中学生心理咨询典型案例分析
中学生心理健康教育案例分析

中学生心理健康教育案例分析中学生心理健康教育案例分析(合集三篇)随着我国社会主义市场经济的发展,“留守儿童”现象成了一个非常现实的社会问题,其核心问题是教育问题,关注“留守儿童”的教育问题势在必行。
以下是作者为大家收集的中学生心理健康教育案例分析(合集三篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
中学生心理健康教育案例分析1一、教育案例分析1.“我当官了”。
班上有一名学生辉,性格倔强,有点偏激,比较厌学,由于贪玩,作业经常拖拉,考试成绩不理想。
在班上他是老师经常批评的对象。
因此对学习没有多少积极性。
一次偶然的机会,生活老师让辉当上了“生活小组组长”,这让他激动不已,并有了出色的表现。
由此,我发现这些被教师忽视的学困生群体,他们的内心是多么渴望得到老师的赏识。
因此,我以此为契机,在班级好好地表扬了他,他格外的兴奋,表现更好了。
每个班级都有这样的“后进生”,由于偷懒、调皮、不守纪律等,使得这些学生成绩不理想。
在老师和别的同学眼中,他们是“坏孩子”,看到的尽是缺点,没有优点,因此他们经常感到自卑,没有信心。
如果老师长期训斥他们,批评他们,那只能是让他们感到更加自卑,破罐子破摔,越走越远,最终对家庭和社会带来无穷的问题。
与其这样,我们为什么不能换一种教育方式呢,用我们充满智慧的双眼,及时地发现他们的优点和点滴进步,适时地给予表扬和赏识,帮助他们树立目标,无论是学习还是生活,让他们看到自己努力的希望。
2.“妈妈,您在哪儿”。
班里婷娟同学,来自“单亲”家庭,平时比较孤独、自卑、胆怯。
在她的记事中,妈妈总是痴痴呆呆的,更别提对母爱的诠释了。
由于父亲忙于生活,经常外出打临工,因此无法在家照料她,懂事的她除了学习还要照看生病的妈妈,帮干家里的农活。
生活艰苦的她,穿着比较俭朴,同学都不愿与她交往,甚至都不喜欢和她坐同桌,这使得她总是独来独往,不太合群,感到无比的孤独、自卑。
一次我看到了她的日记《妈妈,您在哪儿》。
日记中写道:每到过年时,看着别的人家都开开心心地过年,我心里就非常难过。
中学心理健康教育分析案例3篇

中学心理健康教育分析案例3篇社会的发展,学校教育的变革,使中学生的心理健康问题越来越突出,中学生心理健康教育问题越来越受到人们的关注,下面是小编为你精心整理的中学心理健康教育分析案例,希望对你有帮助!中学心理健康教育分析案例篇1案例一:与老师对立,逃学上网有一天下班回家的路上,我遇到了一个曾经教过的男生。
他是一个朋友的孩子——轩。
我见到他时,一个人在大街上溜达,身上背着书包,嘴里还吸着烟。
他开始并没有注意到我,当我喊他的名字时,先是一愣,后急忙扔掉香烟,站在那呆呆得看着我。
也许是老师的身份,让他当时的表情就是诚惶诚恐。
我并没有批评他,只是嘱咐他早些回学校,因为那个时间段是学生在校上自习的时间。
第二天,他主动来到我的办公室,说出了他昨天逃课的原因。
轩本来是个不错的学生,好多老师都说他聪明,给我的印象也很好。
可在高一下半年学校重新调整了班级,轩离开了原来的班级。
新的环境让他感到很陌生,新的同学和老师让他感到很不适应,没能够很快的调整心态,融到新的集体中去。
有一天轩迟到了,新的班主任批评了他,这让他感到很不快。
第二天轩又迟到了,这次他是故意的,他不愿向老师认错,老师很生气,就请了他的家长,面对老师和家长的教育,轩不仅没有改正,而是选择了逃避,逃学去网吧待了一个上午。
后来就出现了开始我讲的情况。
轩对我说自己很想回到原来的班级,对原来的老师和同学很留恋。
自己非常担心在新的环境中和同学们处不好,怕被老师和同学们瞧不起,心情非常焦虑,产生了对立情绪。
案例分析:轩的行为是因为心情焦虑时间过长,自己长时间处于无缘无故又无法摆脱的紧张状态引起的。
通过和轩谈话了解到,其实到了新环境中后,他并没有和别人发生矛盾,而是自己过度担心、紧张的情绪使自己产生了焦虑心情,从而导致行为失常。
辅导态度及方法:一是理解接纳他,把他作为一个独立的人来看待。
尊重他,信任他,宽容他,告诉他相信他讲的话都是实话,产生这种情绪反应是很正常的,很多人都有过这样的情绪。
心理辅导优秀案例及分析

心理辅导优秀案例及分析引言:心理辅导作为一种帮助人们解决情感问题和发展个人潜能的方法,在当今社会变得越来越受重视。
为了深入探讨心理辅导的有效性,本文将介绍两个优秀的心理辅导案例,并对其进行分析和评价。
案例一:自尊问题的青少年背景:小明是一名17岁的高中生,在学术表现上非常出色,但在人际交往方面存在自卑、缺乏自信的问题。
目标:提高小明的自尊、增强他的人际交往能力。
过程:心理咨询师采取了启发式和支持性的方法,通过对话和角色扮演等活动帮助小明了解到自己独特而有价值,并鼓励他参加一些团队活动来改善沟通技巧。
结果:经过几次心理咨询后,小明逐渐完善了自我认知,树立了更正面的自我形象,并主动与同学进行合作,在学业和社交方面都取得了显著进步。
分析:这个案例充分展示了心理辅导在青少年自尊问题上的有效性。
心理咨询师通过启发式和支持性的方法,帮助小明重塑自我认知,并提供了积极的社交参与建议。
这种综合的干预策略不仅有助于解决他现存的问题,还能够培养他长期的心理韧性和人际交往技巧。
案例二:焦虑症患者背景:李女士是一位30岁的化学工程师,她在开始新工作后出现了严重的焦虑症状,包括恐惧、失眠和身体紧张等。
目标:减轻李女士的焦虑症状,帮助她应对职场压力。
过程:心理咨询师采用认知行为疗法(CBT)来引导李女士分析并改变她焦虑思维模式,并教授她放松技巧如深呼吸和渐进肌肉放松来管理身体紧张感。
结果:经过一段时间的心理辅导后,李女士逐渐掌握了应对焦虑的方法,并在工作中获得了更好的表现。
她学会了识别负面思维,并用更积极的态度来看待挑战和压力。
分析:该案例展示了认知行为疗法在焦虑症患者中的有效性。
通过CBT的技术,心理咨询师帮助李女士认识到焦虑思维对她情感和行为的影响,并教授她实际可行的应对策略。
这种注重问题解决和工具赋能的方法有助于提高患者对自己情绪和心理过程的认知,从而促进其精神健康恢复。
结论:以上两个案例表明,心理辅导在处理不同类型问题时都十分成功。
初中生心理健康教育案例3篇

初中生心理健康教育案例3篇案例一:压力管理背景:小明是一名初中生,他一直是班级里的优等生,研究成绩优秀。
然而,随着研究任务的增多和压力的累积,小明开始感到焦虑和压力。
解决方法:学校心理健康教育团队安排了一次压力管理的活动。
在活动中,小明研究到了减压的方法,如运动、呼吸练和健康的饮食惯。
他也学会了调整研究任务和制定合理的研究计划,以减轻压力。
结果:通过参与压力管理活动,小明学会了有效地管理自己的压力。
他不再感到焦虑,研究成绩也有了明显的提升。
案例二:情绪调节背景:小红是一名初中生,她经常情绪波动大,容易情绪失控。
这影响了她的研究和人际关系。
解决方法:学校心理健康教育团队组织了情绪调节的培训。
在培训中,小红学到了情绪的认知和管理技巧,如情绪表达、积极思维和冷静应对问题的方法。
结果:通过参与情绪调节培训,小红学会了更好地管理自己的情绪。
她能够更好地控制情绪,提高了自己的研究效果和人际关系。
案例三:自我认知与自尊建设背景:小李是一名初中生,他对自己缺乏自信,经常觉得自己不如别人优秀。
这影响了他的自尊和心理健康。
解决方法:学校心理健康教育团队进行了自我认知与自尊建设的训练。
在训练中,小李学到了的优点和长处,培养自信的方法和管理负面自我评价的策略。
结果:通过参与自我认知与自尊建设训练,小李逐渐建立了对自己的自信。
他学会了正视自己的优点,减少了自我负面评价,提升了自尊和心理健康。
以上是几个初中生心理健康教育案例,这些案例展示了学校心理健康教育的重要性和有效性。
通过针对不同的心理问题提供相应的解决方法,可以帮助学生更好地应对挑战,提升心理健康水平。
中学生心理辅导设计案例分析

中学生心理辅导设计案例分析引言:在中学阶段,学生面临着许多身心发展上的挑战和困惑。
为了帮助他们更好地应对问题并促进其健康成长,心理辅导在现代教育中愈发重要。
本文将通过一个实际案例,分析其中涉及到的心理辅导设计,探讨如何有效帮助中学生处理情绪困扰和良性发展。
案例背景:小明是一名初三学生,最近一直处于沮丧和焦虑状态。
经过与班主任老师、家长以及学校心理咨询师进行交流后,确定他正受到压力过大的影响,并出现了自卑情绪和人际交往问题。
为了帮助小明走出困境并提高其自信心,开展了以下心理辅导设计。
1. 情绪管理1.1 自我认知在第一次辅导会议中,咨询师与小明建立了信任关系,并通过问答等方式促使他进行自我反思。
“你觉得自己最近最主要感受到什么?”、“你是否能找出造成这种情绪的原因?”等问题引导小明思考自己的情绪起因和表达方式,帮助他了解自己的感受。
1.2 情绪认知在第二次会议中,咨询师向小明介绍不同情绪的特征和表现。
通过展示情绪管理的技巧,并引导他分析自己在某些场景下经历到的不良情绪。
“当你在考试或者面对同学压力时,你是怎样感受到这种情绪的?”,借此可以帮助小明识别出一些常见情境下的负面情绪。
2. 自尊与人际交往2.1 个人价值探索在第三次会议中,咨询师与小明一起制定一份放大镜作业。
这项作业要求他列举出自己过去取得成功的事例,并记录下所取得成功涉及到的技能、特点以及付出等方面。
通过激发和提醒小明本身积极正面的一部分,从而培养其积极应对挑战困难的信心。
2.2 组合活动咨询师为学校设立了一个社交技能训练项目。
小明参与其中,并结合角色扮演和团队合作的形式,提高他与同学之间的沟通能力。
这样的活动使得小明有机会亲身感受到自己所取得进步,并逐渐融入到班级中来。
3. 压力管理3.1 时间规划咨询师教育小明关于如何正确进行时间规划,为自己设置合理的目标,并分解成可行的计划。
“你将最重要和紧急的事情放在了哪个位置?为什么?”这样的问题引导小明思考并实践他们所学习到的技巧。
心理咨询案例分析(2)

例5
郑×,男,18岁,高中学生。母亲报告病史:独子,自幼 任性,初中时学习成绩尚好,入高中后生活开始懒散,作 业完不成,不督促不起床,上学也要督促。原住地区与邻 居的一位男同学经常来往,后迁居另外地区居住,从此再 没找到朋友,转学后和老师的关系紧张,与同学不来往, 整天呆在家里,与母亲经常吵闹,埋怨母亲搬了家,使自 己无法念书。要求搬回原住处,在他的执意要求之下,不 得不迁回原住处。答应了他的这一条件后,他的情况并未 改变。仍然吵闹不休,开始躁动毁物,打碎电话机等。
例11
朱× 女, 8岁,小学生,母亲携其就诊。 患儿母亲报告,患儿近来胆子特别小,睡觉时一定要妈妈拉住她的手,
不然就不能入睡,有时夜里大叫一声醒来后,说有一只黑手抓她的脚, 在学校上课没精神,天一黑就不能离开妈妈。 医生:孩子小时候是否害过重病或有无头部外伤史? 患儿母亲:没有 医生: 目前这种现象从什么时候开始的,当时有无精神刺激? 患儿母亲:四个月以前开始的,我记得有一天晚上看电视,片名记不 太清楚了。因为是周末,孩子睡得也晚,大概在十一点多钟,电视里 有一个很可怕的镜头,一个魔鬼把一个人的脚咬掉,叫声也很惨。当 时,孩子扑到我的怀里,紧闭眼睛,只喊害怕。我当时关了电视,对 她解释了很久,但她还是说怕,只好抱着她睡着了,当晚就惊叫和醒 来过一次。第二天开始就要我守在旁边才肯睡觉。原来自己睡小床, 现在要和我在一起睡。 医生:除了前面说过的情况,孩子还有其它表现吗? 患儿母亲:晚上不开灯她怕黑,开了灯怕墙上的人影
课堂上刺激我,不让我学好功课。
例3
赵××,男,19岁,高中学生。家长介绍,该生自幼喜欢图面,又想 成为作家,曾想写电影剧本,自己觉得能干一番大事业,89年暑期, 为锻炼身体学习气功。一月后,在浴室看到魔鬼向他走来,立即以 “外气”将其制服。之后,上课注意力不能集中,学习成绩下降。有 一日突然对其父说,昨晚有天外来客落在附近操场上,并要求其父与 他一起验证他的超感觉的真实性。
中学生心理咨询中的案例分析

中学生心理咨询中的案例分析第一篇:中学生心理咨询中的案例分析中学生心理咨询中的案例分析——早恋在咨询过程中,我们发现中学生的早恋问题也非常突出。
据调查表明,九年级的学生中。
有早恋经历的多达10多人。
在咨询过程中。
我们还发现,早恋的人数不仅增多,而已年龄逐渐提前,八年级的学生也常常陷入早恋的困惑中。
现列举几个案例来分析中学生早恋的特点。
案例一,一个七年级的女生,在过12岁生日时,邀请了十几位同学作客。
文艺委还唱了一首最爱听的歌来助兴。
她望着文艺委,听着他娓婉动听的歌声,联想到文艺委平时对她的热情和主动帮助,突然有一种从来没有过的特殊感受。
从那儿以后,她一看到文艺委便不知所措,她想见他,又怕见他。
并且,她认为文艺委也处处久留心自己。
她在咨询电话中说:“我能感受到他常常注视着我,比如上体育课我跑步时,下课我与别人讲话时等,他都在看着我。
他既然对我好,为什么不向我表白呢?他是不是不好意思开口呢?”青春期性生理的发展与成熟,必然带来性意识的萌发,他们愿意接近异性,希望得到异性的关心和爱恋,但他们毕竟年幼、单纯,生活经验少。
有的中学生缺乏坚强的毅力,自我约束力较差,很可能无法驾驭自己的感情,在所谓“爱的旋涡”里越陷越深,不能自拔。
特别是一些未谙世事的女孩子,她们依赖性强,渴望得到温暖和爱护。
一些不怀好意的成年男性正是抓住女中学生的这种心理进行诱骗,他们先给女孩足够的关怀与体贴,又以必然高于中学生的智力和成熟给女孩以帮助和指点。
于是女孩子往往会对其充满感激。
身体上的成熟和好奇心理使她们的自控能力减弱,因此常常造成不可挽回的后果。
从以上的案例和中学生早恋的类型中,我们还可归纳出中学生早恋有以下特征:1、朦胧性。
中学生的早恋只是一种朦胧的对异性的眷恋和向往,在他们中间还没有产生深沉执着的情爱,也很少有自觉的一对一的,以建立家庭为目标的道德感。
他们之间存在一些模糊不清的感情,似乎是爱,似乎又不是爱。
有的是把某个异性的好感当成了爱;有的是由于偶尔的好感,也有的是羡慕对方的知识和才能等等。
高中生心理辅导案例解析

案例1 学习压力过大的心理辅导案例介绍案例中的女孩就读的是某市最好的中学,她在初中曾是父母及老师心中的骄傲,升入中学后在强手如林的年级考试中,依然能保持年级前四十名的成绩,但这么优秀的成绩却带给她极大的压力,她害怕被别人追上,放弃了许多娱乐时间,一心扑在学习上,但由于过分关注自己的成绩,导致过于紧张,睡眠不好,心跳过快,这样让她又担心自己的身体会出问题,她想,自己才高一就如此,那到高三还了得,因此她向心理老师求助。
案例分析她在向老师求助时,话题一直围绕“如何能睡好觉,学习很辛苦而成绩却不如意,怎么排解”展开,心理老师在与她交谈第一次,教给她一些放松的技巧,并试让回答三个问题作为家庭作业:1.你学习的目标是什么 2.你学习的动力是什么 3.你如何看待成绩女孩第二次咨询时,她带来了答案:1.考大学2.考大学,赶上比她好的同学3.成绩考得好,怕落后,被人赶上;成绩考得差,就恐惧、灰心。
心理老师在每个回答的后面画上为什么,女孩子很茫然,考大学是她读书的终极目标,她却不知道为什么,这样看来,她的情绪现状及学习现状已形成一种自动化的思考,心理老师分析后,觉得这女孩思考问题已偏离合理性,通常没有充分理由就往坏处想,而且非常极端,非好即坏,针对她这种心态,心理老师进行分析后,与女孩重新探讨了如何确定适合的学习目标,包括近期目标和远期目标,并引导她对自己学习动力中非理性的说法进行自我辩驳,让她意识到学习实质是种成长,也是种乐趣,要学会正确看待成绩,并树立适合自己实际水平的心理期待。
经过心理老师的几次辅导,女孩逐惭意识到自己从初中升中学后,在学习方法及学习信念上都存在问题,对学习成绩过分关注及对成绩不合理的信念,给她带来越来越紧张的心态,导致学习活动成了负重的竞赛,因此才越走越累,她在对学习生活的描述中,会存在许多不合理的负面语言,这些负面的情绪累积,就严重影响了她学习的愉悦感,心理老师在辅导她的过程中,由浅至深地剖析她的问题,并针对性提出有效的建议,女孩也极力配合老师的辅导,最终走出心理阴霾。
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中学生心理咨询典型案
例分析
Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
中学生心理咨询典型案例分析
陆建进荐
一、性意识发展咨询案例
案例介绍
一名初一女生喜欢并希望一高二男生保护她。
她自己也知道并非是交男朋友。
但她仍然想知道这名高二男生的电话号码,却又害羞说不出口。
同时,她不知道男女生之间的交往是否是正常现象。
因此,很害怕别的同学知道了自己的想法而被笑话。
她很迷茫,又不知道应该怎么做。
请老师为她解答。
案例分析
首先给她介绍并讲解有关的科学知识。
我国青少年儿童性意识萌发成熟的平均年龄在11、12——16、17岁,近几年来还有提前的趋势,身高体重的迅速增长以及性器官的成熟促使青少年对异性产生了浓厚的兴趣,但是又因为对两性知识的缺乏而有一种强烈的神秘感。
他们能很清楚的意识到自己身体上的变化,逐渐认识到自己在慢慢长大,但在异性面前却显得很拘谨腼腆。
到后期出现一种表面回避而内心憧憬的背反现象。
一些男女同学虽然感情很好,在学习上互相帮助,但却害怕它会招来大部分同学的议论,对他们的学习产生不好的影响。
在咨询时我为她仔细分析,并且给了她许多参考性的意见,最终让她自己决定该怎么做。
1.树立正确的思想观念。
喜欢一个人包括异性并没有错,这都是人很正常的想法。
2.当你对一个人有强烈的喜爱念头时,就应该从多方面去了解他的优点和不足,然后他在你心中的神秘感会逐渐消失的。
3.直接对他说自己很崇拜他并且希望能得到他的关心和保护,如果不敢面对面的说也可以间接接触,例如可以采用写信或者让自己信赖的老师和同学转告的方式等等。
4.表达不愿意影响他,希望能共同进步的想法。
5.当有人评论时,要理直气壮的接受这一切,因为大多数人都因为不了解而进行各种猜测。
这些都是人之常情,也不要因此而气愤。
6.为了双方都有一个美好的未来则应该做好每天该做的事。
作为一名学生应该首先把自己的成绩搞好,从而回到正常的学习生活轨道中来。
二、社会性发展咨询案例
案例介绍
一名初二女生来询问,她和她的一个很要好的朋友经常吵架,她不知道两人还是不是好朋友为了保住友谊,他们不敢相互指出对方的对与错,甚至在她的好友有偷盗自己东西的行为时,也不敢多说,近来,好友还被一群品行不良的人恐吓威胁着让陪着他们玩玩,而且让好友去干坏事,她们两个都害怕不服从会招到报复,而服从了又害怕自己变坏。
因此,徘徊不定,也不知道怎么办。
案例分析
首先给她介绍并讲解有关的科学知识。
少年由于缺乏辨证而全面的看事物的经验,往往会把朋友之间的友谊神圣化。
他们会把小集团中的一些人的行为准则作为自己的行动标准。
常常为了所谓的“义气”而包庇同伴,或者为对方打抱不平,也不管是否符合社会道德规范就很冲动的做出一些造成较大不良后果的行动。
在咨询时我为她仔细分析,并且给了她许多参考性的意见,最终让她自己决定该怎么做。
1.首先明确真正的好朋友不仅仅是讲“义气”。
好朋友就是要互相帮助,取长补短,共同进步,因为每个人都不是十全十美的。
2.要知道每个人都有与别人不同的观点,要敢于接纳与自己不同的合理观点,保留自己的正确观点,最好能够采用一切合理的方法来证明自己的观点的正确性。
3.真正的好朋友应该为对方的健康成长着想,对方的不当行为我们都应该勇敢而委婉的提出,引导他们改正错误。
如果不方便直接说也可以通过他信任的老师或者同学来转达。
4.当好朋友在做伤害自己的事时,应该大胆提出,并表明只原谅第一次,再也不愿意看到有第二次。
如果他还是不能改过就应该向相关老师反映情况,老师会帮他分析问题行为产生的原因,并让大家来帮助他改掉这个坏毛病。
5.面对不良行为的影响,应该主动向家长或者老师寻求帮助,毕竟咱们处在一个法制较健全的社会,一切不良的和不合法的行为都会受到社会的惩罚的,正义终究会压倒邪恶的。
三、认知发展咨询案例
案例介绍
几个初一女生来咨询室询问同性恋是怎么一回事,她们因为不知道而害怕。
同时还问黄色书指的是哪些书言情小说算不算黄色书看言情小说对不对还附带问了许多其它问题,父母打子女对还是不对有些后妈为什么对养女不好如何交到更多的新朋友
案例分析
首先给她介绍并讲解有关的科学知识。
少年思维的一个典型特征是独立性和批判性有所发展。
他们对事物的种种关系有了更进一步的理解,加之自我意识的发展,他们逐渐喜欢用书本上所学的知识去评论周围的人和物,例如,父母、老师、同伴、小说中的人和物以及社会现实问题等。
但是由于他们缺乏社会实践经验,这种思维的独立性和批判性总带有不少的片面性和主观性,表现为固执己见,蛮不讲理,有时还会轻率的下结论。
在咨询时我主要从认知方面去引导并为她仔细分析,给了她许多参考性的意见,最终让她自己决定该怎么做。
1.首先让她们知道同性恋指的是同性之间的性器官的亲密接触,例如,口交,肛交等。
国际上对同性恋有着不同的看法,一些发达国家已经接纳了
它,并在法律上承认了它的地位,而我国对它还没有一个定论。
但应该知道这种随意的性接触容易传播疾病。
因此一般同性好朋友的关系是不会给我们带来什么影响的,大可不必恐慌。
2.黄色书是指那些会影响自制力不强的青少年引诱他们做出不合社会道德规范的行为或者走上违法犯罪道路的夸大异性之间正常关系的书籍。
而言情小说不一定是黄色书,有的是在对人类异性之间的美好情感做深入细致的描述。
但是,青少年如果沉溺于其中,就会转移自己的学习注意力而影响学习。
3.对父母打孩子的问题要辨证的看待。
不能说它全对也不能说它全错,具体问题要具体分析。
如果孩子犯了错误应主动向父母承认错误,请求原谅,并保证以后不再犯错误。
父母也应该给孩子一个改正错误的机会,毕竟,人非圣贤,孰能无过。
也有的是因为父母心理上的其它原因而把更多的烦恼发泄在孩子身上。
4.后妈对养子不好有多种原因。
有的是因为她自己生活不顺或者要求过高,有的是因为孩子对后妈本身就带有偏见,对后妈的态度不好等。
5.交到新朋友是需要你的观察和真心付出的。
对方有困难就应该立刻伸出援助之手。
四、个性发展咨询案例
案例介绍
一名姓钱的初一学生前来咨询说,我在班上学习很刻苦,经常拿第一,如果有时当不了第一。
就感觉会被别人说而感到很难受,我该怎么办呢
案例分析
首先给她介绍并讲解有关的科学知识。
少年对别人的关于自己的评价特别在意,如果有人评价不合事实或者不公正就会引起某种愤怒情绪。
他们对自己的评价一般落后于对别人的评价,因而对自己的评价往往偏高,对别人的评价往往吹毛求疵。
在咨询时我为她仔细分析,并且给了她参考性的意见,最终让她自己决定该怎么做。
1.肯定自己的优点。
好学,有上进心强永远都是对的,值得大家学习的。
2.要看到每个人的优点和不足。
可以在一张纸上分别写上自己和竞争对手的优点和不足。
对照着找到自己的差距,要看到身体条件的差异,起点高低等种种原因。
多给自己一些肯定,从而争取下一次赶上去。