中学生心理健康团体辅导方案(1)
初中生团体心理辅导活动方案
初中生团体心理辅导活动方案引言:随着社会的不断发展和进步，心理问题在青少年群体中日益突出。
初中是年轻人成长的关键阶段，他们面临着诸多挑战和压力。
因此，开展团体心理辅导活动成为了帮助他们提升心理健康水平的重要途径。
本文将介绍一种针对初中生的团体心理辅导活动方案，旨在通过该方案帮助他们调节情绪、提升自信心，培养良好的心理素质。
一、活动目标:1. 培养学生积极向上的情绪态度，提升他们的心理抗压能力。
2. 帮助学生增强对自我能力和价值的认知，提升自信心。
3. 培养学生良好的社交能力和沟通技巧。
4. 引导学生正确应对挫折和失败，培养他们的逆境应对能力。
5. 培养学生积极参与团队合作的意识和能力。
二、活动内容:1. 反思时间: 每次活动开始前，设置一段时间供学生进行内心反思，总结近期的情绪状态、遇到的困难以及取得的进步。
通过表达和写作的方式，帮助他们更好地认识自己的情绪和需要。
2. 情感港湾: 设立一个开放、安全的环境，让学生自由表达情绪。
可以通过演讲、小组讨论、绘画等形式，让他们分享自己的快乐、痛苦、担忧等情感，并通过互相倾听和支持，缓解情绪压力。
3. 自信训练: 开展一系列自信心培养活动，包括角色扮演、口头表达、模拟面试等，帮助学生展示自己的能力和价值，并逐渐感受到自信带来的巨大影响。
同时，通过引导学生正面评价自己的成果，鼓励他们树立正确的自我认知。
4. 沟通技巧培训: 教授学生基本的沟通技巧，包括积极倾听、善于表达、适度表达情感等。
通过角色扮演和实际案例分析，帮助学生主动与他人交流，培养他们的社交能力。
5. 挫折教育: 引导学生正确看待挫折和失败，教授应对困难的方法和策略。
通过讲解成功人士的成长经历和案例分析，鼓励学生积极面对挑战，迎接未来的变化。
6. 团队合作: 引导学生参与团队合作活动，如分组讨论、合作游戏等。
通过团队建设，培养学生的合作意识和协调能力，增强他们的团队精神。
三、活动实施:1. 活动频次: 每周进行一次心理辅导活动，活动时间为60分钟。
中学生团体心理辅导方案
中学生团体心理辅导方案引言中学生时期是人生发展的重要阶段，他们面临着来自学业、人际关系、家庭压力等各种挑战。
因此，提供有效的心理辅导对于中学生的心理健康至关重要。
团体心理辅导是一种集体形式的心理干预方式，通过群体互动和互助，帮助学生更好地理解自己、认识他人以及学习应对压力的方法。
本文将提供一份中学生团体心理辅导方案，旨在帮助中学生获取心理健康、提高学业成绩以及促进良好的人际关系。
目标与目的该团体心理辅导方案的目标是提供一个安全、支持性的环境，帮助中学生：1.增强自我认知和情绪管理能力；2.提高社交技巧和人际关系处理能力；3.学习应对学业压力和挫折的方法；4.增强自信心和自尊心；5.培养积极的心态和乐观的态度；6.改善学习效果和提高学业成绩。
方案内容1. 组建团体首先，需要组建一个中学生团体，人数最好在6到10人之间。
这样的人数可以保证成员之间的互动和参与度，同时也不至于太拥挤。
2. 建立信任与保密团体成员应该签署一个信任和保密协议，以确保团体成员能够在安全和支持性的环境中分享和讨论个人的问题和经历。
3. 设立团队规则团体应该制定一些明确的规则，以确保团体成员的安全和秩序。
这些规则可以包括如下内容：•尊重他人意见和观点；•保持保密性；•不进行攻击和批评性的言辞；•倾听和支持团体成员。
4. 准备适当的活动和讨论主题团体活动和讨论主题应该与中学生的心理健康和成长相关。
例如：•自我认知和情绪管理；•社交技巧和人际关系处理；•应对学业压力和挫折；•增强自信心和自尊心；•积极心态与乐观态度的培养；•学习策略和学习效果改进。
5. 提供指导和支持作为心理辅导者，你需要提供适当的指导和支持。
以下是一些指导和支持的方法：•倾听和尊重每个团体成员的感受和经历；•提供情绪管理和应对技巧的培训；•鼓励积极的自我反思和自我意识；•提供学习策略和学习效果改进的建议；•提供良好的模范行为。
6. 定期评估和调整方案团体心理辅导方案应该定期进行评估，并根据团体成员的需要进行调整。
中学生心理团体辅导活动方案
中学生心理团体辅导活动方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、述职报告、合同协议、演讲致辞、规章制度、策划方案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, job reports, contract agreements, speeches, rules and regulations, planning plans, insights, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!中学生心理团体辅导活动方案为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案目录一、内容概要 (2)（一）背景介绍 (3)（二）团体心理辅导的意义 (4)二、中学生心理健康现状分析 (5)（一）中学生心理发展特点 (6)（二）中学生常见心理问题及成因 (7)三、团体心理辅导的理论基础 (8)（一）团体动力学理论 (9)（二）积极心理学理论 (10)四、团体心理辅导的目标与原则 (11)（一）团体心理辅导目标 (12)（二）团体心理辅导原则 (13)五、团体心理辅导课程设计 (14)（一）课程主题 (16)1. 自我认知与自我接纳 (16)2. 情绪管理 (18)3. 社交技能 (19)4. 学习压力应对 (20)5. 人际交往 (22)6. 心理韧性培养 (23)（二）课程内容与活动安排 (24)（三）课程实施流程 (25)六、团体心理辅导的实施与管理 (26)（一）团体心理辅导教师培训 (27)（二）团体心理辅导组织与安排 (29)（三）团体心理辅导过程监控与调整 (30)七、团体心理辅导效果评估与反思 (32)（一）效果评估指标体系构建 (33)（二）效果评估方法与步骤 (34)（三）团体心理辅导反思与改进 (35)八、结语 (36)（一）中学生心理健康团体辅导的展望 (37)（二）家长、学校与社会共同参与 (38)一、内容概要本心理健康团体辅导方案旨在为中学生提供一个全面、系统的心理支持与指导环境，以促进他们的身心健康发展。
通过一系列精心设计的活动、讨论和分享环节，我们希望能够帮助中学生建立自信、学会沟通、处理情绪以及培养积极的心态。
自我认知：通过自我介绍、个人特点分析等活动，帮助中学生更好地了解自己的优点和不足，从而制定更合理的目标和期望。
情绪管理：教授中学生如何识别、表达和处理负面情绪，如焦虑、抑郁等，培养他们的情绪调节能力。
社交技能：通过角色扮演、小组讨论等活动，提高中学生在团队中的协作能力和人际交往技巧。
学习压力应对：引导中学生正确认识学习压力，掌握有效的学习方法和时间管理策略，减轻学习负担。
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案一、背景介绍中学生心理健康问题日益突出，为了匡助他们更好地应对压力、提高心理素质，开展中学生心理健康团体辅导显得尤其重要。
本方案旨在为中学生提供一个良好的心理健康团体辅导环境，匡助他们认识自己的情绪和需求，提升自我调节能力，增强心理韧性。
二、目标1. 匡助中学生认识自己的情绪和需求，提高自我认知能力。
2. 提供情感支持，增强中学生的心理韧性和应对能力。
3. 促进中学生之间的交流与合作，培养良好的人际关系。
4. 增强中学生的心理素质，提升他们的学业成绩和生活质量。
三、组织形式1. 团体成员：每一个团体成员为一位中学生，每一个团体约10-15人。
2. 团体辅导师：由专业心理咨询师或者经验丰富的教师担任，负责组织和引导团体活动。
3. 团体活动时间：每周一次，每次约1.5小时，持续12周。
四、团体辅导内容1. 第一阶段：自我认知a. 情绪认知：匡助中学生认识不同情绪的表现形式和原因，学会正确表达和管理情绪。
b. 自我需求：引导中学生探索自己的需求，了解满足需求的途径，培养自我关心能力。
c. 自我评价：鼓励中学生正视自己的优点和不足，培养积极的自我评价能力。
2. 第二阶段：情感支持与团体合作a. 情感表达：提供安全的环境，鼓励中学生分享自己的情感和困惑，获得他人的理解与支持。
b. 合作与互助：通过小组活动和角色扮演，培养中学生的合作意识和团队精神。
3. 第三阶段：心理素质提升a. 压力管理：教授中学生有效的压力管理策略，如放松训练、时间管理等。
b. 增强心理韧性：通过案例分享和讨论，培养中学生的心理韧性，提高应对挫折和难点的能力。
五、团体辅导方法1. 小组讨论：组织中学生进行话题讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验，增强彼此之间的交流。
2. 角色扮演：设计情境，让中学生扮演不同角色，锻炼他们的合作能力和解决问题的能力。
3. 游戏活动：通过游戏活动，增强中学生的团队意识和集体荣誉感。
学生心理健康团体辅导方案（通用9篇）
学生心理健康团体辅导方案学生心理健康团体辅导方案（通用9篇）为了确保事情或工作扎实开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。
我们应该怎么制定方案呢？下面是小编为大家整理的学生心理健康团体辅导方案（通用9篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学生心理健康团体辅导方案1活动时间：20xx年11月23日活动目标：1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。
使学生更好的心态投入到学习中。
2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。
3、增强学生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。
活动重点:消除不良心理，创设良好心境，增强自信心活动难点：消除学生不健康心理。
课前准备：1、音乐2、幻灯片（演讲稿）活动过程：一、导入用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）根据例子讨论。
三、心理健康表现，（课件展示内容）教师适当举例阐述。
四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）课后分小组讨论。
把结果交到我办公室。
六、五分钟放松练习。
（课件展示内容）七、小结：八、预告下一次主题。
“克服紧张焦虑心理，提高学习成绩”学生心理健康团体辅导方案2一、活动主题：心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。
营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《2心理专题内容》责任班级：82班3、“2心理健康教育”手抄报展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）4、观看心理健康教育视频。
中学生心理健康团体辅导方案范文
中学生心理健康团体辅导方案1. 引言自古以来，教育始终是人类社会发展的支柱，在现代社会中，中学教育具有越来越重要的地位。
中学期间，学生身心逐渐成长，虽然学习成绩十分重要，但是学生的心理健康同样重要。
随着心理学的飞速发展，心理健康方案得到更加完善的完善。
团体心理健康辅导方案是当前中学生心理辅导中的重要一环，然而，对于团体心理健康辅导，我们的认识还有待完善。
本文将针对中学生心理健康团体辅导方案进行探讨。
2. 中学生心理健康的困惑随着社会发展，中学生面临着前所未有的挑战和压力。
中学生在学习、考试、家庭、社交等各个方面都面临着巨大的压力。
现代社会中，越来越多的中学生表现出厌学、焦虑、抑郁、自闭等心理问题。
这些问题，如果不及时得以有效解决，很容易引发严重的负面后果。
3. 中学生团体心理健康辅导的概念中学生团体心理健康辅导是指通过心理学理论结合中学生实际，以团体形式为教育目标的中学生提供心理支持和发展技能，以提升中学生的心理健康水平。
中学生团体心理健康辅导的过程中，学生可以分享经验，增强彼此理解，建立互信关系，减轻心理困惑，获取心理支持，从而提升全体学生的心理健康水平。
4. 中学生团体心理健康辅导方案4.1 目标设置为了使中学生团体心理健康辅导能够得到有效实施和最终实现其预期目标，需将团体心理健康辅导中的目标确定清楚，明确阐述团体心理辅导的目的，确保团体心理辅导中的方案能够真实有效地提升中学生的心理健康水平。
具体目标包括：1.提供心理支持和发展技能，使中学生能够更好地应对日常学习、考试以及人际关系等问题。
2.增强中学生的彼此理解、建立互信关系，减轻个人心理困扰，整体上提升中学生的心理健康水平。
4.2 方案实施在确定完团体心理健康辅导的目标之后，需要分析中学生团体心理健康辅导的实施方案，包括具体实施步骤、内容、执行人员、时间和地点等。
具体实施方案包括：1.确定团体心理健康辅导的执行人员，由专业心理师、家长以及有关教育人员组成，负责团体心理健康辅导的开展。
中学生心理辅导方案(5篇)
中学生心理辅导方案（5篇）为了确保工作或事情顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？读书是学习，摘抄是整理，写作是创造，以下是勤劳的小编帮大家找到的中学生心理辅导方案（5篇），欢迎参考，希望大家能够喜欢。
中学生心理疏导方案篇一一、活动主题：xxx二、活动时间：3月——6月三、活动宗旨：和谐校园，你我共建，生命之美，你我共绘。
四、整体安排：1、宣传发动阶段(3月-4月)2、活动开展阶段(4月-5月)3、评选表彰阶段(6月)五、活动内容：1、开展20xx-20xx学年度优秀心理健康部及心理工作先进个人评选表彰工作2、“5.25我爱我”系列活动(1)“畅游心灵，倾听心语”心灵信箱(2)“从心开始，悦纳自己”成长故事分享会(3)“心灵相约”心理读书会(4)“遇上你是我的缘”宿舍人际关系沙龙(5)“朋辈辅导员，心灵好伙伴”朋辈解惑面对面3、“传递温暖，你我共爱”系列公益活动(1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动(2)星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖(3)“全国助残日”大型公益活动4、“活力春日心理拓展嘉年华”活动5、团体辅导心理主题班会大赛6、心理健康专题讲座暨心理委员培训7、“放飞心灵翅膀”心理漫画展8、开展朋辈辅导员、心理委员台账评比活动9、第二十期《心晴》杂志出版10、“心影空间”心理电影展播活动11、“曾经再忆起”微电影大赛及征文活动六、活动对象：xx七、相关要求及说明：1、各系充分发挥我院心理健康教育的二级和三级网络作用，精心组织，认真落实，尤其要发挥学生骨干的榜样带头作用，确保活动的普及性、针对性和实效性。
2、各项活动的具体实施方案和安排将陆续公布，请各系组织、鼓励学生积极参加。
同时中心鼓励各系积极开展具有本系特色的心理健康教育活动。
中学心理辅导方案篇二活动目的：1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中学生心理健康团体辅导方案----拍卖价值观
团体活动: ---- 拍卖价值观
活动目的：
通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。
设计思考：
中学时代是人生可塑性最强的时代，中学生的价值观对其人生态度有重要的影响。
由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的，中学生的价值观念往往受其所处的社会背景、家庭传统、家庭教育等等方面的影响较大。
这一团体活动是用类似拍卖商品的方法，帮助学土了解有关爱情、友谊、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念：因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观和人生态度。
活动过程：
1．活动准备
a .“起价表”一份。
如图，各价值项目用不同的颜色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。
b .“拍卖锤”一个。
c .宣布游戏规则。
老师(或选一位学生)当拍卖师，手持“拍卖锤”做终裁。
每个学生有10000元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，
以起价为基准，每次出价以1000元为单位，最终以价高者得到东西，有出价10000元的，立即成交。
并由拍卖师做好记录，同时得标者也做下相应的记录（用多少钱买到了什么）。
起价表
2．引发动机
(1)教师问：“有谁不喜欢金钱”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。
)
(2)教师继续问：“若你有10000元，你希望得到什么”(让一两位学生回答)
(3)给每个学生每人10000元，介绍拍卖游戏的方法和拍卖的东西。
3．开始拍卖
(1)由教师主持拍卖。
(2)按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。
4．组织讨论：（以下是示例）
(1)你是否后悔得到你所买的东西为什么（可能的答案）
a不后悔，因为“爱情”是最令人快乐的体验；
b“权力”使我高人一等，受人尊重；
c“诚实”是美德；
d“学历”等于美好前程，一生无忧……
(2)在拍卖过程中，你的心情如何（可能的答案）
a很紧张，一定要赢!
b有时叫到高价就舍不得再叫。
(3)有没有同学什么都没有买为什么不买（可能的答案）
a有，因为没什么值得买；
b有，因为钱最重要；
c有，因为叫输了。
5．教师总结，引发思考：
(1)假如现在已经是人生的尽头，请看看你手上所有的是什么东西
(2)它们对你来说是否仍有意义
(3)你是否后悔刚才为自己争取的东西太少
(4)你争取回来的东西是否是你最想得到的东西
(5)金钱是否一定会带来幸福和欢乐
(6)有没有一些东西比金钱更重要，或比金钱带来更大的满足感
呢
(7)以上问题都没有一定的答案，然而，你是否甘愿为了拥有金钱、权力而
放弃一切呢
(8)有没有比这些更值得追寻的东西呢这些都是值得我们去深思
的。
6．活动结束
心理咨询团体辅导方案
第三组e家族团体辅导方案
（一）团体名称我的未来不是梦。
（二）团体性质教育性、结构性。
（三）团体对象08级心理咨询专业的大专生。
（四）团体人数16人。
（五）招募方式张贴海报。
（六）团体经费海报印刷费、活动材料印刷和购买费用等约50元。
（七）团体领导者杨乐，另有助手3人。
（八）理论依据
1.、放松疗法一种通过训练有意识地使机体主动放松来控制自身的心理生理活动，降低唤醒水
平，改善因紧张反应所造成机体紊乱的心理生理功能的心理治疗方法。
实践表明，此方法可以消除成员心里紧张，是身体处于放松状态，心理生理的放松可以使身体体会轻松愉快的感觉。
2、莫雷诺的角色扮演疗法角色扮演是指用表一演方式来启发团成员对人际关系及自我情况有所
认识的一种方法，让来访者在某种情况下扮演现在的、过去或将来所发生的事件的一个角色，通过所扮演的角色，而使来访者本人和其他来访者从中找到自己的现实生活，发展问题所在，并开发潜能。
3、班杜拉的观察学习理论人除了直接学习以外，更重要的在于他可以通过观察区进行间接的学
习，人正是因为有了这种观察能力，才使其能够避免去重复尝试错误而带来的危险，避免前人所走过的路。
4、霍妮的自我人格理论霍妮将人格分成三部分，即真实的自我、现实的自我和理想的自我。
真
实的自我包括那些在任何特定的时期都能真正体现我们自己的东西，理想的自我反映了人们最希望成为的那种人。
有些人由于不满真实的自我，无法容忍与理想自我之间存在的巨大差异，因而产生自卑感，造成自我贬低的心理阴影，同时也影响他在人际关系中的角色定位，从而产生许多困惑。
大学生群体由于发展还未完全成熟，不少学生理想的自我和现实的自我定位还不明确，往往因为二者之间存在差距而产生巨大的心理落差。
因此帮助学生们认清真实自我和理想自我，引导他们接受自我，是一件十分有意义的事情。
5、群体动力学理论勒温认为，人就是一个场，人的心理现象具有空间的属性，即人的行为是由
场所决定。
用公式B＝f（PE）来表示，其中B表示行为，P表示个人，E表示环境。
勒温将场
论的基本特征概括为：（1）场是融行为主体及其环境为一体的整体；（2）场是一个动力整体，具有整体自身独有的特征；（3）场的整体性在于场内并存事实的相互依存和相互作用关系。
6、霍兰的类型理论霍兰认为生涯的选择与调整是个人在对特定职业类型进行认同后,个人人格在工作世界中的表露或延伸。
他认为多数人的职业类型能被分类到六种类型中,他还按照一个固定的顺序将六种类型排成一个六角形模型,据此发展了一致性、分化性、身份认定及适配性四个概念。
适配性的高低,可以预测个人职业满意程度、职业稳定性以及职业成就。
7、帕金森的职业人匹配理论这是用于职业选择、职业指导的经典性理论。
帕金森明确阐明职业选择的三大要素或条件: ①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征; ②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途; ③上述两个条件的平衡。
将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。
（九）团体目标缓解焦虑，释放压力，发掘潜能，突破自我。
（十）实施方式本团体以16人的团体方式进行。
聚会时间每周一次，每次两学时，共7周，每周二下午3:20——4:55。
在连云港师专智贤楼D410教室进行。
（十一）团体方案
（十）参考书目 1.樊富珉着，团体心理咨询，高等教育出版社，2005
2.侯志瑾主编，职业辅导，北京大学医学出版社，2008
3.徐爱玲着，大学生就业与创业教育，中国矿业大学出版社，2007
（十一）实施过程
初始阶段
附：
团体规范
1、保守成员秘密，尊重成员隐私。
2、坦率真诚地与其他成员交流，不掩饰自己的真实情感。
3、按时参加每次团体活动，不迟到、缺席、早退。
4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
5、广泛交流，避免只与自己喜欢的成员沟通。
第二阶段
附：
理想和专业知多少
我的理想：
1、小学三年级时：
2、初中一年级时：
3、高中一年级时：
4、大学二年级时：
比较之后我发现
我的专业：
1、我的专业是怎样选择的
2、我对专业的了解情况是
3、我对专业的总体感觉是
4、我的专业今后可以做
5、如果有重新选择的机会，我会选择什么？为什么？
上述练习给我的启发是
第三阶段
附：
我还能做什么
1、你曾经完成的工作有什么？这些工作需要哪些技能？
2、回顾你曾受过的教育，所修的课程，你学了哪些技能？
3、你平时常常从事的活动有什么？这些活动需要什么技能？
4、回想你在某次工作中，你所经历过的一次高峰体验（喜悦与感动等），与其他组员分享这次经历，并列出在这次经历中显现出你的哪些能力？
第四阶段
第五阶段
（十二）团体评估
分别由领导者、督导和助手、组员完成以下三个评估量表。
1、团体领导者个人评价量表
2、团体辅导活动评估量表
3、团体成员评估量表。