被困寒冷户外如何生存
野外生存必备常识
野外生存必备常识当一个人站在茫茫的沙漠中，你会感到无助;当一个人穿越茂密的森林时，你会感到恐惧;当寒冷的冰川雪地上只有你一个人时，随时会感到绝望。
野外如何生存需要平时的学习积累或者实践锻炼，下面野外生存必备常识与技巧希望可以让大家学习到更多的野外生存知识。
野外生存必备常识：1.如果在雪地里没有水，千万不可直接吃雪，这会降低你的核心温度，使你生存几率大大降低。
应该把雪放进水壶里，把水壶放在靠近自己身体的地方，融化以后，再饮用。
2.攀登时的技巧，就是始终让自己和攀登的地方有三个接触点。
3.迷失了方向的时候，可以把一根小棒插在地上，在他的影子顶点放一块石子，命名为A，过十分钟，再在影子定点处放一块石子，命名为B，A、B两点为东西指向线，他们的中垂线即为南北指向线。
4.野外饮水，优先选择从山岩中流出来的水，其次是雨水，如果没有，可以是自己的衣服简单的过滤一下较脏的水，然后烧开喝。
5.野外在傍晚，生一堆火是很有必要的，可以烤干衣服，给你光明，叫你有信心，可以驱赶野兽。
6.男性的话，可以在自己营地周围一圈撒尿，这可以叫野兽知道是你的领地，而不侵犯，女性不可以，因为只有男性的尿液中含有足够的睾丸激素。
7.伸直你的手臂，叫你的手四指并拢，叫你的手与胳膊垂直，在你的视野中，这么四个手指的距离是太阳一小时在你视野中走过的路程，由此可以测量太阳与地平面的距离，得知距离太阳落山的时间。
8.安营时，最好叫你的床离开地面，因为你不想和蛇、白蚁这一类的东西在一起睡觉。
9.不要惧怕吃生的东西，白蚁可以生吃，虫子一般也可以生吃，这会给你提供不少能量。
10.食用植物前，在植物的茎上划开一道口子，撒一撮盐进去，过一会，如果不变色，植物一般没有毒，如果变色，还是放弃吧。
11.如果没有食物，常人可以活一周，但是没有水，最多活三天，所以，一切行动都要充分考虑水源，解决饮水问题。
12.在雪地，越觉得冷就越要行动，否则，会被冻死。
当手觉得十分冷的时候，用力甩手，可以使血液流向手，保证温度。
十种野外生存小技巧
十种野外生存小技巧在野外生存，最重要的就是如何利用自然资源，如木头、草、石头、水源等，构建一个舒适整洁的生存空间。
当突然发生紧急情况时，我们必须做到不被冷漠的自然环境所击垮，正确对待自然资源，尤其是木材，有效的利用木材会有利于我们的生存。
二、节省燃料每一步都要考虑燃料的节省，一定要记住，把篝火当成一种旅行工具来使用，既节省燃料又能营造出宁静安稳的气氛。
除此之外，我们还可以尽量利用大自然给我们提供的温暖，多利用太阳能，把太阳当作一种燃料，只要心无旁骛，可以节省大量燃料。
三、准备备用衣物一定要准备备用衣物，尤其是野外湿度高的情况下，备一些防水衣物，比如雨衣、雨鞋等，防止湿冷的气氛对体能的影响。
另外，冬季野外生存时，一定要准备厚重的保暖服和羊毛内衣，不仅能在寒冷的天气里保持体温，还能防止风吹湿寒伤害。
四、熟悉野外植物要想生存，就要有丰富的经验，而熟悉野外的植物是重中之重。
若问及其有用性，不仅可以把野外植物当做食物，还可以利用野外植物来构建野外住所，当然，在乐趣上也是非常多的。
五、储存水绝大多数野外生存者所遇到的第一个问题，就是如何寻找水源，这对生存上来说是至关重要的，所以我们要学会从不同的自然环境中寻找、利用可用的水源，并正确的储存水源，为自己的生存保驾护航。
六、建立警报系统在野外生存中，特别是夜间，建立好警报系统，可以为我们的生存增添不少安全感。
我们可以用陷阱或其他可用的物品，建立一套警报系统，当有任何危险时，及时发出警报，保护自己。
七、熟悉野外手法通过熟悉野外手法，我们能及时免受损害，这也被认为是野外生存者的第一课。
要想在野外熟练的进行作业和活动，一定要掌握野外手法，以此来保护自己。
另外，我们也要学习野外技巧，例如救援技巧、食物搜寻技巧等。
八、多备用小物件野外生存不可避免的会有一些小病痛，所以一定要多准备一些备用物件，如药品、胶布、针线、绳索等，以备出现各种意外情况时，就能及时处理。
九、携带编织工具编织是很重要的野外技能，它可以帮助我们在不同的情况下保护自己。
如何在艰苦环境中生存
如何在艰苦环境中生存人类的生存可以说是一种坚韧不拔的适应能力。
在某些不可控因素的影响下，我们需要学会如何在极端环境中生存。
艰苦环境，例如荒野、沙漠、雪山、海洋等等，都是需要一定知识技能的。
本文将探讨在艰苦环境中生存的一些基本方法和技巧。
冷天环境寒冷环境下的生存是一项非常艰苦的任务。
为了在寒冬中生存，你必须有基本的生存技巧和知识，不管这是在远足、露营、攀岩或任何其他户外运动中。
穿着在寒冷的环境下，一定要保暖。
当我们穿着厚板绒服、保暖裤和高筒靴时，我们的身体会变得温暖舒适。
眼睛的巧妙保护也不可忽略。
当身体过于寒冷，人的眼睛会收缩，变得更加容易受伤。
另一方面，橙红色的眼镜可以帮助你在某些条件下更清晰地看到。
住所为了在寒冷的环境下生存，我们需要一个舒适、适应和热保护的住所。
如可以做一个热保护帐篷或拥有一个固定的住处。
此外，建议逐渐习惯在夜间睡眠的话，晚上使用固定衣服和卧具。
温度较高的衣物可以使你在睡眠中保持暖和。
食物在寒冷的环境下，你的身体需要与高质量、高脂肪和高能量密度食品配合，如肉类和坚果。
这可以帮助你的身体保持稳定的体重和精力，并减少身体疲劳。
此外，平衡饮食也是不可忽略的。
炉火在寒冷的环境中，烤火可以帮助你保暖，煮食，发光和提高温度。
你需要一些易燃材料，如干树叶，干松沙，皮革蘑菇或其他性质适宜的火源材料。
此外，重要的是炉火起来后需要保持它的温度以防失火。
荒野环境荒野环境指一种远离社会、不受人类干扰的地方。
这个环境很危险，所以你需要做好准备。
水源在荒野中生存的必要条件之一是水源。
没有水的地方我们再怎么劳动都是徒劳。
因此，你需要找到足够的量的水。
这可以通过搜寻大型水体、水流、雨水和其他植物的水来确定。
此外，需要准备一些水源净化器，以便过滤水源并得到干净的水。
食物除了水，我们还需要食物。
在荒野中追捕猎物并不容易。
因此，你需要准备一些口感独特的食品来保持体力。
这可以包括紧凑的压缩食品、加风干的肉类、蜂蜜、花生酱和薄脆的饼干等等。
生存大考验：抵御寒冷,动植物各有高招
生存大考验：抵御寒冷，动植物各有高招前言：生存大考验是指在野外生存中所遭遇到的困难、挑战和灾难。
在野外生存中，遇到的困难可能会是缺乏食物和水，还有恶劣的天气条件，特别是在寒冷的环境中。
为了更好地适应寒冷的环境，动植物都有各自的高招。
1. 恶劣天气条件下的人类在野外生存中，人类需要寻找合适的避难所，以此来保护自己。
当然，如果没有合适的避难所，人类也可以自己制造一个。
在寒冷的环境中，人类可以使用各种方式来保暖。
例如，使用树枝和树叶来制造需要的温暖，并用干草或皮毛来垫床，以便保暖。
此外，人类还可以制造火源，这不仅可以提供温暖，还可以烹饪食物。
动物们有各种各样的方式来适应寒冷的环境。
一些动物会在寒冷的冬季进行冬眠。
冬眠是指，在温度非常低的情况下，动物会降低体温和代谢率，以此来减少体内储存的能量消耗。
同时，冬眠还有助于避免在冬季中无法找到食物和水的问题。
另一些动物会迁徙到更温暖的地方，以此避免寒冷和其他不良的天气条件。
例如，候鸟可以在寒冷的季节中从北极圈地区移动到南方。
这种方法使它们能够避免保存食物和水的问题，还可以寻找更好的生存环境。
一些动物会在寒冷季节中改变它们的行为。
例如，北极狐会在夏季中储存额外的食物和水，以便在寒冷的冬季中使用。
熊会存储食物，以此来在冬季时保持其体重和能量水平。
植物与动物不同，因为它们不能移动到更好的环境。
因此，对于植物来说，最好的方法是适应恶劣天气条件。
一些植物会从地下根茎中存储食物，以此在寒冷的冬季中使用。
其他植物会在寒冷的季节中减缓它们的生长，以此来保护它们的自身。
例如，树木会停止新的生长，以便它们可以储存更多的食物和水，并避免在寒冷的季节中遭受损失。
有些植物发达了在冬季中生存的能力。
例如，北极草可以在寒冷的季节中吸收更多的阳光，并能够产生更多的热量。
这使它们可以在冬季中生存，并有足够的能力在春季时重新生长。
结论：在恶劣的天气条件下，无论是人类、动物还是植物都有各自的高招来生存。
小寒节气下的冬季野外生存指南
小寒节气下的冬季野外生存指南在小寒节气的寒冷冬季中，野外生存需要做好充足的准备工作。
无论是户外探险、露营还是远足，以下是一份冬季野外生存指南，希望能对您有所帮助。
1. 衣物选择在寒冷的冬季野外，保暖是最重要的一项准备工作。
选择质地柔软的内层服装，例如羊毛或者合成纤维材质，能够保持身体温暖和保湿。
外层衣物则要防风保暖，选择能够防水和透气的材质，如高科技外套或羽绒服。
2. 睡袋和帐篷选择具有良好保暖性能的睡袋以及帐篷。
睡袋需要具备一定的厚度和填充物，以承受低温，同时能够防潮保暖。
帐篷需要选择加固结构，具备防风和防雨的功能，以抵御寒冷天气中的恶劣环境。
3. 饮食补给冬季野外生存中，为了补充体能和热量，合理的饮食补给显得尤为重要。
选用高热量、易保存的食物，如坚果、脱水食品、巧克力、能量饮料等。
同时要注意水的补给，带足够的水或者带水过滤器，以确保身体充足的水分摄入。
4. 寻找适宜的避难场所在野外生存过程中，寻找适宜的避难场所非常重要。
可以选择一些自然避难所，如山洞、树林或者岩洞。
避免野外露天过夜，选择能够有效防护寒冷和风雪的场所，以确保个人的安全。
5. 火的利用火是冬季野外生存中不可或缺的工具之一。
火源可以为您提供温暖和照明，同时还能烹饪食物和煮沸水源。
携带适量的易燃物品，如火柴、打火机或者火石，同时带上一些易燃的引火物，如棉球、蜡烛或者火箭。
在寻找适地点搭建火堆时，要注意周围环境的安全，避免引发火灾。
6. 导航工具在冬季野外生存中，准确定位和导航是至关重要的。
携带有导航功能的手持GPS设备或者指南针、地图等工具，确保您不会迷失方向。
此外，在寒冷的冬季中，天气条件可能恶劣，能够使用导航工具预测天气变化将大有裨益。
7. 急救包急救包是任何野外活动中必不可少的装备之一，冬季野外生存也不例外。
在野外活动前，准备好急救包，并确保急救包中包含常用的急救物品，例如绷带、消毒棉片、止血带、创可贴等。
同时，要熟悉基本的急救知识，以应对野外可能发生的意外情况。
暴风雪中的生存指南
暴风雪中的生存指南一、前期准备工作暴风雪来临前，我们需要做好一些准备工作，以确保我们在极端天气中的生存安全。
首先，要做好食物和水的准备。
储备足够的食物和饮水是非常重要的，因为在暴风雪中，我们可能会被困在家里无法外出。
此外，还要准备一些常见的急救药品和急救工具，以应对可能发生的紧急情况。
另外，还需检查屋顶、门窗等建筑物结构是否稳固，以确保房屋能够抵御暴风雪的袭击。
二、室内生存技巧在暴风雪时刻，最安全的地方是居住地室内。
以下是一些室内生存技巧，帮助我们在极端天气中度过。
1.保持足够的室内温暖。
在暴风雪中，低温极易导致身体冷冻和低体温症的发生。
为了保持室内温暖，我们可以使用暖气设备、电热毯等保暖设施，或者点燃室内的壁炉来增加温度。
同时，确保房屋内的门窗严密关闭，以防冷空气侵入。
2.储备充足的食物和水。
暴风雪天气可能导致交通中断，食物供应无法到达。
因此，在暴风雪来临前，我们应该提前储备足够的食物和饮水。
这些食物可以是方便食品、罐头食品、干粮等，而饮水应该保证每人每天至少1.5升。
3.学会应对突发情况的急救知识。
在暴风雪中，我们可能会面临突发事故或紧急情况。
因此，每个家庭成员都需要学会一些基本的急救知识，如心肺复苏、止血等。
同时，准备好急救药品和急救工具，如消毒用品、绷带等，以备不时之需。
三、户外生存技巧当我们不得不在暴风雪中外出时，以下是一些户外生存技巧，帮助我们度过危险时刻。
1.穿戴合适的衣物。
寒冷的天气意味着我们需要穿戴保暖的衣物。
建议穿戴多层次的衣物，以便根据需要增加或减少衣物层次。
同时，还要选择防水和透气的服装，以防止身体受到潮湿和冻结。
2.避免长时间暴露在户外。
在暴风雪中，户外温度极低，长时间暴露在寒冷环境中会导致身体受损。
如果不得不外出，尽量缩短户外停留的时间，迅速返回室内保暖。
3.注意防护措施。
暴风雪中，风力强大，容易导致树木倒塌、雪崩等危险情况。
因此，我们在户外时应该注意寻找避风的地方，避免暴风雪的直接侵袭。
小雪期间的冬季户外求生与野外生存技巧
小雪期间的冬季户外求生与野外生存技巧冬季是户外求生与野外生存的一大挑战，特别是在小雪期间。
寒冷的天气和严寒的环境给人类带来了很大的困扰。
然而，只要我们具备一定的生存技巧和知识，就能够在小雪期间安全度过。
本文将介绍一些冬季户外求生与野外生存的技巧，旨在帮助读者在小雪期间更好地应对挑战。
一、寻找适宜的营地小雪期间，寒冷的环境对于找到一个适宜的营地来说至关重要。
选择位于山谷或树林中的营地，可以避免寒冷的风吹袭。
同时，尽量选择比较平坦的地形，以方便扎营和行动。
二、保证足够的温暖在寒冷的冬季，保持身体温暖至关重要。
一种有效的方式是携带足够数量和厚度的防寒衣物，包括保暖衣物、帽子、手套等。
此外，携带一件防风外套和防水背包是必不可少的，以应对不时之需。
三、做好被褥的处理寒冷的夜晚，保持足够的睡眠和舒适的被褥至关重要。
在雪地中搭建一个防潮垫子，以防止身体被地面的冰雪侵袭。
将睡袋垫在防潮垫子上，确保足够的保暖。
四、采取适当的饮食在小雪期间，户外求生和野外生存需要额外的能量来维持身体的运转。
选择高能量、易于保存和准备的食物，如能量棒、干果、牛肉干等，以确保足够的热量供给。
此外，也要确保饮水，可以携带一些热饮或预先净化的水源。
五、掌握基础的导航技巧在冬季的小雪期间，雪地导航至关重要。
掌握使用指南针和地图的基本技巧，可以帮助你在野外定位和规划路线。
另外，了解一些天文导航知识也非常重要，通过观察太阳的位置和星星的方向来判断方位。
六、学会采集和净化水源在野外生存的过程中，水源的获取是至关重要的。
小雪期间，水源会被冰雪所覆盖。
学会采集和净化水源的方法，比如融雪水、采集雨水和净化水源等，可以帮助你补充水分并保持身体的正常功能。
七、掌握基本的急救常识户外求生与野外生存往往伴随着意外和伤害。
掌握基本的急救知识和技能，例如包扎伤口、处理骨折和烧伤等，可以在紧急情况下拯救生命并减轻伤害。
八、保持积极的心态在冬季的小雪期间，情绪的稳定和积极的心态对于户外求生和野外生存至关重要。
冬天的雪地野外求生
冬天的雪地野外求生冬天，大自然笼罩在白茫茫的雪地之中。
在这样的环境下，若不具备一些基本的野外求生技能，就很难在这雪白的世界中存活下来。
本文将向大家介绍一些在冬天雪地中求生的技巧和方法。
一、寻找合适的避难所在雪地野外求生时，寻找合适的避难所至关重要。
雪洞是在雪地中最常见也最容易建造的避难所，它能提供相对温暖和隔离寒冷外界的环境。
建造雪洞时，首先要找到适宜的雪地，其次要挑选干燥的雪块进行堆积，最后按照一定的形状和尺寸开挖进入。
在雪洞内部，应保持通风良好，避免二氧化碳积聚和缺氧。
二、获取食物和水源在雪地野外求生中，食物和水源的获取是关键。
由于雪地中植被稀疏，野生动物活动减少，因此采集和捕食都变得更加困难。
然而，还是有一些方法可以使用。
首先，可以挖掘雪地下方的湖泊或溪流获取水源。
其次，可以利用陷阱捕捉一些野生动物，如捕鱼或捕捉冬季活动的兔子，这能为生存提供额外的食物。
此外，还可以收集一些雪地中的可食用植物，如草根、蘑菇等。
三、防范寒冷在雪地中，寒冷是最大的威胁之一。
为了保持身体温暖，可以通过以下几种方法来防范寒冷。
首先，穿戴合适的衣物，使用多层服装来保持身体温暖，最外层的衣物可以选择防水透气性能好的材料。
其次，采取有效的姿势和行动来减少体表虚热，比如半蹲或四肢着地。
此外，激活身体，定期进行运动，可以增加体温和血液循环，提高抵抗寒冷的能力。
四、正确使用工具在雪地野外求生中，合理使用工具也是非常重要的。
雪地中的户外工具有许多种类，如冲锋衣、滑雪板、登山杖等。
这些工具能够帮助我们更好地应对急速降温、厚厚的积雪和坡度变化等极端环境。
但在使用这些工具时，一定要熟悉工具的使用方法，做好安全措施，避免事故的发生。
总结冬天的雪地野外求生需要我们具备一些基本的野外求生技能。
寻找合适的避难所、获取食物和水源、防范寒冷以及正确使用工具都是非常重要的。
希望以上的技巧和方法能够帮助大家在雪地中安全地度过冬天，享受这个美丽而又寒冷的季节。
人们如何在极端环境下生存？
人们如何在极端环境下生存？在人类进化的历史长河中，生存环境的不断变迁也促进了人类智慧的发展与进步。
而在极端环境下的生存，则对人类的智慧与勇气提出了更高的要求。
下面将探讨人们如何在极端环境下生存的方法和技巧。
一、极地环境下的生存1.建立稳固的住所。
在寒冷无比的极地环境下，建立稳固的住所是生存的第一步。
在雪地中固定木屑或者冰块可以营造出一个相对暖和的居住环境。
2.寻找饮用水。
在寒冷环境下，水源一般都是冰雪融化后形成的水。
为了避免摄入细菌和其它有害物质，需要对水进行过滤和消毒。
3.保持身体热量。
在极地环境下，身体的热量迅速流失。
因此，保持身体的热量非常关键。
穿上多层保暖衣物，使用高效保暖装备和采用升级版火源，如化学热源、燃气热源等，都是提高温度的好方法。
二、沙漠环境下的生存1.发掘地下水源。
为了在干旱的沙漠环境下生存，需要寻找地下水源。
常用的找水方法，如寻找植被茂盛的地方，沿着河流流向等方法可以减少找到水源的难度。
2.避免失水。
在沙漠环境下，要想生存下来就需要学会避免失水。
出汗会消耗大量水分，因此建议在夜晚或日落之后出行。
3.寻找遮阳地。
阳光照射在皮肤上会导致失水和晒伤。
因此，在行进中需要寻找遮阳地，如石头、岩石和深树荫下，才能保持体力。
三、深海环境下的生存1.依靠氧气潜水。
在深海环境下，需要依靠氧气潜水器来获得氧气。
提前了解深海潜水的技巧和注意事项，习得基本的潜水技巧，才能顺利度过深海生存的挑战。
2.穿着防护面具。
在深海环境下，海水会对人体产生很大的冲击和压力，威胁人体的呼吸和耳道。
因此，穿着防护面具是很重要的。
3.寻找食物和水源。
在深海环境下，需要寻找可食用的海洋生物，如鱼类、贝壳和海藻。
同时，需要保持摄取水分和电解质的均衡。
总结在越来越复杂和多变的自然环境下，人类的智慧和勇气得到了更加体现。
在极端环境下，人类需要思维敏捷，具备应对突发事件的能力，与此同时，也要有自己的知识储备和长远计划，才能更好地在极端环境下生存下来。
荒野自救面试题目(3篇)
第1篇一、开场白尊敬的面试官，各位评委，大家好！我是本次荒野自救面试的参赛者。
今天，我将通过这个平台向大家展示自己在荒野自救方面的能力。
在这片广袤的荒野中，我将以坚定的信念、丰富的知识和勇敢的行动，挑战极限，战胜困难，完成自救任务。
在此，感谢各位给我这个机会，让我展示自己的实力。
接下来，我将按照面试题目要求，逐一进行解答。
二、面试题目1. 荒野自救的基本原则和生存法则（1）请简要介绍荒野自救的基本原则。
在荒野自救过程中，我们要遵循以下基本原则：1. 保持冷静：遇到紧急情况时，首先要保持冷静，避免慌乱，这样才能做出正确的判断和决策。
2. 快速评估：迅速对周围环境进行评估，了解自己的位置、方向、天气、水源、食物等生存条件。
3. 寻找水源：水是生命之源，找到水源是自救的第一步。
要善于观察地形，寻找地下水源或利用雨水、植物等获取水分。
4. 寻找食物：了解荒野中可食用的植物和动物，学会采集和加工食物，确保生存所需。
5. 建立庇护所：根据天气、地形等因素，选择合适的位置建立庇护所，避免风雨、野兽等威胁。
6. 保持联系：尽量与外界保持联系，寻求救援，同时为救援人员提供准确的位置信息。
（2）请列举荒野自救的生存法则。
1. 了解荒野环境：熟悉荒野的地形、气候、植被等，为自救提供依据。
2. 学会野外生存技能：掌握基本的野外生存技能，如定向、取火、搭建庇护所等。
3. 培养团队合作精神：在荒野自救过程中，团队成员要相互支持、协作，共同克服困难。
4. 保持良好的心态：面对困境，要保持乐观的心态，相信自己能够战胜困难。
5. 遵守法律法规：在荒野自救过程中，要遵守相关法律法规，尊重自然环境。
2. 荒野自救的技能和技巧（1）请介绍荒野中如何获取水源。
1. 观察地形：了解荒野的地形特点，寻找地下水源或地表水源。
2. 植物寻找水源：观察植物的生长情况，了解地下水源的位置。
3. 利用雨水：在雨季，可以收集雨水作为水源。
4. 植物提取水分：利用某些植物的水分，通过挤压、晾晒等方法获取水分。
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被困寒冷户外如何生存
2013-1-9 12:43| 发布者: 太平洋季风|
摘要: 本报讯12月22日晚，两位北京驴友冒险登山在门头沟灵山迷路，最后确定遇难。
户外安全问题再次引起市民关注。
如何避免迷路？迷路后怎么办？被困在寒冷的室外如何生存？就这些户外安全问题，记者走访了本市户外运动...
本报讯12月22日晚，两位北京驴友冒险登山在门头沟灵山迷路，最后确定遇难。
户外安全问题再次引起市民关注。
如何避免迷路？迷路后怎么办？被困在寒冷的室外如何生存？就这些户外安全问题，记者走访了本市户外运动俱乐部专家李锦龙。
如何应对迷路
专家介绍，出行前，要对所去目的地的地理环境以及天气做尽可能多的了解和准备，尽量避免在情况不明或是恶劣天气出行。
在做穿越或是登山活动中，为了避免迷路，要提前准备一些必要的装备，比如GPS导航仪，指北针，地形图。
如果在导航仪失效的情况下，行进过程中应仔细查看附近的地形，确定方向。
走一段路可以用一些树枝做路标，一旦需要返回时可以找到来时的路径。
当离开一条道路、一条河流、一座山峰时，要记住是从哪一边离开的，还可以确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙建筑物、大树。
如怀疑自己迷了路，千万不要惊慌，可以做做深呼吸来放松一下心情，然后仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其它地理特征，检查沿途的路标，不要盲目前进。
因为旅行者发现难以确定自己的方位时，一般情况下并未走多远，如果继续盲目前进，会使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。
砌雪墙挖雪洞
专家提醒，一旦在寒冬的登山活动中迷路了，首先要根据天气选择是否要继续前进，或是找到合适的地点等待救援。
冬季身体快速失温会危及生命，如果判断将要有暴风雪，那就要在天气变坏前尽早找到可以躲避风雪的地方。
可以用压实的雪块砌成一定高度的雪墙，开口设在背风处，人睡在雪墙内侧。
雪墙除了挡风外，还可以反射热量，保持墙内温度较高。
而在雪层较厚并且足够结实的时候，还可以挖雪洞。
雪洞垂直向下挖掘，上方留有窗口用来透气。
在挖掘到一定深度时，在雪洞一侧半腰处再横向掏出一个自己可以躺下的平台，因为冷空气较重，会停留在雪洞的底部，而平台处相对要温暖一些。
需要注意的是，必须将平台上万的穹顶仔细抹平，防止人体的热量使顶部的雪融化。
专家还强调，无论装备再精良，户外生存技能再丰富，都要尽量避免在恶劣天气出行。