教会孩子合理利用时间
孩子的时间管理如何教会孩子合理安排时间
孩子的时间管理如何教会孩子合理安排时间时间管理对于每个人都很重要，而对于孩子来说，更是一个必要的技能。
合理安排时间可以帮助孩子高效地完成学业、培养良好的生活习惯以及提高自我管理能力。
在这篇文章中，我们将探讨如何教会孩子合理安排时间，并提供一些实用的方法和建议。
一、设定明确的目标要教会孩子合理安排时间，首先需要帮助他们设定明确的目标。
孩子应该明白自己想要在某个时间段内达到什么样的目标，无论是完成作业、阅读还是参加课外活动。
通过设定目标，孩子将更容易规划自己的时间，并更有动力去完成任务。
二、创建日程安排表为了帮助孩子合理地安排时间，可以与他们一起创建一个日程安排表。
这个表格可以列出每天的活动和任务，并注明所需的时间。
例如，早上7点到8点是早餐和准备上学的时间，下午4点到6点是做作业的时间。
通过这种方式，孩子可以更好地控制自己的时间，并完成所需的任务。
三、建立优先级教会孩子建立优先级是合理安排时间的关键。
他们需要学会识别哪些任务是最重要的，要先完成。
这可以通过将任务按照重要性和紧急性进行排序来实现。
例如，紧急但重要的任务可以放在日程安排表的前面，而不紧急但同样重要的任务可以在后面安排。
四、提醒孩子时刻关注时间很多时候，孩子会在做某件事情时忘记时间。
为了帮助他们掌握时间管理的能力，我们可以提醒他们时刻关注时间。
可以使用闹钟、计时器或手机提醒的方式，让孩子定期检查自己的日程安排，并了解自己的进度。
这样，他们可以更好地掌控时间，提高效率。
五、培养良好的习惯良好的时间管理是一个习惯的养成过程。
为了帮助孩子有效地安排时间，我们需要引导他们养成良好的习惯。
例如，每天早上起床后，先整理床铺和物品，在开始新的任务前先完成之前的任务等。
这些习惯会帮助孩子更好地组织自己的时间，并有效地利用每一天。
六、鼓励孩子休息和娱乐虽然合理安排时间很重要，但也不能忽视孩子的休息和娱乐时间。
过度紧张的时间安排可能会给孩子带来压力和焦虑。
如何教育孩子正确管理时间
如何教育孩子正确管理时间时间管理对于每个人来说都非常重要，尤其是对于孩子们而言。
教育孩子正确管理时间，可以培养他们自律、高效、有组织的能力，帮助他们更好地完成学业、兴趣爱好等各项任务。
本文将从以下几个方面来探讨如何教育孩子正确管理时间。
一、设置明确的目标教育孩子正确管理时间的第一步是帮助他们设置明确的目标。
告诉孩子们他们需要在什么时间完成什么任务，让他们明白时间管理的重要性。
例如，可以告诉他们每天放学后要先完成作业，然后再进行娱乐活动；或者每天晚上要按时上床睡觉，以保证充足的休息时间。
二、制定详细的计划制定详细的计划是教育孩子正确管理时间的关键。
帮助孩子们列出每天需要完成的任务清单，并按照优先级进行排序。
可以使用彩色便签、手写日程表或者手机应用等工具来帮助孩子们制定计划。
同时，教导他们根据实际情况合理安排时间，避免拖延和浪费时间。
三、培养良好的时间观念培养良好的时间观念是孩子们正确管理时间的基础。
可以通过讲解时间的概念、使用时钟、日历等工具来帮助孩子们理解时间的重要性和流逝的概念。
同时，可以结合具体的例子和实践，让孩子们亲身体验时间的宝贵和不可逆转性。
四、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯需要从日常生活中逐步培养起来。
可以教导孩子们按时起床、按时吃饭、按时完成作业等，让他们养成自觉、有规律的生活习惯。
同时，还可以鼓励他们利用碎片时间进行有效的学习或兴趣爱好，如在公交车上读书、在等待的时间里做练习题等。
五、建立奖惩制度建立奖惩制度是激励孩子们正确管理时间的有效方法之一。
可以约定好完成任务的时间要求，并设定相应的奖励和惩罚机制。
例如，完成作业后可以获得一定的娱乐时间或小礼物，而逾期未完成作业则需要扣除娱乐时间或进行适当的处罚。
通过奖惩制度，可以激发孩子们的积极性和责任感，促使他们主动管理时间。
六、以身作则作为家长或者教育者，我们应该以身作则，成为孩子们正确管理时间的榜样。
要时刻注意自己的时间管理行为，合理安排日程，并在孩子面前展示自己有效利用时间的好习惯。
培养孩子有效管理时间的习惯六个实用方法
培养孩子有效管理时间的习惯六个实用方法时间管理对于孩子的成长与发展非常重要。
随着社会的竞争日益激烈，如何帮助孩子养成良好的时间管理习惯，是每个家长关注的焦点。
本文将介绍六个实用方法，帮助家长培养孩子有效管理时间的习惯。
方法一：设定明确的目标要让孩子学会管理时间，首先需要帮助他们设定明确的目标。
这些目标可以是短期的，也可以是长期的，但必须是具体且可量化的。
例如，孩子可以设定每天学习两个小时，或者在一个月内完成某个项目。
通过明确的目标，孩子可以更好地规划时间，以达到目标。
方法二：制定详细的计划一旦目标确定，孩子需要学会制定详细的计划。
他们可以使用日程表、待办事项清单等工具，将任务分解为具体的步骤，并为每个步骤设定时间限制。
例如，孩子可以将整个学习任务分为若干个小任务，每天安排时间来完成其中的一部分。
通过详细的计划，孩子可以更好地掌控时间，提高工作效率。
方法三：养成良好的时间观念培养良好的时间观念对孩子的长远发展至关重要。
家长可以通过自身的榜样行为，引导孩子珍惜时间。
例如，家长可以合理安排自己的时间，遵守时间约定，不拖延事情等。
通过实际行动，家长可以帮助孩子树立正确的时间观念，并坚持养成良好的时间管理习惯。
方法四：训练集中注意力在当今信息爆炸的社会中，孩子容易分散注意力，浪费大量时间在无意义的事务上。
家长可以通过培养孩子的集中注意力能力，帮助他们更好地管理时间。
例如，孩子可以尝试使用番茄工作法，将时间分为若干个工作块，并在每个工作块中专注于特定的任务。
通过训练集中注意力，孩子可以提高工作效率，更好地管理时间。
方法五：学会优先处理重要任务在日常生活中，孩子面临着许多琐碎的任务和活动，如果不加以区分和安排，很容易导致时间的浪费。
因此，教会孩子如何区分和处理重要任务是很重要的。
家长可以引导孩子学会区分紧急和重要的事情，并优先处理重要的任务。
通过清楚地认识到何时应该集中精力处理重要事务，孩子可以更好地安排和管理时间。
如何让孩子学会合理利用时间
如何让孩子学会合理利用时间孩子是未来的希望，为了让孩子能够充分利用时间，建立良好的时间管理习惯，家长需要付出努力，给予孩子正确的引导和教育。
在如何引导孩子进行合理时间利用方面，以下是一些可供参考的建议。
一、培养孩子自觉学习的能力学习是一个长期的过程，但是如果孩子没有学习的目的和自觉性，就不能够顺利进行。
因此，家长可以尝试引导孩子在学习之前制定目标、设定计划，遇到困难时自己思考解决方法，找到学习乐趣，由此建立学习的自觉性和动力，使孩子乐意学习。
二、要有明确的计划和安排周末或者假期，孩子不需要每天都留在家里，也不是每天都要出门游玩。
家长应该在孩子的定期活动时间上，协助孩子制定一份合理的计划安排，如何分配看电视，修整收拾房间，玩电脑或游戏机的时间等等，可以让孩子更有信心地把握时间。
三、锻炼孩子的时间管控能力在完成学业和日常活动的同时，孩子还可以参加各种特长培训班和课外兴趣活动。
家长要教孩子区分优先、重要和紧急事项，让孩子掌握时间管理的技巧。
可以用简单的方法如日历、时间表等等，让孩子在琐碎繁琐的事务中锻炼自己的时间管控能力。
四、合理安排手机和电脑使用时间手机和电脑一直是现代孩子常常使用的工具，在没有掌握好使用时间的情况下，会影响孩子的学习和健康。
因此，家长需要在合适的时候给孩子上k12教育，以提高孩子对此类事务的认识，限制孩子使用时间，并提供有关对于不良网络信息的引导，从而养成孩子健康使用电脑和手机的习惯。
五、培养孩子身体素质和兴趣爱好身体健康是儿童成长道路上必不可少的一环，而兴趣爱好则是孩子成长过程中的精神支撑。
家长要发现孩子的兴趣爱好，培养孩子积极的生活态度，让孩子健康成长。
最后，孩子的时间管理需要家长在日常生活中慢慢引导，不可以强制给予孩子压力，同时也要注意与教师、学校的沟通，掌握孩子的情况，让孩子在独立思考和责任感的基础上，充分利用时间成为一个快乐成长的孩子。
培养孩子的时间管理能力教导孩子合理安排时间
培养孩子的时间管理能力教导孩子合理安排时间时间管理是一项重要的技能，对于孩子的成长和发展有着极大的影响。
培养孩子的时间管理能力，能够帮助他们合理安排时间，提高学习效率，增强自律性，掌握自主学习的能力。
本文将从以下几个方面探讨如何教导孩子合理安排时间，以培养他们的时间管理能力。
一、树立正确的时间观念时间是一种非常宝贵的资源，我们必须正确看待和利用时间。
教导孩子合理安排时间的第一步就是树立正确的时间观念。
家长可以与孩子一起讨论时间的重要性，告诉他们时间的有限和宝贵。
并且在日常生活中，要养成守时的习惯，让孩子明白准时的重要性。
二、制定明确的学习计划学习计划是培养孩子时间管理能力的重要手段。
家长可以与孩子一起制定每日、每周的学习计划，并教导他们如何安排学习任务。
学习计划应明确目标和时间，在规定的时间内完成任务。
同时，计划中应该合理安排休息时间，避免学习过于紧张而导致压力过大。
三、分清轻重缓急教导孩子分清轻重缓急是培养时间管理能力的关键。
孩子在学习和生活中会遇到许多任务和活动，但并不是每个都同等重要。
家长可以帮助孩子分析任务的优先级，学会解决紧急且重要的任务，避免因琐事而耽误了重要的学习时间。
四、培养正确的学习习惯良好的学习习惯对于合理安排时间至关重要。
家长可以帮助孩子建立良好的学习习惯，如定时作息、定点复习等。
同时，要教导孩子如何高效学习，例如合理安排学习时间段、有选择性地阅读和记笔记等。
良好的学习习惯能帮助孩子更好地规划时间，提高学习效率。
五、培养自律性和责任感自律性和责任感是成功管理时间的基础。
家长可以通过设立小目标和奖励机制来培养孩子的自律性和责任感。
例如，如果孩子按时完成学习任务，可以给予适当的奖励或表扬。
同时，家长还要给孩子一定的自主权，让他们有机会学会独立完成任务，逐渐培养自我管理的能力。
六、榜样的力量家长是孩子最好的榜样，他们会从家长身上学到很多东西。
所以，作为家长，要以身作则，注重自己的时间管理和自律能力。
家长应该如何引导孩子合理利用时间
家长应该如何引导孩子合理利用时间在孩子的成长过程中，学会合理利用时间是一项至关重要的技能。
它不仅有助于提高学习效率，还能培养良好的生活习惯和自律能力，为孩子的未来发展打下坚实的基础。
然而，对于许多孩子来说，时间管理并非易事，这就需要家长发挥引导作用，帮助孩子学会合理规划和安排时间。
首先，家长要帮助孩子树立正确的时间观念。
孩子在年幼时，对时间的概念往往比较模糊，他们可能不明白一分钟、一小时到底有多长。
家长可以通过日常生活中的事例，让孩子直观地感受时间的流逝。
比如，设定一个五分钟的闹钟，在这五分钟内和孩子一起做一件简单的事情，如拼图或者整理玩具，让孩子亲身体验五分钟的长短。
还可以给孩子讲一些关于时间的故事，让他们明白时间的宝贵和不可逆性。
其次，家长要和孩子一起制定合理的时间表。
在制定时间表时，要充分考虑孩子的年龄、兴趣和实际情况。
对于年幼的孩子，可以从简单的每日活动安排开始，比如早上起床、刷牙洗脸、吃早餐、上学等；对于年龄稍大的孩子，可以将学习、玩耍、休息、兴趣爱好等都纳入时间表中。
在制定时间表的过程中，要让孩子参与进来，听取他们的意见和想法，这样他们会更愿意遵守。
同时，时间表要具有一定的灵活性，不能过于严格，以免给孩子带来过大的压力。
家长还要教会孩子区分事情的轻重缓急。
可以引导孩子将每天要做的事情分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急四类。
比如，完成作业、准备考试是重要且紧急的事情，应该优先完成；阅读课外书籍、锻炼身体是重要但不紧急的事情，可以安排在固定的时间进行；帮家长跑腿买东西是紧急但不重要的事情，可以在完成重要事情的间隙去做；而玩电子游戏、看电视等则是不重要也不紧急的事情，要适当控制时间。
让孩子学会合理安排时间，优先处理重要的事情，避免在琐碎的事情上浪费过多时间。
为了帮助孩子更好地执行时间表，家长可以为孩子创造一个良好的学习和生活环境。
比如，在家里为孩子设立一个专门的学习区域，保持安静、整洁，减少干扰因素。
培养孩子的时间观念教会孩子合理利用时间
培养孩子的时间观念教会孩子合理利用时间人生如铁影长驻，青春不再。
对于孩子们来说，时间无疑是一种丰厚的礼物，如何教会孩子合理利用时间，培养他们的时间观念就成为了每个家庭育儿的重要课题。
一、从小培养孩子时间观念的重要性时间是不可逆转的，每一段时间的流逝都承载了宝贵的经历和奉献。
合理利用时间不仅可以提高孩子们的效率，还可以培养他们的责任感和自律性。
因此，从小就要教育孩子们珍惜时间，明确时间对他们的重要性。
二、为孩子制定合理的时间安排制定一份合理的时间安排表是培养孩子时间观念的一种有效方式。
家长可以根据孩子的年龄和日常活动进行合理的分配，既满足了孩子的学习需求，又有足够的娱乐和休息时间。
例如，每天安排一定时间的学习，阅读、运动、社交等活动都应有所涉及。
三、与孩子一起制定目标和计划让孩子参与目标的制定和计划的制定，可以更好地激发他们对时间的重视和利用。
家长可以和孩子一起制定每天、每周或每月的目标，然后帮助他们将目标分解成具体的计划和步骤。
这样一来，孩子们会更有计划性地使用时间，也更容易实现自己的目标。
四、培养孩子的自律性和责任感自律性和责任感是合理利用时间的重要素质。
家长可以通过榜样示范和正面激励来培养孩子们的自律性。
例如，自己父母在孩子面前合理利用时间、按时完成任务，渐渐影响孩子们的行为习惯。
同时，对于孩子完成任务的情况，可以给予适当的奖励和肯定，让孩子们建立起对时间合理利用的自觉性和责任感。
五、告诉孩子时间的宝贵和限度让孩子了解时间的宝贵和有限是培养他们时间观念的重要一环。
家长可以告诉孩子时间的价值，解释时间是资源，要珍惜和充分利用。
同时，也要让孩子了解时间的限度，引导他们合理规划时间，不要过度沉迷于某些事物，而忽视其他重要的活动。
六、提供适当的时间管理工具对于中大班的孩子，可以给他们提供一些简单实用的时间管理工具，如闹钟、时间表、倒计时器等。
这些工具可以帮助孩子掌握时间的概念，同时培养他们的时间观念和自主管理能力。
培养孩子的时间管理能力教会孩子合理分配时间
培养孩子的时间管理能力教会孩子合理分配时间如何培养孩子的时间管理能力——教孩子合理分配时间时间是我们生活中最宝贵的资源之一，合理管理时间对于每个人来说都至关重要。
然而，对于孩子们而言，掌握时间管理的技能尤为关键，它能帮助他们更好地学习、成长和实现自己的目标。
本文将探讨如何培养孩子的时间管理能力，教他们合理分配时间。
一、树立时间管理的意识要培养孩子的时间管理能力，首先需要树立他们对时间管理的意识。
父母或者教师可以从日常生活中的小事开始，引导孩子了解时间的重要性，并告诉他们合理利用时间的好处。
例如，在孩子的作息时间表中，标明每个活动的起止时间，引导他们按照时间表完成任务。
通过这种方式，孩子们慢慢地认识到时间的有限性，明白合理分配时间的必要性。
二、制定合理的时间计划在培养孩子的时间管理能力时，一个重要的步骤是帮助他们制定合理的时间计划。
一个好的时间计划可以帮助孩子合理安排每天的学习、娱乐和休息时间，提高工作效率。
为了帮助孩子制定时间计划，父母和教师可以提供一些建议和指导。
首先，确定每天的固定时间段用于学习、户外活动、家务等。
然后，根据孩子的需求和兴趣，结合任务的优先级制定详细的时间安排。
最后，鼓励孩子遵循计划，逐渐养成按时完成任务的好习惯。
三、培养集中注意力的能力良好的时间管理能力与孩子的注意力息息相关。
如果孩子无法集中注意力，即使有良好的时间计划，也很难有效利用时间。
因此，培养孩子的集中注意力是时间管理的关键之一。
为了提高孩子的注意力，可以从以下几个方面入手：提供一个安静、无干扰的学习环境；限制使用电子设备的时间；鼓励孩子进行适当的运动和休息，以保持良好的注意力状态。
四、教授优先级排序的技巧在日常生活中，孩子们会面临各种各样的任务和活动，而他们需要学会区分优先级，合理安排时间。
为了教授孩子优先级排序的技巧，可以引导他们进行以下步骤。
首先，列出所有的任务和活动。
然后，将它们按重要性和紧急程度进行排序。
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我家小孩不拖拉——教会小孩合理利用时刻(作者:闻少聪)前言1数学大师陈省身的经验2会学也会玩的高考状元3外语高材生的苦恼4淘气大王的转变5心理学家的实验6是谁偷走了小孩的时刻1树立目标2制定学习打算3列出具体任务，突出重点4确定每天的学习量5合理分配学习时刻6脑体结合，文理交替7检查效果，及时调整8安排时刻应参照“生物钟”9学习打算的“四忌”10长期打算与近期打算11心中有数，胸有成竹12量身定做，量力而行13学习打算一定要具有可行性14做一个打算表格15要循序渐进16要打算，也要变化17新手如何样列打算?打算的两个关键点18学习打算不要脱离老师的教学实际19前紧后松，打好基础20坚持下去前言专门多家长都有如此的感受:不人家的小孩不见得比自家的小孩多花多少时刻、多付出多少努力去学习，然而却学得既轻松，又欢乐，成绩还好;但是自家的小孩，从早学到晚，每天在不停地看书，但成绩总是不见有所提高。
这到底是什么缘故呢?事实上，学习也是有“窍门”的，只有掌握学习规律，才能够起到有效学习、愉悦身心的作用。
许多有经验的教师都有如此的体会:那些会学习、成绩好的小孩，无一例外差不多上会科学合理利用时刻、掌握正确学习方法的小孩。
学习的时刻是有限的，而学习的内容是无限的，关于小孩来讲，只有让他们学会科学合理地利用时刻、掌握正确的学习方法，才能让他们达到最高的学习效率，发挥出他们最大的潜能。
作为一名儿童教育工作者和儿童心理辅导工作人员，我将与各位父母一起分享自己在辅导小孩学习过程中积存的经验和心得。
在这本书里，收集了许多优秀小孩的学习方法、学习体会，还收集了许多家长和小孩不恰当的学习观念和学习方法的案例，希望能对那些一直在为如何提高小孩学习能力而费尽心思的父母们有所关心!闻少聪2008年7月1数学大师陈省身的经验一位家长带着她的小孩找到我，对我讲:“请帮帮我的小孩!我真着急啊!”她的小孩今年15岁，立即就要参加中考了。
小孩平常的成绩不错，在班里名列中上游。
那个成绩，正好处于重点中学录用线的边缘地带。
父母希望他能考上市重点中学，如此就更有把握考上重点大学。
小孩平常专门明白事，特不是上了初三以后，整天忙忙碌碌。
早上起得专门早，晚上放学回来，吃过饭就把自己关在房间里，一学习就到十一二点，不人都睡觉了，他还要接着看书。
父母看在眼里，嘴上不讲，内心却专门快乐，明白小孩明白事、听话了。
有时候怕小孩累坏了躯体，就劝他早点睡，小孩却讲:“要复习的功课太多，时刻总是不够用，不努力不行!”但是几个月过去了，小孩参加了两次模拟考试，成绩不但没有上升，反而还下降了十几名。
这下子父母急坏了，不明白这是什么缘故。
他们用急切的眼光看着我:“如何办?到底如何办?”事实上，这对父母所面临的问题并许多见，相反，在我的经验中，绝大部分的家长都有过同样的困惑:每天都看见小孩规规矩矩地坐在桌前学习，十分努力的模样，可什么缘故每天的作业总是完不成？考试成绩总是上不来呢?那个问题一直都困扰着许多家长，让他们百思不得其解：问题到底出在哪里呢?导致小孩学习效率低下的缘故有许多，然而其中最重要的一项，确实是小孩可不能利用时刻。
针对那个小孩的情况，我与他交谈了许久，又花了几个晚上的时刻亲自到他家里观看小孩学习的情况，专门快就找到了问题所在。
原来，那个小孩在学习的过程中有一个毛病，确实是随意性太强，缺乏打算性。
比如整个晚上他有数学、英语和物理三门课要复习，他却是想到什么就做什么。
一会儿拿起数学书做两道习题，假如遇到了难处，做不下去了，就换本英语书看一会儿，略微觉得有点困难，又换本物理书看一会儿……一晚上下来，看起来忙忙碌碌，看起来每一科都看了几眼，事实上都只是浮光掠影而已，实际收获专门少。
此外，那个小孩学习的时候还有一个专门大的毛病，确实是不够专注。
看书、写作业的时候总要戴上耳机，还特不行动，一会儿抠抠眼睛，一会儿挖挖鼻子，房间不处有点什么动静，他也要竖着耳朵听半天。
每天晚上他都要学习三个多小时，但是真正用上的也就一个小时左右的时刻，其余的大部分时刻都白费在一些无足轻重的小事上了。
针对那个小孩的情况，我对他们的父母讲:“你们小孩的要紧问题确实是时刻利用效率太差，时刻大多白费了。
”为此，我提出了几条建议:1提早安排好每天晚上要看的功课合理安排复习各门功课的时刻，不要盲目复习。
不要一会儿看看这门，一会儿又看看那门。
晚上看书之前好好想一下，今天晚上要复习哪些功课?每门功课大概要花多少时刻完成?有了如此一个大致的时刻安排，能够鞭策自己尽量按照进度学习，幸免随意性。
在每天学习结束的时候要想一下今天自己是否完成了可能任务？假如没有，问题出在哪里，如何改进?2有针对性地复习不要不管语数外、物化生，都不分轻重地分配同样的时刻。
复习功课之前想想今天上课老师都讲了哪些，自己有哪些没有消化，应该在哪些方面加强?多安排一些自己比较弱的科目进行复习，关于自己掌握得比较好的科目，能够少安排时刻，甚至是不安排时刻，如此的学习会更有针对性，取得更好的效果。
3集中注意力学习学习的时候就要专注，不要像小猫钓鱼，三心二意，要改掉那些做作业听音乐、隔个三五分钟就要动一动的坏适应。
他的父母听从了我的建议。
通过几个月的锻炼，小孩的学习效率果然提高了，学习不再像往常那么累，成绩也有了明显的提高。
到了第三次模拟考的时候，成绩排在了重点线的前列，最终也如愿地考上了重点高中。
学习的效果与学习时刻的长短并没有必定的联系，并不是讲学习时刻长，效果就一定好，成绩就一定高。
许多小孩看起来学习的时刻专门长，但时刻利用效率太低，实际上有专门大一部分时刻被白费掉了。
而善于利用时刻的小孩，却往往会达到事半功倍的效果。
我国闻名数学家、20世纪世界最闻名的几何学家之一的陈省身，15岁时以数学满分的成绩考入南开大学本科研修数学。
年轻时的陈省身学习特不刻苦，然而他同时也是一个特不善于利用时刻的人。
他在谈到如何样合理利用时刻、提高学习效率时，讲的可谓是一针见血:“关于每个人来讲每天的时刻是一样多的，就看他如何样利用了。
用好了，能够用一倍的时刻取得双倍的效果，用得不行，双倍的时刻也未必取得一倍的效果。
”陈省身在刚刚升入大学的时候，由于科目增多，各种练习、实验接踵而来，学习压力陡然加大，让他感到特不不适应。
一开始，他与许多同学一样，每天从早到晚，除了上课确实是不停地看书、做，没有头绪，也没有条理，专门快他就感到陷入一种忙忙碌碌、疲于应付的状态，效果也不行。
大学的第一学期过去之后，他的成绩专门不理想，只排在班里的中游。
通过反复地考虑，他意识到自己的问题出在没有规划好学习时刻。
学习没有打算性，总是疲于应付，总有一种临时抓差的感受。
为此，他专门制定了一个时刻规划，他把各个科目统筹了一下，英语是自己比较擅长的，就减少一些复习时刻；数学和物理是他最喜爱的科目，他希望能够学得深一些，就多分配一些时刻。
今天做什么，改日做什么，今天晚上要看哪些书，改日要做哪些事，他都有一个比较明确的时刻安排。
通过如此的安排之后，他不再像往常那样盲目地复习了，不再像往常那样靠“持久战”取胜，而是更有条理，更有针对性。
他还经常依照自己的需要，有选择地去补充那些比较薄弱的知识，而对早就掌握、却一直在重复练习的知识，就分配较少的时刻。
在下一学期的期末考试当中，他的物理和数学都获得了满分，而他的总成绩也排在了全班的第一名。
能够讲，正是因为合理地分配时刻使这位原来疲于奔命的一般学生一举掌握了学习的最佳方法。
不仅如此，在大学时代养成的合理利用时刻的好适应，还使他受用一生。
此后，在他长达几十年的研究生涯当中，在勤奋工作的同时，他时刻没有不记得提高时刻利用效率的重要性。
正因为如此，他如此评价自己:“合理地利用时刻，大概使我比许多人又多出了一倍的时刻!”而他的研究成果，也源源不断地涌出，终于使他成为世界上最闻名的几何学家之一。
对会利用时刻的学生而言，学习是享受、是乐趣。
越会利用时刻的人，学习的效率就越高，时刻就越充裕;而越是可不能利用时刻的人，就越是疲于奔命，感到学习就像是一场没有尽头的马拉松，令人身心疲乏，整天处于一种紧张焦虑的痛苦状态。
因此，每一个学生都应该主动出击，合理利用时刻，而家长更应该关心小孩巧用时刻。
对成长中的小孩而言，时刻尤其宝贵。
因为小孩们并不具备成年人自我调节时刻的能力，为此，作为小孩的父母，就必须担负起责任，关心小孩充分利用有限的宝贵时刻，指导小孩学会治理时刻，如此，就能够专门好地提高小孩的学习效率。
原来一个小时才能做完的情况，现在半小时甚至二十分钟就能做完，何乐而不为呢?2会学也会玩的高考状元有的家长一看到小孩在玩，就专门不快乐，他们觉得休息、娱乐会白费小孩的学习时刻，因此应该越少越好。
他们不但要小孩按时完成学校布置的作业，还要求小孩学习更多的东西，给小孩“添草加料”，结果小孩整天坐在书桌前面，头脑昏昏沉沉，尽管看起来学习时刻专门长，事实上效果专门差。
爱玩是小孩的天性，适当让他们放松和娱乐，让他们的身心得到休息，再学习起来，会得到更好的效果。
2005年北京市的高考理科状元－－东直门中学的田禾确实是一个学得好、玩得也好的人。
在各种体育项目中，她最喜爱的确实是网球。
每到周日，不管刮风依旧下雨，她都要妈妈带她去打网球，一打确实是一上午。
假如妈妈没时刻，她就约同学去。
快到高考了，同学的家长看到田禾还如此的疯玩，就告诫自己家的小孩:“快要高考了，还不行好复习功课，有什么好玩?”结果，没人再敢和田禾去打网球了。
田禾感到专门失望，尽管如此，她依旧一个人来到网球场，对着墙壁练习击球的差不多动作。
在2005年的高考中，田禾以707分的总成绩摘得了北京市高考理科的第一名，考入北京大学理科实验班。
在得知这一成绩后，同学们都感到有些惊奇，那个平日里玩玩闹闹，大概对学习并不是那么上心的女孩儿，如何就考上了全市第一呢?然而田禾自己却并不感到太意外，在她看来，尽管全市第一有些出乎意料，但考一个高分并不是难事。
她喜爱打网球，因为这会让她感到放松。
学习的时候要紧用的是左脑，而打网球，则放松的是右脑和躯体肌肉。
每次打完网球，一连几天她差不多上神采奕奕，看起书来特不有效率。
假如有一次她错过了网球锻炼，就会感到一星期都没劲儿，看起来丢了什么东西似的。
她还喜爱看在法国举办的网球大满贯公开赛，她最喜爱的球员是西班牙网球运动员纳达尔，是他不折不扣的“粉丝”。
假如纳达尔竞赛的时刻正好赶上节假日，她会熬到凌晨去看直播竞赛。
田禾的爱好不只这些，她还专门喜爱练书法，对自行车运动也是情有独钟……那么，这么多的课余爱好会可不能占用她的学习时刻呢?恰恰相反，田禾认为:学习与体育锻炼、娱乐活动相互交替，是大脑休息的最佳方法。
假如总是坐在书桌前面看书，时刻一长就会注意力下降、经历力衰退，欲速则不达。