全国第三套小学生广播体操 第3、4、5节 教案
广播体操第三套七彩阳光第三节教案
广播体操第三套七彩阳光第三节教案第一节：准备动作1. 起立，保持站姿，双脚并拢，双手自然下垂。
2. 全身放松，保持头部正中位置，目光平视前方。
第二节：手臂运动1. 双手慢慢举起，手臂向两侧伸展，直至与肩平。
2. 深呼吸，感受手臂的伸展。
3. 双手慢慢下放，回到起始位置。
第三节：腿部运动1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 慢慢弯腿，双手放在大腿上。
3. 慢慢伸直腿，同时将双手放回身体两侧。
4. 重复2、3动作，感受腿部的运动。
第四节：腰部运动1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 慢慢向左侧弯腰，尽量让左手触碰到左脚。
3. 慢慢恢复直立姿势。
4. 慢慢向右侧弯腰，尽量让右手触碰到右脚。
5. 重复2、3、4动作，感受腰部的伸展和收缩。
第五节：全身运动1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 慢慢将身体向前弯曲，尽量让双手触碰到地面。
3. 慢慢恢复直立姿势。
4. 将身体向后仰，尽量展开胸部，保持平衡。
5. 重复2、3、4动作，感受全身的伸展和舒展。
第六节：呼吸运动1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 深呼吸，吸气时双手向上举起，呼气时双手慢慢放下。
3. 重复2动作，感受呼吸与身体运动的协调。
第七节：收尾动作1. 双手放在腰部，轻轻摇晃四肢，放松全身。
2. 屈膝直至蹲下，双手触碰地面，然后慢慢恢复站立。
本节广播体操主要练习了起立、手臂运动、腿部运动、腰部运动、全身运动和呼吸运动等动作。
通过这一套七彩阳光的广播体操，可以使身体得到全面的运动，增强肌肉的柔韧性和力量，培养良好的体态和姿势。
同时，适度的运动还可以提高血液循环，增强身体的抵抗力，有助于改善心理状态，提高学习和工作效率。
建议每天早晨起床后、上班前或课间休息时进行广播体操，每次持续十五到二十分钟，坚持长期的运动可以取得更好的效果。
同时，根据自身身体情况，可以适当调整动作的幅度和强度，避免过度运动引起不适。
广播体操是一项简单易行的健身活动，不需要专业场地和器材。
第三套广播体操教案
第三套广播体操教案第三套广播体操教案一、教学目标：1.掌握广播体操第三套的基本动作和节奏；2.提高学生的身体协调能力和柔韧性；3.培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学重点：1.正确掌握广播体操第三套的动作；2.熟练掌握广播体操的节奏。
三、教学准备：1.音响设备；2.广播体操音乐；3.教室或操场。
四、教学过程：1.热身运动（5分钟）通过头部、颈部、肩部、腰部、臀部、手臂、手腿等各个部位的活动和拉伸运动，使身体各部位得到充分的准备。
2.引导学生模仿动作（5分钟）播放广播体操第三套的音乐，让学生站好，做起跳运动。
3.逐个教授动作（20分钟）教授第三套广播体操的每个动作，包括：起跳运动、摇颈运动、起身运动、摆手运动、卷腹运动、扩胸运动、压腿运动、弯腰运动、扭胯运动、转臀运动、伸背运动、握手运动、沉肩运动、转腰运动、压腿运动、滚肩运动、发力水平运动、发力向下运动、活动脚腕运动、收身运动、收腿运动、散步运动、出国运动等。
4.全套动作练习（10分钟）让学生根据音乐的节奏，按照老师的指导，进行第三套广播体操的全套动作练习。
5.合作呈现（10分钟）将学生分成小组，让每个小组进行广播体操第三套的表演，鼓励学生相互配合，体现合作精神和团队意识。
6.放松活动（5分钟）播放轻松的音乐，让学生做放松活动，帮助他们缓解身体疲劳。
五、教学方法：1.示范教学法：通过示范动作，让学生模仿，并纠正他们的动作错误；2.合作学习法：将学生分成小组，让他们相互配合，进行广播体操的表演。
六、教学评价：1.观察学生的动作是否准确，是否达到广播体操的要求；2.观察学生的参与度和合作精神；3.听取学生的意见和建议，以便进一步改进教学。
编辑者注：该教案仅供参考，具体教学内容和活动时间可根据实际情况进行调整。
小学体育与健康《第三套小学生广播体操(七彩阳光)》教案
小学体育与健康《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》教案小学体育与健康 - 《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》教案一、教学目标：1. 了解《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的基本动作和节奏。
2. 学会正确的体操动作技巧，提高灵活性和协调性。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的意识和兴趣。
二、教学准备：1. 教师准备好音响设备，确保音乐能够清晰传达到每个学生。
2. 将《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的音频准备好。
三、教学步骤：1. 准备阶段引导学生们坐在自己的位置上，放松身体。
教师向学生们解释即将进行的体操活动，介绍《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的由来和好处。
2. 基本动作练习播放音频，使学生们能够跟随音乐进行基本动作的练习。
以下是具体的动作要点：- 第一节：握拳合掌回收，双手伸直。
- 第二节：手臂向两侧伸直，然后交叉抱住胸口。
- 第三节：双手互环背后，手腕交叉。
- 第四节：左手排球击打，右手依次击打。
- 第五节：左侧身，右手伸直上抬；右侧身，左手伸直上抬。
- 第六节：双脚并拢，深呼吸，弯下腰身体前倾，双手触碰脚尖。
- 第七节：双脚打开，双手平行抬起，身体向后弯曲。
- 第八节：双脚并拢，身体向左侧弯曲；然后身体向右侧弯曲。
- 第九节：双手在头顶交叉，双腿并拢缓慢弯曲。
3. 整合动作与节奏将各个基本动作整合起来，并随着音乐的节奏进行。
学生们应依照教师的示范，按照正确的技术要领进行练习。
教师可以适当加快音乐的节奏，使学生们得到锻炼。
4. 混合动作与自由发挥学生们已经熟悉了基本动作，接下来可以将动作顺序进行调整，并进行一些自由发挥。
教师可以鼓励学生们展示自己的创意，并改变体操的节奏和速度。
5. 结束阶段逐渐减慢音乐的节奏，指导学生们进行放松活动。
教师可以向学生们解释一下体操锻炼的好处，以及如何在日常生活中进行相应的锻炼。
四、教学注意事项：1. 指导学生们进行正确的体操动作，避免造成不必要的伤害。
第三套广播体操教案
第三套广播体操教案教案名称：第三套广播体操教案教案目标：通过教学使学生能够熟练掌握第三套广播体操的动作和节奏，增强身体的灵活性和协调性。
教学内容：1. 了解第三套广播体操的历史和意义。
2. 学习第三套广播体操的动作要领。
3. 运用音乐节奏进行训练，提高学生对节奏感的把握和动作的协调性。
4. 深化对锻炼身体的重要性的认识。
教学准备：1. 第三套广播体操音乐录音和音响设备。
2. 教材、图示等教具。
教学步骤：1. 导入：向学生介绍第三套广播体操的历史和意义，让学生了解体操对身体健康的重要性。
引起学生的兴趣和参与度。
2. 学习动作：教师向学生逐个展示第三套广播体操的动作，并分别进行解说和讲解。
要求学生仔细观察并跟随教师一起进行动作练习。
3. 音乐配合：播放第三套广播体操的音乐，让学生在音乐的引导下进行动作练习。
教师可以带领学生一起倒数，统一开始，并注意音乐的节奏感。
4. 练习巩固：让学生自由练习第三套广播体操，在练习过程中教师可以适时给予指导和鼓励，帮助学生熟练掌握动作。
5. 活动拓展：设计一些与第三套广播体操相关的游戏和活动，如竞赛、编舞等，让学生在活动中继续提高体操技能。
6. 总结：回顾本次课的内容和学习效果，强调学生锻炼身体的重要性，并鼓励学生养成良好的锻炼习惯。
7. 作业：布置相应的作业任务，要求学生每天坚持进行第三套广播体操的练习，并记录自己的进步和感受。
教学反思：通过本节课的教学，学生能够熟练掌握第三套广播体操的动作和节奏，并提高了对锻炼身体的认识和理解。
同时，教师要注意教学过程中的细节，引导学生正确运动姿势，确保他们的安全和学习效果。
第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分节指导
第三套全国中小学生广播体操七彩阳光各节名称及动作要领第三套全国中小学生广播体操七彩阳光各节名称预备节第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：跳跃运动整理运动第三套全国中小学生广播体操七彩阳光动作要领预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。
5-8同上。
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次，还原成直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
手掌向上7-8还原成直立。
二八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8还原成直立第三节：踢腿运动（8拍×8）一八拍：1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
全国第三套小学生广播体操-第3、4、5节-教案
全国第三套小学生广播体操- 第3、4、5 节- 教案体育课教案周次第五周课次 1 授课人李雅娟内容1、广播体操——希望风帆第三节； 2 、游戏：挑战应战1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播体操的要领及动作。
教学2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
目标3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
4、教育学生要有意识的爱护大自然，保护绿化环境卫生。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、课堂常组织： 1 、教师语言1、学生站四规：要清晰。
列横队。
11、体委整队、2 、教师讲解2、学生认真师生问好、报＋＋＋＋＋＋告人数、检查＋＋＋＋＋＋课堂要求和听讲，注意准服装。
＋＋＋＋＋＋任务。
关查。
1 10 小备2、宣布课的＋＋＋＋＋＋部内容和任务。
◎ 3 、讲解队列3、听从指挥分二、准备活练习的要求。
注意力集动：中。
1、队列：立 2正、稍息、集同上队列 4 、师生一同4、学生充分合、解散。
四列横队。
练习。
活动各关2、广播操前节。
两节。
3、专项准备活动。
一、广播体操组织：1、教师讲解1、学生认真-- 希望风帆动作方法听讲动作方基第三节同上队列和要领。
法和要领418中本四列横队，体2、教师做分X部第三节：踢腿操队形。
解和完整2、学生集体8分运动（8*8 拍）动作示练习。
范。
重点：各节的3、教师给学动作要领及生个别指3、学生分组要求。
导。
练习。
顺教学内场地教师活学生序容动数时强活动难点：动作的 4 、找学生表 4 神饱满动准确性和优演。
作轻松整齐美大方有节一致奏感。
二、游戏：基挑战应战本规则：组织：部1、应战人在分对方拍到1、教师讲解1、学生认自己手之◎◎◎◎◎◎游戏要求真听讲前不得踏和规则。
游戏规过起跑2、学生练习则。
线。
◎◎◎◎◎◎比赛。
、学生练 222、追拍时不习比赛。
/ 9 中得用力堆3、教师做正、分组比 33人。
确评定胜赛。
3、应战者如负。
失败就算对方胜利。
结 1 、总结本次1、认真听束一、放松；组织：课的情况。
体育教案---广播体操(放飞理想)
体育与健康：广播体操－放飞理想班级科目体育与健康课型新授授课人教学内容第三套广播体操《放飞理想》第四节--体侧运动教学目标认知目标：学生能熟记并说出第四节体侧运动的名称。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学重点动作正确、协调，幅度到位。
教学难点体侧屈时上举手臂易弯曲，重心移动不到位，并步时容易出错。
教学过程课的部分与时间教学内容时间次数组织教法与学法开始部分1体育委员整队，检查汇报人数2师生互相问好3教师宣布本节课主要内容和要求4检查着装、安排见习生2分钟教法：1、引导体育委员整队2、简述课堂学练目标与要求学法：1、精神集中，迅速集合2、见习生随堂看课队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：齐、静、快准备部分一、开口螺旋跑+蛇形跑学生队伍从四列横队开始,按后列排头跟前列排尾的形式成一路纵队跑出,在教师的带领全班队伍进行“螺旋跑”和“蛇形跑”。
教法：教师引领学生跑，跑的过程中给予语言提示鼓励。
学法：提高活动兴趣，学生跟跑，达到热身的目的。
要求：按指定队形跑，二、徒手操练习：1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踢腿运动6、跳跃运动教法：在教师的带领下统一练习。
10分钟一、螺旋跑队形图示：教法：口令指挥，语言提示。
要求：跑动积极，秩序良好，不要喧哗。
放飞理想广播体操3.4.5节
情感目标：增强学生学会合作、学会评价的能力以及体验运动的乐趣和成功的喜
悦，培养学生主动参与意识和自主能力，增加社会适应性。
重
教点
材难
点
1、重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。
2、难点：手臂及转体动作准确到位，身体姿势保持良好。
课的
结构
时
间
教学内容
组织教学与要求
次
数
时
间
强
⑴．易犯错误：身体转动时下肢不易稳定。
纠正方法：分腿开立体转练习。
⑵．易犯错误：第一二拍时握拳和立掌的手分不清。
纠正方法：重复做一二拍，强调出哪只脚哪只手立掌。
⑶．易犯错误：第二、四、六、八个八拍中5～6拍出脚的方向不正确。
纠正方法：由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。
要求：集队快、静、齐全身心放松
培养学生的良好习惯。
1次
5分钟
小
运
动
量
预
计
课
后
小
结
0 10 15 20 25 30 35 40 45 50
密度
预计
1次
1次
1次
1次
1次
1次
2分钟
8分钟
5
分钟
6分钟
7分钟
7分钟
小
中
中
中
中
中
结
束
部
分
5分钟
1.集合队伍
2.统一放松
3.老师讲评
4.收器材
5.师生再见
1、按四列横队集合
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体体育育课课教教案案周次第五周课次1授课人李雅娟内容 1、广播体操——希望风帆 第三节； 2、游戏：挑战应战教学目标 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播体操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
4、教育学生要有意识的爱护大自然，保护绿化环境卫生。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操前两节。
3、专项准备活动。
组织：＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1 1 210小基 本 部 分一、广播体操--希望风帆第三节第三节：踢腿运动（8*8拍）重点：各节的动作要领及要求。
组织： 同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4X 818中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
二、游戏：挑战应战规则：1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2、追拍时不得用力堆人。
3、应战者如失败就算对方胜利。
组织：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/39 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：自由散开1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1 3 小学情分析二年级学生年龄都在8岁左右，有意注意时间不长。
重点难点重点：进一步掌握广播体操的要领及动作。
难点：培养学生身体的正确姿势和节奏感。
教学策略合作学习自主学习探究学习教学反思周次第五周课次 2 授课人李雅娟教学内容1、广播体操--希望风帆第四节；2、游戏：块块集合教学目标1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播体操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
4、教育学生要有意识的爱护大自然，保护绿化环境卫生。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习健康操。
3、专项准备活动。
组织：××××××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
11210 小基本部分一、广播体操--希望风帆第四节第四节：体侧运动（ 8*8个八拍）组织：同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4X818 中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分重点：各个动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
二、游戏：块块集合规则：1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：同上队列四列横队。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/39 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：自由散开1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1 3 小学情分析二年级学生年龄都在8岁左右，有意注意时间不长。
重点难点重点：进一步掌握广播体操的要领及动作。
难点：培养学生身体的正确姿势和节奏感。
教学策略合作学习自主学习探究学习教学反思周次第五周课次 3 授课人李雅娟内容 1、广播体操--希望风帆第五节； 2、游戏：老鹰捉小鸡教学目标1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播体操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
4、教育学生要有意识的爱护大自然，保护绿化环境卫生。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前四节节。
3、专项准备活动。
组织：××××××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
11210 小基本部分一、广播体操--希望风帆第五节第五节：体转运动(8*8拍)组织：同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4X818 中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
二、游戏：老鹰捉小鸡规则：1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：同上队列四列横队。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/39 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：自由散开1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1 3 小学情分析二年级学生年龄都在8岁左右，有意注意时间不长。
重点难点重点：进一步掌握广播体操的要领及动作。
难点：培养学生身体的正确姿势和节奏感。
教学策略合作学习自主学习探究学习教学反思。