小学文化培养出3个世界名校孙女,外婆的朴素育儿观教会了我什么
在童年中,外祖母令我印象深刻,写300字触动和启发
在童年中,外祖母令我印象深刻,写300字触动和启发
我的外祖母是个很可爱的人，给我留下了深刻的印象。
在我小时候，外祖母总会充满激情和热情地照顾我，她充满了慷慨大
方的精神。
一、关怀备至
外婆特别会关怀我，尤其是对我病倒的时候，更是紧张照料，声色俱厉，不能忍受我有一丁点的不舒服。
每次在中午，外婆还会一碗一碗
的泡出美味的肥肠瘦肉汤，把全家的孩子吃的口水都快流下来。
二、端茶送水
外婆永远不让我辛苦，每次去外面聚餐，她还会忙活着端茶送水，总
归要作什么、端饭菜都一定亲力亲为。
外婆洁癖发症，每次餐具用完
之后，她都会把餐具洗干净，然后摆在厨房橱柜上，整整齐齐地放着，到让人有一种舒服的感觉。
三、智慧乐观
外婆脾气很好，乐观开朗，脑子也很灵活，智慧可谓无穷无尽。
在全
家人一起吃饭的时候，外婆总会传给我们很多睿智的话语，也会天南海北远游的带着我们去探索世界，在探索中洞悉人生。
四、爱心无边
外婆爱心无边，有趣又有智慧，她给了我很多激励与力量，让我在大山里能够奔跑，在我踉跄拖拉的日子里看到阳光，在人生荆棘路上能够坚定的脚步。
更重要的是，外婆给了我和家人最重要的一件事，那就是幸福和亲情。
功德无量，总之，外婆给我的最大感触是传承了一股深厚的爱心，总能让我触碰到最原始的温暖，给我最真实的感受。
无论生活如何，给我弥足珍贵的时光，我们都会记得，外祖母的爱永远护佑着我们。
读后感作文500字左右《外婆》
读后感作文500字左右《外婆》全文共9篇示例，供读者参考读后感作文500字左右《外婆》篇1第一次听到这个书名的时候感觉非常的奇怪，树上的外婆？搭建在苹果树上的房子里面住着外婆？外婆怎么住在树上。
好奇的我赶紧去书店买回来看。
书里的主人公叫安迪，他从小就没有外婆和奶奶。
为此安迪经常感到难过和失望。
安迪在钢琴架上看到过外婆的照片。
一天安迪放学在苹果树上看见了外婆，外婆的打扮非常的奇怪、带着白色羽毛的帽子、手臂上挎着秀满图案的包、裙子下面露出好笑的白色的花边裤，行动非常的奇怪。
读到这时我突然的好兴奋，确切说我是为安迪兴奋，外婆来到了安迪的身边。
外婆带安迪去了安迪从未去过的游乐场玩耍、草原上套野马、海上去探险、去了好多的地方，安迪脸上洋溢出幸福的笑容。
不久，安迪家旁边搬来了一位老奶奶，她特别的和蔼，奶奶教安迪如何煮土豆、如何种花、还讲了许多有趣的故事......阳光的安迪在外婆和奶奶的关心和爱护下慢慢长大，懂得了许多道理，并学会了用自己的行动去关爱奶奶、乐于助人。
我们要向他学习，把自己的爱毫无吝啬的‘拿’出来！作者是来自奥地利的米拉·洛贝。
文中的主人公叫安迪。
安迪每次看到其他的孩子有外婆和奶奶，自己心里就会很难过，因为他也想有外婆陪，可是他没有。
有的时候，他不得不一大早就琢磨起这件事儿来。
他有二个朋友，第一个朋友是格哈德，安迪邀请他到苹果树上搭一个凉棚。
但是哈德下午要和奶奶去玩旋转木马。
第二个朋友是罗伯特，上课时，安迪和他同坐一条长椅。
课间休息时，安迪用自己的黄油面包换罗伯特的黑面包吃。
安迪邀请罗伯特到他家来玩，但罗伯特下午有客人来，他外婆从美国回来。
罗伯特骄傲地说：“外婆一定会给我带满满一箱子的玩具。
听到这些，安迪又羡慕又难过。
我也想有个外婆。
下午，安迪只好一个人坐在苹果树上。
苹果树枝繁叶茂，待在这个藏身之处既舒适，又便于观察。
这棵苹果树长在房子和大街之间的屋前小花园里，所以安迪从树上可以看到下面发生的一切。
孙辈教育的心得分享
孙辈教育的心得分享在人的生命周期中，教育扮演着至关重要的角色。
而孙辈教育更是一个特殊的任务，它承担着传承文化、传递价值观和塑造未来的重任。
作为一位具有丰富经验的老一辈，我将分享我对孙辈教育的心得和观察。
首先，我认为最重要的是建立亲密的关系和信任。
孩子们需要感受到我们的爱和支持，才能够更好地接受我们的教育。
与孙辈建立亲近的关系，不仅是陪伴他们成长的基础，也是帮助他们形成自信心和积极态度的重要举措。
我们应该花时间与孩子们互动，倾听他们的想法和问题，与他们分享自己的经历和知识。
只有通过真心的关心和关怀，我们才能够在孩子们心中留下深刻的影响。
其次，我觉得在孙辈教育过程中，培养独立思考和解决问题的能力非常重要。
我们不能仅仅告诉孩子们应该怎么做，而是要教会他们如何思考和评估各种情况，并做出正确的决策。
当他们面临问题时，我们可以给予一些建议和指导，但更重要的是让他们尝试自己去解决。
通过这样的方式，我们能够帮助他们培养独立思考和解决问题的能力，为他们未来的发展奠定坚实的基础。
此外，我认为孙辈教育也需要关注孩子的全面发展。
除了学习知识，孩子们还需要发展各种技能和兴趣爱好。
我们可以鼓励他们参加各种课外活动，如音乐、体育等。
这不仅能够培养他们的综合素质，还能够让他们更好地发现自己的兴趣和潜力。
同时，我们也要注意不过度安排孩子的时间，给予他们足够的休息和放松的空间。
孩子的童年应该是快乐和无忧的，我们要在教育中找到平衡点。
除了培养孩子的能力和素质，我相信道德教育也十分重要。
我们应该教导孩子们正确的价值观和行为准则，让他们懂得尊重他人、善良待人、勇于担当。
我们要以身作则，成为他们的榜样和引导者。
通过讲述励志的故事和传递人生的智慧，我们能够帮助他们建立正确的人生观和道德观。
最后，我觉得在孙辈教育中，我们不能忽视对孩子们情感的支持和引导。
孩子在成长过程中难免会遇到挫折和困难，我们要及时给予他们鼓励和安慰。
我们要教会他们如何处理情绪和面对压力，帮助他们建立健康的心理素质。
隔代教育领悟心得体会
在我国，随着社会经济的快速发展，家庭结构发生了很大的变化，许多家庭因为工作繁忙等原因，将孩子交给祖父母照顾，形成了隔代教育。
作为一名深受隔代教育影响的家长，我深刻体会到了隔代教育的利与弊，下面我就结合自己的亲身经历，谈谈对隔代教育的领悟心得。
一、隔代教育的利1. 亲情关爱：祖父母对孩子的关爱往往更加细腻，他们有更多的时间和精力陪伴孩子，给予孩子无微不至的关怀。
这种亲情关爱有助于孩子身心健康的发展，让孩子在充满爱的环境中茁壮成长。
2. 丰富的生活经验：祖父母拥有丰富的生活经验，他们可以从自己的人生经历中为孩子传授许多有益的知识和技能。
这种传承有助于孩子更好地了解社会，培养独立思考和解决问题的能力。
3. 民族文化传承：隔代教育有助于传承民族文化和家族传统。
祖父母可以将自己家族的历史、传统和习俗传授给孩子，让孩子在成长过程中了解自己的根，增强民族自豪感。
4. 情感教育：祖父母在孩子的情感教育方面具有独特优势。
他们可以教会孩子如何与人相处，如何表达自己的情感，培养孩子良好的道德品质。
二、隔代教育的弊1. 溺爱：由于祖父母对孩子的关爱，容易导致孩子养成依赖心理，形成“娇生惯养”的性格。
这种溺爱会让孩子缺乏独立生活的能力，不利于孩子的成长。
2. 教育观念落后：随着社会的发展，教育观念也在不断更新。
然而，部分祖父母的教育观念可能还停留在传统阶段，难以适应现代教育的要求。
3. 亲子关系疏远：隔代教育容易导致亲子关系疏远。
孩子与祖父母之间可能存在代沟，难以建立亲密的亲子关系。
4. 家庭教育不一致：隔代教育中，祖父母和父母的教育观念可能存在差异，导致家庭教育不一致，影响孩子的成长。
三、如何克服隔代教育的弊端1. 加强家庭教育：父母要积极参与孩子的教育，与祖父母保持良好的沟通，共同制定合适的教育方案。
2. 更新教育观念：祖父母要关注社会发展趋势，不断更新自己的教育观念，适应现代教育的要求。
3. 培养孩子的独立性：父母和祖父母要共同培养孩子的独立性，让孩子学会独立思考和解决问题。
祖孙三代受教育变化心得
我是松江区新桥镇社区学校一名老年学员，退休后在成校学习书法、诵读、歌舞、摄影，还喜欢旅游，经常在学校、社区做公益志愿者服务活动，充实生活。
我的家庭是有着女儿、女婿、外孙，三代同堂的幸福大家庭。
外甥女是我从小带大现读小学五年级12岁，外孙今年念幼儿园大班6岁，时代进步社会发展，培养教育下一代尤为重要，我们对第三代的教育，不是放任溺爱，而是注重培养教育，言传身教，从小事做起。
阅读天地孩子是祖国的未来，家庭是孩子的第一任课堂。
我们的教育从读书开始，家里有个书房，除了大人的专业书，文学书，理论百科书外，每个孩子都有满满一柜的书籍和流动书架，从唐诗300首，寓言故事，少儿文学，十万个为什么，宇宙探秘，中外名著到学习专业书等等。
时间就像海绵里的水，越挤越多，外甥女从小喜欢读书，除了正常的学业，每天都要坚持看几十页，甚至一天一本书，从阅读中吸取大量的知识面。
外甥则是从认字、益智书籍、唐诗童谣、简易英语起步。
孩子父母以及作为外公外婆的我们，给孩子们买的最多的也是书籍。
平时孩子们都喜欢看动画片电视，我们就规定每天看电视不得超过两小时，孩子们表现好、学业思想进步，就多给予表扬鼓励。
女儿、女婿都是研究生，在学习方面给了孩子许多辅导，我们老一辈则接送孩子多承担家务，孩子小的时间教背唐诗，三字经，简单的绘画写字，从小学习做人的道理。
小外孙从每天背几首唐诗，到认识1000多个字，每天半小时阅读学习简单的英语会话，每天坚持，步步提高。
有时外孙还会考考我外婆这个英语怎么念。
家里有了书房阅读，孩子们安静多了，学习的兴趣也不断提高，而不是一味看动画片、玩游戏。
外甥女通过书本阅读写作，还兼顾网络学习，语数英、道德、书法、体育手工艺全面发展，每学期都有进步，五年级学习成绩报告单九门都是A，德智体全面发展。
遇到问题我们也及时指导授业解惑，今年暑假外孙女又跟我学摄影，又跟爸爸学编程序。
外孙学会了在幼儿园与小朋友分享，外孙女积极参加学校各项文化体育课外活动，多有获奖，家里有面玻璃墙专门挂孩子们的奖状。
祖孙三代看教育心得体会(3篇)
第1篇在我国，教育一直被视为国家和社会发展的基石，一代又一代的祖孙三代共同见证了我国教育的变迁。
从封建社会的私塾教育到现代的义务教育，从应试教育到素质教育，教育理念不断更新，教育方式也在不断变革。
在此背景下，祖孙三代对于教育的看法也各有不同，本文将结合祖孙三代的视角，谈谈他们对教育的看法和心得体会。
一、祖辈：传统教育的传承者在祖辈眼中，教育是传承家族文化、道德和技艺的重要途径。
他们经历了封建社会的私塾教育，深知知识改变命运的重要性。
以下是祖辈在教育方面的一些心得体会：1. 重视基础教育：祖辈认为，基础教育是人生发展的基石，要注重培养学生的品德、知识和技能。
他们强调“读书明理”，认为只有通过读书才能使人明辨是非、修身养性。
2. 重视家庭教育：祖辈认为，家庭教育是教育的重要组成部分，家长要注重言传身教，以身作则。
他们强调“养不教，父之过”，认为家长要关注孩子的成长，培养他们的良好习惯。
3. 培养孩子的兴趣：祖辈认为，兴趣是最好的老师，要尊重孩子的兴趣，引导他们全面发展。
他们强调“因材施教”，认为每个孩子都有自己的特长，要发掘和培养。
4. 坚持传统教育观念：祖辈认为，传统教育观念具有历史沉淀和文化底蕴，要继承和发扬。
他们强调“尊师重道”，认为教师是传道授业解惑者，要尊重教师。
二、父辈：应试教育的实践者父辈成长于我国改革开放时期，他们经历了从应试教育到素质教育的转变。
以下是父辈在教育方面的一些心得体会：1. 应试教育的重要性：父辈认为，应试教育有助于提高学生的综合素质，为国家培养优秀人才。
他们强调“分数决定命运”，认为高考是人生的重要转折点。
2. 教育改革的重要性：父辈认为，教育改革是提高教育质量的关键。
他们关注素质教育的实施，认为素质教育有助于培养学生的创新精神和实践能力。
3. 家校合作的重要性：父辈认为，家校合作是教育的重要环节。
他们强调家长要关注孩子的学习，与学校共同促进孩子的成长。
4. 重视孩子的身心健康：父辈认为，孩子的身心健康比成绩更重要。
外婆教会我做人的道理作文
外婆教会我做人的道理作文《外婆教会我做人的道理》在我的成长历程中，外婆如同一盏明灯，照亮了我前行的道路，她用自己的言传身教，教会了我许多做人的道理。
外婆是一个勤劳善良的人。
在我的记忆中，每天清晨，她总是第一个起床，为一家人准备早餐，然后开始忙碌地打扫房间、洗衣做饭。
她的双手似乎永远停不下来，却从无怨言。
外婆常说：“勤劳的人才能有收获，只有付出努力，生活才会越来越好。
”她的勤劳让我懂得了，想要实现梦想，就必须脚踏实地，用自己的双手去创造。
外婆还非常善良，对邻里总是充满关爱。
哪家有困难，她总是第一个伸出援手。
记得有一次，邻居家的老奶奶生病了，外婆不仅帮忙照顾，还送去了自己熬的鸡汤。
她告诉我：“与人友善，帮助别人就是帮助自己，善良的心能让世界变得更美好。
”外婆的善良在我心中种下了一颗爱的种子，让我学会了关心他人，乐于奉献。
外婆也是一个诚实守信的人。
她答应别人的事情，一定会努力做到。
有一次，她答应帮一位邻居修补衣物，尽管那天她自己身体不太舒服，但还是坚持完成了承诺。
外婆说：“做人要讲信用，言出必行，这样才能赢得别人的尊重和信任。
”她的教诲让我明白，诚信是做人的根本，只有诚实守信，才能在社会上立足。
外婆还教会了我要懂得感恩。
她常说：“要珍惜身边的一切，感恩所拥有的。
”无论是一顿丰盛的饭菜，还是一个温暖的拥抱，都值得我们心怀感激。
在她的影响下，我学会了对生活中的点滴美好心怀感恩，用一颗感恩的心去面对生活的挑战。
外婆虽然没有读过很多书，但她用自己的人生经验，为我上了一堂又一堂生动的人生课。
她的教诲如春风化雨，滋润着我的心田，让我在成长的道路上，始终保持着正确的方向。
如今，外婆已经离开了我，但她教会我的做人道理，我将永远铭记在心，并努力践行。
我相信，这将成为我人生中最宝贵的财富，伴随我走过人生的每一个阶段。
隔代教育孩子的心得体会
随着社会的发展和变迁，越来越多的家庭选择了隔代教育，即由祖父母或其他长辈来抚养和教育孩子。
这种教育模式在当前社会中日益普遍，它既有其独特的优势，也存在一些挑战。
作为一名经历过隔代教育的家长，我在此分享一些自己的心得体会。
一、隔代教育的优势1. 丰富的经验祖父母或长辈在育儿方面拥有丰富的经验，他们经历了自己的童年，对儿童成长过程中的心理、生理需求有着深刻的了解。
这使得他们在教育孩子时能够更好地把握孩子的成长节奏，为孩子提供适合其年龄的教育。
2. 温暖的关爱隔代教育中，祖父母或长辈对孩子的关爱更为细腻、周到。
他们愿意花更多的时间陪伴孩子，关心孩子的身心健康，给予孩子充分的关爱和支持。
这种亲情的力量对孩子成长有着积极的促进作用。
3. 良好的亲子关系隔代教育有助于改善家庭关系，增进家庭成员之间的感情。
祖父母或长辈与孩子之间没有血缘关系，这使得他们更容易站在孩子的角度考虑问题，从而促进亲子关系的和谐发展。
4. 传承家族文化隔代教育有助于传承家族文化。
祖父母或长辈在育儿过程中，会将家族的优良传统、家风家训等传授给孩子，让孩子在成长过程中受到良好的熏陶。
二、隔代教育的挑战1. 观念差异由于年龄和成长环境的不同，祖父母或长辈在育儿观念上可能与年轻父母存在较大差异。
这可能导致教育方法不统一，影响孩子的成长。
2. 亲子关系不平衡隔代教育中，孩子与祖父母或长辈之间的关系可能过于亲密，导致亲子关系不平衡。
这可能会影响孩子与父母之间的沟通和互动。
3. 教育资源有限与年轻父母相比，祖父母或长辈在教育资源方面可能存在一定程度的不足。
这可能会影响孩子的全面发展。
4. 社会适应能力不足由于隔代教育环境下，孩子与同龄人的交往较少，可能导致其在社会适应能力方面存在一定程度的不足。
三、隔代教育的心得体会1. 重视家庭教育观念的沟通在隔代教育中，家庭成员之间要注重沟通，共同探讨育儿观念，力求在教育方法上达成共识。
同时，要尊重长辈的意见，适当调整自己的教育方式。
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小学文化培养出3个世界名校孙女，外婆的朴素育儿观教会了我什么
外婆家是平房，青瓦白墙，有个四四方方的小院，院子里一棵石榴树，一台石磨，养着两只老母鸡。
我的幸福童年就是在这个院子里度过的：爸妈去上班，我就在外婆家玩。
炎热的夏天，玩累了午休时，她会哼着儿歌，用大蒲扇给我驱赶蚊虫。
外婆没有读过西尔斯、杜威和蒙特梭利的著作，但她的育儿观，和很多大家是不谋而合的。
如今我也当了妈，常常回忆起童年时外婆和我玩过的“玩具”、她发明的游戏、唱过的童谣，才意识到它们对我早期认知发展影响如此深远。
如今我的养育观念，可以说完全来自对外婆的传承和发散。
外婆这一生的育儿哲学，总结起来是24个字：好玩具，不花钱；细养易，粗养难；要育人，先律己；身越勤，心越安。
▋好玩具，不花钱
90年代初，小县城长大的孩子还没有太多高级玩具，但这丝毫不影响我童年的幸福感，因为我有一个聪明会想办法的外婆。
一张旧报纸会在她手里变成小猫小狗；外婆煮饭，她会给我锅碗瓢盆任我敲得乒乒乓乓；外婆扫地，也会给我一个扫帚当马骑。
外婆还特别善于从大自然中获得灵感，她常常把竹叶折成灵巧的小船，放在溪流里游很远都不会沉；也会做手工“金鱼”——用一截胡萝卜做鱼身子，插上桫椤叶子做尾巴，再用牙签插上小红莓做眼睛，一只只浮在装满水的木桶里，就能让我着迷一个下午。
本来想在网络上找一张这种金鱼的图给大家看看，却怎么都找不到，才意识到那很可能是外婆的原创手工。
如今，我自己养育孩子，很多我们精挑细选买回来的玩具，她常常玩十分钟就永远不再碰了，每隔一段时间家里就会闹“玩具荒”。
反倒是一些常见的生活用品，能引起她的兴趣。
于是我尝试用外婆的办法，打开思路，想办法放大孩子玩具的范畴。
我做饭，就给孩子几个木勺子塑料碗——立刻变成了她的厨房敲击乐团；我拆快递，就给她一个空纸箱——立刻变成她探索的城堡；我整理房间，也给她一个篮子请她帮我把脏衣服放进去——效率惊人……这些安全有趣的日用品构成了我家不花钱的“玩具库“，也给了孩子更丰富的探索和想象空间。
▋细养易，粗养难
我对细养的定义，就是“含在嘴里怕化了”，把孩子紧紧捏在手里保护着，这也不许碰，那也不让摸。
说起细养，眼前总会出现几个大人把小皇帝团团围住，一边玩玩具一边穿衣
喂饭的画面。
外婆眼里，过度细养等于限制，而限制是最坏的教育。
细养是懒办法，而粗养才是要花很多心思去实现的。
因为和放手让孩子去探索世界相比，要把孩子关在笼子里精心呵护，太容易了。
外婆常常挂在嘴边的一句老话是“要得小儿安，三分饥与寒”。
粗养是外婆的一贯原则。
她总是细心观察孩子的需求，把握孩子的节奏，又不让孩子感到窒息。
她如此的爱我们，随时会解读孩子传递的信号。
饿了就该吃、累了就该睡，但你绝不会看到她追着孩子喂饭，或者出门给孩子裹个里三层外三层。
外婆的育儿原则包括：
1、她相信孩子饱饿自己心里有数，从不强迫，爱吃吃，不爱吃就玩去
2、你不会听见外婆说“这不行”“那不行”，她喜欢鼓励我们大胆探索身边的事物
3、遇到困难（比如小椅子倒了），鼓励我自己想办法、拿主意解决；摔了不马上扶，耐心引导我自己勇敢爬起来
4、每天花足够的时间和我讲故事、唱儿歌、玩游戏，但也鼓励独立玩耍，我认真研究某件东西的时候，她在旁边静静看着，绝不打扰
5、我受风寒流鼻涕了，她会熬一锅白萝卜姜汤给我喝下发汗，不乱吃药，好得很快
6、只要不接触有毒有害物质，孩子下地玩耍、脏一点并没什么大碍
7、强调参与感，做家务时鼓励我也一起来，哪怕做得不好也没关系，尊重我的动手能力
8、稍大一些后，鼓励我自己出去找别的小伙伴玩，不成天待在家里
外婆的养育法，和我在育儿专著里读到的建议常常惊人相似。
举个例子，孩子会爬会走后，常常想去触摸他们不应该玩的东西（比如插座），但美国育儿专家发现，那些总是对孩子说“不”的家长会给孩子带来很多负能量。
正确的做法是：在家里划出一片安全的区域，尽量将这块空间打造得新颖有趣、每周变化一下布置，给孩子足够的新事物和空间去探索。
另外，如果孩子很想玩不该玩的东西，可以通过“转移”把否认变为肯定，比如”孩子真喜欢看书，可是这是爸爸的书，
我们来看这本你的书好吗？“。
再比如“孩子很喜欢小动物，但是拽着猫咪的尾巴它会疼，咱们这样轻轻摸摸”。
总结起来，外婆的方法就是粗养、细爱，尊重孩子的节奏，满足孩子的好奇，引导孩子去探索。
这些细节让童年的我知道自己是被允许、被认可的，我所认识的世界是充满可能性的。
▋要育人，先律己
外婆和外公结婚以前，是幼儿园老师。
结婚以后听外公的安排，辞职在家照顾孩子们。
在那个资源匮乏的年代，全职妈妈这个角色是非常罕见的。
外婆虽然没有工作，但常常在操持家务之余出去做零工补贴家用，不怕劳累，连搬砖这样的体力活也做过。
孩子们很小就学会了像外婆一样体贴和帮助他人。
孩子们心疼她，有一天十岁的妈妈告诉外婆不要早起了，让他们起来做一次早饭，外婆很高兴地表示赞许。
但第二天照样早起，一边做家务，一边微笑着看孩子们在厨房里忙碌，对他们的积极表示肯定。
因此，外婆的五个子女都异常勤奋，这就是榜样的力量。
▋身越勤，心越安
80%的妈妈产后多少都会受到不良情绪的侵袭，我也曾经被产后抑郁击中过。
那是一段灰暗的日子，对任何事情都提不起兴趣。
正在经历BabyBlues的我，虽然被家人团团围住照顾着，却怎么都高兴不起来，好像钻进了一个黑洞。
那段时间我常想，外婆养育了五个子女，一生辛劳，却很
少听见她抱怨，或者表现出不良情绪，总是非常喜悦知足。
外婆幸福的秘密，是一个“勤”字。
她总是忙忙碌碌，不是在做饭就是在包饺子，不是在做针线活就是在洗衣服，或者打扫卫生或者看书报。
于是受到外婆的启发，产后情绪不佳的我开始努力让自己“动”起来。
当时我给自己定下的目标是每天瑜伽半小时、有氧运动半小时，同时让自己变得有用起来，每天为家人做一件小事，贡献自己的一份力，不要像个病人一样，衣来伸手的让家人照顾。
一个“勤”字对我当时的产后抑郁发生了奇效，其实也在意料之中。
有越来越多的证据表明，有规律的运动是治疗产后抑郁的最佳方案之一。
运动可以增加人脑分泌的“幸福化学物质”，比如羟色胺和内啡肽。
运动不仅可以改善睡眠，提高解决问题的能力，还能消除焦虑。
现在孩子越来越大，产后抑郁早就被完败得不见踪影，我除了照顾娃，还坚持运动、写作，过得非常充实，每个早晨迫不及待要起床开始新的一天。
应该说，我此生最幸运的事，就是有这样一个外婆。
写这篇文的时候，她已经去天堂了，但我带孩子偶尔觉得累、迷茫、心塞的时候，常常会想起她，怀念她的勤劳、智慧、耐心。
外婆给我的正能量和朴素的育儿观，鼓励着我在做母亲这条路上自信走下去。