河大教案及实习报告
河北大学暑期实践报告
院部名称：管理学院专业：图书档案学类姓名：李琳学号：2011413011 年级：2011 班级：图档二班实践单位：北京市档案馆、中国人民大学、清华大学实践时间;2012年7月6日共1天北京市档案馆、中国人民大学、清华大学参观实践报告实践目的：进一步了解图书馆和档案馆，知道它们的联系与区别，培养大家学习的兴趣，为大二下学期的专业分流做准备。
实践意义：有利于同学们对图书馆和档案馆做深入了解，有利于大家选择今后的发展方向，有利于激起大家继续学习的热情，进而推动图书馆、档案馆事业的发展。
早晨6点30分，我们图书档案学类2011级的全体同学，在学校西门集合完毕。
近7点，我们在郭老师、李老师和白老师的带领下以班级班级为单位，分别搭乘一车前往本次实践的第一个地点------北京市档案馆。
在7月2日时，金老师就此次实践做了一次指导，交代了实践的目的、意义、流程，以及应该注意的事项。
所以我们是带着任务同时代表着河北大学前往北京。
在2个多小时的路程里，同学们一直都很安静，有的在想象北京市档案馆的美景图，有的在考虑早已想好的问题。
我和大家一样对北京市档案馆充满了好奇。
我们都知道档案是历史的记忆，是社会的财富。
而档案工作是科学的原则和方法管理档案，是一项功在当代，利在千秋的事业。
所以档案馆这个保证档案能够得以安全保管和世代相传的组织形式，不单纯是收藏档案的场所，而且是组织档案信息交流的中心，是社会各方面获取信息的宝库。
9点30分左右我们到达了北京市档案馆。
白色的墙壁，金色的字样，仿佛在诉说着时间的记忆，一切都很安静、祥和，又无不在吸引着我们去挖掘。
几位工作人员热情的接待了我们，我们先去了一间会议厅，一位馆内负责人对我们就北京市档案馆做了简单介绍，在此期间工作人员为我们端来了早已准备好的茶水，这足以显示其服务之周到。
更让人感到的是，馆内负责人为我们事先准备了此馆的宣传片，好让我们更直观、深入了解北京市档案馆。
北京市档案馆成立于1958年4月，位于北京市东城区贡院西街，是中国省级档案馆。
河北大学实习报告3篇
河北大学实习报告3篇河北大学实习报告篇一一、实习目的：对于此次近半个月的寒假实习，尽管时间不长，但从中收获颇多。
我觉得本次寒假实习的目的如下：1、通过参与寒假实习，更多的与社会接触，增加自己的社会阅历和经验，为即将到来的实习做好思想上和行动上的准备工作。
2、想通过本次寒假实习工作，了解当前会展业发展状况以及未来的发展前景，为以后进入这个行业作好充分的准备。
3、在实习的过程中，学习更多课堂上无法学到的知识，通过亲自动手，强化自己的实操能力。
4、培养自己的吃苦耐劳的精神，加强自己的综合素质，锻炼自己的社会适应能力。
二、实习内容：期末考试结束后的第二天，也就是元旦那天，自己通过朋友的介绍，来到了武汉的一家会展公司，并且在工程部工作。
这家会展公司主要是与大型的房地产公司合作，策划并执行丰富多样的各种节事活动，工程部主要负责各项活动的执行，而且工程部也可以承接各种各样的宣传搭建工作。
具体的工作内容如下：1、安装拱形门、氢气球、灯笼。
2、调试音响。
由于房地产公司要举办一次交谊舞会，于是我和另外一名同事被派到现场调试音响，刚开始以为调试音响很难，但在同事的指点之下，我便很熟练的掌握了调试音响的技巧。
并且通过一天的学习，我已经基本上掌握了调试音响的方法。
3、搭建舞台背景。
就搭建舞台背景而言，在学校里面也曾实习过，但在这十几天的时间里，共搭建并拆卸舞台背景多次，并且，面积都比较大，而且搭建的方法也各不相同，但用的原理基本一样。
4、安装玻璃走秀台。
应一家婚庆公司的要求，让本公司安装玻璃走秀台，走秀台共由13块玻璃组成，每块玻璃重40kg.安装走秀台很简单，主要是搬运玻璃要爬两层的楼梯，这是很费力的一件事。
但最终还是克服种种困难，圆满完成任务。
三、实习结果：本次寒假实习共历时13天，虽然时间不长，但对会展行业要用到的基本工具有了一个大致的了解，同时，通过自己亲身参与本专业的社会实习工作，对会展行业有了一个全新的认识。
黑龙江大学实习报告模板
学院:专业：实习名称：姓名：学号：实习成绩：一、金工实习目的1）了解机械制造的一般过程。
熟悉机械零件的常用加工方法及其所用主要设备的工作原理及典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。
了解机械制造工艺知识和一些新工艺、新技术机械制造中的应用。
2）对简单零件，初步具有选择加工方法和进行工业分析的能力。
在主要工种上，应具有独立完成简单零件加工制造的实践能力。
3）在劳动观点、质量和经济观念、理论联系实际和科学作风等工程技术人员应具有的基本素质方面受到培养和锻炼。
二、金工实习内容（一）、铸造1、铸造是熔炼金属、制造铸型并将熔融金属浇入铸型、熔融金属经凝固后获得一定形状和性能的铸件方法。
2、铸造的生产方法常分为砂型铸造和特种铸造两大类。
3、砂型铸造的典型铸型由上刑、下型、浇注系统、型腔、型芯及出气孔等部分组成。
4、铸造生产工艺流程图：（二）、塑性加工1、塑性加工是使金属材料在外力作用下产生塑性变形，从而获得产品的一种加工方法。
2、塑性加工的主要方法有轧制、挤压、拉拔、自由锻。
3、塑性加工的设备主要有液压机、空气锤、曲柄压力机、摩擦压力机等。
4、学习数控机床ISO代码程序的编写方法。
（三）、焊接1、焊接是通过加热或者加压的方式，有时还要使用填充材料，使焊接形成原子间结合的一种连接方式。
2、焊接含过程特点可分为熔焊、压焊和钎焊三大类。
3、实习所用的焊机型号为BX1-300。
主要参数：一次电源380V；空载电压50-80V；工作电压20-30V；最大额定输出电流300A；电流调节范围60-300A。
（四）、热处理1、热处理是采用适当的方式对固态金属或合金进行加热、保温和冷却，以获得所需要的组织结构与性能的工艺。
2、热处理工艺都具备的三个步骤：1）根据工件的材质和某种热处理工艺要求，把工件加热到预定的温度范围。
2）在温度下保温一定的时间，使工件全部热透。
3）在某种介质条件下冷却到室温。
3、常用钢的热处理工艺可分为退火、正火、淬火、回火及表面处理等。
河大教案及实习报告
分 第三段： 部
钟 1-8拍：左臂经前下、右侧、头上到侧绕一次，然后再 分
做一次侧摆动。 ]
2-8拍：右臂经前下、左侧、头上到侧绕一次，然后再
做一次侧摆动。
3-8拍与 1-8拍动作相同
4-8拍与 2-8拍动作相同
第四段：
教学方法 1. 先做示范再讲解 2. 边教边讲解 3. 学生练习 4. 纠正错误
要
求
4、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。
教
1、场地技术
学
手
2、课堂讨论
段
1、武术基本功复习、巩固：柔韧、协调、灵活、基本动作
2、复习五步拳、初级拳
3、学习太极拳（简化 24 式）第一组：（ 1）起势 （2）左右野马分鬃
（3）白鹤亮翅
教
学
4、太极拳基本理论，基本技术：阴阳五行学说
内
太极十三势，基本手型、手法、步型、步法、身法。
性格和品德，陶冶美的情操。
( 一) 基本站立姿势
预备姿势：八字步站位，两臂自然下
垂
于
体
侧
。
方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺
胸，立腰，收腹提胯，臀部收紧，两
腿伸直靠紧。
时 部分
间
内
容
( 二) 芭蕾舞蹈的基本手位
组织教 法
手的基本形态：拇指和中指向下，食
教学方法：
指、无名指和小指向上翘起，五指间
1．先做示范再讲解
有
空
隙
。 2．边教边讲解
一位：两臂弧形下垂于体前，指尖相
3．学生练习
基本 部分
60 对约一拳的距离，两掌心向上于小腹
4．纠正错误
河北大学本科生实习报告表(学生用)
“汉钢”占地732亩，建筑面积8.08万平方米。总资产10.41亿元，其中固定资产原值4.69亿元，净值4.27亿元。设备主体配置及工艺流程为：烧结机48m2，年产烧结矿70万吨；炼铁高炉3座（2座210m3，1座350m3）年产85万吨铁水；中厚板生产线（1套）年产60万吨（主要生产翼缘板、硅钢板坯、普通板坯）；18T氧气顶吹铸机1台（R5.2m），年产90万吨连铸坯。制氧机3套（2000m3、4000m3 、5000m3各一套），台时产量为11000m3/h。
二、要有准确性。准确，是对工作质量的要求。助理管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。助理管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。
一、要有充分的政策依据和事实依据。助理人员办文办事，绝大部分都是针对现实状况的，或是为了解决某个问题，或是指导某项工作。因此，必须以党和国家的政策和客观事实为依据，坚持实事求是的原则。实事求是是我党的思想路线和传统作风，是行政助理一切工作的准则，也是助理人员必须具备的品质。如果有些领导交办的事不符合党和国家的方针政策，助理人员应有勇气提出意见，请领导重新考虑，以保证正确贯彻上级的指示精神，把工作做好。
河北大学新校区实习报告(精编版)
河北大学新校区实习报告实习对我们来说非常重要。
因为实习是为我们进入社会做准备，为了能更好的适应严峻的就业形势，毕业后能够尽快的融入社会，为帮助大家学习方便，收集整理了河北大学新校区实习报告5篇，希望可以帮助您，欢迎借鉴学习!河北大学新校区实习报告1实习是每一个毕业生必经的一段经历，它使我们在实践中了解社会，巩固知识，实习又是对每一位毕业生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本学不到的知识，既开阔了视野，又增长了见识，为我们真正走向社会打下了坚实的基础，也是我们走向工作岗位的第一步。
一、综述(一)实习过程介绍1.了解过程起初，刚进入车间的时候，车间里的一切对我来说都是陌生的，车间里的工作环境也不怎么好，呈现在眼前的一幕幕让人的心中不免有些茫然，即将在这较艰苦的环境中工作3个月。
第一天进入车间开始工作时，所在小组的组长、技术员给我安排工作任务，分配给我的任务是简单加工一种名叫黑色套管的产品，我按照技术员教我的方法，运用操作工具开始慢慢学着加工该产品，在加工的同时注意操作流程及有关注意事项等。
毕业实习的第一天，我就在这初次的工作岗位上加工产品，体验首次在社会上工作的感觉。
在工作的同时慢慢熟悉车间的工作环境。
作为初次到社会上去工作的学生来说，对社会的了解以及对工作单位各方面情况的了解都是甚少陌生的。
一开始我对车间里的各项规章制度，安全生产操作规程及工作中的相关注意事项等都不是很了解，于是我便阅读实习单位下发给我们的员工手册，向小组里的员工同事请教了解工作的相关事项，通过他们的帮助，我对车间的情况及开机生产产品、加工产品等有了一定的了解。
车间的工作实行两班制(a、b班)，两班的工作时间段为：早上8：30至晚上8：30;晚上8：30至早上8：30。
车间的所有员工都必须遵守该上、下班制度。
2.摸索过程对车间里的环境有所了解熟悉后，开始有些紧张的心开始慢慢平静下来，工作期间每天按时到厂上班，上班工作之前先到指定地点等待小组组长集合员工开会强调工作中的有关事项，同时给我们分配工作任务。
河南大学社会实践报告
河南大学社会实践报告篇一：河南大学学生暑期社会实践报告书河南大学学生暑期社会实践报告书摘要：本文主要阐述的是关于我的一次暑期的社会实践。
这次的暑期的实践让我受益匪浅。
我在一个手机卖场进行手机销售，一个月的手机导购让我获益良多。
我明白了，做任何事情并不是看上去那么简单的，一定要谦虚去学，要用心去做，需要我们的汗水和不断的付出。
关键词：社会实践；手机导购；实践收获一、实践目的社会实践，是引导我们学生走出校门、走向社会、接触社会、了解社会、投身社会、知晓社会的良好形式。
也是促进学生投身改革开放，培养锻炼自己的才干的良好渠道，提升自身的思想与修养，树立服务社会的良好思想的有效途径，有助于我们更新观念，吸收新的思想与知识，提高素质。
这次的暑期的实践让我受益匪浅。
我在一个手机卖场进行售手机销售，一个月的手机销售让我获益良多。
一方面，我们应当珍惜我们所拥有的机会。
另一方面，我明白了，要做好每一件事都不是容易的，需要我们的汗水和不断的付出。
这是我人生中的一笔财富。
二、实践内容1、实践概况我的工作是从7月15号到8月15号，在数码通讯专柜，充当整整一个月的手机导购。
2、实践详情（1）实践流程每天上午9点至12点，下午2点至5点半，在数码通讯专柜的柜台前为它做导购。
商场里人来人往，并不是所有人都是前来买手机的。
其实我的工作比较简单。
首先是要进行判断，对有意向购买的人进行介绍，相关的功能以及最新推出的产品，引导顾客来挑选自己喜欢的手机。
作为导购，而并非直接的营销人员，我想，最重要的就是吸引顾客。
因此，我们需要点子，不过这点很难做好，要学会创新。
（2）专业知识与技能不管从事的什么行业，首先，专业知识是必不可少的。
对于步步高音乐手机的功能（其他手机都具备的以及具有特性的功能），价格（适中）等方面。
步步高音乐手机比较畅销的便是青花瓷那款，当然不同的人群有适合的不同款。
青花瓷偏向于已经从事工作的女性使用，也有不少的大学生也使用。
河南省大学生实习报告
河南省大学生实习报告1.引言1.1 概述概述部分的内容可以是关于实习的背景和意义。
可以简要介绍河南省大学生实习的情况，实习对于大学生的重要性以及实习对于个人成长和职业发展的意义。
可以提及实习的目的是为了让大学生在实践中学习和积累经验，为将来的就业和职业规划打下基础。
同时，也可以提及本文将对实习经历进行详细介绍和总结，以及分享实习的收获和体会。
文章结构的部分内容可以包括对整篇文章的整体安排进行说明，例如介绍文章的分章节内容和相应的主题。
同时也可以阐述文章结构的设计初衷，以及对读者阅读本文的指引和帮助。
示":,"3.3 感谢与致谢":请编写文章1.2 文章结构部分的内容1.3 目的目的部分的内容应该包括文章写作的目的和意义。
在河南省大学生实习报告中，目的部分可以包括以下内容：目的部分：本报告的目的在于总结和反思我在实习期间的经历和所获得的收获，同时分享给读者实习的心得体会。
通过这篇报告，我希望能够清晰地展现实习的过程和成果，以及对未来职业发展的启示。
同时，本报告也旨在感谢实习单位对我的支持和指导，以及感谢所有在实习期间帮助过我的人。
通过撰写这篇报告，我也希望能够帮助其他大学生更好地了解实习的价值与意义，为他们未来的职业生涯做好准备。
2.正文2.1 实习单位介绍实习单位介绍部分应该包括实习单位的基本情况，例如单位名称、所属行业、规模、地理位置等信息。
此外，还可以介绍一下实习单位的历史沿革，发展现状，主要业务或产品，以及单位的组织架构和文化特色等。
需要注意的是，实习单位介绍应该客观真实地反映实习单位的情况，避免夸大或虚假宣传。
2.2 实习内容与任务实习内容与任务部分:在实习期间，我被分配到了河南省某知名企业的市场部门实习。
我的主要任务包括参与市场调研与分析，协助制定营销策略，收集竞争对手的信息，并参与市场活动的策划与组织。
此外，我还参与了部门日常工作，包括整理数据、撰写报告和协助部门经理处理日常事务。
河北大学本科生实习报告表学生用
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ﻩ
河北大学本科生实习报告表
学院_＿＿__＿教育学院＿＿__＿
专业_＿_＿＿＿教育学_____＿
学号_＿_＿＿＿2004414031__＿_
“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。” 从学校到社会的大环境的转变,身边接触的人也完全换了角色,老师变成老板，同学变成同事,相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫,无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时,会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校,有同学老师的关心和支持，每日只是上上课,很轻松。常言道:工作一两年胜过十多年的读书。六个星期的实习时间虽然不长,但是我从中学到了很多知识,关于做人,做事,做学问。
姓名__＿___于杰＿＿____＿
实习地点(单位）＿唐山汉沽钢铁有限公司
实习时间200８年3月10日至２０0８年4月20日
2０0８年4月23日
课程名称
见习,企业管理实习
实习名称
见习,企业管理实习
实习类别
见习,企业管理实习
实习方式
集中实习
实习内容
(1）了解企业概况及企业的发展前景；
（2）了解企业的组织形式、机构设置;
(3）了解企业管理基础工作的具体内容和表现形式。
（４）了解企业的人力资源管理制度,包括企业的劳动报酬制度、劳动用功制度、干部任用制度等。
关于大学教学实习报告3篇
关于大学教学实习报告3篇大学教学实习报告篇1一、实习的目的和意义1、通过实习，熟悉中学语文教学工作的各个环节，掌握课堂教学工作常规，适应相应的教学工作。
2、通过实习进一步熟悉中学学班主任工作，初步具有独立从事班主任工作的能力。
3、通过实习使自己能将所掌握的基本理论、基本技能综合运用于教育、教学工作之中，培养独立从事教育、教学工作的能力。
二、实习的时间和地点三、实习的方法：（一）教学实习：课堂讲语文课8节。
1、听课：认真听好课，做好听课记录。
2、备课：认真钻研教材，参考有关教学参考资料，要根据班级情况确定教学方案。
3、试教：备好课后，认真熟悉教材，请指导老师听试教并指导。
4、上课：上课严肃认真，努力完成教学任务。
课后主动征求指导教师的意见。
5、评课：评课时虚心听取指导教师的意见。
（二）班主任实习：1、要向原班主任了解情况，在这个基础上制订实习班主任工作计划。
2、要加强实习班级的思想教育和组织管理。
四、实习的基本内容包括三部分：课堂教学、班主任工作和教育调查。
基本情况如下：1、课堂教学：完成教案数为五份，试讲次数为五次，上课节数为五节。
2、班主任工作：组织一次《迎奥运主题班会》观摩课。
3、教育报告；完成一份教育调查报告。
五、实习的`体会这次实习令我感受颇多。
一方面，我深感知识学问浩如烟海，使得我不得不昼夜苦读；另一方面我也深深地体会到教学相长的深刻内涵。
比如在我从事教育教学活动时。
在我第一次深入课堂时，我就遇到了许多学校里没学过、没想过的难题。
即当自任口才出众的我绘声绘色地讲完一节课后，我问学生：“你们听完课，印象最深的是什么？”学生面面相觑，茫然无语。
学生何以如此呢？在我看来主要是由于学生没有学习的兴趣。
古人云：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。
”兴趣对于一个学生的学习来说是一个至关重要的条件。
兴趣是学习入门的阶梯兴趣孕育着愿望，兴趣溢生动力。
那么如何才能激发学生的学习兴趣呢？在班主任实习工作中，我在班上开展了“迎奥运”主题班会活动。
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(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！)河南大学教案周次第 1周总第 21 次日期2011年 3月 12 日章节名称太极拳（简化24式）第一组授课方式讲授（ 0.5 ）；实验（）；实践（ 1.5 ）；习题（）讨论（）教学目的及要求1、学习太极拳（简化24式）第一组2、太极拳基本理论，基本技术。
3、使学生掌握武术教学、训练的基本能力、手段。
4、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。
教学手段1、场地技术2、课堂讨论教学内容要点1、武术基本功复习、巩固：柔韧、协调、灵活、基本动作2、复习五步拳、初级拳3、学习太极拳（简化24式）第一组：（1）起势（2）左右野马分鬃（3）白鹤亮翅4、太极拳基本理论，基本技术：阴阳五行学说太极十三势，基本手型、手法、步型、步法、身法。
河南大学教案教学重点与难点重点：太极拳（简化24式）第一组难点：左右野马分鬃：注意身体中正，重心倒移明显，虚实分明。
注意动作姿势准确、路线明确，轻灵圆滑。
动作协调，（上、下；左、右；）提问、讨论、作业1、动作名称、注意要点、难点2、讨论疑难动作，技击技巧。
3、课后每天10min，复习巩固、查阅参考书。
参考资料《武术》高教版P 《全国武术馆校教材》武术相关期刊杂志备注注：每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。
第一次课教师:项目:健美操周次：时间: 年月日—月日教1．介绍本学期教学内容，场馆须知及教学任务让学生清楚明白本学期学内容课堂要求2. 健美操的发展史、特点、作用、联系的教学内容，课堂上的注意事项，避免在以后的教学中出现问题。
同时已让学生了解基本的站立姿势及芭蕾的基本手位和脚位来提高兴趣。
部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟一：组织工作（一）班长或体育委员整队集合。
（二）报告人数，师生问好。
（三）宣布本课任的任务。
（四）安排见习学生借器材。
组织形式：要求：学生集合要快、静、齐。
准备部10分钟二：准备活动（热身操）（一）：头部操（二）：肩部操组织形式：分（三）：腰部操（四）：腿部操（五）：踝关节操（六）：全身操教法：1．音乐2．教师在前面领操3，学生在后面跟着跳。
部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟一：介绍本学期的教学内容，场馆须知及课堂要求。
（一）本学期的教学内容：（1）实践：健美操基本动作及大众成套动作；形体基本手位、脚位及成套动作。
（2）理论。
（二）讲解课堂常规及要求：（1）服装的要求：必须穿运组织形式：要求：学生要安静，仔细听讲解。
动鞋，运动服。
（2）不能迟到或早退，无故旷课。
如果旷课达到本学期课时的3分之1以上就不能参加期末的考试。
（3）请假问题：病假必须有正式的医院或校医院的证明；事假必须要到系上或学生处盖章；（4）安全问题：上课一定要服从教师的安排。
（5）整理服装，安排见习生，借器材。
三．介绍健美操的发展史、特点、作用、联系（一）健美操的发展史早在19世纪，在欧洲一些国家开始出现了以身体活动和音乐伴奏相结合的韵律体操，并开办培养音乐体操教师的学校，将音乐体操作为体育教育的手段逐步传播。
20世纪80年代初，美、英、法及欧洲一些国家的健美操得到很快推广，电视节目中健美操形成“热点”学校的体育教学大纲也将此列入其中。
自1979年以来，我国在北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操班，其中有的以芭蕾舞基本动作为主，有的以现代舞动作为主，并结合我国具体情况创编了多种多样的徒手健美操、健美球操、棍操等。
1985年北京体育学院成立了健美操研究组，开设健美操选修课。
1987年5月在北京举行了首届“长城杯”健美操友好邀请赛，第一次把健美操列为正式比赛项目。
1989年5月，国家体委（现国家体育总局）批准中国健美操协会在北京成立，这标志着我国此项运动进入了一个有序发展，科学指导的新阶段。
部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟（二）健美操特点高度的艺术性：健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。
健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。
强烈的节奏性：健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健组织形式：要求：学生要安静，仔细听讲解。
美操运动不可缺少的组成部分。
健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。
广泛的适应性：健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。
（二）健美操的作用①促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质。
②培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势。
③协调发展人体各部位的肌肉群使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体。
④培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操。
(一)基本站立姿势预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。
方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。
部分时间内容组织教法备注基本部60分钟(二)芭蕾舞蹈的基本手位手的基本形态：拇指和中指向下，食指、无名指和小指向上翘起，教学方法：1．先做示范再讲解分五指间有空隙。
一位：两臂弧形下垂于体前，指尖相对约一拳的距离，两掌心向上于小腹前。
二位：两臂保持一位姿势，前举至不足水平步位，两掌心相对。
三位：两臂保持二位姿势，上举至额头上方，两掌心向下。
四位：两臂保持三位姿势，左臂由三位经前至二位，稍抬下额，目视左手。
五位：右臂三位，左臂由二向左侧打开至侧举，掌心向前，稍抬下额，目视左手。
六位：左臂五位不动，右臂由三位经前至二位，稍抬下额，目视左手。
七位：右臂侧打开至侧举，掌心向前或手臂七位，稍抬2．边教边讲解3．学生练习4．纠正错误要求：学生要安静，仔细听讲解，认真学习动作。
下额，目视右手。
(三)芭蕾舞蹈的基本脚位一位：两脚后跟后部相靠，两脚尖向两侧成一字，重心在两脚上。
二位：一位站立，重心移至右脚上，左脚掌向侧擦出一脚距离，脚跟落地，重心在两脚跟中间。
三位：二位站立，重心移至右脚上，左脚掌向内侧，地擦收腿，使左脚在右脚弓处成平行半重叠站立，脚尖向两侧四位：三位站立，右脚站立，左脚向前出擦约一脚距离，脚跟横落，两脚跟与脚尖相反的平行站立。
膝伸直，大腿夹紧，重心在两脚中间。
五位：四位站立，重心移向右脚，左脚举向右脚跟处地擦收腿，使两脚平行全重叠，膝直，腿靠紧，重心在两脚上。
第二次课教师:项目: 周次：时间: 年月日—月日教学内容1、基本站立姿势，手位和脚位，健美操常用手形2、学习健美操步伐3、艺术体操基本动作组合教学任务通过形体徒手动作的练习，来培养学生正确的身体姿态及高雅的气质。
健美操手形、基本步伐的学习是为后面的健美操成套的学习打好基础。
部分时间内容组织教法备注开始部5分钟一：组织工作（一）班长或体育委员整队集合。
组织形式：分（二）报告人数，师生问好。
（三）宣布本课任的任务。
（四）安排见习学生借器材。
要求：学生集合要快、静、齐。
准备部分10 分钟 二：准备活动 （热身操）（一）：头部操（二）：肩部操（三）：腰部操（四）：腿部操（五）：踝关节操组织形式：教学方法：1.音乐2.教师在前面领 操3.学生在后面跟着跳。
（六）：全身操部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟一：基本站立姿势，手位和脚位，健美操常用手形（一）基本站立姿势练习预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。
方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，组织形式：收腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。
要求：身体重心与地面垂直。
（二）芭蕾舞蹈的基本手位练习和基本脚位练习（三）健美操常用手形二：学习健美操步伐（一）（一）：健美操的基本步伐踏步：由前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝、踝关节放松，两脚交替协调。
并步：动作过程中要轻松、自然、在同一水平线上运动。
动作幅度可大、可小。
V字步：由后脚跟或（前脚掌）过渡到全脚掌，膝关节微屈，动作幅度要大。
交叉步：由后脚跟先着地逐渐过渡到全脚掌，在运动过程中脚掌要平移，呈滚动式前进。
教学方法：1．带领学生练习2．学生自己练习3. 纠正错误组织方法对行同上教学方法：1.先做示范再讲解2.边教边讲解(二) 艺术体操基本动作组合第一段：1-4拍：左臂向左摆动一次，由大臂带动肘关节和碗关节柔和的运动。
5-8拍：右臂向右摆动一次，由大臂带动肘关节和碗关节柔和的运动。
2-8拍动作与1-8拍动作相同。
3-8拍：双臂同时向两侧摆动两次。
4-8拍：双臂同时向正前方摆动两次。
3.学生练习4.纠正错误要求：学生要安静，仔细听讲解，认真学习动作。
部时内容组织教法备分间注基本部分60分钟第二段：1-8拍：左臂向左两次侧泼浪，由大臂带动肘关节和碗关节依次的运动。
2-8拍：右臂向右两次侧泼浪，由大臂带动肘关节和碗关节依次的运动。
3-8拍：双臂同时向两侧两次侧泼浪。
4-8拍：双臂同时向正前方两次侧泼浪。
第三段：1-8拍：左臂经前下、右侧、头上到侧绕一次，然后再做一次侧摆动。
]2-8拍：右臂经前下、左侧、头上到侧绕一次，然后再做一次侧摆动。
3-8拍与1-8拍动作相同4-8拍与2-8拍动作相同第四段：1-4拍：左脚向左一次华尔兹，双臂同时向左侧摆动一次。
组织：队形同上教学方法1.先做示范再讲解2.边教边讲解3.学生练习4.纠正错误要求：学生要安静，仔细听讲解，认真学习动作。
5-8拍：右脚向右一次华尔兹，双臂同时向右侧摆动一次。
2-4拍：左脚向前一次华尔兹，双臂同时向前上摆动一次。
5-8拍：右脚向前一次华尔兹，双臂同时向前上摆动一次。
3-8拍动作与1-8拍相同 4-8拍与2-8拍动作相同 结束部分5 分钟 一，放松运动1，手部。
2，腰部。
3，腿部。
二，小结本课内容。
1，好的方面。
2差的方面。
三，宣布课外练习内容及下次课教学内容。
四，师生道别，归还器材。
组织形式：课后记第三次课教师:项目: 周次：时间: 年月日—月日教学内容1、复习健美操步伐（一）和艺术体操基本动作组合2、学习健美操步伐（二）和基本动作组合（一）3、柔韧力量专项素质练习教学任务通过对上节课的练和本节课新内容的学习，让学生进一步掌握健美操的基本动作。
同时提高学生的身体素质。
部分时间内容组织教法备注开始部5分钟一：组织工作(一)班长或体育委员整队集合。
组织形式：分(二)报告人数，师生问好。
(三)宣布本课任的任务。
(五)安排见习学生借器材。
要求：学生集合要快、静、齐。
准备部分１０分钟二：准备活动 （热身操）（一）：头部操（二）：肩部操 （三）：腰部操（四）：腿部操（五）：踝关节操组织形式：教学方法： 1.音乐2.教师在前面领操（六）：全身操3.学生在后面跟着跳。