康复科宣传册-(1)

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康复医学科宣传展板

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---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------康复医学科宣传展板康复在整个医学过程中占有十分重要的位置,它不是医疗的延续,而是与临床医学同时并进,从医疗的第一阶段就开始进行。

康复在整个医学过程中占有十分重要的位置,它不是医疗的延续,而是与临床医学同时并进,从医疗的第一阶段就开始进行。

康复治疗开始得越早,功能恢复的效果越好,而且费时少,经济、精力耗费少。

伤、病者急性期的治疗一般 1~2 周。

其后需要经过相对长时间的康复治疗,时间可能为数周至数月。

康复治疗早期介入还可以有效地制止或减轻各种疾病导致的二次性功能障碍,如长期卧床静止不动产生的废用综合症(肌肉萎缩、关节挛缩、变形),直立性低血压,心肺功能下降和肢体血栓形成等。

康复治疗对二次性功能障碍的有效预防是任何药物所不能替代的。

康复治疗对二次性功能障碍的有效预防是任何药物所不能替代的。

现代康复医学的核心思想是全面康复、整体康复,即不仅在身体上而且在身心上使伤病残者得到全面康复。

不仅要保全生命,还要尽量恢复其功能;不仅要提高伤、病、残者的生活质量,还要使其重返社会,成为有尊严、有品质、能自食其力又对社会有贡献的劳动者。

1/ 11康复治疗的重要性慢性病已成为医疗的重要问题,目前人类的死因主要是心肌梗死、脑卒中、癌症和创伤,但这些患者除急性期死亡外,有很大部分可以存活一个长时期,对于存活患者的生存质量的提高,就有赖于康复医学。

急性心肌梗死患者中,参加康复治疗者的死亡率比不参加者低36.8%。

在脑卒中存活的患者中,积极的康复治疗,可使 90%的存活患者能重新步行和自理生活,可使 30%的患者能恢复一些较轻的工作。

在癌症方面,据统计目前有 40%左右的癌症可以治愈,在余下60%不可治愈的患者中又有 60%的可以存活 15年之久,这些患者在15 年中需要给予一些积极的康复措施来解决遗留的慢性疼痛或身体衰竭面临的折磨。

康复科宣传材料1之欧阳音创编

康复科宣传材料1之欧阳音创编

中风病人的康复“三原则”1、适宜的时机脑梗塞病人在48小时内,脑出血病人在发病后12天,即可康复治疗,并且证明,早期康复训练的效果好。

2、正确的方法中风的康复必须在康复医生或康复治疗师的指导下进行。

有些病人或家属自己锻炼,因方法不对,导致异常的运动模式出现,或跟腱挛缩等畸形,很难矫正。

3、全面的康复中风后的功能障碍多,应采用多种手段恢复病人的功能,常见的康复治疗方法有:运动治疗,是中风的最重要的康复方法;物理治疗,采用电疗,超声波,激光等设备治疗;作业治疗,主要进行日常生活活动训练,另颈椎病的健康宣教颈椎病的预防(1)明确认识:正确认识颈椎病,树立战胜疾病的信心。

(2)卧床休息:颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意卧床,病情严重者宜卧床休息2~3周。

待急性期症状基本缓解以后,患者可在围领保护下逐渐离床活动,并积极进行项背肌的功能锻炼。

(3)医疗体操:多适合于神经根型颈椎病患者,步骤有:与颈争力,前伸探海,回头望月,往后观瞧,金狮摇头。

每日1~2次,以活动后次日无疼痛或其它不适感为宜。

(4)良好姿势:避免长期低头姿势,改变不良的工作和生活习惯:如卧床阅读、看电视,无意识的甩头动作等。

(5)避免颈部外伤及风寒、潮湿:活动或工作时注意保护颈部,避免意外损伤。

夏天要注意避免风扇、特别是空调直接吹向颈部。

出汗后不要直接吹冷风,或用冷水冲洗头颈部,或在凉枕上睡觉。

选择合适的枕头,一般来说,枕头的合适高度是自己拳头的1.5倍。

枕芯填充物不要太软,最好用荞麦皮、稻壳、绿豆壳等透气好。

一、病因:是指腰椎间盘发生退行性变以后,加上某些外伤,慢性劳损,欧阳音创编 2021.03.11 欧阳音创编 2021.03.11以及湿寒等综合因素,使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂,连同髓核一并向外膨出(易发于4至5节),刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织引起的腰痛,伴有坐骨神经放射性疼痛症状为特征的一种疾病。

二、预防措施:1、睡硬板床。

康复服务宣传材料

康复服务宣传材料

康复服务宣传材料简介康复服务是一项致力于帮助人们在疾病、事故或其他身体或精神挑战后恢复功能和生活质量的服务。

我们的康复服务团队由专业的医生、护士和治疗师组成,他们以他们的知识和经验,为每位患者提供个性化的康复计划和支持。

我们的服务- 评估和诊断:我们的康复专家会对您的健康状况进行全面的评估和诊断,以确定您所需的康复方案。

- 物理治疗:通过一系列的运动和技术,我们的物理治疗师将帮助您恢复失去的身体功能和减轻疼痛。

- 言语治疗:我们的言语治疗师会通过语言和沟通技巧的训练,帮助您重新获得语言和交流能力。

- 职业治疗:我们的职业治疗师将帮助您重新研究日常生活技能,以便您能够重新融入社会和工作环境。

- 心理支持:我们的康复团队也包括专业的心理咨询师,他们将提供心理支持和指导,帮助您应对情绪困扰和心理压力。

成功案例以下是我们成功帮助的一些康复患者的故事:张先生的康复之旅张先生在一次工作事故中严重受伤,导致他无法行走和自理。

通过我们的综合康复计划,包括物理治疗、职业治疗和心理支持,张先生逐渐恢复了行走能力,并能够重新独立生活。

王女士的言语康复王女士在一次意外中失去了语言能力。

我们的言语治疗师通过专业的训练和治疗,帮助她逐渐恢复了语言能力和自信心。

现在,王女士能够重新与家人和朋友进行交流和社交。

联系我们如果您或您的亲人需要康复服务,请随时联系我们的团队。

我们将为您提供专业的康复计划和支持,帮助您重新获得健康和独立。

123-456-7890地址:XX街XX号,城市,国家。

康复科折页文案

康复科折页文案

康复科折页文案康复科三折页文案P1:医院名称+资质康复医学科中医康复未病养生P2:康复专家推介周俊明(照片)副主任医师从事中医临床医疗工作30余年,曾先后进修于安医第一附属医院康复运动医学科、北京中医药大学、北京亚运村医院中医骨伤科。

积累了丰富的临床经验。

熟练运用中医推拿手法、正骨手法、针灸、艾灸、拔罐、刮痧、走罐、刺血、牵引、理疗等治疗手法,擅长诊治各种类型颈椎病(神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型、混合型颈椎病)落枕、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、腰背筋膜炎,腰背韧带劳损、坐骨神经痛、急慢性腰扭伤、*球肘、膝关节炎、骨关节病、膝关节半月板损伤、外伤后关节功能障碍、面神经麻痹、头痛等疾病。

多次参与各类型学术交流活动,撰写中医科学术论文十余篇。

P3:康复专家推介傅建华(照片)毕业于安徽中医学院,于安徽医科大学第一附属医院运动医学康复医学科工作三十余年,在医疗临床一线工作四十余年,积累了丰富的临床经验。

擅长诊治腰椎间盘突出,治愈率高,疗效卓越,非手术、无痛苦、无风险、无后遗症,低复发。

以及腰肌劳损,腰背筋膜炎,腰脊间韧带劳损,腰外伤等。

各型颈椎病(神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型)。

肩周炎,骨关节炎,外伤后关节功能障碍,运动损伤等都有良好的治疗效果。

参加过美国访华按摩团的学术讲座交流。

多次参加WH0(世界卫生组织)、美国、英国、加拿大等国际康复诊疗医学交流,具有较高的国际声誉。

系统学习了前苏联体育疗法,医疗体操防病治病的精华部分,融会贯通,为患者治疗疾病,强健身体。

P4:康复理疗项目中医康复科.七大特色诊疗体系牵引疗法·艾灸疗法·电针疗法推拿疗法·火罐疗法·运动疗法中药熏蒸治疗法骨关节损伤/手术/疾病颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎、脊间韧带劳损、骨关节炎、软组织损伤和病变、腰肌劳损、运动损伤、外伤后关节功能障碍,断肢再植后、骨折后、骨科手术后功能恢复。

康复科宣传册

康复科宣传册

1 淮安市中医院康复科诊疗优势及特色 (1)2 淮安市中医院康复科诊疗范围及特色2ﻩ3了解脑血管病4ﻩ4经常眩晕可能就是脑血栓得征兆 (5)5 为什么清晨易发生脑梗塞6ﻩ6 预防脑血栓从日常生活做起 (8)7叩齿预防脑血栓.......................... 108 中风患者得饮食调理11ﻩ9 中风患者吃什么水果好 (13)10 中风患者得心理辅导 (14)11 中风早期康复得重要性 (15)1 淮安市中医院康复科诊疗优势及特色康复医学现已与保健医学预防医学临床医学并列而成为现代医学中得四大分支之一它主要服务对象就是脑卒中外伤或各种疾病遗留下来得各种功能障碍包括平衡丧失感觉丧失精确动作丧失语言丧失等它得目得就是运用现代康复医学手段最大限度地恢复患者得功能从而使她们得生活能够自理达到学习工作与社会活动得能力本科室得服务宗旨就是以优质得技术、最佳得方案、最大限度地帮助患者恢复其生活自理能力。

ﻫ本科室引进先进设备与国际先进得治疗模式,针对中风偏瘫、失语、吞咽障碍、脊髓损伤、颅脑外伤、脑瘫、周围神经损伤等,开展康复评定、运动疗法、作业疗法、言语治疗等多项新技术、新项目、同时把中医学与现代医学有机结合,发挥自己在针灸、中药方面得优势,将中医传统疗法与现代康复技术相结合、在肢体障碍、认知障碍、语言障碍、吞咽障碍得评估与治疗方面具有独特得优势、2 淮安市中医院康复科诊疗范围及特色【诊治得范围】神经系统疾病康复:中风、脑外伤、脊髓损伤、周围神经损伤、帕金森病、脑瘫等得综合康复治疗。

内脏疾病现代康复:高血压病、冠心病、慢性心衰、糖尿病、肥胖症等其它:慢性疼痛康复、亚健康状态、抑郁症得咨询与治疗。

【主要特色医疗项目】1。

脑血管疾病(中风)得康复治疗:针对中风病得各个时期采用药物、针灸、理疗、康复综合方法进行个体化治疗。

康复包括中频电刺激结合运动疗法、作业疗法、语言训练疗法等2.脊髓及周围神经损伤:采用针刺、理疗,并根据病情得特点制定康复训练计划。

康复科宣传材料1教学文案

康复科宣传材料1教学文案
做到合理搭配。根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行 调治。 5、要加强身体各关节的活动和户外锻炼,如:划圈法、爬墙 摸高、体后拉手等。应以持之以恒、循序渐进、量力而行为 原则。 6、肩周炎非急性发作期.坚持锻炼肩关节功能,常用的方法 有:①“链摆”运动:弯腰 90°,患肢自然下垂,作旋转运 动,范围由小到大,方向相互交替;②“爬墙”运动:站立, 病侧向墙,食指和中指在墙上逐惭向上爬行,直至疼痛而不 能向上,或背靠墙壁站立,患胶屈肘如:患侧手臂逐渐向墙 壁靠拢, 直到前臂接近或贴住墙壁。 功能锻炼每次 15min,每 天 2— 3 次。
(3) 肾精不足者应忌海腥、羊肉、辛辣之品。
(4) 痰湿中阻者应食清淡化痰之品: 西瓜、冬瓜、苡米、赤小豆、
竹笋等。
五、生活起居
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1.卧床或蹲下时不可猛然站立,不可单独行走、外出、防止意 外。
2.运动时活动量应逐渐增加,循序渐进避免劳累。 3.劳逸结合,避免过度疲劳。 4.保持情绪平和,心情舒畅,避免大喜大怒等不良情绪。
④风湿热痹可用松节油、牛膝、黄芩煎水,稍冷后冲洗患处。
二、肢体屈伸不利
1.注意休息,劳逸结合。
2.风寒湿痹注意保暖,特别是疼痛部位的保暖。
3.协助患者按计划进行被动运动、 主动运动, 以患者不感到疲
劳为度。
4.针刺或艾灸,穴位如下:
肩部:肩髃,肩髎。
肘臂:曲池、合谷、天井、外关、尺泽。
腕部:阳池、外关、阳溪、腕骨。
( 2)卧床休息:颈椎病急性发作期或初次发作的病人, 要适当注意卧床,病情严重者宜卧床休息 2~3 周。待急 性期症状基本缓解以后,患者可在围领保护下逐渐离床活 动,并积极进行项背肌的功能锻炼。

康复宣传册

康复宣传册

: 封面祥云县人民医院康复医学科科室简介祥云县人民医院康复医学科成立于 2011 年 9 月,设有住院部、门诊部。

现开设病床 35 张。

科室医务人员到省级医院康复医学科进行过专业康复学习及技术培训。

按照国家康复医学科规范,由康复医师、康复治疗师及康复护士组成康复治疗队伍。

是省内县级医院较早成立的专业康复科室。

现设有运动疗法室、作业疗法室、物理因子疗法室、针灸推拿室。

配备了各种专业康复设备,康复治疗技术及设施在县级医院中处于领先水平。

全科医务人员以“医术精、医德诚、以病人为本”为宗旨,致力于为老百姓提供专业、有效、持续的康复医疗服务。

诊治范围:1、脑血管意外、脑外伤等所致的肢体功能障碍:如偏瘫、认知障碍、言语障碍、大小便功能障碍等;2、脊髓损伤所致的截瘫、四肢瘫;3、周围神经损伤(病) 如吉兰-巴雷综合征、面神经炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、四肢神经损伤等;4、骨关节组织病:退行性骨性关节病、类风湿、颈椎病、肩周炎、颈腰椎间盘病变、小关节紊乱、软组织损伤、肌肉关节劳损、骨质疏松症、颈肩腰腿痛、网球肘、腱鞘炎等;5、骨外科疾病:肢体骨折(术)后、关节置换术后、关节粘连、肌萎缩、骨折延期愈合、伤口延期愈合、截肢等;6、其他:慢性溃疡、血栓闭塞性脉管炎、雷诺病、糖尿病末梢神经病变、淋巴水肿、褥疮、疤痕增生、慢性盆腔炎、慢性前列腺炎、带状疱疹后神经痛、偏头痛、呃逆、顽固性疼痛等。

什么是康复医学?康复医学是一门新兴发展的医学应用学科。

世界卫生组织给康复的定义是:“采取一切措施,减轻疾病和残疾带来的后果,使因疾病或损伤造成的功能障碍,尽可能的恢复到原来的状态,最大限度地恢复患者、残疾人的生活和劳动能力,使他们重新回到社会中去。

”康复医疗并不仅仅是一个简单的运动、针灸、按摩或进行某些物理治疗的过程,而是患者首先必须由具有资格的康复专业人员进行康复评估,然后根据患者所存在的功能障碍状况制定一个切实可行的康复计划和全面性的医疗方案,正确的实施康复治疗,使每位患者在最短的时间内达到可实行的功能目标。

儿童康复宣传栏

儿童康复宣传栏

儿童康复宣传栏
什么是儿童康复?
儿童康复是指针对儿童出现的各种发育落后、功能障碍、残疾等问题,采用物理治疗、作业治疗、言语治疗等方法,帮助他们恢复或提高身体和心理功能,促进其正常生长发育和社会适应能力的一门学科1。

哪些儿童需要康复?
儿童康复适用于各种原因导致的神经系统、运动系统、感觉系统和认知系统的功能障碍或损伤,如脑性瘫痪、脊髓损伤、先天性畸形、自闭症、唐氏综合征、听力障碍、言语障碍等。

这些问题会影响儿童的身体协调性、学习能力、交流能力和社会技能,给他们及其家庭带来困扰和负担。

儿童康复有哪些方法?
儿童康复主要包括以下几种方法:
物理治疗:通过运动训练、电刺激、超声波等手段,改善肌肉力量和关节活动度,纠正异常姿势和动作,提高平衡和协调能力。

作业治疗:通过日常生活活动训练(如穿衣服、吃饭等)、游戏训练(如拼图、画画等)、感觉统合训练(如触觉刺激、视听刺激等),提高自理能力和认知能力。

言语治疗:通过口腔肌肉训练(如吹气球、吸吮等)、语音训练(如发音纠正)、语言训练(如词汇增加)、沟通训练(如眼神交流),提高表达能力和理解能力。

儿童康复有哪些效果?
儿童康复可以帮助儿童在早期阶段就得到有效的干预和指导,避免功能障碍或损伤进一步恶化或固定。

同时,也可以帮助家长了解孩子的情况和需求,并给予正确的教育和支持。

通过持续的康复治疗,可以使儿童在身体上达到最佳状态,在心理上建立自信心,在社会上获得更多机会。

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关爱生命关注脑血管病康复1 淮安市中医院康复科诊疗优势及特色 (2)2 淮安市中医院康复科诊疗范围及特色 (3)3 了解脑血管病 (4)4 经常眩晕可能是脑血栓的征兆 (5)5 为什么清晨易发生脑梗塞 (6)6 预防脑血栓从日常生活做起 (7)7 叩齿预防脑血栓 (8)8 中风患者的饮食调理 (9)9 中风患者吃什么水果好 (11)10 中风患者的心理辅导 (12)11 中风早期康复的重要性 (13)康复医学现已和保健医学预防医学临床医学并列而成为现代医学中的四大分支之一它主要服务对象是脑卒中外伤或各种疾病遗留下来的各种功能障碍包括平衡丧失感觉丧失精确动作丧失语言丧失等它的目的是运用现代康复医学手段最大限度地恢复患者的功能从而使他们的生活能够自理达到学习工作和社会活动的能力本科室的服务宗旨是以优质的技术、最佳的方案、最大限度地帮助患者恢复其生活自理能力。

本科室引进先进设备和国际先进的治疗模式,针对中风偏瘫、失语、吞咽障碍、脊髓损伤、颅脑外伤、脑瘫、周围神经损伤等,开展康复评定、运动疗法、作业疗法、言语治疗等多项新技术、新项目。

同时把中医学和现代医学有机结合,发挥自己在针灸、中药方面的优势,将中医传统疗法和现代康复技术相结合。

在肢体障碍、认知障碍、语言障碍、吞咽障碍的评估与治疗方面具有独特的优势。

【诊治的范围】神经系统疾病康复:中风、脑外伤、脊髓损伤、周围神经损伤、帕金森病、脑瘫等的综合康复治疗。

内脏疾病现代康复:高血压病、冠心病、慢性心衰、糖尿病、肥胖症等其它:慢性疼痛康复、亚健康状态、抑郁症的咨询和治疗。

【主要特色医疗项目】1. 脑血管疾病(中风)的康复治疗:针对中风病的各个时期采用药物、针灸、理疗、康复综合方法进行个体化治疗。

康复包括中频电刺激结合运动疗法、作业疗法、语言训练疗法等2.脊髓及周围神经损伤:采用针刺、理疗,并根据病情的特点制定康复训练计划。

包括穴位注射法、针灸结合康复训练、中药外敷,中频电刺激等3.骨、关节、软组织损伤:应用康复训练及理疗仪器对急性的肌肉、韧带的扭伤、挫伤、拉伤和慢性劳损进行康复治疗,促进组织修复防止肌肉萎缩、关节僵直,减轻疼痛,恢复功能。

包括蜡疗、康复训练、针灸、药浴等4.摄食-吞咽障碍的治疗:包括项针、吞咽功能训练、局部低频电刺激等3 了解脑血管病脑血管疾病是一种严重威胁人类健康,特别是50岁以上中老年人的常见病,具有发病率高,致残率高,复发率高和治愈率低的特点。

即使应用目前最先进、完善的治疗手段,仍有75%以上的幸存者留有不同程度的功能障碍,造成患者生活自理能力和劳动能力低下,生活质量下降,给病人及家属带来了极大的精神和经济负担。

目前,我国中风病人出院后第一年的复发率是30%,第五年的复发率高达59%。

由于我国医疗保险覆盖人群小,不了解中风偏瘫患者康复期及康复后的处理,所以复发率与国际平均水平相比要高出1倍。

中风的危险因素可分为不可干预性和干预性两类。

不可干预类包括年龄、性别、种族、遗传因素等。

可干预危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、酗酒、肥胖、情绪等。

应积极主动控制各种危险因素,从而使脑血管病不发生或者推迟发生,包括防治高血压、心脏病、糖尿病,防治血脂异常,戒烟,戒酒,控制体重,降低纤维蛋白原水平,适度的体育运动和合理膳食等等。

4 经常眩晕可能是脑血栓的征兆如果经常眩晕,这很可能是脑血栓的征兆,如果出现这种情况的话,应去医院尽早诊治。

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状,尤以清晨起床时发生得最多。

此外,在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生心脑疾病的危险性就会增加。

此外,剧烈头痛;步态突然变化,并伴肢体麻木无力时;血压突然持续升高或降低;呛咳;吞咽困难;嗜睡;耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。

5 为什么清晨易发生脑梗塞我们常会遇到这样的事,一些老年人清晨一觉醒来,却发现一侧肢体麻木无力,活动不灵活,甚至完全偏瘫,或伴有不会说话等症状。

送到医院检查,医生确诊为脑梗塞。

那么,为什么清晨容易发生脑梗塞呢?目前认为与机体的动脉血压、血浆中儿茶酚胺及纤维蛋白原活性等生理性昼夜变化有关。

(1)血压波动人由于受生物钟的影响,血压具有明显的昼夜波动性。

总体上说,人到夜间入睡后,血压会自然下降一定幅度,血流速度也随之减慢,于是便成了清晨发生脑梗塞的生理病理基础。

(2)血液凝固性改变有人通过连续抽血化验24小时血液粘度,发现人体在早晨2时至6时血液中儿茶酚胺、纤维蛋白原活性增强,红细胞压积以及粘度均相对增高,从而使血液凝固性增强。

加之人经过夜间长时间的睡眠,不吃不喝,没有补充水分,仍继续有肾小球滤过,导致血浆丢失,血液变得更加浓缩,粘度更大,因此易发生脑梗塞。

(3)还有学者指出,可能睡眠时姿势的固定侧卧,使颈部扭曲,压迫颈动脉,造成供血减少或静脉回流不畅,与发生脑梗塞有一定关系。

鉴于以上原因,有人提出,凡具有脑血管病危险因素存在的老年人,在睡眠前适当地喝些白开水,对预防脑梗塞有一定好处。

另外,夜间睡眠姿势也应注意,防止因固定侧卧而引起颈内动脉受压。

6 预防脑血栓从日常生活做起养成良好的生活习惯。

长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。

高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩,血脂升高,久而久之,血管壁、血液成分和血流速度都会发生改变;饮酒过多,血液中的血红细胞可受到损害,从而影响红细胞的粘合力而引起血栓。

血液粘稠度增高,是诱发血栓形成的重要因素之一。

为此,不宜过多食用高糖食物,防止血液粘稠度加重;饮食不宜过咸,食盐过多容易导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增加而诱发血栓形成。

平时饮食结构搭配要合理,荤素互食,晚上活动少,血流速度变慢,晚餐更不宜食厚味应以清淡为主,多吃些含维生素的食物,如各种新鲜蔬菜及水果。

保证足量饮水。

饮水不足则体内血液粘稠度会增高,囤积的废物也难以排出。

如晨起空腹饮杯白开水,可降低血液的粘稠度,使血管扩张,以利改善机体新陈代谢,减少血栓形成。

平时还要及时补充足量的水分,以满足生理需要。

适当选用预防血栓形成的食物。

如大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、香瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。

适当参加体育锻炼。

体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉硬化有极重要的防治作用。

同时,还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性,以防止血凝过高,有效地预防或延缓动脉硬化。

保持情绪的稳定。

情绪过于紧张、激动、大怒,都可以引起血管痉挛,血压骤升,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂。

因此,中老年人日常应心情开朗、乐观,以使情绪保持相对稳定。

7 叩齿预防脑血栓方法是:把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开,每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。

这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,改善脑血管血流循环,提高脑组织血氧含量,既能消除因血液障碍造成的眩晕,还有助防止中风发生。

此外,中医认为,肾开窍于耳,齿的坚固与肾有关,所以,常叩齿还有助于肾气充盛,对预防腰痛和耳聋目肿等也有一定作用。

8 中风患者的饮食调理(1)限制脂肪摄入量。

每日膳食中减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。

烹调时不用动物油,而用植物油,用量每月在750克以内为宜。

要限制食物的胆固醇,每日应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。

(2)控制总热量。

如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,超重患者的体重也会下降,最好能够达到并维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。

(3)适量增加蛋白质。

由于膳食中的脂肪量下降,可适当增加蛋白质。

可由瘦肉,去皮禽类提供,可多用鱼类,特别是海鱼,每日可吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低胆固醇及血液粘滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。

多饮用含糖制品后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制饮料的应用。

(5)脑血栓的病人有的合并高血压病,食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(6)注意烹调方法。

如果在烹调中放入盐,烹调出来的菜仍然很淡,难以入口。

为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。

食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,钙离子可增加血管内皮的致密性,对防止脑出血有一定好处。

(7)脑血栓的病人要经常饮水。

尤其在清晨和晚间,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。

晚间活动量小,睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。

(8)脑血栓食物选择。

要增加膳食纤维和维生素C 的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。

有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

平时宜吃清淡、细软的食物,宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

9 中风患者吃什么水果好木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。

西瓜:西瓜汁富含V A、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。

经常食用,可预防心血管疾病。

核桃:生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。

枣:辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。

苹果:每天食300g,可使血液中胆固醇水平下降,改善动脉硬化。

10 中风患者的心理辅导病人得病后都有很大的心理波动,家属首先要对病人进行心理鼓励,鼓励病人树立信心。

多让病人做一些力所能及的日常事情,偏瘫不严重的病人要让他自己拿东西,让肢体多活动。

不要什么都帮助他做,更不要娇惯病人,不要让病人觉得大家伺候他是应该的。

这种不良心态如果长期存在,将会给家里带来很大的负担。

家属应该学会理解病人,想办法跟他沟通,语言障碍的患者,表达十分困难,但是听力很正常,这就要靠家属仔细耐心地揣摩出他的意思。

有的病人能说话,但是往往很难让别人听明白他的意思,家人可以制作小卡片交流板,把日常用的吃饭、穿衣、大小便等动作用图片等表现出来,让他有机会正确表达自己的需求和情感。

病人在开始得病时都会有心理障碍,情绪表现焦虑、急躁,心理波动大,家人要理解,可配合医生用一些药物,想办法改善病人的不良情绪,这些对他们身体的恢复都有很大好处。

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