乡村学校少年宫_乒乓球_项目活动记录
乡村少年宫乒乓球活动记录
桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间：2 月25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：2月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月 4 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月11 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月18 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月20日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间：4 月10日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月17日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月22日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月24 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月29 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月8 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月29日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月3日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月19日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月24日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月26日。
乡村少年宫乒乓球训练计划教案
乡村少年宫乒乓球训练计划教案一、训练目标1.培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高他们的竞技水平。
2.增强学生身体素质，提高身体协调性、灵活性。
3.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
二、训练对象乡村少年宫乒乓球培训班学生，共20人，年龄在10-14岁之间。
三、训练时间每周一、三、五下午，共计10次课，每次2小时。
四、训练地点乡村少年宫乒乓球活动室五、训练内容与步骤第1次课：乒乓球基本知识及握拍方法1.教学内容：（1）乒乓球起源及发展历程（2）乒乓球基本规则（3）握拍方法2.教学步骤：（1）简要介绍乒乓球起源及发展历程（2）讲解乒乓球基本规则（3）示范握拍方法，让学生模仿练习第2次课：发球与接发球技术1.教学内容：（1）正手发球（2）反手发球（3）接发球技术2.教学步骤：（1）示范正手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）讲解接发球技术，让学生进行练习第3次课：正手攻球技术1.教学内容：（1）正手攻球动作要领（2）正手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范正手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第4次课：反手攻球技术1.教学内容：（1）反手攻球动作要领（2）反手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范反手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第5次课：搓球技术1.教学内容：（1）正手搓球（2）反手搓球2.教学步骤：（1）示范正手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）学生分组练习，教师个别指导第6次课：快攻与防守技术1.教学内容：（1）快攻技术（2）防守技术2.教学步骤：（1）示范快攻技术，讲解动作要领（2）示范防守技术，讲解动作要领（3）学生分组练习，教师个别指导第7次课：实战演练1.教学内容：（1）分组对抗（2）实战技巧2.教学步骤：（1）将学生分成若干小组，进行分组对抗（2）教师现场指导，纠正动作不规范之处第8次课：心理素质训练1.教学内容：（1）比赛心态调整（2）应对压力的方法2.教学步骤：（1）讲解比赛心态调整的重要性（2）示范应对压力的方法，让学生进行练习第9次课：综合素质训练1.教学内容：（1）身体素质训练（2）技术动作巩固2.教学步骤：（1）进行身体素质训练，如跑步、俯卧撑等（2）复习巩固技术动作，进行分组练习第10次课：期末考核1.教学内容：（1）考核学生乒乓球技术动作（2）考核学生比赛心态2.教学步骤：（1）学生进行乒乓球技术动作展示（2）进行模拟比赛，考核学生比赛心态六、训练效果评价1.学生乒乓球技术动作是否规范2.学生身体素质是否有所提高3.学生比赛心态是否积极4.学生团队协作精神是否明显通过本训练计划，相信学生的乒乓球技能会有明显提高，身体素质和比赛心态也会得到锻炼。
4-5月乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表
村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年4 月10日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年4 月18 日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年4月26 日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5月5 日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5 月14 日村少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5月20日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5月26 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月8 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月15 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月20日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月30 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年5月9 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年5月19 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年5月25 日村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年4月14日一、进修五子棋的术语二、演习长连在棋盘上的阳线和阴线随意率性一条线上,形成的5个以上同色棋子不距离的相连,见图7.图7备注村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年5月6日活动时光2016-5-6活动地点教室介入人数12人活动过程一.行棋1. 下法对局两边各执一色棋子,黑先.白后瓜代下子,每次只能下一子.(五手两打和指定开局除外).棋子下在棋盘的交叉点上,棋子下定后,不得向其它点移动,不得从棋盘上拿起另落别处.黑方的第一枚棋子应下在天元上.指定开局(参看界说和术语章节).三手可交流(参看界说和术语章节).盘面第4手棋着法不限. 五手两打法(参看界说和术语章节).二.演习备注村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年5月16日村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年5月25日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年4 月 7 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年4月 19 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年4 月 27日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年5月 4 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年5月 16 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年5月 25日。
乡村少年宫乒乓球活动记录表
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）
乡村少年宫乒乓球活动记录表
三秀小学乡村少年宫
乒乓球组第一次活动记录表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第一周
活动地点
乒乓球室
参加人数
20
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、球感的训练
1）颠球练习
2）对表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第二次
活动地点
乒乓球室
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、讲解学习乒乓球的相关知识。
2、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：击球接力
三秀小学乡村少年宫
乒乓球组第三次活动记录表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第三周
活动地点
少年宫乒乓球队活动工作总结
少年宫乒乓球队活动工作总结活动名称：少年宫乒乓球队活动活动时间：XX年XX月XX日-XX年XX月XX日活动地点：少年宫乒乓球场活动参与人员：少年宫乒乓球队队员、教练、家长活动目的：提高少年队员的乒乓球水平、增强团队合作意识、培养集体荣誉感活动内容：1. 群体训练：每周定期组织集体训练，包括基本功训练、技术训练、战术训练等，旨在提高队员的乒乓球水平和技术能力。
2. 比赛磨合：定期组织内部比赛，让队员们在竞技环境中互相学习，提高比赛经验和应变能力。
3. 参加外部比赛：组织队员参加市级及以上的乒乓球比赛，提供展示自我的机会，增加比赛经验，激发队员们的竞争意识。
4. 团队建设活动：定期组织团队建设活动，包括户外拓展、心理辅导等，以增强队员们的团队合作意识、集体荣誉感和凝聚力。
5. 交流学习：组织队员们参观其他优秀球队的训练与比赛，与其他球队进行友谊赛，进行经验交流，提高乒乓球技战术水平。
活动效果：1. 队员的整体水平得到了显著提高，技术能力和运动素质得到了明显提升。
2. 队员们在比赛中表现出色，取得了一定的成绩，增强了他们的胜利欲望和自信心。
3. 团队合作意识和集体荣誉感得到了加强，队员们之间的关系更加融洽，形成了一个团结友爱、互相帮助的集体。
4. 通过交流学习和参观其他球队，队员们拓宽了视野，学到了其他优秀球队的训练方法和技战术，为今后的训练提供了参考。
5. 家长们对乒乓球队的认可度提高，积极支持和参与球队的活动，营造了良好的家校合作氛围。
活动心得：1. 活动组织要完善，尽量根据队员们的实际情况和需求制定合理的训练计划，确保活动的顺利进行。
2. 教练要注重对队员们的个性化辅导，针对每个队员的不同问题进行矫正和指导，帮助他们更好地提高乒乓球水平。
3. 队员们要保持积极的态度，持之以恒地训练，努力提高自己的乒乓球水平，同时要加强团队合作意识，相互鼓励和支持。
4. 家长们要积极参与球队的活动，提供必要的支持和鼓励，关注队员的训练进展，与教练保持良好的沟通。
第2课时 乒乓球 教学设计-2021-2022学年社团活动课后服务
乡村学校少年宫（乒乓球）活动计划
活动简介乒乓球是一项学生非常喜欢的运动，通过乒乓球活动引导学生树立“健康第一”的理念，培养学生合作诚信的优良品质，提高学生乒乓球技能，激发学生运动兴趣，丰富学校校园生活。
活动器
材清单
拍套、拍子、乒乓球、乒乓球鞋、乒乓球服
学生基本情况分析本次的学生为四年级，他们在此之前已经接触了一年的乒乓球训练，对乒乓球这一项目也已经有了更深层次额认识，但是在专业动作上面还很不成熟，学生还没有掌握乒乓球击球的基本要领，本期重点训练学生的发球训练、推档训练，接发球训练和脚步动作训练，从而激发学生的积极性。
活动目标
学校每周二、三、四下午第三节课正常开展乒乓球课程，
授课教师每次做好细心指导，希望每期都有进步。
活动措施
细心，用心指导；分批分层教学
平舟实验小学乡村学校少年宫（乒乓球）活动进度计划活动内容
新生报名登记
新生分班、分组
体育课教学管理规定
复习正手攻球技术
反手攻球基本要领及徒手挥拍
一人发球，一人练习击球
反手攻球，对攻练习
反手定点攻球练习
正手攻球，反手攻球
练习基本步法：单步、滑步、交叉步
练习正手两点攻球基本步法
正手对共攻练习，两点练习
正手攻球练习
反手攻球练习
一推一攻练习
乒乓球基本技术测试。
乡村少年宫活动计划4篇
乡村少年宫活动计划4篇乡村少年宫活动计划篇1一、指导思想：本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、活动目标：1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、活动内容：1、推挡训练2、发球练习3、正、反手攻球训练4、正、反下旋球练习5、发球抢攻6、接发球抢攻首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。
再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
辅助训练（体能训练）四、活动时间：每周日和周三下午第四节课。
五、活动地点：乒乓球场乡村少年宫活动计划篇2一、基本情况：棋艺活动小组共有学员…人。
他们对下棋很感兴趣，特别是象棋爱好者特多，学习积极性很高。
部分学生已掌握了象棋的行走规则，也有一部分学生还未入门，连棋盘都不了解，棋子也不会摆放。
因而本期重点是加强象棋的基本知识、基本技能和比赛规则的指导，并促其整体棋技得以提高。
二、活动目的：1、向棋类学生初学者或棋盲零起点传授中国象棋的基本知识、基本技能和比赛规则。
2、丰富学生的课余生活，增加其参与社会活动的途径，进一步促进中国象棋的推广和普及。
3、通过教学实践，培养学生独立思考和统观全局的观念和能力。
1、培养学生学棋的兴趣，从最基本的入手，传授象棋等的基本知识与技能和规则。
乡村少年宫科技兴趣小组活动记录文本_
小学乡村少年宫科技兴趣小组活动记录时间活动内容2022 年 2 月 19 日阅读科技类报刊杂志指导教师活动地点科技制作室活动过程:1、教师为学生准备科技类报刊杂志，并将学生分为四人一组。
2、给学生说明注意事项，分发科技类报刊杂志。
3、学生开始阅读，作好记录。
4、学生之间互相交流感受。
5、通过阅读把你感受最深的一件事用书面形式表达出来。
活动反思: 学生通过阅读科技类报刊杂志，拓宽了知识面，开阔了视野，同时培养学生的科学素质，锻炼了学生的语言表达能力。
但学生提出的一部份问题我不能准确的回答，还需努力！小学乡村少年宫科技兴趣小组活动记录时间活动内容活动过程: 2022 年 2 月 26 日科技知识竞赛指导教师活动地点科技制作室1、学生分组，分头采集资料。
2、整理资料，准备知识竞赛题。
3、开始活动，采取抢答，必答的方式。
4、小组评比，总结活动情况。
活动反思: 通过这次活动，不仅锻炼学生搜集资料、整理资料的能力以及小组合作能力，培养了团队精神，同时丰富科学知识。
少年宫科技室开课记录时间活动内容2022 年 12 月 3 日制作太阳能汽车模型指导教师活动地点李知强科技室活动过程:1、老师给同学讲解制作太阳能热水器所需材料以及简单的制作步骤。
2、师把材料发给小学同学(丙人一组)，学生开始制作太阳能汽车模型。
3、教师适时指导制作过程中遇到的问题。
4、小组互评作品。
5、完善作品。
6，拆散作品，装袋，把材料返还给老师。
7，总结：教师给学生讲解太阳能汽车是未来汽车的发展趋势，让学生了解能源问题，以解未来的科技发展趋势，培养学生科普知识和科技举。
8，下课。
活动反思 : 通过这次活动，学生能将所学知识运用与实践，巩固所学知识，同时，锻炼了动手、动脑、互相合作的能力。
小学乡村少年宫科技兴趣小组活动记录时间活动内容2022 年 3 月 12 日科学幻想手抄报指导教师活动地点科技制作室活动过程:1、根据学习科学课本的知识，利用网络或者科技类报刊杂志搜集资料。
乡村少年宫低年级组乒乓球 活动总结
长沙市天心区南塘小学少年宫低年级乒乓球组活动总结一、基本情况：本学期所辅导的乒乓球队员主要是由三年级的部分对乒乓球感兴趣的学生组成共16人。
通过本学期的活动开展和训练，队员的运动水平不断提高。
二、取得的成绩及做法：1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每周六上午组织学生开展活动，及时总结，发现问题及时解决。
教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。
大部分学生在训练中较为刻苦。
但学生身体素质较差，要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。
2、加强对乒乓球特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平。
三、存在的问题：1、学生身体素质较差，不能够坚持锻炼；2、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到现象较多；3、学生训练时间较少；4、部分学生学习不够扎实。
5、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要因为学生在训练中不能刻苦训练，怕吃苦而造成的。
四、改进和措施：1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。
2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题，免除学生的后顾之忧，使他们全心投入到训练中去。
3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在下学期比赛中取得更优异的成绩。
4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。
不断总结训练经验提高训练质量。
5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展。
乡村少年宫乒乓球活动记录
活
动
过
程
1、清点人数,宣布训练纪律
2、准备训练所需器材。
3、教师示范并让学生空板模仿动作
4、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
5、教师从旁纠正动作
6、学生自动训练
活
动
小
结
学生的学习积极性极高，自己体验教学训练动作要领规范，学生已经掌握了教学内容。
乡村学校少年宫乒乓球小组活动记录（第5期）
活动时间
2018年5月
活动地点
乒乓球场
参加人员
全体组员
活动内容
正面攻球和拉球
活
动
过
程
1、清点学生人数
2、整理乒乓球组人员队形
3、介绍拉球的必要性
4、辅导老师介绍拉球的站立姿势和动作要领
5、辅导老师进行动作示范
6、学生分组练习教师加于指导
7、总结活动过程中的存在的问题
8、复习正面攻球
9、把正面攻球和拉球配合起来练习。
乡村学校少年宫乒乓球小组活动记录（第1期）
活动时间
2018年3月
活动地点
乒乓球场
参加人员
全体组员
活动内容
开学仪式
活
动
过
程
1、确定小组人员名单
2、统计乒乓球组人员数目，筛选人员
3、乒乓球相关知识简介
4、组内人员相互熟悉，作自我介绍
5、确定活动地点
6、提出活动相关要求
7、确定活动时间
活
动
小
结
本次活动开展的异常顺利，学生们都报有很高的学习兴趣来参加本次活动，大部分同学都对乒乓球运动有了简单的认识，少部分同学还没有接触过乒乓球，对此，我们辅导老师给予他们相应的简单介绍和兴趣培养。同学们在活动开展时兴趣高昂。积极性很强。
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4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
本次比赛大部分学员练习效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
拉球训练
活
动
过
程
1、分组复习搓球动作
2、示范拉球动作
3、模拟练习
4、分组练习拉球
5、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员基本能做出拉球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
效 果
大部分学员能较好完成搓攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
对抗强化训练
活
动
过
程
1、发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻练习
2、对攻:推左变右练习
3、搓攻:搓左变右练习
4、拉攻:左打右练习
5、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员能较好完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
3、小游戏：发球大战
4、辅导员小结
效 果
学员基本能做出反手侧上旋球、反手侧下旋球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
发球、接发球训练
活
动
过
程
1、分组练习所学发球练习
2、分组练习所学接发球练习
3、身体素质练习：举哑铃（15*3）
4、辅导员小结
效 果
能较好地完成动作，练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
效 果
大部分学员基本能做出正手弧圈球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
对抗训练
活
动
过
程
1、接发球:发球抢攻练习
2、左搓右拉结合练习
3、两面攻练习
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员训练效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
综合实战强化训练
活
动
过
程
1、搓球练习
2、拉球练习
3、综合实战训练
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
3、攻球大挑战，看谁最厉害
4、辅导员小结
效 果
学员有了较好的球感，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
推挡训练
活
动
过
程
1、推挡练习（直线）
（1）辅导员整体讲解，演示
（2）辅导员分部讲解，点名学员演示
2、分组练习推挡
3、辅导员小结
效 果
学员基本学会推挡，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
小型比赛
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、综合实战练习（擂台赛的形式）
3、评选优秀乒乓能手
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员训练效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
小型比赛
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、综合实战练习（擂台赛的形式）
3、评选评选本次比赛优秀乒乓能手优秀乒乓能手
活动内容
发球的训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧旋球、正手侧下球的练习
3、身体素质：左右步伐移动练习
4、辅导员小结
效 果
大部分学员发正手侧旋球动作有了一定的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
“时间
地 点
校乒乓球场
活动内容
接发球训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、学习接正手侧旋球、正手侧下球的练习
3、组间巡回示范
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员搓球、拉球训练效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
脚步动作的训练
活
动
过
程
1、讲解、示范脚步动作
2、小游戏：看谁反应快
3、分组练习脚步动作
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员能较好地完成脚步移动动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
效 果
学员初步建立了对乒乓球的兴趣。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
球感的训练
活
动
过
程
1、讲解击球动作及其分解动作：颠球练习
3、对墙击球练习
4、讲解练习中的注意点，学员攻球动作练习
5、师生练习
6、辅导员小结。
效 果
学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
攻球的训练
3、身体素质练习：俯卧撑10*3
4、辅导员小结
效 果
基本能完成接发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
综合实战训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、综合实战练习（擂台赛的形式）
3、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员能较好地完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
活
动
过
程
1、讲解学习乒乓球的相关知识，以及乒乓球比赛的规则
2、攻球动作讲解及练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：仰卧起坐30*3
5、辅导员小结
效 果
攻球动作有了进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
球感、攻球结合训练
活
动
过
程
1、游戏：颠球大比拼
2、行进间颠球接力比赛
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
搓球的训练
活
动
过
程
1、讲解搓球技术要领
2、示范搓球动作
3、分组练习搓球
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员基本能做出搓球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
学员乒乓接力赛
活
动
过
程
1、颠球练习和对墙击球练习
2、综合实战练习（擂台赛的形式）
效 果
大部分学员基本能做出正反手攻防球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
球的五条线路的训练
活
动
过
程
1、分别示范五条线路的技术动作
2、模拟练习
3、分组练习五条线路的技术动作
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员基本能完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
推挡训练
活
动
过
程
1、推挡练习
（1）辅导员整体讲解，演示
（2）辅导员分部讲解，点名学员演示
2、游戏：定点攻球（斜线、直线位置定点攻球）
3、身体素质练习：小哑铃15*3
4、辅导员小结
效 果
学员的推挡动作有了明显的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
2、正手搓球练习
3、反手搓球练习
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员能顺利完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
正手弧圈球训练
活
动
过
程
1、讲解、示范正手弧圈球技术动作
2、分组练习正手弧圈球技术动作
3、素质练习：仰卧起坐35*2
4、辅导员小结，布置练习任务
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
本次比赛大部分学员练习效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
三局两胜比赛
活
动
过
程
1、讲解比赛规则、要求
2、分组比赛
3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部分积极分子。
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
勇于竞争，效果较好。
活
动
过
程
1、反复示范
2、分组练习站位动作
3、分组练习步伐移动
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员能较好完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动内容
正反手攻防球训练
活
动
过
程
1、讲解、示范技术动作
2、分组练习正手攻防球动作
3、分组练习反手攻防球动作
4、辅导员小结，布置练习任务
时 间
地 点
校乒乓球场