羽毛球理论重点
羽毛球理论知识
羽毛球理论知识羽毛球理论知识1、羽毛球的起源和发展羽毛球起源于古代中国，最初是一种古老的娱乐活动。
随着时间的推移，羽毛球逐渐发展成为一项竞技运动，并于19世纪传入英国，成为一项全球性的运动项目。
2、羽毛球的规则和比赛场地2.1 规则- 羽毛球比赛由两名或四名选手进行，以击球、得分和防守为主要目标。
- 运动员需要将羽毛球击过网并落在对手的场地内，以获得得分。
- 每场比赛分为三局，每局以21分先胜者取胜，若21分时双方分数相同则进行延长赛。
- 每次发球都需要从一侧发球区发球，对手需要站在相应的接球区接球。
2.2 比赛场地- 羽毛球比赛场地为长方形，分为两个半场。
- 网的高度为1.55米，位于场地正中央。
- 场地长度为13.4米，宽度为5.18米，分为前场和后场。
3、羽毛球的技术要点3.1 正手击球- 正手击球是羽毛球比赛中最常用的一种击球方式。
- 运动员需要找准球的落点，并利用正手挥拍，以一定的力量和角度击球，使球过网并落在对手场地内。
- 正手击球需注意拍面的方向和拍的动作流程。
3.2 反手击球- 反手击球是羽毛球比赛中另一种常用的击球方式。
- 运动员需要在另一侧身体对应的位置上使用反手挥拍，以相同的方式击球过网。
- 反手击球需要训练运动员的手臂和手腕的力量和灵活性。
3.3 进攻战术- 进攻战术是羽毛球比赛中的重要策略之一。
- 运动员可以利用精确的击球和快速的移动，以进攻为目标，使对手难以防守并获得得分。
3.4 防守战术- 防守战术是羽毛球比赛中的另一重要策略。
- 运动员需要在对手进攻时，采取相应措施，如准确接球、迅速回击和降低失误率，以防止对手得分。
3.5 心理素质- 羽毛球比赛中，良好的心理素质对于运动员的表现和战绩至关重要。
- 运动员需要具备自信心、耐力和毅力；同时要保持冷静和思考清晰的能力。
4、附件本文档所涉及的附件包括：- 羽毛球规则详情(附件1)- 羽毛球比赛场地示意图(附件2)- 羽毛球技术训练计划(附件3)5、法律名词及注释5.1 知识产权- 知识产权是指由创造性劳动而产生的智力成果的权利。
羽毛球理论
4.打四方球战术：此战术是通过打落点，逼迫对方前后奔 跑，并在其回球质量下降或出现破绽时，趁机进攻。
5.杀、吊上网技术：，本方以杀球配合吊球把球下压，落 点选在场区的边线附近，致使对方被动回球。
6.打对角线战术：对付身体灵活性差、转体较慢的对手不 论是进攻还是防守，均以打对角线球为主，这样以对方移 动困难为我方创造进攻机会。
羽 毛 球 教学 羽毛球的比赛规则
羽毛球教学
一.羽毛球基本知识 二.羽毛球基本技术 三.羽毛球基本战术 四.观看比赛的方法
一、羽毛球基本知识
1.羽毛球运动简介
羽毛球的起源与发展
世界羽毛球主要赛事
• 羽毛球运动的起源
14-15世纪的日本，当时的球拍为木制，球是樱桃 核插上羽毛做成，这种游戏时兴的时间不长便消失了。
1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席 位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手 称雄世界的辉煌时代。
1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥 运会类为正式比赛项目。从此羽毛球运动进入性的发展时期。
汤姆斯杯
奥运会
尤伯杯 苏迪曼杯
主要赛事 世锦赛
• 羽毛球运动的发展
1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。1893年，在英国成立 了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英 羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。
羽毛球运动从不列颠传到斯堪的纳维亚和英联邦各国，20世纪初流 传到亚洲、美洲、大洋洲，最后传到非洲。
1934年成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。1939年国际羽毛 球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。
羽毛球理论知识
技、战术部分
反手发网前球：反手发网前球就是运用反 手发球技术把球发至对方发球区内前发球 线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是 球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球 时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区 的前发球线附近。如图：
技、战术部分
（3）接发球的站位和姿势： 单打站位一般是在离发球线1.5米处。站 在右发球区靠近中线的位置；在左发球区 则站在中间的位置。这样站的主要是防备 对方直接进攻反手部位。一般左脚在前， 右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重 心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半 侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。 如图：
比赛类别
汤姆斯杯赛就是世界男子羽毛球
团体锦标赛，由国际羽联主办。 1934年国际羽联成立时，英国 人汤姆斯被选为主席。5年后， 汤姆斯在国际羽联会议上提出， 组织世界性男子团体比赛的时机 已成熟，并表示将为这一比赛捐 赠一个奖杯，称为“汤姆斯杯”。 从1982年起，该项团体赛改为每 两年举办一届，而且赛制也从以 往两天9场5胜（5单4双ห้องสมุดไป่ตู้改为一 天5场3胜（3单2双）。 冠军杯一直在亚洲的印度尼西亚、 马来西亚和中国队之间流动。
五、比赛规则
1873年羽毛球游戏刚兴起时，没有人数、分数 和场地的限制，练习者只需要互相对击，现代羽 毛球从伯明顿庄园开始，有了一定的分数、场地、 人数限制，1875年，第一本写羽毛球规则的书 在英国问世。当时的规则很简单，规定了场地呈 长方形，中间挂网的高度，双方对击的要求，并 没有单打，双打的区别。随着人们观赏水平的提 高及技术。战术的发展，规则也随之变化，出现 了单、双打场地区别及发球区的规定。
羽毛球理论考试必背
一、羽毛球运动的起源与发展1.起源于日本相传羽毛球最早出现于14—15世纪的日本，球拍是木制的，球是用樱桃核插上羽毛制成。
2.出现在印度大约至18世纪时，印度的普那出现了一种与日本的羽毛球极相似的游戏，球用直径约6厘米的圆形硬纸板，插上羽毛制成。
3.现代羽毛球运动诞生在英国1870年，出现了羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。
1873年，英国的鲍弗特公爵在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园进行了一场羽毛球游戏表演，从此，标志着现代羽毛球运动的诞生，“伯明顿”（Badminton）即成为羽毛球的代名词。
1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现在印度的普那；1893年，世界上最早的羽毛球协会—英国羽毛球协会成立，并于1899年举办了首届全英羽毛球锦标赛。
1934年，由加拿大、丹麦、英国、爱尔兰、荷兰、新西兰、苏格兰等国发起成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。
从1934~1947年，丹麦、美国、加拿大等欧美国家的选手称雄于国际羽坛。
二、我国羽毛球运动的发展第一阶段：20世纪50年代初（蓬勃发展时期）第二阶段：50年代到60年代（水平突飞猛进时期）第三阶段：80年代到90年代（黄金时期）；1981年5月，国际羽联正式恢复我国合法席位，并于1982年首次参加世界男子羽毛球团体锦标赛，即获得冠军；1984年首次参加世界女子羽毛球团体锦标赛也获得冠军。
第四阶段：90年代至今（颠峰时期）；三、羽毛球重要的国际比赛简介1.汤姆斯杯（世界男子羽毛球团体锦标赛）2.尤伯杯（世界女子羽毛球团体锦标赛）3.世界羽毛球锦标赛（个人单项竞赛项目）4.苏迪曼杯（混合团体锦标赛）5.国际奥林匹克运动会羽毛球比赛二、羽毛球比赛规则1.球场和场地设备1.1 场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出。
1.2线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
1.3所有的线都是它所界定区域的组成部分。
1.4从场地地面起，网柱高1.55米。
当球网被拉紧时（规则1.10），网柱应与地面保持垂直。
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其它握拍法
羽毛球运动的基本技术
正手握拍法 反手握拍法 其它握拍法
二、反手握拍法
在正手握拍的基础上，拇 指和食指将拍柄稍向外转， 拇指顶点在拍柄内侧的宽面 上或内侧棱上，中指、无名 指和小指并拢握住拍柄，柄 端靠近小指根部，使掌心留 有空隙。球拍斜侧向身体左 侧，拍面稍后仰（如图）。 一般说来，击身体左侧的来 球，大都先转体（背对网）， 然后用反手握拍法击球。
2.新规则中是每球得分制，并且除特殊情况（比如地板 湿了，球打坏了或有其它不可预料的外界干扰时），球员不 可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方先得11分时，比 赛过程中可以有1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝 水等。
3.得分者方才有发球权。如果本方得分为单数时，从左 发球区发球；得分为双数时，从右发球区发球。在第三局或 只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交 换场区。
正手发球 反手发球
羽毛球运动的基本技术
平射球
这种球比平高球的弧线
还要低、速度还要快。在对
方反应较慢、站位较前、动
作幅度较大的对手或是初学
者时，效果往往很好。
发球动作要领 准备姿势
亦同发高远球。站位比发平
高球稍后些（防对方很快回 到本方后场）充分利用前臂 带动手腕爆发力向前方用力， 球直接从对方的肩稍上高度
准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重 心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，手 托住整个球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至 左脚。
用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势 都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。
下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球 （高远球、平高球、平射球、网前球）的技术动作。
羽毛球专项理论题库
羽毛球专项理论题库一．填空1．羽毛球场地的每条线都是40毫米宽的。
2．从场地地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。
3．羽毛球应有16根羽毛固定在球托上。
4．羽毛球重4.74－5.50克。
5．羽毛球拍不超过680毫米，宽不超过230毫米。
6．在一局单打比赛中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
7．在一局单打比赛中，发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
8．在双打比赛中，只有接发球员才能接发球。
如果他的同伴去接球或被球触及，则为“违例”，发球方得1分。
二．问答题1．怎样进行场区交换？以下情况运动员应交换场区：1．第一局结束。
2．第三局开始前。
3．在第三局或只进行一局的比赛中，领先的一方得分为11分为一局的6分时、15分为一局的8分时或21分为一局的11分时。
如果运动员未按以上规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得比分有效。
2．什么是合法发球？一.一旦发球员和接发球员站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。
二.发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。
三.从发球开始至发球结束之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与场地地面接触，不得移动。
四.发球员的球拍应首先击中球托。
五.在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。
六.在击中球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。
七.发球开始后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。
八.发出的球，应落在规定的接发球区内。
3．那些情况为重发球？一.发球员在接发球员做好准备前发球。
二.在发球过程中，发球员和接发球员都被判违例。
三除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶。
四.比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离。
五.司线员未能看清，裁判员也不能做出裁决时。
六.发球区出现错误情况。
七.遇到不能预见或意外的情况。
羽毛球运动的基本理论
一.羽毛球运动基本知识(一)羽毛球运动的起源及演变羽毛球运动起源于日本、出现在印度、誕生在英国。
它是由印度的“普那游戏”逐步演变而成。
(二) 羽毛球运动的发展1873年世界上第一部羽毛球比赛规则出现于普那。
1893年，英国成立了世界上最早的羽毛球协会。
1934年成立“国际羽毛球联合会”总部设在伦敦。
（1978年2月亚洲地区在香港成立了世界羽毛球联合会简称世界羽联，国际羽联和世界羽联于1981年5月25日宣布正式合并）简称“IBF”。
1939年国际羽联通过各会员共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。
1972年德国慕尼黑、1988年韩国汉城奥运会羽毛球作为表演项目。
1992年巴塞罗那奥运会羽毛球被列为正式比赛项目，从此羽毛球运动进入一个崭新的发展时期。
2006年4月，国际羽联经全体会员批准将“3局21分”作为永久性的计分规则，开创了羽毛球运动的新时代。
(三)世界重大羽毛球赛事“汤姆斯杯赛”世界男子团体锦标赛。
1948年开始每三年一届，1982年改为每二年举行一届。
（五场三胜制，三单二双）“尤伯杯赛”世界女子团体锦标赛。
1956年开始每三年一届1982年改为二年举行一届。
“苏迪曼杯赛”1989年开始世界混合团体锦标赛。
每二年举行一次（单数年，是代表羽毛球整体水平的最重要的世界大赛，与汤姆斯杯赛和尤伯杯赛齐名）。
“世界锦标赛”五个单项比赛。
从1977年开始每三年举行一届，从1983年后改为二年一届。
羽毛球的合法发球发球时发球员球拍做完后摆，任何迟滞都是延误发球。
击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。
发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内脚不得触及发球区和接发球区的界线。
发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
发球与接发球员的两脚都必须有一部分与场地面接触，不得移动。
发球员的球拍必须击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
羽毛球基础理论及裁判规则课件
比赛名称 项目 场地 日期
羽毛球记分表
对
开始 结束 裁判员 发球裁判员
九、羽毛球竞赛的编排 （1）单循环制
1、准备姿势。 2、单打、双打发球接发球站位。
3、正手握拍
4、反手握拍
（2）发球和接发球技术
发球技术
反手发球 正手发球 反反反正正正正 手手手手手手手 发发发发发发发 网后后后后后网 前场场场场场前 小平平高平平小 球高射远高射球
球球球球球
（3）击球技术
前场击球
击球技术
中场击球
后场击球
搓球 放小球 挑球 推球 勾球 扑球 封网技术 平抽快挡技术 接杀球技术 平高球 高远球 吊球 杀球 劈球
四、比赛发球及换位
（1）单打
塞前运动员选择发球权。发球员比赛得分为偶数时， 在右侧场区发球，得分为奇数时在左侧场区发球。接发 球员站在相对半场的相同场区接发球。发球员必须将球 发至前发球线和底线和边线组成的发球区内。
（2）双打
双打发球、接发球员的位置与单打中的位置一样， 即以分数的单数或双数来决定。但是，发球员必须将 球发至后发球线和前发球线和边线组成的发球区内。
6、在2012年第三十届伦敦奥运会上包揽全部项目金牌，中国队 取得男单（林丹）、女单（李雪芮）、女子双打（田卿/赵芸 蕾）、男子双打（蔡赟/傅海峰）、混合双打（张楠/赵芸蕾）
第二章基本技术和战术
一、羽毛球运动的技术分析 基本技术由准备和握拍技术、发球和接发球技术、
击球技术、步法技术等几大部分组成。 （1）准备和握拍技术
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第一章1、现代羽毛球运动起源于英国2、羽毛球运动的主要特点：不确定性、比赛无时限、快速爆发力量、瞬息万变、全方位运动。
3、参加羽毛球运动的意义：有助于培养竞争意识和进取精神；有助于强身健体，提高免疫力，缓解疲劳；有益于加强文化修养；有益于陶冶情操，增添生活乐趣。
第二章4、蹬步：由支撑脚向前后左右等方向用力蹬地获得力量所产生的脚步位移。
5、跨步：一脚向前后左右跨出，伴随手臂完成击球。
步法间的调整多用跨小步，跨大步用于最后击球。
6、跳步：争取击球时间和获得击球高度而腾空跃起的击球步法，可利用跳步完成各种击球动作。
7、垫步：幅度小、速度快的一种移动步法，用于步法间的衔接。
8、并步：一脚先移动，另一脚立即向现行脚并拢，完成位移。
9、回位：由跨步或跳步完成击球动作后立即向中心位置回动。
击球后保持平衡是快速回位的关键。
10、击球点：球拍与球接触时，身体、球拍与球之间的距离位置。
11、正手击球：采用与持拍手掌心同向的正拍面击球。
12、反手击球：采用与持拍手手背同向的反拍面击球。
13、头顶击球：右手持拍，采用正拍面回击左肩前上方位置的球。
14、单打中心位置：球网至端线半场的中心稍后半步的位置。
15、双打前场选手中心位置：在前发球线与场地中线交叉点附近。
16、双打后场选手中心位置：在双打后发球线与场地中线交叉点向前一步的位置。
17、半场球：第一，击球力量不足，出球飞行距离不到对方后场的端线，在中场附近；其二，指双打中将球击至对方前场选手与后场选手之间的中半场位置。
18、技术动作一致性：指后场、前场或中场同类击球技术动作击球前的准备、引拍阶段动作姿势相同，隐蔽性强。
19、影响击球质量的基本因素：击球力量；击球弧度与节奏；击球落点；击球的拍面；击球点与身体的位置；旋转球的特点；20、如何能增加击球的力量：注意上下肢和躯干各部位动作协调配合，肌肉张弛有序，力量在击球瞬间爆发，使爆发力通过球拍集中作用于球上；击球点引拍动作要充分合理，留有加速空间，在挥拍产生速度最快时击中球体；选择好最佳的击球点与击球角度；击球时以正拍面击球；击球后迅速收拍，做好下一次击球的准备。
21、击球拍面：正拍面击球、斜拍面击球、斜拍面捻动切击球。
22、影响击球点的因素：判断与启动；步法移动；出手快慢；引拍挥臂速度。
23、击球动作结构由准备姿势、引拍动作、击球动作与回收动作组成。
24、步法结构由取位准备、判断启动、移动击球和回位步法组成。
第三章25、单打的发球站位距离前发球线约1米。
26、单打接发球站位应距前发球线约1.5米27、单打在左区接发球，一般选择有效发球区域中心位置站位。
在右区接发球，选择有效发球区域中心稍靠近中线的位置站位。
28、搓球：将对方击至球网上半部的球，用斜拍面以“搓”“切”等动作击球，使球在摩擦力的作用下旋转飞行，擦网而过，同样落至对方网前的球。
29、前场高手位击球点在位于球网顶端10~30厘米的位置。
30、扑球的击球点必须高于球网的顶部。
31、中场接杀球的击球位置在中场区域附近，主要有接杀挑高球、接杀平抽球、接杀放直线小球、接杀勾对角小球。
32、高远球是后场击球技术的基础，其他击球技术都是在高远球击球技术基础上进行的延伸。
33、后场平高球：从底线以比高远球低的飞行弧度击至对方底线的球，是一项高手位状态下运用的后场进攻技术，动作突击性强，出球速度快。
34、后场吊球：是将后场区域端线附近位置的球，回击到对方前场区域紧靠边线两角的近网小球。
35、后场劈球：是一项介于吊球和杀球技术之间的后场进攻技术，以吊球的动作、杀球的力量并以斜拍面击球。
36、后场杀球：是针对对方击至后场或中后场区域的来球，争取尽量以高的击球点，将球由高而下的向对方场区全力扣杀过去的一种球，击球力量最大，速度最快，威力也最大。
37、双打握拍应将握拍位置适当前移，缩短球拍长度，以利于加快摆臂速度。
38、反手推球的动作要领：运用前场上网步法向来球方向移动，同时持拍手前臂内旋带动手腕做半弧形回环引拍向来球方向伸出，左手自然平举，保持身体平衡。
击球点选择在离球网顶端10~30厘米的位置，手腕由展腕至收腕向前快速发力击球，击球瞬间充分运用拇指前顶发力击球、反拍面向正前方击球为推直线球，反拍面向斜前方击球为推斜线球。
击球过程中，手腕几乎保持手背向上的平行状态。
击球后立即向中心位置回动，同时手臂收至胸前准备回击下一球。
39、后场正手吊劈球动作要领：运用后场步伐向身后的来球方向移动，同时持拍手臂以大于45°夹角屈肘举于体侧，左手自然上举保持平衡，侧身对网，重心在右脚。
当球下落到一定高度，持拍手肘部上抬，手臂外旋，充分后仰，以肩为轴做回环引拍动作，手腕充分伸展，左手随转体动作伸向左侧，协调右手发力，准备击球。
吊球和劈球的击球点在右肩前上方较击高远球稍前一点的位置。
击球时手腕由伸腕到屈收发力，使球拍向内、向外旋转，以斜拍面切击球托后部的右侧或左侧。
吊球或劈球的击球动作主要区别是击球发力不同，吊球发力小，劈球则要加大击球力量。
击球后持拍手随击球动作完成后的惯性向左前方挥动，左手协调保持身体平衡，起跳脚触地后马上向中心位置回位，，同时持拍手由左前下方迅速回收至体前，准备下一次击球第五章40、发球的战术运用：发球区域及其战术特点；视对方接发球站位决定发球路线；视对方的技术特点和接球规律发球；视对手心态选择发球41、双打进攻状态下的站位及分工：两人前后场合理分开，前场选手的站位在前发球线附近，负责处理前发球线以前区域的击球。
后场选手负责的区域较前场选手大一些，站位在双打后发球线稍前的位置，负责处理中、后场大部分区域的来球。
混合双打进攻站位与双打一样，区别是男选手主要站后场，负责处理中、后场大部分区域的来球，女选手一般站前场位置，负责处理前场发球线至球网区域的来球。
42、双打防守状态下的站位及分工：双打防守时，采用平行分边防守站位，两人合理分开，立于左右场区的中心位置，原则上各自负责处理自己半场区域的来球。
当对方来球击至两人结合部位，由处于正手击球位置的选手负责回击。
混双防守站位与双打一样，区别是男选手站位应适当偏向女选手一侧，负责处理近三分之二的场区的球。
43、单打的基本战术：拉吊突击战术；发球抢攻战术；守中反攻战术；下压进攻控制网前战术；压底线战术。
44、拉吊突击进攻战术：这种战术时利用快速的平高球、吊球、杀球和网前搓球、推、勾球，准备地将球击到对方场区的后场底线两角和前场网前两角四个点上。
其特点是通过多拍快速拉开调动对方，使其前后左右来回大范围地奔跑。
根据对方特点，可采用不同的拉吊路线：如果对方的灵活性较差，跑动、转动较慢，那么拉吊时可多采用小对角线球路，加大对方接球的难度，迫使其身体重心不稳而失误。
如果对方是步法好、身体较灵活且移动速度快的选手，他出球后回中心位置很快，则应选择重复路线的球，或使用假动作以破坏对方的步法起动节奏，增加其回球难度，使其起动、移动不舒畅，以打乱其前后场快速移动的优势。
如果对手步法移动慢，则可采用快速拉前、后场大对角路线的战术，即通过不断快速拉开以调动对方，迫使其出现失误。
45、双打的基本战术：攻中路战术；攻人战术；后杀前封战术；守中反攻战术；软硬结合战术。
46、攻中路战术：当对方在防守状态下左右分边站位时，我方进攻要尽可能地把球攻到对方两人之间的中场空当区域，造成对方抢击球发生碰撞，或相互让球出现漏接失误。
这是对付配合不默契对手的有效技术。
47、攻人战术：双打组合选手，如两人中有一个技术水平稍差，集中力量盯住弱者打，不让他有调整的机会，这叫做攻人战术。
也可采用先集中力量对付技术水平较高者，消耗其体力，削弱其战斗力，然后在进攻技术水平较差者，或采用突击其空当的战术。
48、后杀前封战术：是双打最常见的进攻战术。
当处于主动状态，进攻强攻时，一名选手在后场大力杀球进攻，另一名选手在网前，努力封堵对方回击的球。
第六章49、技战术教学训练注意事项：由易到难、由简到繁；注重长期系统科学的训练；掌握正确的技战术要领；技术训练带有战术意识；注重兴趣的培养。
50、前场脚步动作错误与改正方法：1、左脚跨步上网错误，最后一步由右脚向来球方向迈出；2、击球点位置有偏差，前跨步脚脚尖的触地位置应于来球方向保持一致；3、击球时重心过高，采用向前跨弓箭步，增大步法稳定重心；4、低重心击球，加快脚步移动抢高点击球；5、弓箭步姿势错误，以向前跨步的脚后跟先着地，脚尖方向外展，膝关节不超过脚尖为宜，左脚拇指根部内侧“刮”拉地面。
51、后场击球动作错误及原因：1、打点位置错误，击球点过于靠前，击球时手腕下压过多或击球点太靠后，击球角度不好；2、吊球击球拍面角度不适中，包切角度小，击球落点太远，不能有效的控制角度，或击球拍面上仰，球过网过高。
3、后场杀球无力，由于击球角度不好，不利于发力，以斜拍面击球，力量被摩擦力抵消，击球力量不充分，上臂发力顺序错误，击球瞬间手腕快速内旋闪动发力不够。
4、反手击球代替头顶击球，左场区的来球，要争取采用头顶击球。
5、后场平高球弧度过平，实战中应根据不同选手采用不同弧度的平高球，才能达到有效攻击对方的目的。
6、击球动作一致性不强，体现为因吊球击球力量小，从准备和引拍开始就小心谨慎，或因杀球力量大准备和引拍就体现出过分用力，，引拍动作应保持一致，让对手无法判断意图。
52、双打击球的常见错误：发球站位重心不稳；发小球过网弧度过高；双打接发球站位错误；前场选手站位躲球；前场封网动作过大；后跳步接杀球错误；拦截球引拍动作偏大；后场选手用反拍处理左后场区的进攻球。
第七章53、羽毛球运动的各项素质要求中，力量是基础，速度是核心。
54、身体素质在羽毛球运动中的作用和意义：是选手承担激烈比赛和训练的基础；是提高技战术水平的基础；防范运动损伤和延长运动寿命；是培养选手顽强意志力的重要途径；是选手树立胜利信心的重要保证。
55、身体素质训练的基本原则：科学性原则；长期性原则；因人而已原则；全面性和专门性相结合原则。
第八章56、羽毛球运动心理训练的基本原则：自觉、主动、积极参与；长期、系统的训练；与专项相结合；与认知调节相结合。
第十章57、羽毛球比赛的供能特点：羽毛球比赛中ATP-CP供能系统保证了每次短时间高强度运动的重复进行，是比赛取得胜利的关键。
无氧糖酵解供能系统是羽毛球运动员ATP-CP 供能系统的补充与完善。
有氧代谢是比赛中ATP、CP再合成的能量源泉，从而保证了ATP-CP供能系统反复的供能能力，同时有氧代谢可以维持整个比赛持续进行，是比赛取得胜利的关键。
58、羽毛球运动中易出现的损伤与预防：肩关节损伤；肘关节损伤；手腕损伤；腰肌损伤；大腿肌肉损伤；膝关节损伤；跟腱、踝关节损伤。
预防措施：充分的准备活动与放松整理活动；避免局部运动负荷过大；规范技术动作；改善肌肉力量与肌肉的伸展性；避免在身体状态疲劳或不佳时勉强比赛或训练；增强自我保护意识，避免在恶劣的运动环境的剧烈运动。