糖尿病健康教育课件
最低 最低 强度运动 强度运动
散步、购物、 做家务、 打太极拳 跳交谊舞、 做体操、 平地骑车、 打桌球
爬山、慢跑、 打羽毛球、 爬楼梯
跳绳、游泳、 举重、 打篮球
运动禁忌症
血糖>14～16mmol/L或血糖波动较大
明显的低血糖症
合并各种急性感染 合并糖尿病急性并发症
病情稳定或 已达血糖控制目标
非胰岛素治疗者2 用胰岛素治疗者
每周3天，每天2次 监测频率随治疗方案各有不同
1.中国2型糖尿病防治指南（2009年，科普版） 2.中国血糖监测临床应用指南（2011年版）
谢谢！
27
食物品种多样化，全面获得营养 四大类食品不可缺： 谷薯类、菜果类、肉蛋 奶豆类、油脂类 粗细粮搭配，荤素食搭配 勿挑食，勿偏食
吃水果的技巧
1）吃后一小时测血糖<10mmol/L说明吃的水果种类和量是合适的, 如>10mmol/L应更换水果品种或减少吃的量。 2）进食水果的时间：应在两餐之间吃水果。此时离上下两餐间隔 两个小时以上，血液中糖分降至低值，补充少量水果对血糖影 响不大 3）选择进食水果的品种：糖尿病患者应进食含糖量低，且含纤维 素多的新鲜水果，如柚、梨、橘、菠萝、杨桃、李子、苹果等。 对含糖量高的大枣、红果、龙眼、甘蔗、榴莲，香蕉等最好不 吃。黄瓜、西红柿含糖量少，可代替水果多量选食 4）控制进食水果的数量：吃水果时一定要注意限量。一般每天进 食水果不能超过200克
严重糖尿病肾病
严重糖尿病足 严重眼底病变
伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重
新近发生的血栓 高血压未被控制
经常出现脑供血不足症状
温馨提示：
使用胰岛素的病友一定要在
胰岛素使用者
医生的指导下运动！
运动前将胰岛素注射在腹部，避免肢体活动使胰岛素吸收加快、 作用加强，易发生低血糖
如果运动量较大，可适当减少运动前的胰岛素 (尤其是短效胰岛
肉类 （蛋白质）
科学饮食可以帮助您
• 减轻胰岛负担
• 纠正代谢紊乱 • 控制体重在合理范围内
蔬菜 主食 • （碳水化合物）
控制血糖在正常范围
合理控制摄入总热量 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡 称重饮食，定时定量进餐 少量多餐，每日3～6餐
科学饮食 同样可以 享受健康生活
• 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或
摘自《中国糖尿病防治指南》
并发症
1）急性并发症： 感染、酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、 乳酸性酸中毒。 2）慢性并发症： 脑血管病、心血管病、下肢血管病，糖尿病足 肾脏病，眼底病：双目失明 感觉神经：疼痛、麻木、过敏； 运动神经：运动障碍，病变累及全身。
治疗糖尿病的五套马车
以上情况如不缓解请及时就医
运动后监测一次血糖
• 掌握运动强度和血糖变化的规律，如出现低血糖，可适当
降低运动强度
检查双脚
• 有无红肿、青紫、水疱、血疱、感染等
注意运动后的感觉
• 若出现持续性疲劳、运动当日失眠、运动后持续性关节 酸痛等不适，则表示运动量过大
长时间大运动量的运动结束后饭量也需适当加大
• 如郊游、爬山等源自糖尿病监测
血糖：每月至少一次，至少包括餐后2h。 糖化血红蛋白：每2个月1次。 体重：初诊必查，此后每3个月至少1次。 尿常规/血压：初诊必查，此后即使正常，每3 个月至少1次。 血脂/血粘：每年至少1次，异常者3个月1次。 肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情。
血糖监测，全方位监控
临床表现（糖代谢异常）
（1）典型症状： “三多一少”
多尿、多饮、多食和体重减轻； （2） 软弱、乏力； （3）皮肤瘙痒； （4）餐后反应性低血糖； （5）视物模糊。
常见的不典型表现
搔痒
皮肤干燥
饥饿
视物不清
疲倦
出现以下症状也要警惕糖尿病： 皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、 下肢麻木、尿中有蛋白
其他指标
• 血压 • 血脂
• 视力、眼底
• 心电图 • 肝、肾功能 • 足背动脉波动、 神经病变
自我血糖监测的时间点
最 常 用 的 时 间 点
空腹 餐前（午餐和晚餐前） 餐后2小时（早、午、晚） 睡前 夜间 有低血糖症状时
剧烈运动前
中国血糖监测临床应用指南（2011年版）
自我血糖监测的频率
血糖控制差或病情危重1 每天4～7次，直到病情稳定
合理运动有助于
• 控制血糖 • 减轻体重 • 增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗
• 改善血脂水平和心血管功能
• 有利于疾病预防和心理健康
* 更多糖友饮食内容，请关注4月“糖友运动的三大纪律 八项注意”专题
常见的运动项目
牢记运动的原则： 循序渐进、量力而行、 持之以恒
高 强度运动
中
强度运动
低 强度运动
素)的剂量，也可在运动前及运动中间适当进食
胰岛素泵使用者不宜做剧烈、较大幅度的运动，以免泵管脱出， 较好的运动方式为散步，和做四肢关节的轻柔动作
不适情况的处理
• 如出现低血糖现象可立即服用随身携带的糖果 • 若出现乏力、胸闷、憋气，以及腿痛等不适，应立即停止运
动，原地休息
• 夏季运动避免中暑，一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风 处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气
注射时的注意事项
不可随意停止注射胰岛素或更改胰岛素类型
预混胰岛素注射前需要充分摇匀 根据不同胰岛素的起效时间，合理安排注射与用餐时间，注射诺和 锐30立即进餐，诺和灵半小时进餐，对于肥胖患者可延迟进餐。 注射前洗手，75%酒精消毒皮肤，排气1U，针头勿消毒（硅的 保护膜），否则易引起疼痛，使用频次勿超过 6次。 注射10个单位以内的胰岛素停留10秒钟，拔出；注射15单位以 上的胰岛素停留20秒钟。 未开封使用的胰岛素应保存于2-8°C，切勿冷冻，正在使用的胰 岛素放于室温下，低于28°C，保存28天，避免日晒。
糖尿病健康教育
2016年5月
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
1、现状和特点 2、定义 3、分类 4、临床表现 5、诊断
二、治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
1、糖尿病的现状和特点
患病率急剧增加：随着社会经济迅猛发展，我 国糖尿病发病率呈现快速增长的发展趋势，预 测到2025年, 糖尿病患者将达到5000万以上, 目前居世界第二。 后备军众多：高危人群、血糖调节障碍者。 北京上海社区30岁以上10%。 发病年轻化：中国儿童糖尿病50%1型， 50%2型；儿童及青少年2型患病率2.5%。
1、教育及心理疗法。 2、饮食疗法。 3、运动疗法。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
1、教育及心理疗法。
糖尿病是一种公认的身心疾病，可引起抑郁 和焦虑等负面情绪，而负面情绪又会加重糖 尿病，胰岛素分泌减少→血糖升高，病情加 重→后果，并发症。
所以患病之初尽快摆脱不良情绪，接受患病 事实，积极科学的治疗，不盲目恐惧胰岛素。
1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数的方法可降低 血糖波动 • 加餐时间：10点、16点和睡前
* 更多糖友饮食内容，请关注5月“糖尿病饮食大观园”专题
合理分配
按上述方法确立每日饮食总热量和碳水化合物、 蛋白质、脂肪的组成后，将热量换算为食物重 量，按每日三餐1／5，2／5，2／5；也可分为 1／3，1／3，1／3，1／3
糖尿病的诊断标准:
任意时间血浆葡萄糖水平 糖尿病症状 + 空腹血浆葡萄糖水平 OGTT*中2小时血糖水平 儿童标准与成人一致 ≥11.1mmol/l ≥7.0mmol/l ≥11.1mmol/l 符合以上一个条件者
注：在不引起急性代谢失偿的高血糖的情况下，应该在另一日重复 上述指标中任何一项，以确定糖尿病的诊断 *口服葡萄糖耐量试验
平时学会自我心理疏导
将饮食、运动、监测融入日常生活 缓解心理压力的小窍门：深呼吸，体育锻炼，音乐疗法， 转移注意力等 参加正规的糖尿病教育活动，如医院患教大课堂，诺和 关怀会员俱乐部
治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
散步、购物、 做家务、 打太极拳 跳交谊舞、 做体操、 平地骑车、 打桌球
爬山、慢跑、 打羽毛球、 爬楼梯
跳绳、游泳、 举重、 打篮球
运动禁忌症
血糖>14～16mmol/L或血糖波动较大
明显的低血糖症
合并各种急性感染 合并糖尿病急性并发症
病情稳定或 已达血糖控制目标
非胰岛素治疗者2 用胰岛素治疗者
每周3天，每天2次 监测频率随治疗方案各有不同
1.中国2型糖尿病防治指南（2009年，科普版） 2.中国血糖监测临床应用指南（2011年版）
谢谢！
27
食物品种多样化，全面获得营养 四大类食品不可缺： 谷薯类、菜果类、肉蛋 奶豆类、油脂类 粗细粮搭配，荤素食搭配 勿挑食，勿偏食
吃水果的技巧
1）吃后一小时测血糖<10mmol/L说明吃的水果种类和量是合适的, 如>10mmol/L应更换水果品种或减少吃的量。 2）进食水果的时间：应在两餐之间吃水果。此时离上下两餐间隔 两个小时以上，血液中糖分降至低值，补充少量水果对血糖影 响不大 3）选择进食水果的品种：糖尿病患者应进食含糖量低，且含纤维 素多的新鲜水果，如柚、梨、橘、菠萝、杨桃、李子、苹果等。 对含糖量高的大枣、红果、龙眼、甘蔗、榴莲，香蕉等最好不 吃。黄瓜、西红柿含糖量少，可代替水果多量选食 4）控制进食水果的数量：吃水果时一定要注意限量。一般每天进 食水果不能超过200克
严重糖尿病肾病
严重糖尿病足 严重眼底病变
伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重
新近发生的血栓 高血压未被控制
经常出现脑供血不足症状
温馨提示：
使用胰岛素的病友一定要在
胰岛素使用者
医生的指导下运动！
运动前将胰岛素注射在腹部，避免肢体活动使胰岛素吸收加快、 作用加强，易发生低血糖
如果运动量较大，可适当减少运动前的胰岛素 (尤其是短效胰岛
肉类 （蛋白质）
科学饮食可以帮助您
• 减轻胰岛负担
• 纠正代谢紊乱 • 控制体重在合理范围内
蔬菜 主食 • （碳水化合物）
控制血糖在正常范围
合理控制摄入总热量 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡 称重饮食，定时定量进餐 少量多餐，每日3～6餐
科学饮食 同样可以 享受健康生活
• 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或
摘自《中国糖尿病防治指南》
并发症
1）急性并发症： 感染、酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、 乳酸性酸中毒。 2）慢性并发症： 脑血管病、心血管病、下肢血管病，糖尿病足 肾脏病，眼底病：双目失明 感觉神经：疼痛、麻木、过敏； 运动神经：运动障碍，病变累及全身。
治疗糖尿病的五套马车
以上情况如不缓解请及时就医
运动后监测一次血糖
• 掌握运动强度和血糖变化的规律，如出现低血糖，可适当
降低运动强度
检查双脚
• 有无红肿、青紫、水疱、血疱、感染等
注意运动后的感觉
• 若出现持续性疲劳、运动当日失眠、运动后持续性关节 酸痛等不适，则表示运动量过大
长时间大运动量的运动结束后饭量也需适当加大
• 如郊游、爬山等源自糖尿病监测
血糖：每月至少一次，至少包括餐后2h。 糖化血红蛋白：每2个月1次。 体重：初诊必查，此后每3个月至少1次。 尿常规/血压：初诊必查，此后即使正常，每3 个月至少1次。 血脂/血粘：每年至少1次，异常者3个月1次。 肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情。
血糖监测，全方位监控
临床表现（糖代谢异常）
（1）典型症状： “三多一少”
多尿、多饮、多食和体重减轻； （2） 软弱、乏力； （3）皮肤瘙痒； （4）餐后反应性低血糖； （5）视物模糊。
常见的不典型表现
搔痒
皮肤干燥
饥饿
视物不清
疲倦
出现以下症状也要警惕糖尿病： 皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、 下肢麻木、尿中有蛋白
其他指标
• 血压 • 血脂
• 视力、眼底
• 心电图 • 肝、肾功能 • 足背动脉波动、 神经病变
自我血糖监测的时间点
最 常 用 的 时 间 点
空腹 餐前（午餐和晚餐前） 餐后2小时（早、午、晚） 睡前 夜间 有低血糖症状时
剧烈运动前
中国血糖监测临床应用指南（2011年版）
自我血糖监测的频率
血糖控制差或病情危重1 每天4～7次，直到病情稳定
合理运动有助于
• 控制血糖 • 减轻体重 • 增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗
• 改善血脂水平和心血管功能
• 有利于疾病预防和心理健康
* 更多糖友饮食内容，请关注4月“糖友运动的三大纪律 八项注意”专题
常见的运动项目
牢记运动的原则： 循序渐进、量力而行、 持之以恒
高 强度运动
中
强度运动
低 强度运动
素)的剂量，也可在运动前及运动中间适当进食
胰岛素泵使用者不宜做剧烈、较大幅度的运动，以免泵管脱出， 较好的运动方式为散步，和做四肢关节的轻柔动作
不适情况的处理
• 如出现低血糖现象可立即服用随身携带的糖果 • 若出现乏力、胸闷、憋气，以及腿痛等不适，应立即停止运
动，原地休息
• 夏季运动避免中暑，一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风 处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气
注射时的注意事项
不可随意停止注射胰岛素或更改胰岛素类型
预混胰岛素注射前需要充分摇匀 根据不同胰岛素的起效时间，合理安排注射与用餐时间，注射诺和 锐30立即进餐，诺和灵半小时进餐，对于肥胖患者可延迟进餐。 注射前洗手，75%酒精消毒皮肤，排气1U，针头勿消毒（硅的 保护膜），否则易引起疼痛，使用频次勿超过 6次。 注射10个单位以内的胰岛素停留10秒钟，拔出；注射15单位以 上的胰岛素停留20秒钟。 未开封使用的胰岛素应保存于2-8°C，切勿冷冻，正在使用的胰 岛素放于室温下，低于28°C，保存28天，避免日晒。
糖尿病健康教育
2016年5月
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
1、现状和特点 2、定义 3、分类 4、临床表现 5、诊断
二、治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
1、糖尿病的现状和特点
患病率急剧增加：随着社会经济迅猛发展，我 国糖尿病发病率呈现快速增长的发展趋势，预 测到2025年, 糖尿病患者将达到5000万以上, 目前居世界第二。 后备军众多：高危人群、血糖调节障碍者。 北京上海社区30岁以上10%。 发病年轻化：中国儿童糖尿病50%1型， 50%2型；儿童及青少年2型患病率2.5%。
1、教育及心理疗法。 2、饮食疗法。 3、运动疗法。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
1、教育及心理疗法。
糖尿病是一种公认的身心疾病，可引起抑郁 和焦虑等负面情绪，而负面情绪又会加重糖 尿病，胰岛素分泌减少→血糖升高，病情加 重→后果，并发症。
所以患病之初尽快摆脱不良情绪，接受患病 事实，积极科学的治疗，不盲目恐惧胰岛素。
1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数的方法可降低 血糖波动 • 加餐时间：10点、16点和睡前
* 更多糖友饮食内容，请关注5月“糖尿病饮食大观园”专题
合理分配
按上述方法确立每日饮食总热量和碳水化合物、 蛋白质、脂肪的组成后，将热量换算为食物重 量，按每日三餐1／5，2／5，2／5；也可分为 1／3，1／3，1／3，1／3
糖尿病的诊断标准:
任意时间血浆葡萄糖水平 糖尿病症状 + 空腹血浆葡萄糖水平 OGTT*中2小时血糖水平 儿童标准与成人一致 ≥11.1mmol/l ≥7.0mmol/l ≥11.1mmol/l 符合以上一个条件者
注：在不引起急性代谢失偿的高血糖的情况下，应该在另一日重复 上述指标中任何一项，以确定糖尿病的诊断 *口服葡萄糖耐量试验
平时学会自我心理疏导
将饮食、运动、监测融入日常生活 缓解心理压力的小窍门：深呼吸，体育锻炼，音乐疗法， 转移注意力等 参加正规的糖尿病教育活动，如医院患教大课堂，诺和 关怀会员俱乐部
治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
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糖尿病健康教育 ppt课件
药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降粘药、
降糖药。
PPT课件
13
▲ 可治：我们完全可以做到——
● 非糖尿病者不得糖尿病； ● 糖尿病者不得并发症； ● 有糖尿病并发症者不残废或早亡。
PPT课件
14
并发症
酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳 酸性酸中毒。
脑血管病
心血管病
下肢血管病：截肢率比高10倍。
（2） 软弱、乏力； （3）皮肤瘙痒； （4）餐后反应性低血糖； （5）视物模糊。
PPT课件
10
糖尿病的诊断标准:
正常
血糖增高
糖尿病
空腹 ＜6.11 6.12~6.9
＞7.0
餐后 ＜7.78 7.79~11.1
＞11.11
▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以诊断。
PPT课件
11
树立几个观点
中医药。 胰岛素。 其它口服药物：降压药、调脂药、降粘药、对症
治疗药。
PPT课件
23
糖尿病监测
血糖：每月至少一次，至少包括餐后2h。 糖化血红蛋白：每2个月1次。 体重：初诊必查，此后每3个月至少1次。 尿常规/血压：初诊必查，此后即使正常，每3个月至
少1次。 血脂/血粘：每年至少1次，异常者3个月1次。 肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情。
遗传因素：中国人为好发人群，富裕国家华人患病率在
10%以上。
生活水平提高：经济发展的结果。膳食热量特别是动物性
食品热量增多。
平均寿命延长（老龄化）：60岁以上＞10%，65岁以上
＞7%。
医疗条件改善：对糖尿病的警惕性和检测手段提高，早期
诊断病人增加。
生活模式不健康：
对糖尿病的无知； 热量食入过多，吸烟； 体力活动过少，肥胖； 心理应激增多。
降糖药。
PPT课件
13
▲ 可治：我们完全可以做到——
● 非糖尿病者不得糖尿病； ● 糖尿病者不得并发症； ● 有糖尿病并发症者不残废或早亡。
PPT课件
14
并发症
酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳 酸性酸中毒。
脑血管病
心血管病
下肢血管病：截肢率比高10倍。
（2） 软弱、乏力； （3）皮肤瘙痒； （4）餐后反应性低血糖； （5）视物模糊。
PPT课件
10
糖尿病的诊断标准:
正常
血糖增高
糖尿病
空腹 ＜6.11 6.12~6.9
＞7.0
餐后 ＜7.78 7.79~11.1
＞11.11
▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以诊断。
PPT课件
11
树立几个观点
中医药。 胰岛素。 其它口服药物：降压药、调脂药、降粘药、对症
治疗药。
PPT课件
23
糖尿病监测
血糖：每月至少一次，至少包括餐后2h。 糖化血红蛋白：每2个月1次。 体重：初诊必查，此后每3个月至少1次。 尿常规/血压：初诊必查，此后即使正常，每3个月至
少1次。 血脂/血粘：每年至少1次，异常者3个月1次。 肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情。
遗传因素：中国人为好发人群，富裕国家华人患病率在
10%以上。
生活水平提高：经济发展的结果。膳食热量特别是动物性
食品热量增多。
平均寿命延长（老龄化）：60岁以上＞10%，65岁以上
＞7%。
医疗条件改善：对糖尿病的警惕性和检测手段提高，早期
诊断病人增加。
生活模式不健康：
对糖尿病的无知； 热量食入过多，吸烟； 体力活动过少，肥胖； 心理应激增多。
糖尿病的健康教育PPT课件
2023
糖尿病的健康教育ppt课件
目 录
• 糖尿病基础知识 • 糖尿病的健康教育 • 糖尿病患者的管理与自我护理 • 糖尿病的预防与控制 • 糖尿病患者饮食与运动 • 糖尿病患者的生活质量与依从性
01
糖尿病基础知识
糖尿病的定义与类型
总结词
了解糖尿病的基本定义和分类是重要的第一步
详细描述
糖尿病是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，其特征是血糖升高。糖尿 病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病和特殊类型糖尿病。
糖尿病患者生活质量的影响因素
疾病症状
糖尿病的并发症可能对患者的 日常生活产生严重影响，如视 力减退、足部溃疡等，导致生
活质量下降。
治疗方式
部分治疗方式可能对患者的生活 造成不便，如胰岛素注射、控制 饮食等，影响生活质量。
社会支持
家庭、朋友和医疗团队的支持对糖 尿病患者的生活质量有重要影响。
提高患者依从性的方法与策略
02
糖尿病的健康教育
健康教育的定义与重要性
定义
健康教是一种通过传播、教育和干预手段，向大众提供健康知识和技能， 促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和方式的活动。
重要性
健康教育对于糖尿病患者具有重要意义，可以提高患者对疾病的认识和了解 ，增强自我管理能力，减少并发症的发生，提高生活质量。
糖尿病健康教育的目标与内容
糖尿病患者饮食原则
控制总热量、均衡营养、控制碳水化合物、适量蛋白质、充足蔬菜和水果
糖尿病患者食谱
早餐食谱（燕麦粥、水煮蛋、牛奶）；午餐食谱（黑米饭、蒸鱼、炒蔬菜） ；晚餐食谱（全麦面包、烤鸡胸肉、凉拌黄瓜）
有益于糖尿病患者康复的运动
有氧运动
如快走、慢跑、游泳等，可改善心肺功能，减轻糖尿病症状
糖尿病的健康教育ppt课件
目 录
• 糖尿病基础知识 • 糖尿病的健康教育 • 糖尿病患者的管理与自我护理 • 糖尿病的预防与控制 • 糖尿病患者饮食与运动 • 糖尿病患者的生活质量与依从性
01
糖尿病基础知识
糖尿病的定义与类型
总结词
了解糖尿病的基本定义和分类是重要的第一步
详细描述
糖尿病是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，其特征是血糖升高。糖尿 病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病和特殊类型糖尿病。
糖尿病患者生活质量的影响因素
疾病症状
糖尿病的并发症可能对患者的 日常生活产生严重影响，如视 力减退、足部溃疡等，导致生
活质量下降。
治疗方式
部分治疗方式可能对患者的生活 造成不便，如胰岛素注射、控制 饮食等，影响生活质量。
社会支持
家庭、朋友和医疗团队的支持对糖 尿病患者的生活质量有重要影响。
提高患者依从性的方法与策略
02
糖尿病的健康教育
健康教育的定义与重要性
定义
健康教是一种通过传播、教育和干预手段，向大众提供健康知识和技能， 促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和方式的活动。
重要性
健康教育对于糖尿病患者具有重要意义，可以提高患者对疾病的认识和了解 ，增强自我管理能力，减少并发症的发生，提高生活质量。
糖尿病健康教育的目标与内容
糖尿病患者饮食原则
控制总热量、均衡营养、控制碳水化合物、适量蛋白质、充足蔬菜和水果
糖尿病患者食谱
早餐食谱（燕麦粥、水煮蛋、牛奶）；午餐食谱（黑米饭、蒸鱼、炒蔬菜） ；晚餐食谱（全麦面包、烤鸡胸肉、凉拌黄瓜）
有益于糖尿病患者康复的运动
有氧运动
如快走、慢跑、游泳等，可改善心肺功能，减轻糖尿病症状
糖尿病患者健康宣教ppt课件
运动前后注意事项和安全防范措施
运动前评估
在开始运动计划前，应பைடு நூலகம்患者进行全面的身体评 估，了解病情、并发症情况、运动史等。
血糖监测
运动前后应监测血糖水平，以了解运动对血糖的 影响，并根据血糖变化调整运动计划。
合理安排运动时间和频率
建议患者在餐后1小时左右进行运动，每次运动时 间持续30-60分钟，每周至少进行3-5次运动。
个方面，形成全方位、多层次的防治体系。
综合防治策 略
借助人工智能和大数据等技术，未来糖尿病管理将更 加智能化，实现实时监测、预警和远程医疗等功能， 提高患者的生活质量和预后。
THANKS
感谢观看
胰岛素治疗适应症和注射技巧讲解
适应症
1型糖尿病、2型糖尿病口服降糖药无效或合并严重并发症、 妊娠期糖尿病等。
注射技巧
选择合适的注射部位（腹部、大腿外侧、上臂外侧等），定 期轮换注射部位，避免在同一部位重复注射导致脂肪增生或 萎缩。使用正确的注射角度和深度，确保胰岛素被正确吸收 。
药物副作用观察及处理方法
生活质量及寿命。
其他危害
长期高血糖状态可能导致感染风 险增加、伤口愈合延迟等问题。
02
饮食管理与营养治疗
合理膳食结构建议
均衡摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质，提供适量的膳食纤维、维生素和矿物质。 控制总热量摄入，保持适宜的体重和体型。
合理安排餐次，遵循定时定量的原则。
食物选择原则及注意事项
01
02
对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。
运动提高胰岛素敏感性
02
长期规律的运动锻炼可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性
，使得胰岛素在调节血糖方面发挥更大的作用。
2024糖尿病健康知识宣教ppt课件(图文)pptx
01定义02发病机制糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢异常。
主要包括胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两个方面。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，而胰岛素分泌不足则是指胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素来满足机体的需要。
定义与发病机制流行病学及危害程度流行病学糖尿病是全球性的公共卫生问题，发病率逐年上升。
在我国，糖尿病的患病率也呈快速增长趋势，尤其是2型糖尿病。
危害程度糖尿病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。
临床表现与分型临床表现糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
但部分患者症状不典型，可能仅表现为疲乏无力、皮肤瘙痒等。
分型糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
其中，2型糖尿病最为常见，占所有糖尿病患者的90%以上。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖异常则进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），结合临床症状和体征进行综合判断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后测定血糖和胰岛素水平，评估机体对葡萄糖的调节能力。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映近2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）评估糖尿病并发症风险。
血脂、血压、尿常规等相关检查实验室检查项目01糖尿病并发症种类包括心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。
02风险评估方法根据年龄、性别、病程、血糖控制情况等因素，结合相关检查结果进行综合评估。
糖尿病患者健康教育PPT课件
• 研究人员在2007年6月——2008年5月对中国14个 省和直辖市共46239名20岁及以上的成年人进行糖 耐量试验，结果显示，每10人中就有1人是糖尿病患 者。城市患者比例高于乡镇，男女比例约为1:0.84。 重要的是超过半数患者不知道自己已经患上糖尿病。
一、概述 什么是糖尿病
遗传、肥胖、高蛋白高脂饮食、 缺乏运动、压力大，
概述 糖尿病诊断标准
• 1.有糖尿病症状（典型症状包括多饮、多尿和不 明原因的体重下降等）者满足以下标准中一项即 可诊断糖尿病: （1）任意时间血浆葡萄糖≥11.1mmol/L (200mg/dl)； （2）空腹（禁食时间大于8小时）血浆葡萄糖 ≥7.0mmol/L (126mg/dl)； （3）75g葡萄糖负荷后2小时血浆葡萄糖 ≥11.1mmol/L (200mg/dl)。
• 2.无糖尿病症状者，需满足以上三项标准中的两 项。
概述 有关糖尿病的特点
• 最大的特点是没有症状-“无声的杀手” • 很多人是因为并发症或其他疾病而发现糖尿病 • 有“三多一少”时血糖往往已经很高 • 糖尿病不能治愈，但是是可以预防的
• 请关心您的下一代
概述 控制血糖，预防并发症
控制目标： • 血糖：空腹 6.1mmol/L(126mg/dl)；
1、概述 现状——概念——并发症
2、糖尿病治疗方案“五驾马车” （1）糖尿病教育 （2）饮食疗法 （3）运动疗法 （4）药物疗法 （5）病情监测
3、低血糖 临床表现——原因——危害——应对——防治
4、糖尿病足 危害——临床表现——分类——足部护理五部曲
一、概述
• 中国糖尿病现状 据最新统计：中国已经取代印度成为全球糖尿病第 一大国，有超过9200万的糖尿病患者，另外还有1 亿5000万的潜在患者。
一、概述 什么是糖尿病
遗传、肥胖、高蛋白高脂饮食、 缺乏运动、压力大，
概述 糖尿病诊断标准
• 1.有糖尿病症状（典型症状包括多饮、多尿和不 明原因的体重下降等）者满足以下标准中一项即 可诊断糖尿病: （1）任意时间血浆葡萄糖≥11.1mmol/L (200mg/dl)； （2）空腹（禁食时间大于8小时）血浆葡萄糖 ≥7.0mmol/L (126mg/dl)； （3）75g葡萄糖负荷后2小时血浆葡萄糖 ≥11.1mmol/L (200mg/dl)。
• 2.无糖尿病症状者，需满足以上三项标准中的两 项。
概述 有关糖尿病的特点
• 最大的特点是没有症状-“无声的杀手” • 很多人是因为并发症或其他疾病而发现糖尿病 • 有“三多一少”时血糖往往已经很高 • 糖尿病不能治愈，但是是可以预防的
• 请关心您的下一代
概述 控制血糖，预防并发症
控制目标： • 血糖：空腹 6.1mmol/L(126mg/dl)；
1、概述 现状——概念——并发症
2、糖尿病治疗方案“五驾马车” （1）糖尿病教育 （2）饮食疗法 （3）运动疗法 （4）药物疗法 （5）病情监测
3、低血糖 临床表现——原因——危害——应对——防治
4、糖尿病足 危害——临床表现——分类——足部护理五部曲
一、概述
• 中国糖尿病现状 据最新统计：中国已经取代印度成为全球糖尿病第 一大国，有超过9200万的糖尿病患者，另外还有1 亿5000万的潜在患者。
糖尿病的健康教育PPT课件
注意事项：
①运动前评估糖尿病的控制情况，根据病人情况合理安排 运动方式
②运动不宜在空腹时进行，防止低血糖发生，运动时注意 补充水分，随身携带糖果，出现低血糖症状时立即停止运 动，及时处理。当血糖＞14mmol/L,应减少活动。
③运动时携带糖尿病卡以备急需。
④运动后做好记录，以便观察效果和不良反应。
体重每1-3个月监测一次，每年 全面体检1-2次，以尽早防治慢 性并发症。
指导病人学习和掌握监测血糖、 血压、体重指数的方法，了解 糖尿病的控制目标。
四、用药与自我护理指导
1、指导病人口服降糖药及胰岛 素的名称、剂量、给药时间和 方法，教会其观察药物疗效和 不良反应。使用胰岛素的病人， 应教会病人或其家属掌握正确 的注射方法。
毒 2、高血糖高渗状态 3、低血糖
1、DKA
临床表现：
急救原则：
早期：多数病人在发生意识障 碍前感到疲乏、四肢无力、“ 三多一少”症状加重；随后出 现食欲减退、恶心、呕吐，常 伴有头痛、昏睡、烦躁、呼吸 深快有烂苹果味。
进展：严重失水、尿量减少、 皮肤弹性差、眼球下陷、脉细 速、血压下降、四肢阙冷。
蛋白质：一般不超过总热量的15%，且至少 有1/3来自动物蛋白，并根据病情适当增加 或限制蛋白摄入。
脂肪：占总热量的30%，每天胆固 醇摄入量在300mg以下。
碳水化合物：占饮食总热 量的50%-60%，提倡用粗 制米、面和一定杂粮。
2）主食的分配：应定时定量，根据病人的生活习惯、病情和配合药 物治疗的需要进行安排。对病情稳定的2型糖尿病患者可按三餐1/5、 2/5、2/5、或各按1/3分配。
（6）积极控制血糖，说服病人
戒烟。
预后
糖尿病为终身疾病，目前尚不能根治，并发大血 管病变和微血管病变可致残、致死。早期和积极 的抢救以使DKA的死亡率下降至5%以下，但老年和 已有严重慢性并发症者死亡率仍很高。如代谢控 制良好，可减少或延迟并发症的发生和发展，提 高生活质量。
糖尿病健康教育(详细图文版本157页)ppt课件
.
成人糖尿病每日热能供给量 （千卡/公斤标准体重）
体型 消瘦 正常
劳动强度
卧床 轻体力 中体力 重体力
20－25 35
40 40－45
15－20 30
35
40
肥胖
15 20－25
30 35
.
糖尿病患者的饮食计划
最多摄入， 将这些食物作为每餐的 基础,如：豆荚、小扁豆、蚕豆、小 麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬 菜
确诊2型糖尿病： • 病人日常生存可不依赖外源性胰
岛素 • 大多数病人可通过饮食调整和口
服降糖药控制血糖 • 部分病人在特定情况下，仍需用
胰岛素
.
糖尿病的症状：
早期的糖尿病人可能没有症 状，像常人一样，随着胰岛素 的缺乏或失效，血糖上升，症 状有可能变得明显。
.
糖尿病的症状
W. C.
尿
多
口渴
疲乏
糖： 50%-60% 蛋白质： 15%-20% 脂肪： 低于30% 若病患者为儿童、青少年、妊娠期或兼有其他疾 病如肾病等，则需要营养师的指导
.
糖尿病患者的营养原则
适度控制体重 总热量分配： 碳水化合物 55-65% 脂肪和油 20%-25% 每天应平均分配进食量 蛋白质 15% 限制饮酒 可用非热卡性而不是营养性甜味剂(山梨醇和果糖) 食盐<10克/天，尤其是高血压患者
.
糖尿病的患病情况
.
糖尿病是一种常见的疾病 是继心血管和肿瘤之后第三大病
.
1型糖尿病（少）
全世界：1996年共有 1千4百万
预计至2010年 2千4百万
发病率：
芬兰 中欧、北美 南美
患病率：
31.6-36.9/年/10万人口 8.0-20.0/年/10万人口 7.0/年/10万人口
成人糖尿病每日热能供给量 （千卡/公斤标准体重）
体型 消瘦 正常
劳动强度
卧床 轻体力 中体力 重体力
20－25 35
40 40－45
15－20 30
35
40
肥胖
15 20－25
30 35
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糖尿病患者的饮食计划
最多摄入， 将这些食物作为每餐的 基础,如：豆荚、小扁豆、蚕豆、小 麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬 菜
确诊2型糖尿病： • 病人日常生存可不依赖外源性胰
岛素 • 大多数病人可通过饮食调整和口
服降糖药控制血糖 • 部分病人在特定情况下，仍需用
胰岛素
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糖尿病的症状：
早期的糖尿病人可能没有症 状，像常人一样，随着胰岛素 的缺乏或失效，血糖上升，症 状有可能变得明显。
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糖尿病的症状
W. C.
尿
多
口渴
疲乏
糖： 50%-60% 蛋白质： 15%-20% 脂肪： 低于30% 若病患者为儿童、青少年、妊娠期或兼有其他疾 病如肾病等，则需要营养师的指导
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糖尿病患者的营养原则
适度控制体重 总热量分配： 碳水化合物 55-65% 脂肪和油 20%-25% 每天应平均分配进食量 蛋白质 15% 限制饮酒 可用非热卡性而不是营养性甜味剂(山梨醇和果糖) 食盐<10克/天，尤其是高血压患者
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糖尿病的患病情况
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糖尿病是一种常见的疾病 是继心血管和肿瘤之后第三大病
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1型糖尿病（少）
全世界：1996年共有 1千4百万
预计至2010年 2千4百万
发病率：
芬兰 中欧、北美 南美
患病率：
31.6-36.9/年/10万人口 8.0-20.0/年/10万人口 7.0/年/10万人口
糖尿病健康教育PPT课件
用。
物种类和剂量，以达到最佳
治疗效果。
自我管理
患者需严格遵守医嘱，按时按 量服药，并注意观察身体反应
。
技能培养与应对紧急情况
技能培养
糖尿病患者应学会注射胰岛素、使用血糖仪、掌握低血糖处 理方法等技能。
应对紧急情况
患者需了解如何应对高血糖或低血糖等紧急情况，掌握急救 措施和呼叫方法。
04
糖尿病的运动治疗
运动对糖尿病的益处与注意事项
• 运动对糖尿病的益处 • 控制血糖水平：运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖利用，从而降低血糖水平。 • 减轻体重：运动有助于燃烧热量，减轻体重，降低代谢负担。 • 改善心肺功能：运动有助于提高心肺功能，增强血液循环，降低心血管疾病风险。 • 缓解压力：运动有助于释放压力，调节情绪，改善心理健康。 • 运动注意事项 • 运动前咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，应该咨询医生，确保运动方式、强度和时间适合个人情
社会支持
政府、医疗机构及社区应提供相 关政策与服务，支持糖尿病患者 的康复与治疗。
参与健康教育活动
鼓励患者及家人、朋友参加医院、 社区举办的各种健康教育活动，提 高对疾病的认知与管理能力。
03
糖尿病的饮食治疗
制定合理的饮食计划
根据个人情况
饮食计划应根据患者的年龄、 性别、体重、身高、运动量等 因素进行制定，以满足患者的
运动计划的制定与实施
• 制定运动计划 • 与医生讨论：在制定任何新的运动计划之前，应该与医生讨论个人的健康状况、目标和偏好。 • 确定运动类型和强度：根据个人情况选择适合的运动类型和强度，制定可行的计划。 • 安排运动时间和频率：合理安排每周的运动时间和频率，以达到最佳的运动效果。 • 实施运动计划 • 坚持执行：糖尿病患者应该坚持执行自己的运动计划，并逐渐增加运动强度和时间。 • 监测身体状况：在运动过程中应该注意监测身体状况，如出现不适症状应立即停止运动。 • 记录运动数据：糖尿病患者应该记录每次运动的类型、强度、时间等数据，以便监测健康状况和调整计划
物种类和剂量，以达到最佳
治疗效果。
自我管理
患者需严格遵守医嘱，按时按 量服药，并注意观察身体反应
。
技能培养与应对紧急情况
技能培养
糖尿病患者应学会注射胰岛素、使用血糖仪、掌握低血糖处 理方法等技能。
应对紧急情况
患者需了解如何应对高血糖或低血糖等紧急情况，掌握急救 措施和呼叫方法。
04
糖尿病的运动治疗
运动对糖尿病的益处与注意事项
• 运动对糖尿病的益处 • 控制血糖水平：运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖利用，从而降低血糖水平。 • 减轻体重：运动有助于燃烧热量，减轻体重，降低代谢负担。 • 改善心肺功能：运动有助于提高心肺功能，增强血液循环，降低心血管疾病风险。 • 缓解压力：运动有助于释放压力，调节情绪，改善心理健康。 • 运动注意事项 • 运动前咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，应该咨询医生，确保运动方式、强度和时间适合个人情
社会支持
政府、医疗机构及社区应提供相 关政策与服务，支持糖尿病患者 的康复与治疗。
参与健康教育活动
鼓励患者及家人、朋友参加医院、 社区举办的各种健康教育活动，提 高对疾病的认知与管理能力。
03
糖尿病的饮食治疗
制定合理的饮食计划
根据个人情况
饮食计划应根据患者的年龄、 性别、体重、身高、运动量等 因素进行制定，以满足患者的
运动计划的制定与实施
• 制定运动计划 • 与医生讨论：在制定任何新的运动计划之前，应该与医生讨论个人的健康状况、目标和偏好。 • 确定运动类型和强度：根据个人情况选择适合的运动类型和强度，制定可行的计划。 • 安排运动时间和频率：合理安排每周的运动时间和频率，以达到最佳的运动效果。 • 实施运动计划 • 坚持执行：糖尿病患者应该坚持执行自己的运动计划，并逐渐增加运动强度和时间。 • 监测身体状况：在运动过程中应该注意监测身体状况，如出现不适症状应立即停止运动。 • 记录运动数据：糖尿病患者应该记录每次运动的类型、强度、时间等数据，以便监测健康状况和调整计划
糖尿病健康教育课件
关怀会员俱乐部
二、治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
肉类 （蛋白质）
科学饮食可以帮助您
• 减轻胰岛负担
• 纠正代谢紊乱
• 控制体重在合理范围内
蔬菜
主食 • 控制血糖在正常范围
（碳水化合物）
合理控制摄入总热量 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡
1) 随机血糖
或 2）空腹血糖（空腹状态指至少8 小时没有进食热量）
或 3）葡萄糖负荷后2小时血糖
2.无糖尿病症状者，需另日重复检查 明确诊断
≥11.1mmol/L(200mg/dL) ≥ 7.0mmol/L (126mg/dL)
≥11.1mmol/L(200mg/dL)
中国2型糖尿病防治指南（2010年版）
• 如郊游、爬山等
运动可引起食欲增加，应合理安排进食及运 动时间
结伴出行，告知同伴低血糖的处理措施 注意饮水，如无法随身带水，可在运动前喝
一杯水，运动后再喝一杯 告知家人运动地点 随身携带病情卡和糖果 切记不要赤脚走“石子健康路”
二、治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
常见的运动项目
牢记运动的原则： 循序渐进、量力而行、
持之以恒
强强最最度 度运 运低 低动 动
散步、购物、 做家务、 打太极拳
低 强度运动
跳交谊舞、 做体操、
平地骑车、 打桌球
中
强度运动
高 强度运动
爬山、慢跑、 打羽毛球、
爬楼梯
跳绳、游泳、 举重、 打篮球
运动禁忌症
二、治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
肉类 （蛋白质）
科学饮食可以帮助您
• 减轻胰岛负担
• 纠正代谢紊乱
• 控制体重在合理范围内
蔬菜
主食 • 控制血糖在正常范围
（碳水化合物）
合理控制摄入总热量 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡
1) 随机血糖
或 2）空腹血糖（空腹状态指至少8 小时没有进食热量）
或 3）葡萄糖负荷后2小时血糖
2.无糖尿病症状者，需另日重复检查 明确诊断
≥11.1mmol/L(200mg/dL) ≥ 7.0mmol/L (126mg/dL)
≥11.1mmol/L(200mg/dL)
中国2型糖尿病防治指南（2010年版）
• 如郊游、爬山等
运动可引起食欲增加，应合理安排进食及运 动时间
结伴出行，告知同伴低血糖的处理措施 注意饮水，如无法随身带水，可在运动前喝
一杯水，运动后再喝一杯 告知家人运动地点 随身携带病情卡和糖果 切记不要赤脚走“石子健康路”
二、治疗糖尿病的五套马车
1、教育及心理疗法 2、饮食疗法。 3、运动疗法 。 4、药物疗法。 5、糖尿病监测。
常见的运动项目
牢记运动的原则： 循序渐进、量力而行、
持之以恒
强强最最度 度运 运低 低动 动
散步、购物、 做家务、 打太极拳
低 强度运动
跳交谊舞、 做体操、
平地骑车、 打桌球
中
强度运动
高 强度运动
爬山、慢跑、 打羽毛球、
爬楼梯
跳绳、游泳、 举重、 打篮球
运动禁忌症