播音主持晨功练习(艺考的 宝贝们非常有用哦!)
播音主持晨功练习
播音主持日常练习
打开口腔四要素：1提（笑肌）2打（牙关）3挺（软腭）4松（下巴）口部操：一.打开口腔
1.“哈”音（让气流冲向上颚，感觉声音往下走）
2.“啊”音（阴平，阳平，上声，去声）
3.“啊”音（抛物线）
二.唇的练习
1.喷“乒乓”
2.咧嘴
3.撇嘴（双唇闭撅嘴）
4.绕嘴
三.舌的练习
1.刮舌
2顶舌
3.伸舌（到鼻尖，到下巴）
4.绕舌
5.立舌
6.舌打响（渐宽渐窄）
呼吸控制练习：
1.闻花香，数数到30（用虚声）
2.快呼快吸
3.快吸慢呼
4.慢吸快呼
5.“嘶”音（吸气后发“嘶”音吐出）
6.四字词
百炼成钢波澜壮阔暴风骤雨壁垒森严朝气蓬勃专心致志咫尺天涯辗转反侧
排山倒海喷薄欲出鹏程万里普天同庆称心如意超群绝伦赤子之心出奇制胜
满园春色名不虚传满腔热情目不转睛山水相连深情厚谊生龙活虎舍生忘死
发奋图强翻江倒海丰功伟绩赴汤蹈火日新月异人才辈出饶有风趣如火如荼
大快人心当机立断颠扑不破斗志昂扬赞不绝口再接再厉责无旁贷自知之明
谈笑风生滔滔不绝天衣无缝推陈出新层出不穷沧海一粟灿烂光明从容就义
鸟语花香逆水行舟能者多劳宁死不屈四海为家三思而行肃然起敬所向披靡
老当益壮雷厉风行力挽狂澜龙飞凤舞喜笑颜开响彻云霄心潮澎湃栩栩如生
盖世无双高瞻远瞩攻无不克光彩夺目千军万马晴天霹雳气壮山河群威群胆
慷慨激昂开卷有益克敌制胜快马加鞭艰苦奋斗锦绣河山继往开来举世无双
豪言壮语和风细雨横扫千军呼风唤雨。
播音主持早晨练声文档5篇
播音主持早晨练声文档5篇Broadcast host morning practice document编订：JinTai College播音主持早晨练声文档5篇小泰温馨提示：演讲是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：播音主持早晨练声文档2、篇章2：播音主持早晨练声文档3、篇章3：播音主持练声计划文档4、篇章4：播音主持练声计划文档5、篇章5：播音主持练声计划文档说科学的发声对于学习播音主持专业的学生来显得异常重要，能保证做到声音的饱满圆润。
而早晨又是一天的开始，充满了活力，是最适合练声的时间阶段。
下面小泰整理了播音主持早晨练声，供你阅读参考。
篇章1:播音主持早晨练声文档“字音-气息”的结合我们在进行气吸训练的时候，有这样一项训练“hei-ha-hou-he”连发，来训练我们的横隔膜弹动，我们也可以用这个练习的变形来练气息与字音结合，具体如下：我们用“ei”这个音，来体会，小腹运动与字音结合，刚开始的时候，我们是有意识的在发“ei”音的时候，将小腹向内微收，这是第一阶段。
我们用这个音有所体会了之后，就会找到小腹微收与字音相结合的感受，我们需要注意的是在开始练习阶段，一定会有小腹与字音不同步的问题，这时候，就要有意识的去控制小腹，过了这一阶段后，我们就要逐渐的将意识从小腹上移开，达到“全自动”，这个过程只有经过反复练习才能达到，因为这是改变原来多年形成生活状态，也正是如此，我们的更要重视这一过程。
在改变“ei”向单音节词练习时，我们要注意，一口气，一个字，收一下（小腹）。
播音主持早上练声方法
播音主持早上练声方法早上是一个新的开始，对于播音主持人来说，练声是非常重要的一项工作。
通过早上的练声，可以帮助播音主持人调整嗓音，增强嗓子的力量和表达能力，提高声音的清晰度和可听性。
下面我将分享一些早上练声的方法和技巧，以帮助播音主持人准备好一天的工作。
1. 拉伸身体：早上起床后，播音主持人可以进行一些身体的拉伸运动，如腿部、胳膊和脖子的拉伸。
这些运动可以帮助放松身体，提高血液循环，为声音的训练做好准备。
2. 深呼吸：深呼吸是练声的重要环节。
播音主持人可以坐在一张椅子上，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢吐出。
在呼吸过程中，要保持腹部的肌肉放松，并且注意吸气时声音要从腹部产生。
这样可以帮助控制呼吸，增加声音的稳定性和持久力。
3. 发声练习：在深呼吸的基础上，播音主持人可以进行一些发声练习。
比如，发出“嘘”、“哈”、“呜”等音，注意声音要清晰、稳定，并且从腹部出来。
此外，还可以模仿一些动物的声音，如狗叫、猫叫等，以增强嗓音的可塑性和表达能力。
4. 调整音调：播音主持人可以尝试唱一首自己喜欢的歌曲，注意调整自己的音调和音域。
通过唱歌，可以培养自己的音感和音准，提高嗓音的控制能力。
同时，也可以选择一些喉咙锻炼的儿童歌曲，比如“小兔子乖乖”、“小星星”，来进行练唱。
5. 朗读练习：朗读是播音主持人的主要工作内容之一。
早上练声时，可以选择一些新闻稿、文章或故事，进行朗读练习。
在朗读的过程中，要注意声音的音准和语速，以及情感的表达。
可以选择一些有挑战性的段落，并尝试不同的读法和语调。
6. 音域拓展：除了调整音调，播音主持人还可以进行一些音域拓展的练习。
可以尝试发出低音或高音，探索自己的声音极限，并逐渐拓展自己的音域范围。
这样可以增加声音的变化性和表现力。
7. 吐字训练：作为一个播音主持人，清晰的发音非常重要。
早上练声时，可以选择一些难读的字或词语，进行吐字训练。
比如“恶补、六树、重聚”等，重复多次，注意每个音节的发音和连贯性。
播音主持基本功训练
播音主持基本功训练唇部撅唇、咧唇40次（力量由唇中唇尖变为向耳后）咂唇20次打嘟20秒舌头顶舌20次（顶脸颊两侧）绕舌20圈（顺时针10圈，逆时针10圈）弹舌20次口腔状态提颧肌（提苹果肌）打牙关（耳前凹槽，训练时可做吃苹果动作）挺软腭（扁桃体“小舌头”）松下巴（放松下巴）气息Si音（余气吐尽再深呼吸，停顿2秒再发si，快没气时挤压小腹）嘿哈（扎马步双手掐腰，感受两肋弹动）慢吸快呼：2次，20秒。
慢吸慢呼：2次，20秒快吸慢呼：4次，2分钟。
自我检测《数枣》出东门，过大桥，大桥底下一树枣。
拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、两个枣、一个枣。
这是一段绕口令，一气儿说完才算好！绕口令sh/s山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树n/l牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。
牛郎年年恋刘娘。
刘娘年年念牛郎。
郎恋娘来娘念郎。
念娘恋娘，念郎恋郎，念恋娘郎。
Jqx七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。
七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
终极挑战广西壮族自治区爱吃红鲤鱼绿鲤鱼与驴的出租车司机拉着苗族土家族自治州爱喝刘奶奶榴莲牛奶的骨质疏松症患者遇见别着喇叭的哑巴提拉鳎目的喇嘛打败咬死了山前四十四颗死涩柿子树的四十四只石狮子之后碰到连年恋刘娘的牛郎念着灰黑灰化肥发黑会挥发跑出山帮官方网站摄制组到民族医院就医贯口练习《十八愁》数九寒天冷风嗖，年年春打六九头，正月十五龙灯会，有一对狮子滚绣球，三月三王母娘娘蟠桃会，大闹天宫孙猴儿把那仙桃偷，五月当五端午节，白蛇许仙不到头，七月七传说名叫天河配，牛郎织女泪双流，八月十五云遮月，月里嫦娥犯忧愁，要说愁，净说愁，唱一段绕口令儿十八愁，虎愁，狼愁，象愁，鹿愁，骡子也愁，马也愁，羊也愁来，牛也愁，狗愁，猪愁，鸭愁，鹅愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁，虾愁各有分由。
播音主持晨功要怎么练习？四大秘诀每天练一练基础更扎实!
播音主持晨功要怎么练习？四大秘诀每天练一练基础更扎实！一、口部操1、眼部左右平移练习 (看到视线最边上)锻炼眼睛更加有神、是你的眼睛更会说话2、干洗脸练习(手掌摩擦热洗脸)舒展脸部肌肉、保持晨功清醒、缓解困意3、按摩鼻翼练习(拇指后掌处摩擦)防止感冒、有意控制鼻音4、开口练习(下巴不动，上腭抬起)活动口腔以及上颚的灵活度、有利于吐字归音5、搓嘴练习(集中嘴唇，用劲)活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力6、顶舌转舌练习(舌根使劲，舌尖顶住)活动舌根肌肉、加大舌头的控制力7、呼吸控制40秒(控制气息量，根据现状调整气息力度)锻炼气息控制力、增加气息力度、增强肺活量8、提肩放肩练习(肩膀垂直抬起至最高处，保持)放松紧张感觉、让身体了解紧张和不紧张的区别9、肩关节运动(活动肩关节，预防关节炎)放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法二、发声部分1、“啊”声练习(口腔打开，笑肌提起)2、“吧”“哒”练习 (保持最快速度，双唇以及舌尖使劲)3、“嘿”“吼”练习 (声音下沉，学习纤夫的气息下沉)4、钝音练习(丹田用劲，腹肌弹发，声带放松，有力度)三、普通话部分1、韵母练习(注意口型舌位保持一致)2、声母练习(成阻部位—口腔、舌尖、双唇、牙齿、舌根、舌面等部位要使劲)3、十组练习(吐字归因—字头、字腹、字尾规范，音调位置准确)四、绕口令1、八百标兵奔北坡(双唇练习)2、调到敌岛打特盗(舌尖练习)3、粉红墙上画凤凰(唇齿练习)4、牛郎年年恋刘娘(n、l练习)5、山前有四十四棵死涩柿子树(平翘舌练习)6、出东门，过大桥(气息稳定以及字正腔圆)7、十道黑(节奏练习以及气息控制以及实声嘘声转换练习)好了今天小编的介绍就到这里了，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!。
播音员早上的科学练声法
播音员早上的科学练声法
想练出一副好口才还要注意声音的训练，掌握科学的练声法可以让你发音更加清晰饱
满有震撼力，下面就教大家几个练声的小技巧。
科学练声法1、早上练声最好
每天早上起来后的半个小时左右是练声的最好时间，身体处于兴奋、充满能量的状态，每天坚持练习30分钟效果十分好!
科学练声法2、没回音的地方适合练声
练声的时候最好选择一些噪音比较小，混响短的地方，例如田野、河边、演播室等都
是比较好的选择，最好是没有回音的地方练声。
科学练声法3、HEI音膈肌和咽壁的锻炼
深吸一口气，发出两三个扎实的HEI音，然后慢慢增加发声的次数，而且要气度均匀，坚持下来会有很大的提升。
科学练声法4、绕口练习
想提高口才的话可以找一些绕口令来练习，又慢到快，吐字要清晰，要运用练声的方
法技巧去练习，效果更加好。
科学练声法5、变调练习
找一首诗歌，用不同的音高来进行朗读，最好结合诗歌的内容融入自己的情感，这样
练习发声和口才效果会很好。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
播音主持晨功练习内容
播音主持晨功打开口腔四要素：1提（笑肌) 2打（牙关）3挺(软腭）4松（下巴)一、口部操1.唇舌部：嘟唇咧唇、绕唇、双唇打响、刮齿、抵舌尖、顶面颊、弹舌2.口腔开度:半打哈欠二、气息、开嗓1.闻花香 2。
快呼快吸 3. 快吸慢呼 4。
慢吸快呼 5。
“u”音(吸气先憋气后发“u”音吐出） 6。
“a”的延长音 7。
数数字练习(气息稳固） 8。
元音练习a-o-e-i—u—ü 9。
螺旋音：“a”10. 发短的“嘿”和“哈”音。
三、绕口令1.换气练习:出东门,过大桥，大桥底下一树枣,拿着竿子去打枣儿,青的多，红的少,一个枣儿,两个枣儿，三个枣儿，……九个枣儿，十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，……三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿，这是一个绕口令，一口气说完才算好。
2.双唇音练习：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
吃葡萄不吃葡萄皮儿,不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
3.唇齿音练习：粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙；红凤凰、粉凤凰,红粉凤凰花凤凰。
4.舌尖音练习：调到敌岛打特盗,特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒.白石塔，白石搭，白石搭白塔,白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙.农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎.牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。
郎念娘来，娘恋郎.5.舌根音练习：哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
6.舌面音练习：氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。
你也勤来我也勤，生产同心土变金.工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
7.翘舌音练习：史老师讲时事，常学时事长知识.时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。
认识从实践始，实践出真知。
知道就是知道,不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道.老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
8.平舌音练习:四是四，十是十,十四是十四，四十是四十.十不能说成四,四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
播音主持基础训练（精选5篇）
播⾳主持基础训练（精选5篇）播⾳主持基础训练 学播⾳主持专业要能够坚持德智体全⾯发展，具有敬业精神、开拓精神、团队合作精神以及良好的综合素质。
下⾯是⼩编为⼤家整理的播⾳主持基础训练（精选5篇），希望⼤家能够喜欢。
播⾳主持基础训练1 ⼀、唤醒嗓⼦ 1、温⽔⼀杯，滋润嗓⼦。
2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展⾝⼼。
3、发⽓泡⾳，进⼊状态。
（3分钟） ⼆、⼝部操 1、打开⼝腔，活动下颌⾻。
（1分钟） 2、唇操——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。
（2分钟） 3、⾆操——伸、刮、顶、转、弹、⾆尖/⾆⾯/⾆根打响。
（3分钟） 三、⽓息训练 1、吸——⼝⿐同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。
（2分钟） 2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的⾳时对⽓息的不同感觉和控制要求。
（3分钟） 3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声⾳状态下对⽓息的控制，可配合节奏的变化。
（5分钟） 四、⼝腔训练 1、绕⼝令，准为主——关键、快为辅——⼿段。
（10分钟） （1）⼋百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（2）哥挎⽠筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗⽠筐扣，⽠滚筐空哥怪狗。
（3）⽯狮寺有四⼗四只⽯狮⼦，四⼗四只⽯狮⼦吃四⼗四枝湿紫柿⼦。
（4）⼀葫芦酒九两六，⼀葫芦油六两九。
六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
（5）东边庙⾥有个猫，西边树梢有只鸟。
猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙⾥猫。
（6）盆⾥有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。
2、四字词，注意声、韵、调到位，提、打、挺、松的状态。
（阴阳上去）兵强马壮、光明磊落、⼭穷⽔尽、⼭明⽔秀、千锤百炼、⼼明眼亮、风调⾬顺、⼼直⼝快、优柔寡断、思前想后、⾝强体健、灯红酒绿、⾼朋满座 （去上阳阴）逆⽔⾏⾈、妙⼿回春、热⽕朝天、驷马难追、信以为真、背井离乡、遍体鳞伤、调虎离⼭、暮⿎晨钟、破釜沉⾈、万古长青、视死如归、耀武扬威 3、诗词，加⼊情感及节奏。
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播音主持日常练习
打开口腔四要素：1提（笑肌）2打（牙关）3挺（软腭）4松（下巴）
口部操：一.打开口腔
1.“哈”音（让气流冲向上颚，感觉声音往下走）
2.“啊”音（阴平，阳平，上声，去声）
3.“啊”音（抛物线）
二.唇的练习
1.喷“乒乓”
2.咧嘴
3.撇嘴（双唇闭撅嘴）
4.绕嘴
三.舌的练习
1.刮舌
2顶舌
3.伸舌（到鼻尖，到下巴）
4.绕舌
5.立舌
6.舌打响（渐宽渐窄）
呼吸控制练习：
1.闻花香，数数到30（用虚声）
2.快呼快吸
3.快吸慢呼
4.慢吸快呼
5.“嘶”音（吸气后发“嘶”音吐出）
6.四字词
百炼成钢波澜壮阔暴风骤雨壁垒森严朝气蓬勃专心致志咫尺天涯辗转反侧
排山倒海喷薄欲出鹏程万里普天同庆称心如意超群绝伦赤子之心出奇制胜
满园春色名不虚传满腔热情目不转睛山水相连深情厚谊生龙活虎舍生忘死
发奋图强翻江倒海丰功伟绩赴汤蹈火日新月异人才辈出饶有风趣如火如荼
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谈笑风生滔滔不绝天衣无缝推陈出新层出不穷沧海一粟灿烂光明从容就义
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老当益壮雷厉风行力挽狂澜龙飞凤舞喜笑颜开响彻云霄心潮澎湃栩栩如生
盖世无双高瞻远瞩攻无不克光彩夺目千军万马晴天霹雳气壮山河群威群胆
慷慨激昂开卷有益克敌制胜快马加鞭艰苦奋斗锦绣河山继往开来举世无双
豪言壮语和风细雨横扫千军呼风唤雨。