适应新环境 结交新朋友
人际关系的建立如何在新环境中迅速适应并结交新朋友
人际关系的建立如何在新环境中迅速适应并结交新朋友人际关系的建立对于每个人来说都非常重要，特别是在面对新环境时，人们都希望能够迅速适应并结交新朋友。
本文将探讨在新环境中如何建立人际关系，以便更快地适应并结交新朋友。
1. 积极主动参与各种社交活动在新环境中，积极主动参与各种社交活动是快速建立人际关系的有效方法。
可以加入学校或社区的不同组织，参加各种俱乐部、团体或者志愿者活动。
通过这些活动，不仅可以结识志同道合的朋友，还可以共同完成一些富有意义的事情，进而建立更深入的人际关系。
2. 主动寻求帮助并提供帮助在新环境中，主动寻求他人的帮助是一种表达友善并建立联系的方式。
可以向同学、同事或陌生人请教问题，请求帮助。
与此同时，也要善于提供自己的帮助，当有人需要帮助时，及时伸出援手。
通过相互之间的互助，可以让人们感受到彼此的关心和友善，从而建立起更为牢固的人际关系。
3. 保持积极乐观的心态在面对新环境时，保持积极乐观的心态对于建立人际关系至关重要。
遇到困难和挫折时，不要轻易放弃，要坚持努力，并相信自己可以克服困难。
积极乐观的心态不仅能够给予自己信心，还能够给他人留下积极的印象，进而吸引更多的人与自己建立联系。
4. 倾听并尊重他人在新环境中，倾听并尊重他人是建立良好人际关系的关键。
要注意倾听他人的意见和想法，关注他们的感受和需求。
同时，也要尊重他人的观点和个人空间，不要过分干预他人的生活和决策。
通过倾听和尊重，可以建立起互相理解和信任的基础，从而促进更为深入和稳定的人际关系。
5. 保持真实和真诚在与他人交往时，保持真实和真诚是建立人际关系的基础。
不要故意掩饰或伪装自己，要展示真实的自我，做到真诚待人。
只有真实和真诚，才能够得到他人的信任和喜爱，从而建立起真正的友谊和人际关系。
6. 培养积极的社交技巧在新环境中，培养积极的社交技巧对于迅速适应并结交新朋友很重要。
可以学习和提升自己的沟通能力、表达能力和人际交往能力。
融入校园生活的十大技巧
融入校园生活的十大技巧作为一名大学新生，融入校园生活是一个非常重要的任务。
适应新的环境，结交新的朋友，参加各种社团活动，这些都是帮助我们在大学中获得成功和满足感的关键。
下面将介绍融入校园生活的十大技巧，希望对即将踏入大学和需要一些指导的学生有所启发。
1. 寻找志同道合的朋友在大学里结交志同道合的朋友是非常重要的。
找到与你有相同兴趣爱好的人，可以让你感到彼此之间的共鸣和支持。
你可以一起参加社团活动、讨论学术问题、追求共同的目标。
通过与这些人建立关系，你将感到更加有归属感，更容易融入校园生活。
2. 参加社团活动加入学校的社团活动是融入校园生活的重要途径。
校园内有各种各样的社团可以选择，例如音乐社、戏剧社、运动社。
通过参加这些社团活动，你可以结识新朋友，参与有趣的活动，并提升自己的技能。
此外，社团活动还可以帮助你建立在校内的人脉关系，为将来的就业或者创业打下基础。
3. 建立良好的学习习惯大学生活并不仅仅是社交活动，学习也是重要的一部分。
建立良好的学习习惯将使你在学术领域取得成功。
制定一个合理的学习计划，管理好自己的时间，养成每天复习和预习的习惯。
如果你遇到困难，不要犹豫寻求帮助，可以向教授、TA或同学请教。
通过努力学习，你将获得更多的成就感，从而更好地融入校园生活。
4. 参与学校活动学校举办的各种活动是大学生活的亮点之一。
参加这些活动不仅可以让你更了解学校的文化和传统，还可以结识更多的同学。
例如，参加迎新晚会、学校音乐会、运动比赛等活动，可以让你感受到校园的活力和热情。
此外，学校还会举办一些文化交流活动，例如文化节、国际交流活动等，参与其中可以更好地了解不同文化的同学，增加自己的跨文化交流能力。
5. 掌握社交技巧大学是一个社交的场所，掌握一些社交技巧将有助于你更好地融入校园生活。
学会主动与人交流，表达自己的观点，倾听他人的意见。
学会尊重他人的不同意见，与人为善，建立良好的人际关系。
此外，学会合理安排自己的社交活动，不要过于沉迷于社交，保持一定的时间用于学习和休息。
如何快速适应你的新环境
如何快速适应你的新环境在人生的旅途中，每个人都必然会遇到要适应新环境的时候。
这个新环境，可能是一个新的地方、一个新的工作、一个新的人际关系圈子等等。
但不管它是什么，对我们来说都是个全新的挑战。
如何快速适应新环境，是一个很值得探究的问题。
一、积极思考，用正面的心态应对新环境面对新环境，最重要的一点就是要保持一个积极向上的心态。
首先，不要害怕陌生，因为陌生不等于可怕。
相反，新环境带来的是新的机遇和可能，它可以带给你不同于以往的体验，也可能让你发现新的自己。
如果过于紧张和惧怕，那就难以抓住机会，更难以发现新的世界。
其次，不要抱怨。
在新环境中，有时会遇到不方便或不愉快的事情，这很正常。
但如果总是抱怨，会让你更加沮丧和不适应。
因此，不妨换个角度，挑战自己，用更积极的方式解决问题。
在时间紧张的情况下，做一个可以自己掌控的行动计划，而不是抱怨工作太多；当遇到难以解决的人际关系问题时，不要去责怪别人，而是学会自我反省，发掘自己的问题，努力去改善自己。
二、寻求帮助，快速了解新的环境人际交往是适应新环境的重要手段。
我们可以寻求信任的人的帮助，从他们那里收集新环境的信息，了解新的情况和问题，快速掌握新的环境。
当然，这里的信任并不是指你的朋友或家人，而是指新环境中的那些同事、上司、前辈等等。
在新环境中，不要惧怕别人对你的质问和反问。
别人提问，说明他们在关注你，也希望了解你。
因此，不要在这里表现出不自信或犹豫，坦然回答他们的问题，合理提出自己的建议，有利于你获得他们的信任和支持，更有利于适应新环境。
三、融入新环境，结交新朋友在新环境中，认识新朋友对于适应新环境是至关重要的。
这些新朋友不仅帮助你快速了解新环境，还会成为你生活中的陪伴，甚至成为你的朋友。
融入新环境，不仅需要主动去结交新朋友，更需要拓宽自己的社交圈子，参与到各种活动中去，积极参与现场的互动，成为大家眼中积极融入群体的人。
“多玩儿”到新环境中去，不仅有助于增加你的人脉关系，还有助于你在人这一环节上快速适应。
大学迎新心得体会(通用3篇)
大学迎新心得体会（通用3篇）
1. 大学迎新心得体会-适应新环境：在大学迎新过程中，我最大的感受就是要适应新的环境。
在大学里，我面临着许多新的挑战和压力，比如独立生活、新的学习方式和社交圈子等等。
然而，我发现只有积极适应这些变化，才能更好地适应这个新环境。
2. 大学迎新心得体会-结交新朋友：大学迎新是一个非常好的机会，让我结交新朋友。
在迎新活动中，我和许多来自不同地方的同学一起参与各种活动，从而建立了新的友谊和联系。
我们一起面对新的挑战，互相支持和鼓励。
这种友情让我感到非常温暖。
3. 大学迎新心得体会-拓宽视野：大学迎新期间，我参与了各种各样的活动，例如学术讲座、社团招新和户外探索等等。
通过参与这些活动，我开阔了自己的视野，学到了许多新知识和技能。
这让我明白到大学生活不仅仅是学业，还包括丰富多彩的社团和社交活动。
这也让我意识到大学生活是一个多元的世界，需要不断学习和成长。
学校常见问题解答：解决学校生活中的疑惑
学校常见问题解答：解决学校生活中的疑惑引言当我们步入学校，开始新的学习生活时，总会面临一些疑惑和问题。
这些问题可能涉及班级、教学、社交、活动等方方面面。
无论是新生还是老生，解决这些问题都是提高学习效果和融入学校生活的重要一步。
本文将就学校生活中的一些常见问题进行解答，帮助学生们更好地适应校园生活。
疑惑一：如何适应新的学习环境？进入一个新的学习环境，很多学生都会感到陌生和不适应。
针对这个问题，有几个建议可以帮助你顺利适应新的学习环境：1. 结交新朋友结交新朋友是适应新环境的重要一步。
和同学们多进行交流，加入学生组织或参加课余活动，可以更快地融入新环境。
2. 寻求帮助在学习过程中，如果遇到问题，不要害怕寻求帮助。
可以向老师、辅导员或学长学姐请教，在他们的指导下更快地适应新学习环境。
3. 制定学习计划制定一个合理的学习计划，可以让你更好地适应新环境。
在时间安排上，平衡学习和休息的时间，确保适度的放松。
疑惑二：如何提高学习效果？学习效果的好坏直接关系到学生成绩的好坏。
以下是一些提高学习效果的建议：1. 建立良好学习习惯养成良好的学习习惯是提高学习效果的关键。
定时定量地进行学习，保持专注和集中注意力，避免分心和拖延。
2. 制定目标和计划在学习过程中，制定明确的学习目标和计划。
将学习任务分解为具体的步骤，并设定时间限制，以保证学习的高效性和完成任务的进度。
3. 多样化的学习方法尝试不同的学习方法，寻找适合自己的学习方式。
有些人适合听课，有些人喜欢阅读，还有些人喜欢讨论。
找到适合自己的方法，可以提高学习效果。
4. 注重复习和巩固及时复习和巩固学习内容是提高学习效果的重要环节。
每天温故知新，进行课外的复习和巩固，避免知识遗忘。
疑惑三：如何有效管理时间？有效管理时间是每位学生必须掌握的能力。
以下是一些建议来帮助你更好地管理时间：1. 制定学习计划和日程表在每周或每月开始之前，制定一个学习计划和日程表。
将学习任务和活动安排在适当的时间段内，以充分利用时间资源。
如何适应新的环境和人际关系
如何适应新的环境和人际关系随着社交网络的发展和移民的增多，许多人发现自己需要适应新的环境和人际关系。
这可能是一个新城市、一个新国家、一个新团队或一个新家庭。
适应新环境和人际关系是一个挑战，但也是一个机会，让我们了解自己，拓宽视野，发展新技能，结交新朋友。
在这篇文章中，我想分享一些适应新环境和人际关系的实用经验和技巧。
一、了解新环境适应新环境的第一步是了解新环境。
不同的环境有不同的文化、规则、价值观和习惯，需要我们花时间研究和了解。
首先，我们可以通过网络搜索、问朋友等方式获取一些基本信息，例如该地区的气候、交通、语言、饮食、文化活动等。
其次，我们可以亲身体验，去当地的商场、市场、公园、博物馆等地方走走，感受当地的氛围和人文特色。
此外，我们可以加入当地的社交网络或组织，参加一些聚会、活动、义工等活动，扩大交际圈子，了解更多的人和事。
透过了解新的环境、文化和社交圈子，我们可以更好地适应新的环境和人际关系。
二、保持积极心态适应新环境和人际关系不仅是身体问题，更是心理问题。
我们需要保持一个积极的心态，面对新的挑战和机会。
首先，我们要承认自己的不足和不适应，不要抱怨或沮丧，而是寻求帮助和支持。
我们可以向当地的导游、朋友、同事、领导等人请教，寻求一些建议和指导。
其次，我们要保持开放的心态，接受不同的人和事。
新的环境和人际关系可能会让我们感到不习惯或挑战自己的信念和价值观，但是我们要保持开放的心态，相信不同的人和文化可以为我们带来新的启示和成长。
最后，我们要保持乐观的心态，相信自己可以适应新的环境和人际关系。
我们可以制定一些实际的目标和计划，例如学习新的语言、结交新的朋友、尝试新的美食等，以此激励自己。
三、展现适应性和灵活性适应新环境和人际关系不仅是一种心态，更是一种行为。
我们需要展现适应性和灵活性，以缩小与新环境和人际关系的距离。
首先，我们要展现一定的礼貌和尊重，尽可能用当地的语言和礼仪，避免冒犯或引起误解。
初中心理健康教育北师大七年级上册第一课 适应新的环境教案——结交新朋友
结交新朋友【学情分析】个体环境适应是初一新生面临的问题。
在新环境中若没有朋友和伙伴，内向的同学会更焦虑，从而想念，小学的老师和同学，不能进入初中的学习状态。
让初中学生更好适应初中生活，是初一新生的重要课题。
【教学目标】1.情感目标:学生能从与人交往中收获愉快、自信等情感体验。
2.认知目标:学生可以通过活动知道在与人交往中需要积极主动与人交流, 学到与人交往的小礼仪。
3.行为目标:在课后和生活中，能积极与人沟通与交流，将交友的小方法运用在交友中。
【教学思路】课堂导入一寻人行动一友谊质量测试一向榜样学习【教学准备】课堂导入视频、提前通知学生准备纸、笔【教学方法】演示法、讲授法、讨论法【教学设计】一、导入师：同学们好，欢迎大家来到心理教室。
希望大家人玩得开心，学有所获。
在开始上课之前，我们一起看一段视频。
（呈世界上最孤独的鲸鱼视频）。
师：同学们，看了这个视频，你是否想起了自己曾经感到过孤独的事情？生1:一个人吃饭。
生2:一个人回家。
师:听了大家的回答,老师能感受到这种孤独的体验。
这里有一份了孤独等及表（呈现孤独等级表）。
大家可以看到，一个人有时候是难以承担生活的重量的。
马斯洛需要层次理论告诉我们，人有归属与爱的需要。
需要与人交往，发展友情，在我们新的环境中，大家也同样需要交往。
今天我们将进入新课题一一结交新朋友。
二、寻人行动既然要寻人，我们就需通过一些特征。
在这里，我出一张寻人信息卡，大家需要将特征与人物对应，与他交流后让他签名。
规定时间内完成任务，看看你寻找到的具有哪一特征的同学最多。
师：我们来分享一下你找到了多少人来签名？如何得到这么多人签名的？生1:我找到的参与过爱心捐款的这一特征同学多。
因为班级同学都参与过，我与他们交谈几句就签了名。
生2:我找的是喜次听歌的这一特征同学多。
师：那你是如何找到这么多签名的呢？生2：因为我们互相帮助，我给他签一个，他就给我签。
生3:我找到的是戴眼镜这一特征同学多。
适应新环境,结交新朋友 班会课完整教案
适应新环境，结交新朋友——初一新生入学第一节心理课一、教学内容：认识适应初中生活，和新同学做朋友。
二、学生分析：初一新生刚刚走出小学进入中学，离开了自己熟悉的学校、老师、同学和学习生活环境，需要开始适应生活中的各种变化。
初一新生面临的变化主要有以下几点：（1）生活环境的不同：小学生一般都是就近入学，学习和生活上基本都由老师和家长安排照顾。
初中生一般要到离家较远的学校上学，学校和家庭对学生提出了独立的要求。
学生需要从依赖性心理过度到独立性心理。
（2）人际环境的不同：初中班里的同学基本都是陌生的，需要去互相认识，融入新的班集体。
同时，在初中这个新的集体里，个人的一些引以为傲的优势可能没被发现或在新集体中不再那么突出。
学生可能会出现孤独感和失落感，同时又出现结交新朋友和表现自我的渴望。
（3）学习上的变化：初中的课程科目比较多，内容比较难，作业量比较大，老师对学生自学能力的要求加强。
学生可能出现学习方法和学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑。
三、教学目标：1、知识与技能：让学生了解小学生活和初中生活的不同所在，引导学生学会适应新的初中的生活，同时结交更多的新朋友。
2、过程与方法：通过教师引导、多媒体展示和学生游戏活动，让学生在过程中学会如何去适应初中的学习和生活，认识新朋友，融入新集体。
3、情感态度与价值观：在教学活动过程中，引导学生树立独立、自信、团结、勤奋的情感意识，健康积极的面对初中生活。
四、教学策略：利用多媒体设备的辅助，在老师的引导下，让学生在游戏和活动中认识更多的同学，学会适应新环境的能力。
五、教学准备：多媒体设备、心形卡片、把教室桌椅摆成环绕的一圈。
六、教学过程：同学们，我们已经从一名小学生成长为一名初中生了，大家一定感觉自己一下子长大了许多了吧！来到这里，大家对新的学校、新的教室、新的老师、新的同学、新的科目等等新鲜的事物，同学们有没有感到好奇感到兴奋？是不是很期待在这个新的环境下认识更多的朋友，从老师们身上学到更多的东西，度过一个美好的初中时代？那么，这节课我们就一起来开始我们初中时代的美好。
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适应新环境结交新朋友新文学校何红教学目标：知识与能力：主动与同学沟通，相互帮助，友好相处，提高自己人际沟通能力和适应环境能力。
情感与态度：为新的学习和生活做准备，不断增强集体归属感。
教学重点：让学生在自身所见所闻的基础上体验崭新的生活。
教学难点：激发学生对新学校的热爱，尽快适应新环境。
教学过程：同学们，你们好！欢迎你们来到新文学校。
我是你们的心理老师——何老师。
这些天，我看到有些同学不是太开心，我还听到有些同学在打电话给爸爸妈妈的时候声音有点哽咽。
一问他们为什么这样，他们不太愿意说，或者小声地说我不太习惯。
同学们，你们说这些同学是怎么了呢？生：……对！这位同学到了新的学校他觉得不适应。
那么，面对新生活的诸多不适应，我们应该怎么办呢?我先给同学们讲个故事!你们知道先知穆罕默德吗?（他是公认的伊斯兰教的先知）听说过唤山的故事吗?有一天。
穆罕默德带着他的四十个门徒，在山谷里讲道。
他说“信心是我们成就任何事业的关键。
”一个门徒问他：你有信心。
你能让远处的那座山过来吗?能让我们站到山顶上去吗?穆罕默德充满信心地把头一点，对大山喊了一声：“山，你过来。
”山谷里响起了他的声音，回音消失了，山谷归于宁静，却什么也没有发生。
穆罕默德说：“山不过来，我们过去吧。
”于是大家开始爬山，经过一番努力到达了山顶。
师：这个故事对我们每个人都有启示，我们要在现实的条件下，客观地认识和分析自己，根据自己实际的情况，去主动适应新的学习方法和寄宿的生活，必须学会自理、学会处理好同学关系。
在客观环境不能改变的前提下，在我们自己能承受的范围之内，树立“山不过来，我们过去”的正确的思想观念，即改变自己，适应新环境。
也就是我们今天要共同探讨的话题——《山不过来，我们过去》。
其实啊，进入新环境不适应，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段。
不同的是，有的人适应环境的能力很强，能很快适应环境的变化，而有些人适应环境的能力差一点，需要一段时间的调整。
面对新的环境我们应该以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。
首先，让我们来找找我们身边的环境究竟发生了哪些变化？新生活环境：环境的转变（远离家乡,远离亲人和朋友...）、生活方式（集体生活,自己照顾自己...）、生活内容（丰富多彩）、生活习惯（作息时间,卫生习惯..）新学习环境：目的、内容、教学方式、学习要求（学会学习、学会思考、培养综合能力）新人际环境：师生关系不紧密、同学交往密切(生活学习全方位捆绑式)、迫切需要与人交往、交往范围更广泛（早上跟同学一起上课，下午跟球友去打球，晚上去参加老乡的生日Party）新心理环境：失去了对家的信赖（没有爸爸妈妈的唠叨，但是也没有可口的饭菜和悉心的照顾），失去老师的督促（没有班主任苦口婆心的教诲，但是也没有动力再学习），那我们为什么会产生不适应的现象呢？当我们不适应时，我们不妨好好分析一下自己的行为与心态，看看是不是存在了一些问题。
现在我来问同学们几个问题，你们只需要把答案放在自己的心里就可以了自我检查：（课件展示）你孤独吗？你主动认识了新的朋友吗？你感觉压力大吗？你有新的理想和目标吗？或来到新学校，你最想做的事是什么？知道了环境的变化及自己内心的想法后，我们就可以有针对性的做出有效改变。
前面说过，要想尽快地适应，最重要的是要有山不过来，我们过去的心态，要主动地调适自己。
所以不能很好适应的同学首先要把自己的心态调整过来，积极、主动地去适应环境。
当然仅有良好的愿望是不够的，我们还需要掌握一些行之有效的方法和技巧。
它能帮助我们在新的环境里如鱼得水，事半功倍。
下面我将与大家一起分享这些方法和技巧。
1、多交朋友，融入集体中有没有同学在这几天里面已经结识了新朋友的？你们真厉害，在这么短的时间内就认识了新朋友。
谈到交朋友方面，首先我们看看与人交往的原则：尊重平等（每个人都不一样）、真诚守信(如：真诚赞美别人、守时)、宽容互助（相互体谅）。
具体来讲一些方法：注意第一印象：心理学有一个首因效应，先看一个例子，大家对哪个人的印象好些？寻找共同话题、注意语言的艺术（如：两个人吵架了怎么办，多用表达自己感受的句子，如：看到你生气，我也很难受。
我知道你也是无心的，但是你这样做让我感觉有些伤自尊哦！）注意体态语言：一个信息的表达=7%言语+38%声音+55%面部表情克服心理障碍：如羞怯心理，举例：不敢从前门走。
我害怕？你怕什么？别人都在看着我？别人在看着你吗？（做个小调查）。
其实人人都更加关注自己。
小故事：一位青年人拜访年长的智者。
青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？智者说：“我送你四句话，第一句是：把自己当成别人。
即当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些；第二句话是：把别人当做自己，这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助；第三句话：把别人当成别人，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地；第四句话是：把自己当做自己。
”青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者说：“用一生的时间、用心去理解。
”2、调整心态，缓解压力有些同学，来到一个新的环境就会非常的紧张，焦虑。
要想改变这种状况，就要摈除一切杂念，做到心平气和。
下面，老师就给你们介绍几种有助于你们心平气和，全身放松，尽快入眠的方法。
这些方法都非常的简单，感兴趣的同学可以记一下。
第一种是深呼吸训练以你最喜欢的方式坐在椅子上，全身放松，同时做深长的呼吸，呼气时尽量呼尽，吸气时尽量吸足，吸气时想象气吸入腹部，吸气呼气都要缓慢而均匀。
注意一定要把自己的精神集中在自己的呼吸上，除此什么都不要想。
来，同学们，跟着老师一起来做一遍啊。
好，先以你最喜欢的方式坐好，全身放松，吸气，呼气。
第二种是放松训练伸出右手，握紧拳，注意手臂紧张的感觉，坚持2分钟，然后放松。
第三种是表情调节法当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。
你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉！当然，还有很多种方法都能达到平静、放松、入睡的效果。
这里就不一一介绍了。
另外多参加室外活动、体育活动也可以有助于你放松，大家可以尝试一下。
3、增强自信珍惜自己的独特性：“在这个世界上，你是独一无二的一个。
生下来你是什么，这是上帝给你的礼物。
你将成为什么，这是你给上帝的礼物。
”挑前面的位置坐——众人面前显显眼要善于微笑练习正视别人: 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息，不正视别人通常意味着：我在害怕什么？我在隐藏什么？练习当众发言：不说表示害怕自己的观点不自信，经常练习可以提高自信。
尽量发挥自己的优点：优点缺点常常是看你如何用它，扬长避短“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
”——罗伯特·安东尼小活动：现在，我们就来找找我们自己有哪些优点。
同学们做一个填空题，句式是这样的：我喜欢我自己，是因为我__________，所以我很棒！（可以让同学发言，大声宣读）积极的心理暗示：同学们都找到了自己的优点，我们每个人都是很棒的。
我真的很不错！（手语）拒绝完美主义：有同学可能会想我是有优点，但我也有有些缺点。
确实，世界上没有十全十美的人，每个人有优点也会有缺点，但是我们要拒绝完美主义。
在这里老师再给大家讲个小故事。
双胞胎的故事:有一对双胞胎姐妹在一个班里，两个人长得漂亮可人，性格也开朗大方，惟一的一点差别就是姐姐的成绩优越，工作能力也很强，而妹妹似乎少了这部分遗传基因，每每被老师教训。
但是奇怪的是妹妹有一大堆的朋友，男生和女生都喜欢她，而过分出类拔萃的姐姐总是孤家寡人，大家都不太愿意和她交往。
社会心理学研究表明：人们不喜欢与太完美的人交往，喜欢有能力但是有点小缺点的人。
4、积极的参加学校和班级的各项活动新文学校的学习生活将会是丰富多彩的，学校和班级会举行各种各样的活动，希望我们每一位同学都能积极参加。
这样，不仅可以增加我们和大家交流的机会。
而且，大家在一起时会忘记许多烦恼，很容易结成友谊。
不管怎样的活动，对大家来说，都是一次很好的锻炼机会。
我相信，大家一定会从丰富多彩的活动中收获快乐和知识。
我们每个学生要想拥有快乐的、充实的中学生活，就要从树立正确的观念，从适应环境做起。
人不一定能改变环境，但一定能适应环境，想想我们面对人生，当你“唤山山不来时，该不该去爬山”呢?其实，“山不过来，我们就过去”的人生态度，就是随着环境的政变而调整自己，这要比一厢情愿、自我呐喊、等待回音的做法智慧多了。
只要我们有了正确的观念，就能学会适应环境，学会改变自己，你就会蓦然发现，你成了环境的主人、成了生活的主人、成了学习的主人!是的，山不过来，我们就过去，在这个过程中，我们要经历各种困难和艰辛。
我们要努力成为一棵树，让周围所有的生灵因为我们的存在而感到生命充满了生机和活力，做一棵充满温暖和阳光的骄傲的树，无论是郁郁葱葱的大树，还是默默无闻的小树。
让我们一起努力感受生命的美好和生活的美丽。
现在，让我们齐读心理誓言：山不过来，我就过去。
同学们，以后你们遇到什么烦恼或者困惑都可以来找我倾诉，交流，我们一起来把问题解决。
最后祝同学们在新文学校学习愉快，身心健康！谢谢大家！。