“阳光心灵-美好生活”心理健康教育主题班会
《阳光心灵》心理健康主题班会
《阳光心灵》心理健康主题班会一、班会主题与背景分析随着社会的进步及家庭生活的改变，加上多数家庭都是独生子女，学生因心理问题而引起的各种行为问题比比皆是，而且这些心里问题正向低龄化发展，尤其是即将毕业的小学六年级学生，他们的学习激烈紧张，往往少数学生不能更好的适应六年级的学习生活。
(1)通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
(2)使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
让孩子们的心灵洒满阳光。
(3)让家长更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
二、班会目标1、通过看情景剧表演，让学生要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
同时只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
2、通过说心里话，使学生懂得奉献着，自己也会快乐着!3、通过学习《小学生的心理健康标准》，使学生更能很好的调整自己的心态，使自己拥有健康的人生，更好的适应紧张繁忙的六年级学习生活，度过人生第一个艰难时刻。
三、班会设计思路1、发现问题：现场进行情景表演《跳皮筋》，面对被别人嘲笑，不合群等情况如何解决呢?2、解决问题：学生的嘲笑、不包容，针对这样的现象，教师进行正确的引导。
3、说说心里话。
通过表白，知道同学之间应和睦相处，多包容，多谦让。
4、达成共识：通过上述活动，共同拟定《小学生心理健康标准》，让自己的心灵洒满阳光，成为一个心理健康标准的小学生。
四、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光。
”五、班会实施过程：(一)、谈话导入：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
“阳光心灵,美好生活”——心理健康主题班会总结
“阳光心灵,美好生活”——心理健康主题班会总结阳光心灵，美好生活——心理健康主题班会总结尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天，我们进行了一场主题为“阳光心灵，美好生活”的心理健康班会。
通过这次班会，我们进一步加深了对心理健康的认识，认识到心理健康对我们的生活有着重要的影响，更加懂得了如何培养健康的心理状态，追求幸福美好的生活。
下面，我将对这次班会进行一个总结。
首先，我们通过观看了一段心理健康的宣传视频，了解到什么是心理健康、心理健康的标准以及心理健康对我们生活的重要性。
视频中提到，心理健康是一个人内心状态的健康程度，包括情绪稳定、自信、自尊、适应能力和人际交往等方面的健康水平。
而心理健康对我们的生活至关重要，它能够使我们更加积极乐观，更好地面对困难与挫折，更好地与他人沟通交流，建立健康的人际关系。
在这段视频中，我们看到了一些成功的人士，他们因为拥有健康的心理状态，能够面对逆境，积极向上，取得了优异的成绩。
这让我们对心理健康产生了巨大的兴趣和渴望，我们也希望能够拥有一个健康的心灵，过上美好的生活。
接下来，我们进行了一系列互动活动，以便更好地理解和体验心理健康的重要性。
我们分成小组进行了“故事承诺”环节，大家纷纷分享了自己的故事和承诺。
通过这个环节，我们发现了很多人都曾经历过心理上的困扰和困难，但他们最终通过积极的行动和调整心态，取得了成功。
大家一起讨论了如何面对困难和挫折，如何培养一个健康的心理状态等等。
这样的互动让我们感受到了团结和支持的力量，鼓励我们相信自己，相信我们可以战胜一切困难和挑战。
在班会的最后，我们请来了一位心理咨询师为我们讲解了如何培养心理健康和调节情绪的方法。
她告诉我们，培养心理健康需要良好的生活习惯，要保持充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动。
此外，我们还要学会管理情绪，通过各种途径来调节我们的情绪，可以通过听音乐、聊天、参加各类兴趣班等等来转移注意力，让自己的心情保持积极的态度。
“阳光心灵-美好生活”心理健康教育主题班会
为什么要关注心理健康
心理健康的良好状态有助于提高生活质量、增强工作能力、改善人际关系，并帮助我们更快地适应生活 中的各种挑时，我们需要学会有效地应对它们。通过采用一 些积极的方法和技巧，我们可以缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。
如何调节情绪
掌握调节情绪的技巧可以帮助我们更好地处理困难和挫折，改善情绪状态，提升幸福感。了解如何调节 情绪在各个方面都是至关重要的。
“阳光心灵-美好生活”心 理健康教育主题班会
在这个主题班会上，我们将探讨心理健康教育的重要性，学习如何调节情绪， 建立积极人际关系以及保持乐观心态。让我们共同追求阳光心灵和美好生活。
介绍主题：心理健康教育
了解心理健康是什么意思以及它在我们日常生活中的重要性，为了更好地促进我们的身心健康，我们需 要掌握一些心理健康教育的基本知识。
阳光心态的重要性
拥有阳光心态意味着积极乐观地面对生活中的各种挑战和困难。它可以帮助我们更好地保持自信和积极 的态度，以实现更美好的生活。
建立积极的人际关系
积极的人际关系是心理健康的重要组成部分。了解如何建立良好的人际关系， 改善沟通技巧和处理冲突，将有助于建立更加健康、积极的人际关系。
如何放松心情
阳光心理健康生活主题班会教案（精选15篇）
阳光心理健康生活主题班会教案阳光心理健康生活主题班会教案（精选15篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编为大家整理的阳光心理健康生活主题班会教案，希望能够帮助到大家。
阳光心理健康生活主题班会教案篇1教学目标：每个孩子从出生开始，就好比是一个小天使的降临。
往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都会出现适当的问题发生。
通过做一个快乐小天使的活动安排，相信对于测试孩子们的心里健康状态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮助的。
教学准备：准备三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常表情作为本次教学的依据。
另外按照幼儿园上课学生的个数，进行快乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮助。
教学过程：1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们自己站在脸谱的前面，相信绝大多数孩子都会选择笑脸的。
如果在战队期间发现了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是需要进行心理开导的小朋友。
2、老师可以让这些学生将内心不开心的事情说出来，大多数的情况都是因为父母说自己了，造成内心的自尊心受损或者是和其他的小朋友闹矛盾所以不开心，此时老师可以通过心理疏导的方式，来解开每一位学生心里面的苦恼问题。
3、比如老师可以让选择笑脸的小朋友们来开解不开心的孩子，或者是请孩子的父母到教室当中来，将所面临的问题当面解开，避免让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康成长都是没有帮助的。
4、最后老师可以将准备好的小天使头饰放在大家的头上，告诉大家要做一个快乐的人，对于出现的问题要善于解决，不要埋藏在心里面令自己不开心。
结束：最后老师衷心的祝愿每一位学生都是快乐的天使，可以每天都在阳光下生活和学习。
阳光心理健康生活主题班会教案篇2活动目标：1、欣赏故事，感受故事中所表达的爱并尝试用语言、行为等方法大胆表现。
2、体验爱和被爱的快乐情感。
3、懂得怎样用实际行动来关心父母、尊敬长辈。
“阳光心灵-美好生活”心理健康教育主题班会
“阳光心灵-美好生活”心 理健康教育主题班会
欢迎大家参加“阳光心灵-美好生活”心理健康教育主题班会。通过本次班会， 我们将一起探讨心理健康的重要性，心理健康教育的目标和内容，以及有效 的心理健康教育方法。
心理健康的重要性
1 全面幸福
心理健康是实现个人全面幸福和社会 和谐发展的关键因素。
2 身心健康
心理健康与身体健康相辅相成，共同 构建一个完美的生活状态。
3 抗压能力
良好的心理健康可以提高个人的抗压能力，以应对生活中的各种挑战。
心理健康教育的目标
1 认知提升
帮助学生认识自己的情绪与需求，提 高自我认同和自信心。
2 压力管理
教授应对压力的技巧和策略，培养学 生健康的应对方式。
3 人际关系
提供社交技巧和解决冲突的方法，促进积极的人际关系。
演讲和展示
邀请心理健康专家进行演讲和 展示，传授专业知识和经验。
心理健康教育的案例分享
1
学业压力
分享一个学生如何应对学业压力的案
社交焦虑
2
例，提供有效的解决方案。
分享一个学生如何克服社交焦虑的案
Hale Waihona Puke 例，鼓励积极参与社交活动。
3
家庭关系
分享一个学生如何改善家庭关系的案 例，提供家庭沟通技巧。
结语和总结
心理健康教育的内容
情绪管理
学习如何有效地管理和表达 情绪，提高情绪智力。
自我调适
掌握自我调适的方法，提升 个人的心理适应能力。
心理疾病
了解常见心理疾病，学习预 防和治疗的基本知识。
“阳光心灵_美好生活”心理健康教育主题班会课件
心理健康教育的目标
• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我， 承受挫折，适应环境的能力，培养学生健 全的人格和良好的个性心理品质，对少数 有心理行为问题和心理障碍的学生，给予 科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆 脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质， 提高心理健康水平。
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心身疾病
• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一 类躯体疾病,又称心理生理疾病.这些疾病可 能伴有,也可能并无组织的损伤.
选藏在书中或书柜里 你是不是常常觉得自己学经 历不足，对自己的能力没有自信 ，造成生活上许多困难？其实只 要自己肯努力，一定能有所作为 ，哪个名人伟人不是经过一番努 力才成功的？所以一定要对自己 有自信，增加行动力，你一会有 更好的表现！
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选藏在床底下或附近 你是不是常常怀疑自己工作或日常 生活中的决定是不是正确呢？是否有者 良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不 会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信 自己吧！ 有时太没自信会使自已的压力及痛 苦越来越多呦，多增加自己的实行力， 认为对的就去做，坦率一点，不要因为 压力而逃避现实，改善自己的表达能力 ，相信你的理想一定指日可待！
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假设今天你有一笔钱想把 它藏起来，你会藏在自己房间 中哪个地方？ 1.电视机附近 2.藏在镜子后面 3.藏在书中或书柜里 4.藏在床底下或附近
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测试结果： 选电视机附近 你很希望受到大家的欢迎，也有着强 烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常 太在乎别人的想法呢？ 虽然人际关系相处的融洽与和谐在生 活当中是非常重要的一件事，但别忘了， 要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是 有足够的自信噢，所以多多培养自己的自 信与能力吧！多保留一点自己独特的个人 魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会 过的更快乐！
阳光心理健康生活主题班会教案
阳光心理健康生活主题班会教案阳光心理健康生活主题班会教案「篇一」一、活动背景和目的1、通过班级调查得知：周末本班男生有一半以上人数沉迷于网吧玩游戏，不思进取，不完成作业等现象，有针对性召开本次主题班会。
2、通过召开本次主题班会，学生正确认识文明时代网络的利弊，正确处理学习和游戏的关系，从而健康快乐地学习和生活。
二、活动过程1、主持人致开场白，导入班会主题“文明上网健康成长”。
2、幻灯片展示问题：网络给我们生活带来什么样的影响？3、同学们分组讨论。
4、学生回答，主持人展示幻灯片。
（1）交流方式更多样即时通讯工具QQ 、E-mail、社交网络等方式则开始占据主导地位同学们利用博客或空间日志写心里话、转载文章、上传照片等。
（2）网络生活更便利网络购物的多样化、便捷、物美价廉，喜爱，淘宝、当当、卓越等网站较受欢迎。
小结：网络是先进的，也是危险的。
它改变了我们的生活，也充满着陷阱和诱惑。
5、网络有哪些安全隐患？全班讨论。
6、学生代表发言，同时主持人用事例和数字说明网络对青少年身心健康的影响。
（1）网吧是个高危场所A、上网吧空气混蚀，人口密度大，烟味、食物味、汗臭味，五味俱全。
B、机器声、打闹声、脏话声，声声刺耳，卫生、环境条件极差，严重影响着身体健康。
C、经常有打架斗殴的事在网吧发生。
D、大多数网吧电脑安放的密度、电脑走线、安全出口等都存在着不同程度的问题（如无安全通道和疏导标志等），存在着巨大的安全隐患。
（2）黑网吧害你没商量（事例略）（3）沉迷网络游戏不可自拔（事例略）7、主持人：我们可以通过什么方式摆脱网隐？本次活动你有什么感受？同学们畅所欲言，尤其让沉迷于网络的同学谈谈感想。
8、全班齐读《全国青少年网络文明公约》要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
三、班主任小结网络是一把双刃剑，我们在利用它为我们生活服务的同时，要正确看待它带给我们的弊端。
2024年心理健康教育主题班会(5篇)
2024年心理健康教育主题班会（5篇）2024年心理健康教育主题班会（精选5篇）2024年心理健康教育主题班会篇1一、活动背景在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。
为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。
二、活动目的1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。
三、活动宗旨“加强心理健康教育，珍爱生命;增强班级凝聚力，构建和谐班级。
”四、活动主题“团结友爱、珍爱生命”五、活动形式召开大学生心理健康教育主题班会六、活动时间与活动地点20__年5月25号、经贸C304教室2024年心理健康教育主题班会篇2一、活动主题：大学生心理健康教育二、活动背景：当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起三、活动目的：为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来四、活动时间：5月25日五、主办单位：建筑学1,2班团支部六、具体内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。
七、活动地点：八、活动对象：辅导员、建筑学1,2班班全体学生1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以2、班会活动：(1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。
(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学(3)请同学(3—5人即可)发言，谈谈对于大学、班级的想法和 2024年心理健康教育主题班会篇3一、活动目的：通过心理的创造及演绎，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的表现形式，为正确认识心理健康问题提供一个全新的视角。
更重要的是，通过同学们自己创作心理剧，表演发生在身边的熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化。
心理健康教育的主题班会(精选15篇)
心理健康教育的主题班会(精选15篇)心理健康教育主题班会篇一三年级（2）班是一个团结上进的班级，我们个性张扬却不乏谦逊，对这个班集体都有着深厚的感情。
在此次的心理健康教育周期间，我班开展了以“心向阳光，健康成长”为主题的心理宣传班会，意在让同学们能够关注自身的心理健康，珍爱自我，提高心理素质，开发心理潜能的意识进而追求更高生活质量。
通过此次心理健康教育主题班会，进一步了解本班级同学的心理健康水平，培养良好的心理素质，让每个同学都能够有所收获，做个心理健康的`优秀人才。
同时，本次的活动还提高了大家对心理健康话题的关注度，让同学们进一步了解心理健康的重要性，引起同学们对心理问题解决方法的重视和采纳，让同学们学会调节心理，拥有健康的人格，塑造良好的人际关系，使大家自信面对人生。
此次班会同时也增进了班级成员之间的感情，增强集体的凝聚力，让大家感受到班级生活的快乐，使大家认识到班级的重要性，使整个班集体都朝着健康的方向发展！此次活动向大家介绍了一些心理健康方面的知识，使同学们进一步认识和了解学习、掌握心理健康知识的重要性，以逐步养成健康的心态。
通过对这些知识的学习，让同学们重新分解自我、认识自我，体验到自己的存在价值，乐观自信；使大家懂得利用心理知识调节自己的心态，从而增强自己的心理素质，使自己以健康的心态和最佳的状态投入到每一天的学习和生活。
心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系密切，是学生成才的基础。
通过此次心理健康教育主题班会，一是为同学们传输丰富的心里健康教育内涵开辟了专门的渠道；二是为学校发展心理健康教育的操作过程提供了广阔的心灵舞台；三是为学生个性的发展创设了团体互动的融融氛围；四是传播心理知识，浓厚心理文化氛围，打造了班级的品牌；五是让大家懂得我们班是一个快乐而积极上进的班集体，取得了很好的效果。
心理健康主题班会教案篇二活动主题：“我积极，我自信”活动流程：准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》（一）主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的？（学生交流讨论）明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。
阳光心理健康生活主题班会教案（精选4篇）
阳光心理健康生活主题班会教案（精选4篇）阳光心理健康生活主题班会篇1一、教学目标：情感、态度、价值观：通过学习，让学生体验学习的乐趣，使学生树立正确的学习态度，培养正确的学习观念，和终身学习的意识。
知识与能力目标：转变学习方式，掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。
三、教学重点、难点：教学重点：帮助学生了解适合自己的学习方法，学会学习。
教学难点：转变学习方式，养成良好的学习习惯。
四、教材分析：主要针对学生进行学习方式、方法、习惯等方面的能力的培养和行为养成教育。
教材从学习方式的转变入手，进而介绍学习方法、学习习惯，旨在进行较系统、具体的学习指导，从而引导学生在初中阶段的学习中更好的珍惜教育权利，履行受教育义务。
因此本节具有较强的现实意义和实践意义。
五、学情分析：我们的学生刚刚步入初中，面临着适应新的环境、新的集体。
面对环境、学习的压力。
学会学习，选择适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯对于学生尤为重要。
六、教法、学法：教法：启发式、讨论式学法：自主合作探究式七、评价设计：1、通过提问，了解学生学习中的困惑。
2、通过材料分析题，检查学生运用新知识的灵活性。
3、通过达标检测，检测学习目标的达成。
八、教学过程：【导入新课】导入新课：青少年是祖国的希望，你们的未来关乎到祖国的未来。
要实现祖国的腾飞，关键要看你们是否能够储备丰富的知识，是否具有灵活的头脑，是否拥有驾驭未来的能力。
这就要求你们在现阶段学会学习。
这就是我们这节课要学习的新课：学会学习。
【合作探究交流】㈠转变学习方式1、转变学习方式的必要性师：埃里克.霍弗说过：在剧变时代，善于学习的人将继承未来。
有学问的人将会发现他们为生存其中而进行了准备的世界已经不存在了。
同学们思考：转变学习方式的必要性？生：学生讨论回答师：苏联著名教育学家苏霍姆林斯基再三强调，一定要让学生“学会如何学习”。
我们所有的目光都投向了同一个问题——学会学习。
这是时代对青年学生提出的新要求。
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得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，
增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
请自检
心理测试题
精品课件
• 假如有一天，
• 你不小心遇见了上帝，
• 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选 择哪一个？
•
•
A、一个真心朋友
B、一群一起玩的朋友
C、让自己的钱增值10倍
D、学会一门技术
E、身材、脸蛋变漂亮
生活中的决定是不是正确呢？是否有者 良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不 会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信 自己吧！
有时太没自信会使自已的压力及痛 苦越来越多呦，多增加自己的实行力， 认为对的就去做，坦率一点，不要因为 压力而逃避现实，改善自己的表达能力 ，相信你的理想一定指日可待！
精品课件
• 测试结果：
• 选电视机附近 你很希望受到大家的欢迎，也有着强
烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常 太在乎别人的想法呢？
虽然人际关系相处的融洽与和谐在生
活当中是非常重要的一件事，但别忘了，
要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是
有足够的自信噢，所以多多培养自己的自
信与能力吧！多保留一点自己独特的个人
生命的过程应该是快乐的
大家想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么
？
有人说，我来这个世界就是玩来了；有人说，我来这个 世界就是为了吃喝玩乐。这种回答没错，我们来到这个世 界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判 这种观点，现在发现无论事情，都是为了让大家快乐。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使
魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会
过的更快乐！
精品课件
• 选藏在镜子后面 你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想
过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每 个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也 会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑 身散发着一股迷人的气质？
也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉 得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在 ，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注 意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着 ，相信只要这样你也可精品以课件是未来的仙度瑞拉哦！
精品课件
• C，选“让自己的钱增值10倍 ”： 你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
精品课件
• D，选“学会一门技术”： 你是一个外向的人，你擅长于交 际，但确对技术感觉很神秘。你 性格上最大的弱点就是无法专心 。 专心有时候还是需要一定的毅力 的，不防一天让自己静坐上20分 钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力 的运动。也许会精品课对件 你有帮助。
精品课件
•测试结果：
• A，选“一个真心朋友”： 你的内心常常会有空虚感，
你性格上最大的弱点就是自闭。 试着让自己的心开放一些，
让自己心里少一些秘密，也许会 对你的心理有些改善。
精品课件
• B，选“一群一起玩的朋友” ： 你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。 大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
问题出在哪?
哪里出问题了？思前想后发现是我们的心态出
了问题。我要提醒各位亲爱的同学，好心情才能欣赏 好风光，好花要有好心赏。我们今天的沟通，就是要
让大家建立起积极的价值观，获得健康丰盛的人生， 释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释 放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是 零度。
我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这 两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。 因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使 你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。胡锦涛总书 记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一 个基础。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎 靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。
• E，选“身材、脸蛋变漂亮” ： 你是一个很在乎外表的人 ，你性格上最大的弱点就是太 在意别人对你的看法。 外表往往不是最重要的， 然而这个道理很多人要老得走 不了路的时候才懂得。不防多 充实充实自己精品的课件 内心世界吧。
• 假设今天你有一笔钱想把它 藏起来，你会藏在自己房间中 哪个地方？
• 1.电视机附近 • 2.藏在镜子后面 • 3.藏在书中或书柜里 • 4.藏在床底下或附近
要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨 ，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个 人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
心态具有多大的力量呢?
原来如此?!
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在
桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下
看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过
去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走
，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实
。
这个试验揭示的原理是心态影响能力
改善不良情绪
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶 、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正 面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。 在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的, 正所谓人生不如意十之八九。由于人的负面情绪占绝 对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。
“阳光心态，健康人生”
五（3）班主题班会
精品课件
精品课件
你快乐吗?
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的 财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越 多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多， 但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多， 但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉 ，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代 多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在 家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人 生的一大遗憾。
• 选藏在书中或书柜里 你是不是常常觉得自己学经
历不足，对自己的能力没有自信 ，造成生活上许多困难？其实只 要自己肯努力，一定能有所作为 ，哪个名人伟人不是经过一番努 力才成功的？所以一定要对自己 有自信，增加行动力，你一会有 更好的表现！精品课件
• 选藏在床底下或附近 你是不是常常怀疑自己工作或日常