做快乐的自己 教案
心理健康教育教案15篇(精选)
心理健康教育教案15篇心理健康教育教案1活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
小学生五年级心理健康教案
小学生五年级心理健康教案教学目标：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在简单、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法教具：多媒体教学，实物，图片等教学过程：步骤一、课前谈话：这天对老师来说是个开心的日子，因为立刻要放暑假了，那么同学们这天感觉怎样样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二、游戏导入，体会情绪我们就先来做个游戏吧！――“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。
（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤三、认识情绪1、采访：访问此刻的学生的情绪怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：情绪）2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、悲哀、生气、害怕、烦恼他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四、体验、表现情绪1、游戏一：摸礼物老师这天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想明白里面有什么礼物吗？――“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前――“紧张”的情绪，期盼的情绪手触摸到礼物时――“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时――“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
关爱他人快乐自己主题班会教案三篇
关爱他人快乐自己主题班会教案三篇“关爱他人快乐自己”主题班会设计教学目标：1、让学生懂得受到别人帮助是幸福的，而帮助别人会给自己带来快乐。
2、指导学生学习帮助别人的常识和技能。
3、使学生体会到内心的愉悦是帮助别人的最好回报。
教学重点：引导学生感知和体验帮助别人给自己带来的快乐。
教学难点：指导学生学习帮助别人的常识和技能。
教学过程：一、谈话导入谈“关爱”，说说自己对关爱的理解。
二、故事分享已经四年级了，结识了许多同学、好朋友，在学校、平时的生活中，我们一定得到了许多人的帮助，当然我们也帮助了别人，谁愿意和大家分享一下你帮助别人和接受别人帮助的事。
(生交流谈感受)三、“盲人闯关”游戏课件出示游戏规则游戏后生谈感受师小结：当我们伸出手帮助别人时，心里充满了欣喜与快乐，当我们得到别人帮助时，心里充满着感激。
不仅人与人之间这样，小动物之间也一样。
四、童话剧表演《我们是朋友》看完表演全班交流谈感受五、情景模拟当遇到以下情况时你会怎么做为什么心情如何(课件出示情景图)1.下雨，同学没伞，你只有一把伞。
2.同学生病住院，你怎么安慰3.同学摔倒。
生交流结：在这个大集体中，我们喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉，同学身体不舒服，递给他一杯热水，关切地问候几声：同桌忘带橡皮，悄悄地递上一块：同学学习有困难，主动给他分析讲解六、故事天地“盲人提灯笼”交流我们生活在这个世界上，心中要装着别人，关心、帮助他人就是理解别人，关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心。
出示谚语，齐读小结：同学们，生活中你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么，让我们都能成为自己愉快，也能给别人愉快的人吧!一、活动目标(1)复兴中华，从小事做起。
我们要从平凡的小事做起，把复兴中华的理想抱负落实到每一天的具体行动之中。
在学校做团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于关心、爱护他人的“好少年”(2)通过班会，使同学们同学之间遇事互相关心帮助，培养同学们关爱别人的意识，体会能够帮助别人是一种快乐!增强班级凝聚力。
幼儿园大班健康《快乐的我》教学设计【含教学反思】
幼儿园大班健康《快乐的我》教学设计一、教学目标1. 知识目标1.了解身体各部位的名称；2.了解生命体征的意义及其测量方法：身高、体重、视力、听力、口腔健康等；3.学习一些基本的健康知识：手洗、咳嗽避免传染等；4.培养正确的饮食习惯；5.了解运动对身体健康的好处，并学习一些简单的运动。
2. 能力目标1.能够遵守卫生习惯，自我保健；2.能够在实践中使用测量身体相关指标的方法；3.能够描述身体不同部位的功能及其重要性；4.能够运用所学知识促进自身身体健康。
3. 情感目标1.热爱锻炼身体，养成积极健康的生活方式；2.培养自信，了解个体差异；3.适应集体生活，自主、自信、自觉的保护自己和班级身体健康。
二、教学内容1.身体各部位的名称；2.生命体征及其测量方法；3.基本的健康知识；4.饮食习惯；5.运动健身。
三、教学重点和难点1. 教学重点1.身体各部位名称及其功能；2.生命体征的意义及测量方法；3.健康知识的学习；4.饮食习惯的培养；5.简单的运动学习。
2. 教学难点1.如何通过实践活动的方式帮助幼儿了解生命体征及其测量方法；2.如何培养幼儿的饮食习惯和意识；3.如何帮助平衡幼儿的运动和其他学习活动之间的关系。
四、教学活动设计1. 教学准备1.确定教学内容并准备好相关资料；2.整理教具和实物，如各种水果、蛋糕、饼干、工具等；3.安排活动场所。
2. 教学活动1：认识身体（1）带领幼儿认识自己的身体，介绍身体各部位的名称及其功能；（2）通过游戏、拼图等活动，帮助幼儿理解身体结构与功能的关系。
3. 教学活动2：测量身高、体重（1）准备好身高测量器、体重秤等工具；（2）让幼儿自己测量身高和体重，并记录下来；（3）引导幼儿了解测量数据的意义，帮助幼儿发现身高、体重的变化规律。
4. 教学活动3：了解生命体征（1）介绍生命体征的概念，如视力、听力、心率等；（2）通过贴标签、测量身体温度等活动，帮助幼儿更好地了解生命体征；（3）让幼儿在实践中探究生命体征的意义，讨论各种生命体征对身体健康的影响。
校园心理健康教案(11篇)
校园心理健康教案（11篇）校内心理健康教案篇1活动内容：心理健康——让自己兴奋设计意图：喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但欢乐作为一种主动心情却是心理健康的重要标志一。
对于幼儿的成长尤为重要。
开心的心情既来自于成人的关心呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。
在教育中，我们要让幼儿学会如何保持开心的心情，并实行多种方排解已经消失的消极心情，为欢乐的人生奠定基础。
活动目标：1、懂得心情开心有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不快乐的心情。
2、引导幼儿渐渐养成主动乐观的生活看法。
活动预备：4个木偶、一个快乐枕重、难点分析：学习正确的方式排解不快乐的心情。
活动过程：一、感受欢乐拍手入场，进行快乐碰碰碰的嬉戏。
二、快乐与苦恼1、刚刚玩的真快乐，你们想想平常你还遇到过什么快乐的事？2、快乐的时候你会怎样？〔用动作表现〕3、除了快乐的事，我们还会遇到一些不快乐的事，谁来说一说你都遇到一些什么不快乐的事？4、不快乐的时候你会怎样？〔用动作表现〕5、你喜爱快乐的自己还是不快乐的自己？小结：不快乐就是生气，生气不仅不让人喜爱，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯毁灭掉。
三、化解不快乐1、生气商店：谁知道什么是消气商店？2、我们来看看谁来消气商店了？3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想方法！4、你觉得消气商店好吗？为什么？5、假如你生气了，你会想哪些方法让自己消气呢？小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己欢乐起来。
四、让自己快乐1、介绍快乐枕。
2、传递快乐，让每个幼儿和“快乐枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“快乐枕”有什么感觉？4、把快乐枕送给其他人来感受一下快乐的味道。
教学评析:大班健康活动《我能够》是幼儿园建构式教材上的一堂关于幼儿形体嬉戏的活动。
活动重点目标之一是定在让幼儿尝试身体的各个部位的充分伸展.在实施的过程中，老师极力引导幼儿充分的伸展身体，让幼儿体验到身体某部位被拉伸的感觉，体验身体柔韧弯曲的感觉.但在活动中，老师忽视了以下两个关键点:1、关注目标的解读：老师对目标的解读力量确定了老师集体教学的方向和质量。
四年级上册心理健康教育教案-第9课 做个快乐的孩子 通用版
四年级上册心理健康教育教案-第9课做个快乐的孩子通用版课程目标1.引导学生认识到快乐的重要性，提高他们对快乐的追求和欣赏能力2.培养学生积极向上的优良品质，让他们能够在快乐与健康中茁壮成长教学重点•学生能够明确快乐对生命的重要性•学生能够形成健康的心态，追求积极向上的性格教学难点•如何引导学生形成积极向上的心态•如何让学生更好地理解快乐与健康之间的关系学情分析学生已经学过了快乐的定义和快乐对生活的意义，但是学生对快乐与健康之间的关系还不太了解，所以需要进一步引导学生理解这两者之间的联系。
教学准备1.讲义：–心理健康教育-做个快乐的孩子（通用版）2.工具：–讲台、黑板、白板、彩笔教学过程一、引入（10分钟）1.学生对快乐的定义以及快乐对生活的意义讲解2.提问：你们认为快乐与健康之间有什么关系？二、核心课程（30分钟）1. 探讨快乐与健康的关系1.带领学生思考，为什么健康和快乐是必须同时拥有的？2.课程讲解：快乐和健康有共性和差异性，让学生了解两者之间的区别和联系。
3.让学生分享自己的健康和快乐体验2. 形成积极向上的心态1.通过实例让学生认识到积极向上的心态对快乐和健康的重要性2.引导学生学会用积极的心态来面对生活中出现的困难三、巩固（15分钟）1.让学生重新回顾课堂上所学习的内容，形成相对完备的知识结构2.让学生拿出自己的日记或写下自己对健康与快乐的认识四、作业（5分钟）让学生用自己的话总结今天所学的内容，并用一句话概括快乐和健康之间的关系。
教学反思教师可以通过小组讨论或者问答的方式来帮助学生更好地理解快乐和健康之间的联系，让学生在互动中获得更丰富的认识。
同时，为了让学生更好地保持积极向上的心态，教师可以在日常教学中鼓励和奖励那些有着健康的心态和积极心态的学生，让他们能够更好地做个快乐的孩子。
做个快乐的少年心理健康教育教案
做个快乐的少年心理健康教育教案
首先，我们要明确心理健康教育的目标。
它不仅仅是解决心理问题，更重要的是预防心理问题的发生，提高少年的心理适应能力，促进其个性的全面发展。
为此，我们的教案着重于培养学生的自我认知能力、情绪调节能力、人际交往能力和解决问题的能力。
接下来，我们将详细介绍教案的内容。
教案分为以下几个部分：
1. 自我探索活动：通过自我介绍、绘制我的心情轮盘等活动，引导学生了解自己的情绪变化，认识到每个人的独特性，增强自信心。
2. 情绪管理工作坊：通过角色扮演、情景模拟等形式，教授学生识别各种情绪的技巧，并提供有效的情绪调节策略，如深呼吸法、积极思考法等。
3. 人际交往训练：通过小组合作游戏、沟通技巧讲解等方式，帮助学生建立良好的人际关系，学会倾听、表达和同理心。
4. 解决问题的实践：通过案例分析、头脑风暴等方法，训练学生面对问题时的分析和解决能力，鼓励他们独立思考，积极寻求解决方案。
5. 家庭和学校的配合：提供家长指导手册和教师操作指南，建议家长和教师如何在日常生活中支持孩子的心理健康发展。
最后，教案强调评估与反馈的重要性。
教育活动结束后，教师应收集学生的反馈意见，对教学效果进行评估，并根据需要调整后续的教学计划。
同时，定期跟踪学生的心理健康状况，及时发现并干预可能出现的问题。
幼儿园健康教案我高兴我快乐
幼儿园健康教案我高兴我快乐1、幼儿园健康教案我高兴我快乐幼儿园大班健康教案：我高兴我快乐活动目标1、学会与同伴友好相处，知道高兴快乐有利于身体健康。
2、教幼儿学会用积极的态度去面对生活，培养活泼开朗的性格。
活动准备1、趣味练习-各种表情2、区域活动准备活动过程一、教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。
1、教师：今天小木偶来看小朋友做游戏，你们高兴吗?来表示一下吧!(鼓掌欢迎)2、小木偶带来了许多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀?(生气、微笑、伤心)小朋友做一做这些表情。
3、现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。
4、教师：今天，我给小朋友们介绍一位青青的小朋友，她总是爱发脾气、生气，我们一起来看看，她总是为一些什么事发脾气，生气好吗?5、幼儿看多媒体6、提问：(1)小朋友喜欢青青吗?为什么?(2)她总是为一些什么事发脾气，生气呢?(3)如果是你，你会怎样做呢?(从早晨起床开始说起，对照例子，幼儿说自己。
)(4)小朋友在日常生活中有过不高兴，或生气的事吗?说一说如果遇到不称心的事或要求没有被满足，你可以用什么更好的办法解决?(5)教师：小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗?你生气的时候周围的人怎么样?7.教师小结：小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。
那么保持什么样的心情才有利于身体健康呢?(高兴，快乐的心情。
)二、小朋友互相讨论一下，在你们日常生活中，哪些是让你们高兴开心的事情呢?(幼儿热烈讨论)1.教师;你会为爸爸妈妈小朋友们做哪些事情，让她们高兴呢?你为爸爸妈妈做事，爸爸妈妈说什么?2.教师：小朋友们不但要自己保持高兴，愉快的心情，还要想办法让别人感到快乐，开心。
当你帮助了别人，别人的心情怎么样，别人会怎么说?那你的心情呢?3.小朋友如果遇到困难或问题怎么办?(比如：学习、游戏等)发脾气，生气能解决吗?那怎么办呢?三、区域活动1.教师：我看小朋友们讨论的又热烈，又高兴，今天老师又为小朋友们准备了你们平时最喜欢的活动材料。
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心理健康课《做快乐的自己》教学设计
一、活动目标:
1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。
二、活动重点:
引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
三、活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：
1、多媒体课件。
2、写快乐事、烦恼事的两张小纸片
五、活动过程
一、情境导入、激发兴趣
师：
同学们，上周啊，老师收到一封信，经过写信人的同意呢，老师现在把这封信拿出来，咱们大家一块来看看，看看咱们有没有这样的苦恼。
PPT 出示xx的问题。
师：
同学们，通过刚才咱们对小刘同学的了解，咱们知道了（喜怒哀惧）这四个表情。
多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生：
激动、兴奋、紧张……）
那你们想让自己这节课就这样保持这种紧张的情绪还是让咱们快乐的享受这一节课的美好时光呢？
生：
（当然是选择快乐喽）
师：
对啊，笑一笑十年少嘛！今天咱们就来学习如何做快乐的自己！ppt
二、创设情境，形成共识
（一）快乐一瞬间
1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。
让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）
2、汇报交流
师：
谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成咱们大家每个人的快乐？生：
预设假设：
（1）我考试考了第一名，老师表扬了我
3、师小结：
原来我们同学们有这么多的快乐，快乐无处不在。
以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（二）快乐不快乐。
可是，有一位老婆婆却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。
这位老婆婆住在一个小镇上，老婆婆的大儿子是卖雨伞的，二儿子开着一家染洗店。
可是，无论刮风下雨还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。
镇上的人就觉得很奇怪，但又都不知缘由。
有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：
“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。
”
智者只对她说了一句话，从此，老婆婆就天天很开心！
同学们，你们猜猜智者给老婆婆出了什么主意消除烦恼了呢？
生预设假设:
天晴，小儿子晒衣服方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她应该天天开心。
师：
同学们，原来对于老婆婆来说快乐的秘笈就是：
换位思考，就会得到意外的快乐。
除了换位思考，还有其他的方法也能让我们对付“烦恼”这个坏家伙，
现在，咱们来看看有什么药方能将烦恼拒之门外！
咱们先看看下面两个事例。
ppt总结几个解决办法：
积极心理暗示、深呼吸放松、注意力转移、合理宣泄。
现在机会来了，咱们是不是应该帮帮这个正处于苦恼中的小刘呢？
Ppt小xx麻烦事：
xx：
媛媛买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居甜甜说：
“太难看了！”
媛媛这样想：
_______ ,她觉得特别伤心。
媛媛这样想：
_______ ,她觉得很快乐了。
小组合作讨论，心理体验。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。
师小结：
因此快乐其实很简单，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。
（三）烦恼滚一边
1、但是，同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。
现在请大家拿出绿色小纸片，写出心里一些令你烦恼的事。
（时间3分钟）
2、现在让我们在音乐的伴奏下，静静地打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着找到解决它的办法。
（四）快乐接着来
同学们，老师这有一棵快乐树，长着许多快乐果，看看这些快乐果带给我们大家怎样的快乐吧。
1、快乐是送给自己的最好礼物。
2、快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来．它反而会在你身上停留。
3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
4、一个人的快乐并不是他拥有得多，而是他计较得少.
5、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
三、幸福拍手歌。
师：
快乐很简单，人人都是自己快乐的魔术师，让我们做快乐的自己，唱响快乐的歌！同学们现在快乐吗？如果感到快乐，你就坐下吧!
四、总结、提升
师：
同学们，用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧！在自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。
最后让咱们用一首小诗来结束这节课。
让咱们和烦恼说BYE,快乐生活每一天！心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。
排解烦恼有妙招，乐观xx最重要。
深深呼吸好放松，积极暗示我能行。
合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。
换位思考消隔阂，我的心情我做主，
快乐生活每一天，快乐生活每一天！。