第四节 关注心血管健康
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初中生物：第四章第四节 关注心血管健康
◆ ②吸烟 烟草中的尼古丁使血液里的红细胞数量增加，
血液变稠，加重心脏负担。
◆ ③食用过多油脂类食物 能造成心脏和血管壁的脂
肪沉积，影响正常功能
◆ ④长期的精神紧张和缺乏体育锻炼
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1、参加锻炼
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2、均衡饮食
12
3、禁止吸烟和酗酒
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课堂小结：
（一）、影响心血管健康的因素 1 、常见的心血管疾病有：动脉硬化、高血压、冠 心病、心肌炎、先天性心脏病、风湿性心脏病等。 2、影响因素有：（1）遗传因素（2）先天性因素 （3）人们的生活方式包括酗酒、吸烟、三高（高 糖、高脂、高盐）饮食、长期精神紧张、缺乏体育 锻炼。 （二）、保持心血管健康 （1）、经常参加体育锻炼（如跑步、打球、游泳、 骑自行车）； （2）、均衡膳食（养成低脂、少盐、清淡的饮食 习惯）； （3）、禁止吸烟和酗酒
同时，报告也对指出，五大因素影响着我们血管健康影
响，即烟草使用、合理膳食、身体活动、健康体重、健
康心理五个方面。
你周围有心血管病患者吗？你对心血管病的
现状和危害有什么认识？
3
你知道吗
由于心脏和血管引起的疾病有哪些？
动脉粥样硬化、高血压、冠心病、心肌炎、 先天性心脏病等
冠心病导致猝死、血栓导致的中风、猝死、心肌 梗死、脑血栓、脑出血、高血压等疾病
动脉粥样硬化是脂类物质堆积使动脉管壁增厚导致的
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动脉硬化发展示意图
正常的动脉 患病的动脉
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1.对这一探究活动你提出的问题是什么？ 2.你们能否对这一课题作出假设？ 3.这个实验需要对照实验吗？用什么作对照？
方法步骤： 1、将漏斗颈部插入锥形瓶内。
2、向烧杯内注入100ml清水。
关注心血管健康
•
预防动脉硬化的常见食物：
•
玉米燕麦、大豆、甘薯洋葱、大蒜、生姜
茄子、胡萝卜、韭莱芹菜、山楂、茶叶菇类、
藻类、牛奶海鱼、蜜桔。
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冠心病
• 又名冠状动脉粥样硬化性心脏病 ,是因供应心脏本身 的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏 病变..本病病因至今尚未完全清楚 但认为与高血压 高脂 血症 高粘血症 糖尿病 内分泌功能低下及年龄大等因素 有关
4/1/2021
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学习内容：
（一）影响心血管健康的因素：
1 、让学生调查自己的亲人患病情况填写下面表格并进行讨论从而弄清常见的心 血管疾病及影响因素。
项目 人员
性别
年龄
是否酗酒
是否吸烟
是否肥胖 患何病
备注
注：人员可以是父母、祖父母、外祖父母等人。 小组讨论： 1、心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？ 2、近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？ 3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管的健康有影响吗？ 4、常见的心血管疾病有哪些？影响心血管疾病的因素有哪些？
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1
1
(1)分析上面的实验数据，得出结论
。
（2）酒精对水蚤的心率的影响是：低浓度的酒精可以使之兴奋，
有 心律的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导
致水蚤 。
（3）体积分数为
的酒精对水蚤有致死作用。
4/1/202（1 4）不良的生活方式对心血管健康有何影响？
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(二） 保持心血管健康
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房间隔缺损
室间隔缺损
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心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。 一旦得上这类疾病，自己很难生活自理， 给家庭造成很大的经济负担和心理压力。 病人自己也常常因为拖累了家人，心情不 畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血 管疾病，无论是从经济角度、家庭角度， 还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全 之策，高明之举。
济南版第四节关注心血管健康a
活方式。
4.熟悉突发性心血管疾病的急救措施。
【探究主题一】 影响心血管健康的因素
心血管疾病？
由心脏和 血管的病变引 起的疾病。
一、常见心血管疾病
高血压：动脉压持续升高【动脉收缩压或 舒张压增高（>=18.7/12千帕）】
中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭 等疾病 会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭
冠心病 冠状动脉发生病变，如:动脉硬化、管腔变窄等
第四节 关注心血管健康
中国卫生部警告： 【在中国，每12秒钟就有1人死 于心脑血管疾病】
心脑血管疾病三个第一：
据估计我国心脑血管病每年耗费（直接医疗费 和间接耗费）近3000亿元人民币.
1.关注心血管疾病的危害。 2.收集心血管疾病及其防治的资料并讨论和生
活习惯的关系。
3.探究酒精对水蚤心率的影响，认同健康的生
康和生命安全威胁的最大一类 疾病！
防治心血管 疾病刻不 容缓！
【探究主题二】
保持心血管健康
目前，心血管疾病患者逐年增多，且出现
低龄化的倾向。健康的生活方式能够有效的预
防心血管疾病，保持心血管健康。
1、体育锻炼能改善血液循环，促进心血管 健康
2、良好的生活习惯能增强心血管功能， 预防心血管疾病
3、积极乐观的精神状态，会大大降低心 血管疾病的发病率
了突发性心血管疾病， 大家应建议他采取什 么急救措施？
突发性心血管疾病发病快、危险性
高，必须及时抢救，生活中常用的急救
方式如下：
就地休息，不随意 搬动病人，避免加重病 人心脏负担。
采取便于呼吸的舒服 姿势，让病人以半卧位 靠在被子上，足稍抬起。
给病人服用硝
酸甘油片等药物缓 解疼痛。
关注心血管健康ppt课件
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3、下列属于常见心血管疾病的是（ C ） ①心肌梗死 ②动脉硬化③心律失常 ④ 脑栓塞 ⑤糖尿病 A、①②⑤ B、③④⑤ C、①②③④ D、②④⑤
4、不属于心血管疾病诱因的是（ B ） A、吸烟喝酒 B、合理膳食 C、经常吃肥肉 D、长期紧张
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合理膳食
1、控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心 病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少 吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。
2、控制脂肪摄入的质与量。 饱和脂肪酸能升高血胆固醇， 多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪 油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
酗酒
脂肪物质沉淀到血管壁上 管腔变窄 血压升高 加速动脉硬化 冠心病发病率增高
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吸烟
烟草——尼古丁 血管中红细胞数量增加 血液变稠 加重心脏负担
冠心病 13
影响心血管健康的因素
遗传 先天性因素 生活方式
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如何保持心血管健康？
P61 阅读资料讨论完成下列问题： 1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有
1：每日运动一次。 3：每次运动达标保持30分钟以上。 5：至少每周运动5次。 7：达标心率计算：年龄+运动心率=170次/分。 18
“心脑血管健康与营养”
“国内外专家已实验证明：心脑血管疾病的起 因主要在于营养的不平衡，如摄入脂肪、胆固醇过 多，维生素、矿物质和膳食纤维相对摄入不足”
促进心脑健康的六大营养素： 1、优质蛋白质； 2、膳食纤维； 3、维生素； 4、矿物质； 5、茶； 6、大蒜素
四、突发性心血管疾病的急救
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当堂检测
1、下列有关心血管疾病的叙述，正确的是( B )
关注心血管健康PPT教学课件
【合作探究】 结合“大众报业的发展”有关内容和下列材料:
第一,中国最早出现的近代报刊,是伴随着西方列强的渗透 和侵入由外国人创办的。第二,“报”“刊”不分。中国近代 的所谓“报”,实际上既指报,也包括各种期刊。从形式上看, 当时的报刊,大都采用书册式,与期刊无异。第三,中国近代的 办报活动与现实政治斗争关系密切,大部分都是为适应政治斗 争的需要。
第四节 关注心血管健康
作者：岳瑞娟
01 情境导入
据调查，我国每年有数百万的新发的脑中 风和冠心病患者，由此导致家庭、医疗和经 济的负担已成为不可忽视的社会问题。
心脏和血管疾病已成为危害我国人民的第一杀 手
02 学习目标
1.关注心血管疾病的危害。 2.收集心血管疾病及其防治的资料并讨 论和生活习惯的关系。 3.探究酒精对水蚤心率的影响，认同健 康的生活方式。
2.电影事业:
热潮,中国出现近代报刊。
在华传教士
2.概况: (1)开始:1873年,在汉口出版的《_昭__文__新__报__》,开创了国人办报 的先例。 (2)高潮:维新运动中,国人办报形成高潮。影响较大的有《中外 纪闻》《时务报》《_______》等。 (3)发展:民国成立后,强__学__报_______更加活跃,并按戏曲、电影等 类别实现了专门分工。通俗性报刊
上海
②中国人自办的第一座广播电台:1926年6月1日,_哈__尔__滨__广播无 线电台正式开播。 ③中国第一座私营广播电台:1927年3月,_____________开办。
上海新新公司 ④中国第一座全国性广播电台:1928年8月,南京国民政府筹备的 中央广播电台在_____开播。
南京
(3)现代。 ①新中国成立后,逐渐建立起从中央到地方的各级广播电台。 ②改革开放以来,广播事业有了新发展。无线电广播成为人们 _____________、接受教育、文化娱乐和其他信息服务的重要工 具获。取新闻信息
4-4-04关注心血管健康
达标检测
• 1.下列有关心血管疾病的叙述，正确的是( C )。 • A.与青少年无关 B.只要多参加体育锻炼就不可能得 心血管疾病 • C.出现低龄化倾向 D.吃好喝好就不会得心血管疾病 • 2.过量的酒精对人体心血管的影响不包括( D )。 • A.加速动脉硬化 B.使冠心病发病率增高 • C.使血压升高 D.使红细胞数量增加 • 3.下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是 ( D )。 • A.改善血液循环 B.使心肌发达 • C.心脏收缩能力增强 D.使心肌数目增加
你周围有心血管病患者吗？你对心血管病的 现状和危害有什么认识？
• 常见的心血管疾病： 动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、 先天性心脏病等 • 影响心血管疾病的因素有： 1、遗传因素 2、先天性因素 3、人们的生活方式
目的要求：感受血管壁脂肪堆积对血流的影响。 材料用具：凝固动物油、清水、烧杯、锥形瓶、
1、参加 锻炼
2、均衡饮食
3、禁止吸烟和酗酒
课堂小结：
• （一）、影响心血管健康的因素 • 1 常见的心血管疾病有：动脉硬化、高血压、冠 心病、心肌炎、先天性心脏病、风湿性心脏病等。 • 2、影响因素有：（1）遗传因素（2）先天性因 素（3）人们的生活方式包括酗酒、吸烟、三高 （高糖、高脂、高盐）饮食、长期精神紧张、缺 乏体育锻炼。 • （二）、保持心血管健康 • （1）、经常参加体育锻炼（如跑步、打球、游 泳、骑自行车）； • （2）合理膳食（不偏食、不厌食、不暴饮、不 暴食）； • （3）、禁止吸烟和酗酒
• 材料一：据调查，2003年我国城市及农村的心血管病 死亡率分别为181.63/10万人口、135.53/10万人口， 均超过肿瘤的死亡率列首位。脑血管病患者呈爆发性 增长，同时，发病年龄也正日趋年轻化。 • 材料二：2009年全国共进行24万例心脏支架手术，比 2008年的18万例增加了33.4%。“我对有些数据的增 加感到担忧，例如在心脏支架手术中，12%手术病人 （血管）狭窄不到50%，1/3手术病人（血管）狭窄不 到75%，中轻度狭窄占了很大比例。 • 材料三：根据有关数据显示，我国心血管病现患人数 至少2.3亿，高血压患者2亿，脑卒中患者700万，心 肌梗死患者200万，也就是说每10个成年人中就有2人 患心血管病。如今，心血管病死亡率在城乡居民患所 有疾病中居首位，高于肿瘤和其他疾病。
关注心血管健康
第四节关注心血管健康教学目标1.了解影响心血管健康的因素2.通过探究酒精对水蚤心率的影响进一步学会探究活动的方法。
3.学会保持心血管健康的方法教学重点：1、影响心血管健康的主要因素。
2、适合青少年特点的锻炼方式和健康生活方式。
课时:1课时一、导学过程1．常见的心血管疾病有、、、、等。
2．影响心血管疾病的因素除了遗传和先天性因素外，还包括。
3．在探究酒精对水蚤心率的影响实验中1）你提出的问题是2）你作出的假设是3）你实施的计划是：①用显微镜观察并记录水蚤在正常情况下的②分别将不同体积分数的滴加在载玻片上，用显微镜观察并记录水蚤的③在每一步操作步骤中都要重复次，并作纪录。
目的是。
4）结论：酒精能使水蚤的心率加快，酒精的体积分数过高甚至会导致水蚤死亡。
4.长期酗酒或吸烟，都会损伤和，导致疾病。
过量的酒精能使物质沉淀到上，使变窄，升高加速动脉的过程，从而使的发病率增高。
而烟草中的能使血液中的数量增加，血液变，加重心脏，容易引发。
5、食用过多的油脂类食物，容易造成和的脂肪沉积，影响其正常功，甚至引发和。
6、长期的和也是诱发心血管疾病的因素。
7、保持心血管健康的四大基石1、 2、3、 4、8、心肌梗死是比较常见的突发性，是由于发生急性闭塞，部分心肌缺血坏死而引起的。
9、发现心血管疾病患者应早，早早把病人送往医院。
二、合作、探究与思考1、近年来，我国心血管疾病的发病率呈逐年上升的趋势，你认为主要原因有哪些？2、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管健康有什么影响呢？请谈谈您的看法并说明理由3. 请你为电视台策划一个20字以内的公益广告，倡导人们珍惜生命，远离烟草，维护心脑健康。
广告词：。
3.3.4关注心血管健康
2、吸烟对心血管健康的影响？
烟草中的尼古丁能使血管中的红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担，容易引起心脏病。
拓展延伸
酒精肝
酒精肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，包括轻症酒精性肝病、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。患者有长期饮酒史，一般超过5年，男性饮酒量每天达40克、女性饮酒量每天达20克或2周内有大量饮酒史，饮酒量达80克可引起肝脏的损伤。酒精肝多见于成年男性，随着生活水平的提高，女性酒精肝的发病率也逐年升高。
1.先独立完成；
2.小组进行交流
3.组间展示
4.师生归纳总结
交流展示
1、据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，健康的生活方式能够有效预防心血管疾病。下列相关说法错误的是（ ）
A．人的心血管健康状况既受遗传影响，也与生活方式有关
B．吸烟、酗酒、熬夜、偏食是诱发心血管疾病的重要因素
C．均衡合理的膳食是预防各类心血管疾病最直接有效的方法
9.突发性心血管疾病的急救方式有哪些？
（1）就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。
（2）采取便于呼吸的舒适姿势，让病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。
（3）给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
（4）拨打120急救电话，尽快将病人送至医院救治。
10.急救的重要原则是什么？
早发现病人的情况，早抢救，早把病人送往医院。
1.常见的心血管疾病有哪些种类？
2.影响心血管健康的因素有哪些？
3.酒精对水蚤心率的影响是怎样的？
4.烟草浸出液对水蚤心率的影响是怎样的？
5.酗酒对人体的健康可能造成的危害有哪些？
6.吸烟对心血管健康的影响？
7.油脂类食物对心血管健康的影响有哪些？
烟草中的尼古丁能使血管中的红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担，容易引起心脏病。
拓展延伸
酒精肝
酒精肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，包括轻症酒精性肝病、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。患者有长期饮酒史，一般超过5年，男性饮酒量每天达40克、女性饮酒量每天达20克或2周内有大量饮酒史，饮酒量达80克可引起肝脏的损伤。酒精肝多见于成年男性，随着生活水平的提高，女性酒精肝的发病率也逐年升高。
1.先独立完成；
2.小组进行交流
3.组间展示
4.师生归纳总结
交流展示
1、据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，健康的生活方式能够有效预防心血管疾病。下列相关说法错误的是（ ）
A．人的心血管健康状况既受遗传影响，也与生活方式有关
B．吸烟、酗酒、熬夜、偏食是诱发心血管疾病的重要因素
C．均衡合理的膳食是预防各类心血管疾病最直接有效的方法
9.突发性心血管疾病的急救方式有哪些？
（1）就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。
（2）采取便于呼吸的舒适姿势，让病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。
（3）给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
（4）拨打120急救电话，尽快将病人送至医院救治。
10.急救的重要原则是什么？
早发现病人的情况，早抢救，早把病人送往医院。
1.常见的心血管疾病有哪些种类？
2.影响心血管健康的因素有哪些？
3.酒精对水蚤心率的影响是怎样的？
4.烟草浸出液对水蚤心率的影响是怎样的？
5.酗酒对人体的健康可能造成的危害有哪些？
6.吸烟对心血管健康的影响？
7.油脂类食物对心血管健康的影响有哪些？
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预习展示
1、影响心血管疾病的因素有哪些？ 2、长期酗酒或吸烟对心血管有什么影响？ 3、保持心血管健康应该怎样做？
自探究
1、哪个年龄段的人心血管疾病发病率较高？你对心血管疾 、哪个年龄段的人心血管疾病发病率较高？ 病的危害有哪些认识？ 病的危害有哪些认识？ 一般而言，男性心脏病的首发年龄往往在40多岁，而女性则为 55岁。目前，心脏病的首次发病年龄在明显提前。根据卫生 部统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1/3在60岁 以下。 危害：有供血不足，血管痉挛，缺血缺养轻者引起疼痛，重 者有其它并发症；比如冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑梗， 猝死等这些都属于心血管病。 2、近年来，我国心血管发病率呈上升趋势，你认为主要原 、近年来，我国心血管发病率呈上升趋势， 因是什么？ 因是什么？ 主要原因是人们生活方式的改变，首先是生活水平提高，导 致高脂高糖的饮食习惯；其次生活节奏的加快，生活压力的 增大等等 3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管有影响吗？请谈谈 、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管有影响吗？ 你的看法并说明理由。 你的看法并说明理由。 吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导 致心律不齐，甚至突然死亡。 长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。
如何保持心血管健康？
1、体育锻炼能改善血液循环， 促进心血管健康。 2、良好的生活习惯能增强心血 管功能，预防心血管疾病。 3、积极乐观的精神状态，会大 大降低心血管疾病的发病率。
归纳延伸、反思升华
请同学们自己总结：本节课的主要学了哪些 内容？
1、影响心血管疾病的因素： 动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等 2、如何保持心血管健康？ 体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。 良好的生活习惯能增强心血管功能，预防心血管疾病。 积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。
小结：
1、酒精对心血管的影响： 过量的酒精: (1)使脂肪物质沉淀到血管壁上； (2)使管腔变窄、血压升高； (3)加速人体动脉硬化过程； (4)使冠心病发病率增高 2、尼古丁对心血管的影响： (1)使血管中数量增加、血液变稠； (2)加重心脏负担； (3)容易引发心脏病。 3、油脂对心血管的影响： (1)易造成心脏和血管壁的脂肪沉积影响其正常功能， (2)严重时会引发动脉硬化、高血压等。 4、长期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管病的因素。
探究过程视频
问题探讨：
1、酒精对水蚤的心率有什么影响？ 低浓度的酒精对水蚤有影响，可以使之兴奋，有增强心率的作用； 高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导致水蚤死亡。 2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用? 体积分数为20%的酒精对水蚤的刺激很强，水蚤心率出现异常， 20% 心脏跳了几下就不跳了。 3、通过这次探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么危害？ 酒精会使人心跳加快，增加心脏负担。长期酗酒，会危害心血管 健康，对神经系统等也有不良影响。
小结：
常见的心血管疾病： 动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、 先天性心脏病等 影响心血管疾病的因素有： 1、遗传因素 2、先天性因素 3、人们的生活方式
合作互助、研讨释疑
探究活动：酒精对水蚤心率的影响 提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？ 作出假设：酒精能使水蚤的心率加快 （见课本61页） 制定计划： 实施计划： 以小组为单位分工合作，完成实验。 表达交流：
达标检测
1.下列有关心血管疾病的叙述，正确的是(C )。 下列有关心血管疾病的叙述，正确的是 下列有关心血管疾病的叙述 。 A.与青少年无关 B.只要多参加体育锻炼就不可能得心血管 与青少年无关 只要多参加体育锻炼就不可能得心血管 疾病 C.出现低龄化倾向 D.吃好喝好就不会得心血管疾病 出现低龄化倾向 吃好喝好就不会得心血管疾病 2.酒精对于水蚤心率的影响是：酒精浓度增加会导致 A )。 酒精对于水蚤心率的影响是： 酒精对于水蚤心率的影响是 酒精浓度增加会导致( 。 A.心率增加 B.心率降低 C.心率忽快忽慢 D.心率先慢后快 心率增加 心率降低 心率忽快忽慢 心率先慢后快 3.以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用 D ) 以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用?( 以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用 A.5% B.10% C.15% D.20% 4.过量的酒精对人体心血管的影响不包括 D )。 过量的酒精对人体心血管的影响不包括( 。 过量的酒精对人体心血管的影响不包括 A.加速动脉硬化 B.使冠心病发病率增高 加速动脉硬化 使冠心病发病率增高 C.使血压升高 D.使红细胞数量增加 使血压升高 使红细胞数量增加 5.下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是 D )。 下列有关体育锻炼对人体心脏的影响， 下列有关体育锻炼对人体心脏的影响 错误的是( 。 A.改善血液循环 B.使心肌发达 改善血液循环 使心肌发达 C.心脏收缩能力增强 D.使心肌数目增加 心脏收缩能力增强 使心肌数目增加
1、影响心血管疾病的因素有哪些？ 2、长期酗酒或吸烟对心血管有什么影响？ 3、保持心血管健康应该怎样做？
自探究
1、哪个年龄段的人心血管疾病发病率较高？你对心血管疾 、哪个年龄段的人心血管疾病发病率较高？ 病的危害有哪些认识？ 病的危害有哪些认识？ 一般而言，男性心脏病的首发年龄往往在40多岁，而女性则为 55岁。目前，心脏病的首次发病年龄在明显提前。根据卫生 部统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1/3在60岁 以下。 危害：有供血不足，血管痉挛，缺血缺养轻者引起疼痛，重 者有其它并发症；比如冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑梗， 猝死等这些都属于心血管病。 2、近年来，我国心血管发病率呈上升趋势，你认为主要原 、近年来，我国心血管发病率呈上升趋势， 因是什么？ 因是什么？ 主要原因是人们生活方式的改变，首先是生活水平提高，导 致高脂高糖的饮食习惯；其次生活节奏的加快，生活压力的 增大等等 3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管有影响吗？请谈谈 、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管有影响吗？ 你的看法并说明理由。 你的看法并说明理由。 吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导 致心律不齐，甚至突然死亡。 长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。
如何保持心血管健康？
1、体育锻炼能改善血液循环， 促进心血管健康。 2、良好的生活习惯能增强心血 管功能，预防心血管疾病。 3、积极乐观的精神状态，会大 大降低心血管疾病的发病率。
归纳延伸、反思升华
请同学们自己总结：本节课的主要学了哪些 内容？
1、影响心血管疾病的因素： 动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等 2、如何保持心血管健康？ 体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。 良好的生活习惯能增强心血管功能，预防心血管疾病。 积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。
小结：
1、酒精对心血管的影响： 过量的酒精: (1)使脂肪物质沉淀到血管壁上； (2)使管腔变窄、血压升高； (3)加速人体动脉硬化过程； (4)使冠心病发病率增高 2、尼古丁对心血管的影响： (1)使血管中数量增加、血液变稠； (2)加重心脏负担； (3)容易引发心脏病。 3、油脂对心血管的影响： (1)易造成心脏和血管壁的脂肪沉积影响其正常功能， (2)严重时会引发动脉硬化、高血压等。 4、长期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管病的因素。
探究过程视频
问题探讨：
1、酒精对水蚤的心率有什么影响？ 低浓度的酒精对水蚤有影响，可以使之兴奋，有增强心率的作用； 高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导致水蚤死亡。 2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用? 体积分数为20%的酒精对水蚤的刺激很强，水蚤心率出现异常， 20% 心脏跳了几下就不跳了。 3、通过这次探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么危害？ 酒精会使人心跳加快，增加心脏负担。长期酗酒，会危害心血管 健康，对神经系统等也有不良影响。
小结：
常见的心血管疾病： 动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、 先天性心脏病等 影响心血管疾病的因素有： 1、遗传因素 2、先天性因素 3、人们的生活方式
合作互助、研讨释疑
探究活动：酒精对水蚤心率的影响 提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？ 作出假设：酒精能使水蚤的心率加快 （见课本61页） 制定计划： 实施计划： 以小组为单位分工合作，完成实验。 表达交流：
达标检测
1.下列有关心血管疾病的叙述，正确的是(C )。 下列有关心血管疾病的叙述，正确的是 下列有关心血管疾病的叙述 。 A.与青少年无关 B.只要多参加体育锻炼就不可能得心血管 与青少年无关 只要多参加体育锻炼就不可能得心血管 疾病 C.出现低龄化倾向 D.吃好喝好就不会得心血管疾病 出现低龄化倾向 吃好喝好就不会得心血管疾病 2.酒精对于水蚤心率的影响是：酒精浓度增加会导致 A )。 酒精对于水蚤心率的影响是： 酒精对于水蚤心率的影响是 酒精浓度增加会导致( 。 A.心率增加 B.心率降低 C.心率忽快忽慢 D.心率先慢后快 心率增加 心率降低 心率忽快忽慢 心率先慢后快 3.以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用 D ) 以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用?( 以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用 A.5% B.10% C.15% D.20% 4.过量的酒精对人体心血管的影响不包括 D )。 过量的酒精对人体心血管的影响不包括( 。 过量的酒精对人体心血管的影响不包括 A.加速动脉硬化 B.使冠心病发病率增高 加速动脉硬化 使冠心病发病率增高 C.使血压升高 D.使红细胞数量增加 使血压升高 使红细胞数量增加 5.下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是 D )。 下列有关体育锻炼对人体心脏的影响， 下列有关体育锻炼对人体心脏的影响 错误的是( 。 A.改善血液循环 B.使心肌发达 改善血液循环 使心肌发达 C.心脏收缩能力增强 D.使心肌数目增加 心脏收缩能力增强 使心肌数目增加