枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好处
枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞菊花茶的功效与作用枸杞菊花茶是以枸杞和菊花为主要原料制成的一种茶饮品。
枸杞是一种具有丰富营养价值和药用功效的中药材，而菊花则是一种常见的中药材和食用花卉。
将这两种材料结合在一起制成的茶，不仅口感鲜美，而且还具有多种药效。
下面将从不同方面介绍枸杞菊花茶的功效与作用。
一、养肝明目枸杞菊花茶对肝脏和眼睛有很好的保养作用。
枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以促进肝脏的解毒功能，提高肝脏的代谢能力。
而菊花中含有一种叫做花青素的物质，可以抑制自由基的产生，减轻眼睛的疲劳感。
因此，长期饮用枸杞菊花茶可以改善肝脏功能，减轻眼睛疲劳，增强视力。
二、调节内分泌枸杞菊花茶中的菊花含有一种叫做菊烯醇的物质，具有调节内分泌的作用。
这种物质可以刺激垂体的分泌，使体内激素水平平衡，有助于调节月经不调、失眠等问题。
此外，枸杞中的多种活性物质还可以调节免疫系统的功能，增强人体的抵抗力。
三、抗氧化抗衰老枸杞和菊花都具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓细胞的老化过程。
枸杞菊花茶中富含的多种维生素和矿物质，如维生素E、维生素C、锌等，可以促进皮肤的血液循环，改善肤色，减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性和光泽。
四、降血压降血脂枸杞菊花茶还具有降血压和降血脂的作用。
枸杞中的多种活性物质可以阻止心脏动脉硬化的发生，降低血压和血脂，减少心脑血管疾病的发生风险。
此外，菊花中还含有一种叫做菊卫素的物质，可以促进血管扩张，改善血液循环。
五、提高免疫力枸杞菊花茶中富含的活性物质可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。
枸杞中的多糖物质可以刺激机体产生抗体和吞噬细胞，增强免疫细胞的活力。
菊花中的菊苣酮具有很好的抗炎作用，可以提高人体的免疫力。
六、护肝枸杞菊花茶还具有很好的护肝作用。
枸杞中的多种活性物质可以减少肝脏细胞的氧化损伤，促进肝脏细胞的再生和修复，提高肝脏的解毒功能。
此外，枸杞还可以促进肝脏的胆汁分泌，促进脂肪的消化吸收，减轻脂肪堆积。
七、镇静安神枸杞菊花茶中的菊花含有一种叫做丙酮萜的物质，具有镇静安神的作用。
菊花枸杞茶的功效和作用、泡法、饮用注意事项
菊花枸杞茶的功效和作用、泡法、饮用注意事项枸杞子菊花茶，传统的明目清火，益精明目，滋阴补血的保健养生茶。
菊花枸杞茶的功效与作用菊花的药性微寒、味道苦涩;枸杞的药性平、味甘，枸杞与菊花是一个非常完美的结合，具有保肝、降血糖等功效。
详细的功效与作用如下：1、改善亚健康的常见症状主要表现为记忆力下降、注意力不集中、不良情绪等。
导致亚健康的因素有很多，主要是由于不合理的生活习惯所造成的。
菊花枸杞茶具有改善亚健康的作用，建议大家可以适量的使用。
2、保肝枸杞菊花茶具有保肝的作用，肝脏是我们人体重要的组织。
那么怎样才能知道自己的肝脏功能到底好不好呢?肝不好主要表现为乳腺增生、情绪抑郁、偏头痛、脸部两侧长痘等。
有上述症状的患者，可以适量的饮用菊花枸杞茶。
3、减轻眼睛疲劳菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特别适合上班族与上学族。
经常喝枸杞菊花茶能够缓解用眼过度导致的眼睛干涩症状。
建议在早晨起床1小时后饮用，晚上喝会影响睡眠质量。
搭配原则为1:1，可取5-6朵菊花，5-6颗枸杞。
4、菊花枸杞茶具有改善三高的作用，能够降低人体胆固醇，预防心脑血管疾病。
对于体寒的患者，不建议经常服用，避免造成体质寒气加重。
枸杞菊花茶的泡法1、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。
2、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应放多一点;每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2-3次为宜。
3、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花枸杞茶有着降压降脂、缓解眼睛疲劳和抗辐射等作用，大家在平时常喝菊花枸杞茶，还能够有效的增强自身的免疫力。
菊花枸杞子能天天喝吗 菊花枸杞子一天喝多少好
菊花枸杞子能天天喝吗菊花枸杞子一天喝多少好生活节奏过快导致许多人身体出现一些小毛病，于是开始养生泡茶，最常见的是菊花枸杞子泡茶，那么菊花枸杞子能天天喝吗？菊花枸杞子一天喝多少好？一、菊花枸杞子能天天喝吗不能天天喝。
虽然菊花枸杞子具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效，对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助，但是菊花性寒，长期的饮用，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响身体健康；而体寒的人，会出现寒气加重的情况，所以菊花枸杞子不能天天喝。
二、菊花枸杞子一天喝多少好一般建议菊花5-8朵，枸杞子10-15颗。
因为菊花性寒，过多的饮用会对胃部产生刺激，对身体健康有一定的影响，所以在喝的时候，需要控制其用量，一般建议用量为菊花5-8朵，枸杞子10-15颗，用开水冲泡即可，对改善和保护视力有一定的作用，三、菊花枸杞子泡水喝的功效改善和保护视力枸杞中含有丰富的维生素A，它对维护眼睛健康有一定的帮助，而菊花具有使人头脑清醒、双眼明亮的功效，菊花枸杞子一起食用，对用眼过度导致的双眼干涩有一定的作用，可有效的改善和保护视力。
清热解毒菊花具有散风热、镇静解毒的作用，对一些细菌有一定的抑制作用，菊花枸杞子茶具有一定的清热解毒效果。
滋补肝肾菊花具有平肝的作用，而枸杞子具有抗脂肪肝衰老的作用，两者一起食用可以有效地滋补肝肾，对肝肾健康有一定的帮助。
四、菊花枸杞茶的注意事项1.随泡随饮，不要隔夜，菊花中含有黄酮类物质，具有抗氧化的作用，但是黄酮类物质不稳定，会被氧化，对菊花的功效有所降低，所以现泡现喝比较好。
2.胃寒、体虚腹泻者不宜食用，因为枸杞的温热效果比较好，体虚腹泻者食用过多会加重病情，而菊花性寒，胃寒者食用，会对胃部产生一定的刺激，不利于胃肠道消化。
枸杞可以和菊花一起泡水喝吗：枸杞菊花泡水喝的禁忌
枸杞可以和菊花一起泡水喝吗：枸杞菊花泡水喝的禁忌枸杞是一种很常见的养生保健食材，而菊花也是一种常见泡茶饮品，有清热降火的作用，那枸杞和菊花能一起泡水喝吗？菊花茶可以和枸杞一起泡水喝。
枸杞菊花茶的做法1、材料菊花10克，枸杞5克。
2、做法将菊花和枸杞洗干净，放入杯中。
3、注：冲入开水，盖上杯盖。
4、5~5分钟即可。
注：不加糖饮用菊花和枸杞都具有养肝明目的作用，可以改善视力不佳、视物模糊等眼部症状。
枸杞菊花泡水喝的禁忌枸杞菊花是生活中常见的养生茶，很多人日常都喜欢泡些枸杞菊花水，枸杞菊花泡水喝有很多好处，枸杞菊花泡水喝也有它的一些禁忌，枸杞黄芪泡水喝的禁忌？一、菊花枸杞不宜长期服用，一周一两次就可以了。
二、体质虚弱者，并且有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
三、菊花枸杞茶的副作用有哪些这个问题对于很多人而言都是有些困惑了吧，毕竟我们知道枸杞是一种中草药，而菊花也是一种中药，所以我们在使用这种中药泡水喝的时候，一定要注意了，这些人不宜长期喝菊花泡的水，以免出现副作用。
四、脾胃虚弱、消化不良的人不宜喝菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶会伤脾胃，所以脾胃虚弱、消化功能较差的人不宜喝菊花枸杞茶。
菊花茶中的大多数成分是对人体不会产生任何作用的，所以脾胃虚弱、消化不良的人不要长期喝菊花枸杞茶。
五、枸杞性温，不建议长期服用，特别是生吃。
如果想喝，必须在吃饭时或者吃饭时用枸杞泡水或煮水喝，不宜长期大量喝。
六、菊花枸杞茶是不适合长期喝的，会产生依赖性，一个人长期大量喝菊花枸杞茶，也会产生依赖性。
七、枸杞茶也是有副作用，如果是体质虚弱、抵抗力差的人，长期喝枸杞茶可能会出现一些反应。
枸杞一次泡多少粒1、把枸杞放在杯子里用温水泡开，等到水变成蓝色之后，再把枸杞放进杯子中，再倒入热水，水温最好保持50到60度。
2、把枸杞放到杯子中，用温水泡一下即可，也可以根据自己口味放一点点的蜂蜜或者冰糖。
3、将枸杞和红枣放在杯子中，用80度左右的沸水冲泡，浸泡30-30分钟后即可饮用。
枸杞菊花泡水喝的功效小菊花泡水的功效
枸杞菊花泡水喝的功效小菊花泡水的功效小菊花泡水的功效1、明目护眼菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。
经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。
2、清热解毒野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。
如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
3、杀菌消炎现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。
4、防辐射研究表明常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。
小菊花冲泡方法菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平水也可当开水饮用。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。
现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。
菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
枸杞和菊花泡水的作用与功效
枸杞和菊花泡水的作用与功效枸杞和菊花是两种常见的中草药材，被广泛应用于中医药领域。
枸杞和菊花泡水不仅具有独特的饮品口感，还有许多益处和功效，如提高免疫力、保护眼睛、降血压等。
下面，我们将详细介绍枸杞和菊花泡水的作用与功效。
一、枸杞泡水的作用与功效枸杞，又名宁夏枸杞，是一种常见的中草药材。
枸杞具有滋补肝肾、明目、益精等功效，被广泛用于中医药领域。
将枸杞泡水可以让其药性溶于水中，更好地发挥其功效。
枸杞泡水的作用与功效主要有以下几个方面：1. 提升免疫力：枸杞中富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，具有显著的免疫调节作用。
长期饮用枸杞泡水可以增强机体抵抗力，提高免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。
2. 保护眼睛：枸杞中的胡萝卜素、维生素C等营养物质对眼睛具有很好的保护作用。
经常泡枸杞水可以改善眼睛干涩、疲劳和视力模糊等问题，还有助于预防近视和白内障的发生。
3. 抗氧化防衰老：枸杞中的多种抗氧化物质可以中和自由基，延缓细胞老化，减少皱纹和斑点的形成，保持皮肤年轻和身体健康。
泡枸杞水不仅可以提供足够的抗氧化物质，还可以帮助排除体内的毒素，保持身体健康。
4. 降血压降血脂：枸杞中的多种活性成分具有降血压、降血脂、降血糖等作用，有助于改善心血管系统功能，预防高血压、高血脂等疾病的发生。
长期饮用枸杞水可以有效降低血压、血脂水平，保护心脑血管健康。
5. 补肾壮阳：枸杞被誉为“天然的伟哥”，它具有滋补肝肾、壮阳益精的功效。
泡水饮用枸杞可以改善男性勃起功能、提高精子质量，还有助于女性调节内分泌、改善月经不调等问题。
二、菊花泡水的作用与功效菊花，又名菊黄、菊英，是一种常见的中草药材。
菊花具有清热解毒、明目、平肝散瘀等功效，被广泛用于中医药领域。
将菊花泡水可以让其药性溶于水中，更好地发挥其功效。
菊花泡水的作用与功效主要有以下几个方面：1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒，促进毒素的排出。
长期饮用菊花泡水可以清热降火，改善口腔溃疡、痤疮等问题，净化血液，保持皮肤健康。
枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好处
枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好处关于《枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在我们的生活起居中，有很多我们平常常常能看到的一些食材组成在一起，对我们的人体有很多益处，枸杞子和黄菊花茶泡水喝便是我们日常生活较为火爆的一种，它可以合理地协助我们减轻眼周疲惫，另外也可以协助我们除去身体的肝火，尤其是夏季多喝一些枸杞子和黄菊花茶泡茶有很多的益处，下边我们一起了解一下枸杞菊花茶泡水喝有什么益处。
枸杞黄菊花茶能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效，常常感觉眼干眼涩的电脑上族，多喝些黄菊花茶有益没害。
枸杞子和黄菊花茶泡水喝在黄菊花茶中添加枸杞子，泡出去的茶便是知名的枸杞黄菊花茶，它的作用是散风清热解毒、祛毒清目，并对胸闷气短、心悸、气短、头昏、头痛、四肢麻木等有显著实际效果。
由于二种全是保护视力的中药材，能合理减轻眼疲劳或双眼乾涩的病症，特别适合澈夜温习功课的学员或电脑上工作人员食用。
泡浸方式枸杞黄菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
每一次用黄菊花、枸杞子各10克添加大茶壶内,添加开水,10分钟后便能够喝.枸杞子针对养精养血，湿热滋补养生有较强的作用。
枸杞菊花茶虽然有非常好的滋补养生和医治功效，但也不是任何人都合适服食。
体质虚寒、抵御力差的人平常应当多吃些枸杞子，但已经感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。
枸杞带有丰盈的胡罗卜素、维生素D1、B1、B2、C等钙、铁等身心健康双眼的务必营养成分，故善于清目，因此别名“明眼人子”。
各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，常常应用枸杞。
常吃枸杞能够美容护肤，这一点很多人都不清楚。
它是因为，枸杞子能够提升身体皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。
泡饮黄菊花茶时，最好用全透明的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒，再用开水冲调就可以。
若是食用的人多，能用全透明的茶具，每一次放一小把，冲进开水泡2-3分鐘，再把茶叶茶倒进每一个人的全透明玻璃茶杯中就可以。
菊花茶的适宜搭配有哪些
菊花茶的适宜搭配有哪些
菊花茶的适宜搭配有很多种，以下是一些常见的搭配方式：
1. 菊花+蜂蜜：菊花茶泡好后，加入适量的蜂蜜，可以增强其清热解毒、润肺止咳的功效，对于感冒、喉咙痛、干咳等症状有一定的缓解作用。
2. 菊花+枸杞：菊花和枸杞一起泡水喝，可以起到清肝明目、滋阴补肾的作用，对于眼睛疲劳、视力模糊、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。
3. 菊花+山楂：菊花和山楂一起泡水喝，可以起到消食化积、活血化瘀的作用，对于食欲不振、消化不良、高血脂等症状有一定的辅助治疗作用。
4. 菊花+桑叶：菊花和桑叶一起泡水喝，可以起到疏风散热、清肝明目的作用，对于感冒、发热、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。
5. 菊花+金银花：菊花和金银花一起泡水喝，可以起到清热解毒、凉血消肿的作用，对于喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，搭配不同的食材会赋予菊花茶不同的功效和口感，但不同的人体质和需求也不同，需要根据自己的实际情况选择适合自己的搭配方式。
同时，也要注意食材的来源和品质，选择优质的食材饮用。
菊花茶配枸杞有哪些好处呢？
菊花茶配枸杞有哪些好处呢？人们经常泡菊花茶来喝，这时候可以加入枸杞，菊花茶和枸杞一直是非常好的搭配，这样喝可以充分吸收两者的营养，据专家介绍，菊花茶搭配枸杞的好处是非常多的。
★一、菊花茶配枸杞的功效《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”，具有散风热、平肝明目之功效”。
现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。
”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
★二、护眼睛枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。
早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。
宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。
”《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。
”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。
为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。
”枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。
现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。
枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。
枸杞和菊花泡水喝的好处
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢枸杞和菊花泡水喝的好处导语：我单位的同事在用枸杞和菊花泡水喝，他把两种都放在了一起泡水来喝，我从来没有试过，只是分别的泡水来喝。
我只知道菊花可以去火，我有时上我单位的同事在用枸杞和菊花泡水喝，他把两种都放在了一起泡水来喝，我从来没有试过，只是分别的泡水来喝。
我只知道菊花可以去火，我有时上火了就用菊花来泡水，枸杞对肾特别好，喝几天菊花就换枸杞来喝，这次看见同事这么泡着喝，我就特别的好奇，上去问了究竟，同事向我说了好多枸杞和菊花泡水来喝的好处，大家也想知道吧，这就告诉你。
食补。
枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，菊花疏风，清热，明目，解毒。
两种东西混合后是平的，天热人比较躁的时候喝挺适用的。
菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。
适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
枸杞明目常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，不茶饮。
枸杞乌发将拘杞60克，核桃12个，小黑豆100克，加水熬者取浓汁，置于冰箱内，每日早晚各服30亳升。
枸杞美容将枸杞500克，生地黄150克，共研细末。
每次服15克，每日3次。
菊花：被称作秋天的“花中仙子”。
对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好处在我们的日常生活中，有很多我们平时经常能见到的一些食物组合在一起，对我们的身体有很多好处，枸杞和菊花茶泡水喝就是我们生活中比较受欢迎的一种，它能够有效地帮助我们缓解眼部疲劳，同时也能帮助我们去除体内的火气，尤其是夏天多喝一些枸杞和菊花茶泡水有很多的好处，下面我们一起了解一下枸杞菊花茶泡水喝有哪些好处。
枸杞子菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞和菊花茶泡水喝
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
泡制方法
枸杞子菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。
体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎
症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。
这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平时也可当开水饮用。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
我们的日常生活的饮食是非常重要的，如果我们能够很好的掌握食物的功效，从而充分利用食物的优点来调节我们的身体，通过对枸杞菊花茶泡水喝有哪些好处的了解之后，我们平时在生活中尤其是经常面对电脑的上班族可，以多喝一些枸杞菊花茶泡水。