人教版 新课标《体育与健康 初中全一册》教案案例
人教版体育与健康九年级全一册 第八章《短棍》教案设计
健身短棍教学设计一、指导思想本课以新课程标准为依据，采用游戏法和直观教学等形式，通过图解和Pad示范动作的视频，自主研讨学习武术动作，结合鼓励评价、探究合作等方式使学生在多次的练习中提高动作质量。
通过游戏比赛充分调动学生学习的积极性和主动性，发掘学习潜能，遵循动作技能形成规律和认知规律。
通过本课的学习培养学生的民族自尊心和自豪感，引导学生积极主动的去学习，营造一个宽松愉悦的课堂氛围，做到学有所长、学以致用。
二、教材分析武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文明的一部分，是集强身健体与防身自卫于一身的运动项目。
健身短棍是武术教学的重要组成部分，本单元由8个动作组成，其中包括抡、劈、挑、盖、戳、点等棍法，内容丰富，易学易练，攻防特点明显。
其特点是：刚柔相济、取材简单、粗犷易学、实用性强。
不仅能改善和提高机体的爆发力，还可发展学生的手、形、眼、步、法的协调性和灵敏性。
棍是一种兵器，用不好会伤人，因此通过本单元学习，不仅要让学生感受中华民族优秀传统文化，培养其坚毅品质，也是对学生进行安全教育的途径。
三、学情分析九年级学生已经进入身体形态和生理机能的发育高峰期，学生对体育学习的兴趣较高，乐于主动参与武术学习和锻炼。
且在七、八年级时，分别学了健身长拳和南拳，具备了一定的武术基本功，对基本步行和基本手型有一定的掌握。
这为棍术的学习奠定了基础。
但随着身体发育逐渐成熟，男女生性别差异较大，男同学具备一定的力量素质，更热衷于运动；而女同学身材发育基本完善，害羞、好静不好动。
这种情况下，男同学的力度上和节奏上会比较容易做好，女同学在动作的规范性更胜一筹。
因此，在教学中，教师应从实际出发，要因地制宜地指导学生取长补短，灵活运用教法，充分调动学生学习的欲望，缩短性别差异，完善技术动作要领。
四、教学方法在以往的体育课教学中，教法多以教师示范法为主。
但为了加深学生对动作要领的掌握，提升学习的兴趣，解决教学的重点，在教学过程中我利用图解和多媒体教学作为媒介，引导学生的自主模仿练习与教师的讲解示范法相结合。
体育与健康人教七年级全一册 -第一章第三节《合理膳食 促进健康》【教案】
《营养、体育锻炼与控制体重》健康教案一、【教材分析】学科体育与健康年级七年级课型新授课内容设计1.平衡膳食2.体重指数计算3.体育锻炼内容重点：运用平衡膳食的知识，体验养成良好的饮食习惯对健康的重要性.难点：运用体重指数判断是否肥胖，通过合理的体育锻炼来控制体重学习目标1.知识目标：掌握平衡膳食的相关知识，指导日常饮食；2.技能目标：运用体育锻炼和调整饮食来控制体重；3.情感目标：理性对待减肥，有良好的健康意识，培养学生乐于助人精神。
二、【教学流程】环节教学过程教师活动学生活动情景导入同学，我们一起认识一位同学：大虎。
思考：大虎特别爱吃腊肉、香肠等脂肪含量高的食品，炒菜时放的油也特别多，总是喜欢吃巧克力、甜点等零食。
大虎的饮食合理吗？为什么？出示课件，分析大虎的饮食是否合理。
学生认真观看并思考知识认知一、平衡膳食（看一看）1.出示平衡膳食宝塔图2.观看平衡膳食宝塔。
引导学生观察宝塔中各层位置和面积不同，并让学生说出在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
3.平衡膳食定义：指膳食中所含的营养素，种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所供给的营养素与机体的需要量能保持平衡。
1认真观察平衡膳食宝塔2.完成自主探究。
2通过分析平衡膳食宝塔，说出六大营养素，并了解第七大营养素。
膳食不平衡的后果：营养不良或营养过剩。
二、体重指数（算一算）1.体重指数的计算方法。
BMI=体重（千克）/身高（米）22.指数标准：体重过轻：小于18.5正常：18.5-23.9超重：24.0-27.9肥胖：大于=283.减肥目标：BMI小于24三、减肥的目的、原则及方法1.肥胖有哪些危害？会导致高血压、糖尿病、动脉硬化等。
2.减肥的原则：使摄入的热量少于消耗的热量，即少吃多消耗。
3.常用的减肥方法及最佳减肥方法。
1）.节制饮食和饥饿疗法；2）.药物和手术治疗；3）.调整饮食（改变生活方式）；4）.增加体育锻炼最佳减肥方法：合理饮食与体育锻炼四、体育锻炼的方法（练一练）体育锻炼的时间、运动强度、运动项目。
《“北京双奥”荣耀中华》(教案)-2024-2025学年人教版(2024)初中体育与健康七年级全一册
项数
教学内容
3. 合作学习策略
- 组织学生进行小组讨论和合作学习，如分组讨论奥运会的项 目和规则、合作完成调查报告等，培养学生的合作意识和团队 精神。 4. 实践体验策略
- 组织学生参与体育活动和比赛，如模拟奥运会项目比赛、开 展体育趣味活动等，让学生在实践中体验体育的乐趣和魅力， 提高学生的体育技能和身体素质。
五、教学准 备
1. 教师准备 - 收集和整理有关北京双奥的资料，包括图片、视频、文字等。 - 制作教学课件，包括奥运会的历史、北京双奥的筹备与举办、 奥运会的项目介绍等内容。 - 准备体育器材和道具，如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛 球等。 - 设计教学活动和作业，如小组讨论、调查报告、体育比赛等。 2. 学生准备 - 预习教材内容，了解奥运会的历史和北京双奥的基本情况。 - 收集有关奥运会的资料，如运动员的故事、奥运会的趣闻等。 - 准备体育服装和运动鞋，以便参与体育活动和比赛。
项数
教学内容
3. 情感态度与价值观目标
- 培养学生的爱国主义情感和民族自豪感，增强国家意识和民 族凝聚力。 - 培养学生的体育精神和团队合作精神，提高学生的社会责任 感和使命感。 - 培养学生的健康意识和生活方式，促进学生的身心健康和全 面发展。
三、教学重 难点
1. 教学重点 - 北京双奥的筹备与举办过程，以及取得的主要成就。 - 奥运会的主要项目和规则，以及体育精神的内涵。 2. 教学难点 - 如何引导学生深入理解体育精神的内涵，并将其转化为实际 行动。 - 如何激发学生的学习兴趣和参与热情，提高教学效果。
项数
教学内容
- 对本节课的教学内容进行总结归纳，强调北京双奥的重要意
义和体育精神的内涵。
- 布置作业，要求学生撰写一篇心得体会，谈谈自己对北京双
人教版体育与健康七年级全一册1.4《常见传染病的预防》教案
《常见传染病的预防》教案学习传染病的基础知识，预防疾病，增进健康，是健康生活的一个重要方面，是形成良好的心理和社会适应能力的基础。
本节教学从学生生活实际出发，分析资料，获得相关的知识，再运用理论，解决实际问题。
一、教学目标1. 知道传染病的危害。
2. 说出传染病的传播途径。
3.举例说出呼吸道传染病和肠道传染病的传播途径和预防措施。
二、教学重点与难点1. 教学重点：传染病的预防。
2. 教学难点：传染病流行的三个基本条件。
三、教学内容(一）什么是传染病传染病是指能够在人群中或人和动物之间引起流行的感染性疾病。
此类疾病是由病原体（如细菌、病毒、真菌、寄生虫等）侵入人体引起，病原体在体内繁殖或产生毒素，并对正常细胞及其功能造成破坏，严重时可导致感染者死亡。
这些病原体，能通过多种不同的途径，从一个传染源（例如病人、病畜）传到另一个人身上，在人与人或动物与人之间相互传染，使其他人也感染同样疾病。
(二）常见的传染病的种类及预防措施1.呼吸道传染病呼吸道传染病是指病原体经人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等部位侵人而引起的有传染性的疾病，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、肺结核等。
预防呼吸道传染病的措施，主要包括：经常开窗通风，保持室内空气新鲜；搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁；养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手；保持良好的生活习惯，多喝水，不吸烟，坚持锻炼身体，保持平衡膳食，注意劳逸结合；根据天气变化适时增减衣服，避免着凉；按时完成预防接种；等等。
2. 肠道传染病通过消化道传染的疾病，病原体通常存在于病人的肠道内，随粪便排出体外。
带病原体的粪便可直接污染食物、用具、衣物、玩具以及水源，也可以通过病人的手和苍蝇、蟑螂的爬叮而污染食物、餐具等，如果吃了被污染的食物或喝了被污染的水，或用了被污染的食具，以及手沾染了病原体，就可能患消化道传染病。
主要有：细菌性痢疾、甲肝和肠道寄生虫病等。
《乒乓球正手发球和反手攻球》教学设计-人教版《体育与健康》(水平四)八年级全一册
《乒乓球正手发球和反手攻球》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，体现学生主体地位。
用乒乓球正手发球和反手攻球技能教学为主线，在发展学生攻球技能的同时，提高聋生的身体协调性和反应能力，激发学生对乒乓球运动的学习兴趣。
培养学生良好的人际关系，发展交流与合作能力。
使学生在得到知识的同时收获快乐，身心得到全面和谐发展。
二、教材分析乒乓球运动在我国开展比较广泛，有着深厚的群众基础，被誉为“国球”。
乒乓球运动的特点在于健身、娱乐和观赏性较强，普遍受到聋生的喜爱。
乒乓球活动中需要大脑经常快速应变，通过身体各感官和运动中枢，以及肌肉关节系统对变化多端的来球的位置、方向、旋转、力量、战术意图等快速做出判断，并采取相应的应对方式。
因此，经常参加乒乓球锻炼，可以增强神经系统功能，可以发展身体的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，促进身体的全面发展。
在乒乓球练习和比赛中，还可以培养勇敢顽强、机智果断、团结拼搏、积极向上的心理素质，并在运动中释放压力，起到促进身心健康发展的目的。
本课是《初中体育与健康》第八章乒乓球模块教学的第二次课，学习内容是正手发球和反手攻球。
在正手发球练习中，学生容易击球点过高或过低，教师应提示学生注意动作要点，在合适的时机挥拍击球；反手攻球学习中，学生易犯反手推挡带下旋的错误，教师需要求学生引拍低于来球，击球轨迹由后下向前上方推出，保持球拍倾斜角度；当学生对来球落点判断不准时，教师带领学生反复练习，主动迎球，提高对落点的判断能力。
三、学情分析本课授课对象为八年级学生，该班学生对乒乓球运动有较浓烈的学习兴趣，且具有一点薄弱的乒乓球基础，能够进行简单对垫球练习，但是动作不规范，缺乏系统规范的学习和训练。
由于聋生的协调性和平衡能力相对于普通学生较弱，所以授课教材采用普校七年级教材。
八年级的学生正处于青春发育期，正是身体骨骼迅速成长，机能水平迅速发展的时候，这个年纪学习积极性高，勇于竞争、自我表现欲强，且聋生模仿力、好奇心强等特点为完成教学提供了有力条件。
《篮球：行进间运球上篮》教学设计-2021-2022学年人教版《体育与健康》(水平四)八年级全一册
《篮球：行进间运球上篮》教学设计执教：一、指导思想本课以全面推进素质教育、深化教学改革、“健康第一”为指导思想,倡导学生自主探究式学习,真正体现学生的主体地位,并关注学生的个体差异和不同需求,面向全体学生,做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。
让学生掌握所学动作技能，提高学生体育运动兴趣培养学生终身体育意识。
让学生终身受益。
二、教材分析篮球运动是一项集体性强，具有较强的对抗性和较浓趣味性的体育运动项目，是学生非常喜爱的一项体育活，它能满足青少年身心发展的运动需要，对于培养学生机智、灵活、勇敢顽强、合作精神以及锻炼身体、锻炼意志、促进血液循环、增强心肺功能都具有非常重要的价值和意义。
行进间运球上篮是篮球技术中的基本技术之一，是进攻得分较为实用的技术。
同时近年来行进间运球上篮也是中考体育的一个选考项目之一，实效性较强，在八年级阶段打下基础，为九年级中考体育作准备。
三、教学目标分析（一）认知目标：使学生进一步了解行进间运球上篮要领与方法。
（二）技术与技能目标：使８０﹪学生基本行进间运球上篮的脚步动作，进一步理解、熟悉行进间运球上篮的动作技术。
（三）体能目标：提高学生的弹跳力、促进血液循环、增强心肺功能，并促进灵敏性、协调性等多方面得到发展。
（四）情感态度与价值观：通过练习与拓展活动，拓展学生的思维，促进同学间的团结协作能力及意识，培养团队精神，让学生感受篮球运动的乐趣，提高学生对篮球运动兴趣。
溶汗水与笑声一起，使不同层次的学生从中体验运动与成功带来的乐趣，为终身体育打下基础。
四、学习者的特征分析学生是鹤山市鹤华中学八级的学生。
平时接触篮球较少，尤其是女生，篮球基础相对空白，原地运球都有相当大的困难。
经过前两个课时的学习，学生篮球水平有一定的提高，但与中考体育的要求相距甚远。
五、教学重点和难点1、重点：行进间运球与上篮相结合。
2、难点：跨步接球与上步起跳投篮动作的协调配合。
要领：行进间单手肩上投篮:一跨大步接球牢，二上小步用力跳, 三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
人教版初中体育与健康七年级全一册第二章 田径——接力跑教案
体育学科教案课题：接力跑授课教师上课时间教学内容接力跑：下压式交接棒教学对象7 人数42人类型、课次新授课、第1课时重点下压式交接棒的正确手型及动作难点两人准确、快速地完成交接棒的配合教学目标1.认知目标：使学生明确同方向接力时的交接棒方式，加深对下压式交接棒正确动作的认识。
2.技能目标：使大多数学生能正确完成原地两人的交接棒，在跑动中掌握交接时机、迅速完成交接。
3.情感目标：通过同学之间的配合练习，使学生学会合作、评价及纠错的能力。
课的部分教学内容教师指导学生活动组织形式与教学要求练习时间开始部分6 分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数并向教师报告2.师生问好3.展示本课使用的器材4.安排好见习生二、准备活动1.传递接力棒，每人手拿一根2.健身操（每小节4*8拍）①踏步②颈部运动③上肢运动④扩胸运动⑤腰腹运动⑥原地开合跳1.准备与检查器材指定集合地点，检查着装2.向学生问好3.展示器材1.讲清要求2.口令指挥3.领做徒手操，动作示范清楚、准确到位1.集合整队，体育委员报告出勤情况2.齐声向教师亲切问好要求：快、静、齐3.认真听讲，明确要求1.认真听讲，明确要求2.快速地将接力棒传至每一名同学手中3.认真听要求，积极参与回答4.学生跟着节拍，主动练习队形：呈集合队形▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★队形：呈体操队形散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★1分5分⑦原地摆臂⑧交换弓步跳⑨弓步压腿⑩侧压腿⑪弹踢腿⑫高抬腿5.精神饱满，动作有力基本部分28 分一、课的导入小游戏:迎面接力比赛（复习迎面交接棒的方法，引出同方向交接棒的学习内容）二、学习下压式交接棒法的动作要领及口令1.学生分组讨论同向交接棒的方法有哪些2.讲解要领：接：侧、伸、并、上、后、看传：喊“接”字、下压棒三、原地交接棒练习1.集体练习接棒动作2.前后两人一组练习交接棒3.通过学生的探究讨论，明确异侧交接棒的要求4.加大练习密度，1.讲解要求：将棒按要球放置于原地；将学生分成相同数量的两组，分别站于球场两端的标志物处，手持接力棒通过迎面交接棒的方法一次传递，看哪组最先完成比赛。
《足球——左拨右扣变向运球过人》教学设计-人教版体育与健康(水平四)八年级全一册
《足球——左拨右扣变向运球过人》教学设计一、指导思想本课以足球变向运球突破技能教学为主线，践行“以学生为主体”的课标理念,充分发挥学生的主体作用,调动学生参与积极性，使学生们在“乐中练，练中学”，逐步提高足球基本技战术水平。
教师通过讲解示范法、设置情境等教法，引导学生进行合作、探究，以及竞赛、竞争学习，是他们在运动中达到学会学习、学会合作，并做到左拨右扣（右拨左扣）技巧的动作连贯、衔接自然，从而感受到运动的乐趣和成功的喜悦。
二、教学对象分析本课教学对象是八年级3班学生，17名男生，13名女生。
他们运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力。
足球是他们所喜爱的一项运动，但对单个技术的掌握并不好，他们通过一年多的足球学习，已具有一定的足球学习的基础，基本掌握了熟悉球性的练习方法、运球、传接球的技术和一些简单的战术，足球变向运球突破技能是学生们的学习需求，因此，教师通过合作和辅助练习设计，力求调动学生的参与的热情，让其积极参与到足球技术的教学中来，充分发挥自己的主观能动性，以达到目标达成最大化。
本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教材分析足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的必修内容。
足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大初中学生喜爱。
通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
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目 录 体育与健康 七～九年级 教学方案设计案例 ......................................................................................................................... 4 初中一年级体育教学进度计划 ................................................................................................................................................... 20 初中二年级体育教学进度计划 ................................................................................................................................................... 24 初中水平四（八年级） 体育与健康课教学工作计划 ............................................................................................................ 25 初中三年级体育教学进度计划 ................................................................................................................................................... 28 初中水平四（九年级） 体育与健康课教学工作计划 .......................................................................................................... 30 体育与健康课 课时计划的制订 教案 ....................................................................................................................................... 32 单元教学计划的制订 教案 ......................................................................................................................................................... 48 学期教学计划 案例（文字式） ................................................................................................................................................. 51 学期教学计划 案例（符号式） ................................................................................................................................................. 55 水平（学段）教学计划的制订 案例 ......................................................................................................................................... 56 体育安全措施 ............................................................................................................................................................................... 63 第1章 你的身体健康 ............................................................................................................................................................... 64 人体与运动 教案设计 ......................................................................................................................................................... 64 人体与运动 教案设计二 ..................................................................................................................................................... 65 体育与身体形态 教案 ......................................................................................................................................................... 67 体育与身体形态 教案二 ..................................................................................................................................................... 70 第三课 体育与机能发展 教案 ........................................................................................................................................... 71 第四课 发展你的体能 教案 ............................................................................................................................................. 73 发展你的体能 教案二 ......................................................................................................................................................... 75 营养、体育锻炼与控制体重 教案 ..................................................................................................................................... 77 《营养、体能与控制体重》教案二 ................................................................................................................................... 82 第2章 积极自觉地参与身体锻炼 ........................................................................................................................................... 84 1．体育锻炼重在参与 教案 ............................................................................................................................................... 84 2．科学锻炼的基本原则 教案 ........................................................................................................................................... 86 3．合理安排运动负荷与休息 教案 ................................................................................................................................... 88 4．学会运动负荷的自我监测 教案 ................................................................................................................................... 90 第3章 体育与心理健康 ........................................................................................................................................................... 92 1．心理健康与身体健康的关系 教案 ............................................................................................................................... 92 2．青春期心理健康 教案 ................................................................................................................................................... 95 3．调节你的情绪 教案 ....................................................................................................................................................... 97 4．培养你的意志品质 教案 ............................................................................................................................................. 101 第4章 体育与社会适应 ......................................................................................................................................................... 105 1．体育锻炼和社会适应 教案 ......................................................................................................................................... 105 2．获取体育和健康知识的基本途径与方法 教案 ......................................................................................................... 107 3．崇尚公平竞争的体育精神 教案 ................................................................................................................................. 110 运动伤害与急救 教案 ....................................................................................................................................................... 112 第五章 田径 ............................................................................................................................................................................... 117 跑 ......................................................................................................................................................................................... 117 快速跑 教案 ............................................................................................................................................................... 117 教案－长跑 ................................................................................................................................................................. 118 快速跑、搬运 教案 ................................................................................................................................................... 120 障碍跑 教案 ............................................................................................................................................................... 122 障碍跑；接力游戏 教案 ........................................................................................................................................... 125 突破障碍的身体素质练习 教案 ............................................................................................................................... 127