生涯规划主题班会..
生涯规划主题班会教案
生涯规划主题班会教案一、教学目标1、让学生认识到生涯规划的重要性，了解生涯规划的基本概念和方法。
2、引导学生对自己的兴趣、能力、价值观等进行探索，初步明确自己的职业方向。
3、帮助学生制定短期和长期的生涯目标，并学会制定实现目标的行动计划。
二、教学重难点1、重点（1）引导学生认识到生涯规划对个人发展的重要性。
（2）帮助学生掌握探索自我和职业世界的方法。
2、难点（1）如何让学生将抽象的概念转化为实际的行动，制定出具有可操作性的生涯规划。
（2）如何引导学生在面对多变的社会环境和个人发展情况时，灵活调整自己的生涯规划。
三、教学方法讲授法、小组讨论法、案例分析法、角色扮演法四、教学过程1、导入（10 分钟）通过播放一段关于不同职业人的工作生活视频，引导学生思考自己未来想要从事的职业，从而引出本次班会的主题——生涯规划。
2、生涯规划的概念和重要性（15 分钟）（2）举例说明生涯规划的重要性，如一个有明确生涯规划的人更容易在工作中获得满足感和成就感，实现个人价值。
3、自我探索（25 分钟）（1）发放兴趣调查问卷，让学生了解自己的兴趣爱好。
（2）组织小组讨论，让学生分享自己的优点和特长，以及曾经取得的成就，从而发现自己的能力。
（3）引导学生思考自己的价值观，例如家庭、友情、成就、健康等在心中的重要程度。
4、职业世界探索（20 分钟）（1）介绍不同的职业类型和行业发展趋势。
（2）分享一些成功人士的职业发展故事，让学生了解不同职业的发展路径和所需的能力素质。
5、制定生涯目标（20 分钟）（1）根据自我探索和职业世界探索的结果，引导学生制定短期（1-3 年）和长期（5-10 年）的生涯目标。
（2）提醒学生目标要具体、可衡量、可实现、相关联、有时限（SMART 原则）。
6、制定行动计划（20 分钟）（1）组织学生以小组为单位，讨论为实现生涯目标需要采取的具体行动。
（2）每个小组推选一名代表进行发言，分享小组的讨论结果。
生涯规划主题班会
生涯规划主题班会主题：探寻未来之路尊敬的同学们，每个人在成长的过程中都需要思考和规划自己的未来，这是我们生活中一项重要的任务。
今天，我们将探讨如何制定有效的生涯规划，以帮助我们找到适合自己的道路和目标。
1. 简要介绍生涯规划的重要性：生涯规划是指在个人成长、职业发展和生活目标上制定明确计划的过程。
它可以帮助我们提前了解自己的兴趣、能力和价值观，为未来做好准备。
2. 自我认知是关键：首先，我们需要了解自己的兴趣和优势所在。
这可以通过与他人交流、参加实践活动和自我评估等方式来实现。
通过深入了解自己，我们可以更好地选择适合自己的职业和生活道路。
3. 职业探索和调研：进行职业探索是生涯规划过程中的重要一步。
我们可以利用网络、参观企业、拜访专业人士等方式，了解不同职业的工作内容、发展前景和要求，从而作出明智的选择。
4. 设定目标和制定计划：生涯规划需要我们有清晰的目标和可行的计划。
我们应该设定短期和长期的目标，并逐步制定实施计划。
同时，我们也要学会调整和适应变化，不断完善自己的规划。
5. 寻找支持和资源：在生涯规划的过程中，我们需要寻求帮助和利用资源。
老师、家长和专业机构都可以提供指导和支持，而图书馆、职业咨询中心和网络也是获取相关信息的好去处。
6. 实践和积累经验：最后，我们需要积极参与实践和积累经验。
实践能够让我们了解工作环境和职业要求，积累经验也是我们成长和发展的基础。
同学们，生涯规划是一项长期而重要的任务。
通过深入了解自己、职业探索和设定目标，我们可以更加明确自己的方向，迈向充实和成功的未来。
让我们一起努力，为自己的明天做好准备！谢谢大家。
职业生涯规划主题班会10篇
职业生涯规划主题班会10篇职业生涯规划主题班会1主题班会预期目标：1、改变学生学习目标缺失、专业学习无兴趣的状态；2、帮助学生开展自我评价和职业分析；3、使学生明确自己的职业目标和努力方向；4、增强大学学习的目的性和积极性。
主题班会意义：本主题班会可以使学生对如何进行职业生涯设计有一个初步的印象和了解；使他们尽早明确自己的奋斗目标和努力方向，增强大学学习的目的性、积极性。
帮助学生确立正确的职业理想，制定明确的职业目标，同时开展评价自我和职业分析，培养学生的职业意识和职业规划能力，提高他们的职业竞争力，奠定未来职业道路的基石。
授课重点及难点：授课重点：职业目标的确定授课难点：职业意识的培养主题班会课设计主题班会准备：大学生职业规划主题班会教案大学生职业规划主题班会教案1、提前让同学们查阅资料，了解职业生涯规划的相关知识，思考自己未来的职业目标。
2、向同学们征集召开主题班会的形式与流程意见。
主题班会背景：大一新生经历了高考的拼搏，升入大学后，失去了前进的方向和目标，呈现出懈怠松散的精神面貌。
为使他们树立目标，明确前进的方向，增强大学学习的目的性和积极性，故开展此主题班会。
班会流程：一、职业目标的讨论：（一）以“四只毛毛虫找苹果的故事”引入此主题班会课四只毛毛虫找苹果的故事四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃…… 第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫做事有自己的规划。
它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。
大学生职业生涯规划主题班会总结8篇
大学生职业生涯规划主题班会总结8篇篇1一、班会背景为帮助大学生明确自身未来发展方向，提高职业规划意识和能力，我们班级于X月X日举办了一场以“大学生职业生涯规划”为主题的班会。
本次班会旨在引导学生们思考个人未来职业目标，制定切实可行的职业规划，并为此付诸实践。
二、班会内容1. 主题引入班会伊始，班主任简要介绍了当前社会就业形势，强调了职业生涯规划的重要性，引导同学们认识到规划未来的必要性。
2. 职业规划讲座随后，邀请了职业规划师为同学进行职业规划讲座，讲解了职业规划的基本理念、方法和步骤，使同学们对职业规划有了初步的了解和认识。
3. 互动环节进入互动环节，班主任组织同学们分组讨论，分享彼此的职业兴趣、专业方向及未来目标。
同学们积极发言，交流心得，相互启发。
4. 个人职业规划展示讨论结束后，邀请几位同学上台分享自己的职业规划。
有的同学立志从事本专业相关职业，有的同学则希望跨专业发展。
分享过程中，同学们认真倾听，汲取他人经验。
5. 班主任点评与建议班主任对同学们的分享进行了点评，并提出了建议。
鼓励同学们根据自身情况，制定切实可行的职业规划，并付诸实践。
同时，强调了坚持不懈、努力学习和锻炼自身能力的重要性。
三、班会成果1. 提高意识通过本次班会，同学们对职业生涯规划有了更为清晰的认识，提高了职业规划意识。
2. 明确目标同学们在班会中积极交流、讨论和分享，明确了自己的职业兴趣和未来发展方向，制定了初步的职业规划目标。
3. 增强信心通过职业规划讲座和分享环节，同学们对自身的未来发展充满了信心，纷纷表示将为实现职业目标而努力学习和锻炼。
四、后续工作1. 跟进个人职业规划鼓励同学们根据班会中的讨论和分享，进一步完善个人职业规划，制定具体的实施计划。
2. 定期交流与反馈定期举行班会，让同学们交流职业规划的进展情况，及时发现问题并寻求解决方法。
3. 寻求外部资源与支持积极与职业规划师、企业招聘人员等联系，为同学们的职业规划提供外部支持与资源。
中学人生规划班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了帮助学生树立正确的人生观、价值观，明确自己的人生目标，激发学生的学习动力，我校于XX年XX月XX日开展了“中学人生规划”主题班会。
本次班会旨在引导学生树立远大理想，明确自己的人生目标，制定切实可行的人生规划。
二、班会目标1. 让学生认识到人生规划的重要性，明确自己的人生目标。
2. 帮助学生掌握制定人生规划的方法和技巧。
3. 激发学生的学习动力，提高学习效率。
三、班会流程1. 班主任发言班主任首先强调了人生规划的重要性，指出人生规划是一个人成长过程中的重要环节，对于学生的成长和发展具有重要意义。
随后，班主任简要介绍了本次班会的目标和流程。
2. 学生分享自己的人生规划（1）学生甲：我希望在中学阶段努力学习，提高自己的综合素质，为将来考上理想的大学打下坚实的基础。
（2）学生乙：我计划在高中阶段参加各种社团活动，锻炼自己的团队协作能力和领导能力，为将来步入社会做好准备。
（3）学生丙：我希望在中学阶段培养自己的兴趣爱好，如学习绘画、音乐等，丰富自己的业余生活。
3. 专家讲座邀请学校心理咨询师为学生做关于人生规划的讲座，内容包括：（1）如何确定自己的人生目标（2）如何制定人生规划（3）如何调整人生规划4. 学生分组讨论将学生分成若干小组，每组讨论以下问题：（1）你认为人生规划对你来说重要吗？为什么？（2）你目前的人生目标是什么？如何实现？（3）在制定人生规划的过程中，你遇到过哪些困难？如何克服？5. 小组代表发言各小组代表分享本组的讨论成果，总结出以下观点：（1）人生规划对于学生的成长和发展具有重要意义。
（2）制定人生规划要结合自身实际情况，明确目标，分阶段实施。
（3）在实现人生规划的过程中，要保持积极的心态，勇于面对困难。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行了总结，强调了以下观点：（1）人生规划是一个持续的过程，需要不断调整和完善。
（2）学生要树立正确的人生观、价值观，明确自己的人生目标。
职业规划主题班会教案三篇
职业规划主题班会教案三篇二、班会形式职业测评、小组讨论等。
三、班会过程播放歌曲《我的未来不是梦》，主题班会开始，孙吾同主持。
这是一个就业竞争十分激烈的年代，由过去的国家包分配到现在的就业双向选择，尽管在目前的买方市场状态下增加了学生的就业难度，但实际上也增加了我们的就业自由度。
在选择空间更大的环境下，我们有更多的可能将未来的发展纳入自己设计的轨道中。
而做好这一生涯规划、提升和新职业能力，则是我们把握命运的有效途径。
选择一份好工作最重要的是什么?最为重要的就是要把握好“发展需要与发展方向”，包括个人的内在需求、社会及组织的用人要求，以及自己的职业发展方向。
(一)、认识职业生涯离开校园，走到社会，我们将面对一个全新的世界，我们将扮演一个全新的角色——职业人。
职业，不仅是未来生活的基础，也是个人价值和社会价值的载体。
职业生涯是指个人在围绕每一生命阶段目标而进行的有目的的学习与工作活动中，所创造出的一种相对稳定的生活模式。
职业生涯伴随着人的成长和心理发展的全过程。
我们先来了解一下职业生涯发展的5个阶段：1、成长期(从出生到14岁)特征：经由父母、教师等重要他人的认同结果，形成自我概念任务：发展对工作的正确态度，并了解工作的意义2、探索器(15~24岁)特征：经由各种活动与工作经验，进行自我检讨、角色试探及职业试探，试图发现自己的职业方向任务：职业偏好逐渐具体化、特殊化级追求实现3、建立期(25~44岁)特征：寻求适合的职业领域，逐步建立稳定的地位任务：统整、稳固并求上进4、维持期(45~65岁)特征：逐渐取得相当地位，重点在于如何维持地位并面对新人的挑战任务：维持既得的成就和地位5、衰退期(65岁以上)特征：停止原来的工作或退休，并寻求与以前不同的方式来满足需要任务：减速、解脱、退休(二)了解职业生涯规划职业生涯规划简单来说就是，一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划。
这个规划包括一个人的学习和成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。
《生涯规划》主题班会课课件
改变并不难， 只要勇敢地迈出第一步！
目标倒推法
此刻·今天，开始第一步（具体）
目标
展望未来——九宫格指路
例如：
学习状态
行动1 做好课前准备
Hale Waihona Puke 行动3行动2 认真对待纠错本
蚂蚁的生存哲学总结
第一部:蚂蚁从不放弃 第二部:蚂蚁在夏天就为冬天做打算. 第三部:蚂蚁在冬天里想着夏天. 第四部:全力以赴!
生涯规划 主题班会课
积极参 真诚分享
1、5人参赛，分别抽取卡片，仅自己可见； 2、依次用一个词语或短语描述卡片内容； 3、场下同学进行投票，投出卧底的同学！
生涯规划课程之
生涯九宫格
定格时光——生活中的九宫格
定格时光——九宫格回顾
请根据情景提示，快速做出相应的动作 及表情，并保持3秒，一起来咔擦咔擦！
认清现在——九宫格评估
学习状态 梦想职业 人际交往 情绪情感 身心健康 休闲娱乐 财务管理 亲子关系 服务社会
分值范围：0-10分 评估阶段：七年级
0——45分为不合格、 46——54分为合格、 55——72分为优秀、 73——90分为卓越。
热爱分享——我的生涯九宫格
你可以这样真诚地与组员分享： 1、我的评估等级是？ 2、我的较高分是哪些方面？ 3、我的较低分是哪些方面？ 4、其中，拿不准的是哪些方面？
感谢观赏
定格9： 过生日， 闭上眼睛 许三个愿 望！
了解——生涯九宫格
学习状态 梦想职业 人际交往
了解——生涯九宫格
情绪情感 身心健康 休闲娱乐
了解——生涯九宫格
财务管理 亲子关系 服务社会
认清现在——九宫格评估
学习状态 梦想职业 人际交往 情绪情感 身心健康 休闲娱乐 财务管理 亲子关系 服务社会
职业生涯规划-主题班会
职Байду номын сангаас咨询
咨询专业职业规划师，他们 可以提供个性化的建议和规 划。
如何选择职业行业
兴趣和热情
选择自己感兴趣和热情投入的行业，能够提高工作动力和满意度。
市场需求
选择有市场需求和发展潜力的行业，增加就业机会和职业发展空间。
个人能力
考虑个人的能力和技能，选择与自己能力相匹配的行业。
职场中的挑战和应对
1
工作压力
2 目标设定
制定具体、可衡量和可 实现的职业目标，以便 为未来的发展制定明确 的方向。
3 灵活适应
随时调整计划，适应职 场和行业的变化，保持 持续学习和成长。
职业生涯规划的基本步骤
1
自我评估
评估个人技能、兴趣和价值观，以了解自己的优势和目标。
2
职业研究
探索各种职业领域，了解每个领域的要求和前景。
3
设定目标
具体规划短期和长期职业目标，根据目标来制定行动计划。
自我认知的重要性
了解自己的价值观、兴趣和优势，有助于选择适合自己的职业，提高职业满 意度和成功的机会。
确定职业目标的方法
SWOT分析
评估个人的优势、弱点、机 会和威胁，以制定可行的职 业目标。
导师指导
寻找有经验的导师，从他们 的经验和建议中获得职业发 展的指导。
职业生涯规划-主题班会
在这次主题班会上，我们将探讨职业生涯规划的重要性，并介绍一些关键步 骤和技巧，帮助你制定未来职业发展的策略。
为什么需要职业生涯规划
职业生涯规划可以帮助我们更清晰地了解自己的职业目标，为个人成长和成功打下坚实的基础。
职业生涯规划的基本原则
1 自我认知
了解自己的价值观、兴 趣爱好和优势，以便在 职业选择上更加明智。
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故事
有四只毛毛虫，从小一起长大。有一天，他们到森林里 寻找苹果吃。 第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下，他根 本就不知道这是一株苹果树，当他看到其他的毛毛虫往 上爬时，就稀里糊涂地跟着往上爬。他不知道自己到底 想要哪一种苹果，也没想过怎么去摘苹果，只好一切全 凭运气。 第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。他知道这是一株苹果 树，也确定自己的目标是找到大苹果。于是他慢慢地往 上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。终 于，毛毛虫找到了一颗大苹果，他刚想高兴地扑上去大 吃一顿，但是放眼一看，发现这颗大苹果其实是全树最 小的一个，如果他选择另外一个枝杈，就能得到更大的 苹果。
同学们，在和你朝夕相处的同学中，有人不断重塑 自我，随着时光的推移，成为精美的“雕像”，有 人却依然是一块寂寥的“石头”。石头？雕像？它 们各代表什么？回想你的初中三年，你正走在通往 石头的路上，还是雕像的路上？ 你想怎样度过自己的一生呢？你的理想和目标是什 么？
我的生涯彩虹
著名的生涯学者舒伯，将人们的生涯里程比 喻成一道跨越天际的彩虹。七彩缤纷的颜色 是我们在一生中扮演的各种角色，有儿童、 学生、休闲者、公民、工作者、家长……无 论天气如何变化，我们都能主宰自己的彩虹 生涯，让美丽永远照耀我们的心灵。请画出 自己最和谐的人生彩虹，让每个角色都为自 己的人生添彩！
你是哪只毛毛虫呢？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
故事
第三只毛毛虫知道自己想要什么苹果，为了更好地达到 目标，他研制了一副望远镜。通过仔细搜寻，他发现了 苹果树上一个最大的苹果。于是，在通向大苹果的路径 中，经过反复思考、计算，他终于选定了自己的道路， 开始缓慢地朝着目标爬去。然而，当他爬到那里的时候， 苹果已经因熟透而烂掉了。 第四只毛毛虫知道自己想要什么，也知道苹果将怎样长 大。当他用望远镜观察苹果时，他的目标并不是大苹果， 而是一个青涩的小苹果。他计算着自己的形成，估计当 他到达的时候，小苹果正好长成成熟的大苹果。结果他 如愿以偿。
被冷落的石头心中很不平衡：“老兄，我们本是 同样的石头，为什么却得到不同的待遇？我真想 不通。”
被雕成神像的石头答道：“老弟，你还记得吗？ 三年前来了一个雕刻家，你还记得吗？三年前来 了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的疼，不 让他在你身上雕刻；而我想到日后的发展，忍受 了刀割的痛苦，也就有了今天的不同。”
我的生涯彩虹
30岁 2 5岁 20岁 1 5岁 10岁 35岁
40岁
45岁
50岁 55岁 60岁 65岁 70岁
5岁
75岁
第一步：参照舒伯的生涯彩虹，在我的生涯彩虹外围的弧 线上写上年龄，在每两个互相之间的间隔中写上六种不同 的角色名称。 第二步：根据自己的现实或预想的将来状况，判断在某个 年龄阶段你把主要的时间和精力放在哪个角色上，把该年 龄阶段对应的角色弧形上涂上某种颜色。 第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一 下自己在某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的 期望。 将你的彩虹图和周围的同学的彩虹图一起分享，看看你的 彩虹图是否和别人的相同？别人的彩虹图对你有什么启发？
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生涯规划
•知己：了解自己
对自己的兴趣、能 力、价值观有比较 清晰的认识。
•知彼：认识
外在环境
• 通过收集外界信 息来认识环境。
•选择与行动
• 在知己、知彼的 基础上，利用行 动在自己的生涯 中寻找一个合适 的定位。
在一座山上，有两块相同的石头。三年后，两块 石头发生了截然不同的变化：一块被雕成神像的 石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块却受人 冷落。
你是哪只毛毛虫呢？ 这几只毛毛虫的区别是什么？ 你更希望自己是哪一只毛毛虫？
生涯是什么？
生涯就是人生命的历程。
生涯是有方向性的。
我们需要不断地设定和调整自己目标，明确自己的方向。
生涯的发展是连续不断地过程。
从过去到现在，从现在到未来是连续不断地过程。
每个人的生涯都是独一无二的。
我们会和别人有相同的职业，相同的角色， 但是我们扮演每种角色的方式和态度有自己的独特性。