大学体育足球课教案
大学生足球体育课游戏教案
教学目标：1. 培养学生参与足球活动的兴趣，提高足球技能。
2. 锻炼学生的身体协调性、灵敏性和团队合作精神。
3. 增强学生的自信心和集体荣誉感。
教学对象：大学生教学时间：1课时教学场地：足球场教学器材：足球若干、标志盘若干、秒表1个教学过程：一、准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，以预防运动损伤。
2. 学生进行分组，每组5-6人，确定队长。
二、基本技能训练（20分钟）1. 足球基本动作练习：教师示范脚内侧踢球、脚背正面踢球、头球等基本动作，学生跟学，教师个别指导。
2. 足球传接球练习：学生两人一组，进行脚内侧传接球练习，教师巡回指导。
三、足球游戏（30分钟）1. 游戏名称：抢断大战游戏规则：（1）将学生分为两队，每队10人，在规定场地内进行比赛。
（2）比赛开始后，双方队员在场地内自由传球，力求将球传至对方防守区域。
（3）防守方队员在接球后，需尽快将球传至队友，以避免被对方抢断。
（4）抢断成功后，进攻方获得一次任意球机会，可任意选择进攻方向。
（5）比赛时间：20分钟，以进球数多少判定胜负。
2. 游戏名称：传球接力游戏规则：（1）将学生分为两队，每队10人，在规定场地内进行比赛。
（2）比赛开始后，第一组队员用脚内侧传球给第二组队员，依次类推，直到最后一名队员。
（3）传球过程中，若出现失误，需重新开始。
（4）最快完成传球任务的队伍获胜。
四、总结与反馈（10分钟）1. 教师对学生在课堂上的表现进行点评，表扬优点，指出不足。
2. 学生分享自己在游戏中的心得体会，总结足球技能和团队合作的重要性。
教学反思：1. 本节课通过足球游戏，提高了学生的足球技能和团队合作精神。
2. 教师在教学中注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课堂上得到锻炼。
3. 在游戏过程中，学生积极参与，热情高涨，体现了良好的学习氛围。
4. 教师应进一步丰富教学内容，创新教学方法，激发学生对足球运动的兴趣。
大学体育足球课教案
教案名称：大学体育足球课年级：大一教材内容：1. 足球基本技巧：带球、传球、射门、抢断、头球等。
2. 足球比赛规则及战术配合。
3. 足球运动生理心理知识。
教学目标：1. 让学生掌握足球基本技巧，提高足球运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生身体素质，促进身心健康。
4. 培养学生遵守纪律，自觉锻炼的良好习惯。
教学重点与难点：重点：足球基本技巧的掌握，团队合作意识的培养。
难点：足球技巧的熟练运用，战术配合的灵活运用。
教学资源：足球场、足球、教学视频、音响设备。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的足球动作，如带球、传球、射门等，以提高学生的兴奋度。
二、基本部分（40分钟）1. 技术训练：（1）带球：教学生如何正确带球，提高控球能力。
（2）传球：教授不同的传球技巧，如长传、短传、斜传等。
（3）射门：教授不同的射门技巧，如大力射门、脚内侧射门、挑射等。
（4）抢断：教授如何进行抢断，提高防守能力。
（5）头球：教授如何进行头球攻门和防守。
2. 战术训练：（1）进攻战术：教授如何进行配合进攻，提高进攻效率。
（2）防守战术：教授如何进行配合防守，提高防守效果。
3. 比赛实践：（1）进行小型比赛，让学生在比赛中运用所学技巧和战术。
（2）教师点评，指出学生在比赛中的不足之处，并进行指导。
三、结束部分（10分钟）1. 总结本节课所学内容，强调足球运动的重要性。
2. 学生进行自我评价，总结自己在课堂上的表现。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生足球技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现。
3. 学生对足球运动的热爱程度。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现，调整教学计划和方法，以提高教学质量。
同时，关注学生在课堂上的需求，不断优化教学内容，使学生在轻松愉快的氛围中学习足球，提高足球水平。
大学体育课足球游戏教案
教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球技能。
2. 增强学生的团队协作能力，培养学生的竞技精神。
3. 培养学生遵守规则、公平竞争的体育道德。
教学重点：1. 足球基本技能的掌握。
2. 团队协作能力的提高。
教学难点：1. 学生在游戏中能够正确运用足球技能。
2. 学生在比赛中能够遵守规则，公平竞争。
教学过程：一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑、拉伸等热身运动，帮助学生活动开身体。
2. 时间：10分钟。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解足球基本技能，如传球、停球、射门等。
2. 教师进行示范，学生观摩学习。
3. 时间：15分钟。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组6-8人。
2. 各小组进行足球技能练习，如传球、停球、射门等。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 时间：30分钟。
四、足球游戏：攻防转换1. 游戏规则：将场地划分为两个区域，分别设置进攻区和防守区。
2. 教师组织学生进行攻防转换游戏，要求学生在进攻区快速传球、射门，防守区则要严密防守，阻止对方进攻。
3. 游戏过程中，教师强调团队合作，要求学生在游戏中相互配合。
4. 时间：30分钟。
五、总结与评价1. 教师对学生在游戏中的表现进行总结，指出优点和不足。
2. 学生分享自己在游戏中的感受，交流学习心得。
3. 时间：10分钟。
教学反思：1. 在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行有针对性的指导。
2. 在足球游戏中，教师要注重培养学生的团队协作能力，提高学生的竞技水平。
3. 教学过程中，教师要注重培养学生的体育道德，让学生在游戏中学会尊重他人、遵守规则。
4. 教学结束后，教师要对学生进行评价，帮助学生发现自己的不足，为今后的学习提供参考。
教学资源：1. 足球器材：足球、球门、标志物等。
2. 音响设备：用于播放音乐、讲解等。
3. 教学场地：足球场。
教学评价：1. 学生对足球运动的兴趣是否提高。
大学足球主项课教案
标题：大学足球主项课教案一、教学目标1. 让学生掌握足球运动的基本技能和规则，提高足球素养。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神，增强身体素质。
3. 培养学生对足球运动的热爱，提高运动兴趣和参与度。
二、教学内容1. 足球基本技能训练：传球、射门、控球、防守。
2. 足球比赛规则介绍。
3. 团队战术训练。
4. 身体素质训练。
三、教学资源1. 足球场地。
2. 足球器材。
3. 教学视频资料。
4. 教学课件。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍足球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技能训练（20分钟）a. 传球：教师示范传球技巧，学生分组进行练习。
b. 射门：教师示范射门技巧，学生分组进行练习。
c. 控球：教师示范控球技巧，学生分组进行练习。
d. 防守：教师示范防守技巧，学生分组进行练习。
3. 比赛规则介绍（10分钟）教师讲解足球比赛的基本规则，包括越位、犯规、进球等。
4. 团队战术训练（15分钟）教师引导学生进行团队战术讨论，分析比赛中的进攻和防守策略。
5. 身体素质训练（10分钟）教师组织学生进行足球专项身体素质训练，包括速度、力量、耐力等。
6. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调重点和注意事项。
五、教学评价1. 学生足球技能的提升。
2. 学生对足球比赛的规则理解和运用。
3. 学生团队协作能力和竞技体育精神的培养。
4. 学生身体素质的提高。
六、教学拓展1. 组织学生参加校内外足球比赛，提高实战能力。
2. 邀请专业足球教练进行授课，丰富教学内容。
3. 开展足球社团活动，培养学生兴趣爱好。
4. 观看国内外足球比赛，提高学生的足球素养。
通过本节课的教学，使学生掌握足球运动的基本技能和规则，培养团队协作能力和竞技体育精神，提高身体素质，培养学生对足球运动的热爱，为我国足球事业的发展贡献力量。
大学足球教案模板范文
大学足球教案模板范文一、课程主题。
热血足球：大学足球基础与实战技巧。
二、课程目标。
1. 让同学们了解足球的基本规则，培养对足球的兴趣。
2. 提高同学们的足球基本技术，如传球、带球、射门等。
3. 通过足球运动，增强同学们的团队协作能力和身体素质。
三、课程对象。
大学非体育专业学生（有一定运动基础，但足球技能参差不齐）四、课程时长。
90分钟。
五、课程地点。
学校足球场。
六、教学内容。
# （一）开始部分（10分钟）1. 集合整队。
同学们，都到足球场中间集合啦，就像一群小企鹅挤在一起，快一点哦，别让足球等急了。
检查人数，看看有没有哪位小伙伴在来足球场的路上被外星人抓走了。
2. 师生问好。
我是今天的足球教练[教练名字]，咱们今天要在这绿茵场上好好耍一耍足球，大家准备好没？3. 宣布课程内容和目标。
今天呢，咱们就从足球小白逐步向足球小达人迈进。
首先要了解那些让人又爱又恨的足球规则，然后就是各种酷炫的足球技巧训练，最后咱们来一场小比赛，看看谁能成为今天的足球之星。
# （二）准备部分（15分钟）1. 慢跑热身。
来，咱们围着足球场慢跑两圈，就像一群快乐的小鹿在草原上奔跑。
大家注意保持距离，可别撞在一起变成“人肉足球”了。
2. 关节活动操。
现在，咱们来做一套关节活动操，让身体的每个小关节都醒一醒。
头部动一动，像拨浪鼓一样；肩膀转一转，仿佛在跳滑稽的舞蹈；膝盖弯一弯，就像在给草地鞠躬。
# （三）基本部分（50分钟）1. 足球规则讲解（10分钟）同学们，足球规则就像是游戏的说明书，不了解可不行。
这球场上有两个大门，咱们的目标就是把球踢进对方的大门，同时又不能让对方把球踢进咱们的大门。
手是不能碰球的哦，除了守门员在自己的小禁区里可以像抓小老鼠一样用手扑球。
要是在其他地方用手碰球，那可就犯规啦，就像在考试的时候作弊一样，是要受罚的。
还有越位这个有点小复杂的规则。
简单来说呢，如果进攻队员比球和对方最后一名防守队员更接近球门，在队友传球的瞬间，他就越位了，就像插队一样不礼貌。
大学足球专业体育课学习足球运动概述教案
大学足球专业体育课学习足球运动概述教案第一章：足球运动的历史发展1.1 足球运动的起源1.2 足球运动的发展历程1.3 现代足球运动的发展趋势第二章：足球运动的基本技术2.1 传球2.2 射门2.3 控球2.4 头球2.5 铲球第三章：足球运动的基本战术3.1 进攻战术3.2 防守战术3.3 定位球战术3.4 转换战术第四章：足球运动规则与裁判4.1 足球比赛规则概述4.2 比赛场地与球4.3 球员与裁判4.4 比赛程序与纪律第五章：足球运动训练与比赛5.2 训练计划与方法5.3 比赛准备与策略5.4 运动恢复与营养第六章：足球运动生理学基础6.1 足球运动员的身体素质要求6.2 足球运动对心肺功能的影响6.3 足球运动与肌肉力量和耐力6.4 足球运动员的营养需求第七章：足球运动心理学7.1 足球运动员的心理素质7.2 比赛中的心理战术7.3 足球运动员的压力与管理7.4 团队协作与士气培养第八章：足球运动伤害预防与处理8.1 常见足球运动伤害类型8.2 伤害预防措施8.3 运动伤害的紧急处理8.4 伤害恢复与康复训练第九章：足球运动与社会文化9.1 足球运动的社会影响9.2 足球运动与文化交流9.4 足球运动的社会责任与道德规范第十章：足球运动产业发展10.1 足球运动产业概述10.2 职业足球俱乐部的运营10.3 足球运动市场与营销10.4 足球运动与经济发展重点和难点解析一、足球运动的历史发展补充说明：足球运动的起源可以追溯到古代文明，如中国、罗马和希腊。
现代足球的起源通常被认为是在19世纪的英国。
足球运动在全球范围内迅速传播，成为世界上最受欢迎的体育运动之一。
现代足球运动的发展趋势包括职业化、商业化和社会化。
二、足球运动的基本技术补充说明：传球是足球中最基本的技术之一，包括短传和长传。
射门是足球比赛中得分的关键，包括脚内侧射门、脚背射门和头球射门。
控球技术包括停球、带球和传球。
头球技术在争顶和防守中非常重要。
大学体育课教案足球颠球
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解足球颠球的基本原理和技巧，掌握足球正脚背颠球的方法。
2. 技能目标：培养学生足球颠球的能力，提高球感，增强协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对足球运动的兴趣，培养团结协作精神，提高身体素质。
二、教学内容1. 足球颠球的基本原理和技巧2. 足球正脚背颠球的方法3. 足球颠球练习和比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：足球正脚背颠球的方法，动作要领。
2. 教学难点：颠球时动作的协调性、踝关节的紧张度。
四、教学过程（一）准备活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动3. 目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（二）基本技术教学1. 时间：20分钟2. 内容：（1）讲解足球颠球的基本原理和技巧；（2）示范足球正脚背颠球的方法；（3）学生跟练，教师巡回指导。
（三）实践练习1. 时间：30分钟2. 内容：（1）学生分组进行足球正脚背颠球练习；（2）教师巡回指导，纠正动作错误；（3）提高练习难度，如进行足球连续颠球、足球花式颠球等。
（四）比赛与评价1. 时间：10分钟2. 内容：（1）学生分组进行足球颠球比赛；（2）裁判员记录每组颠球数量；（3）根据颠球数量进行排名，颁发奖品。
（五）总结与放松1. 时间：5分钟2. 内容：（1）教师总结本次课的学习内容，强调足球颠球的重要性；（2）学生进行放松运动，如慢跑、关节活动等。
五、场地器材1. 场地：足球场2. 器材：足球、标志桶、秒表、奖品等六、教学评价1. 学生对足球颠球技术的掌握程度；2. 学生在实践练习中的表现；3. 学生在比赛中的表现；4. 学生对本次课的满意度。
七、教学反思1. 教师要注重对学生动作要领的讲解和示范；2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教；3. 教师要激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性；4. 教师要注重学生的身体素质和心理素质的培养。
大学体育游戏教案足球
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。
2. 增强学生的身体素质，提高团队合作能力。
3. 学习足球基本技能，掌握足球比赛规则。
教学内容：1. 足球基本技能：带球、传球、射门等。
2. 足球比赛规则：犯规、越位、点球等。
3. 团队合作游戏：攻防转换、传球接力等。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行热身运动，活动身体各部位。
2. 引导学生谈论足球运动，激发学生对足球的兴趣。
二、基本技能教学1. 带球：教师示范带球技巧，学生跟随教师练习。
2. 传球：教师讲解传球技巧，学生分组练习传球。
3. 射门：教师示范射门技巧，学生分组练习射门。
三、比赛规则讲解1. 教师讲解足球比赛规则，如犯规、越位、点球等。
2. 学生分组讨论，加深对比赛规则的理解。
四、团队协作游戏1. 攻防转换：学生分组进行攻防转换练习，提高团队协作能力。
2. 传球接力：学生分组进行传球接力比赛，锻炼学生的传球技巧和团队配合。
五、比赛实践1. 组织学生进行足球比赛，让学生在实践中运用所学技能。
2. 教师巡回指导，纠正学生在比赛中出现的问题。
六、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调足球运动的重要性和团队协作精神。
2. 学生进行放松运动，缓解身体疲劳。
教学评价：1. 学生对足球运动的兴趣和参与度。
2. 学生掌握足球基本技能的情况。
3. 学生在比赛中表现出的团队合作能力。
教学资源：1. 足球场地、足球、标志锥等。
2. 音乐、视频等辅助教学资源。
教学注意事项：1. 教师在教学中应注重学生的安全，避免运动损伤。
2. 针对不同学生的技能水平，进行分层教学。
3. 鼓励学生积极参与，提高课堂氛围。
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队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范：正、侧面示范
练习：
1．无球模仿练习
要求：.动作协调
2.自抛自顶球练习
要求：1.顶球部位正确
2.身体后仰，收腹有力
3.动作协调
3．二人一球，距3～5米，一人抛球，另一人顶球练习
2、脚背外侧运球、脚内侧运球
3、身体素质练习：立定跳远
课的类型
实践课
教师
郭宏焘
班级
14级专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
6、原地徒手操：
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
1
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1、学习足球运动概述
2、介绍本课程概要、课堂要求、考勤、考试方法等。
课的类型
理论课
老师
郭宏焘
班级
14级专项
人数
13
上课时间
星期3（5、6节）
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
部
分
基
本
部
分
结
5分
教学方法：
多媒体教学、讲解法、启发式教学
要求：
认真听讲，做笔记。
积极回答问题
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
2
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1．脚背正面颠球技术。
2．脚内侧踢、停球技术、行进间传接球练习。
3．身体素质练习：15米X4往返跑。
课的类型
实践课
教师
班级
3、行进间传接球练习。
4、身体素质练习：
15米X4折返跑。
30分
20分
5分
教法：1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
两人相距8--10米对踢练习（地滚球）
×××××××
×××××××
组织：两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，间距15米左右，注意传球的力量和方向。
14级专项足球
上课时间
星期五3、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20
分
1、体育委员整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
6、原地徒手操：
1）扩胸运动。2）体侧运动。
3）体转运动。4）腹背运动。
5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。
脚背外侧运球
跑动中，身体放松，上体稍前倾，两臂自然放松，步幅小。运球提起时。膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。
脚内侧踢球
素质练习：立定跳远
20分
15分
5分
1、讲解示范。
2、练习：
（1）直线运球，一组练习返回后交换练习。
×▽20M
×▽
×▽
（2）曲线运球：（组织方法同上）。
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个
延安大学（专业）体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
7、8
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.学习原地正面头顶球技术
2.学习脚背正面踢球技术
3.复习运球过人技术
到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，顶球
(二)学习脚背正面踢球
动作要点：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚在球的侧面10~12厘米处，脚
尖正对出球方向，大腿带动小腿由后向前摆动，小腿做爆发式的摆动，以脚
背正面部位击球的后中部,击球后随球前移。
(三).复习运球过人技术
3分
5分
12分
20分
20分
7）各关节活动。
7、专门性练习：
1）交叉步跑。2）侧滑步跑。
3）后退跑。4）原地跳听哨音冲刺跑。
5）背向跳听哨音冲刺跑。
1、脚背正面颠球。
3分
5分
12分
10分
成两列横队：
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
A
要求：快、静、齐。
两路纵队沿小足球场边慢跑。
教法：1、教师讲解、示范。
2、学生听口令集体进行练习。
教法：1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
组织：两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，把所学的脚法和接球技术应用于传接球练习中。
教法：1、教师讲解、示范。
2、辅导并纠正学生的错误动作。
听哨音一组先跑，另一组休息，轮换进行练习。
按要求认真完成练习
结束部分
5分
1、集合整队，整理放松。
支撑脚正对来球，膝关节微屈。接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧正对来球并前迎。当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。
（三）复习脚背内外侧运球
（四）脚背内侧运球
（五）.介绍场地
身体素质练习
1．快速跑
2．立定跳远
20分
15分
5分
5分
示范：
练习：
1．一人一球，模仿练习
要求：动作自然，协调
3.注意运球节奏
4．脚背内外侧运球，运球过人
要求：1.运球接近防守队员
2.过人动作要快
3.技术动作协调
比赛场地
1．边线与球门线2．中线
3．球门区4．罚球区
5．角球弧6．罚球点
7．开球点8．中圈
9．罚球弧10．罚球限制线：
50米加速跑，2组
2*15米
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
任
务
1.学习脚背内侧踢球技术
2.脚内侧活动中踢、停球；
3.身体素质训练
课的类型பைடு நூலகம்
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1）扩胸运动。2）体侧运动。
3）体转运动。4）腹背运动。
5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。
7）各关节活动。
7、专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
脚内侧运球
运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的
3分
5分
12分
25分
基本队形：
**********
3分
5分
12分
20分
队形：
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范：正、侧面示范
练习：
1．一人踩球，另一人踢球
要求：1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
2．两人一球，距5米踢球
基
本
部
分
基
本
部
分
65分
（二）学习脚内侧停球
要求：1.同上2.顶球时机恰当
示范：正、侧面示范
练习：1．二人一球，一人踩球，另一人模仿要求：1.踢球部位正确
2.踝关节紧张，踢球有力
3.动作协调
2．一人一球，距墙3～5米，脚背正面踢球练习
要求：1.踢球部位正确
2.踝关节紧张，踢球有力
3.动作协调
练习：
1．一人一球，脚背内、外侧折线运
基
本
部
分
70分钟
20M
1、讲解示范：
2、练习：
1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。要求：掌握准击球点，控制好脚型。
练习队形：
××××××
××××××
⊙
2）一人踩球，另一人做上步踢球练习（队形同上）
要求：注意动作准确、协调、放松。（左、右脚各10次后两人交换角色）3）两人相距5-8米对踢练习（地滚球）