中医养生肾
中医养生之道如何保护肾脏健康
中医养生之道如何保护肾脏健康肾脏是人体重要的器官之一，它在维持正常生理功能中发挥着重要的作用。
然而，由于生活方式、饮食习惯等方面的改变，导致肾脏疾病的发生率逐年上升。
为了保护肾脏的健康，中医养生提供了一些有效的方法。
本文将探讨中医养生之道如何保护肾脏健康。
一、合理饮食饮食对于肾脏健康至关重要。
中医养生强调营养均衡，避免过量和偏食。
首先，多选择富含维生素、矿物质和纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
其次，减少高蛋白饮食，特别是过量的动物蛋白。
最后，合理控制盐的摄入量，减少高盐食物，以降低肾脏负担。
二、适度运动适度的运动对于肾脏健康至关重要。
中医养生推崇“运动养生”，认为适度的运动可以改善肾脏血液循环，增强肾功能。
适合的运动方式包括散步、太极拳、瑜伽等，这些运动有助于提高肾脏的排毒功能、增强肾脏的代谢能力，从而保护肾脏健康。
三、合理调节情绪情绪的波动对肾脏健康有一定的影响。
中医养生认为，情志与肾脏息息相关。
长期的精神紧张、抑郁等负面情绪会导致肾脏功能紊乱。
因此，保持良好的情绪对于肾脏健康至关重要。
可以通过音乐疗法、冥想、与亲友分享等方式来调节情绪，保持心态的平衡。
四、煮水饮用中医养生强调适当煮水饮用。
煮水可以去除水中的杂质，减少对肾脏的负担。
同时，煮水也可以提高水的温度，有助于保护肾脏。
建议每天饮用足够的煮沸后的白开水，以养护肾脏功能。
五、中药调理中医养生中有许多中药可以调理肾脏健康。
其中最有名的是六味地黄丸，它常被用于肾阴虚、腰膝酸软等症状的治疗。
此外，人参、枸杞子等也被广泛应用于保护肾脏健康。
然而，使用中药需要谨慎，最好在专业医生的指导下进行。
六、戒烟限酒中医养生中强调戒烟限酒。
吸烟和过量饮酒会对肾脏造成直接的损害。
尼古丁和酒精等有害物质会导致肾小管的损伤和功能障碍，进而引发肾脏疾病。
因此，戒烟限酒是保护肾脏健康的必要措施。
总结起来，中医养生提供了一系列保护肾脏健康的方法。
合理饮食、适度运动、合理调节情绪、煮水饮用、中药调理、戒烟限酒都是值得我们重视的。
中医养生秘籍补肾的黄金时间大揭秘
中医养生秘籍补肾的黄金时间大揭秘肾脏在中医中被视为重要的器官之一，被誉为人体之根本。
它不仅负责排泄废物、调节水平和电解质的平衡，更重要的是它作为生殖力的源泉和人体能量的储存中心。
在中医养生中，补肾被广泛认为是长寿和延年益寿的关键，而补肾的黄金时间更是备受关注。
本文将揭秘中医养生秘籍补肾的黄金时间。
黄金时间一：清晨五点到七点中医认为，清晨五点到七点是补肾的黄金时间。
这段时间是人体肾经最旺盛的时刻，受人体阳气最旺盛的影响，肾经活动达到巅峰。
在这个时间段，适当的锻炼身体，比如晨跑、打太极拳等，可以促进肾脏的功能活化，促进肾脏的血液循环，提高肾脏的排毒能力。
此外，也可以进行一些呼吸疗法，比如腹式呼吸和吐纳术，以增强肾脏的气血运行。
黄金时间二：晚上七点到九点晚上七点到九点被视为补肾的黄金时间之一。
这个时间段是人体进入休息状态的时候，肾脏的功能也处于相对放松的状态。
在这个时间段，可以进行一些舒缓放松的活动，比如泡脚、听音乐、读书等，有助于放松肾脏，促进血液循环和气血流畅。
同时，也可以适当进补一些具有补肾效果的食物，比如枸杞、黑豆、杜仲等，以滋养肾脏。
黄金时间三：寅时五点到七点根据中医的五行学说，寅时五点到七点是阳气生发的时间。
阳气生发的时候，肾脏的藏精功能也最为旺盛。
因此，中医三伏补肾法推崇在这个时间段进行补肾保健的方法，比如皂角刺疗法、草药泡脚疗法等，以增强肾脏的功能，提高生殖力和免疫力。
黄金时间四：午时十一点到一点午时十一点到一点是人体阳气最旺盛的时候，同时也是肾脏发挥作用的黄金时间。
在这个时间段，中医推崇进行一些有益于肾脏功能的活动，比如瑜伽、静坐、按摩等。
这些活动可以帮助调和肾脏的阴阳平衡，促进经络的畅通，增强肾脏的健康功能。
总结起来，中医养生秘籍补肾的黄金时间主要包括清晨五点到七点、晚上七点到九点、寅时五点到七点以及午时十一点到一点。
在这些时间段，通过适当的锻炼、养生饮食和调理，可以提高肾脏的功能，增强身体的免疫力，达到延年益寿的效果。
中医养生调理肾脏功能
中医养生调理肾脏功能肾脏是人体重要的器官之一，发挥着排毒、调节水盐平衡和维持血液正常成分的重要功能。
然而，随着现代生活方式的变化和环境污染的加剧，越来越多的人出现了一系列与肾脏相关的健康问题。
中医养生作为一种宝贵的自然疗法，可以通过调理肾脏功能来改善健康状况，并预防与肾脏相关的疾病。
一、中医理论与肾脏功能调理在中医理论中，肾脏被视为人体的先天之本，具有重要的调节功能。
肾脏不仅仅是生殖与泌尿系统的重要器官，同时也与骨髓、脑髓等体液之源息息相关。
因此，调理肾脏功能可以从中医理论的角度出发，采取相应的措施来改善肾脏的健康。
1. 饮食调理中医强调饮食对肾脏功能的影响。
饮食应注重五味的合理搭配，包括酸、甜、苦、辣、咸五种味道。
适量摄入具有保肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、芦荟等，能够补益肾气、增强肾脏功能。
此外，避免摄入过多的盐分、咖啡因和饮料，也对肾脏健康至关重要。
2. 中草药调理中医草药在调理肾脏功能方面有着独特的优势。
例如，山茱萸、枸杞子、淮山等中草药被广泛运用于肾脏保健与调理。
制作成草药粥或者煮汤饮用，都能起到滋补肾气、改善肾脏功能的作用。
3. 按摩调理中医按摩是一种有效的调理肾脏功能的方法。
通过按摩特定穴位，如腰俞穴、命门穴等，可以促进血液循环，加强肾脏的代谢排毒功能。
此外，中医按摩还可以缓解疲劳、调整身心状态，对肾脏健康有着积极的影响。
4. 调节生活方式中医强调调节生活方式对肾脏功能的重要性。
均衡的作息时间、充足的睡眠以及适量的运动，都是保护肾脏健康的重要因素。
同时，应避免长时间熬夜、过度劳累等不利于肾脏功能调节的不良习惯。
二、中医养生经验与肾脏保健中医养生凭借着千百年来的实践经验，总结出了许多与肾脏保健相关的方法与技巧。
这些经验可以在日常生活中应用，以维持和促进肾脏的正常功能。
1. 谨慎用药许多西药对肾脏有一定的损害作用，因此在使用药物时应遵循医嘱并调整剂量，避免对肾脏造成不必要的负担。
此外，中药的使用也应根据中医的建议进行，以达到保肾效果。
中医养生中的调理肾脏与泌系统健康
中医养生中的调理肾脏与泌系统健康中医养生中的调理肾脏与泌尿系统健康肾脏与泌尿系统是人体重要的排毒和代谢器官，其功能的健康与否直接影响到人体的整体健康。
中医养生学认为，调理肾脏与泌尿系统的健康是保持身体和谐平衡的关键之一。
本文将探讨中医养生中调理肾脏与泌尿系统健康的方法与技巧。
一、肾脏与泌尿系统的功能肾脏是人体的重要器官，主要负责排泄废物、调节水平衡、维持电解质平衡和酸碱平衡等。
泌尿系统则包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道等，主要负责尿液的产生、储存和排出。
肾脏与泌尿系统的健康不仅对排毒有重要作用，还与人体的生殖健康、呼吸系统、骨骼系统等密切相关。
二、中医养生中的调理肾脏与泌尿系统健康1. 饮食调理中医养生强调饮食调理对保持肾脏与泌尿系统的健康起到重要作用。
应避免过食辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、酒精等，以免刺激泌尿系统；同时，要适当增加饮食中蛋白质的摄入，如豆类、鱼类等，有助于维持肾脏的正常功能。
2. 运动保健适当的运动有助于促进血液循环，增强肾脏的血液供应，从而维护肾功能的健康。
常见的有氧运动如快走、慢跑、游泳等，均可选择。
此外，还可选择一些具有养肾作用的运动，如太极拳、气功等。
3. 穴位按摩与养生技巧中医养生强调通过按摩特定穴位来调理肾脏与泌尿系统的健康。
常用的穴位有足三里、关元、气海等。
具体方法是用手指轻揉按摩这些穴位，有助于促进气血流通，改善肾脏功能。
4. 草药调理中医养生中，很多草药被用来调理肾脏与泌尿系统的健康。
例如，枸杞子、山药、山楂等被认为具有滋补肾脏的作用；丝瓜络、山楂叶、薏苡仁等则可用来治疗泌尿系统疾病。
在使用草药前，建议咨询专业的中医师以确保安全和适宜。
5. 调理情绪和生活习惯情绪的波动和不良的生活习惯都可能对肾脏与泌尿系统的健康造成负面影响。
应学会放松身心，保持愉悦的情绪；养成规律作息、限制熬夜等良好的生活习惯，有助于保护肾脏与泌尿系统的健康。
三、中医养生中调理肾脏与泌尿系统健康的案例以下是一位54岁女性使用中医养生方法来调理肾脏与泌尿系统健康的案例。
常见的中医养生方法(5篇)
常见的中医养生方法（5篇）中医补肾养生方法篇一1、参元汤：人参(或西洋参)功用益气健脾，桂圆肉功用养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功用不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之成效。
2、参枣汤：人参(或西洋参)功用益气健脾，红枣功用健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。
对慢性肾功用不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3、山药小米粥：小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各过量，加水共煮成粥，熬时加过量食碱，经常服用，慢性肾功用衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的成效。
板栗补肾板栗无论是配菜还是单吃，在我国南方地域随处可见。
它含有少量的淀粉和丰厚的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等成效。
适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒惹起的慢性腹泻，也能强筋健体。
从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的成效。
唐代著名医学巨匠孙思邈在《千金要方》中著作“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显，肾为生命之源肾健则短命也”。
板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适宜于肾虚人群食用，也是一般安康人强身健体的美味佳肴。
制造方法：1、取整只鸡，切块。
2、预备半斤生栗子，煮点热水，栗子放出来泡一会儿，皮很快就上去了。
3、姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。
做法：1、锅里先放往常炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放出来炒一会儿，皮皱起来就盛出来。
2、锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放出来，再炖15分钟左右，放点鸡精，出锅。
儿童中医养生方法篇二儿童的身体从小都必须要养好，这样对孩子来说才是负责，而儿童有很多从小的身体都很虚弱，长期下来对孩子的身体来说影响也是很大的，儿童的身体在做护理和养生的时候可以采用中医保健的方式来养生，中医养生是有提高身体免疫的效果，而孩子很多疾病都是可以选择中药来治疗的，那么儿童中药养生方法有哪些？捏脊(1)位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。
中医养生温肾补肾增强性功能
中医养生温肾补肾增强性功能养生是中华民族的传统文化之一，中医养生的理念被广泛应用于现代社会。
其中，温肾补肾是中医养生的重要方向之一。
保持良好的肾功能对于维护人体的健康至关重要，同时也对性功能的提升具有积极的作用。
本文将详细介绍中医养生中温肾补肾的方法和技巧。
一、什么是温肾补肾？温肾补肾是中医学中的一个重要概念，它包括两个方面的含义。
一方面，温肾是指通过一系列的方法来提升肾脏的功能，增强其储精藏神的能力；另一方面，补肾是指通过调理体内的阴阳平衡，增强肾脏的功能以达到调理人体各个方面的效果。
温肾补肾是一个相对综合的养生方法，既强调了对肾脏的直接调理，也注重了整体的身心平衡。
二、温肾补肾的方法和技巧1. 调整饮食结构：中医养生认为，温肾补肾的首要方法是通过调整饮食结构来补充身体所需的营养物质。
首先，要多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、海参等，这些食物有温补肾阳的作用。
同时，还要适当增加蛋白质的摄入量，如牛奶、鸡蛋等，以提供足够的养分给肾脏。
此外，还应避免过多摄入寒凉的食品，如梨、西瓜等。
2. 运动调理：适当的运动对于温肾补肾非常有益。
中医养生推荐的一些锻炼方式包括太极拳、气功、瑜伽等，这些运动能够帮助调节体内的阴阳平衡，增强肾脏的功能。
另外，适度的有氧运动也是必不可少的，如慢跑、游泳等，这些运动可以促进血液循环，提高肾脏的代谢能力。
3. 中药调理：中药是中医养生中非常重要的一部分，温肾补肾也可以通过中药的方式进行。
常用的一些中药材有淫羊藿、狗鞭、枸杞子等，这些中药材具有温补肾阳的作用，可以通过煎煮或者冲剂的方式进行服用。
4. 调理生活习惯：生活习惯对于温肾补肾也有很大的影响。
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜等不良习惯，都是温肾补肾的重要环节。
此外，中医养生还强调保持心情愉快，避免情绪过度波动，以维持身心的平衡。
三、温肾补肾与性功能温肾补肾对于性功能的提升具有重要的影响。
中医学认为，“肾主水，水为生命之源”，肾脏对于性功能的调节有着至关重要的作用。
中医养生健肾养肾五步操
补肾健肾是一门学问，肾是人的“先天之本”、“生命之根”，中医认为强肾是增强体质的首要任务。
现在很多男士由于过度的压力导致肾虚，肾虚会导致早衰、健忘失眠、腰膝酸软等其他疾病。
下面小编就给大家介绍一套健肾操。
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。
可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。
做动作前，全身宜放松。
双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。
这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。
做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。
此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。
然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。
做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。
此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。
此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。
如此，可连续做10余遍。
肾虚的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尽非一日之寒，补肾健肾也需要一个过程，不能急于求成。
上述健肾操只要坚持锻炼就能够达到强肾健体的功效，大家一起试试吧!。
中医养肾知识
中医养肾知识
中医养肾的知识有很多，主要包括以下几个方面：
1. 合理饮水：水是生命之源，对于养肾来说，保持足够的水分摄入非常重要。
每天主动足量饮水，不要等感到口渴了再喝水。
每天清晨一杯温白开水，睡前1~2小时最好也喝上一杯，防止血液黏稠。
同时，不要把饮料当水喝，
白开水是最好的选择。
2. 及时排尿：膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。
这时一定要及时如厕，将小便排干净。
否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
3. 吞津养肾：口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。
可以尝试口里一有唾液就把它咽下去，这可以帮助养肾。
4. 饮食保肾：补肾的食物有很多。
除了黑色的食物能“补肾”，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
5. 睡眠养肾：充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
老年人早睡能补养天年，有利于肾精的养护。
另外，午时打盹可以护肾，提高机体免疫力。
6. 避免劳累，节房事：体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
因此，要注意休息，避免过度劳累，节制房事以养肾。
7. 运动养肾：适当的运动可以帮助养肾。
例如，太极拳、八段锦等传统养生功法都可以起到一定的养肾作用。
以上是中医养肾的一些基本知识，希望能对您有所帮助。
同时请注意，每个人的身体状况不同，具体的养肾方法还需要根据个人情况来制定。
如有需要，可以咨询中医获取更专业的判断和建议。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2020/3/24
中医基础理论
肾与形、窍、液、时的关系图
肾
藏
化
精
髓
互化
血
发为血之余
其华在发
2020/3/24
骨腔 骨髓
齿为骨之余 唾为肾之液 作强之官，伎巧出焉
脊髓腔 脊髓
汇聚
颅腔 脑髓
脑为髓海
中医基础理论
耳为肾窍
肾精不足
五脏六腑衰老 慢病丛生
2020/3/24
中医基础理论
肾精不足引发慢性疾病
肺为气之主，肾为气之根。肺主出气，肾主纳 气。
肾的纳气功能，实际上是肾气的封藏作用在呼 吸运动中的具体体现。
肾气衰减，摄纳无力，则会出现呼吸表浅，或 呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳 气”。
2020/3/24
中医基础理论
肾与形窍志液时的关系
1.主骨生髓通脑，其华在发 2.在窍为耳及二阴 3.在志为恐 4.在液为唾 5.与冬气相通应
后天之精——
部分
由脾胃化生的水谷之精→脏腑之精
2020/3/24
中医基础理论
推动和调控脏腑气化：
肾精化生肾气，肾气分肾阴和肾阳两部分： 肾阴是一身阴气的根本，五脏之阴皆以此为 根；肾阳是一身阳气的根本，五脏之阳皆以 此为本。
故说：“五脏之阴气，非此不能滋；五脏 之阳气，非此不能发”。
肾为五脏阴阳之本。
中医认为：肾为五脏之根、人之命门，上 通心肺、中通肝脾、下统生殖、内统气血、 外连筋骨。是脏腑、气血、筋骨之源。 《难经》：“虚者，命门之虚，损者，气 血脏腑筋骨之损，虚久至损，诸症皆有。” 因此肾精不足会引发脏腑之病、气血之病 和筋骨之病
2020/3/24
中医基础理论
西洋参马鹿茸片
组方源于《尚药局禁方》
中医养生
2020/3/24
北京恒世生物
陈建德
中医基础理论
什么是养生
养生就是根据生命的发展规律， 达到保养生命、健康精神、增进 智慧、延长寿命的目的的科学理 论和方法。
2020/3/24
中医基础理论
上医治未病
圣人不治已病治未病，不治已乱治 未乱，夫病已成而后药之，乱已成 而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸 锥，不亦晚乎！
生存环境
中医基础理论
养生原则
形神共养
和调脏腑
动静适宜 节欲保精
益气调 息
通畅经络
协调阴阳 顺应自然 饮食调养
谨慎起居
2020/3/24
中医基础理论
孙思邈养生歌
清晨一盘粥，夜饭莫教足。 撞动景阳钟，叩齿三十六。 大寒与大热，切莫贪色欲。 坐卧莫当风，频与暖处浴。 食饱行百步，常以手摩腹。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿夭休论命，修行在各人。
2020/3/24
中医基础理论
肾精肾气肾阴肾阳之间的关系
凉润
分 肾阴
宁静 抑制
沉降
肾精 肾气
对立
协调
化
温煦
肾阳
推动 兴奋
升腾
2020/3/24
中医基础理论
2.主水
肾主水，是指肾气具有主司和调节全身水液 代谢的功能。肾气对于水液代谢的主司和调节作 用，主要体现在以下两方面：
（1）肾气对参与水液代谢脏腑的促进作用： 肾为五脏阴阳之本，肾阴肾阳有促进脾肺等脏输 布水液的作用。
原 《本草纲目》记载：
方
采 西洋参味甘,微苦,性
人
参 ，
寒,归心,肺,肾经,,有
食 大
滋阴补气,清火生津之
火 ，
效;西洋参于明朝末年
改 西
传入中国,相对于人参,
洋 参
西洋参药性更温和,更
以 温
适合中老年人体质.
补
2020/3/24
中医基础理论
西洋参---现代研究功效
1、适用于失眠、烦躁、记忆力衰退 及老年痴呆等症状。 2、有效降 低暂时性和持久性血压，有助于高血 压、心律失常、冠心病、急性心肌梗 塞、脑血栓等疾病的恢复。 3、 提高免疫力 西洋参作为补气保健首
2020/3/24
中医基础理论
四季养生原则
顺四时而适寒暑 阴阳调和 春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变
化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏 春夏养阳，秋冬养阴
2020/3/24
中医基础理论
秋季养肾的原理
根据中医五行理论，秋季属金，对应肺， 一年四季中，秋季是金气最旺盛的季节。同时， 按照五行相生的理论，金生水，而水对应肾， 因此，在金秋季节，属性为水的肾脏是可利用 能量最足的脏器。如果在这个季节对肾脏进行 适当的养护，这对我们肾的保养能起到事半功 倍的效果。
（2）肾气的生尿和排尿作用：肾气通过蒸化作 用，能升清降浊，生成尿液，并控制尿液排泄。
2020/3/24
中医基础理论
肾主水示意图
头面诸窍 全身皮毛
水饮
胃
肺气宣发
脾气散精
肺
肺气肃
脾
降
其他脏腑
浊中之清
肾
肾气 蒸化
浊液 浊中之浊
2020/3/24
中医基础理论
膀胱
3.主纳气
肾主纳气，是指肾气有摄纳肺所吸入的自然界 清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。
选药材提高机体免疫力，抑制癌细胞 生长，有效抵抗癌症。 4、促进 血液活力 长服西洋参可以降低血液
凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥 样硬化。 5、治疗糖尿病 西洋参 可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促 进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病 有一定辅助作用。
本原，故称肾为“先天之本”。 肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资
助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为 “五脏阴阳之本”。
肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。
2020/3/24
中医基础理论
1、肾精
肾精以先天之精为主体，加之部分后天之精融合而成。
先天之精—— 禀受于父母的生殖之精→形成胚胎
合成
肾精
预防为主，防治结合
2020/3/24
中医基础理论
上古之人，其知道者，法于阴阳， 和于术数，食饮有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终 其天年，度百岁乃去
今时之人，以酒为浆，以妄为常， 醉以入房，以欲竭其精，以耗散其 真
2020//24
中医基础理论
时事异也
食品安全
2020/3/24
2020/3/24
中医基础理论
肾
（一）生理功能 1.藏精，主生长发育生殖与脏腑气化 2.主水 3.主纳气
（二）生理特性 主蛰守位
（三）与形、窍、志、液、时的关系 主骨生髓通脑；在窍为耳及二阴；在志为
恐；在液为唾；通于冬气。
2020/3/24
中医基础理论
★肾为先天之本： 由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之
《尚药局禁方》是清代皇家 御药方剂集，论方1032首，集 录了自两汉以来的宫廷秘方， 多数方剂不见于民间，西洋参 马鹿茸片组方正是源于《尚药 局禁方》。
2020/3/24
中医基础理论
西洋参马鹿茸的主要成分
美国威斯康辛州西洋参 新疆天山马鹿茸 龙泉赤灵芝为原料组成
2020/3/24
中医基础理论
西洋参马鹿茸片的中药取材—西洋参