八年级心理健康教案大全8年级心理健康教育汇总教案
初二心理健康教育教案大全
初二心理健康教育教案大全一、自我认知与自我价值感的培养在青春期的学生往往会出现自我认知的困惑，他们可能会对自己的身份和角色感到迷惑。
因此，教育的第一步是帮助学生了解自己，包括自己的兴趣、能力和价值观。
通过开展一系列自我探索活动，如自我介绍、我的优势海报等，让学生认识到每个人都是独一无二的个体，从而增强自我价值感。
二、情绪管理与调适情绪波动是青春期学生的常见现象。
教师需要引导学生学会识别和表达自己的情绪，以及如何有效地管理负面情绪。
可以通过情绪日记、情绪角色扮演等活动，让学生在实践中学会情绪调适的技巧，比如深呼吸、积极思考等方法。
三、人际交往与沟通能力的提升良好的人际关系对于青少年的心理健康至关重要。
教案中应包含如何建立和维护友谊、如何处理人际冲突等内容。
通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生在实际情境中练习倾听、表达和协商等沟通技巧。
四、抗压能力与解决问题的策略面对学习和生活中的压力，学生需要培养抗压能力和解决问题的能力。
教案中可以设计一些模拟挑战活动，如时间管理游戏、问题解决工作坊等，帮助学生学会设定目标、制定计划，并在遇到困难时寻找合理的解决方案。
五、网络使用与安全互联网已成为青少年生活的一部分，但同时也带来了诸多风险。
教案需要涉及网络安全知识，教育学生如何辨别网络信息、保护个人隐私，并引导他们健康上网、合理安排在线时间。
六、性教育与自我保护性教育是心理健康教育不可或缺的一部分。
教案应该提供适龄的性知识教育，包括生理变化、性别尊重和自我保护等内容。
通过讲座、互动讨论等方式，帮助学生建立正确的性观念，增强自我保护意识。
总结：这份初二心理健康教育教案大全范本涵盖了自我认知、情绪管理、人际交往、抗压能力、网络使用与安全以及性教育等多个方面，旨在为教师提供一个全面的心理健康教学框架。
通过这些教案的实施，可以帮助学生建立健康的心理状态，为他们的成长打下坚实的基础。
在实施教案的过程中，教师应根据学生的实际情况灵活调整教学内容和方法，确保教育活动的有效性。
八年级心理健康教育教案
八年级心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性培养学生正确认识自我，增强自信心引导学生学会自我接纳与欣赏1.2 教学内容：自我认识的意义自我认知的误区如何正确认识自我1.3 教学活动：小组讨论：分享自己对自己的认识心理测试：测试自我认知程度总结分享：如何正确认识自我，增强自信心第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响培养学生学会情绪调节与管理引导学生建立积极的情绪状态2.2 教学内容：情绪的类型及影响情绪调节的方法积极情绪的培养2.3 教学活动：情绪体验：学生分享自己的情绪经历情绪调节技巧学习：介绍情绪调节的方法情绪日记：引导学生记录积极情绪第三章：人际交往3.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性培养学生学会倾听与表达3.2 教学内容：人际交往的意义倾听与表达的技巧良好人际关系的建立3.3 教学活动：角色扮演：模拟人际交往场景，练习倾听与表达小组讨论：分享建立良好人际关系的经验第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性培养学生学会合理安排时间引导学生提高时间利用效率4.2 教学内容：时间管理的重要性合理安排时间的方法时间利用效率的提高4.3 教学活动：时间管理测试：了解自己的时间管理情况时间规划方法学习：介绍合理安排时间的方法行动计划制定：引导学生制定提高时间利用效率的计划第五章：学习方法5.1 教学目标：让学生了解学习方法的重要性培养学生学会有效的学习方法引导学生提高学习效率5.2 教学内容：学习方法的意义有效的学习方法介绍学习效率的提高5.3 教学活动：学习方法分享：学生分享自己的学习方法学习方法学习：介绍有效的学习方法学习计划制定：引导学生制定提高学习效率的计划第六章：压力应对6.1 教学目标：让学生了解压力的来源及影响培养学生学会合理应对压力6.2 教学内容：压力的来源及影响压力应对的方法良好压力管理机制的建立6.3 教学活动：压力体验：学生分享自己的压力经历压力应对技巧学习：介绍应对压力的方法压力管理计划：引导学生制定压力管理计划第七章：网络心理7.1 教学目标：让学生了解网络心理的影响培养学生学会健康上网7.2 教学内容：网络心理的影响健康上网的方法良好网络使用习惯的建立7.3 教学活动：网络心理体验：学生分享网络心理的影响健康上网方法学习：介绍健康上网的方法网络使用习惯反思：引导学生反思并改进自己的网络使用习惯第八章：心理素质提升8.1 教学目标：让学生了解心理素质的重要性培养学生学会心理素质提升的方法引导学生建立积极的心态8.2 教学内容：心理素质的重要性心理素质提升的方法积极心态的建立8.3 教学活动：心理素质讨论：学生分享心理素质的重要性心理素质提升技巧学习：介绍提升心理素质的方法积极心态培养：引导学生培养积极的心态第九章：青春期心理9.1 教学目标：让学生了解青春期心理的特点培养学生学会处理青春期心理问题引导学生建立健康的青春期心理9.2 教学内容：青春期心理的特点青春期心理问题的处理健康青春期心理的建立9.3 教学活动：青春期心理分享：学生分享自己的青春期心理经历青春期心理问题讨论：讨论青春期心理问题的处理方法健康青春期心理培养：引导学生培养健康的青春期心理第十章：心理疾病预防10.1 教学目标：让学生了解心理疾病的特点及预防培养学生学会关注心理健康引导学生寻求专业的心理帮助10.2 教学内容：心理疾病的特点及预防关注心理健康的方法寻求专业心理帮助的方式10.3 教学活动：心理疾病知识学习：介绍心理疾病的特点及预防心理健康关注练习：学习关注心理健康的方法寻求专业心理帮助分享：讨论如何寻求专业的心理帮助重点解析本文为八年级心理健康教育教案，共十个章节。
2024年最新八年级心理健康教案全集完整版
2024年最新八年级心理健康教案全集完整版一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第八章“情绪管理”，具体内容为第一节的“认识情绪”和第二节的“情绪调节”。
第一节主要介绍情绪的类型、特点及影响；第二节着重讲解调节情绪的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极参与课堂讨论，提高合作学习的能力。
三、教学难点与重点教学难点：情绪调节的方法和技巧。
教学重点：情绪的类型、特点及对身心健康的影响。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、教材、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生感受不同情绪带来的心理变化，激发兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的类型、特点，引导学生认识情绪。
3. 课堂讨论：分组讨论情绪对身心健康的影响，分享各自的观点。
4. 举例讲解：通过例题讲解情绪调节的方法和技巧。
5. 随堂练习：发放情绪卡片，让学生练习识别和调节情绪。
7. 互动环节：邀请学生分享自己的情绪调节心得，互相学习。
六、板书设计1. 情绪的类型、特点2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪调节的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）简述情绪的类型、特点。
（2）举例说明情绪调节的方法和技巧。
（3）谈谈自己在生活中是如何调节情绪的。
答案：（1）情绪的类型包括：喜、怒、哀、惧。
情绪的特点：短暂性、情境性、主观性、传染性。
（2）情绪调节方法：认知重评、情绪表达、心理放松、积极寻求支持等。
（3）答案开放，学生可根据自身实际进行回答。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注心理健康方面的书籍、文章，提高自我认知。
同时，组织学生参加心理健康讲座，拓宽知识面。
重点和难点解析1. 教学难点：情绪调节的方法和技巧。
2. 实践情景引入：确保情景能够有效引发学生对情绪体验的共鸣。
八年级心理健康教案（精选3篇）
八年级心理健康教案（精选3篇）八年级心理健康篇1一、教学目的：1、通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我调控；2、将培养良好情绪的方法适当的运用于社会实践中。
二、教学重点：中学生良好情绪的培养，以及调控措施。
三、难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
四、课堂类型：心理活动课五、教学过程：导入：人的一生会遇到大大小小的各种困境，无数成功者告诉我们：面对困境只有用乐观的心态积极面对，才有可能战胜困境，走向成功。
我们的学生也同样，他们在日常的生活中，可能面临着来自学习、人际交往等各方面的“困境”。
如果没有良好的心态和积极的行动去应对这些困境，那就可能会长时间身陷困境中，对其学习、交往等方面产生不良影响。
因此，让学生懂得如何面对困境调节情绪，显得非常重要。
（1）、讨论a在纸上写出自己的优点和缺点，对自己做出评价b归纳良好情绪和不良情绪的特征，联系自己本身以及如何改进。
七种消极情绪：1.恐惧2.仇恨3.愤怒4.贪婪5.嫉妒6.报复7.迷信七种积极情绪：1.爱2.感恩3.希望4.信心5.同情6.乐观7.忠诚（2）同学们，14种情绪在左右着你的成功!你是情绪的奴隶还是情绪的主人让我们一起做一份心理测试。
分析结果并进行讨论。
（3）看图片，思考情绪的调节（4）讨论心理健康的标准是什么；你有以下的感觉吗：自我安全感；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地宣泄情绪和控制情绪；在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
（5）探讨摆脱不良情绪的方法。
1、不要为自己寻找借口2、再给自己一点爱3、分散你的注意力4、改变你的行为5、了解自己的极限6、相信自己，也相信他人7、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活8、向朋友诉说自己的烦恼9、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”10、把复杂问题分解成简单的问题11、倾尽全力完成一件事12、运动是自救的基础（6）看几则真实事例，谈从中受到的启发。
八年级心理健康教育教案(全一册)
八年级心理健康教育教案第一课做最好的自己【教学目标】一、培养自信心；二、获得肯定自我价值的方法。
【教学准备】一、准备教案二、准备课件三、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、看图思考1、《一驴二人》（第4页）2、讨论：图中人的做法有什么不同？3、用笔和纸写出你的想法？4、分组讨论，再全班交流。
5，教师点评，获得新知。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第3页）；2、师生互动交流，谈谈感想。
三、心理测试1，学生填《自信水平测试》表；2，教师根据情况做心理引导。
（第4页）四、作业，填写自我成长计划表。
（第5页）。
第二课做个记忆达人【教学目标】一、训练提高记忆力；二、获得提高记忆力的方法。
【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、看图（第6页）2、讨论：大脑的记忆潜力有多大？3、用笔和纸写出你的想法。
4、分组讨论，再全班交流。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第7页）；2、师生互动交流，分享经验。
三、心旅导航1，读一读，想一想。
（第9页）四、作业，成立记忆训练小组，以圆周率为题，一走后看看谁记得位数最多。
（第9页）。
第三课亦师亦友【教学目标】一、培养师生和谐关系；二、掌握建立师生良好关系的原则。
【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】1、导入新课，师者，传道授业解惑也，你认为老师除了传授知识外，还可以做什么呢？（第10页）2、用笔和纸写出你的想法。
3、分组讨论，再全班交流。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第11页）；2、师生互动交流，分享经验。
三、心旅导航1，读一读，想一想。
（第12页）2，体味原则，亲身实践。
四、作业，给不太喜欢老师写一封信，告诉他妨碍你们交流的原因，并说出自己对他们的期望（第13页）。
八年级心理健康教案（5篇）
八年级心理健康教案（5篇）第一篇：八年级心理健康教案八年级心理健康教育工作计划心理健康教育是一个长远的工作，现今对一部分师生和家长来说还是一门模糊的学科，还不被大多数人所接受，他们还存在一些偏见，认为心理健康教育就是思想品德教育，对有心理问题的人也不理解，观念不够更新。
所以，在这种形势下，大力宣传和普及心理健康教育是本学期心理教育工作计划的重点。
一、本学期心理健康教育的主要任务中学生心理健康教育工作的主要任务是：根据中学生的心理特点，有针对性地传授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美方面全面发展。
求真务实，抓重点、出亮点、显特色。
进一步深化“健康”理念，加强学校心理健康教育工作，为学生的身心健康服务，为学校教育教学服务，为学校安全服务，为学校管理工作有序、高效地进行服务。
二、本学期心理健康教育工作的主要内容1、宣传普及心理科学基础知识：使学生认识自身的心理活动和个性特点；宣传普及心理健康知识，使学生认识到心理健康的重要作用，特别是心理健康对成材的重要意义，树立心理健康意识。
2、学会基本的心理调试技能：提供维护心理健康和提高心理素质的方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，及时调节负性情绪；使学生养成良好的学习习惯，掌握科学、有效的学习方法，提高学习能力，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；树立积极的交往态度，掌握人际沟通的方法，学会协调人际关系，增强适应社会生活的能力；自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。
3、认识与识别心理异常现象：使学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，以科学的态度对待各种心理问题。
4、根据学生不同阶段的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。
八年级心理健康教育教案(共七课时)
八年级心理健康教育教案第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重迅速增加。
原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。
如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。
八年级健康教育教案8篇
健康教育教案初中生常见心理障碍——自我意识发展教学目标；1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。
2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。
3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。
4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。
教学重点：根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。
教学难点：采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。
教学准备：1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。
2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。
3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。
4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。
教学过程：一、活动设计明镜台（一）案例：“小辉的经历”节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。
来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。
”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。
妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。
小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。
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别让时间悄悄溜走【教学目标】（1）帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵（2）激发珍惜时间、珍惜生命的情感。
【重难点】（1）重点：帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵（2）难点：激发珍惜时间、珍惜生命的情感【课时】2课时【教学准备】（1）了解学生学习和生活中时间利用率的现状，整理学生的实际困扰及需要。
（2）搜集相关活动方案及事件管理素材和方法。
（3）教师事先自己认真完成《生命清单》活动。
（4）为每位同学准备代表人生长度的纸条——“人生刻度尺”。
【教学过程】（一）导入：无妄之灾（3’）2015年6月1日约21时28分的沉船事故。
隶属重庆万州，从南京开往重庆的豪华游轮“东方之星”因突遇龙卷风，在一两分钟之内倾覆倒扣在水中。
据长江航务管理局最新情况，出事船舶载客458人，其中内宾406人、旅行社随行工作人员5人、船员47人。
截止2015年6月13日下午，442人遇难者，12人生还。
“天有不测风云，人有旦夕祸福”，灾难降临之前的那一刻，学校、家中、路上的交通工具内的人们，可能和我们一样过着他日常的生活，学习、工作、休息，可是一瞬间，一切终止。
我们身边，也不乏这样的意外。
（例子）因此我们不得不感慨有时候生命是极其脆弱的、充满危机的。
如果有一天，你也将面临如此困境，你希望自己有限的人生如何度过呢？（二）生命清单活动我们将进行的这个游戏可能对你会有些冲击力，但我仍希望每个同学都能进入角色认真去做，因为从中你一定会有不少的发现和感悟。
1、游戏《生命清单》（）假如现在你的生命只剩下一年的时间，你会如何度过呢？请写下你最想做的10件事。
假如你的生命只剩下一个月，你又会如何度过呢？老师也曾经认真的列过“我的生命清单”，在老师生命的最后一年，最想做的10件事是：（1）自己一个人出去旅行一个月，去感受各地的风土人情。
（2）去看望一些人，对于所有生命中帮助过我的人，表达我的谢意，对于我发生过不愉快的人，说声抱歉。
（3）陪我父母实现他们的一个心愿。
（4）将所有手头上的事有个交代，可以结束的就结束，实在不行的也不能留个烂摊子让别人收拾残局。
（5）去我成长历程中待过的地方看看。
（6）将自己的一些经历和感悟写下来。
（7）办个手续，捐献我可以捐献的器官。
（8）去非洲看看。
（9）去看看日升日落。
（10）最后的时刻我要和我的家人共同度过。
给学生充裕的时间，让他认真思考并写下他们最想做的10件事。
学生分享。
2、故事分享：《生命清单》（）五官科病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。
在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨。
乙也同样如此表示。
结果出来了。
甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。
甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。
甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书。
凡此种种，共27条。
在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。
现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。
当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。
第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。
这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。
现在这位朋友正在实现他出一本书的宿愿。
有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。
甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。
是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。
现在我才体味到什么是真正的生命和人生。
你生活得也挺好吧!乙没有回答。
因为在医院时说的，去拉萨和敦煌的事，早已因患的不是癌症而放到脑后去了。
在这个世界上，其实每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。
我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西，去实现梦想，去做自己想做的事，是因为我们认为我还会活得更久。
然而也许正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同：有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。
（三）当梦想照进现实1、关于时间（1’）有家银行每天早上都在你的账户里存进￥86,400元；但是每到午夜12点的结算时间，银行便会把你当日剩余的金钱全部删除，咱们每个人都拥有这样的一个银行，它的名字是“时间（Time）”。
（1）视频《小苍的一分钟生命》（8’）视频内容：这是一个薄雾未散的清晨，四周一片寂静。
在一片菜地中，某片萝卜叶上，有一枚毫不起眼的虫卵。
不久，里面的新生命破壳而出。
这是一只心情愉悦的苍蝇，但是他的快乐和新鲜感并未持续太久，因为头顶上的计数器分明显示他只有1分钟的生命。
1分钟？如此之短，该如何度过？正当他惊慌失措之时，一张死去前辈曾用过的清单飘到它的手上，上面清楚列出了1分钟之内他应该做到的事情。
比如：填饱肚子、唱歌跳舞、挑战极限、躲避天地追杀、恋爱生子、救死扶伤、结交朋友、乃至成名种种。
接下来的1分钟里，小苍开始了它短暂而辉煌的一生……小苍用其一生去完成清单上别人给的任务。
当你给自己列出生命清单后，该如何去实现呢？每个人来到这个世界上，他所拥有的最大的、也是任何人都不缺少的财富，就是时间，如何利用时间将是决定一个人成功与否的关键。
我们有多少时间可以去实现我们的梦想呢？（2）人生长宽高活动（）人生有长有短，平时我们当中有人会感叹人生苦短——用“转眼”、“瞬间”、“光阴似箭”、“逝者如斯夫”等词汇形容，恨不得感到时间前头，重来一次；也有人觉得“度日如年”，恨不得早点过完自己的一生。
一年有365天，一天有24小时，1小时有60分钟，每分钟60秒，那么一生中有多少秒呢？这样计算起来，似乎是很庞大的数字！那么用年、用已经过去的比例计算呢？人生的长度是有限的还是无限的呢？接下来的心理游戏将形象地展示你的人生长度。
活动步骤：请每位同学取一张代表人生长度的人生刻度尺。
撕一撕：找到自己现在所在的年龄位置，再找出人生可能结束的刻度。
撕去已经度过的这些年，并撕去人生结束后的部分，手里只剩下我们即将要开始和面对的人生，再找出觉得自己可能年老体力难以支撑实现梦想的刻度，然后撕去之后的时光。
算一算：从现在开始，我们还剩下多少年？这几十年中：有多少时间要用来吃饭、娱乐休闲、发呆？还剩下多少时间可以用来学习、工作实现梦想？想一想：人生刻度尺上，真正用于努力奋斗的长度有多少？人生的长度是有限的，可以用来实现梦想的长度更有限。
我们能做的是“拓宽高度、勇攀高度”，那么你的人生会有多宽多高？是什么决定了你人生的宽度和高度？怎样才能拓宽你人生的宽度和高度呢？首先你能够准确地把握你拥有的时间吗？小结希望同学们通过今天的分享可以认识到我们生命的有限、时间的珍贵，从而珍惜时间、珍惜生命。
我们无法使时间停留、倒流，但我们可以控制时间的“流向”，这就是通过有效的时间管理，这样让时光流向有意义的地方！那么，下节课我们来学习能帮助我们有效利用时间的小窍门！智力的奥秘——想象力是智力的翅膀活动目标：通过本活动，提高、丰富自己的想象能力，并掌握想象力的训练方法，了解想象力在学习、生活中的意义。
发掘和提高自己的想象力重难点：发掘和提高自己的想象力教学过程：一、导入：激情导入，出示两幅图片，请同学说说看到了什么？圆形可以是太阳、车轮、月饼、眼珠、镜子……（学生脑洞大开，各抒己见）二、（一）板书新课智力的奥秘———想象力是智力的翅膀首先，我们来明确我们这节课的活动主题:发掘和提高自己的想象力：活动目的：通过本活动，提高、丰富自己的想象能力，并尝试想象力的训练方法，了解想象力在学习、生活中的意义；活动要求:回答部分对错也不作好坏的评价,重要的一点:参与就是好的.无需紧张,请放开自己,让我们头和脑都活动起来。
（二）要达到以上的目的，我们就必须了解什么是想象力？爱因斯坦说过“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，想象力概括着世界的一切。
”想象力，属于人所特有的高级认识过程，是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。
许多事物，包括某些人物形象都是想象的结果。
中国神话中的天宫、海外仙山、阎罗世界都是虚构想象的结果。
那么，想象力和我们的智力又有什么关系呢？智力包括想象力是智力活动的翅膀。
想象力是智力活动富有创造性的最基本的条件。
有人说：事实好比空气，想象力就好比翅膀，只有两方面结合，智力才能如矫健的雄鹰，一飞冲天，翱翔万里，以探索的目光巡视广阔无垠的世界，搜索一切奇珍异宝。
（三）想象力如此神奇，让我也见识一下你们的想象力吧！1、回形针很多人认为他就是用来夹文件、试卷的。
请问回形针除了这个用途还有没有别的用途呢？让学生各抒己见2、小游戏：老师开个头，每人依次说一句话，把一个故事续编下去。
充分展开想象，再离奇也不过分。
前面的同学不必为后面的同学负责，只管编好自己的就行。
“在很久很久以前，有一座大山……”想象力当然包括天南海北的“胡思乱想”也要学会换个角度进行观察和想象。
假如把自己的眼睛看作是照相机，如果总是拍照类似的角度和类似的内容，照出的照片肯定就会越来越不新鲜。
如果换个角度去照或多照些内容，照片才可能丰富多彩。
换个角度去画看似平常的内容，而且不仅仅是换换方向，更重要的是传达出独特的、与众不同的想法。
在做每一件事的时候都努力地与众不同，想象力自然就能够体现出来了。
（四）丰富的想象力是创造发明的向导，生活无处不体现出丰富的想象力，你能说说生活中体现出人们想象力的例子吗？中国当代教育家南怀谨说：人类社会是由两个苹果造成的，一个苹果是牛顿发现了。
引来现代文明社会，造就了科学；一个苹果是亚当和夏娃偷吃了，产生了人类，是艺术想象。
（五）丰富的想象力可以让我们的生活变得更加便捷、美好。
同学们想不想让自己的想象力更丰富呢？先给大家介绍美国学者德米勒设计的想象性呼吸练习。
这个练习旨在综合开发头脑的感受和想象方面的潜能，请大家站起来跟我一起做：闭上眼第一段想象自己面前有一条金鱼在空气中游来游去……金鱼游进我的嘴巴，我深吸一口气，金鱼随之进入体内……金鱼在体内钻来钻去的游动……我呼气，把金鱼从体内呼出……第二段我吸气，吸进大量的水，水在体内哗哗的流……我呼气体内的水顺着呼吸道流了出去……第三段我吸气，吸进一堆枯叶，枯叶在体内飘来飘去……我呼气，体内的枯叶随之飘出体外……（鼓掌）谢谢大家，大家可以在课间或者休息时候来练习。
同时我还给大家介绍几个简单又能提高想象力的方法。
1)看看天花板的污渍或云朵的形状，然后在脑海中描绘出它的形象。
不光只是做一次或两次，做了好几次后，就会出现效果。
2)在公共汽车车厢，看见某杂志周刊的广告，或是看了某本书的题目，便想象其中的内容，然后，与实际的内容做一比较检查，如此一来，就可以充分地把握自己的想象力。