幼儿冬季疾病预防与保健
冬季幼儿园疾病预防知识
冬季幼儿园疾病预防知识一、前言冬季是流感等呼吸道疾病的高发期，同时由于气温较低，幼儿容易感冒。
为了确保幼儿的健康，我们特制定本疾病预防知识，帮助家长和幼儿园共同做好冬季疾病的防控工作。
二、常见冬季疾病及预防措施1. 流行性感冒（流感）症状：突然发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、头痛、喉咙痛等。
预防措施：- 接种流感疫苗；- 保持室内空气流通，避免拥挤的公共场所；- 勤洗手，使用肥皂和水或免洗手消毒液；- 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
2. 手足口病症状：发热、口腔溃疡、手、足、臀部皮疹。
预防措施：- 保持室内卫生，定期消毒；- 避免与患者密切接触；- 勤洗手，注意个人卫生；- 接种手足口病疫苗。
3. 肺炎症状：发热、咳嗽、呼吸急促、胸痛。
预防措施：- 注意室内通风，避免吸烟环境；- 加强户外活动，增强幼儿体质；- 及时治疗感冒等呼吸道疾病；- 接种肺炎疫苗。
4. 水痘症状：发热、皮肤出现红色小水泡，瘙痒。
预防措施：- 隔离患者，避免接触；- 保持室内通风；- 避免拥挤的公共场所；- 接种水痘疫苗。
三、家园合作，共同预防1. 家长应关注幼儿的健康状况，如发现疾病症状，应及时就医，并告知幼儿园。
2. 家长要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。
3. 家长和幼儿园共同做好疾病预防工作，确保幼儿的健康。
四、总结冬季是幼儿园疾病的高发期，我们希望通过本疾病预防知识的普及，提高家长和幼儿园的防病意识，共同为幼儿的健康成长保驾护航。
冬季幼儿园健康指导手册
冬季幼儿园健康指导手册冬季是流感和其他呼吸道疾病的高发季节，为了保障幼儿的健康，我们特制定本健康指导手册，旨在帮助家长和幼儿园教师共同关注幼儿在冬季的健康问题，并采取相应的预防措施。
一、疾病预防1.1 流感流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬季是其高发期。
幼儿由于免疫力较低，更容易感染流感。
预防措施如下：- 保持室内空气流通，定期开窗通风；- 教会幼儿正确的手卫生习惯，勤洗手；- 流感季节前后，给幼儿接种流感疫苗；- 尽量避免带幼儿去人群密集的公共场所。
1.2 感冒冬季寒冷的气候容易导致幼儿着凉，引发感冒。
预防措施如下：- 给幼儿穿着合适的衣物，避免着凉；- 保持室内温暖，避免湿冷环境；- 加强户外活动，提高幼儿的免疫力；- 注意饮食均衡，保证充足的营养摄入。
二、健康饮食2.1 营养均衡冬季幼儿的饮食应以营养均衡为原则，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
建议如下：- 增加肉类、鱼类、蛋类等优质蛋白质的摄入；- 多吃蔬菜和水果，提供丰富的维生素和矿物质；- 适量摄入奶制品，保证钙的摄入；- 避免过多的糖分和油脂摄入。
2.2 温暖饮食冬季应避免让幼儿饮用过冷的食物和饮料，以免刺激肠胃。
建议如下：- 给幼儿提供温水，避免冷饮；- 食物应温热，避免过烫；- 适量摄入温暖的食物，如热汤、热粥等。
三、户外活动户外活动对于幼儿的健康非常重要，可以提高免疫力，促进身体健康。
在冬季，户外活动应注意以下几点：- 选择阳光充足的时段进行户外活动，避免寒冷的天气；- 给幼儿穿着适当的衣物，保暖同时方便运动；- 活动强度适中，避免过度疲劳；- 注意安全，避免发生意外。
四、家园合作为了保障幼儿的健康，家长和幼儿园应密切合作，共同关注幼儿的健康状况。
建议如下：- 家长应主动与教师沟通，了解幼儿在园的健康情况；- 教师应密切关注幼儿的健康状况，发现问题及时与家长沟通；- 家园共同培养幼儿良好的卫生习惯，提高健康意识。
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防知识培训
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防知识培训一、保暖措施随着天气逐渐转凉，幼儿园的孩子们需要注意保暖，以预防感冒和其他常见的秋冬季疾病。
以下是一些保暖措施：1.穿适合的衣服：选择适合天气的衣服，避免薄装。
裤子要保护脚踝，鞋子要保持干燥，以免脚受寒。
2.多加一件衣服：在温度较低的日子里，可以向孩子们多加一件衣服，以确保他们的身体保持温暖。
3.注意保护头、颈部：秋冬季节容易受凉的部位包括头、颈部和手脚。
给孩子戴帽子和围巾，手套可以有效地保暖。
4.室内调温：幼儿园内部要保持适宜的室温，确保孩子们在室内也能保持温暖。
二、养成良好的生活习惯良好的生活习惯对于预防疾病至关重要，特别是对于幼儿园的孩子们。
以下是一些建议：1.勤洗手：经常洗手是预防传染病的最佳方式。
在饭前、上厕所后和接触外物之后，要引导孩子们用肥皂和清水彻底洗手。
2.定期锻炼：适量的运动可以增强孩子们的免疫力，提高身体抵抗力。
可以在幼儿园中设置适合孩子们锻炼的活动。
3.充足睡眠：每天保证孩子有足够的睡眠时间，有助于提高免疫力。
建立规律的作息时间，保证孩子们每天有足够的休息。
4.起居有序：幼儿园中要培养孩子们良好的起居习惯，包括规律进食、适量喝水和定时上厕所。
三、常见疾病预防在秋冬季节，幼儿园的孩子们容易患上一些常见的疾病。
以下是预防这些疾病的措施：1.流感：孩子们容易感染流感病毒，为了预防流感，可以让孩子们接种疫苗，保持室内通风，不与病人接触，勤洗手等。
2.呼吸道感染：孩子们注意保持室内通风，避免受凉，尽量避免人群密集的场所。
3.肠胃炎：幼儿园中要加强对食品的卫生管理，采取措施预防食物污染。
4.手足口病：要加强对生活用具的消毒，教育孩子们保持良好的个人卫生习惯。
四、家庭参与家庭对于幼儿园孩子们的健康至关重要。
以下是一些建议：1.家长定期关注幼儿园通知，了解幼儿园的疫情情况和防控措施，配合幼儿园的工作。
2.家长引导孩子们培养良好的生活习惯，包括勤洗手、运动、合理饮食等。
冬季幼儿疾病预防小知识
冬季幼儿疾病预防小知识冬季是幼儿易患疾病的季节，因为寒冷的天气和干燥的空气容易引发病毒和细菌的传播。
为了确保幼儿的健康和安全，家长需要采取一些预防措施。
以下是一些冬季幼儿疾病预防的小知识。
1. 保持室内空气流通：冬季室内封闭，空气循环不畅，容易滋生病菌。
家长应经常开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和病毒的传播。
2. 保持室内湿度适宜：冬季空气干燥，容易导致幼儿皮肤干燥、喉咙不舒服等问题。
家长可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，保持空气湿润。
3. 饮食营养均衡：充足的营养有助于增强幼儿的免疫力。
冬季可适当增加幼儿的热量摄入，多食用富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼类。
4. 注意个人卫生：勤洗手是预防疾病的重要措施。
家长应教导幼儿正确洗手，并养成良好的卫生习惯。
另外，幼儿应尽量避免接触他人的鼻涕、口水等分泌物，以减少病毒传播的机会。
5. 适当增加运动量：冬季天气寒冷，幼儿容易懒散，缺乏运动。
适当增加幼儿的户外活动时间，增强体质，提高免疫力。
6. 注意保暖：寒冷的天气容易引发感冒、咳嗽等疾病。
家长应确保幼儿穿着足够的衣物，特别是头部、手部和脚部，以保持体温稳定。
7. 预防传染病：冬季是传染病高发季节，如流感、感冒等。
家长应及时给幼儿接种疫苗，预防常见的传染病。
另外，避免幼儿与患病儿童密切接触，减少感染的风险。
8. 定期体检：冬季是幼儿生病的高发季节，定期体检可以及早发现问题，及时治疗。
家长应定期带幼儿去医院进行体检，确保幼儿健康。
9. 勤洗衣物和玩具：衣物和玩具是细菌和病毒滋生的场所。
家长应定期清洗幼儿的衣物和玩具，避免细菌传播。
10. 减少人群接触：冬季是疾病传播的高峰期，尤其是人群密集的场所。
家长应尽量减少幼儿参与人群活动，减少感染的机会。
通过以上预防措施，可以有效减少幼儿冬季疾病的发生。
家长应给予幼儿足够的关爱和关注，确保幼儿的健康和安全。
同时，家长也应自身做好个人防护，避免感染疾病，以免传染给幼儿。
幼儿园冬季健康管理和疾病防治
幼儿园冬季健康管理和疾病防治
1. 加强个人卫生教育
通过教育幼儿正确的个人卫生习惯，可以有效预防疾病的传播。
幼儿园应该定期进行关于洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等方面的
教育。
同时，监督幼儿正确使用洗手液和纸巾，并养成良好的卫生
习惯。
2. 保持室内空气流通
冬季由于封闭的室内环境，空气流通不畅，容易造成病菌滋生。
幼儿园应该定期开窗通风，保持室内空气流通。
在气温过低的情况下，可以安装空气净化器来净化室内空气。
3. 加强营养均衡
营养均衡对于幼儿的健康至关重要。
幼儿园应该提供多样化的
食物，包括蔬菜、水果、谷物和蛋白质来源。
同时，避免给孩子们
提供过多的糖分和垃圾食品，以保持他们的免疫力和健康状态。
4. 定期体检
定期体检有助于及早发现幼儿的健康问题，并采取相应的措施。
幼儿园应该定期组织体检活动，并及时向家长反馈孩子的健康状况。
5. 清洁和消毒措施
幼儿园应该定期进行清洁和消毒工作，特别是对于常接触的物
品和场所，如玩具、桌椅、门把手等。
这有助于减少病毒和细菌的
传播。
6. 建立健康档案
幼儿园应该建立每个孩子的健康档案，包括过敏情况、疫苗接
种记录和健康问题等。
这样可以及时提供相关信息给医务人员，在
出现紧急情况时做出正确的处理和决策。
通过以上的措施，幼儿园可以有效管理冬季的健康问题，并预
防疾病的传播。
这些措施简单易行，没有法律风险，能够确保幼儿
园中的孩子们能够度过一个健康的冬季。
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防教案
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防教案一、概述随着秋冬季节的到来，幼儿园的保健工作尤为重要。
本文将重点介绍幼儿园秋冬季的保健知识和一些常见疾病的预防方法，促进幼儿健康成长。
二、秋冬季保健知识1. 着装保暖秋冬季节气温较低，幼儿容易感冒。
为了保护幼儿的身体健康，应注意合理的着装。
在室外活动时，需要给幼儿穿上合适的衣物，包括帽子、围巾和手套等，确保全身暖和。
室内活动时，也要保持适宜的室温，避免过度受寒。
2. 室内通风尽管天气寒冷，但室内空气还是需要保持流通。
经常开窗通风，有利于排除室内的湿气和有害物质，减少传染病的传播。
特别是在幼儿活动频繁的场所，如教室、活动室等，更应注意室内空气的流通。
3. 运动锻炼秋冬季节虽然寒冷，但幼儿仍然需要适度运动，增强体质。
在室内可进行适当的活动，如游戏、舞蹈等。
同时，也可以让幼儿参加一些户外活动，如阳光下的散步、跑步等，有助于提高抵抗力和免疫力。
4. 饮食调理在秋冬季节，营养摄入对幼儿的健康至关重要。
合理的饮食搭配能增强身体的抵抗力。
幼儿应摄入丰富的维生素和矿物质，如新鲜水果、蔬菜、禽类、海鱼等。
此外，还要注意保持充足的水分摄入，多喝温水有助于预防感冒等疾病。
三、常见疾病及预防方法1. 感冒幼儿很容易感染感冒病毒，特别是在秋冬季节更容易发作。
幼儿感冒后会出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏等症状。
为了预防感冒，幼儿应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触病毒源等。
此外，还要注意保持室内空气的流通，避免感染。
2. 手足口病手足口病是幼儿常见的传染病之一，在秋冬季节容易发生。
手足口病的症状包括发热、口腔溃疡、皮疹等。
为了预防手足口病的传播，幼儿应养成勤洗手的好习惯，避免接触患者的分泌物和粪便。
此外，保持室内清洁卫生，消毒常用物品，也能有效预防手足口病。
3. 过敏性鼻炎过敏性鼻炎是幼儿常见的过敏性疾病，多发于秋冬季节。
幼儿会出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。
为了预防过敏性鼻炎，可以采取一些措施，如避免接触容易引发过敏的物质、保持室内清洁、戒烟等。
幼儿园冬季疾病预防知识指导 幼儿园健康
幼儿园冬季疾病预防知识指导随着寒冷的冬季的到来，幼儿园的孩子们更容易受到冬季疾病的困扰，例如感冒、咳嗽、发烧等。
为了保障幼儿园孩子们的健康，我们有必要对幼儿园冬季疾病预防知识进行指导。
以下是一些关于幼儿园冬季疾病预防的知识，供各位幼儿园老师和家长们参考。
一、定期通风冬季是病毒传播的高发季节，定期通风是预防传染病的有效方法之一。
幼儿园的教室、活动室等场所都要经常开窗通风，保持空气流通，降低病毒在空气中的浓度，减少传染病的传播。
二、保持室内清洁除了定期通风，室内的清洁卫生也是预防疾病的重要措施。
幼儿园应该定期对地面、桌椅、玩具等进行清洁消毒，确保室内环境清洁卫生，减少细菌和病毒的繁殖。
三、合理安排活动在冬季，幼儿园的户外活动可能会受到天气的限制，但是适当的户外活动对于孩子们的身体健康非常重要。
幼儿园可根据天气情况合理安排户外活动时间，保证孩子们有足够的运动量，增强体质，提高抵抗力。
四、科学饮食健康的饮食习惯对于预防疾病同样非常重要。
幼儿园应该合理安排孩子们的膳食，多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，提高身体的免疫力。
要避免给孩子们食用过冷、过热的食物，防止对胃肠道造成刺激。
五、加强卫生习惯幼儿园应该加强孩子们的卫生习惯教育，教导他们勤洗手、咳嗽时捂住口鼻等一些基本的卫生习惯，养成良好的个人卫生习惯，减少疾病传播的机会。
六、接种疫苗冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，孩子们可以及时接种流感疫苗，提高抵抗力，预防流感等疾病的发生。
七、家校合作幼儿园应该与家长进行密切合作，共同关注孩子们的健康问题。
及时告知家长幼儿园的防疫知识和措施，建议家长在家里也要注意孩子的饮食、睡眠、个人卫生等习惯，共同保障孩子们的健康。
冬季疾病的预防是一项系统工程，需要幼儿园、家长和孩子们共同努力。
通过加强对冬季疾病预防知识的指导，定期通风、保持室内清洁、合理安排活动、科学饮食、加强卫生习惯、及时接种疫苗以及家校合作等措施，可以有效地预防冬季疾病的发生，保障孩子们的健康成长。
冬季幼儿保健和卫生要点
冬季幼儿保健和卫生要点一、引言冬季是幼儿疾病高发期，做好幼儿的保健和卫生工作至关重要。
本文档旨在为广大幼儿家长及教师提供一些专业的冬季幼儿保健和卫生要点，以帮助幼儿安全、健康地度过寒冷的冬季。
二、幼儿冬季保健要点1. 合理调整饮食- 增加热量摄入：冬季幼儿的能量消耗增加，应适当增加富含热量、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
- 预防感冒：多给幼儿喝温水，避免让他们食用生冷食物。
2. 保持室内空气流通- 定期通风：每天至少开窗通风两次，每次30分钟左右，保持室内空气新鲜。
- 避免空气干燥：可使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。
3. 注意保暖- 合理穿衣：根据气温变化为幼儿增减衣物，遵循“洋葱式”穿衣法，内层透气、中层保暖、外层防风。
- 保护关节：避免幼儿关节受凉，可适当佩戴护膝、手套等。
4. 加强户外活动- 适量运动：冬季也要保证幼儿有足够的户外活动时间，增强体质。
- 避免强烈阳光直射：户外活动时注意避免强烈阳光直射，以防紫外线伤害。
三、幼儿冬季卫生要点1. 个人卫生- 勤洗手：教育幼儿养成饭前便后洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液彻底清洁双手。
- 保持口腔卫生：督促幼儿早晚刷牙，饭后漱口。
2. 环境卫生- 清洁环境：定期清洁幼儿活动区域，包括玩具、家具等，避免细菌滋生。
- 垃圾分类：教育幼儿正确分类垃圾，保持环境卫生。
3. 疾病预防- 疫苗接种：按照预防接种计划，按时带幼儿接种疫苗。
- 症状观察：密切关注幼儿身体状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，及时就医。
四、结语通过以上冬季幼儿保健和卫生的要点，我们希望能帮助幼儿家长和教师更好地照顾幼儿，减少冬季疾病的发生，让幼儿在一个健康、安全的环境中成长。
同时，也建议家长和教师继续学习和关注幼儿保健和卫生的最新知识，不断提高自身的育儿素养。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
幼儿冬季疾病预防与保健天气渐渐变冷，人类机体也在发生着微妙的变化，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，由于抵抗力弱，耐受力比成人差，因而容易受到细菌、病毒侵害。
冬季是幼儿感冒及其他疾病的多发季节，怎样才能让幼儿增强体质和自身免疫力，预防疾病的发生呢？加强常见疾病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
常见幼儿冬季疾病、常见的呼吸道疾病有感冒伤风、扁桃体炎、肺炎、流脑等。
1. 感冒伤风冬天因天气寒冷，门窗经常关闭，加上现在空调的普及，室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到时暖时寒温度的刺激，抵抗力减弱，这给病原微生物提供了可乘之机，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。
由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，预防之道就是要注意气候变化，要随温度变化选择衣物；特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。
白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。
同时增加户外活动，增强体质，保持活动环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。
记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。
较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。
2. 气管炎很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。
孩子感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，减少户外活动。
如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。
3. 扁桃体炎10岁以下儿童扁桃体炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺肥大的孩子更容易发生扁桃体炎。
所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40C以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性。
故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。
至于预防扁桃体炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。
4. 小儿肺炎在伤风感冒、支气管炎、扁桃体炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎。
很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃体炎而并发肺炎。
小儿肺炎在冬季的发病率最高，几乎占全年的80- 90%,是小儿最常见的疾病。
通常我们所说的小儿肺炎主要是指婴幼儿支气管肺炎。
肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险。
预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医治，不要自作聪明随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗，导致病情加重。
5. 中耳炎在口腔与耳朵之间有一条咽鼓管相通，由于小儿的咽鼓管比较短且平，再加上小儿抵抗力差，鼻腔或者口腔内的细菌、病毒很容易沿着咽鼓管进入耳腔引发炎症。
急性中耳炎是2岁至8岁小孩的常见病，最容易发生在长时间感冒后，在毫无征兆的情况下起病，为孩子带来不少痛苦。
儿童患急性中耳炎后常常发热，并且中耳腔的炎性分泌物渗出，甚至脓性分泌物，可刺激鼓膜，造成耳朵疼痛难忍，较小的儿童不会诉说耳痛、耳鸣等症状，常表现为搔耳、揉搓耳、摇头、哭闹不安，常伴有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
预防急性小儿中耳炎可以通过感冒后滴鼻的方法。
道理是通过滴鼻，小儿的鼻腔通畅，细菌或者病毒就不容易长时间逗留，通过咽鼓管引发中耳炎症的机会就大大降低。
患急性中耳炎后应及时给孩子应用抗生素，如果不及时治疗，鼓膜因炎症反应可能会穿孔，如果穿孔不愈合，就会形成慢性化脓性中耳炎，影响孩子的听力。
6. 病毒性心肌炎感冒能够引起许多并发症，甚至可能成为其它疾病的前驱症状，病毒性心肌炎就是其中最常见的一种。
资料显示，近年来儿童病毒性心肌炎的发病率有上升趋势。
病毒性心肌炎一般在感冒后数天或2—3周后发生，症状有轻有重，轻者症状不明显，再加上孩子不知道也不会表述，常常易被忽视而漏诊；重者可有短期内出现心脏扩大、急性心力衰竭或心源性休克，甚至猝死。
病毒性心肌炎关键在于预防，感冒后一定要注意休息，减少活动，更不要进行剧烈的运动，一旦出现上述用“感冒”不能解释的变化时，应及时去医院检查。
心肌炎目前尚无特效疗法，但发现越早，控制越早，心肌受损就越小，预后就好。
否则因延误治疗或演变成慢性，预后往往不良。
感冒后应注意的事项:在感冒初期，如果孩子仅有流鼻涕等卡他症状，可以先采取物理疗法，如用热毛巾敷头、用温热水擦洗手脚心等。
当感冒加重，并有发烧症状时应立即到医院就诊。
若因种种原因不能立即去医院，应采取物理疗法来退热，并随时测试体温。
患儿感冒期间，应让其多休息，保证充足的睡眠；多饮水，且以白开水为主，不能用饮料来代替，水果可适当吃些，冷饮要少吃或不吃；别在感冒期间给孩子增加营养，如让孩子吃些大鱼大肉等高脂肪、高蛋白的食物，饮食应清淡可口、易消化，如稀饭、小菜等，若孩子食欲不振，可以采取少食多餐的方式。
感冒后应注意的事项:在感冒初期，如果孩子仅有流鼻涕等卡他症状，可以先采取物理疗法，如用热毛巾敷头、用温热水擦洗手脚心等。
当感冒加重，并有发烧症状时应立即到医院就诊。
若因种种原因不能立即去医院，应采取物理疗法来退热，并随时测试体温。
患儿感冒期间，应让其多休息，保证充足的睡眠；多饮水，且以白开水为主，不能用饮料来代替，水果可适当吃些，冷饮要少吃或不吃；别在感冒期间给孩子增加营养，如让孩子吃些大鱼大肉等高脂肪、高蛋白的食物，饮食应清淡可口、易消化，如稀饭、小菜等，若孩子食欲不振，可以采取少食多餐的方式。
1、增加户外活动时间调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
空气浴锻炼能有效地减少呼吸道感染的发病率，起到预防伤风感冒的作用。
那什么是空气浴呢？父母可以利用自然条件，比如空气、阳光、水来锻炼孩子。
空气浴是三种锻炼的第一步，它主要是利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异形成刺激，增强小儿对外界气温变化的适应能力。
外界气温越低、时间越长，所产生的刺激强度就越大。
所以，空气浴能提高小儿对寒冷的适应性，增强对自然环境变化的耐受能力，从而增强机体对外界的抵抗力，减少疾病的发生。
2、衣着要适当衣服切勿聚增或聚减。
有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。
冬季是患有呼吸道感染的高发季节，年轻父母要给孩子脚部保好暖。
让孩子多多活动活动肢体，不要久坐久站。
睡前应用温水洗脚。
多食蛋白质和维生素，提高孩子免疫功能。
3、要吃好早餐吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
4、饭前、吃东西前一定洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。
大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
5、家里有人感冒、立即隔离家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
6感冒多发或流行时少外出不要带孩子到公共场所云，也不要到别人家串门，以防止传染。
7、积极治疗上呼吸道慢性疾病据研究，患有偏桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。
因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。
8、幼儿咳嗽，切莫随便使用止咳药有报道称：一名19岁的小伙子因长期过量喝一种止咳露导致成瘾，我们经常服用的一些止咳药中可待因、麻黄碱、樟脑酊等成分的含量极少，只要正确掌握药物剂量、按医嘱服用就是安全的。
七款增强宝宝抵抗力的食谱要预防疾病最最好的办法当然是增强宝宝抵抗力啦！增强宝宝抵抗力最根本的也是最健康有效的就是多运动和食补啦，所以今天还有一个重点就是给大家介绍7款可以增强宝宝抵抗力的食谱黄豆鸡汤冠军推荐：富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。
所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。
所以，要让宝宝适当增加主食，另外，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。
材料：鸡肉500g，胡萝卜100g,黄豆100g，盐、生姜各适量。
做法：1、黄豆泡发，洗净；胡萝卜洗净切块；鸡肉切成小块，焯水后备用。
2、汤锅中加足量水，放入鸡肉、胡萝卜、黄豆及生姜大火煮开。
3、撇去表面的泡沫。
4、转小火煮30分钟以上至黄豆、鸡肉软烂，加入适量的盐即可。
菠菜炒粉丝亚军推荐：富含维生素的食物冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。
如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。
冬季的一些大路菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等，维生素含量都比较丰富。
家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。
如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C维生素B和维生素A红心的白薯还含较多的胡萝卜素。
多吃薯类，还有清内热、去瘟毒作用。
另外，动物的肝脏富含维生素A,冬季里也要让孩子适当多吃一些。
美味食谱：菠菜炒粉丝材料：菠菜250g，粉丝100g，黄酒10g，姜5g，大葱5g，盐3g，味精2g，香油35g。
做法：1、将菠菜清洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下。
大葱切成葱花，姜切成末。
2、将锅中放油、葱花、姜末炝锅。
3、加入黄酒和50毫升清水（头汤更好），将菠菜、粉丝一起下锅，再加适量的盐、味精，翻炒均匀即可。
韭菜炒鸡蛋季军推荐：膳食纤维膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利；另外，膳食纤维还有控制体重的作用。
所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。
美味食谱：韭菜炒鸡蛋材料：韭菜200g，鸡蛋200g，盐3g，植物油20g。
做法：1、将韭菜清洗干净，切成段。
2、鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀。
3、锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。
4、锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候倒入鸡蛋，加盐翻炒均匀即可。
香菇炒豌豆香菇、猴头菇、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。
冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
美味食谱：香菇炒豌豆材料：豌豆粒300g,干香菇8朵，花椒粉3g，盐5g，鸡精3g,水淀粉15ml，葱花、色拉油各适量。
做法：1、干香菇洗净，温水泡发后，切成比豌豆粒稍微大点的丁，泡香菇的水待用。
2、炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成热后，放入葱花和花椒粉炒香。