浅谈提高学生耐受挫折能力的培养
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高随着社会的不断进步，竞争日益激烈，人们在生活中难免会遇到各种困难和挫折。
而对于学生来说，学习生活中也常常会面临挫折，比如考试失利、人际关系问题、自我认知困扰等等。
如何在面对挫折的时候能够坚韧不屈，迎难而上，这就需要学生具备一定的抗挫折能力。
那么，如何提高学生的抗挫折能力呢？要培养学生的自信心。
自信是战胜挫折的基石，只有有了自信，学生才能在遭遇挫折的时候不轻易放弃，而是坚持不懈地去面对困难。
学校、家庭和社会都应该给予学生足够的鼓励和支持，让他们建立起正确的自我认知，知道自己的优点和长处，从而树立自信心。
要注重培养学生的适应能力。
生活是多变的，遇到挫折时，学生要学会适应变化，积极面对挑战。
学校教育应该培养学生灵活应对问题的能力，培养他们的应变能力和创新思维，让他们学会从失败和挫折中总结经验，找到解决问题的方法。
要加强学生的心理健康教育。
心理健康是抗挫折能力的重要保障，只有保持良好的心态，学生才能在挫折面前保持冷静、应对得当。
学校和家庭应该注重学生的心理健康教育，引导学生树立正确的人生观和价值观，教会他们面对困难时的调节和情绪管理方法，使他们具备排解负面情绪的能力。
要鼓励学生主动寻求帮助。
当学生遇到困难和挫折时，不宜自己承受所有的压力，而是应该勇敢地向老师、家长或朋友求助。
学校和家庭应该为学生提供更多的支持和帮助，建立良好的师生关系和家庭关系，让学生在遇到挫折的时候能够得到及时的关怀和支持，减轻他们的心理负担。
要通过实践培养学生的抗挫折能力。
在日常的学习和生活中，学校应该组织学生参加一些团体活动、户外拓展等实践活动，让他们在实践中感受挫折和困难，通过努力克服困难，培养强大的心理素质。
学校还可以开设一些特别的课程，如心理健康教育课程、挫折应对课程等，让学生在课堂中获取更多的知识和技能，提高抗挫折的能力。
提高学生的抗挫折能力是一项需要学校、家庭和社会共同努力的工作。
学校要通过课程设置和教育教学方法等手段，加强学生的心理素质培养，让他们在面对挫折时有更强的抵抗力；家庭要给予孩子足够的关爱和支持，建立良好的家庭氛围，让孩子在家庭中得到温暖和鼓励；社会也应该通过各种渠道，提供更多的帮助和关爱，让每个学生都能够健康成长。
如何培养儿童的抗挫折能力
如何培养儿童的抗挫折能力
在儿童成长过程中，面对挫折和困难是不可避免的。
如何培养他们应对挫折的能力，让他们学会从失败中成长，是每个家长和教育者都关注的重要问题。
以下是几种有效的方法可以帮助培养儿童的抗挫折能力：
1.鼓励积极思考
教导儿童从积极的角度看待问题，培养他们乐观的态度。
当他们遇到挫折时，引导他们思考解决问题的不同方式，鼓励他们寻找积极的解决方案。
2.提供适当挑战
在儿童的学习和生活中，适当的挑战可以帮助他们提升自信心和解决问题的能力。
设定一些具有挑战性但又可以完成的任务，让儿童逐步克服困难，体验到成功的喜悦。
3.倡导自我反思
教导儿童学会自我反思，分析失败的原因，并从中吸取经验教训。
通过反思，他们可以认识到自己的不足之处，为今后的成长做好准备。
4.培养解决问题的能力
教导儿童面对问题时要冷静思考，寻找解决方案。
帮助他们建立解决问题的能力和应对挑战的勇气，让他们学会在困难面前坚持不懈。
5.注重情绪管理
教导儿童正确处理情绪，学会控制自己的情绪反应。
在挫折面前，情绪的稳定和调控是培养抗挫折能力的重要一环。
培养儿童的抗挫折能力需要家长和教育者的共同努力，注重培养孩子的心理素质和情商。
通过以上方法，可以帮助儿童建立积极的心态，培养解决问题的能力，从而更好地面对生活中的挑战和困难。
让我们共同努力，为儿童的健康成长提供坚实的支持与指导。
怎样增强学生的耐挫能力
怎样增强学生的耐挫能力学生的耐挫能力是指学生面对困难、挫折和压力时的抵御能力和适应能力。
在现代社会中，学生面临着各种各样的挑战和困难，增强学生的耐挫能力对他们的成长和发展至关重要。
以下是一些提升学生耐挫能力的方法:1. 培养积极乐观的心态积极乐观的心态是增强学生耐挫能力的关键。
学生在面对挫折时应该学会积极思考，努力寻找解决问题的办法，并相信自己能够克服困难。
2. 建立合理的目标给学生制定合理的目标，可以帮助他们有清晰的方向和动力。
目标不应过于理想化或不可实现，而是应该具体、可行和可衡量的。
学生在实现目标的过程中会遇到挫折，但这种经历能够帮助他们增强耐挫能力。
3. 培养良好的情绪管理能力学生需要学会识别和管理自己的情绪，以应对挫折时产生的负面情绪。
学校可以开设情绪管理课程，教授学生各种情绪管理技能，例如深呼吸、冥想和积极思考等。
4. 鼓励学生主动寻求帮助学生在遇到困难时应该主动寻求帮助。
学校可以设立心理咨询中心，提供专业的心理辅导服务。
教师也应该鼓励学生与同学之间相互支持和帮助。
5. 培养学生的自信心自信是增强学生耐挫能力的重要因素。
学生应该相信自己的能力，相信自己能够克服困难。
学校可以通过鼓励学生参加各种活动，并给予肯定和奖励来培养学生的自信心。
6. 提供适当的挑战和竞争适当的挑战和竞争可以帮助学生锻炼耐挫能力。
学校可以组织各种竞赛活动，鼓励学生参与。
学校也可以提供一些适当的挑战性课程，激发学生的学习动力。
7. 培养学生的解决问题能力解决问题的能力是增强学生耐挫能力的关键。
学校可以通过教授学生解决问题的方法和策略来培养学生的解决问题能力。
老师可以使用案例分析和小组讨论等教学方法，培养学生的分析和解决问题的能力。
8. 父母的支持和理解父母对学生的支持和理解也是增强学生耐挫能力的重要因素。
父母可以与学校保持密切的联系，了解学生在学校的情况，并提供必要的支持和鼓励。
增强学生的耐挫能力需要多方面的努力，包括学校、教师和家长的共同合作。
怎样培养学生的抗挫折能力
怎样培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。
挫折可能来自学业的压力、人际交往的困扰、家庭环境的变化等等。
培养学生的抗挫折能力，帮助他们在面对挫折时能够保持积极的心态，勇敢地克服困难，是教育工作中一项至关重要的任务。
首先，要让学生正确认识挫折。
挫折是生活的一部分，是不可避免的。
教师和家长可以通过讲述一些名人克服挫折的故事，或者让学生分享自己经历过的小挫折，引导他们明白挫折并非是终点，而是成长的契机。
例如，讲述爱迪生经历无数次失败才成功发明电灯的故事，让学生了解到成功往往需要经历多次挫折的考验。
培养学生积极的心态是关键。
要教育学生以乐观的视角看待问题。
当面对挫折时，鼓励他们关注事情积极的一面，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和沮丧。
比如，考试成绩不理想，不要只看到分数的低下，而是引导学生思考通过这次考试发现了哪些知识漏洞，为后续的学习提供了改进的方向。
帮助学生建立良好的自我评价体系也非常重要。
很多学生在面对挫折时会产生自我否定的情绪，认为自己一无是处。
这时候，需要引导他们客观地评价自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优点和长处。
教师和家长可以多给予具体的肯定和鼓励，增强学生的自信心。
比如，学生在体育比赛中失利，但他在比赛中展现出的团队合作精神和坚持到底的毅力，就值得称赞。
培养学生的解决问题能力是提高抗挫折能力的核心。
当学生遇到挫折时，不要急于替他们解决问题，而是引导他们自己思考、分析问题，尝试提出解决方案。
可以通过设置一些具有挑战性的任务，让学生在实践中锻炼解决问题的能力。
比如，组织小组活动，让学生共同完成一个复杂的项目，在这个过程中，他们会遇到各种问题，需要不断地想办法解决。
挫折教育还应该融入到日常生活中。
不要过度保护学生，让他们有机会面对一些小的困难和挫折，并在适当的时候给予指导和支持。
比如，让孩子自己尝试独立完成一些简单的家务，在这个过程中可能会遇到困难，但正是这些困难让他们学会如何应对挫折。
怎样增强学生的耐挫能力
怎样增强学生的耐挫能力学生的耐挫能力是指学生在面对困难、挫折和压力时能够坚强、坚定地面对，不轻易放弃，不畏难。
这种能力对学生的成长十分重要，因为在现实生活中，每个人都会面对挫折和困难，只有具备良好的耐挫能力，才能勇敢面对挑战，并在逆境中坚持、成长、蜕变。
如何增强学生的耐挫能力成了教育者们亟待解决的问题。
要增强学生的耐挫能力，可以从以下几个方面入手：培养学生的自信心自信心是耐挫能力的基础，只有自信的学生才能在面对挫折和困难时保持乐观、积极的心态，并且坚信自己能够克服困难。
教育者应当在日常教育教学中努力培养学生的自信心。
可以通过对学生进行充分肯定、鼓励，让他们明白自己的价值和潜力，让他们相信自己有能力面对各种困难和挑战。
教育者也可以采取一些实际行动，鼓励学生参加各种竞赛、比赛，提供机会让学生展现自己的实力，增强自信心。
自我控制能力是耐挫能力的重要组成部分，只有学生具备了自我控制的能力，才能在遇到挫折和困难时控制自己的情绪和冲动，理智地面对问题，寻求解决方法。
教育者应该在日常教育教学中重视培养学生的自我控制能力。
可以通过让学生参与各种情境模拟演练，让他们面对各种压力和挫折，培养学生自我调节和自我控制的能力。
教育者也可以通过向学生传授一些情绪管理的技巧和方法，帮助学生更好地控制情绪，面对困难和挑战。
倡导“成败皆勇毅”的教育理念成败皆勇毅是指在面对挫折和困难时，不以成败论英雄，而以是否坚韧不拔、勇敢面对为标准。
要培养学生的耐挫能力，教育者应当在教育教学中倡导这种理念，并将它融入到教育教学的各个环节当中。
可以通过向学生讲述一些成功人士的励志故事，让他们了解在人生道路上，成功往往伴随着许多的艰辛和挫折，只有坚定的意志和勇敢的毅力才能取得胜利。
教育者也可以在布置作业、举办活动时，注重任务的设计，让学生在完成任务的过程中体验到挫折和困难，培养他们的耐挫能力。
教育者示范和引导教育者自己的行为和态度对学生的耐挫能力也有着直接的影响，教育者应当努力做好示范和引导。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高在学习生活中，每个学生都会面临各种各样的挫折和困难，而学生的抗挫折能力在很大程度上决定了他们能否顺利应对挑战，走向成功。
提高学生的抗挫折能力是非常重要的。
那么，如何才能有效提高学生的抗挫折能力呢？一、培养学生的自信心自信心是抗挫折能力的基石，一个自信的学生往往能够勇敢面对各种困难和挫折。
教师和家长应该多鼓励学生，让他们知道自己的优势和潜能，培养他们对未来的信心。
学生也应该学会自我肯定，每天给自己一些正面的鼓励和肯定，建立起坚定的自信心。
二、培养学生的适应能力适应能力是指学生在面对新环境、新任务、新挑战时，能够迅速适应并调整自己的状态。
对于学生来说，适应能力往往决定了他们能否在新的环境中脱颖而出。
学生应该培养自己的适应能力，学会在不断变化的环境中保持稳定和自信。
面对挫折和困难，能够解决问题是非常重要的能力。
学生应该学会独立思考和分析问题，找到解决问题的方法。
教师和家长可以通过引导和激励的方式，帮助学生逐步培养解决问题的能力，让他们在解决实际问题的过程中不断成长。
四、培养学生的目标意识学生应该明确自己的学习目标和规划，意识到挫折是通往成功的必经之路，而不是终点。
教师和家长可以帮助学生设定具体的学习目标，给予他们适当的反馈和激励，让他们知道努力的方向和意义。
只有明确了目标，学生才能在面对挫折时保持前进的动力。
五、培养学生的团队合作精神学生应该学会和他人合作，共同解决问题，这对于他们在面对挫折时能够获得更多支持和帮助是非常重要的。
教师和家长可以通过组织团队项目或者小组活动的方式，培养学生的团队合作精神，让他们学会倾听和协调，培养出良好的人际关系和沟通能力。
六、培养学生的坚韧不拔坚韧不拔是指学生在遭遇挫折和困难时能坚定不移地面对，不轻言放弃。
学生应该明确知道，成功往往是经过无数次的失败和坚持才取得的。
学生需要培养自己的耐心和毅力，相信自己的坚韧不拔能力，不断挑战自己的极限。
七、培养学生的思维习惯在学习中，良好的思维习惯对于提高学生的抗挫折能力至关重要。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。
这些挫折可能来自学习的压力、人际关系的困扰、家庭环境的变化等等。
如何培养学生的抗挫折能力，让他们能够在面对挫折时保持积极的心态，勇敢地迎接挑战，是教育工作者和家长们共同关注的重要课题。
一、帮助学生树立正确的挫折观首先，要让学生明白挫折是生活中不可避免的一部分。
人生道路上不可能永远一帆风顺，遇到挫折是正常的。
通过讲述一些名人战胜挫折的故事，如爱迪生经过无数次失败才发明了电灯，让学生认识到挫折并不可怕，关键是如何面对它。
其次，要引导学生正确看待挫折的价值。
挫折虽然会带来痛苦和困难，但同时也是成长和进步的机会。
每一次从挫折中站起来，都能让我们变得更强大、更有经验。
最后，教育学生不要过分自责或抱怨他人。
当遇到挫折时，应该冷静分析原因，从中吸取教训，而不是一味地陷入自我否定或对他人的怨恨之中。
二、培养学生积极的心态拥有积极的心态是应对挫折的重要基础。
一方面，要培养学生的乐观精神。
鼓励他们看到事情好的一面，相信困难只是暂时的，未来会更好。
在日常学习和生活中，引导学生关注自己的进步和成功，增强自信心。
另一方面，要帮助学生学会调整心态。
当遇到挫折时，教导他们运用一些心理调节的方法，如深呼吸、积极的自我暗示等，来缓解负面情绪，保持冷静和理智。
同时，培养学生的幽默感也很重要。
能够以幽默的方式看待挫折，有助于减轻压力，让他们在困境中保持轻松的心情。
三、提高学生的解决问题能力面对挫折，解决问题的能力至关重要。
首先，要教给学生分析问题的方法。
帮助他们理清问题的来龙去脉，找出问题的关键所在。
例如，在学习上遇到困难时，引导学生分析是学习方法不当、基础知识不扎实还是缺乏学习动力等原因导致的。
其次，培养学生的创新思维和应变能力。
鼓励他们尝试不同的方法解决问题，不拘泥于传统的思维模式。
通过开展一些创造性的活动，如科技小发明、小组讨论等，锻炼学生的创新能力。
提高学生抗挫折能力经验谈
提高学生抗挫折能力经验谈1、教会学生正确看待挫折人生中难免会碰到挫折，学会正确看待挫折，对于提高学生抗挫折能力至关重要。
我们可以通过讲故事、讲案例等形式，引导学生认识到挫折是成长的机会，它可以让我们更加坚强、勇敢、睿智，让学生明白只有在充分认识并面对挫折的情况下，才能真正成为一个优秀的人。
2、注重学生自我认知学生的自我认知非常重要，只有了解自己的优劣势，才能针对性地制定计划和学习目标。
我们可以通过情景剧、角色扮演等方式，让学生意识到自己的自我感知和认知能力，帮助他们认识到自己的闪光点，及时调整自己的行为或习惯乃至未来的方向。
3、营造积极正面的学习氛围学校教学应该以积极、乐观、向上的态度去面对，老师要营造出一个阳光、温馨的学习氛围，每一个学生的进步、自信和快乐都应该在这样的氛围中传递，唤起学生的积极性和上进心。
4、强化掌控自我能力掌控自我能力是提高学生抗挫折能力的重要因素之一。
我们可以通过组织自我品评、评价小组等形式，从生活中和学习中多次情境的训练中，逐步提高学生的掌控自我能力。
帮助学生自觉地掌控自己的情绪、行为和体验，善于学会自我鼓励和激励。
5、引导学生解决问题的能力在学习中，学生们时常遇到各种困难和题目，要让他们学会解决问题的能力，激发他们的勇气和信心。
我们可以通过任务拆解、启发式研讨等形式，引导学生自主探究并解决问题，培养他们的创新、批判性思维，锻炼抗压能力。
6、常常与学生交流常常与学生交流，了解他们的情感和成长，与其共同挖掘和探讨问题，是提高学生抗挫折能力必不可少的一环。
在交流的过程中，要多给学生鼓励和赞赏，让他们感受到成长的快乐和成就感。
7、锻炼学生的长久耐性和决心在日常的学习和生活中，要通过可行的练习、计划和调整，让学生逐渐有长久耐性，有发现难题和解决问题的决心。
我们可以在需要的时候，与学生沟通、协商、引导并支持他们，帮助他们看到那个努力奋斗的未来。
总之，提高学生抗挫折能力不是一朝一夕的事情，需要学校、家庭、社会三方面的协同参与和支持。
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浅谈提高学生耐受挫折能力的教育
单位；宁河县造甲城镇中学
作者：于永洋
内容提要：青少年的耐挫力比较薄弱.当他们遭遇挫折的时候，便会灰心丧气、烦恼痛苦，甚至难以从沮丧中自拔。
因此，对学生进行心理辅导和耐受力的培养是我们每一个教育工作者义不容辞的责任。
一.让学生正确认知挫折。
二.让学生形成对挫折的正确态度。
三.培养学生良好的意志品质。
1.用自我评价进行自我教育，正确接受自己。
2.从小事做起，培养顽强意志。
四.加强学习心理指导方面的知识，探索对学生进行心理耐受力指导的方法。
正文：
对于青少年来说，在家庭中基本上都是独生子女，父母甚至祖父母的“保驾护航”，使他们在成长过程中，真可谓事事顺心，一帆风顺，因此他们承受挫折的能力比较薄弱。
而一旦遭遇挫折，他们便会灰心丧气、烦恼痛苦，甚至难以从沮丧中自拔。
这些现象常常在我们的教育工作中，直接或间接遇到过。
因此，对学生进行心理辅导和耐受力的培养是我们每一个教育工作者义不容辞的责任。
下面结合本人的工作实践，从班主任的角度谈谈耐受挫折能力培养、指导的几点想法。
一、让学生正确认知挫折。
古语云：“人之挫折十之八九”。
在人们的日常生活、工作和学习中，虽然挫折情境很难完全避免，但是，适当的挫折经历对人的成长有着积极的作用。
正如英国心理学家布朗所说：“一个人如果没有任何障碍，则永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样依然自得。
“困难有如弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
”许多杰出人士都经历过相当多的挫折，他们之所以成功，是因为他们清楚的明白：逆境使人的头脑清醒，厄运令人意志坚韧，困难对于强者来说是财富。
二、让学生形成对挫折的正确态度。
人生的道路不是平坦笔直的，随时都可能遇到这样那样的挫折甚至失败，所谓的“一帆风顺”、“心想事成”都是人们的一种美好愿望。
我们在指导学生的过程中，使他们懂得，在现实生活中，人们总有某个目标不能实现，或某个事情做得不成功，这都是很正常的。
我们要教育学生正确认识这一点，当我们在学习等方面遇到困难、挫折时，要敢于正确地面对，要有自信心，要有意志力，要有耐心，相信自己，只要努力没有克服不了的困难，度不过的难关。
“伟人之所以高不可攀，是因为你跪着。
”（马克思语）事实证明，只要肯努力，勇于实践，就会发现别人能做到的，自己也能做到。
因此，教育学生要有面对失败的不屈性，面对困难的勇敢性，面对厄运的刚毅性。
三、培养学生良好的意志品质。
生活实践表明，意志坚强的人，其耐挫能力亦较强；反之，意志薄弱的人，其耐挫能力亦较弱。
以爱迪生为例，当接连不断的失败使他的助手们几乎完全失去发明电灯的热情时，爱迪生却靠着坚忍不拔的意志，排除了来自各个方面的精神压力，经过无数次实验终于为人类带来了光明。
1.用自我评价进行自我教育，正确接受自己。
我让学生定期写一写在近段时间生活和学习中的自我评价。
通过亲身描述，使他们清楚认识自我发展的动态和表现，我再根据他们的实际情况提出客观公正的暗示、或是赞赏、或是提醒、或是婉转的批评。
最后，学生再根据自我评价与老师评价重新定位，进行自我鼓励，并且不让这些成为心理负担，在承认自己不足和缺点的同时，以积极向上的态度对待生活。
2.从小事做起，培养顽强意志。
千里之行，始于足下。
坚强的意志不可能形成于一旦，它是在日常学习、生活和实践中逐步培养起来的。
我将学生的爱好分门别类，成立了各种各样的兴趣小组，有音乐组、美术组、书法组、棋类组、篮球队……各组同学之间开展竞赛。
如：要求书法组的同学每天坚持上交一篇书法作品，一段时间后进行评比，每次评比结果进行自我比较，就可以大致看出你是一个“三天打鱼，两天晒网”的渔夫，还是一个持之以恒、坚持到底的人。
通过小活动的持续开展，让学生在小事中坚持不懈，逐步培养他们的顽强意志。
四、加强学习心理指导方面的知识，探索对学生进行心理耐受力指导的方法。
21世纪的竞争是人才的竞争，要想在这一竞争中立于不败之地，人的素质相当重要，特别是要有较好的心理素质。
学校的教育尤为重要，而教师必须首当其冲，提高自身的教育学、心理学素养，要树立现代教育观，学习新的教育理念，要改变旧的传统观念，发扬民主、热爱学生，用耐心、细心，鼓舞他们上进、求知。
在工作实践中，在与学生的接触中，多观察、多了解，随时留意不同性格和来自不同家庭环境的学生的心理活动及表现，发现问题及时解决。
例如，对一些学习压力大、成绩
不理想的学生，要多帮助他们找差距，分析原因，总结学习方法，提高学习效率；对一些性格内向、有自卑感的学生，平时要与他们多交谈、多鼓励，带他们参与活动，在活动中与学生分享成功的快乐，从而增强他们的自信心，提高学习的兴趣；对一些特殊家庭的学生，生活上多关心，学习上多帮助，思想方面多交谈，使他们感受到集体的温暖，从而增强这些学生的学习自信心和克服困难的决心。
五、做学生的表率，用自己良好的心理素质感染学生。
青少年思想活跃，求知欲强，模仿能力较高。
因此，班主任可根据这一特点，一方面利用班会组织学生学习一些自强不息、勇于战胜挫折的成功者的事迹，教育学生，感化学生。
另一方面，努力做学生的表率。
比如，我们在工作中要自信，要有坚忍不拔、战胜困难的勇气和决心。
其次，可开展一些课外活动，并且积极参加，在活动中，表现得活泼一些，开朗一些，遇到突发事情时，要冷静，不慌不忙，正确面对并想办法解决。
用我们自己比较良好的心态影响学生，达到教育学生的目的。
世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。
挫折对于敢于直视面对它的人来说是一块垫脚石，对于畏惧退缩的人来说是一个万丈深渊。
正确引导学生面对挫折，让他们体会到“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭”，使他们承担起二十一世纪建设祖国的重任。
作为一名班主任，我要在自己今后的工作中，不断的学习、探索，不断的总结经验教训，加强对学生心理耐受力的教育培养，使我们的学生全面发展，健康地成长。
参考文献
1.《走出心理误区》主编：贾晓波 2001年天津教育出版社出版
2.《德育研究》2006年第一期天津教育报刊社
浅谈提高学生耐受挫折能力的教育
工作单位：天津市宁河县造甲城镇中学姓名：于永洋。