脆弱的力量演讲稿
关于坚强的演讲稿（10篇）
坚强的演讲稿关于坚强的演讲稿(10篇)演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
在现在的社会生活中，演讲稿的使用频率越来越高，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的关于坚强的演讲稿，希望能够帮助到大家。
关于坚强的演讲稿1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!我是一个会为了一只小鸟的过世而悲伤的人，我是一个会为了一次离别而痛苦流涕的人，我是一个会为了一句不经意的话而忏悔恼怒的人，这就是我——一个软弱无能的人。
我知道，在这个弱肉强食的社会，要想有生存的一席之地，就必须变得坚强，要想成就事业，就必须能够看开这个世界，要想承担起责任，就必须成为果断的人。
这是一个社会、一个时代、一个地区对一个人的要求。
我知道想在芸芸众生中生存，就要变得坚强，就要能够承受挫折的打击，就要敢于挑战一切面前的事物和困难。
我知道，在这个五彩缤纷的社会有着各色各样的人，有各种各样的事。
在这个无奇不有的大千世界中，在这个布满了爱与恨情愁的大千世界中，在这个隐藏着无数个玄机的大千世界里，我迷惘了，我脆弱的身躯是经不起这魔鬼般的考验的，我弱小的躯体上已经全是伤痕，找不到解药，受伤的心怎么愈合，我开始痛恨这个世界，我开始厌倦这个世界，我开始反感这个世界。
我发誓，我要变得坚强，因为我知道想要成就伟业的人必须坚强，因为我知道天将降大任于世人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。
因为我知道，在努力的过程中，是必然要有困难和挫折的，所以我要变得坚强。
当我努力做事情的时候，我发现我需要变得坚强，当我陷入是非的时候，我发现我需要变得坚强。
我不要做一个会为一只小鸟的过世而悲伤的人，我不要做一个为了一次离别而痛哭流涕的人，我不要做一个会为了一句不经意的话而忏悔、恼怒的人。
我要做一个坚强的人，我要学会坚强，我要变得坚强，因为我需要坚强。
让我变得更坚强吧!关于坚强的演讲稿2坚强“每一次都在徘徊、孤单中坚强，每一次就算受伤也不闪泪光。
ted演讲稿大全
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。
演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。
演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。
它可以用来交流思想、感情，表达主张、见解;也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等;演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣，下面一起来看下为大家精选的演讲稿。
ted演讲稿大全篇一:迄今为止最震撼的20个TED演讲迄今为止最震撼的20个TED演讲啄木鸟教育 2015-12-29 搜狐媒体平台作者撰写到目前为止，TED演讲已经更新了接近2000个的演讲了，每一个演讲，诚如TED的理念所倡导的那样，都可以说是最值得传播的思想。
2013年，TED对历史上的所有演讲进行了盘点，根据浏览量，列出了最受欢迎的20个演讲。
这20个TED演讲绝对是20个闪光的、值得传播的思想，值得学习和收藏！讯哥为大家整理了这20个视频在网易公开课上的链接，有中英文对照，大家可以收藏起来，每天抽出半个小时看一下，和这些世界上闪光的思想碰撞，会产生什么奇妙的想法呢？一起看看吧！? （注：点击链接到浏览器打开）以下是迄今为止全世界TED粉丝们最喜爱的20个TED演讲。
1最受欢迎TED演讲No.1：学校如何扼杀创造力全球著名创造力研究专家Sir Ken Robinson 就创建一个呵护而非摧残创造力的教育体系展开讲述，幽默风趣，发人深思。
“教育扼杀了人们的创造力”，Robinson的这句话引起了许多人的深刻共鸣，Robinson在2006年TED 讲坛中的这次讲演在互联网上被广泛转载，流传甚远，至今仍是TED讲坛最受欢迎的讲演之一。
这是TED有史以来被观看最多的一个视频（1100多万次）。
Robinson是一个极其出色的演讲大师，整个视频让人从头笑到尾（英国人就是幽默啊），但在让人发笑的同时也发人深省。
脆弱的力量演讲稿
脆弱的力量 演讲稿尊敬的听众朋友们：大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一个关于“脆弱的力量”的话题。
在这个看似强大、实则充满不确定性的世界里，我们每个人都在努力寻求自己的定位和价值。
而脆弱，恰恰是我们在这个过程中不可避免的一种状态。
那么，脆弱究竟有没有力量？它又能带给我们什么启示呢？让我们一起探讨这个问题。
我们需要明确一个概念：什么是脆弱？脆弱，通常被认为是一种弱点、缺陷或不足。
然而，在心理学和哲学领域，脆弱也被视为一种勇敢、真实和诚实的态度。
正如法国哲学家萨特所说：“脆弱是一种美德。
”那么，脆弱的力量又从何而来呢？我想，脆弱的力量首先体现在我们面对困境时的勇气和决心。
生活中，每个人都会遇到挫折和困难，而这些挫折和困难往往会让我们显得脆弱。
但是，恰恰是在这个脆弱的时刻，我们才能够真正认识到自己的不足，从而激发出内心的力量。
这种力量，让我们敢于面对现实，敢于接受自己的不完美，敢于勇敢地迈出下一步。
脆弱的力量体现在我们与他人建立真诚关系的过程中。
在这个充满竞争的社会里，人们往往害怕暴露自己的脆弱，担心被他人嘲笑或利用。
然而，正是这种脆弱，让我们与他人建立起真挚的情感联系。
当我们敢于展示自己的脆弱时，我们也能够更好地理解和接纳他人，从而建立起更加紧密的人际关系。
再者，脆弱的力量体现在我们自我成长和变革的过程中。
在面对自己的脆弱时，我们才能够真正认识到自己的需求和渴望，进而激发内在的动力去追求成长和改变。
正如美国作家卡森·麦卡勒斯所说：“只有当我们承认自己的脆弱时，我们才能够找到真正的力量。
”这种力量，推动我们不断突破自己，成为更好的自己。
当然，脆弱的力量并非一帆风顺。
在展示脆弱的过程中，我们可能会遭受他人的误解、质疑甚至攻击。
然而，这并不意味着我们应该回避脆弱，相反，我们应该学会如何在脆弱中成长，如何在困境中寻找力量。
这需要我们具备一种重要的能力——自我调节和自我修复的能力。
如何才能拥有这种能力呢？我们需要学会接纳自己的脆弱。
如何面对挫折演讲稿(精品8篇)
如何面对挫折演讲稿(精品8篇)如何面对挫折演讲稿篇1亲爱的老师、同学们：一个人的成长不仅意味着体格强健，也包括心灵的成熟、思想认识的提高、个人能力的增强……一个人要更好地成长，就必须经过挫折的磨炼。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”挫折能够磨炼人的意志，激发人的潜力。
我国伟大的思想家孟子曾经说过：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
”这段话形象的说明了只有经受过挫折的人才能够更好地成长。
著名喜剧大师巴尔扎克原来的写作水平并不高，但是因为经商失败而欠下了巨额债务之后，迫使他不得不靠写小说来维持生活。
他在30岁之后的生活几乎都是为着债务而发疯似的写作的。
在后来的20年里，他创作了100多部小说，总称为《人间喜剧》，成为全世界的传世佳作。
是挫折带给了他坚强的意志，激发了他写作的动力与毅力。
经历了挫折，人才会激昂斗志，发奋进取，努力拼搏，自强不息。
因而，人的成长也需要挫折。
“挫折可以增长经验，经验能够丰富智慧。
”“挫折是通向真理的桥梁。
”这两句谚语说明，挫折能够给人带来巨大的精神财富，使人受益终身。
正所谓“吃一堑，长一智”嘛。
俄国著名作家高尔基，苦难的生活给予了他宝贵的精神财富。
他自传性的三部曲《童年》、《在人间》、《我的大学》，把他经受的挫折描写得淋漓尽致。
正是挫折赋予了他写作的灵感与动力。
挫折也许会给人带来种种不幸，但是它也给人带来了精神财富，对人的成长起到了至关重要的作用。
因而，人的健康成长需要挫折的磨炼。
都说，苦难是一所磨炼人意志的最好的学校，此话一点也不夸张。
“困难像弹簧，看你强不强。
你强它就弱，你弱它就强。
”挫折其实并不可怕，但是如果你不打倒它，它就会打倒你。
挫折既是懦弱者的绊脚石，也是勇敢者的奠基石。
高尔基说：“让暴风雨来得更猛烈一些吧!”只有拥有这种不畏挫折的勇气的人，才能够经受得了挫折的考验，更好更快的成长。
成长需要挫折，更需要战胜挫折的勇气。
TED演讲-脆弱的力量演讲稿中文翻译
TED演讲:脆弱的力量演讲稿中文翻译篇一：脆弱的力量演讲稿脆弱的力量演讲稿今天我要讲一份研究，这份研究从本质上拓宽了我个人的认知，也确确实实改变了我的生活、爱、工作还有教育孩子的方式。
我是个社会学的学士、硕士和博士，我被人所包围，大家都认同:“生活是一团乱麻，接受它。
”而我的观点倾向于:“生活是一团乱麻，解开它，把它整理好，再归类放入便当盒里。
”我对乱成一团、难以处理的问题感兴趣，我想要把它们弄清楚，我想要理解它们，我想侵入那些我认为重要的东西，把它们摸透，然后用浅显易懂的方式呈献给每一个人。
所以我的起点是“关系”。
当你从事了10年的社会工作，你必然会发现，关系是我们活着的原因。
它赋予了我们生命的意义。
无论你跟谁交流，我们发现，关系是一种感应的能力——生物神经上，我们是这么被设定的。
所以我从关系开始。
下面这个场景我们再熟悉不过了，你的上司给你做工作评估，她告诉了你37点你做得相当棒的地方，还有一点——成长的空间？然后你满脑子都想着那一点成长的空间，不是吗？当你跟人们谈论爱情，他们告诉你的是一件让他们心碎的事；当你跟人们谈论归属感，他们告诉你的是最让他们痛心的被排斥的经历；当你和他们谈论关系，他们跟你讲的是如何被断绝关系的故事。
终于，在开始研究六周以后，我遇到了这个闻所未闻的东西，它揭示了关系——以一种我不理解也从没见过的方式。
成长需要挫折演讲稿(35篇)
成长需要挫折演讲稿（35篇）成长需要挫折演讲稿（精选35篇）成长需要挫折演讲稿篇1敬爱的教师，亲爱的同学：大家好：都说生命如诗，生命如歌。
但是生命是美好的同时，充满着不少的考验，这些苦难与挫折，也是生命的偰机。
所以我们要有对待挫折的良好心态，在挫折中成长。
在我们的成长过程中，挫折总是难免的，挫折是一些人从此一蹶不振，甚至被浪涛所吞没；而另一些人则勇敢的面对挫折，让自己的生命之根扎得更深。
这就是两种截然不同的结果。
所以我们的生活成长过程中需要要有不怕挫折，积极的态度。
有的人会说：“挫折像灾难，彻底摧垮我的生活；挫折想一堵墙，让我走投无路。
"而另一些人则会说："挫折像高山，跨过去豁然开朗；挫折像彩纸，可以画出更美丽的图案。
”挫折就是这样，面对挫折的心态不同就会带来不同的结果，只有积极的心态才会成就我们的事业，而积极心态源于挫折。
爱迪生发明电灯的时候，曾先后实验了七千六百多种材料，失败了八千多次。
有人对爱迪生赞叹道：“你失败勒了八千多次，真了不起！"爱迪生回答道：“先生，你错了，我只是证明了七千六百多种材料不适合做灯丝而已。
”最后他成功了。
当我们在成长过程中遇到挫折坚决不要灰心，一定要用一颗积极的心态去面对困难，这样我们的生命之根才会扎得才会更深。
成长，需要挫折，需要面对困难挫折的积极心态，来成就自己的事业。
要想成就自己的事业需要做到以下几点：一，正视现实和挫折，不回避，端正心态；二，认真分析和解剖挫折产生的原因；三，理想和目标是走出挫折的驱动力；四，树立信心，增强勇气。
我始终坚信着，在挫折中成长的生命具有更加旺盛，更加美妙！成长需要挫折演讲稿篇2尊敬的老师，同学们：大家好!今天我演讲的题目是《战胜挫折，走向成功》。
人生不如意，十有八_。
挫折是人生的必然，它如同人生的影子，将伴随着每一个人前进的脚步。
虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免遇到各式各样的挫折。
演讲稿 关于脆弱的力量演讲稿
关于脆弱的力量演讲稿现任TED掌门人克里斯安德森说：一次演讲令人惊奇的地方在于，你可以用几分钟的时间启发人们的思想。
这几分钟能把人从观众转变为参与者。
关键词是灵感，它更像火花、催化剂，让你参与到比自己更伟大的事情中去。
下面小编为大家整理关于脆弱的力量演讲稿，希望能帮到你。
脆弱的力量，我恨脆弱几年前，一个活动策划人打电话给我，因为我当时要做一个演讲。
她在电话里说：我真很苦恼该如何在宣传单上介绍你。
我心想怎么会苦恼呢? 她继续道：你看，我听过你的演讲，我觉得我可以称你为研究者，可我担心的是，如果我这么称呼你，没人会来听，因为大家普遍认为研究员很无趣而且脱离现实。
然后她说：但是我喜欢你的演讲，就跟讲故事一样很吸引人。
我想来想去，还是觉得称你为讲故事的人比较妥当。
而那个做学术的感到不安的我脱口而出道：你要叫我什么?她说：我要称你为讲故事的人。
我心想：为什么不干脆叫魔法小精灵?(笑声)我说：让我考虑一下。
我试着鼓起勇气。
我对自己说，我是一个讲故事的人。
我是一个从事定性研究的科研人员。
我收集故事这就是我的工作。
或许故事就是有灵魂的数据。
或许我就是一个讲故事的人。
于是我说：听着，要不你就称我为做研究兼讲故事的人。
她说：哈哈，没这么个说法呀。
所以我是个做研究兼讲故事的人，我今天想跟大家谈论的我们要谈论的话题是关于拓展认知。
我想给你们讲几个故事是关于我的一份研究的，这份研究从本质上拓宽了我个人的认知，也确确实实改变了我生活、爱、工作还有教育孩子的方式。
1、关系是我们活着的原因我的故事从这里开始。
当我还是个年轻的博士研究生的时候，第一年，有位研究教授对我们说：事实是这样的，如果有一个东西你无法测量，那么它就不存在。
我心想他只是在哄哄我们这些小孩子吧。
我说：真的么?他说：当然。
你得知道我有一个社会工作的学士文凭，一个社会工作的硕士文凭，我在读的是一个社会工作的博士文凭，所以我整个学术生涯都被人所包围，他们大抵相信生活是一团乱麻，接受它。
ted十大著名演讲稿
ted十大著名演讲稿TED 演讲以其思想的深度、创新的观点和精彩的表达，吸引了全球无数观众。
以下为您盘点十大著名的 TED 演讲稿：1、《学校如何扼杀创造力》（Ken Robinson）肯·罗宾逊在演讲中深刻地指出，当前的教育体制往往在不经意间扼杀了孩子们的创造力。
他认为，创造力和文化知识同样重要，我们应该重新审视教育的方式，为孩子们提供更能激发创造力的环境。
他以幽默风趣的语言和生动的例子，让人们深刻反思教育的本质和目标。
2、《脆弱的力量》（Brené Brown）布琳·布朗探讨了脆弱性的力量。
她通过深入的研究发现，敢于展现脆弱并不是弱点，而是一种勇气和连接人与人之间的关键。
这个演讲鼓励人们接受自己的不完美和脆弱，从而建立更真实、深厚的人际关系。
3、《伟大的领导者如何激励行动》（Simon Sinek）西蒙·斯涅克提出了“黄金圈法则”，强调伟大的领导者都是从“为什么”开始思考，而不仅仅是“做什么”和“怎么做”。
他以苹果、马丁·路德·金等为例，清晰地阐述了这一理念，为人们提供了全新的领导力视角。
4、《内向性格的力量》（Susan Cain）苏珊·凯恩为内向者发声，打破了社会对内向性格的偏见。
她指出，内向者拥有独特的优势，如深度思考、专注和善于倾听。
这个演讲让人们更加理解和尊重内向性格的人，也让内向者更加自信地发挥自己的特质。
5、《肢体语言塑造你自己》（Amy Cuddy）艾米·卡迪的研究表明，肢体语言不仅影响着别人对我们的看法，更能改变我们对自己的感觉和表现。
她分享了一些简单而有效的肢体语言技巧，帮助人们提升自信和影响力。
6、《我们为什么快乐？》（Dan Gilbert）丹·吉尔伯特探讨了人类追求快乐的本质。
他通过科学研究和有趣的故事，揭示了我们对快乐的误解以及如何真正获得长期的幸福感。
7、《你的不合理信念正在毁掉你》（Albert Ellis）阿尔伯特·埃利斯强调了不合理信念对我们情绪和行为的负面影响。
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脆弱的力量演讲稿
今天我要讲一份研究，这份研究从本质上拓宽了我个人的认知，也确确实实改变了我的生活、爱、工作还有教育孩子的方式。
我是个社会学的学士、硕士和博士，我被人所包围，大家都认同:“生活是一团乱麻，接受它。
”而我的观点倾向于:“生活是一团乱麻，解开它，把它整理好，再归类放入便当盒里。
”我对乱成一团、难以处理的问题感兴趣，我想要把它们弄清楚，我想要理解它们，我想侵入那些我认为重要的东西，把它们摸透，然后用浅显易懂的方式呈献给每一个人。
所以我的起点是“关系”。
当你从事了10年的社会工作，你必然会发现，关系是我们活着的原因。
它赋予了我们生命的意义。
无论你跟谁交流，我们发现，关系是一种感应的能力——生物神经上，我们是这么被设定的。
所以我从关系开始。
下面这个场景我们再熟悉不过了，你的上司给你做工作评估，她告诉了你37点你做得相当棒的地方，还有一点——成长的空间？然后你满脑子都想着那一点成长的空间，不是吗？当你跟人们谈论爱情，他们告诉你的是一件让他们心碎的事；当你跟人们谈论归属感，他们告诉你的是最让他们痛心的被排斥的经历；当你和他们谈论关系，他们跟你讲的是如何被断绝关系的故事。
终于，在开始研究六周以后，我遇到了这个闻所未闻的东西，它揭示了关系——以一种我不理解也从没见过的方
式。
所以我停止了研究，对自己说，我得弄清楚这到底是什么。
它最终被鉴定为耻辱感。
耻辱感很容易理解，即害怕被断绝关系。
有没有一些关于我的事，如果别人知道了或看到了，会认为我不值得交往。
我想告诉你们的是：没有体验过耻辱的人，不具有人类的同情或关系。
没人想谈论自己的糗事，你谈论得越少，表明你越感到可耻。
滋生耻辱感的，是一种“我不够好”的心态。
我们都知道这是个什么滋味：我不够苗条、不够有钱、不够漂亮、不够聪明、职位不够高。
而支撑这种心态的，是一种刻骨铭心的脆弱。
关键在于，要想产生关系，我们必须让自己被看见，真真切切地被看见。
你知道我怎么看待脆弱，我恨它。
所以这次我思考着，这次该是我用我的标尺击溃它的时候了。
我要闯进去，我要花一年的时间，彻底瓦解耻辱。
我要搞清楚脆弱是怎么运作的，然后我要智取胜过它。
所以我准备好了，我要胜过它——但事与愿违。
在这里我要告诉你，这也许是我十年的研究中学到的最重要的东西。
我粗略地把我采访过的人分成——具有自我价值感的人，说到底就是，他们勇于去爱并且拥有强烈的归属感；另一部分则是为之苦苦挣扎的人，总是怀疑自己是否足够好的人。
区分二者之间的变量只有一个，就是前者相信他们值得被爱，值得享有归属感，他们相信自己的价值，就是这么简单。
而对于我，那个阻碍人与人之间关系的最困难的部分，是我们对于自己不值得享有这种关系的恐惧，无论是从个人还是职业上，我都觉得我有必要去深入地了解它。
于是我找出所有前一种人的采访记录，想知道
这群人有什么共同之处。
第一个蹦出我脑子的，是全心全意这个词。
这是一群全心全意、靠着一种强烈的自我价值感在生活的人们。
这群人的共同之处是，首先他们有勇气。
我想在这里先花一分钟跟大家区分一下勇气和胆量。
勇气，最初的定义是真心地叙述一个故事，告诉大家你是谁。
所以这些人，就具有勇气，承认自己不完美。
第二，他们具有同情心，先是对自己的，再是对他人的。
因为事实是，我们如果不能善待自己，我们也无法善待他人。
然后，他们都能和他人建立关系。
这是很难做到的，前提是他们必须坦诚，他们愿意放开自己设定的那个理想的自我，以换取真正的自我。
这是赢得关系的必要条件。
他们还有另外一个共同之处，就是他们全然接受脆弱。
他们相信，让他们变得脆弱的东西，也让他们变得美丽。
他们不认为脆弱是寻求舒适，也不认为脆弱是钻心的疼痛——他们只是简单地认为脆弱是必须的。
他们会谈到愿意说出“我爱你”；愿意做一些没有担保抵押的事情；愿意在做完乳房X光检查后安心等待医生的电话；他们愿意为情感投资，无论有没有结果——他们觉得这些都是最根本的。
有些人，他们发现脆弱和温柔很重要的时候，他们放下所有戒备，欣然接受。
有一年的时间，脆弱打我一拳我还它一拳，最后我输了，但我或许赢回了我的生活。
我又回到我的研究中，真正试图去理解那些全身心投入生活的人，他们做了怎样的决定，他们是怎样应对脆弱的。
为什么我们为之痛苦挣扎？我是独自在与脆弱做斗争吗？不是。
我们生活在一个脆弱的世界里，我们应对的方式之一，就是麻痹脆弱。
但是你无法选择性地麻痹感情。
你不能说，这是不好的——这是脆弱、
悲哀、耻辱、恐惧、失望，我不想要这些情感，我要去喝几瓶啤酒，吃个香蕉坚果松饼。
你无法只麻痹那些不好的情感，而不麻痹所有的感官、所有的情感。
当我们麻痹那些消极的情感，我们也麻痹了欢乐、感恩、幸福。
然后我们会变得痛不欲生，我们继而寻找生命的意义，然后我们感到脆弱，然后我们喝几瓶啤酒，吃个香蕉坚果松饼。
危险的循环就这样形成了。
我们麻痹自己的另一个方式是，把不确定的事变得确定。
只要确定的就是好的。
我们越是害怕，就越脆弱，然后我们变得更加害怕。
这就是当今政治的现状。
探讨和对话荡然无存，有的只是指责，指责是一种发泄痛苦与不快的方式。
我们追求完美，但这行不通。
我们想要我们的孩子变得完美——这是最危险的。
让我告诉你我们是如何看待孩子的。
从他们出生的那刻起，他们就注定要挣扎，我们的任务是告诉他：“你知道吗？你并不完美，你注定要奋斗，但你值得被爱，值得享有归属感。
”给我看用这种方式培养出来的一代孩子，我保证我们今天所有的问题会得到解决。
我们假装我们的行为不会影响他人，我们在工作和生活中都这样做，无论是原油泄漏还是产品召回，我们假装我们的行为对他人不会造成什么大影响。
我想对这些公司说，这不是第一次牛仔竞技，我们只要你坦诚地、真心地说一句：对不起，我们会处理这个问题。
还有一个方法我要告诉你们，这是我的心得：卸下我们的面具，让我们被看见。
深入地被看见，即便是脆弱的一面；全心全意地去爱，尽
管没有任何担保。
哪怕是在最恐惧的时候，哪怕我们怀疑：“我能不能爱得这么深？我能不能如此热情地相信这份感情？我能不能如此矢志不渝？”；带着感恩的心，保持快乐。
消极的时候打住，而不是一味地幻想事情会如何变得更糟，对自己说：“我已经很感恩了，因为能感受到这种脆弱，这意味着我还活着。
”最后，还有最重要的一点，那就是相信我们已经做得够好了。
因为我相信当我们在一个让人觉得“我已经够好了”的环境中打拼的时候，我们会停止抱怨、开始倾听，我们会对周围的人更友善、更温和，对自己也会更友善、更温和。