广西教师招聘考试：《学会调控情绪》面试说课稿
《学会调控情绪》的说课稿
《学会调控情绪》的说课稿一、说教材《学会调控情绪》作为心理健康教育的重要组成部分，在当今社会背景下具有极高的地位和作用。
本文选自中学心理健康教材，旨在帮助学生认识到情绪调控的重要性，掌握调控情绪的方法，以促进其身心健康发展。
本文在课文中的作用主要有以下几点：1. 引导学生正确认识情绪，了解情绪的类型、产生及影响；2. 使学生明白情绪调控的必要性，培养其积极面对生活的心态；3. 传授调控情绪的具体方法，提高学生应对困境的能力；4. 培养学生良好的心理素质，增强其人际交往能力。
本文的主要内容分为以下几个部分：1. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧；2. 情绪的产生及影响：生理、心理、行为反应；3. 情绪调控的重要性：影响身心健康、人际关系、生活质量；4. 调控情绪的方法：理智调控、注意力转移、合理宣泄、放松训练；5. 案例分析：生活中如何应对不同情绪。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识与技能：a. 了解情绪的类型、产生及影响；b. 掌握调控情绪的方法；c. 学会运用所学方法应对生活中的情绪问题。
2. 过程与方法：a. 通过小组讨论、案例分析等形式，培养学生合作学习的能力；b. 通过实际操作、反思总结等环节，提高学生解决问题的能力；c. 培养学生关注自身情绪，形成良好的心理素质。
3. 情感态度价值观：a. 培养学生积极面对生活的心态，增强心理韧性；b. 增进学生对情绪调控的认识，提高其自我调节能力；c. 培养学生关爱他人，尊重他人情绪，促进人际关系和谐。
三、说教学重难点本文的教学重点是：1. 情绪的类型、产生及影响；2. 调控情绪的方法；3. 学会运用所学方法应对生活中的情绪问题。
教学难点在于：1. 帮助学生理解情绪调控的重要性，形成自觉调控的意识；2. 指导学生掌握具体的调控方法，并在实际生活中灵活运用；3. 引导学生关注自身情绪，提高自我调节能力。
四、说教法为了更好地实现教学目标，突破教学重难点，我采用了以下几种教学方法，并突出我的教法特色：1. 启发法：我在教学中注重激发学生的思考，通过设置问题情境，引导学生主动探究情绪调控的原理和方法。
学会调控情绪说课稿
《学会调控情绪》说课稿各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是《学会调控情绪》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程、板书设计六个方面对本课题实行分析。
一、教材分析1、教材地位和作用在第一框初步理解情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调控情绪的方法。
作用：它对于指导学生根据情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持乐观生活态度，培养健全人格具有重要意义。
2、教学重点、难点根据新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下教学重点和难点：教学重点：掌握调控情绪的方法并能学以致用。
教学难点：喜怒哀乐，不忘他人。
让学生在理解上走出一个思维误区：当喜则喜、当怒则怒，情绪表达完全是个人的事情。
设计依据：青少年具有丰富、强烈却又不稳定的情绪，而且思维水平、自控水平有限。
所以本课时以“调控情绪的方法”为重点，以“喜怒哀乐，不忘关心他人”为难点，意在引导学生掌握调控情绪的方法，克服以“自我为中心”的缺点，促动学生身心健康发展。
二、学情分析：七年级学生已初步具备了自主、合作、探究的水平，再加上他们好奇、好动、好表现的特点。
同时因为青少年的情绪丰富又不稳定，阅历水平、思维水平、自控水平的有限决定了他们不能很好地调控情绪。
这要求老师充分调动学生积极性，坚持理论联系实际，使学生学会使用调控情绪的方法，促动身心健康。
三、教学目标：根据本课题的结构和内容分析，依据新课程标准,结合七年级学生认知结构心理特点，我制定了以下教学目标：（1）知识目标：了解情绪对个人行为和生活的重要性及调控情绪的方法。
（2）水平目标：逐步掌握调控情绪的有效方法，提升学生理解自我、驾驭情绪的水平。
（3）态度、情感、价值观目标：引导学生保持积极乐观的情绪状态，使学生发展良好的情绪品质，提升学生心理素质。
四、教法学法教法分析：新课程改革注重学生水平的培养，为了激发学生自主学习的积极性，培养学生的合作探究水平，实现直观教学。
情绪管理学会控制情绪面试试讲教案
情绪管理学会控制情绪面试试讲教案【教案】情绪管理学会控制情绪面试试讲【教学目标】1. 了解情绪管理的定义及其重要性；2. 掌握情绪管理的基本原则；3. 学会运用情绪管理技巧应对面试场景。
【教学准备】1. PPT演示文稿；2. 视频案例；3. 分组讨论题目。
【教学过程】一、导入（5分钟）1. 向学生简要介绍面试的重要性和挑战性；2. 提问：你们在面试中遇到过什么情绪问题？如何应对？二、理论讲解（15分钟）1. 情绪管理的定义：指的是我们如何识别、理解、表达和调控自己的情绪；2. 情绪管理的重要性：情绪管理不仅对个人心理健康有益，还能积极影响人际关系和工作表现；3. 情绪管理的基本原则：a. 自我意识：意识到自己的情绪状态，并尝试理解其中的原因；b. 情绪调节：学会通过积极的方式调节自己的情绪，而不是被情绪所控制；c. 自我激励：找到积极的情绪来源，将负面情绪转化为积极能量。
三、案例分析（20分钟）1. 播放面试场景视频案例；2. 学生分组讨论：分析视频中面试者的情绪状态以及面试结果；3. 每组选派代表汇报讨论结果，其他组提出建议和意见。
四、情绪管理技巧（30分钟）1. 情绪调节技巧：a. 深呼吸：通过深呼吸来缓解紧张情绪，促进放松；b. 积极心态：积极思考、正面对待问题，以积极心态面对挑战；c. 计划与准备：充分的准备会增加信心，降低焦虑和紧张感。
2. 自我激励技巧：a. 目标设定：给自己设定明确且合理的目标，以激励行动；b. 奖励自己：给自己一些小的奖励来增强积极情绪，激发动力；c. 心理暗示：用积极的自我暗示来提升自信心。
3. 情绪识别与表达技巧：a. 情绪识别：通过观察身体感受和心理反应来识别自己的情绪；b. 情绪表达：学会以适当的方式表达自己的情绪，避免过度或不足的情绪表达。
五、情景模拟（20分钟）1. 学生自由组合，进行情景模拟练习；2. 每组选派代表进行模拟面试；3. 其他学生扮演面试评委，评估代表的情绪管理能力。
初中思想品德《学会调控情绪》说课稿.doc
你和我共享优秀的文档初中思想道德“学会控制情绪”课堂讲稿尊敬的评委和老师们：下午好！我是XX。
今天我要讲的课的主题是“学会学习”控制情绪”。
根据新课程标准在这节课上，我将教你什么，怎么教，为什么教教材、学习情境、教学目标、教学重点、教学方法难度、教学方法、教学过程与板书设计课程的7个方面。
1、论教材教材分析是上好课的前提。
在正式内容开始，我想谈谈对教材的理解。
学习控制情绪是第三单元第六课初中思想道德教育七年级1名人民教育出版社出版方框二。
此框是内容的扩展第一个盒子。
在了解情感，这个盒子被引用了引导学生控制情绪，让生活充满激情幸福，从而培养兴趣，追求幸福第7课为“优雅生活”打下基础。
2、谈学习所有的教学活动都是以学生为中心的，初中在校学生处于一种充满心理冲突的境地在青春期，他们的情绪冲动多变不稳定，不协调不成熟，自制力差，需要教师在课堂上引导和启发课堂与现实生活相结合。
所以，我会去的课堂互动提问，让学生理解结合自身情绪变化的特点行为习惯结合小组讨论活动，在帮助过程中别人为了解决自己的烦恼，学会合理地发泄调节自我控制培养自己的情绪和乐观的态度。
3、论教学目标根据新课程标准的特点教材和学生的实际情况，我有确定了以下教学目标。
[情感态度和价值观目标]知识改变命运，优秀的文献被你我分享我们应该明白调节情绪的重要性，学会合理宣泄不良情绪，保持积极客观态度建立尊重和关心他人感情的意识。
[能力和方法目标]通过帮助他人调节情绪，我们可以掌握调节情绪的具体方法，培养自我调整和自信控制的能力。
[知识目标]知道你可以通过改变你的态度来控制你的情绪；学习如何调节你的情绪；理解和表达你的想法情绪要讲道理，还应该考虑到市民的感受学会和别人分享快乐和悲伤。
4、论教学的重点和难点结合教学内容和学生的实际情况进行分析形势，以及教学目标的确定，我决定如下教学的重点和难点。
[关键]学习如何控制情绪。
[困难]要理解和表达情感，我们要小心其他人的。
学会调控情绪
《学会调控情绪》说课稿各位评委、老师们：大家上午好！我是来自教科院07级教育学班的王亚朵，今天我说课的课题是《学会调控情绪》，根据本节课内容，我主要从下面几个方面进行说课：教材分析、教学目标分析、重难点分析、教法运用、学法指导、教学流程和板书设计一、说教材《学会调控情绪》是人教版七年级上册第三单元第六课的第二框题。
从全课内容来看，本框内容既是第六课的教学重点，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法。
指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态。
同时也是对第一、二单元的拓展，又为后面学习第七课和第四单元的内容做好铺垫，起到承上启下的作用。
二、说教学目标基于教材分析，我确立了以下教学目标：1.知识目标：了解青少年时期情绪容易波动、不稳定的特点；明白情绪需要个人主动调控的道理；知道情绪调控的一些有效方法。
2.情感与态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
3.能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。
三、说教学重难点基于以上教学目标分析，我确立本节课的教学重难点是：1、教学重点理解合理调适情绪的重要性排解不良情绪喜怒哀乐不忘关心他人2、教学难点结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制调适情绪的方法喜怒哀乐不忘关心他人四、说教法教学有法，教无定法，贵在得法，根据教学内容和学生特点，我在本节课的教学中将主要运用以下几种教学方法1、活动教学法：让学生在学习中活动，在活动中学习。
在活动中创设情境，激发学生兴趣，触动学生心灵，体现教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。
2、启发式教学法：通过问题来引领学生思考、讨论，解决问题，促进学生对知识理解和掌握。
3、小组合作教学法：以学习小组为单位讨论交流，以培养学生的合作精神，激发自主学习的积极性。
学会调控情绪说课稿
年级上册第六课第二框《学会调控情绪》说课稿学校：济水一中教师：各位评委老师好！今天我说课内容是:人教版七年级上册第六课第二框《学会调控情绪》。
我从以下几个方面对本节内容进行说明一、课标分析：本节课的课标要求是: “学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；“关心和尊重他人，学会换位思考,能够与人为善"。
二、教材分析1、教材的地位和作用：《学会调控情绪》是七年级上册第三单元的重要内容,重点介绍调控情绪的有效方法。
它对于指导学生根据自己情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪,保持积极乐观的情绪状态，培养健全人格具有重要意义。
2、教学目标:依据课程标准,结合七年级学生的认知结构和心理特点，制定了以下教学目标： 1）、情感态度价值观目标：让学生认识到调节情绪的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
2）、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。
3）、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动，不稳定、不成熟的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；了解并学会运用调控情绪的方法.3、教学重难点分析1）、了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
理由是：由于阅历水平、思维能力、自控能力的限制决定了青少年不能很好的调控情绪,因此引导学生了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
2）、认识情绪需要调控，可以调控，是本课的难点.理由是：青少年的情绪具有丰富而又强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，这会危害他们的身心健康,因此让学生知道情绪需要、可以调控,便成为本课的难点。
三、教法和学法分析1、教法分析：新课程改革注重学生能力的培养，为了激发学生自主学习的积极性，培养学生的合作探究能力，实现直观教学、兴趣教学.根据教学内容和学生特点，我主要采用以下教学方法：情景教学法、多媒体教学、启发式教学法、比赛激励法。
学会调控情绪说课稿
学会调控情绪说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是《学会调控情绪》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析《学会调控情绪》是人教版《思想品德》七年级上册第三单元第六课《做情绪的主人》的第二框内容。
本框题承接第一框“丰富多样的情绪”，在学生认识了情绪的多样性和复杂性的基础上，进一步引导学生学会调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，对于学生的身心健康和良好人际关系的建立具有重要意义。
二、学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，自我控制能力较弱，往往不善于调节和控制自己的情绪，容易受到不良情绪的影响。
因此，帮助他们学会调控情绪，对于他们的成长和发展至关重要。
三、教学目标1、知识目标（1）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
2、能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力。
（2）能够运用所学知识解决自己的实际问题，提高自己的情绪管理能力。
3、情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
四、教学重难点1、教学重点（1）情绪是可以调控的。
（2）调控情绪的方法。
2、教学难点（1）如何运用调控情绪的方法解决实际问题。
（2）喜怒哀乐，不忘关心他人。
五、教法与学法1、教法（1）情境教学法：通过创设情境，让学生在情境中体验、感受和学习。
（2）案例分析法：通过分析具体的案例，引导学生思考和探究，掌握调控情绪的方法。
（3）小组讨论法：组织学生进行小组讨论，培养学生的合作学习能力和思维能力。
2、学法（1）自主学习法：引导学生自主学习教材内容，培养学生的自主学习能力。
（2）合作学习法：组织学生进行小组合作学习，共同探究问题，培养学生的合作意识和团队精神。
《学会调控情绪》说课稿
《学会调控情绪》尊敬的各位评委,老师:大家好！今天我说课的课题是《学会调控情绪》。
我将从教学背景分析，学情分析、教学目标,教法,学法，教学重难点，教学过程等几个方面来进行解说。
一、教学背景分析本课内容是让学生了解到情绪与我们的态度有关，情绪对个人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。
青少年要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，因此本课处于十分关键的地位。
二、学情分析众所周知，青少年的心理还很不成熟，情绪具有冲动性、不稳定性、难自控等特点,需要教师及时引导学生培养积极情绪。
同时，学生自身也渴望掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学习、生活。
三、教学目标情感、态度和价值观目标：懂得调控自己的情绪对个人和生活的重要性。
知识与技能目标：1。
了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点,知道调控情绪的有效方法。
2。
形成自我控制的能力，能够较理智的调控自己的情绪。
过程和方法：通过情境体验,材料分析等方法,学会合理调控自己的情绪四、教学重、难点重点：调控情绪的方法。
依据:七年级的学生，随着学习环境的变化及学业负担加重等原因，情绪易于波动.因此,让学生掌握调控情绪的具体方法就显得尤为重要.难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。
依据：由于现在的学生绝大多数都是独生子女，以自我为中心的现象特别严重，很少去关心周围的人。
因此通过教学唤醒他们关心他人的意识。
五、教法学法根据教学内容，我主要采用以下教法:1.情景教学法根据情感教育理论"激发情感是明理的一种手段”，我将借助照片,情景表演,小辩论，等设置情景,以情激趣，以情感人，以情入理,以达到教学目标。
2。
案例分析教学法用课本的案例,让学生讨论分析，培养他们的能力3。
启发式教学法教师启发学生通过典型的案例来悟出道理,培养他们分析问题,解决问题的能力。
4活动体验法根据新课改”在学习中活动,在活动中学习"的理念，发挥教师的主导作用和学生的主体作用,达到教与学的统一。
《学会调控情绪》说课稿
《学会调控情绪》说课稿尊敬的各位评委、各位老师:大家好～今天我说课的内容是人教版七年级思想品德第三单元过富有情趣的生活当中中第六课《做情绪的主人》第二框题《学会调控情绪》。
我的说课将从设计理念、教材、教法与学法、教学过程、板书设计、预设反思六个方面来进行。
一、说设计理念本节课教学始终坚持“学生是学习的主体”这一基本理念，充分发挥教师的主导作用。
同时，重视预设与生成的辩证统一关系，对教学内容进行合理安排，尽力让学生在做中学，在活动中得到提高。
二、学情分析初中阶段是个人身心发展的关键阶段，他们正处于充满了“心理冲突”的青少年期。
其阅历水平、思维能力、自控能力的都有待提高。
三、说教材(一)本框的地位和作用:本框是人教版七年级思想品德第三单元过富有情趣的生活当中第六课《做情绪的主人》第二框题，是本课的教学重点。
学好这一内容对处理好“我与他人关系”学会交往与沟通，关心和尊重他人有重要意义，具有承上启下的作用。
(二)教学目标以及设计依据1、说教学目标:情感态度价值观:让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
能力:逐步掌握一些情绪调节的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
知识:了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理;了解并学会运用调控情绪的方法。
2、设计依据:以上目标正事根据新课标的要求、学生的现实情况和认知规律而设定。
也正是围绕这些依据我确立了以下的重难点。
(三)、教学重难点(1)了解和正确运用调控情绪的方法——重点(2)喜怒哀乐，不忘关心他人——重点、难点四、说教法和学法(一)根据教学内容，我主要采用以下教学方法:1、游戏导入法:针对七年级学生的年龄特点，采用游戏导入方法，既可增加课堂趣味性，让学生最快的速度将注意力集中起来。
2、案例分析教学法:培养学生自主学习的习惯，提高学生阅读能力，分析问题的能力3、情景教学法:(表演体验)设置情景，并且运用教材素材，进行表演，体验。
学会调控情绪说课讲稿
《学会调控情绪》说课稿尊敬的各位评委，老师：你们好！今天我说课的内容是：七年级上册第一单元第三课《情绪万花筒》。
一、说教材的地位和作用：第三课是在初步认识情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，保持愉快乐观的心境。
针对七年级学生情绪发展的特点，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的渲泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义二、说教学目标：依据新课程标准,结合七年级学生认知结构和心理特点，制定了以下教学目标：1、知识与技能：了解青少年时期情绪易于波动，又不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；了解并学会运用调控情绪的方法。
2、过程与方法：以学习材料为载体，组织发动学生以小组合作形式探讨摆脱不良情绪的方法，联系实际由小组内部探究扩大为全班同学交流合作，师生共同总结调节情绪的方法。
3、情感态度价值观：让学生认识到调节情绪的重要性，尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
三、说教学重难点1、认识情绪需要调控也是可以调控的，是本课的重点。
理由是：初中生有情绪丰富而强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，这会危害他们的身心健康，知道情绪需要和可以调控，是自觉调控情绪的基础。
因此认识情绪需要和可以调控，便成为本节课的重点。
2、了解和正确运用调控情绪的具体方法是本课的难点。
理由是：知道情绪可以调控，关键在于日常生活的运用，而这又因初中生的阅历水平、思维能力、自控能力有所限制，因此引导学生将调控情绪的具体方法运用到现实的学习生活中就成为本课的难点四、说教法根据教学内容，我主要采用以下教学方法：1、启发式教学法：目的在于调动学生的主观能动性,使学生由被动学习转为积极探索与主动思维。
2、情景教学法：设置情景，并且运用多媒体教学手段，实现直观教学、兴趣教学。
五、说学法根据教材的内容和学生年龄特点，我在学法的指导时紧紧围绕教学目标，突出重点，突破难点，突出学生的主体地位，将采用以下学习方法：1、阅读发现法：这是学习间接知识的有效方法，教材中某些好材料可以让学生自己阅读、思考、学习、小组讨论，最终在老师的适当引导下得出结论。
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广西教师招聘考试：《学会调控情绪》面试说课稿广西教师招聘考试面试备考期间，广西中公教师考试网为考生们准备了教师招聘面试说课、试讲、答辩、结构化等面试备考技巧和资料，以及广西教师招聘面试试题，希望能帮助大家拿下教招面试。
现在开始我的说课，我今天说课的题目是《学会调控情绪》。
对于本节课，我将以教什么、怎么教、为什么这样教为思路，从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程及板书设计七个方面展开我的说课。
一、说教材
首先，谈一谈我对教材的理解。
本节课是人教版思想品德七年级上册第三单元第六课的内容。
从教学内容看，主要讲解调控情绪的方法，分为“情绪是可以调试的”、“排解不良情绪”和“喜怒哀乐，不忘关心他人”三个子目。
七年级课程的主题是珍惜初中生活，做生活的主人。
只有学会调控情绪的办法，才能真正让学生更好的适应初中生活，以积极的心态融入新环境，做新生活的主人。
二、说学情
其次，谈一谈我所教授的学生。
我所教授的是初中一年级的学生，七年级的学生首要的目标是适应初中生活，融入新环境，做生活的主人。
初一的生活既有新颖有趣的一面，也会有很多烦恼和问题。
但是，初一的学生无论心理和生
理都不够成熟，自立自主能力不强，面对困难和挫折的情绪调控能力亟待提高。
本课正是针对这个问题帮助学生明确情绪是可以调控的，并学习和掌握情绪调控的办法。
三、说教学目标
基于我对教材的理解和分析，根据《新课程标准》和学生的实际情况，我制订以下的教学目标：
[情感态度价值观目标]
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性;合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪;尊重他人，关注他人感受，适时适当表达个人情绪。
[能力目标]
掌握情绪调节有效方法，形成自我调节、控制的能力，能较理智调控情绪。
[知识目标]
了解青少年情绪易波动、不稳定特点，明白情绪要人主动调控，掌握情绪调控的办法。
四、说教学重难点
根据教学目标，结合学生对知识的掌握情况，我确定了如下的教学重点和难点：
[重点]
学会调控情绪的方法。
[难点]
喜怒哀乐，不忘关心他人。
五、说教学方法
根据教学目标，为了突破重难点，我主要采用直观演示、小组讨论、情景设置法开展我的教学。
六、说教学过程
下面，我主要谈对本课教学过程的设计。
本课教学过程分为四个环节：导入新课-新课教学-巩固提高-小结作业。
第一环节：直观演示，导入新课。
我会通过情绪调色板进行导入，将不同颜色的卡片与心情结合，让学生自主选择颜色表达现在的情绪，心情愉悦的学生会选择红色卡片，心情沮丧郁闷的学生会选择蓝色等忧郁色。
引导学生得出，我们在生活中不会总是心情愉悦，也会有心情沮丧郁闷等不良情绪，如果处理不好，会对我们的学习和生活造成很大影响，因此，为了快乐生活，我们要学会调节情绪，做情绪的主人。
由此引出我们这节课的主题——学会调控情绪。
第二环节：营造情景，新课教学。
我将采用播放喜洋洋动画片中《羊羊运动会》的方式来开展教学。
具体做法：播放视频前，让同学们主要关注懒洋洋情绪变化;看完视频后，引导学生说出情绪变化过程：由开始(两次获胜)很开心-(村长为了自己获胜修改规则)不开心-(帮助村长获得胜利)开心，说明情
绪是可以调节的，得到第一个知识点。
同时，引导学生分析懒洋洋情绪调节的关键是拥有乐观积极的心态。
这里采用播放视频的方式，是为了有效吸引学生注意，让学生在愉悦有趣的氛围中进行学习。
第二，请学生结合自己实际生活的不良情绪，采用分组讨论的方式探讨不良情绪调试的方法是什么?具体做法是：将学生进行分组，进行小组讨论，请代表发言，从学生的回答中总结出本节课的第二个知识点——不良情绪调试的前三个方法：一注意转移;二理智控制;三合理宣泄。
然后通过创设考试紧张的情境，给学生介绍缓解考试紧张的常用方法，即方法四呼吸调节。
具体办法：学生和老师一起做，让学生在做中深入体会呼吸调节对于缓解紧张的作用，同时也让知识在实际生活中得到应用。
最后，可以让学生两人一组相互做鬼脸，引入不良情绪调节第五个方法：表情调节。
同时，让学生在简单的互动中感受情绪的感染性。
让学生意识到，个人情绪易受他人情绪的影响，在与人交往中既要关注自己的情绪，也要照顾他人的情绪。
第三环节：发散思维，巩固提高。
案例解析：以学生最常见的考试紧张为例，让学生讨论切实有效、缓解情绪紧张的方法?对学生的回答以鼓励为主，进行简单的点评。
让学生认识到：调试不良情绪方法有很多，结合自己的情况，在调试过程中，切实有效最重要。
第四环节：总结重点，布置作业。
老师和同学一起总结本节课的主要内容。
请学生在课后结合自己的情况，列出三种自己常见的不良情绪，并提出切实有效的解决办法，解决办法可以不仅仅局限于课上的内容，使同学能真正在实际生活中学会调控情绪的方法，践行政治学科从实际中来，到实际中去的原则。
最后，谈一下我的板书设计。
为了学生能更好理解和把握教材的重难点，我采用直观、系统的板书形式。
我的说课到此结束，谢谢各位考官。
以上为《学会调控情绪》说课稿全部内容。
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