第十五讲,突破自我-超越自我
突破“自我设限”
1
A
游戏
自我设限绳
2
跳得最高的动物
A
跳蚤的身长只有0.5~3毫米，体重仅200毫克左右，可是往上跳 的高度却可达350毫米。也就是说，跳的高度是其身长的一百 多倍。按其个子与跳的高度作比例计算，假如跳蚤象人那样大 ，那么它的跳高高度可达两百米！这一项纪录恐怕当今最优秀 的跳高选手都难以创出。
稍放松一下。 18．如果取消了与一个朋友的约会，我会
感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不
下这件事。 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚
持己见。
17
A
结果分析：
如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严 重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒 自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自 己心目中的位置。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
29
A
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始
26
A
咧嘴大笑
咧嘴大笑时, 你会觉得
27
A 28
A
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发 言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。 我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自 我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演 讲，想象自己成功。
我只有这第一千零一个愿望(一个愿望)
有一天幸福总会在我手上(在我手上)
每一颗心都有一双翅膀
要勇往直前的飞翔
没有到不了的地方
A
47
A
自信者的风采
谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名， 我今天一定要证明给大家看。
起到增强信心的作用。
45
A 46
明天就像是盒子里的巧克力糖
什么滋味
充满想象
失望是偶尔拨不通的电话号码
多试几次
总会回答
心里有好多的梦想
未来正要开始闪闪发亮 许下我第一千零一个愿望(一个愿望)
就算天再高那又怎样 有一天幸福总会听我的话(听我的话)
踮起脚尖
不怕要多少时间多少代价
就更靠近阳光
青春是我的筹码 oh~~~
11．到同学家作客，如果以我喜欢的 饭菜招待我，我不会在乎它的价格。
12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该
去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中
会获得更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！”
16
A
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
16.你总是大声说出自己的姓名吗 17．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍
⒈全身放松：（调身） 坐在舒适的椅子上或躺在床上，让自己全身
的每一个部分都完全放松，默念“松…… 松……松……， 空……空……空……， 洞……洞……洞……（想象为○，即空洞）”。 让自己进入全身放松的“气功状态”。
若你体会不到放松的感觉，可以在吸气后憋 住，让全身每个部分都用劲：攥紧拳头、鼓起 肌肉，体会这种紧张的感觉，然后边呼气边放 松所有的肌肉，体会轻松的快感。
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
不可能达到。
40
A
说一说：“我能 行！！！”
学习电脑 我能行
锻炼身体 我能行
打篮球 我能行
唱歌 我能行
跳舞 我能行
41
• 外A 貌和表情 • 举止和态度 • 心情和体会
自 信 的 样 子
42
A
自信的 样子？
• 外貌和表情是： 眉毛扬起来、
• 个人品质是：
眼睛炯炯有神、 果断、真诚、勇敢、
微笑、精神抖 擞
连续10次。
30
A
三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自
己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲
和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要
A
有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳 蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是 一样。
接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是
立即同时在杯上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地
撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳
蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明
更加令人惊奇的是，跳蚤每四秒钟跳一次，能够连续不断地跳 78小时。垂直起跳所用的力为地球引力的140倍，也就是说， 是它自身重量的140倍。若按正常旅行速度需100年才能到达的 星球，按跳蚤跳跃时的速度计算，只要一年就够了。
科学家曾在实验室里做了一系列试验，难度一次比一次更高， 环境一次比一次更恶劣，企图解开跳蚤之谜，最后他们发现， 虽经各种艰辛考验，跳蚤却完好无损，表现出坚不可摧的神秘 本领。科学家让一只跳蚤跳跃5次后再次起跳，可是不让它腿 着地，而是让头部或背部落地，落的时候还为它设置了种种障 碍，结果跳蚤仍象原来那样跳跃不停。虽然它的头部或背部撞 在障碍物上“砰砰”作响，可是到头来科学家却并未发现这只 3
如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极 乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与 他人交流一下内心的想法。
如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已 学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求， 明白自己像他人一样重要
18
A
互动行动，真诚沟通
19
A
自信宣言，欣赏我自己
20
பைடு நூலகம்
A
欣赏我自己
1、编出自己的自信宣言，用醒目 的大字写在纸上。
37
A
练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的 信息。某人不干正视你的时候，你会直 觉的问自己：“他想要隐藏什么？他怕 什么？他是不是干了对不起我的事？” 正视别人等于告诉他：我很诚实，而且 光明正大，毫不心虚。 正视别人，这不但能给你信心，也能为 你赢得别人的信任。
38
A
挺起胸膛，让步态轻松稳健
全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
31
A
排除杂念：
做法：写出消极暗示，然后在旁边打“×”把 它抛弃。如：▲“……” × ▲“……” × ……
▲“高考复习实在是太辛苦了，太紧张 了！”× ▲“我天生比别人笨。” × ▲“我的早期教育很差，比不上别人……” × ▲“我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。” ×
22
A
挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
23
A
练习正视别人
让你的眼睛为你工作, 也就是专注别人的眼神, 不但可以给你信心, 也能为你赢得别人对你的信任
24
A
把 走 路 的 速 度 提 高 25％
抬头挺胸走快一点, 你就会感到自信心在向你招手
25
A
练习当众发言
发言是信心的维生素
36
A
⒊意念活动：（调心） 在你做上述智力体操的时候，想象自己已
经和天地融合在一起，即所谓“天、地、人合 一”，宇宙中的光、电、磁、声各种能量通过 全身的数万个毛细孔被你徐徐吸入体内，贮存 于丹田之中；而你体内的病气、浊气、疲劳之 气则通过毛细孔呼出体外，射向天边。
不光是做智力体操的时候可以这样调整意 念活动，平时走路、跑步、开会听课、睡觉等 等时候均可采用逆腹式体呼吸（分别称之为行 功、跑功、坐功和卧功）。
心理学家告诉我们，步态的调整，可以 改变心理状态。你仔细观察就会发现， 那些遭受打击，受排斥的人，走路时都 是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信 感。 自信的人则是胸背挺拔，走起路来稳健 轻松，他的体态告诉别人“我真的认为 自己不错！”挺起胸膛，我敢担保，你 的自信心会慢慢增长。
39
自卑者
自卑A 的人首先对自己不 满：不满意自己的长相，
夸 大
不满意自己的状态，不满 意自己的成绩等等。
因此往往表现为情绪
缺
消极、缺乏进取心、性格
点
孤僻、悲观，有时还会以
暴怒、忌妒、自暴自弃等
形式表现出来。
既看到优点
又看到缺点 自信者
夸 大 优 点
自负者
自负的人自以为了不起，
往往过高地估计自己，
看不起别人，自以为是。
而且，自负者依据的事实
是虚假的，追求的目标根本
比如：故意拖延，放弃尝试，缩短练习时间等
5
A
心灵设限： 因为...（担心被嘲笑） 所以...（不敢回答问题）
6
A 7
A
鸡兔同笼
今有鸡兔同笼，上有三十五 头，下有九十四足，问鸡兔各几 只？
其实很简单，千万别投降！
我能做！
8
A
看图说话
答案好多个，敢说才合格！
我能说！
9
A
树上鸟儿
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
2、写出自己十大优秀。
21
超越自我青年教师演讲稿
大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能以“超越自我”为主题，与大家分享一些关于青年教师成长的心得体会。
首先，让我们回顾一下我国教育事业的发展历程。
从新中国成立至今，我国教育事业取得了举世瞩目的成就。
无数优秀的教育工作者为祖国的教育事业默默奉献，为我们树立了光辉的榜样。
作为一名青年教师，我们肩负着传承文明、培养人才的重任，我们有责任、有义务在教育事业中超越自我，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
一、超越自我，首先要树立正确的价值观价值观是人生的航标，是我们在教育工作中追求的目标。
作为一名青年教师，我们要树立正确的价值观，明确自己的人生目标，始终保持对教育事业的热爱和忠诚。
1. 爱岗敬业。
教育事业是一项神圣的事业，我们要热爱自己的岗位，全身心投入到教育教学工作中。
对待每一位学生，都要用心去关爱，用爱去教育，让每个学生都能在校园里找到自己的位置，实现自己的人生价值。
2. 严谨治学。
教师是知识的传播者，我们要严谨治学，不断提高自己的业务水平。
通过不断学习，掌握最新的教育理念、教学方法，为学生的成长提供有力的知识支持。
3. 尊重学生。
学生是教育的主体，我们要尊重学生的个性，关注学生的需求，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
在教育教学过程中，我们要善于发现学生的闪光点，激发他们的潜能，助力他们健康成长。
二、超越自我，要不断学习，提升自身素质1. 学习专业知识。
教师的专业知识是教育教学工作的基础。
我们要不断学习，掌握本学科的基本理论、基本知识和基本技能，提高自己的专业素养。
2. 学习教育理论。
教育理论是指导教育教学工作的指南。
我们要学习先进的教育理念，了解教育教学规律，为教育教学实践提供理论支持。
3. 学习心理知识。
心理知识有助于我们更好地了解学生，关爱学生。
我们要学习心理学知识，关注学生的心理健康，为学生提供心理支持。
4. 学习信息技术。
信息技术在教育教学中的应用越来越广泛。
我们要学习信息技术，掌握多媒体教学、网络教学等现代教育技术，提高教育教学效果。
超越自我心理课主题班会教案
超越自我心理课主题班会教案教案标题：超越自我心理课主题班会教案教案目标：1. 帮助学生了解并认识自己的内在潜能和优势。
2. 培养学生积极乐观的心态，追求个人成长和发展。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
4. 培养学生的自我管理和解决问题的能力。
教学重点：1. 学生对自己的认知和了解。
2. 学生积极乐观的心态培养。
3. 学生团队合作和互助精神的培养。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿。
2. 班级分组表。
3. 学生活动手册。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本次班会的主题：“超越自我”。
2. 引发学生思考的问题：“你认为自己有哪些潜力和优势？”3. 鼓励学生积极参与讨论，并记录学生的回答。
知识讲解（10分钟）：1. 使用PowerPoint演示文稿，向学生介绍“自我认知”和“积极心态”的概念。
2. 解释自我认知的重要性，以及积极心态对个人成长的影响。
3. 提供实际案例和故事，以帮助学生更好地理解并应用这些概念。
小组活动（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组由4-5名学生组成。
2. 分发班级分组表，让学生根据自己的兴趣和特长进行分组。
3. 每个小组选择一位组长，组织小组成员进行讨论。
4. 每个小组讨论并总结出组员的潜力和优势，并记录在活动手册上。
展示和分享（10分钟）：1. 每个小组派出一名代表，向全班展示他们小组成员的潜力和优势。
2. 鼓励其他学生提问和分享自己的观点。
3. 教师对每个小组的展示给予鼓励和肯定。
个人目标设定（10分钟）：1. 引导学生思考并设定一个个人目标，以帮助他们超越自我。
2. 学生将个人目标记录在活动手册上，并与小组成员分享。
3. 教师提供建议和指导，帮助学生制定可行的行动计划。
总结（5分钟）：1. 回顾本次班会的主要内容和学习收获。
2. 强调学生的潜力和优势，并鼓励他们持续努力超越自我。
3. 提醒学生将学到的知识和目标应用到日常生活中。
扩展活动：1. 鼓励学生在家庭和社区中寻找机会展示自己的潜力和优势。
突破自我超越自我引领自我成就未来理解
突破自我超越自我引领自我成就未来理解突破自我，超越自我，引领自我，成就未来。
这是一个充满力量和激情的标题，它鼓舞着我们去追求更高的目标，不断挑战自我，不断进步。
在这篇文章中，我将探讨这个主题，并分享一些关于如何实现个人成就的思考和建议。
突破自我是指超越自己的舒适区，勇敢地面对挑战和困难。
每个人都有自己的潜力和能力，但很多时候我们被恐惧、怀疑和不安所束缚，无法发挥出最好的自己。
要突破自我，我们需要勇敢地面对内心的恐惧，相信自己的能力，并且不断尝试新的事物。
只有这样，我们才能发现自己的潜力和可能性。
超越自我是指不满足于现状，不断追求进步和提升。
人的潜力是无限的，只有不断超越自己，才能不断进步。
我们可以通过学习新知识、培养新技能、拓宽自己的眼界来实现超越自我。
此外，我们还可以寻找榜样和学习他们的成功经验，从他们身上汲取力量和智慧。
超越自我需要坚持不懈的努力和毅力，但只要我们坚持下去，就一定能够取得成功。
引领自我是指在追求个人成就的过程中，发挥自己的领导潜力，引导自己走向成功。
领导力不仅仅是指在团队中发挥指导作用，更是指在个人成长中发挥自我引领的能力。
要引领自我，我们需要明确自己的目标和愿景，制定合理的计划和策略，并且坚定地朝着目标前进。
同时，我们还需要培养自己的决策能力、沟通能力和团队合作能力，这些都是成为一个优秀的领导者所必备的素质。
成就未来是我们追求突破自我、超越自我和引领自我的最终目标。
每个人对未来的理解和追求都不尽相同，但无论怎样，我们都应该努力实现自己的梦想和目标。
成就未来需要我们有远见和智慧，需要我们不断学习和成长，需要我们勇敢地面对挑战和困难。
只有不断努力，我们才能在未来的道路上取得成功。
突破自我，超越自我，引领自我，成就未来是一个充满力量和激情的主题。
在追求个人成就的道路上，我们需要勇敢地面对挑战，不断超越自己，发挥自己的领导潜力，并且坚定地朝着目标前进。
只有这样，我们才能实现自己的梦想，成就未来。
小学各年级, 超越自我,突破极限,冲向成功,主题班会ppt
和理智。
03
突破极限，挖掘潜能
挑战自我，克服困难
01
02
03
04
设定明确目标
引导学生设定符合自身能力范 围内的目标，并制定实现目标
的计划。
培养毅力
鼓励学生在面对困难时保持积 极心态，培养克服困难的毅力
和决心。
寻求帮助
教导学生学会寻求老师、家长 和同学的帮助，共同解决问题
01
02
03
制定时间表
帮助学生制定每日、每周 的时间表，合理安排学习 和休息时间。
培养时间观念
通过日常活动和任务，教 育学生珍惜时间，培养其 时间观念。
提高效率意识
教导学生高效完成任务的 方法和技巧，提高其时间 利用效率。
增强团队协作能力
参与团队活动
鼓励学生参与各种团队活 动，如小组讨论、团队合 作游戏等。
之间的学习和成长。
家长参与分享
03
邀请家长参与分享环节，分享他们对于成功的理解和教育孩子
的方法，增进家校之间的沟通和合作。
05
总结与展望
总结班会内容与收获
班会内容总结
在这次主题班会中，我们讨论了如何超越自我、突破极限、 冲向成功。通过观看励志视频、分享成功故事和进行小组讨 论，同学们对如何面对挑战和追求卓越有了更深刻的理解。
详细描述
在班会上，老师可以引导同学们设定自己的短期和长期目标，例如学业成绩、兴趣爱好 等。同时，老师可以教授同学们如何制定行动计划，例如制定时间表、分解任务等。通
过这些活动，同学们可以更好地规划自己的学习和生
制定个人成长计划是实现自我超越的重要步骤，通过不断 学习和实践，可以提高自己的综合素质和能力。
教案——超越自我
超越自我一、教学目标1.通过清楚地认识自己的优势与不足，并能够正视问题的所在，加以改正；2.敢于正视自我，并勇于挑战弱点、缺点和弊端，自我完善；3.通过不断的自我分析、挑战，超越现在的自我，迈向崭新的自我；二、教学重点1.总结目前面临的困惑，做出正确的自我分析；2.正确面对自身的优势、劣势，树立信心挑战自身的不足，完善自我。
三、教学难点1.通过正确的方法进行自我分析；2.为自身的完善与改变设计有效地规划四、教学内容及学时分配1.自我分析，自我挑战2课时2.自我超越2课时五、教学内容（一）超越自我11. 自我分析案例引入：李嘉诚的成功故事华人首富李嘉诚早年生活艰苦，经历过无数磨难。
少年时他曾在香港的茶楼里做侍应生。
虽然身为侍应生，但李嘉诚有强烈的梦想：就是要成为一名实业家。
可是，像他这样没有后台、没有本钱的人，该怎样才能投身实业呢？自小早熟的李嘉诚对自我有强大的认知能力，他相信自己有做销售员的潜质，而且做销售员可以为自己更快积累资本成就实业家的梦想。
在这种强烈自我认知引导下，17岁的李嘉诚大胆地迈出了新的一步，他辞掉了茶楼里的安稳的工作，成为一家塑胶厂的推销员。
在辛苦的推销生涯中，尽管经历种种艰苦困厄，但李嘉诚毫不退缩，因为从17岁那一年他就深刻认识到自己的定位与能力，他相信自己的判断，相信自己凭着自己的潜质终会成就一番惊人的事业。
李嘉诚的成功，虽然有机遇的垂青，更多则是他强烈的自我认知以及不懈努力的结果。
提出问题进行思考：通过前面的李嘉诚成功的案例，你认为李嘉诚走向成功的关键是什么？回答：自我认知，坚持不懈。
教师总结：据统计大学毕业生逐年的增加,使就业的压力越来越大,在人才市场上经常出现这样的场面,有几十人应征一个职位,也有许多待遇高福利好的工作岗位无人应聘。
这种冰火两重天的场面实不得不让我能深思!大学生能否找到适合自己的工作,及需要能力,更需要充分发挥自己的主观能动性,为实现自己的择业目标而积极的推荐自己。
超越自我演讲中的自我突破
超越自我演讲中的自我突破自我突破是我们个人成长的重要组成部分，无论是在学习、工作还是社交中，我们都需要不断地挑战自我，突破自己的局限。
在演讲中，超越自我意味着克服我们内心的恐惧，提高自信心，以及尝试新的表达和展示方式。
本文将探讨在演讲中实现自我突破的一些方法和技巧。
一、温习背诵的重要性在演讲前，进行充分的温习和背诵是实现自我突破的首要步骤。
通过反复背诵演讲稿，我们可以逐渐熟悉和融入其中，提高演讲的流畅性和自信心。
此外，温习背诵还能帮助我们捕捉到演讲中的细节和重点，使我们在台上更加有条理和专业。
二、改善肢体语言和表情演讲不仅仅是言辞的表达，还包括肢体语言和表情的展示。
改善肢体语言和表情是实现自我突破的另一个重要方面。
我们可以通过观察他人的演讲、参加相关培训以及进行自我观察，来提高自己的肢体语言和表情。
例如，保持自然的手势，面带微笑以及注视听众等，都能够提升我们的表达效果，展现出更加自信和亲和力。
三、掌握有效的沟通技巧在演讲中，掌握有效的沟通技巧对于实现自我突破至关重要。
首先，我们需要学会倾听和理解听众的需求和反馈，这有助于我们调整演讲的内容和方式，以更好地与听众进行连接。
其次，运用恰当的语言和表达方式，避免过于专业化的术语和复杂的句子，以确保我们的观点和信息能够被听众轻松理解和接受。
最后，我们还需要训练自己的演讲节奏和声音控制，以确保我们的演讲具备良好的听感和表现力。
四、克服演讲的恐惧心理演讲的恐惧心理是许多人在超越自我中面临的主要挑战之一。
为了克服这一挑战，我们可以采取一些积极的行动来缓解演讲的压力。
首先，我们可以进行深呼吸和放松练习，以安抚紧张的情绪和焦虑感。
其次，我们可以尝试在平台和听众面前进行小规模的演讲，逐渐增加对演讲的适应度和自信心。
此外，通过积极的心态塑造和自我鼓励，我们可以逐渐战胜恐惧，实现自我突破。
五、寻求反馈和改进机会通过寻求反馈和改进机会，我们能够更好地认识自己在演讲中的优点和不足之处。
挑战自我超越自我演讲稿5篇
挑战自我超越自我演讲稿5篇挑战自我超越自我演讲稿篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!我很喜欢看电视，尤其是电视上的一个节目使我特别的喜欢，就是《吉尼斯世界纪录》，这一档节目是我最欢的，只要电视上一播出，我都会第一时间坐在沙发上观看。
这一会的节目将的是一个外国人走钢丝的纪录，一开始的我听到走钢丝这三个字的时候，心里面总是替那个人担心，可是当比赛开始的时候，我的心却慢慢的回来了，看到那个人在钢丝上稳如泰山的走了，不时的因为时间的原因还会多跑几步，看见他的步子那么的矫健，我也放心了，最后的那一刻，他冲向了终点，完成这短艰难的路程后，他抱着自己的媳妇哭了起来，我知道他的心里面也是特别的激动。
不管到什么时候，我都会一直的热爱这个节目，在我原来的时候，不管遇到什么事情都不是认真的去做，现在的我因为看到节目上的人为了一件事，在努力的奋斗，拼搏，不管流出多少汗水，都在为了自己的那一份荣誉在努力，我就知道只有你认真的对待每一件事，社会才会给予你更多的荣誉，荣誉不会给与懒惰之人，只有不断的勤奋，不断的去创新，遇到失败不要害怕，不要气馁，失败是成功之母，只有你经历了别人没有经历过的，才会得到别人得不到的，挑战不可能，挑战属于你身边的不可能。
挑战自我超越自我演讲稿篇2每个人都有梦想，它是人人所向往的!没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰!但梦想总是随着思想的前进而改变的!碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举!小学时，我有一个梦想!我希望每天都不要有很多的家庭作业要做!玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中的三分之一被禁锢在教室，很多时间在学习!上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现!之后，我学会了奋斗!忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道!这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼!讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走!星期六、星期天的时间真的很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散!今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中!我为着梦想，——每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力!梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力!试问，我们在座的同学们，谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会，你们大家都不会!有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力!梦想，是一架高高的桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀!在追求梦想这个过程中，我们是在成长!挑战自我超越自我演讲稿篇3人生路漫漫，在这漫漫长路中，充满着挑战，挑战者要战胜这一切，就先要挑战自己，战胜自己，这是人生的第一步。
第15课时《超越自己1》
白塬初中 汪丽娜
学习目标:
• 学会激励自己追求目标；
• 要有敢于挑战“不可能”的勇气和 解决问题的智慧 ；
• 利用自己的发散思维去创新 。
敢雄 于鹰 超再 越生 。，
路心 在在 脚云 下上 ；，
有一家效益相当好的大公司，为扩大经营规模，决定高薪招聘营销 主管。广告一打出来，报名者云集。 面对众多应聘者，招聘工作的负责人说：“相马不如赛马，为了选 拔出高素质的人才，我们出一道实践性的绝大多数应聘者感到困惑不解，甚至愤怒：出家人要木梳何用？这 不明摆着拿人开涮吗？负责人交代：“以10日为限，届时向我汇报销售 成果。” 于是很多应聘者纷纷拂袖而去，最后只剩下三个应聘者：甲、乙和 丙，他们成功地将梳子卖给了和尚。
我们可以做到：
1、仔细 ，用心听 ，积极答 ，互相鼓励
2、用力想
3、彼此相爱
掌声雷动
• 游戏规则：
• 1、你5秒钟最多可以鼓掌多少下？把自己期望的
数字写下来。
• 2、开始计时，进行鼓掌比赛。
• 3、每一位同学用最后的结果数字和自己之前的预期 数字对比，找出全班鼓掌次数最多的同学。
第15课时 逆境生存
• 通过此活动，你想说些什么？
假定你是那三个幸运的应聘者之一， 用五分钟时间，每个小组的同学讨论 “如何把梳子卖给和尚”，看哪个小 组提出的方案中能卖给和尚的梳子最 多，并在实际生活中具有一定的可操 作性。
活动规则： 1、小组讨论和准备时间为5分钟。 2、表演时间不能超过3分钟。 3、表演的形式不限，但内容一定要跟主 题相关。
超越自我ppt课件
超越自我靠的是什么？
11
1．超越自我靠勤奋
12
人最大的对手是自我。世间没有比超越自我更困难 的。超越自我，唯勤奋别无他法。英国的迪斯累里 有一句名言："成功的秘密在于对目标坚定不移地 不懈努力。"勤奋，也一向为我国古人所赞扬。囊 萤、映雪、悬梁、刺股等故事流传了千百年，家喻 户晓。韩文公的"焚膏油以继，恒兀兀以穷年"，更 为读书人所向往。事理至明，无待饶舌。勤奋比起 "机遇"、"天资"更易于我们自己把握，我们必须在 这一项上狠下功夫，梅花香自苦寒来啊！在这里， 古人的教导也多得很。还是韩文公，他说?quot;业 精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。"这两句话 是大家都熟悉的。
其实，一次超越自我的成功就是一个垫脚石， 不必高看它。只要一小块一小块把它垫在脚下， 既为自己开辟了登上高峰的路，也为后来人留下 了上山的路。到达一个高峰后，要赶紧下来，重 新向另一座高峰攀登。要是得到了小小的成功就 止步不前，哪里还能得到更大的成功呢？
17
失败是成功之母，成功更是成功之母。
2． 不要让自卑成为超越自我的绊脚石
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
15
如何才能不断地超越自我？
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1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
不知道自己有什么本领。
请树立起自信来，不断地去追求自我，去实
现自我价值。自信是取得成功的前提条件，自信
超越自我ppt课件
发挥潜能、超越自己，才有胆魄面对艰 险横逆的环境和未来的挑战，才能取得 常人所不能取得的成绩，攀上常人无法 到达的巅峰，才能对人类做出常人望尘 莫及的贡献。
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▪ 同学们，在学习生活中，你一定都取 得过或多或少的成绩，面对这些，我 们应该怎么办呢？我们应该把成绩深 藏起来。要知道，在人生的道路上没 有永远的成功，而只有永远的奋斗。 成功永远属于昨天，而昨天已属于过 去。只有面对明天不断地超越自我， 才能让成功与辉煌永伴一生！
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
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如何才能不断地超越自我？
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1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
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坚持到底，永不放弃！ 坚持到底，永不放弃！ 立即行动！立即行动！立即行动！
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决心就是力量
信心就是成功
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超越自我，更需要不断的学习和积累，包括 知识和社会阅历，毛主席曾说过：“三天不 学习，赶不上刘少奇。”可见学习的重要性。 现实中没有点石成金的法术，只有勤奋才是 一切成功的原始法则，也许实现你心中的目 标对你现在来说，可能有一定的困难，你想 一下，世上那有那么多容易得到的东西，当 你艰难的度过以后，你会发现你在这个过程 中，承受的压力、辛酸、汗水都是你一生中 最珍贵的，也是你的一笔财富。
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我是最棒的！我喜欢我自己！我一定会成功！
唯有不断的成长与付出，才能获得最高层次的快
乐、爱和尊严！
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我要用爱和微笑来面对整个世界！ 成功一定有方法！ 成功就是每天进步一点点！ 成功就是简单的事情不断重复做！ 命运掌握在自己手中！ 万事的发生必有其因果，必有助于我！ 过去不等于未来！ 没有失败，只有暂时停止成功！ 我是责任者！我负全责！ 挫折就是财富！逆境就是训练！ 苦难就是潜能开发！