挫折和心理防御机制共49页
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第三篇 儿童心理挫折及心理防御机制(新)
9、合理化作用： （1）酸葡萄效应：是指个体在达不到 目标时，为了冲淡自己内心的不安，常 将目标贬低，从而为自己的失败寻找理 由的心理现象。 （2）甜柠檬效应：是指个体不说自己 原先想得到的但未得到，却百般强调凡 是自己所得到的东西都是好的，以此减 轻内心失望与痛苦的心理。
10、升华作用：是指个体把自己那些不 为社会容纳的动机或欲望加以改变，以 较高境界表现出来，以符合社会价值规 范和标准，从而保持自己内心的安宁和 平静。 11、幽默作用：是指个体在遭遇挫折、 处境困难或尴尬时，以幽默方式应付困 难情境，或间接表达自己的意愿来处理 问题。
7、应把挫折教育列入幼儿园教育 计划 （1）开设专门的挫折教育课程 （2）开展挫折游戏与竞赛 （3）开展挫折渗透教育 （4）给予幼儿适当的“劣性刺激” 8、挫折教育应注意方式方法 （1）要根据儿童年龄特点、针对 儿童个体差异来进行；
（2）在创设和利用困难情境的过 程中，应注意适度和适量 ； （3）在儿童遇到困难而退缩或做 出很大努力取得一定成绩时，要给予鼓 励和肯定； （4）对陷入严重挫折情境中的儿 童，要及时进行疏导。
（2）攻击行为：个体遭受挫折后，对 引起挫折的人或物以谩骂、打斗、破坏 的方式进行报复的行为； （3）自杀行为：个体在遭受挫折后， 将攻击的目标对准自己，于是走上了自 杀的道路。
（二）受挫者的心理防御机制 心理防御机制是指个体为了减轻挫折造 成的心理压力，有意或无意中运用的种 种心理防卫方式。 1、否定作用：是指个体把已经发生的 令人不愉快或痛苦的事情完全否定或彻 底“忘掉”，认为它根本没有发生过， 以减轻心理上的痛苦。 2、歪曲作用：是指个体把现实生活中 的事实加以曲解、变化，以符合自己内 在心理活动的需要。
(3）社会环境因素：包括家庭环境、学 习工作环境以及社会文化背景等因素。 2、主观因素 （1）个人的生理条件：指个人具有的 容貌、身材、健康状况所带来的限制； （2）个人的能力条件：指个人因知识 经验不足或能力水平较差所带来的限制； （3）个人心理上的冲突 *双趋冲突 *双避冲突 *趋避冲突
挫折和心理防御机制护理课件
、绘画等方式表达内心世界，获得心灵的满足和安慰。
总结与展望
05
对挫折和心理防御机制的理解与认识
挫折的理解
挫折是指个体在追求目标过程中遇到 障碍时产生的情绪反应和行为变在面对挫折和 焦虑时所采取的心理策略，以缓解负 面情绪和保持心理平衡。
在护理实践中应用挫折和心理防御机制的展望
促进心理健康
合理运用心理防御机制，有助于维 护护理人员的心理健康。
提高护理人员的心理素质
培训与教育
自我成长
通过培训和教育，提高护理人员对挫 折和心理防御机制的认识。
鼓励护理人员自我成长，培养积极的 心态和应对能力。
提供支持
建立支持系统，为护理人员提供心理 支持和辅导。
案例分析
04
案例一：一位癌症患者的挫折与心理防御机制
积极应对
采取积极的态度和应对方式， 如寻求帮助、调整工作方式等 。
情绪调节
学会调节自己的情绪，保持冷 静和乐观的心态。
寻求支持
与同事、亲友交流，寻求支持 和鼓励。
心理防御机制在护理中的应用
自我保护
在面对挫折时，采取适当的心理 防御机制，如否认、压抑等，以
减轻心理压力。
提高适应性
通过心理防御机制，提高护理人员 在面对不同情境时的适应能力。
常见的心理防御机制
否认
拒绝接受现实或事实， 认为问题并不存在。
退行
在面对挫折时，退回到 较幼稚的行为模式，以
逃避现实。
投射
将自己的负面情绪或欲 望转移到他人身上，认
为是他人的问题。
升华
将原本的冲动或欲望转 化为更积极、有益的行
为或活动。
心理防御机制的作用
01
02
03
总结与展望
05
对挫折和心理防御机制的理解与认识
挫折的理解
挫折是指个体在追求目标过程中遇到 障碍时产生的情绪反应和行为变在面对挫折和 焦虑时所采取的心理策略，以缓解负 面情绪和保持心理平衡。
在护理实践中应用挫折和心理防御机制的展望
促进心理健康
合理运用心理防御机制，有助于维 护护理人员的心理健康。
提高护理人员的心理素质
培训与教育
自我成长
通过培训和教育，提高护理人员对挫 折和心理防御机制的认识。
鼓励护理人员自我成长，培养积极的 心态和应对能力。
提供支持
建立支持系统，为护理人员提供心理 支持和辅导。
案例分析
04
案例一：一位癌症患者的挫折与心理防御机制
积极应对
采取积极的态度和应对方式， 如寻求帮助、调整工作方式等 。
情绪调节
学会调节自己的情绪，保持冷 静和乐观的心态。
寻求支持
与同事、亲友交流，寻求支持 和鼓励。
心理防御机制在护理中的应用
自我保护
在面对挫折时，采取适当的心理 防御机制，如否认、压抑等，以
减轻心理压力。
提高适应性
通过心理防御机制，提高护理人员 在面对不同情境时的适应能力。
常见的心理防御机制
否认
拒绝接受现实或事实， 认为问题并不存在。
退行
在面对挫折时，退回到 较幼稚的行为模式，以
逃避现实。
投射
将自己的负面情绪或欲 望转移到他人身上，认
为是他人的问题。
升华
将原本的冲动或欲望转 化为更积极、有益的行
为或活动。
心理防御机制的作用
01
02
03
大学生挫折心理与心理防御机制
THANKS
挫折心理的产生与大学生的自我期望、 自我认知、环境因素等多方面有关。
大学生挫折心理的来源
学业压力
大学课程难度大、考试压力大、学术要 求高等因素，导致学生面临较大的学业
压力，容易产生挫折感。
自我期望
大学生普遍对自己有较高的期望，当 现实无法满足这些期望时，容易产生
挫折感。
人际关系
大学生活中的人际关系复杂，如室友 矛盾、同学之间的竞争等，都可能引 发挫折心理。
能力，更好地适应环境。
04
如何帮助大学生应对挫折心 理
提高自我认知能力
自我认知能力
大学生需要了解自己的优点和不 足，明确自己的价值观和目标， 从而更好地应对挫折。
自我评价
大学生应该学会客观地评价自己， 不过度自卑也不过度自负，以平 和的心态面对自己的优点和不足。
自我调节
大学生在面对挫折时，应学会调 整自己的情绪和行为，积极应对 困难，不逃避、不抱怨。
心理防御机制可能阻碍问题的解决
过度依赖心理防御机制可能导致大学生无法正视和解决现实问题，使问题进一步恶化。
正确运用心理防御机制的重要性
正确运用心理防御机制有 助于应对挫折
适当地运用心理防御机制可以帮助大学生应 对挫折，调节情绪，保持心理健康。
培养健康的心理防御机制 有助于提高应对能力
通过培养健康的心理防御机制，如积极应对 、自我调节等，大学生可以提高应对挫折的
退行
在遇到挫折时，退回到较幼稚的行为 阶段，以原始的方式来应对困境。
01
03
压抑
把不愉快或难以接受的观念、情感或 冲动从意识中排除，抑制到潜意识里。
合理化
为自己不合理的行为或观念找寻合理 的解释，以减少内心的焦虑和冲突。
挫折心理的产生与大学生的自我期望、 自我认知、环境因素等多方面有关。
大学生挫折心理的来源
学业压力
大学课程难度大、考试压力大、学术要 求高等因素，导致学生面临较大的学业
压力，容易产生挫折感。
自我期望
大学生普遍对自己有较高的期望，当 现实无法满足这些期望时，容易产生
挫折感。
人际关系
大学生活中的人际关系复杂，如室友 矛盾、同学之间的竞争等，都可能引 发挫折心理。
能力，更好地适应环境。
04
如何帮助大学生应对挫折心 理
提高自我认知能力
自我认知能力
大学生需要了解自己的优点和不 足，明确自己的价值观和目标， 从而更好地应对挫折。
自我评价
大学生应该学会客观地评价自己， 不过度自卑也不过度自负，以平 和的心态面对自己的优点和不足。
自我调节
大学生在面对挫折时，应学会调 整自己的情绪和行为，积极应对 困难，不逃避、不抱怨。
心理防御机制可能阻碍问题的解决
过度依赖心理防御机制可能导致大学生无法正视和解决现实问题，使问题进一步恶化。
正确运用心理防御机制的重要性
正确运用心理防御机制有 助于应对挫折
适当地运用心理防御机制可以帮助大学生应 对挫折，调节情绪，保持心理健康。
培养健康的心理防御机制 有助于提高应对能力
通过培养健康的心理防御机制，如积极应对 、自我调节等，大学生可以提高应对挫折的
退行
在遇到挫折时，退回到较幼稚的行为 阶段，以原始的方式来应对困境。
01
03
压抑
把不愉快或难以接受的观念、情感或 冲动从意识中排除，抑制到潜意识里。
合理化
为自己不合理的行为或观念找寻合理 的解释，以减少内心的焦虑和冲突。
06 挫折和心理防御
心理学研究表明挫折的经验和攻击行为之间 心理学研究表明挫折的经验和攻击行为之间 有固定不移的关系， 有固定不移的关系，
挫折必将引起攻击行为，攻击行为经常是挫折 挫折必将引起攻击行为， 的结果。 的结果。
攻击的方式有两种： 攻击的方式有两种：
18
(1)直接攻击 (1)直接攻击 即个体受挫后将愤怒的情绪直接导向 即个体受挫后将愤怒的情绪直接导向造成挫折 直接导向造成挫折 的人或物。 的人或物。 较易产生直接攻击行为的人通常是 较易产生直接攻击行为的人通常是 对自己充满自信的人； 对自己充满自信的人； 具备某种实力者； 具备某种实力者； 年幼无知、缺乏理智或生活经验的人。 年幼无知、缺乏理智或生活经验的人。
5
（2）人格特征
个人的期望值、抱负、羞怯感，自卑感、 个人的期望值、抱负、羞怯感，自卑感、孤 期望值 僻性格、敏感多疑等都是造成挫折的心理因 僻性格、敏感多疑等都是造成挫折的心理因 素。
例1，心有余而力不足。 心有余而力不足。 例2，攀比心理。 攀比心理。
6
（3）动机冲突
①如鱼与熊掌不可得兼的双趋冲突； 如鱼与熊掌不可得兼的双趋冲突 双趋冲突； ②前怕狼、后怕虎的双避冲突； 前怕狼、后怕虎的双避冲突 双避冲突； ③既想趋而得之，又想避而躲之的趋避冲突 既想趋而得之，又想避而躲之的趋避冲突
这是指个体受挫时伴随着强烈的紧张 这是指个体受挫时伴随着 强烈的紧张 、 强烈的紧张、 愤怒、焦虑、沮丧的情绪反应 的情绪反应。 愤怒、焦虑、沮丧的情绪反应。
1、愤怒
这也是个体受挫后在情绪反应方面最经常的表 现。
14
2、焦虑
是指个体对自己 自己所关心的他人的生理、 是指个体对自己或自己所关心的他人的生理、 对自己或 生理 心理、社会等方面的完美状态受到威胁时 受到威胁时， 心理、社会等方面的完美状态受到威胁时，所激 一种不愉快的情绪状态。 起的一种不愉快的情绪状态 起的一种不愉快的情绪状态。 这种情绪状态是由紧张、不安、急躁、 这种情绪状态是由紧张、不安、急躁、忧虑和 紧张 抑郁等交织在一起的 等交织在一起的， 抑郁等交织在一起的，使人陷入茫然失措的痛苦 状态中，常常说不出其对象和原因。 状态中，常常说不出其对象和原因。 焦虑最常表现是“神经过敏” 焦虑最常表现是“神经过敏”。
挫折必将引起攻击行为，攻击行为经常是挫折 挫折必将引起攻击行为， 的结果。 的结果。
攻击的方式有两种： 攻击的方式有两种：
18
(1)直接攻击 (1)直接攻击 即个体受挫后将愤怒的情绪直接导向 即个体受挫后将愤怒的情绪直接导向造成挫折 直接导向造成挫折 的人或物。 的人或物。 较易产生直接攻击行为的人通常是 较易产生直接攻击行为的人通常是 对自己充满自信的人； 对自己充满自信的人； 具备某种实力者； 具备某种实力者； 年幼无知、缺乏理智或生活经验的人。 年幼无知、缺乏理智或生活经验的人。
5
（2）人格特征
个人的期望值、抱负、羞怯感，自卑感、 个人的期望值、抱负、羞怯感，自卑感、孤 期望值 僻性格、敏感多疑等都是造成挫折的心理因 僻性格、敏感多疑等都是造成挫折的心理因 素。
例1，心有余而力不足。 心有余而力不足。 例2，攀比心理。 攀比心理。
6
（3）动机冲突
①如鱼与熊掌不可得兼的双趋冲突； 如鱼与熊掌不可得兼的双趋冲突 双趋冲突； ②前怕狼、后怕虎的双避冲突； 前怕狼、后怕虎的双避冲突 双避冲突； ③既想趋而得之，又想避而躲之的趋避冲突 既想趋而得之，又想避而躲之的趋避冲突
这是指个体受挫时伴随着强烈的紧张 这是指个体受挫时伴随着 强烈的紧张 、 强烈的紧张、 愤怒、焦虑、沮丧的情绪反应 的情绪反应。 愤怒、焦虑、沮丧的情绪反应。
1、愤怒
这也是个体受挫后在情绪反应方面最经常的表 现。
14
2、焦虑
是指个体对自己 自己所关心的他人的生理、 是指个体对自己或自己所关心的他人的生理、 对自己或 生理 心理、社会等方面的完美状态受到威胁时 受到威胁时， 心理、社会等方面的完美状态受到威胁时，所激 一种不愉快的情绪状态。 起的一种不愉快的情绪状态 起的一种不愉快的情绪状态。 这种情绪状态是由紧张、不安、急躁、 这种情绪状态是由紧张、不安、急躁、忧虑和 紧张 抑郁等交织在一起的 等交织在一起的， 抑郁等交织在一起的，使人陷入茫然失措的痛苦 状态中，常常说不出其对象和原因。 状态中，常常说不出其对象和原因。 焦虑最常表现是“神经过敏” 焦虑最常表现是“神经过敏”。
挫折与心理防御机制
3
心理防御机制是一种普遍存在的心理现象，它 不仅在人类中存在，在其他动物中也有所发现 。
心理防御机制的种类
压抑
投射
否认
退行
升华
将不愉快或痛苦的经历 从记忆中排除，使其不 干扰个体的正常生活。
将自己的不满或过错归 咎于他人或外部环境， 以减少内疚或罪恶感。
拒绝接受现实或痛苦的 经历，以避免心理上的 痛苦。
案例三：面对职业挫折的应对策略
总结词
冷静分析、调整职业规划、积极求职、增强自身能力
详细描述
面对职业挫折时，如失业、职业发展停滞等，应保持冷 静客观的态度，分析职业发展过程中的问题；重新评估 自己的职业目标和规划，调整职业方向和求职策略；积 极寻找新的工作机会，主动投递简历、参加招聘活动； 增强自身能力，如参加培训课程、技能提升等，提高职 业竞争力。
回到早期发展阶段，以 逃避成年人的责任或压 力。
将原本具有破坏性的能 量转化为具有建设性的 能量，如艺术创作、运 动等。
心理防御机制的作用
减轻内心压力和焦虑
心理防御机制可以帮助个体减轻紧张和焦虑，以维持心理平衡。
保护个体不受伤害
心理防御机制可以保护个体免受进一步的伤害，例如避免回忆痛苦的经历或防止自己成为他人的攻击目标。
挫折与心理防御机制的研究对于深入了解人类心 理健康、提高应对挫折的能力以及预防和治疗心 理障碍具有重要意义。
对未来研究的展望
进一步探讨不同年龄、性别 、文化背景等因素对挫折与 心理防御机制的影响，以便 更好地理解个体差异和复杂 性。
研究心理防御机制在长期压 力和心理健康问题中的作用 ，以提供更有效的干预和治 疗方法。
案例二：面对情感挫折的应对策略
总结词
大学生挫折心理和心理防御机制课件
下面来看一个实例
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
小林在进去大学之前一直是班里的“尖子生“，在各方面都很 引人注目，能享受很多优待。但是经过千辛万苦进去一所名 牌大学之后，却发现班里每个同学都是曾经的”尖子生“，都 很优秀。相比之下，小林自惭形秽，觉得自己处处都不如别 人。因此在学习和班级活动中就没有了以前的自信，导致自 己应有的能力发挥不出来，从而造成心理上的挫折感和压抑。
请举例
例：司马迁被宫著有《史记》，歌德失恋写成了《少年维 特之烦恼》
启发法
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
3、补偿 由于主客观条件的限制和阻碍，使个人的目标无法实现时， 设法以新的目标代替原有目标，以现有的成功体验弥补原 有失败的痛苦。
例：古希腊的演说家迪莫斯安斯，为克服口吃将石子含在 口中联系，有了很大的成就。
例：有的同学当不上学生干部，安慰自己：”当干部耽 误学习，没啥意思。 酸葡萄效应、甜柠檬效应“
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
2、潜抑
受挫后，把意识所不能接受的，使人痛苦的思想、欲望或 体验压抑到潜意识中，不再想起，不去回忆，主动遗忘， 以保持内心的安宁，使自己避免痛苦。
提问：如果你是小林，你会怎样做来调节挫折感？
讨论法
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
（一）心理防御机制简介
1、定义 自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫，当难以承受 时便产生了焦虑。然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机 能，即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。既 要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我得到 满足，这样一种机能就是心理防御机制。
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小林在进去大学之前一直是班里的“尖子生“，在各方面都很 引人注目，能享受很多优待。但是经过千辛万苦进去一所名 牌大学之后，却发现班里每个同学都是曾经的”尖子生“，都 很优秀。相比之下，小林自惭形秽，觉得自己处处都不如别 人。因此在学习和班级活动中就没有了以前的自信，导致自 己应有的能力发挥不出来，从而造成心理上的挫折感和压抑。
请举例
例：司马迁被宫著有《史记》，歌德失恋写成了《少年维 特之烦恼》
启发法
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3、补偿 由于主客观条件的限制和阻碍，使个人的目标无法实现时， 设法以新的目标代替原有目标，以现有的成功体验弥补原 有失败的痛苦。
例：古希腊的演说家迪莫斯安斯，为克服口吃将石子含在 口中联系，有了很大的成就。
例：有的同学当不上学生干部，安慰自己：”当干部耽 误学习，没啥意思。 酸葡萄效应、甜柠檬效应“
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2、潜抑
受挫后，把意识所不能接受的，使人痛苦的思想、欲望或 体验压抑到潜意识中，不再想起，不去回忆，主动遗忘， 以保持内心的安宁，使自己避免痛苦。
提问：如果你是小林，你会怎样做来调节挫折感？
讨论法
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
（一）心理防御机制简介
1、定义 自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫，当难以承受 时便产生了焦虑。然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机 能，即用一定方式调解冲突，缓和三种危险对自身的威胁。既 要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我得到 满足，这样一种机能就是心理防御机制。
挫折和心理防御机制
常用的心理防御机制
1.破坏性心理防御机制
否认
投射
潜抑
幻想
退化
转 移 转 换 反向
2.建设性心理防御机制
合理 化
幽默
抵消
补偿
认同
升华
你排长队准备取钱，好容易 终于轮到你，你刚要动作， 一个年轻姑娘矫健地一闪， 捷足先登了。你站在原地， 无动于衷--这是“压抑”；
主要心理防御机制
1、压抑
指个体将一些不被自我所接纳的冲动、念头等， 在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的 记忆，主动忘掉并排斥在记忆之外，从而免受 动机冲突、紧张及焦虑的影响。 “我真希望没这回事” ,“我不要再想它了”
当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所 接受时，乃将其压抑至无意识之中，并在外表上 表现出相反的态度和行为，称为反向。 此地无银三百两
12、补偿 当个体因本身生理上或心理上的缺陷致使目的不能达 到时，改以其他方式来补救这些缺陷，以减轻其焦虑， 建立其自尊心，称为补偿。 13、幻想 在幻想中获得满足。 做白日梦
挫折与心理防御机制
一、挫折
（一）什么是挫折？
挫折
挫折情境
挫折情绪
个体活动的一种特殊环境、即 阻碍人们实现目标、满足需求的情 境和事物--即挫折情境、挫折源 包括实际挫折和想象挫折
个体由于挫折情境 而产生的心理感受 和情绪状态等，即 挫折感受-心理挫 折
（二）挫折的原因
1、外界客观原因 自然环境 社会环境 2、个体本身因素 个体生理心理条件限制
知所指的事情．不过一般情况下还是可 以较好地处理。
16—25分：缺少应有的自信，面临生
活中的危机会采取退缩行为，心理调节 能力较低。
3.挫折与心理防御机制
作 家
白衣过江，打败 关羽的名将
成功的复 仇者
美国总统
TCL集团副 总裁
36
英国哲学家培根说过：‚超越自然的奇迹多是在对逆 境的征服中出现的。‛关键的问题是应该如何面对挫折。 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了 几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时 间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹 中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀 把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没 有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿， 翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶 的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。 这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就 必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人 成长必经的过程。
护理心理学
第三章 挫折与心理防御机制
第一节
挫
折
第二节
心理防御机制
第一节 挫折（frustration)
一、概述 二、挫折的原因 三、常见的挫折反应 四、影响挫折反应的因素 五、提高挫折承受力的方法
第一节 挫折（frustration)
一、概述
挫折（frustration)
个体从事有目的的活动时，在环境 中遇到障碍或干扰，致使需要和动 机不能满足，因而产生焦虑和紧张 不安的情绪状态。 个体由于挫折情境 而产生的心理感受 和情绪状态等，即 挫折感受-心理挫折。
普遍性、两重性 目标是否恰当、 五、提高挫折承受力的方法 换角度看待挫折 方法是否稳妥 分析原因、 • 1、正确认识挫折 • 5、创设一定的挫折情境 争取社支援
• 2、正确归因
• 3、总结经验教训
• 6、寻找美好的一面