五年一班防溺水材料
小学防溺水安全教育材料
一、引言随着气温逐渐升高，暑假即将来临，学生户外活动增多，溺水事故进入高发期。
为了提高小学生安全意识，预防溺水事故的发生，我们特此开展小学防溺水安全教育宣传活动。
以下是一份详细的小学防溺水安全教育材料，旨在帮助同学们了解溺水事故的危害，掌握防溺水知识和技能。
二、溺水事故的危害1. 生命安全受到威胁：溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，一旦发生溺水事故，后果不堪设想。
2. 家庭遭受痛苦：一个孩子的意外离世，会给家庭带来无尽的悲痛，影响家庭的和谐与幸福。
3. 社会负担加重：溺水事故的发生，会增加社会负担，给社会稳定带来不利影响。
三、防溺水知识普及1. 溺水的原因（1）缺乏安全意识：不了解水域的危险性，随意下水游泳。
（2）游泳技能不足：不会游泳或游泳技能不熟练，遇到危险无法自救。
（3）盲目跟随他人：在陌生水域游泳时，盲目跟随他人，忽视安全。
2. 溺水时的自救方法（1）保持冷静：发现有人溺水时，首先要保持冷静，迅速寻找救生工具。
（2）大声呼救：向周围的人求助，同时拨打110报警。
（3）抛救生圈：将救生圈等救生工具抛向溺水者，使其抓住。
（4）学会游泳：掌握游泳技能，提高自救能力。
3. 防溺水注意事项（1）不在无成人监护的情况下游泳。
（2）不到不熟悉的水域游泳。
（3）不擅自下水施救。
（4）不酒后游泳。
（5）不盲目跟随他人下水。
四、加强防溺水教育1. 学校教育：学校要加强对学生的防溺水教育，定期开展防溺水主题班会、讲座等活动，提高学生的安全意识。
2. 家庭教育：家长要加强对孩子的防溺水教育，告诫孩子不要到危险水域游泳，确保孩子的安全。
3. 社会宣传：利用电视、广播、网络等媒体，广泛开展防溺水宣传教育，提高全社会对溺水事故的认识。
五、总结防溺水安全工作是关系到学生生命安全的重要工作。
让我们共同努力，加强防溺水安全教育，提高学生的安全意识，预防溺水事故的发生，为孩子们创造一个安全、快乐的成长环境。
希望同学们能够牢记防溺水知识，珍惜生命，度过一个安全的暑假。
儿童溺水预防溺水宣传材料
儿童溺水预防溺水宣传材料一、水域危险，避水而行水域充满了未知和危险，即使是浅水区也可能隐藏着不可预知的危险。
要时刻提醒孩子们在水域周边活动时，尽可能远离水域，避免发生意外。
二、监护责任，做好预防家长和监护人要时刻关注孩子们的行动，切勿让他们在无人看护的情况下进入水域。
即使是在游泳池或海滩等安全区域内，也需要有成年人陪伴，以避免意外发生。
三、救生设备，正确使用救生设备是预防溺水的重要工具，家长和监护人应该教导孩子们如何正确使用救生设备。
了解设备的使用方法，知道如何在紧急情况下使用，以提高安全性。
四、呼救及时，等待救援一旦遇到溺水情况，要立即呼救并等待救援。
告知孩子们在遇到危险时，要保持冷静，不要惊慌失措，及时寻求帮助。
五、水性不好，不下水游对于水性不好的孩子，切勿让他们下水游泳。
如果孩子没有足够的游泳经验和技能，应避免让他们进入深水区域，以防止溺水事故发生。
六、结伴游泳，有序游泳在游泳时，孩子们应该结伴而行，不要单独游泳。
同时，要遵守游泳池或海滩等场所的秩序和规定，有序游泳，避免发生意外。
七、游泳时间，适度控制孩子们在游泳时，要适度控制游泳时间。
长时间游泳可能会导致疲劳和不适，增加溺水的风险。
建议孩子们在游泳前后进行适当的休息和补充水分。
八、陌生水域，不冒险探对于陌生水域，孩子们应该保持警惕，不要冒险探索或尝试下水。
这些区域可能存在危险因素，如深水区、急流等，需要特别注意安全。
总之，预防儿童溺水需要家长、监护人和孩子们共同努力。
通过加强安全宣传和教育，提高对溺水的认识和预防意识，我们可以减少儿童溺水事故的发生率。
让我们的孩子们在一个安全、快乐的环境中成长！。
防溺水安全教育材料总结(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
为了提高广大师生及家长的安全意识，预防溺水事故的发生，现将防溺水安全教育材料总结如下：一、溺水事故的危害溺水是造成儿童意外死亡的主要原因之一。
溺水事故不仅给家庭带来无尽的悲痛，还对社会稳定造成严重影响。
溺水事故的危害主要体现在以下几个方面：1. 生命安全受到威胁：溺水会导致人体缺氧，严重时会造成窒息死亡。
2. 身体残疾：即使幸存者，也可能因溺水导致脑部缺氧，造成终身残疾。
3. 家庭痛苦：溺水事故给家庭带来无法弥补的伤痛，影响家庭和谐。
4. 社会不安：溺水事故频发，容易引发社会不安，影响社会稳定。
二、溺水事故的预防措施1. 提高安全意识（1）家长要加强对孩子的安全教育，提高孩子的安全意识。
（2）学校要开展防溺水安全教育，使广大师生充分认识到溺水事故的危害。
2. 增强自护能力（1）学习游泳技能，提高自救能力。
（2）掌握溺水时的自救方法，如抓住漂浮物、呼救等。
3. 加强监管（1）家长要加强对孩子的监管，避免孩子私自下水游泳。
（2）学校要加强学生放学后的监管，防止学生在校外发生溺水事故。
4. 宣传教育（1）充分利用广播、电视、网络等媒体，广泛宣传防溺水知识。
（2）开展防溺水知识讲座、培训等活动，提高全民防溺水意识。
5. 完善安全设施（1）加强对游泳场所、水库、河道等水域的安全设施建设，如设置警示牌、救生圈等。
（2）加强救生员培训，提高救生能力。
6. 落实责任制（1）明确各级各部门的防溺水责任，确保责任到人。
（2）加强对防溺水工作的监督检查，确保各项工作落到实处。
三、溺水事故的自救与互救方法1. 自救方法（1）保持冷静，尽量放松身体，减少挣扎。
（2）抓住漂浮物，如救生圈、木块等。
（3）呼救，尽量大声呼救，引起周围人的注意。
2. 互救方法（1）迅速寻找救生工具，如救生圈、绳子等。
（2）利用救生工具将溺水者拉到安全区域。
（3）对溺水者进行急救，如心肺复苏等。
开展防溺水安全教育材料(3篇)
第1篇一、引言随着夏季的到来，气温逐渐升高，水域活动增多，溺水事故也进入高发期。
为了提高广大师生和家长的安全意识，预防溺水事故的发生，确保人民群众的生命安全，特制定本防溺水安全教育材料。
二、溺水事故的危害溺水是导致儿童和青少年非正常死亡的主要原因之一。
溺水事故不仅给家庭带来无尽的悲痛，也给社会带来沉重的负担。
以下列举溺水事故的危害：1. 生命安全受到威胁：溺水事故可能导致人员直接死亡，严重时甚至导致器官衰竭。
2. 家庭破碎：溺水事故给家庭带来无法弥补的损失，使亲人阴阳两隔。
3. 社会负担加重：溺水事故处理费用高昂，给政府和社会带来沉重的负担。
4. 影响社会稳定：溺水事故频发，可能导致社会不安定因素增加。
三、溺水事故的主要原因1. 缺乏安全意识：部分青少年对水域的危险性认识不足，缺乏安全防范意识。
2. 缺乏自救技能：部分青少年不会游泳或游泳技能不佳，遇到溺水险情时无法自救。
3. 野外游泳：在无安全保障的野外水域游泳，容易发生溺水事故。
4. 饮水不足：在高温天气下，人体容易出汗，若饮水不足，易导致体力不支，发生溺水事故。
四、防溺水安全教育措施1. 加强宣传教育：通过各种渠道，广泛宣传溺水事故的危害和预防知识，提高广大师生和家长的安全意识。
2. 开展游泳培训：鼓励青少年参加游泳培训，提高游泳技能，增强自救能力。
3. 制定安全措施：在水库、河流等水域设立警示标志，明确游泳区域，禁止在无安全保障的水域游泳。
4. 加强监管：加强对水域的监管，严厉打击非法游泳、捕鱼等活动。
5. 强化家校合作：学校与家长共同关注孩子的安全，及时发现并制止孩子在水域玩耍、游泳等行为。
6. 开展应急演练：定期组织应急演练，提高师生和家长应对溺水事故的能力。
五、防溺水安全教育要点1. 不私自下水游泳：不在无家长或教师带领的情况下游泳。
2. 不擅自与他人结伴游泳：不与同伴结伴游泳，避免发生意外。
3. 不在无安全设施、无救援人员的水域游泳：不在没有安全保障的水域游泳，如水库、河流、湖泊等。
学校防溺水安全教育宣传材料三篇
学校防溺水安全教育宣传材料三篇学校防溺水安全教育宣传材料一篇1、珍爱生命，远离危险水域。
2、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
3、珍爱生命，坚决不下水游泳。
4、增强防溺意识，绽放生命光芒!5、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
6、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
7、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!8、生命至高无上，学生安全第一!9、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
10、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
11、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
12、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!13、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
14、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
15、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
16、若果你嫌命长，请在此处下水。
17、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
18、珍爱生命!不要一人下水游泳;19、不要与同龄伙伴下水游泳;20、不要无父母陪伴下水游泳;21、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
22、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
23、生命只有一次，请远离“水”边。
24、花样年华，别为溺水停下!25、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!26、切记：不要去非正规游泳场所游泳!27、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
28、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
29、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
30、预防溺水，人人有责!31、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
32、珍爱生命!不要一人下水游泳。
33、生命只有一次，请珍爱生命。
34、*河无情，生命无价!35、增强防溺意识，绽放生命光芒!36、请不要让*河成为你最后的家!37、生命至高无上，学生安全第一!38、生命只有一次，溺水只差一念。
39、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
40、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
41、切记：不要去非正规游泳场所游泳!42、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
学校防溺水安全教育宣传材料精选
学校防溺水安全教育宣传材料精选尊敬的师生们：近年来，溺水事故频发，给人们的生命财产安全带来了巨大威胁，特别是在夏季，水上活动增多，导致溺水事故的发生更加频繁。
为了提高师生们的安全意识，增强防溺水的能力，现向大家推荐一些防溺水的方法和技巧，希望大家能够加强安全教育，切实提高自我保护能力。
1.加强安全意识，不随意涉水水虽然看起来非常美丽，但我们必须牢记它的危险性。
水深、水流、水质等都是我们在涉水时需要考虑的因素，尤其是对于不擅游、水性不好的人来说，更需要引起足够的警惕。
所以，在没有专业教练的指导下，请大家切勿随意涉水，以免发生危险。
2.学会基本的游泳技能，增加自救能力学会游泳是防溺水的基本技能之一、通过学习游泳，掌握基本的游泳技能，可以提高自己的自救能力。
在游泳过程中，了解自己的水性和游泳能力，选择合适的水域进行游泳，并注意不要超出自己的能力范围。
永远不要独自游泳，最好有人陪同或在看护下进行。
3.注意用水安全，切勿玩火自焚用水安全同样是我们需要重视的问题。
在家庭和学校中，尽量不要私自接触水源，特别是电源附近的水，避免电击事故的发生。
同时，玩水时也要遵守相关规定，不擅自进入深水区域，不乱扔废弃物，不攀爬水上设施，以免危及自己和他人的安全。
4.加强安全教育，学会施救尽管我们已经尽可能预防溺水事故的发生，但万一发生事故，我们也需要学会如何施救。
如果发现有人溺水，应第一时间报警求助，同时采取安全的施救措施，如寻找救生器材或寻求专业教练的帮助，并尽量让溺水者保持头部在水面上，以减少窒息的可能性。
5.多做实践，提高自我保护能力人们常说“熟能生巧”，只有在实践中不断加强防溺水技巧和自我保护能力，才能在危险时刻做出正确的反应。
因此，建议大家尽可能参加各类游泳活动和培训课程，提高自己的技能水平，增加自己的安全保护层级。
以上是我们为大家精心准备的学校防溺水安全教育宣传材料，希望大家能够认真学习宣传材料中提到的防溺水方法和技巧，不仅要学会自救，还要学会施救。
防溺水宣传材料
防溺水宣传材料预防溺水安全教育宣传材料一、炎热的夏季即将到来，为了防止学生溺水事故的发生，家长和学生务必牢记“七不”。
1、不准私自下水游泳；2、不擅自与同学结伴游泳；3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳；4、不到无安全设施水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不到水边玩耍嬉戏；7、不盲目下水施救。
二、溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。
四、岸上急救溺水者方法：1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。
五、什么情况下不宜游泳1、单身一人不宜外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，满身大汗时不要立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。
4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
儿童溺水防护宣传材料
儿童溺水防护宣传材料儿童溺水防护宣传材料1. 引言儿童溺水是一个严重而又常见的问题。
每年都有许多孩子因为溺水而失去生命，这让我们深感痛心。
为了提高儿童和家长的意识，我们需要加强溺水防护宣传工作。
本文将深入探讨儿童溺水的原因、危险性以及如何采取相应的预防措施来保护孩子。
2. 儿童溺水的原因- 监护不周：父母或看护人员疏忽监管孩子，给予孩子太多自由。
- 游泳技能不足：孩子经验不足，无法应对紧急情况。
- 不当玩耍：不安全的水上玩具、游戏或乱跳进水等行为增加了溺水的风险。
- 物体吸引力：孩子们可能会被沉重的物体吸引而不自觉靠近水边。
3. 溺水的危险性- 生命危险：溺水是导致儿童死亡的主要原因之一。
- 长期后果：即使活下来，溺水也可能导致孩子长期的身体和心理损伤，包括呼吸系统的问题和恐水症。
- 社会影响：家庭和社区因溺水事故而承受沉重的心理和经济负担。
4. 预防溺水的措施- 监护责任：家长和看护人应全身心地照顾孩子，尤其是在接近水域的时候。
- 游泳教育：为孩子提供正规的游泳教育，使他们获得必要的技能，以应对意外情况。
- 安全设施和设备：确保水域周围有适当的护栏、门锁和救生设备。
- 危险区域标识：在有潜在危险的区域设立标志，提醒人们远离这些地方。
- 严禁单独游泳：鼓励孩子跟随成年人或在游泳教练的陪同下学习游泳。
5. 总结与回顾通过深入了解儿童溺水的原因和危险性，我们认识到预防溺水是至关重要的。
家长和社区应该共同努力，提高对儿童溺水的关注和认识。
以监护责任为核心，教育和提供游泳技能，加强安全设施和设备，才能真正保护孩子们的生命和安全。
6. 我的观点与理解我对儿童溺水问题深感关注。
作为父母或者看护人，我们应该时刻注意孩子的安全，尤其是接近水域时。
提供正规的游泳教育不仅能够增加孩子的安全感，还有助于他们应对紧急情况。
社会、学校和家庭也应当积极合作，共同为儿童溺水防护工作贡献力量。
只有通过有效的预防措施，儿童溺水事故才能得到最大限度地减少。
五年级防溺水安全教育(3篇)
第1篇尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！随着夏日的来临，气温逐渐升高，水域活动增多，溺水事故也进入了高发期。
为了确保同学们的生命安全，提高防溺水意识，我们今天在这里举行防溺水安全教育讲座。
希望通过这次讲座，能让每位同学都了解防溺水的重要性，掌握基本的自救互救技能。
一、溺水事故的危害溺水是导致青少年非正常死亡的主要原因之一。
据统计，每年都有大量的青少年因溺水事故而失去生命。
溺水不仅会给家庭带来巨大的痛苦，还会给社会带来不良影响。
因此，预防溺水事故，确保生命安全，是我们每个人都应该高度重视的问题。
二、溺水事故发生的原因1. 不会游泳或游泳技能不熟练：许多溺水事故发生在不会游泳或游泳技能不熟练的人身上。
他们往往在水边玩耍、戏水时，由于不会游泳或技能不熟练，一旦遇到危险，无法自救。
2. 忽视安全警示：有些水域存在安全隐患，如深水区、暗流、急流等。
但由于一些同学忽视安全警示，冒险进入这些水域，导致溺水事故的发生。
3. 野外游泳：在野外游泳时，由于环境复杂，水况不明，容易发生意外。
此外，野外游泳时缺乏救生设备和救援人员，一旦发生溺水事故，很难得到及时救援。
4. 饮酒后游泳：饮酒后人的反应迟钝，判断能力下降，容易导致溺水事故的发生。
三、防溺水安全知识1. 学会游泳：游泳是预防溺水事故的重要手段。
同学们要积极学习游泳技能，提高自救能力。
2. 熟悉水域环境：在游泳前，要了解水域的环境，如水深、流速、水温等，避免进入危险区域。
3. 遵守游泳规则：在游泳时，要遵守游泳规则，如不在无救生员的水域游泳、不在酒后游泳、不在水下潜泳等。
4. 配备救生设备：在游泳时，要配备救生设备，如救生圈、救生衣等，以备不时之需。
5. 遇到溺水事故时，要保持冷静，尽量抓住救生设施，呼救求助。
四、溺水自救互救技能1. 自救：当发现自己溺水时，要保持冷静，尽量保持呼吸顺畅，抓住救生设施，向岸边游去。
如果体力不支，可以尝试仰漂，等待救援。
2. 互救：当发现他人溺水时，首先要保持冷静，不要慌张。
小学生防溺水安全知识宣传材料
小学生防溺水安全知识宣传材料一、引言近年来，溺水事故在中国频繁发生，其中不少是儿童溺水事件。
为了保障小学生的生命安全，提高他们的防溺水意识，特制作此宣传材料，希望大家能够共同关注和推广。
小学生是国家未来的希望，让我们一起努力，让他们健康快乐成长。
二、防溺水知识普及1.不随便到水域玩耍小学生应该学会判断水域是否安全，注意选择正规游泳池等可供游泳的场所，避免到池塘、湖泊、河流等未设防的水域嬉戏，以免发生意外。
2.不单独玩水小学生在水域玩耍时应遵守集体纪律，不要独自行动。
最好有家长、老师或其他成年人陪伴，以便在紧急情况下提供帮助。
3.注意水深水冷小学生进入水中前，应先了解水的深度和温度。
水深过深时应避免进入，以免发生意外。
水温过冷时更应警惕，因为冷水会让人失去耐力，容易导致溺水。
4.学会自救和呼救小学生需要学习基本的自救技能，例如躺浮和狗刨式游泳。
另外，要学会怎样呼救，在遇到紧急情况时及时寻求帮助。
5.注意防溺水装备小学生在水中活动时应配备救生圈、浮板等护具，这些装备能够有效增加安全系数，确保在遇到危险时能够得到及时救助。
三、防溺水技巧演练1.组织学生学习正确的呼救动作，并了解紧急情况下应该如何保持冷静，及时求助。
2.制定防溺水演练项目，如模拟突然掉入水中的情况，让学生将学到的自救技能付诸实践。
3.进行防溺水意外的模拟演练，让学生了解逃生方式和合理利用周围资源的重要性。
四、加强家庭教育1.家长应与孩子一起学习防溺水知识，并密切关注孩子在水域活动的安全。
2.家长要教育孩子不要违规进入危险的水域，并与孩子一起参加防溺水相关的活动。
3.家长要监督孩子的游泳安全，避免将其单独留在水域中。
五、学校的责任1.学校要制定防止溺水事故发生的应急预案，并定期演练，确保学生们的安全得到保障。
2.学校要组织防溺水知识的宣传活动，邀请专业人士给学生们进行讲解，提高防溺水的意识和技能。
3.学校要建立水域安全监控系统，确保学生在游泳活动中的安全。
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五年一班防溺水主题班会
班会目标：
1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。
班会形式：讨论、交流形式
班会过程：
一、导入
1、出示课件实例
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，我们小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。
路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。
（班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生）
老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
2、学生发言
学生踊跃发言谈出自己的感想，以及自己以后该怎么做。
3、老师总结：人，应该珍爱生命。
今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”：
①未经家长老师同意不去；②更不能到河塘捞鱼摸虾；③深水的地方不去；
④不熟悉的江溪池塘不去，。
三、溺水原因主要有以下几种：
①不会游泳；②游泳时间过长，疲劳过度；③在水中突发病尤其是心脏病；
④盲目游入深水漩涡。
四、做到防溺水的几点：
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
五、掌握自救：
A、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
B、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
六、课堂总结：
结束语：同学们，父母给了你们珍贵的生命，你们要好好保护，珍爱自己的生命！。