20130411大学生心理危机干预
大学生心理危机干预的方法与策略
大学生心理危机干预的方法与策略大学生时期是人生中重要的阶段，面临着各种新的挑战与压力。
由于学业、人际关系、未来规划等多重因素的影响，许多大学生会出现心理危机的情况。
心理危机对大学生的成长和发展带来了负面影响，因此需要进行干预和处理。
本文将介绍一些常见的大学生心理危机干预的方法与策略。
情绪管理与调适学会认知评估：大学生在面对心理危机时，首先需要对自己的情绪进行认知评估。
了解自己的情绪变化和情绪源头，可以帮助他们更好地应对和处理困境。
情绪调节策略：表达情感：鼓励大学生通过艺术创作、写日记等方式来表达内心的情感，释放压力和焦虑情绪；心理疏导：指导大学生进行放松训练、呼吸调整等技巧，使他们能够减轻压力和焦虑；健康生活方式：鼓励大学生进行适度的运动、保持良好的作息习惯，这有助于调节情绪和提升心理健康。
社会支持与沟通建立社交网络：为了减轻大学生压力和孤独感，建议他们主动参加校园组织、社团活动等，扩展社交圈子，增加社会支持。
寻求帮助：鼓励大学生主动向身边亲友、辅导员或心理咨询师寻求帮助。
及时倾诉和咨询有助于缓解心理压力和获得有效支持。
自我探索与规划目标设定：帮助大学生明确自己的目标和意义，并制定明确可行的目标计划。
目标设定可以给大学生提供方向感和动力，减少不必要的迷茫和焦虑。
自我评估：通过自我评估工具，了解自己的优势和不足，并结合目标设定，制定个人发展计划。
例如，可以使用SWOT分析法帮助大学生了解自己在专业领域和个人品质方面的优势和不足。
职业咨询与规划：提供职业辅导服务，引导大学生认识职业选择和规划的重要性，并为他们提供相关资源和咨询支持。
心理健康教育与宣传心理知识普及：开展各类心理健康教育活动，提供心理健康知识宣传资料。
通过增加对心理健康问题的认知度，帮助大学生认识到心理问题并及早干预。
建立校园心理咨询中心：为大学生提供专业的心理咨询服务。
建立校园心理咨询中心，并招募专业咨询师来为大学生提供个体或群体咨询。
大学生心理危机干预
5．制订行动计划。 帮助当事人做出现实的短期计划，包括另外的
资源的提供应付方式，确定当事人理解的自愿的 行动步骤。计划应该根据当事人应付能力，着重 于切实可行和系统地帮助当事人解决问题。计划 的制订应该与当事人合作，让其感到这是他自己 的计划。制订计划的关键在于让求助者感到没有 剥夺他们的权力、独立和自尊。
• 个体的个性特点（如个人的人格特征不同、价值观不同、气质等） • 对事件的认知和解释（如认知偏差、不良情绪、不切期望、挫折感、压抑感） • 社会支持状况（如家庭环境、社会经历、人际关系、社会环境和文化变迁等） • 以前的危机经历（是否经历过危机事件，是否是同一类型的事件） • 个人的健康状况（是否患病） • 个人适应能力（复原力、抗挫力等）、所处环境（如家庭、工作环境和经济环境）
4．提出应对的方式。 帮助当事人探索可以利用的替代解决方法，促使当事人积极地搜
索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式，启发其思维方式。
思考变通方式的途径：（1）环境支持，有哪些人现在或过去能 关心求助者？（2）应付机制，求助者有哪些行动、行为或环境资 源可以帮助自己战胜危机？（3）积极的、建设性的思维方式，可 以用来改变自己对问题的看法并减轻应激与焦虑水平。
大学生心理危机干预
心理危机干预定义
心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措
施，使危机者症状得到缓解，重获心理平衡的过程。 危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创
伤的风险，减少危机的直接严重后果，促进个体从危机和创伤
事件中恢复或康复。
大学生心理危机干预措施
大学生心理危机的干预措施社会竞争激烈，学习和就业压力增大,加上身心疾病、感情波折和经济困难等因素,大学生心理危机时有发生,甚至出现自杀和违法犯罪等恶性事件。
大学生心理危机问题已经开始引起全社会的广泛关注。
一、大学生心理危机干预的概述1、心理危机干预的定义心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。
它不同于一般的心理咨询和治疗,最突出的特点是及时性、迅速性，其有效的行动是成功的关键。
2、大学生心理危机干预现状自杀与心理危机问题，是我国一个重要的公共卫生课题。
卫生部报告称，我国每年至少有25万人自杀死亡、200万人自杀未遂。
2003年，北京心理危机研究与干预中心发布数据显示：自杀，已成为15至34岁人群的首位死因。
自杀是高校学生非正常死亡的重要原因，也是学校心理健康教育工作中一个比较突出和敏感的问题。
二、大学生心理危机干预的具体措施1、知晓大学生心理危机的诱因与特点大学生心理危机的诱因很多，蔺桂瑞教授将其归纳为八个方面。
第一，学生家庭父母关系不合、离异，造成学生的心理创伤。
第二，社会就业竞争激烈。
第三，不适应大学生活环境。
同宿舍的学生都是独生子女，各有各的个性，不能相互容纳，由此发生矛盾冲突，日积月累，却又不敢表达，因为这些原因造成大学生的心理问题最多。
第四，不适应大学学习环境。
某些学生上高中时，考大学的目标非常明确，上大学后，突然失去了目标，心中茫然，有一种失落感。
第五，恋爱与失恋问题。
第六，性行为问题。
一类学生是过于封闭自我，导致性压抑；另一类学生是过于开放，随便发生性关系，之后又非常后悔自责。
第七，就业观念滞后，就业期望值过高。
我们国家过去是精英教育，能上大学的就是人才。
现在大学扩招，教育已趋向普及化，大家都有受教育的机会。
可是一些学生和家长的观念却没有转变，非要找一个理想工作不可，求职期望值非常高，与现实不符。
大学生心理危机干预方案
大学生心理危机干预方案大学生心理危机干预方案范文（精选8篇）为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。
方案应该怎么制定呢？以下是店铺精心整理的大学生心理危机干预方案范文（精选8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大学生心理危机干预方案1一、活动主题遇见爱，遇见成长——大学生恋爱心理二、活动目标1.广泛宣传恋爱心理知识，帮助学生树立正确的恋爱价值观；2.分析常见恋爱心理现象，帮助学生理解并学会爱的艺术；3.完善校院两级心理健康课外教育活动平台，营造“健康心理阳光人生”良好氛围；三、活动时间4月25日——6月15日四、校级层面活动1、心理健康知识宣传专刊活动目的：充分利用校园媒体，宣传心理健康知识，强化心理健康意识，提高心理素质，提升自助与互助能力。
出刊时间：5月15日承办: 校学生会朋辈心理互助部2、心理健康主题微电影大赛活动目的：通过开展微电影大赛，帮助学生更好地了解心理健康、了解自己，学习心理自助与互助的方法，提升心理素质，扩展生命广度，提升生命质量。
活动要求：各学院自行组织初赛，推荐优秀微电影参评决赛，决赛由心理中心组织。
活动时间：5月5日至6月10日承办：经济与管理学院、土木学院（大赛具体方案见附件一）3、心理健康主题班会方案设计、班会展示（视频）大赛活动目的：通过开展心理健康主题班会方案设计和班会展示（视频）大赛，帮助朋辈掌握设计班会方案和组织召开班会的能力。
参赛形式：方案设计、班会视频活动要求：各学院自主召开班会、组织初赛，并推荐初赛优秀作品参加决赛，决赛由心理中心组织评比。
活动时间：4月30日至6月15日承办：能源与动力工程学院、材料学院（大赛具体方案见附件二）4、阳光评选（优秀集体、先进个人评选）活动目的：通过对心理健康教育工作优秀集体、先进个人评选，表彰先进，树立典型，传承阳光心理正能量。
活动时间：4月30日至5月25日承办：心理健康教育中心（评选具体方案见附件三）五、院级层面活动1.各学院围绕主题，结合本学院特点，充分利用和创新心理健康课外教育活动平台、校园媒体开展特色活动。
大学生危机干预
大学生危机干预引言大学生是社会的未来和希望，他们承载着家庭和社会的期望。
然而，随着社会压力的不断增加和生活环境的变化，大学生面临着种种危机，如心理健康问题、就业压力等。
在这样的背景下，大学生危机干预成为了一个重要的问题。
本文将探讨大学生危机干预的意义和方法。
1. 大学生危机的意义大学生危机是指大学生在面临各种困难和压力时产生的一系列问题，这些问题可能对其身心健康和发展产生不良影响。
大学生危机的意义主要表现在以下几个方面：1.1 影响个人发展大学生危机会影响到大学生的学习和发展。
当大学生身心遭受到危机时，他们可能无法充分投入到学习中，导致学业成绩下降，甚至影响到未来的就业。
因此，危机干预对于帮助大学生克服困难，恢复正常的学习生活具有重要意义。
1.2 损害心理健康大学生危机对大学生的心理健康产生负面影响。
在面对困境时，大学生可能会感到沮丧、焦虑甚至失去信心。
如果这种不良心理状态得不到有效干预和调整，可能会导致心理疾病的发生，甚至产生自杀的念头。
因此，危机干预对于保护大学生的心理健康至关重要。
1.3 影响社会稳定大学生是社会的一部分，他们的心理健康状况和社会适应能力将直接影响到社会的稳定。
大学生危机如果得不到及时干预，可能会导致一系列社会问题的发生，如犯罪行为的增加、社会不安定等。
因此，危机干预对于维护社会稳定具有重要意义。
2. 大学生危机干预的方法针对大学生危机，采取及时、有效的干预对于帮助他们克服困难和恢复正常的生活具有重要意义。
下面将介绍几种常见的大学生危机干预方法：2.1 提供咨询服务咨询服务是一种常见的大学生危机干预方法。
学校可以设立心理咨询中心，在这里为大学生提供心理咨询和支持，帮助他们解决困扰自己的问题。
咨询服务可以提供情绪管理、压力缓解等方面的帮助，帮助大学生重新找回自信和积极的态度。
2.2 开展心理教育活动心理教育活动是另一种有效的大学生危机干预方法。
通过开展心理健康知识的宣传、心理调适的培训等活动，使大学生了解自己的需求和问题，并教育他们正确的应对方式。
大学生心理危机干预的有效措施
大学生心理危机干预的有效措施心理危机是指个体面临的心理压力超出其应对能力范围，导致心理健康出现严重问题的一种状态。
在大学生群体中，心理危机的发生率逐年上升，成为一项备受关注的社会问题。
为了帮助大学生应对心理危机，取得更好的心理健康，各种有效的干预措施被提出并得到了广泛应用。
提供心理教育与咨询服务提供心理教育与咨询服务是解决大学生心理危机的重要措施之一。
通过心理教育，学生可以了解心理问题的发生原因和干预方法，提高应对能力和心理健康水平。
心理咨询服务则提供个体化的心理辅导，帮助学生解决心理问题，缓解焦虑和压力，提升心理健康。
建立支持体系建立健全的支持体系对于大学生心理危机干预非常重要。
学校可以成立专门的心理健康服务中心，提供全方位的支持和帮助。
在校园中，可以建立学生志愿者团队，为有需要的同学提供倾听、陪伴和关怀，使他们不再孤立无助，得到社会的理解与支持。
强调心理健康教育强调心理健康教育是预防大学生心理危机的重要措施之一。
学校可以在入学教育中加强对学生心理健康的培养；开设心理健康课程，让学生了解心理健康知识和应对技巧；组织相关的讲座和活动，引导学生关注和重视自己的心理健康。
培养社交支持培养社交支持是帮助大学生改善心理健康的一项重要措施。
学校可以组织各种社交活动，促进学生之间的交流和互动；引导学生参加社团和组织，扩展社交圈子；提供心理学习小组等平台，让学生分享和倾诉自己的心声，获得他人的理解与支持。
提供专业治疗对于一些心理危机更为严重的学生，提供专业治疗是必要的。
学校可以与医院或专业机构合作，安排心理医生为学生提供个体化的心理治疗，帮助他们解决内心深处的问题，重塑积极的心态和认知。
通过上述措施的综合应用，可以更好地帮助大学生应对心理危机，并提升其心理健康水平。
然而，要想真正解决大学生心理危机问题，还需要更多的关注和支持，需要社会各界共同努力，共建和谐的大学生心理健康环境。
大学生心理危机干预的有效措施应该包括提供心理教育与咨询服务、建立支持体系、强调心理健康教育、培养社交支持和提供专业治疗。
大学生心理危机干预与预防
大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。
大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、就业压力等多重压力，容易出现心理危机。
因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。
本文将从心理危机的定义、大学生心理危机的原因、干预与预防措施等方面进行探讨。
一、心理危机的定义心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。
心理危机可以是突发性的，也可以是长期积累的。
它不仅会对个体的心理健康造成严重影响，还可能导致身体健康问题的出现。
因此，及时干预和预防心理危机对于个体的健康发展至关重要。
二、大学生心理危机的原因大学生心理危机的原因多种多样，主要包括以下几个方面：1. 学业压力：大学生面临着繁重的学业任务和竞争压力，学习成绩的要求越来越高，这给大学生带来了巨大的学业压力。
2. 人际关系问题：大学生处于一个新的环境中，需要适应新的人际关系。
与同学、室友、老师等的相处可能会带来一些困扰和压力。
3. 就业压力：大学生毕业后面临着就业问题，就业市场竞争激烈，这给大学生带来了就业压力和焦虑感。
4. 家庭问题：家庭问题也是大学生心理危机的一个重要原因。
家庭的变故、家庭关系的紧张等都可能对大学生的心理健康产生负面影响。
三、大学生心理危机的干预与预防针对大学生心理危机的干预与预防，可以从以下几个方面进行：1. 提供心理咨询服务：学校可以设立心理咨询中心，为大学生提供心理咨询服务。
心理咨询师可以通过与大学生的面谈、倾听等方式，帮助他们解决心理问题，缓解心理压力。
2. 加强心理健康教育：学校可以加强对大学生的心理健康教育，提高他们的心理健康意识和心理调适能力。
通过开展心理健康讲座、心理辅导课程等形式，帮助大学生了解心理危机的原因和应对方法。
3. 建立支持体系：学校可以建立大学生心理危机的支持体系，包括学生社团、心理互助小组等。
大学生心理危机干预
大学生心理危机干预大学生心理危机干预什么是心理危机？心理危机是指面临突然或重大生活事件时，个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。
某一事件是否会成为危机，有三个影响因素：个体对事件发生的意义以及事件对自己将来的影响的评价、个体是否拥有一个能够为自己提供帮助的社会支持系统、个体是否获得有效的应对机制。
由于个体在这三个方面可能存在着较大的差异，因此，相同的事件不一定对每个人都构成危机。
大学生心理危机的种类大学生心理危机的种类包括发展性危机、境遇性危机和存在性危机。
发展性危机是个人在正常成长和发展过程中，对急剧的变化或转变所产生的异常反应，如升学危机、性心理危机等。
境遇性危机是指突如其来、无法预料和难以控制的心理危机，如交通事故、人质事件、突然的绝症或死亡、被人强暴、自然灾害等。
存在性危机是指一些人生中的重要事件出现问题而导致的个人内心的冲突和焦虑，是伴随重要的人生目的、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑的危机。
心理危机的特征心理危机具有突发性、紧急性、痛苦性、无助性和危险性等特征。
危机常常是出人意料、突如其来的，具有不可控制性。
危机的出现具有紧急的特征，它需要人们去紧急应对。
危机在事前事后给人带来的体验都是痛苦的，甚至可能涉及人尊严的丧失。
危机的降临，常常使人觉得无所适从，而且，危机使得人们未来的计划受到威胁和破坏。
由于心理自助能力差、社会心理支持系统不完善，危机常常使个体感到无助。
危机之中隐含着危险，这种危险可能影响到人们的正常生活与交往，严重的还可能危及自己和他人的生命。
心理危机的结果心理危机的结果包括顺利度过危机并学会了处理危机的方法策略，提高了心理健康水平；度过了危机但留下心理创伤，影响今后的社会适应；经不住强烈的刺激而自伤自毁；未能度过危机而出现严重心理障碍。
大学生心理危机干预的重点对象大学生心理危机干预的重点对象是在心理健康测评中筛查出来的有心理障碍或心理疾病或自杀倾向的学生。
大学生心理危机干预的有效措施
大学生心理危机干预的有效措施大学生时代是人生中充满挑战和发展的时期，但同时也面临着各种心理困扰和压力的考验。
为了帮助大学生们有效应对心理危机，各个学校和相关机构提供了许多有效的干预措施。
本文将探讨几种在大学生心理危机干预中被证实有效的措施。
1.心理咨询服务心理咨询服务是大学生心理健康工作的重要组成部分。
学校提供心理咨询服务，通常可以提供一对一的咨询，帮助学生了解并解决他们面临的心理困扰。
这种服务不仅提供了倾诉的机会，还通过专业咨询师的帮助，帮助学生更好地应对心理问题。
2.学生互助组织学生互助组织是大学生之间互相支持，分享经验和解决问题的平台。
通过加入学生互助组织，学生可以与有相似经历和心理困扰的同学进行交流，并得到彼此支持。
这种组织通常由学生自发组织，通过组织各类活动和座谈会，为学生提供一个安全、理解和支持的环境。
3.心理健康教育心理健康教育是一种以提高学生心理健康意识和知识为目标的教育活动。
通过开设心理健康课程和讲座，向大学生传授有关心理卫生的知识和技能，帮助他们更好地应对各种心理困扰。
通过宣传推广心理健康知识，可以减少大学生们对心理危机的认识误区，加强他们的心理调适能力。
4.社交支持社交支持是指通过社交网络和亲密关系，获得他人的支持和安慰。
在大学生心理危机干预中，社交支持是至关重要的。
学校可以通过组织集体活动、鼓励参与社团和团队等方式，营造积极的社交环境。
学校还可以组织亲友见面会，加强学生与家人之间的联系和支持。
在大学生心理危机干预中，心理咨询、学生互助组织、心理健康教育和社交支持等措施都证明是有效的。
这些措施不仅可以帮助大学生们更好地应对心理问题，还能增强他们的心理韧性和自我调节能力。
为了保护大学生的心理健康，学校和社会各界需要共同努力，提供更多的心理危机干预资源和支持，创造一个积极健康的学习和生活环境。
我的观点是：通过有效的心理危机干预措施，大学生们可以更好地应对心理困扰，提高自身的心理健康水平。
大学生心理危机干预（PDF）
大学生心理危机的识别与干预主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.什么是心理危机？两种含义一种指突发事件一种指突发事件引发的心理感受。
–改变或破坏平衡状态的现象，系统的失衡状态。
危机干预的平衡理论每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。
当一些重大的问题或者小压力事件不断积累，就会让人感到难以面对和把握，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，这就是心理危机。
2.心理危机至少要符合三个标准：一是存在一些重大的影响心理的事件；二是有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。
3.危机的特征普遍存在，但有时限主要原因是我们对事件的内在认识和反应，而不是源于外在环境变化本身无迅速的解决方法两种结果–消极结果：自信心丧失、丢面子、无望、抑郁、孤立，最严重的甚至会导致自杀。
–积极结果：提供重新开始的机会，能创造条件让我们获得新体验、掌握新技能、学习新行为、拥有新视角。
主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.有些学生易于发生心理危机遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生；学习压力特别大且心理或行为异常的学生；感情受挫后出现心理或行为异常的学生；性格内向、经济特别困难、深感自卑、出现心理或行为异常的学生；出现严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生；与他人发生严重人际冲突（被多人排斥、受到歧视或误解等）后出现心理或行为异常的学生；患有严重心理疾病，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生；由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生；由于转系、休学、降级等组织管理上的原因或纯粹个人原因远离集体单独行动的学生。
为什么他们容易发生危机？2.如何识别心理危机？直接表露处于痛苦、抑郁、无望或者无价值感中易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪注意力不集中、成绩下降、经常缺勤孤僻、人际交往明显减少无缘无故的生气或与人为敌酒精或药物的使用量增加行为紊乱或古怪睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如¡°我会离开很长一段时间¡¡¡±出现自伤或自杀行为主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.几点建议遇到挫折和危机，出现情绪和应付的困难是很自然的，也很普遍。
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自杀意念是指个体有结束自己生命的思想，但还没 有自我伤害的行为出现； 自杀威胁是指表示出自我伤害的意愿，说一些充满 威胁性的句子； 自杀姿态是指出现一些轻微的象征式的自我伤害， 但个人并没有死亡的意图； 自杀企图是指刻意的严重的自我伤害，而其后果是 非致命的肉体上的伤害； 自杀致死是指刻意和有计划的自我毁灭致死的行为。 上述过程表明，在自杀行为发生的每一个阶段，自 杀行为的目的都不是为了死亡，因此，在自杀过程 的任何一个阶段自杀致死，都是一种失败，而在任 何一个阶段只要没有致死，就算成功。
4、大学生生活的危机性 （1）大学生身心发展和人生成长道路带来的个体发 展的易感性 （2）大学生专业化的发展带来人生的同一性的选择 与定位的问题 （3）专业范围的狭窄和专业中心主义及专业能力对 个体智能发展的挑战 （4）知识分子生活方式和社会对社会精英群体的要 求带来的生活压力 （5）时代变迁社会转型和大学生群体心态的变化折 射出当代大学生成长的困惑 大学生在成长的过程中存在着诸多的危机性因素， 学习过程就是一种心智磨练的过程，危机正是个体 成长的一种机会。
评估可能有四种效果：
（1）正确肯定：预测自杀，结果自杀；
（2）错误肯定：预测自杀，结果不自杀； （3）正确否定：预测不自杀，结果不自杀； （4）错误否定：预测不自杀，结果自杀。 最理想的评估是低的错误肯定和低的错误否
定。最坏的结果是错误否定的发生。
总之，绝大多数大学生自杀并不是一朝一夕，而是 经过一段长时间的不愉快和抑郁才选择自杀，大学 生由于学业的成功，一般对自己有较高的要求，一 旦出现心理危机，十分容易对自我产生怀疑，出现 思维的狭窄化，没有意识到自身的积极资源，出现 极端行为冲动。 对于自杀危机，最有效的处理方式是了解自杀前的 一些征兆，进行及时评估，进行初步的危机处理。 同时也教育周围同学们，能主动地发现和识别自己 的学生或身边的同学的异常举动，加以适当处理。 这里必须指出：无论我们如何预防自杀，自杀死亡 都是有可能发生的，对于大学生自杀，我们重要的 是了解到自己已经尽力而为，不必感到内疚。
2、危机的影响
处于心理危机的个体往往容易出现以下反应 （1）应激状态下本能反应 （2）低估个体能力 （3）高估现实环境困难
（4）出现自主负性思维
（5）行为日益外控 （6）丧失处理问题能力 （7）情绪和睡眠问题 （8）利用环境资源能力下降
3、心理危机的类型
二、心理危机的识别
危机的水平
水平Ⅰ：评估学生是否存在生命危险，即自
杀、他杀、自伤，冲动攻击行为等发生的可 能性。 水平Ⅱ：评估学生是否已经丧失原有的社会 角色能力，是否与周围环境疏远或隔离，或 者离开原先所处的自然社会环境。
识别线索
1、是否遇到重大生活事件难以处理
2、是否出现情绪急剧变化 3、是否出现学习方面的障碍 4、是否在人际交往中出现问题 5、是否说一些莫明其妙的话 6、是否有一些异样的行为。
（1）发展性危机：指成长过程中急剧的变化
所导致的异常反应。如大学生成长的转折时 期由于缺乏知识技能出现适应不良。 （2）境遇性危机：指个人面临无法预测的、 突发事件时出现的危机。如失学、失去亲人 等。 （3）存在性危机：指伴随重要人生问题而出 现的内心冲突与焦虑。如人生意义、人生目 的、自由、快乐等。
大学生自杀的现状
目前还没有足够的数据反映大学生自杀情况的数据， 有关媒体批露，我国大学生自杀比例2-4/10万。由 于大学生是青年中的优秀群体，这个数据也引起高 度重视。 据有关研究，在大学期间曾经有过心理危机的达 90.5%，曾有自杀想法的占47%，有自杀行为的为 0.8%。 大学生自杀者不仅自杀的过程十分不合理，而且自 杀的方式也不合理。 大学生自杀中有较大比例属于冲动性者，即从考虑 自杀到实施自杀不足2个小时，自杀前生活质量较高， 无抑郁症状，自杀动机不够强烈，通常有较多急性 促发生活事件。 自杀方式非常不合理，采取的是没有办法干预的方 式。 比如从高处坠下、卧轨、吊死、毒药、淹死、 一氧化碳等。
据中国疾病控制预防中心和北京回龙观医院北京自 杀研究及预防中心的研究，中国自杀的预测指标依 次为（按重要性由大到小排列）： （1）死前两周抑郁症状分很高； （2）曾经自杀幸存； （3）自杀时有急性应激事件； （4）死前一个月以上的时期内生活质量差； （5）死前两天有严重的人际冲突； （6）严重的慢性刺激； （7）朋友或有关的人曾经有自杀行为； （8）血亲曾有自杀行为； （9）死前一个月以上的时期内社交水平差。
上述定义最大的局限在于把自杀问题简单化，把自 杀行为分为企图自杀和自杀死亡两大类，导致误解： （1）所有的自杀行为的目的都是自杀死亡。 （2）只有自杀死亡才算成功，不能完成自杀举动， 也意味着自杀失败。 自杀未遂是一个非常不好的概念 其实，大部分的自杀行为的目的是终止痛苦，而不 是死亡，特别是大学生，他们自杀的目的很可能是 一个求助的信号，希望逃避痛苦，不是结束生命。 因为上述自杀两分法的局限，现在有越来越多的专 家主张，把自杀行为，特别是青少年自然行为看成 是一个连续的统一体，它包含了从自杀意念、自杀 威胁、自杀姿态、自杀企图、自杀致死过程。
埃里克森人生发展阶段理论
时期 ①婴儿期 ②儿童早期 ③学前期 ④学龄期 年龄 0－ 1 主要矛盾 信赖对不信赖 品质 希望 问题 恐惧
1－ 3 4－ 5 6－11 12－20 20－24 25－65 65―
自律对羞愧与怀疑 创新对罪恶 勤奋对自卑 同一性对角色混乱 亲密对单独 关心下一代对自我 关注 自我整合对失望
自杀的风险评估 评估自杀最重要的目的是测定危机中的个体即时自 毁行为的致命程度。评估主要包括确认： （1）自杀意图的强度； （2）寻死的决心； （3）有没有具体的自杀行动计划； （4）自杀计划的致命程度； （5）被拯救的可能性。 在评估的过程中，需要留意多种因素，以决定其现 时的心理状况，特别是心理病态的类别及严重性， 应付机制的质素及程度（例如判断能力程度、控制 本身冲动行为的能力、无助感及无望感的严重程度、 表达和沟通能力等）。
杯子？脸？
鸭子？兔子？
少女&老太婆
2、危机干预的基本程序
根据危机的不同具有不同的处理方式，但一
般来说，有一些共同要素。 比如取得处于危机中个体的信任和合作（如 签订契约） 提供情感支持 发掘危机的细节情况 评估危机中个体的能力 快速建立起稳固的较长期的危机管理计划 危机事后处理方案，等
自我控制与意志 生活指向和目的 能力 忠诚 爱 关心他人 智慧
自我怀疑 无价值感 无能 不确定感 泛爱 自私自利
⑤青年期 ⑥成年早期 ⑦成年中期 ⑧老年期
失望和无意义 感
5、大学生心理危机的表现
发生在大学生的重大事件，很多都与心理因素有关： 1. 1980年冯大兴：自我压抑→自我放纵→自我毁灭 2. 1987年刘勇：自我设计→自我奋斗→自我毁灭 3. 1988年王林：个性压抑→个性扭曲→自我毁灭 4 ． 1991 年卢刚：美国爱荷华大学 பைடு நூலகம் 杀死单林华和 四位美国教授。 5 ． 2002 年清华大学刘海洋，为了验证狗熊是否笨， 用流酸洒在北京动物园狗熊身上，造成对动物的伤 害。 6 ． 2004 年云南大学马家爵，因人际关系障碍，杀 死伤同室4名同学。 近几年校园意外伤亡、突发事件成为影响校园稳定 问题重要因素。
同时存在有多种自杀危险因素使自杀的可能性明显 增加，在1567个病例中，在9个危险因素中 具有2个因素以下的只有1%死于自杀； 具有2个或3个危险因素的人中，32%死于自杀； 具有4个或5个危险因素的人中，82%死于自杀； 具有6个以上危险因素的人中，96%死于自杀。 在所有的自杀危险因素中，抑郁症居于首位。 在美国，死因研究报告显示，自杀的青少年里， 3/4 的比例患有抑郁症。 据研究，青少年比儿童时期更容易患抑郁症，儿童 发病率0.4-2.5%，青少年0.4-8.3%；儿童时期男女 抑郁病的比例在致相当，青少年时期男女比为1：2 在美国，一个普通人自杀致死的终身盛行率1.4%； 曾企图自杀的机会率7%；曾患精神分裂症的机会率 10%；而曾有抑郁症的机会率则为15%。
在自杀前最普遍的警告信号 （1）抑郁的症状，比如对自己没有信心，感到自己 没有价值，感到无力应付自己的学习工作，入睡困 难或早醒，情绪起伏不定等； （2）曾经尝试自杀，一些研究表明，如果企图自杀 没有找到解决问题的办法，青少年可能会再次尝自 杀，并且自杀的方式越来越致命； （3）口头威胁或声明要结束自己的生命，有自杀的 计划； （4）作出最终的安排，有强烈致死的愿望和全神贯 注阅读有关死亡的概念和书籍； （5）行为和性格极端改变； （6）最近遇到严重困扰的事情，例如失恋、工作无 着落、人际关系重大变故、亲人死亡等。
大学生心理危机的干预与能力提升
武汉大学 佘双好
一、心理危机的产生
二、心理危机的识别
三、心理危机的干预策略
四、辅导员心理能力提升
一、心理危机的产生
1、心理危机的基本概念
心理危机是当个体面临突然或重大应激，而又无法 用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡 状态。 心理危机不是一种疾病，而是一种情感危机的反应。 心理危机既是一种危机的情况，同时也是一种转折 的机会。如果一个人能够克服危机，也可能把危机 转化成一种成长的机会。 危机的发生并不是偶然的，它既与诱发事件有直接 的关系，但也与人们对危机的应对和处理、以及个 体人格因素和环境因素有很大的关系。
三、心理危机的干预策略
危机干预是指对处在心理危机状态下的个人采取明 确有效措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。 1、心理危机处理的基本原则 （1）尊重的原则：对学生人格尊重，避免人格伤害 （2）信任的原则：相信学生能够解决自己的问题 （3）同感的原则：和学生一起共同面对成长中的问 题 （4）人事分离的原则：对事不对人，就事论事，不 上纲上线，不对人格进行批判 （5）积极正向的原则：要充分发掘当事人的保护因 素，创造希望，指出优势，用积极语言标记自己和 他人行为。