大学生交往行为有效沟通论文
大学生人际交往1000字论文
大学生人际交往1000字论文大学生人际交往大学生人际交往是指在大学期间，学生之间相互沟通、交流和建立关系的过程。
这段时间是一个人生命中重要的阶段，人际关系的建立对于大学生的成长和发展非常重要。
本文将探讨大学生人际交往的意义，现状以及如何改善人际关系。
一、大学生人际交往的意义良好的人际交往对于大学生来说具有重大的意义。
首先，大学生人际交往可以帮助他们扩大社交圈子，结交更多的朋友。
在大学期间，学生有机会与众多志同道合的人相处，这将丰富他们的人生经验，培养他们的社交能力。
其次，良好的人际关系可以提高大学生的学业成绩。
在与同学的交流中，可以互相学习、互相帮助，共同进步。
此外，大学生人际交往还可以增强他们的自信心和自尊心，在与他人的交往中，获得他人的认同和支持，增强自己的自信心。
最后，良好的人际关系对于大学生的就业和职业发展非常重要。
在大学期间建立的人脉关系，可以为将来的工作提供有力的支持和帮助。
二、大学生人际交往的现状然而，当前大学生人际交往存在一些问题。
首先，由于现代科技的发展，大学生更倾向于使用手机和社交媒体进行交流，而忽视了面对面的交流。
这种虚拟的交流方式往往无法建立真实和深入的人际关系。
其次，大学生在人际交往中存在着沟通障碍。
由于缺乏沟通技巧和交流经验，许多大学生不懂得如何与他人建立联系和进行有效的沟通。
再次，大学生的社交圈子往往局限于同一个群体或同一个圈子，缺乏拓宽自己社交圈子的意愿和能力。
最后，大学生在交往中容易遇到人际冲突和矛盾，由于缺乏解决问题的能力，导致问题越来越严重。
三、如何改善大学生人际交往为了改善大学生人际交往，我们可以采取以下措施。
首先，大学生应该重视面对面的交流，减少对手机和社交媒体的依赖。
面对面的交流可以更好地理解对方的情感和意图，建立起更真实和深入的人际关系。
其次，大学生应该积极培养自己的沟通能力。
可以通过参加演讲比赛、加入辩论队等方式来提高自己的口头表达和沟通能力。
再次，大学生应该主动拓宽自己的社交圈子，参加各种社团活动、社交聚会等，与不同背景的人交流和交往，拓宽自己的人脉圈。
有效沟通对大学生的重要性[优秀范文5篇]
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有效沟通对大学生的重要性[优秀范文5篇]第一篇：有效沟通对大学生的重要性有效沟通对大学生的重要性摘要：人际沟通是人类社会交往的基本过程和重要载体。
人类的社会实践已经表明：有效的沟通理念，良好的沟通能力，已经成为人们工作与生活过程中必不可少的条件。
良好的沟通能力是现代社会人才素质的基本方面。
随着社会的文明进步，人们越来越注重人的全面发展。
全球化的浪潮席卷了世界的每个角落，多元文化的激流碰撞，不同思想观念的摩擦，使得每一个人都在不同程度地接触、交流与沟通。
特别是处于后现代，人们更强调相互交流共享对话，期望在多元文化中达成理解，哈贝马斯就此提出了“行动交往理论”。
一个人的成功，20%靠专业知识，40%靠人际关系，另外40%需要观察力的帮助，也就是EQ,因此为了提升我们个人的竞争力，获得成功，就必须不断地运用有效的沟通方式和技巧，随时有效地与“人”接触沟通，只有这样，才有可能使你事业成功.在全球化潮流迅猛发展的今天，人才的激烈争夺使得人才观呈现新的特征，人才的标准正趋向多样性：高素质人才即——专才+通才。
现代意义上的高素质人才应当是基础知识扎实、专业精通、通识多能、具有特色突出的知识结构和快速学习新知识的能力特点的人。
同时，高素质人才也必须具有和谐的知识结构。
决定择业成功的因素有很多，但其中最重要的因素是求职者的知识和能力。
在某种意义上说，具有满足社会需要的实际应用能力的人才比知识更重要。
科学技术日新月异的变化，职业活动的社会化程度的不断提高，独立的、不与外界和他人交往协作的工作已几乎不再存在。
因此，当代大学生应努力培养社会交往能力和与他人建立友谊，平等相处、互相尊重、相互学习、协作公关、合作共事的沟通能力。
情绪智力对于一个人的人格发展具有重要的意义和作用，其最根本之点是自我认知，并发展到对他人的认知，也就是共感能力，它是人际交往能力的基础，能左右人生的成功。
1尼尔•戈尔曼《情绪智力——为什么它比智商重要》（Emotional Intelligence）美国《纽约时报》1995年大学生拥有良好的情感智力，和谐的人际关系，对他们的成功非常重要。
关于大学生人际交往心理学论文范例欣赏(共3篇)
关于大学生人际交往心理学论文范例欣赏（共3篇）关于大学生人际交往心理学论文范例欣赏(共3篇)>如今的大学生的人际交往当中，首先就要从心理学的角度来寻找解决的方法。
大学生人际交往过程中心理障碍的成因分析大学生在人际交往方面表现出来的心理障碍对于大学生的人际交往产生不良影响进而影响大学生的正常学习与生活。
这些障碍不是突发的偶然性心理表现，而是大学生在学校、家庭和社会等因素的综合影响下形成的。
下面是千里马论文网的小编整理的关于大学生人际交往心理学论文范例，欢迎大家阅读欣赏。
第1篇:从思想政治教育心理学看大学生人际交往1大学生人际交往的必要性马克思主义强调社会性，强调人的本质“在其现实性上是各种社会关系的总和”，强调人的一切言行都有社会基础，人的思想观念也是在社会环境中形成的。
这和许多学说抽象地谈论人显然是有本质不同的，因此，马克思主义进而强调社会实践的重要。
马克思告诉我们，人的本质就是各种社会关系的总和，大学生必须学会处理这些关系。
这些关系的背后有一个总根源，就是利益的权衡，于是便需要人去奋斗，而奋斗要有一个宗旨，就是努力改变你所处的社会现状。
马克思讲过:“以往的哲学家都是在解释世界，而问题在于改变世界。
”中国传统文化最讲“处世哲学”，一定意义上甚至可以说是主要讲处世哲学，就是强调人际交往的重要性。
从孔孟老祖宗那时起，就是主张处事应按哲理为之，一部《论语》大都是谈处事的，而据说半部《论语》就可以治天下。
当代大学生大部分深知自己的人际交往能力需要提高，接人处事不谙熟。
于是不论学文学理的大学生，统统对讲为人处世、人际交往的书籍知识求学若渴，大到处事格言，小到礼仪要旨，凡有此类书籍，一定借阅;有此类讲座，均座无虚席。
有一问卷调查的结果为证:对“你最想掌握的知识”，选择“处世哲学”的达到65.2%。
一时间，丁远峙专门论述处世哲学的《方与圆》成了畅销书，随之，《纵与横》、《得与失》、《点与线》……等等一大堆书扑面而来。
论大学生人际关系交往优秀论文（2）
论大学生人际关系交往优秀论文(2)四、大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，如何提高个人的人际魅力，保持良好的人际关系状态，这是每个大学生值得思考的问题，调查结果也表明，那些对大学生活感到满意度低的学生，其列在第一位的是人际关系不适。
对在校大学生，就从品性格、能力、学识、体态、交际手段与社会经验等方面锻炼自己，使自己能够适应大学生活。
良好的人际交往和沟通能力不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。
但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。
只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，也不能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。
(一)掌握良好人际关系的原则1、正直原则。
主要是指正确、健康的人际交往能力，营造互帮互学、团结友爱、和睦相处的人际关系氛围。
决不能搞拉帮结派，酒肉朋友，无原则、不健康的人际交往。
2、平等原则。
主要是指交往的双方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊严两个方面。
彼此尊重是友谊的基础，是两心相通的桥梁。
交往必须平等，平等才能深交，这是人际交往成功的前提。
社会主义人际关系的根本特征就是平等，这是社会进步的表现。
贯彻平等原则，就是一澳求在交往中尊重别人的合法权益，尊重别人的感情。
古人云：“欲人之爱己也，必先爱人;爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之”。
尊重不是单方面的，而是取决双方，既要自尊，又要彼此尊重。
3、诚信原则。
指在人际交往中，以诚相待、信守诺言。
在与人交往时，一方面要真诚待人，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，要做到肝胆相照，襟怀坦荡。
另一方面，言必行，行必果，承诺事情要尽量做到，这样才能赢得别人的拥戴，彼此建立深厚的友谊。
马克思曾经把真诚、理智的友谊赞誉为“人生的无价之宝”。
古人也说，“精诚所至，金石为开”，“心诚则灵”。
大学生人际交往5篇优秀文章
《大学生人际交往》阅读精选（1）：大学生人际交往1、谈大学生应如何进行人际交往青年时期是一个关注交往﹑需要理解﹑渴望友谊的时期。
透过人际交往结成必须的人际关系，是个体能够适应环境，适应社会生活，担当必须的社会主角，培养健全人格的基本途径。
大学生正处于学习知识，了解社会，探索人生的重要发展时期。
不仅仅要以用心的心态应对学习和生活，更重要的是对在人际交往中彼此该如何顺畅的沟通﹑增加了解，培养情感这一人生课题有理性的思考。
踏入大学，我们面临着新的环境，同时也面临着新的挑战。
远离家乡，在学校里学习生活，这中环境下，良好的人际关系就显得尤为重要。
这不仅仅是我们正常学习，生活的保障，更是我们自我发展的深层需要。
为实现这种需要，首先要对人际交往和人际关系理论有自己的理解和认识。
那么什么是人际交往呢？所谓人际交往是指社会上个人与个人，个人与群众以及个人与群体之间，运用语言和非语言符号交换意见，交流消息，转达思想，表达情感和需要，从而在心理和行为上产生相互影响的动态过程。
人际交往的过程，是不断变化和发展的系列活动，人与人的每次交往只是系列交往活动中的一部分。
人际交往这一过程，又会表现出双主动性，双向性，相互认识性等几个特点。
人际关系在社会生活中的每一个角落，各种不同的人际关系又包含着相同的因素。
人际交往和人际关系又是有联系的。
人际交往是人际关系构成的前提和基础。
现实生活中的人，必然要与他人进行各种形式的交往。
正如马克思所说：人们在生产中不仅仅影响自然界，也相互影响着。
他们只有以必须的方式共同活动，才能进行生产。
为了进行生产，人们相互间便发生联系，只有在这种联系范围里，才能有他们对自然界的影响，才能有生产。
人需要建立良好的人际关系作为自己生存和发展的必要条件。
在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。
在交往的过程中，也会有不懂交往，不愿交往，不善交往的现象。
有的人怕耽误自己的学习和工作，不原与他人交往，闭目塞耳；有的人自卑，害怕与人交往；而有的人虽有强烈的交往愿意，但不懂怎样去交往。
大学生人际交往与沟通论文
人际关系与沟通论文名称：沟通任我行指导老师：**作者姓名：魏千兵所在学院：化学化工学院班级：化工20121班学号：********** 完成时间：2013/10/27大学生交往摘要：大学是一个宽泛、自由的空间，做什么怎么做完全由自己来决定。
由于没了外界的束缚，我们就给应该注重自身能力的培养。
在大学里，除了知识外，最关键、最基本的是人的能力，我们大学生应培养各种能力，其中人际交往能力尤为重要，在大学里建立起来的人际关系对我们今后的发展乃至一生都会起到非常重要的作用。
利用手中的人脉为自己开拓道路，在竞争激烈的当今社会如此。
关键词：非语言倾听语言非语言沟通指的是在沟通环境中除去语言刺激以外的一切由人类和环境所产生的刺激，这些刺激对与交流的双方具有潜在的信息价值。
或者说非语言沟通是人类在语言之外进行沟通是所有的符号。
概括的的说，非语言沟通是不使用语言的沟通，它包括的信息是通过身体运动、面部表情、利用空间、利用声音和触觉等产生的。
非语言是相对于语言而言的，非语言沟通是人类在语言之外进行沟通时的所有符号非语言信息是通过身体动作、面部表情、仪表服饰、语言语调等产生而传递出去的。
语言在沟通中只起到了方向性或规定性作用，而非语言行为才准确地反映出话语的真正思想和感情。
非语言的表达形式有人体语、时间语、空间语、颜色语、艺术语、图话语、环境语等等。
我主要谈谈人体语，所谓人体语，是人体发送的非语言信息符号。
它又细分为面部表情语、眼神语、手势语、体态语（站、立、走、蹲的姿势）、接触语、副语言、气味语、相貌服饰语。
表情是指人们表现在面部的思想感情。
他凭借眼、眉、嘴以及颜面肌肉变化等体现出丰富内容的。
人们对现实所采取的态度，这就是通常所说的感情，它通常有意无意得通过面部表情显示出来。
【1】像微笑，它能给人安心的感觉，消除对方的警戒心，并且表达出你渴望与对方交流的内心愿望，从而赢得对方的好感。
微笑运用有几点技巧。
首先要笑得自然，微笑是美好心灵的外观，微笑一定是发自内心才能笑得自然，，没笑装笑、皮笑肉不笑都是不可取的。
大学生人际沟通与交往论文
人际交往与沟通姓名：专业：学号：电话：人际交往与沟通论文摘要：我们上大学，不仅仅是为了学习和获得知识，更重要的是性格、能力的培养和塑造。
大学是一个宽泛、自由的空间，做什么怎么做完全由自己来决定。
由于没了外界的束缚，我们就更应该注重对自身能力的培养。
在大学里，除了知识外,最关键、最基本的是人的能力，我们大学生应该培养各种能力如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。
其中人际交往能力尤为重要, 在大学里建立起来的人际关系，对同学们今后的发展乃至一生都会起到非常重要的作用。
利用手中的人脉为自己开拓道路，在竞争激烈的当今社会更应如此。
关键词:交往障碍人际交往重要性人际交往能力培养个人感想一、常见心理交往障碍当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。
大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，轻者把自己封闭起来不与人交往；严重者则可能出现较严重的心理问题，比如马加爵，仅仅是因为与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的道路。
这不能不说是由于马加爵严重的心理问题造成的。
我们大学里面很多同学都喜欢上网，很多同学宁愿把自己泡在网吧里跟陌生人聊天也不愿走出虚拟世界跟周围的人建立起友谊关系。
这也是大学生心理障碍的表现。
具体说来，大学生常见的心理交往障碍有以下几类：（一）自卑心理自卑是人际交往的大敌。
自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。
这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。
有的学生自卑是因为自己身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。
自卑心理在很多农村来的同学身上尤其严重而且明显，他们通常是为了摆脱农村“面朝黄土背朝天”的苦难日子而通过千辛万苦考上大学来到大城市里。
但是在面临很多问题的时候，他们因为生活经验的限制而不能完全融入到大学这个群体，而产生自卑心理或者自闭行为的发生。
大学生和谐人际关系论文精选10篇
大学生和谐人际关系论文精选10篇人际交往的心理论文篇一《谈中学生人际交往中的心理学》摘要：由于种种原因，当代中学生容易产生这样那样的心理问题，这些心理问题中以社交问题所占比例最大。
当今的中国正处在市场经济的大潮中，社交能力的强弱已称为衡量一个现代人素质的重要标准之一，中学生的人际交往倍受人们关注。
中学生良好人际关系的形成作为主题能力的表征，通过社会实践，将会在社会文化生活中推进人际关系的高尚、纯洁、和谐。
关键词：人际关系；同辈群体；非正式群体一、中学生人际交往中常见的心理问题（一）既不知人也不知己：对自己和他人心理特征和心理面貌缺乏了解。
（二）害羞：指在交往中，过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。
害羞的形成主要在后天。
（三）孤僻：不随和、不合群，一种属于孤芳自赏、自命清高。
另一种属于有特殊的行为习惯，别人难以接纳，不愿意接受他，即怪癖。
（四）自卑：缺乏自信，在交往活动中表现为想象成功的经验少，想象失败的体验多。
这种心理在与权威、长者、名人交往时表现得尤为突出。
（五）角色固着：角色是一个社会学名词，它是指一个人根据社会的舆论、规范和约定俗成的习惯，所表现出的思维、行为方式。
一个人在生活中扮演着许多不断变化的角色，也就是说，人们在社会里的身份是不断变化的，你的行为特点也得有相应的变化。
如果一个人不知变通，固着一种角色，就是角色固着。
（六）过虑：在交往过程中，尤其是在与陌生人交往时，持有适当的戒备心理是完全应该的。
但如果把天下人都看成是可以的人加以提防，就会严重阻碍交往的发展。
过去有句古话叫做“害人之心不可有，防人之心不可无”。
过虑的另一种表现是求知交，而不愿广泛结友。
这就必然局限了自然的交往面。
（七）封闭：在交往活动中，封闭的人试图把自己关在一统天地里，本着“井水不犯河水”的原则，心里有个顽强的想法，我不想占你便宜，你也别想借我的光。
封闭的另一个原因是担忧公开了自己的思想观念、身世经历后，人家就会疏远自己。
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大学生交往行为的有效沟通研究
【摘要】“一个人如果不能与别人进行沟通，那么在他（她）一生中，就不可能长久地有所作为”。
著名心理学家john w.santrock 曾经这样说过，由此可见，有效沟通对于任何一个人是何等的重要，针对当前大学生的交往特点以及存在的问题，我们重新界定了“有效沟通”的概念，我们希望找到大学生实现有效沟通的方式与技巧。
并依此来界定大学生非言语沟通的纬度。
通过言语沟通和非言语沟通的对比研究，实现对大学生交往行为的有效性指导。
【关键词】大学生交往行为有效沟通
按照john w.santrock的说法，人际沟通的界定应该是：“人际沟通是一个持续的互动过程，它至少涉及两个人，每个人既充当消息发出者又充当接受者，他们对消息进行编码和解码，并且两个过程有时候是同时进行的。
这些消息通过言语或者非言语渠道被传送出去。
噪音则会限制沟通过程的准确性”。
从这一界定我们可以看出，人际沟通应该包括以下构件：（1）消息；（2）渠道；（3）编码；（4）解码；（5）噪音。
消息是指信息发出者向接受者传递的信息，渠道是指沟通的模式。
编码、解码实际上是指产生信息行为与理解信息的行为。
而噪音是指对编码解码产生影响的环境、生理、心理因素。
从以上构成要素中我们可以分析出哪些是对大学生交往行为产生重要影响的要素，大学生交往行为中最为关注的应该是渠道、噪音。
按照john w.santrock的说法，渠道就是指沟通模式，大学生的沟通模式有一下几个渠道：（1）互联网沟通；（2）社会参与沟
通；（3）班级沟通；（4）寝室沟通。
这其中互联网沟通和社会参与沟通更多的不是通过面对面的、直接的语言沟通来实现的，比如互联网沟通，很多大学生是通过qq聊天、微薄、社交网站等形式来进行，这种沟通方式具有便捷、快速、信息量大、关注度易提高等优点，符合当下人的行为和生活习惯，然而缺点也显而易见，比如缺少人与人之间面对面的言语感受、肢体感受上的情感共通和共荣。
不能够显著增强交往的情感满足和情感直接获得，不能达到切实的心理互信。
另外，互联网是一个虚拟的世界，其真实信息和虚假信息都在其中传播，针对大学生在认知能力、辨别能力上的欠缺，很多不良信息、虚假信息容易对大学生的互联网交往沟通产生不良引导，这务必要引起高度重视。
社会参与沟通的方式是大学生参与社会的一种重要形式，具有实践性强、参与积极性高、效果好、易于增强大学生社会责任感等诸多优点。
一方面可以提高大学生关注社会、接触社会、了解社会的能力，另一方面可以增强大学生的实践动手能力、语言表达能力、交往技巧等素质能力。
社会参与式的沟通方式是大学生必须加强的一种沟通方式。
一、大学生言语沟通的方式与技巧
我们每天都在与别人进行交谈或沟通，传递信息；同时，别人每天也在与我们交谈或沟通，接收信息。
如何使我们的言语变得更加有效呢？答案是我们必须要加强言语表达能力和学会倾听，同时，还要学会处理自我暴露、冲突和一些常见的阻碍有效言语沟通的障碍。
首先，增强言语表达能力就要学会言语沟通的方式与技巧，
一个人如果言语清晰准确，那你的听众就会更加容易理解你的意思，作为大学生来说，就是要在进行自我表达的同时要注重倾听者背景、需要、能力和其他特征，因为对于一个人来说你说指的清晰的东西对于他人来说未必清晰，现在很多大学生都是90后的一批孩子，他们这批人以独生子女为大多数，因此，在家庭环境下，很难站在倾听者的角度去表达，很难顾及父母的感受，一般有要求就提、有需求就讲、就不满就发泄、有借口就找，所以家庭环境不利于大学生的自我表达是关键因素之一。
站在倾听者角度去言语和表达有利于大学生树立自信和威信，更加容易与别人建立良好人际关系。
其次，要学会倾听，倾听是人际交往中的一个重要方面，当我们需要成为一名优秀沟通者的时候往往容易忽视这一点。
下图是大学生花费在不同的沟通活动中的时间比例示意图：
不管是听中介人说还是面对面的倾听，所占比例都是很大的，因此，要达到沟通的顺畅与有效，必须学会倾听。
再次，要学会自我暴露，自我暴露是指在交流过程中主动暴露自己的一些隐私的特殊沟通技巧。
在一定环境下，自我暴露对于增进人际关系具有特别的效力，有时候我们不太愿意在沟通中暴露自己，然而随着人际关系的不断加深，一个人将会更多的暴露自己，另一个人也会同样暴露自己，来回往复，朋友或情侣关系就会更加亲密、更加具有深层次。
因此，要学会自我暴露，一些简单的自我暴露对于增进优异是具有积极意义的，自我暴露也要有技巧，个人认为应该从以下几个方面注意：1. 以事实开头，2.循序渐进，3.评估与沟通对象的亲
密程度，4.试试此时此地的沟通。
二、大学生非言语沟通的纬度
所谓非言语沟通是指信息传递者自发的以一组行为方式来传达信息，是真正情感的自我流露的信息输出过程。
非言语沟通行为一般受文化背景的影响较大，它是模棱两可和难以解释的。
比如当一个人静静坐在那里，对你刚才的话一言不发，你如何解释他的沉默呢？还有，当一个人微笑时，他的微笑传递的是积极的还是讽刺的？当然非言语沟通不是孤立的，必须把它放在言语沟通的背景中去考察。
在我看来，非言语沟通的纬度主要涉及以下几个主要方面：（一）文化和种族，（二）性别，（三）体语（包括姿态、面部表情、眼神、接触、空间等），（四）沉默，（五）超语言。
这五个方面基本涵盖了非言语沟通的纬度范围。
其中对于沟通起到至关重要作用的是文化和体语。
但是，对于大学生来说，非言语沟通的纬度主要还是跟性别和体语有关，因为一个男生和一个女生在理解对方传递的信息时所站的角度往往有很大差别，女性更加感性，而男性更加理性。
另外，女性在捕捉别人情感时更加敏感和自觉。
而男性则显得有些迟钝。
体语包括很多方面，沟通时的眼神、表情非常重要，要给人以亲和力、易接触的感觉，不要让对方感觉自己很难接近或很难沟通。
对于大学生来说，有效沟通是建立沟通技巧的关键也是迈向成功就业的基础，同样也是建立良好人际关系的关键，因此，必须学会沟通、有效沟通，学会沟通的技巧，掌握沟通中至关重要的非言
语沟通纬度是大学生必须要做的。
【参考资料】
［1］john w.santrock，王建中等译. 心理调适. 高等教育出版社，2008.。