心理健康教育优秀教案学习习惯
四年级上册心理健康教育教案-第7课培养学习好习惯
四年级上册心理健康教育教案-第7课培养学习好习惯一、教学目标1.知识与技能目标：学会学习好习惯，提高学习效率。
通过了解学习规律、良好的学习习惯、合理的学习方法，培养学生的学习兴趣和自主学习的能力。
2.情感态度目标：通过培养学习好习惯，提高学生的自制力和自觉性。
从学习习惯的培养入手，使他们从小养成良好的习惯，注重自我管理和自我激励。
3.实践行为目标:通过培养学习好习惯来掌握基础的学习方法技能，提高学生的学习成绩。
二、学情分析本课是学习好习惯的关键，学生初次学习了如何养成好习惯，需要老师针对实际情况设计合适的教学策略。
三、教学流程1.导入，新课预告（1）老师向学生提问：学习好习惯有哪些好处？（2）回答：提高学习效率，掌握基础学习方法技能，提高学习成绩。
（3）新课预告：本节课就是要教大家培养学习好习惯，不但要做到自律，更要注重学习方法的科学性。
2.学习好习惯的意义（1）解释：培养学习好习惯有益于学习，提高学习效率，为将来的发展打下坚实基础。
（2）学生积极参与，互相交流自己不同角度对学习好习惯的理解。
3.养成学习好习惯（1）解释：养成学习好习惯包括自制力的培养、良好的站立、坐姿等，还要注意环境卫生的保持和注意力的稳定等。
（2）学生分小组进行讨论：自己周围是否有自己不好的习惯，如何改变，共同千方百计改掉不好的坏习惯。
4.培养自制力（1）解释：自制力是指控制自己的思想和行为，按照确定的目标和原则，进行有效的思考和行动。
教育者要关注和培养自制力，促进学生的学习和生活的良好发展。
（2）老师引导学生思考：自己有哪些好习惯实际上是通过自己的自制力养成的？学习中有哪些情况会动摇自己的自制力？如何在学习中保持好的自制力呢？5.科学的学习方法（1）解释：学习方法是指在学习过程中所采用的各种技巧、策略和行为。
科学的学习方法能使学生的学习效率得到提高。
（2）给学生举例科学的学习方法：土壤质量学的方法一直采用利用较大量的土样，获得精度较大的荧光X能谱（XRF）的微量元素分析数据。
五年级心理健康教育教案-养成学习的好习惯 全国通用
五年级心理健康教育教案-养成学习的好习惯一、教学目标1.了解好习惯养成的重要性。
2.理解好习惯对学习和生活的重要意义。
3.掌握养成学习好习惯的方法和技巧。
二、教学准备1.PPT演示工具。
2.粉笔、黑板等教学工具。
3.幼儿读物。
三、教学内容1. 学习好习惯的重要性1.大量阅读优秀作品，锻炼学生的阅读兴趣和能力。
2.通过老师的讲解，引导学生认识好习惯对生活和学习的作用，帮助他们懂得为何要养成好习惯。
2. 养成学习好习惯的方法和技巧1.紧扣教学内容，因材施教，注重学生的参与性。
2.要求学生定时复习记录，每学习一篇文章就自我复习。
3.每周还应设定一个小目标，逐步培养持之以恒的习惯。
3. 督促学生养成好习惯1.教师要定期检查学生的学习记录和习惯，帮助他们理解使用好习惯的重要性。
2.分析学生的问题并提出合理的建议，帮助他们适应新的学习状态，提升学习效率。
3.加强与家长的沟通，并定期回访学生的学习状态，帮助他们建立正确的学习观念和行为习惯。
四、教学重点和难点1. 教学重点1.让学生了解养成好习惯对生活和学习的重要性。
2.培养学生良好的学习习惯和态度。
2. 教学难点1.如何使孩子养成好的学习习惯。
2.如何认识和理解好习惯的重要性。
五、教学方法1.情景教学。
2.听、说、读、写综合训练法。
六、教学展示与评估1. 教学展示在课上，老师将为学生展示如何制定一个合理的计划，建立深度思考和持之以恒的习惯。
2. 教学评估教学评估的重点是评估学生的习惯养成情况，包括学习时间分配、学习成果的归纳、做笔记的是否有效果等。
七、教学反思养成好的学习习惯有利于学生的成长和发展，但其过程是漫长的。
需要合理的计划和有耐心的教学者时时刻刻督促和引导。
因此，我认为语文老师应当及时地反思和总结落实教学计划，在学习过程中逐步改进教学方法，提高教学水平，使每一步教学都能发挥应有的效果，帮助学生更好地养成好习惯。
【幼儿园心理健康教育教案】心理健康教育教案(优秀7篇)
【幼儿园心理健康教育教案】心理健康教育教案（优秀7篇）心理健康主题班会教案篇一从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。
有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。
良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。
本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。
1、让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2、团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。
3、着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。
1、重点：让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。
2、难点：在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。
调整学生的心态，意识到自己才是学习的主人。
多媒体教案、提示牌、即时贴一、热身活动同学们，俗话说：“习惯成自然。
”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。
那么给自己的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自己的学习习惯能打几分？设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。
部分学生可能对自己的评分不满意，教师需要适当的引导。
二、导入新课1、用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。
例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。
2、交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？3、你觉得该采取怎样的措施？设计意图：通过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家通过观看故事，思考自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。
三、课堂活动（一）阅读《心海导航》资料1、了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。
2、最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？3、分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？设计意图：对照材料反思自己的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自己细微的变化与进步，为学生树立赶走坏习惯的信心。
心理健康辅导课教案(优秀8篇)
心理健康辅导课教案（优秀8篇）心理健康活动设计教案篇一一、活动目标：引导幼儿正确认识“黑”，并学习用各种方法克服怕黑的心理障碍。
鼓励幼儿平时积极动脑，不胆怯，不退缩，勇于克服各种困难。
培养幼儿独立入睡的好习惯，提高自理能力。
二、活动准备：将活动室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。
与幼儿人数相等的动物玩具，小猫头饰若干，猫妈妈的胸饰一只。
音乐磁带一盒。
课件动画片《小兔迷路了》三、活动过程：（一）以游戏的口吻和形式导入活动１．教师：“小猫们，今天妈妈带你们到那边森林里去玩，我们一边唱歌一边走吧！”（伴随《找小猫》的音乐，幼儿做律动进入场景）２．教师：“草地上真舒服，小猫们和妈妈一起坐下来休息一会儿，妈妈给你们讲一个故事。
”３．播放动画片《小兔迷路了》：从前，有一只可爱的小兔跟着妈妈一起到森林里去采蘑菇，它看到美丽的鲜花，漂亮的蝴碟可开心了。
它一会儿去闻闻鲜花，一会儿扑蝴蝶，结果找不着妈妈啦。
走啊走，小兔来到一个山洞里，里面黑得什么也看不见，小兔害怕极了，太阳落山了，夜深了，小兔找不着妈妈多伤心呀，它大声地哭起来：“妈妈，妈妈……”。
（二）营救小动物，鼓励幼儿不怕黑1、发现情况通过小动物的呼救声及教师对黑洞内发生情况的描述，让幼儿感知发生的事情，激起幼儿救小动物的欲望。
（1）（伴随着音乐，以远处传来一阵阵小动物的呼救声）教师：“咦，好象有什么人在哭，你们听，是谁在喊救命？小猫们，你们千万别动，妈妈去看看。
（2）教师慢慢走到山洞口，仔细往山洞里看，说：“呀，这里有个山洞，里面很黑，什么也看不见。
对，声音就是从这里发出来的。
哎呀，这个洞口这么小，我钻也钻不进去，怎么办呢？里面到底发生了什么事情？这黑洞洞的山洞里到底是谁在哭呀？小猫们，你们谁愿意帮妈妈进去看看。
”2．鼓励幼儿克服怕黑心理，勇敢地钻进山洞（1）请胆大的幼儿做示范（3-4人），并说说自己害怕不害怕，以及自己是怎样克服害怕的。
（2）交谈，了解害怕的幼儿的心理状况，教师对他们进行疏导。
初中心理健康教育《建立良好的学习习惯》优质课教案、教学设计
初中心理健康教育《建立良好的学习习惯》优质课教案、教学设计教学目标知识与技能- 了解良好学习习惯的含义及其对学习的重要性。
- 掌握建立和维护良好学习习惯的策略。
- 学会自我监控和调整学习习惯，以提高学习效率。
过程与方法- 通过小组讨论、案例分析和角色扮演等方法，培养学生自主学习与合作学习能力。
- 学会时间管理和目标设定，提高学习计划性和执行力。
情感态度价值观- 培养学生积极的学习态度和自我管理意识。
- 增强学生对心理健康重要性的认识，促进全面发展。
教学内容第一部分：导入（5分钟）- 开场介绍：讲解心理健康教育的重要性，引入本课主题——建立良好的学习习惯。
- 分享真实案例：讲述一个成功建立良好学习习惯的学生的例子，激发学生兴趣。
第二部分：理解良好学习习惯（10分钟）- 讨论：让学生思考并分享他们认为的良好学习习惯是什么。
- 展示研究数据：通过一些研究数据或图表，让学生了解良好学习习惯对学习成绩的影响。
第三部分：学习习惯的策略（10分钟）- 时间管理：教授学生如何制定学习计划，合理分配学习时间。
- 目标设定：指导学生如何设定短期和长期学习目标，并制定达成目标的步骤。
第四部分：实践与分享（10分钟）- 小组活动：让学生分小组讨论如何将前面学到的策略应用到实际学习中。
- 角色扮演：每组选取一名学生扮演学生，其他成员扮演导师，通过情景模拟展示良好学习习惯的实践。
第五部分：总结与反思（5分钟）- 学生分享：让每个学生分享他们在本次活动中的收获和感悟。
- 总结：教师对学生的分享进行点评，强调良好学习习惯的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
教学资源- 真实案例分享- 学习习惯相关的数据或图表- 学习计划模板- 角色扮演道具教学评价- 观察学生在小组讨论中的参与程度和表现，评估他们的合作学习能力。
- 通过学生分享和总结，评估他们对良好学习习惯的理解和掌握程度。
- 通过角色扮演，评估学生将理论知识应用到实际情景中的能力。
心理健康教育优秀教案 学习习惯
学习习惯教学理念：英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。
可见，养成各种良好的行为习惯、学习习惯在人的整个一生中起着至关重要的作用。
高中阶段仍然是形成习惯的关键时期，因此帮助学生逐渐克服不良习惯，培养良好的行为习惯、学习习惯将会使他们受益终身。
教学目标：教师：1、使学生了解不良习惯的危害2、使学生理解习惯对学习和生活的意义学生：有养成良好习惯的意识。
教学准备：幻灯片教学重难点：使学生有养成良好习惯的意识地点：教室年级：高二课时：1课时教学过程：一、导入在上课之前我先让大家猜一个谜语：我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
大家猜猜这是什么（习惯）很好，有的同学已经才出了谜底，那就是习惯。
我们来看看养成良好的习惯对我们有何意义。
“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。
一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。
“也就是说，习惯非常的重要。
那么我们就有必要去了解它。
今天我们这节课的主题就是好习惯成就幸福人生。
二、集体习惯在上这节课之前，我先给大家看一些图片，看看大家有什么感受。
（ppt）大家的感受都差不多，比较气愤，那么在日常生活中，你做到了吗。
我们来看看我们中学生常见的不良习惯（ppt）以上这些不良习惯你有没有呢，我们现在讨论一下我们班有那些不良习惯，他们的危害是什么。
二、个人习惯刚我们了解了一下我们的集体习惯，现在让我们来看一下，我们自己有哪些不良习惯，你是否有以下经历（ppt）大家有没有想过自己为什么会有这样的状态呢?你的时间利用率高吗，我们来看看（ppt）我们的时间利用率不是很高，那么我们怎么提高我们的时间利用率呢，最好的方法就是做计划，古语说的好，凡是预则立，不预则废。
心理健康教育教案学习习惯
心理健康教育教案学习习惯教学目标：1.了解学习习惯对心理健康的影响。
2.掌握培养良好学习习惯的方法和技巧。
3.帮助学生建立积极的学习心态，提高学习效果。
教学内容：1.学习习惯与心理健康的关系。
2.培养良好学习习惯的方法和技巧。
3.如何建立积极的学习心态。
教学重点：1.学习习惯对心理健康的影响。
2.培养良好学习习惯的方法和技巧。
教学难点：1.如何建立积极的学习心态。
教学准备：1.PPT。
2.学习习惯的案例分析。
3.学生心理健康调查问卷。
教学过程：步骤一：引入（10分钟）1.通过PPT简要介绍学习习惯的概念，并列举一些常见的学习习惯，如拖延、注意力不集中等。
2.提问学生学习习惯对心理健康有什么影响。
步骤二：学习习惯与心理健康的关系（15分钟）1.分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并列举学习习惯对心理健康的积极和消极影响。
2.小组汇报：每个小组选一位代表进行汇报，并整理成表格形式在PPT上展示。
步骤三：培养良好学习习惯的方法和技巧（20分钟）1.讲解培养良好学习习惯的方法和技巧，如制定学习计划、合理安排时间、高效复习等。
并结合案例进行说明。
2.学生提问和讨论：鼓励学生提出问题并进行讨论，解答学生疑惑。
步骤四：如何建立积极的学习心态（20分钟）1.分发心理健康调查问卷：让学生完成心理健康调查问卷。
2.分析问卷结果：根据问卷结果，讲解如何建立积极的学习心态，如态度积极、遇到困难不气馁等。
3.小组活动：将学生重新分组，让他们讨论和分享自己建立积极学习心态的经验和方法。
4.小组展示：每个小组选一位代表进行展示。
步骤五：总结与拓展（10分钟）1.通过PPT总结今天的教学内容。
2.提醒学生应如何调整和改进自己的学习习惯。
3.鼓励学生在日常生活中积极培养良好的学习习惯，并提高学习效果。
教学拓展：1.建立学习习惯的重要性。
2.长期坚持良好学习习惯的好处。
3.如何与同学分享学习习惯的心得。
教学反思：通过以上教学过程，学生能够了解学习习惯对心理健康的影响，掌握培养良好学习习惯的方法和技巧，并能够建立积极的学习心态。
小学心理健康培养学习好习惯教案
小学心理健康培养学习好习惯教案第一章：引言心理健康在儿童成长中扮演着至关重要的角色。
养成良好的学习习惯是培养儿童心理健康的关键之一。
作为教师、家长以及社会大众，我们都应该关注并帮助儿童学会正确的学习习惯。
本教案旨在通过一系列的活动和方法，引导小学生养成良好的学习习惯，促进其心理健康的发展。
第二章：目标1. 培养小学生良好的学习态度和学习兴趣。
2. 帮助小学生掌握一些有效的学习方法和技巧。
3. 指导小学生形成良好的学习习惯。
4. 培养小学生的自主学习能力，提高其学业成绩。
第三章：教学内容和方法1. 培养学习兴趣- 通过情境教学、实践体验等方式，将学习与生活相结合，让学生感受到学习的乐趣。
- 鼓励学生参与各类兴趣小组活动，如音乐、体育、美术等，培养他们的多元智能。
2. 建立良好的学习环境- 提供安静、整洁、舒适的学习场所，保证学生的学习效果。
- 确保学生有充足的学习时间和良好的作息习惯。
3. 教授有效的学习方法和技巧- 培养学生的思维能力，推广有效的记忆方法、思维导图等学习技巧。
- 教授学习方法的同时，积极倡导信息素养的培养，开展信息技术应用教育。
4. 培养良好的学习习惯- 设计并提供适合小学生的学习计划和作业安排，帮助他们养成良好的学习习惯。
- 引导学生形成良好的时间管理能力，合理安排学习和娱乐时间。
5. 发展自主学习能力- 启发学生主动探究，培养他们的自主学习能力和问题解决能力。
- 打破传统的教学模式，提倡探究式学习和合作学习，激发学生的学习潜能。
第四章：教学活动安排1. 学习兴趣培养活动- 组织校外参观活动，让学生亲身体验知识在现实中的应用。
- 邀请专业人士来校内做演讲，向学生展示职业的魅力。
- 开展学科知识比赛，激发学生兴趣。
2. 学习环境创建活动- 学习环境宣传日，通过展板、海报等形式宣传良好学习环境的重要性。
- 开展学习环境整治活动，培养学生维护学习环境的习惯。
3. 学习方法教授活动- 组织学习方法讲座，为学生普及学习方法和技巧。
心理健康教育示范课教案优秀10篇
心理健康教育示范课教案优秀10篇心理健康教育示范课教案篇一活动分析：二年级的小学生，正处于自己意识发展的一个上升时期。
经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自己认识不全面，自己评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。
本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。
活动目标：1、了解学生自己认识的程度，引导学生学会积极评价自己的方法。
2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3、通过活动引导学生树立自信心。
活动重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
活动难点：提高自己理解，自己评价的水平，增强学生前进的信心。
活动准备：1、了解学生自信的程度及学生的长处。
2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。
适合年级：二年级活动过程：一、课件导入：1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。
（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。
但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
小学心理健康教案培养学习好习惯
小学心理健康教案培养学习好习惯在小学阶段，学生的心理健康对于他们的学习和成长起着至关重要的作用。
学习好习惯不仅能够帮助他们提高学习成绩，还能够培养他们良好的心理素质和值得信赖的品质。
为了帮助小学生培养学习好习惯，提高心理健康，制定一套科学有效的心理健康教案尤为重要。
一、教案目标1. 帮助学生树立正确的学习态度，增强学习兴趣和自信心。
2. 培养学生良好的学习习惯，如按时完成作业、养成预习和复习的习惯等。
3. 提高学生的自我管理能力，让他们能够合理规划自己的学习时间。
4. 培养学生的团队合作精神，培养他们良好的人际关系。
5. 帮助学生有效应对学习压力，提高心理抗压能力。
二、教案内容1. 学习态度与心理调整a. 通过讲解、案例分析等方式，引导学生树立正确的学习态度，如积极主动、务实专注、乐观自信等。
b. 演练一些心理调整的方法和技巧，如深呼吸、放松训练，以帮助学生在学习中保持良好的心理状态。
c. 引导学生了解自己的优势和劣势，培养自我接受和自我肯定的能力。
2. 学习习惯的培养a. 引导学生养成按时完成作业的习惯，强调任务的分解和合理安排。
b. 引导学生养成预习和复习的习惯，提高学习效率和记忆能力。
c. 演练良好的阅读习惯，如快速阅读、提问和总结等。
3. 时间管理与自我规划a. 通过案例分析和小组讨论等方式，让学生了解时间管理的重要性和技巧。
b. 培养学生制定学习计划的能力，如设置学习目标、制定时间表和优先级等。
c. 鼓励学生合理安排时间，兼顾学习和娱乐活动，保持身心健康。
4. 团队合作与人际关系a. 引导学生尊重他人、团队合作，培养良好的交流和合作能力。
b. 演练一些团队合作的游戏和活动，培养学生的集体荣誉感和责任感。
c. 培养学生良好的人际关系，解决冲突和处理人际关系问题的能力。
5. 学习压力的应对a. 告诉学生合理的学习压力是正常的，引导他们学习如何有效应对压力的方法。
b. 开设心理疏导课程，教授学生一些应对压力的技巧，如放松训练、情绪管理等。
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学习习惯
教学理念：
英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。
可见，养成各种良好的行为习惯、学习习惯在人的整个一生中起着至关重要的作用。
高中阶段仍然是形成习惯的关键时期，因此帮助学生逐渐克服不良习惯，培养良好的行为习惯、学习习惯将会使他们受益终身。
教学目标：
教师：1、使学生了解不良习惯的危害
2、使学生理解习惯对学习和生活的意义
学生：有养成良好习惯的意识。
教学准备：
幻灯片
教学重难点：使学生有养成良好习惯的意识
地点：教室
年级：高二
课时： 1课时
教学过程：
一、导入
在上课之前我先让大家猜一个谜语：
我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，－－我是功臣；
对失败的人来说，－－我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；
放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
大家猜猜这是什么（习惯）
很好，有的同学已经才出了谜底，那就是习惯。
我们来看看养成良好的习惯对我们有何意义。
“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。
一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。
“也就是说，习惯非常的重要。
那么我们就有必要去了解它。
今天我们这节课的主题就是好习惯成就幸福人生。
二、集体习惯
在上这节课之前，我先给大家看一些图片，看看大家有什么感受。
（ppt）大家的感受都差不多，比较气愤，那么在日常生活中，你做到了吗。
我们来看看我们中学生常见的不良习惯（ppt）
以上这些不良习惯你有没有呢，我们现在讨论一下我们班有那些不良习惯，他们的危害是什么。
二、个人习惯
刚我们了解了一下我们的集体习惯，现在让我们来看一下，我们自己有哪些不良习惯，你是否有以下经历（ppt）
大家有没有想过自己为什么会有这样的状态呢?
你的时间利用率高吗，我们来看看（ppt）
我们的时间利用率不是很高，那么我们怎么提高我们的时间利用率呢，最好的方法就是做计划，古语说的好，凡是预则立，不预则废。
我们通过一个视频来了解一下，计划的重要性。
光有计划，不坚持也等于没有计划，坚持最主要的是毅力，你的毅力怎么样呢，我们通过一个小活动，来看看我们同学的毅力坚定不坚定。
（活动规则）全体起立，闭目，想象理想中的高校，然后双手托起自己的梦想，紧紧拖住不放松。
（要求胳膊与肩成直线，双手举平，不下垂）坚持不住的同学可以坐下，放松的不规范的，偷懒的经过老师确认坐下，视为放弃。
老师不间断地随机地采访学生的感受：
坐下的同学：
你最想对坚持的同学说的一句话是什么？
你稍微感觉到累就放弃了，难道其他同学不累吗？为什么不再坚持一下呢？
如果再给你一次机会，你还会选择很快放弃吗？
坚持的同学：
你的胳膊已经开始发抖了，为什么还不放下？胳膊废了怎么办？（梦想没了，就什么都没了）
后边已经有很多同学都放弃了，你是否也考虑一下？
你觉得你还能坚持多久？你已经感觉自己坚持了很长时间了，可实际上不到10分钟，有何感想？
你如何调节自己坚持梦想的过程的？
你这样劳累地去做这件事，有意义吗？
就算你坚持到最后，成了最后的赢家，有意义吗？为什么不放弃他换一个容易的呢？
心理暗示：也许还有五分钟，也许还有十分钟，也许一节课都要举着，考虑一下放弃吗？
…………
倒计时，宣布结束，采访胜利者和放弃者。
胜利者：你坚持到了最后，有什么感受？
看后边，有很多和你一样坚持下来的同学，你认为你是最后的赢家吗？你认为这么辛苦地坚持着值得吗？
放弃者：你是第一个放弃的人，你看看这些坚持下来的同学，你有什么感受？
你坐下后，又劝说别人放弃，为什么？
你听从了劝说后放弃了，后悔吗？如果没有人劝说你，你会怎么做？
…………
教师总结提升：
刚才真个场景模拟的是大家在为同一目标坚持到最后的众生相。
如果把这事应运与学习，坚持认真听一节课，完成一次作业，安静上好一节自习很容易，就像你举起手来很容易，但是坚持下去，举到最后却很难。
心理学上有这样一个实验，软糖实验（ppt）坚持到最后的，后来有很大的成就，所以同学们一定要锻炼自己的毅力，坚持就是胜利。
有的同学会问，我坚持到什么时候才是个头呀，我们来看一个科学证实，我们的
习惯30天就能养成，所以同学们咬牙坚持一下，养成一个好的习惯，好习惯成就幸福人生。
最后我们以一个名人的例子来结束我们的这节课，并送给大家这样一句话：播下一个行动, 收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
希望你就是那个因有着良好的习惯而幸福一生的人。