罗大伦盗汗共分三种类型 多为某些疾病症状
自汗、盗汗、手足出汗治疗口诀教材
自汗、盗汗、手足出汗治疗口诀自汗、盗汗中医认为是阴阳失调，腠理不顾而致汗液外泄失常的原因。
此病不受外界环境、体力活动和心理情绪的任何影响，超乎寻常的出汗，也称为“汗出异常”。
“自汗”表现为不动就出汗，动则更出汗。
“盗汗”表现为睡觉时出汗醒则汗止，二者在生活中会常见到。
“自汗”多属于气虚不固，患者极易出现“感冒、体倦乏力、面色少华、舌苔薄白等症状”。
自汗用药：生脉饮口服液，补中益气丸。
“盗汗”属于阴虚内热，会出现“夜寐盗汗、手足心热、心烦口干、舌红少苔”等症状。
盗汗用药：六味地黄丸，大补阴丸。
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。
在治疗的同时，还要特别注意自我养护。
古人说“药补不如食补”。
自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。
宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。
自汗与盗汗仅仅是一种外在的表现，它可是由多种疾病引起，如：甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病和慢性消耗性疾病等等，所以在治疗汗证的同时，更要注意它的原发病灶。
具体口诀如下：盗汗自汗寻肾经，太溪复溜常按灵，手心脚心爱出汗；温溜刮痧病渐轻，（大肠经）心经痛点要常按；手足出汗此经行，阴郄后溪相配合；治愈汗症能祛病。
一、盗汗自汗寻肾经，太溪复溜常按灵肾是先天之本，属水。
“自汗”主要见于气虚证，偏见于阴虚症，如气虚感冒症、气虚发热症、“心气”虚症、“脾气”虚症、“肺气”虚症、“肾气”虚症等症候。
“肾主骨”，肾气足就能滋养骨髓，骨髓强健了筋骨就好，筋骨好了又能养肝（水生木）；肝养好了心脏供血便会充足了（木生火），脾胃自然也就得到了调理（火生土）。
“脾为后天之本”，脾气顺则肺气顺（土生金）；肺气顺反过来又能使肾气得到增强（金生水）。
这就是五行的相生之道，所以，治疗自汗和盗汗必先从肾经取之（见图1）。
【07】《舌尖上的健康》罗大伦
心境修炼：慈爱的修炼
3、以我大愿力，发出我的希望。我希望， 这个人拥有力量，来应对人生中的困难； 我希望，这个人远离痛苦和折磨；我希 望，这个人幸福快乐。因为这个人与我 同而为人，是我的同胞。
现在我希望，我认识的每个人以及众生 幸福快乐。
4、放松心情，安住于呼吸。
心境修炼：慈爱的修炼
以此修炼方法，应用于工作。 练习：观想你的同事、客户、难以合作 者。 方式：每天坚持观想；在某种活动前 （比如谈判、演讲）观想对方。
• 方法：上述药物放入水中熬开锅二十分 钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两 次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆 盖脚面即可。
• 孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。
骨折后的化瘀方法
• 配料：三七粉1—3克、鸡腿骨五、六根。 • 制作方法：将鸡腿骨捣裂，然后与三七
粉一起煲汤。 • 服用方法：纱布过滤，每天吃饭时饮用，
瘀血的原因：
1、外伤导致瘀血。如汽车碰撞、手术 2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。 3、受寒导致瘀血。 4、气虚导致瘀血。
瘀血的调理：
瘀血出现最危险的位置：心脏。 调理心脏瘀血的简易方： 每天：三七粉0.5克、西洋参粉0.5克。温 水冲服，每天一次。（孕妇忌服）
瘀血的调理方法
• 药物：熟地六克、当归六克、赤芍六克、 川芎三克、桃仁六克、红花六克、丝瓜 络六克。
上述药物煮水40分钟，药汁兑入温水， 泡脚，每天泡两次，每次泡20分钟，水 淹过脚踝即可。
如何进行心境修炼？
吐纳功夫： 阶段一：调呼吸，安住于呼吸。 阶段二：空寂，放弃一切念头。 阶段三：观想，观想美好。
科学能够告诉您的
关于心境修炼的研究： 娴熟的心境修炼者能够产生高振幅的伽 马脑电波，这种脑电波与高效率的学习、 记忆和认知相关。
中医内科学讲稿气血津液第五节 自汗盗汗
中医内科学讲稿气血津液第五节自汗、盗汗自汗、盗汗【概说】汗，为五液（汗、涕、泪、涎、唾）之一。
是人体津液的代谢产物，为阳气蒸化津液，排出于体表而成。
如《素问·阴阳应象大论》说：“阳加于阴谓之汗”。
《灵枢·决气篇》说：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。
”指出了人体正常汗出的原因以及汗与津液的关系。
因汗为津液所化，而津液是血液的组成部分（津血同源），血由心所主，故又称汗为心液。
一,概念自汗、盗汗是由于人体阴阳失调，营卫不和而致汗液外泄失常的病症。
又作“汗证”。
特征：表现全身或局部非正常的出汗。
其汗出不受任何外来因素的影响（如气候炎热、衣被过暖、劳作急行、惊恐、情绪激动等）。
自汗一般是指不在睡着时的出汗，如昼日出汗不止，活动更甚者。
如《三因方》曰：“无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。
”(自汗——汗出于清醒状态，动则益甚)盗汗指寐中汗出，醒后即止；又称为“寝汗”。
二者同是一个出汗的症状，故又统称为“汗证”，既可单独出现，也可因某些疾病引起。
（盗汗——寐中汗出，醒来自止)生理性汗出：健康人身体平时隐约微似汗出，肌肤润泽，是脏腑经络交相贯通，营卫调和，腐秽自去，废液自除的正常现象。
或因劳作急行，气候炎热，衣被过暖的汗出，如《灵枢·五癃津液别篇》说：“天暑衣厚，则腠理开，故汗出。
”此汗出为散热于外，起到调节体温的作用。
或因饮食辛辣之物，以及大惊、大恐的一时汗出，或平素手足心轻微汗出，而无其它疾苦，亦属正常的汗出，不是病态。
二、沿革（一）对汗液的认识始见于《内经》1. 汗液为血液所化生，为心所主，有“汗为心液”之说。
《素问× 宣明五气论》：“五脏化液，心为汗。
”《灵枢·决气》篇说：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。
”《灵枢·营卫生会》篇说：“夺血者无汗，夺汗者无血。
”明确指出汗液为人体津液的一种，与血有着密切关系，汗血同源，为心所主，故血液耗伤过度之人，不可再发其汗，而汗出过多之人，也不可再伤其血。
中医-汗证(多汗症)
汗证简介：汗证是指由于阴阳失调，营卫不和，腠理开阖不利，而引起汗出过多、或出汗时间及颜色异常的病证。
部位：全身科室：中医科 内分泌科症状：冷汗淋漓 晚上睡觉出冷汗 手脚多汗 冷汗淋漓 晚上睡觉出冷汗 手脚多汗 汗腺分泌体味 自觉汗臭 臭汗 出冷汗 虚汗 睡觉后全身大汗淋漓 掌跖多汗相关疾病：下丘脑多汗症 汗腺癌 汗管棘皮瘤 小汗腺汗管纤维腺瘤 大汗腺癌病因：汗证原因_由什么原因引起汗证 汗证与生理性出汗不同。
人体为适应外界环境自身调节体温而汗出，为正常的生理现象，如天气炎热、穿衣过厚、渴饮热汤、情绪激动、运动等出汗。
若人体患病时，或在正常生活工作中，汗液异常外泄并伴有或不伴有其他症状的，则为病理性出汗。
汗证的病因病机主要是营卫不和。
卫气有固护体表，使津液不致妄泄的作用，由于体内阴阳的偏盛、偏衰，或表虚之人感受风邪，均可导致营卫不和，卫外失司，而致汗液外泄失常;此外，还有因素体虚弱，病后体虚，或久患咳喘，耗伤肺气，因肺与皮毛有着表里相合的关系，肺气不足之人，肌表疏松，表卫不固，毛窍开泄而汗出;或因外感风寒入里化热，或感受风温、暑热之邪，邪入于内，肺胃热盛，蒸发津液而汗出;或因饮食不节、外感湿邪，损伤脾胃，脾失于运化，湿邪中阻，蕴久化热，湿热熏蒸肌表而为自汗;或因湿热熏蒸于肝胆，胆汁随汗液外溢肌肤而为黄汗;或因亡血失精，以致血虚精亏，虚火内生，扰津液外泄;或因久病重病，阳气虚衰，不能敛阴，卫外不固而汗液外泄;或因急性热病中，正邪相争，以致战栗而汗出。
症状病史：汗证症状_汗证有什么症状 汗出异常的证候。
见《医学正传》。
一般分自汗、盗汗两类。
由于病情不同，又有阴汗、阳汗之分，及战汗、狂汗、红汗、漏汗、阴盛格阳汗、亡阳汗、绝汗、头汗、额汗、心汗、腋汗、手足汗、无汗、偏沮等多种。
诊断：汗证鉴别诊断_如何诊断汗证 虚证当根据证候的不同而治以益气、养阴、补血、调和营卫;实证当清肝泄热，化湿和营;虚实夹杂者则根据虚实的主次而适当兼顾。
罗大伦2021春
罗大伦2021春郁金（春末夏初，不能少了这碗汤）0430郁金：味辛、苦，性寒，归肝、胆、心经。
有活血止痛、行气解郁、清心凉血、利胆退黄之功。
与香附配伍使用，二者均能疏肝解郁，但是香附偏温，专入气分，善疏肝行气，调经止痛，长于治疗肝郁气滞之月经不调，而郁金药性偏凉，既入血分，又入气分，善活血止痛，行气解郁，长于治疗肝郁气滞血瘀之痛症。
头痛：肝阳上亢湿浊内阻（唉，真头痛）0429长期处于焦虑或者熬夜的情况下，肝血不足，阴虚不能敛阳，于是肝阳就会顺着肝气的升发之性而偏亢。
肝阳偏亢，则化热生风。
热，扰人的心神和肝魂，所以我们会失眠、易怒、心烦、急躁、耳鸣。
风，会让我们头晕、头痛、迷糊。
上了岁数以后，肝肾不足，也会出现同样的问题。
肝阳上亢型的头痛主要表现为偏头痛，头痛而胀，或抽搐跳痛，上冲巅顶，巅顶就是头顶，这个是重点，因为肝经在此经过，所以会头顶比较痛。
还有面红耳赤，耳鸣，心烦易怒，口干口苦，或有胁痛，夜眠不宁，舌红，苔薄黄，脉沉弦有力等症。
天麻钩藤颗粒。
天麻：“治风圣药”，平肝息风止痉，用于头痛眩晕、小儿惊风、癫痫抽搐等。
甘平，归肝经，不仅可定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。
钩藤：清热平肝，熄风定惊。
“治中风瘫痪，口眼歪斜及一切手足走注疼痛，肢节挛急。
又治远年痛风瘫痪，筋脉拘急作痛不已者。
”息风止痛，清热平肝。
石决明：重镇下沉，上亢的阳气就会被按下去，可镇肝息风。
川牛膝补肝肾之外，还有引血下行，这样受到肝阳蛊惑的气血就被劝返了；杜仲、桑寄生：补充营养的，能补肝肾；黄芩、栀子：清热，相当于给体内安空调；02 湿浊内阻头痛主要表现为偏头痛，头部跳痛伴有昏重感，胸脘满闷，昏重感和胸部满闷是重点。
还有呕恶痰涎，苔白腻，脉沉弦或沉滑等症。
脾胃是控水的，脾气足了，能够控制体内水的运化。
但当你脾胃虚以后，脾属土，土克水。
那么脾胃虚了以后，控制不了这个水了，这个水在体内就泛滥。
脾一虚弱紊乱，胃就不能降浊。
自汗、盗汗，异常汗出的中医治疗
自汗、盗汗，异常汗出的中医治疗天气炎热或劳作就会出汗，这是正常的生理现象，有些朋友即使在冬季也容易出汗，这就是病态了，中医称之为汗证，汗证又分为自汗和盗汗。
中医认为，汗为阴液，受人体阳气蒸腾宣发则汗出，故《内经》有“阳加于阴则汗出”的总结性理论。
自汗、盗汗，多见于体虚、产后、术后，以及各种慢性病中，长期的异常汗出会加重身体气血阴阳的亏损，诱发及加重疾病，因此需要及时的对症治疗。
产后、术后，损伤阴阳气血，容易出现自汗、盗汗自汗、盗汗如何区分：自汗：白天安静状态下，正常温度中，身体局部汗出或大汗淋漓称之为自汗，自汗有运动或劳作后加重的特点；盗汗：夜间睡眠中汗出而不知自，醒则汗止，汗水像梦中被人偷走了，故谓之盗汗。
儿童盗汗汗证的病因病机：自汗证多气阳虚，多因外感六淫，饮食劳逸失节，手术气血损伤等导致腠理疏松漏汗而出；盗汗多阴虚、血虚，多因久病伤阴，阴虚火旺，迫汗而出。
汗证的治疗原则：自汗证治宜补气温阳固表；盗汗症治宜滋阴养血清热。
汗证的辨证论治：自汗：1、气虚自汗：主要表现：自汗，恶风，面色㿠白，神疲乏力，脉浮缓。
治法：益气固表方药：玉屏风散或黄芪桂枝五物汤加减黄芪为气虚自汗的要药2、阳虚自汗主要表现：自汗、肢倦身重，乏力易累，恶寒怕冷，严重面色苍白，手脚冰凉，大汗淋漓，脉微欲绝。
治法：温阳止汗方药：表阳虚桂枝加附子汤，里阳虚参附汤附子为温补阳气首选中药3、阴虚自汗：主要表现：夜间盗汗，多伴有不同程度自汗，形体消瘦，心烦失眠，精神不振，或伴有低热、口干、五心烦热，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴养血清热方药：当归六黄汤生地滋阴养血清热，治疗阴虚盗汗4、血虚自汗：主要表现：自汗，神疲乏力，面色不荣，头发干枯分叉，皮肤干燥瘙痒，大便偏干，女性多伴月经量少，脉细弱。
治法：补气养血方药：归脾汤或人参养荣汤加减归脾丸有中成药可以选用总结：汗证多虚证，日久多生变化衍生他病，因此要及时地进行治疗，中医用补气温阳、滋阴养血的方法，既能治疗自汗、盗汗，又能纠正人体气血阴阳的亏虚状态，这就是中医所讲的标本兼治！。
《中医内科学》_第三节汗证_中医世家
《中医内科学》_第三节汗证_中医世家第三节汗证汗证是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。
其中，不因外界环境因素的影响，而白昼时时汗出，动辄益甚者，称为自汗；寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，亦称为寝汗。
正常的出汗，是人体的生理现象，本节所论述的自汗、盗汗，均为汗液过度外泄的病理现象。
《明医指掌，自汗盗汗心汗证》对自汗、盗汗的名称作了恰当的说明：“夫自汗者，朝夕汗自出也。
盗汗者，睡而出，觉而收，如寇盗然，故以名之。
”自汗、盗汗是临床杂病中较为常见的一个病证，中医对其有比较系统、完整的认识，若辨证用药恰当，一般均有良好的疗效。
早在《内经》即对汗的生理及病理有了一定的认识。
明确指出汗液为人体津液的一种，并与血液有密切关系，所谓血汗同源。
故血液耗伤的人，不可再发其汗。
并明确指出生理性的出汗与气温高低及衣着厚薄有密切关系。
如《灵枢·五癃津液别》说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出，……天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为尿与气。
”在出汗异常的病证方面，谈到了多汗、寝汗、灌汗、绝汗等。
《金匮要略·水气病脉证并治》首先记载了盗汗的名称，并认为由虚劳所致者较多。
《三因极一病证方论·自汗论治》对自汗、盗汗作了鉴别：“无论昏醒，浸浸自出者，名曰自汗；或睡著汗出，即名盗汗，或云寝汗。
若其饮食劳役，负重涉远，登顿疾走，因动汗出，非自汗也。
”并指出其他疾病中表现的自汗，应着重针对病源治疗，谓“历节、肠痈、脚气、产褥等病，皆有自汗，治之当推其所因为病源，无使混滥”。
朱丹溪对自汗、盗汗的病理属性作了概括，认为自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰；盗汗属血虚、阴虚。
《景岳全书，汗证》对汗证作了系统的整理，认为一般情况下自汗属阳虚，盗汗属阴虚。
但“自汗盗汗亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚也”。
《临证指南医案·汗》谓：“阳虚自汗，治宜补气以卫外；阴虚盗汗，治当补阴以营内。
动则汗出的中医辨证
动则汗出的中医辨证动则汗出是一种中医上的病症，指人体在运动或其他活动时出现大量汗液排出。
由于汗液是人体代谢产物的一部分，因此动则汗出可以是某些疾病的症状表现。
中医治疗动则汗出需要辩证论治，我们可以从以下几个方面进行辨证。
一、寒湿夹杂证寒湿夹杂证的主要特点是运动后大量汗液排出，但是汗液并不干燥，反而有些潮湿。
除了动则汗出外，还会出现梅雨季节常见的症状，如身体发沉、关节酸痛、气短等。
针对这种情况，中医治疗可采用温阳祛湿的方法，宜运用辛温发汗之药，如桂枝汤等。
饮食上要少吃生冷食物，宜多吃温热食物，如姜、葱、辣椒等。
二、气虚证气虚证是指人体气血不足，导致出现运动后大量汗液排出的症状。
气虚证患者会感到疲乏无力，身体虚弱，容易出汗，而汗液相对较少。
治疗时应调理脾胃，增强消化吸收功能，同时要补气养血。
常用的药物有党参、黄芪、枸杞子等。
饮食上宜多吃易消化食物，多吃糯米、小米、山药等补益食品。
三、血虚证血虚证是指人体血液不足，也会出现动则汗出的情况。
血虚证患者面色苍白，容易疲乏，手脚发凉，心悸、失眠等症状。
治疗时应调理气血，扶正祛邪。
可用黄芪、当归、熟地黄等药物进行治疗。
饮食上应多吃动物肝脏、蛋、牛奶、红枣等补血食品。
四、阳虚证阳虚证是指人体阳气不足，常常出现运动后大量出汗的情况。
阳虚证患者手脚发冷，容易疲乏，胃口不佳，面色苍白，舌苔白腻等症状。
治疗时应补益肾阳、温补脾胃。
常用的药物有补肾丸、五子衍宗丸等。
饮食上应多吃温热性食材，如牛肉、糯米、桂圆、枸杞等。
总之，动则汗出是中医上的一种病症，治疗时需要辨证论治。
针对不同的病因，可以采用不同的药物和饮食调理方式。
除此之外，也需要注意调整运动强度，避免过度运动导致身体亏虚。
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罗大伦:盗汗共分三种类型多为某些疾病症状
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湖南卫视大型养生节目百科全说在2011年11月请到了中医养生专家罗大伦老师为我们分享中医养生之道，让长生树养生网带你了解一下罗大伦的养生之道吧！
盗汗是指入睡时汗出，醒后汗自止，除了气阴两虚，多见于阴虚内热。
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。
一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。
这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。
入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，（转载自长生树养生网，请保留此标记。
）汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。
再入睡可再次汗出。
出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。
汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。
这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。
平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
盗汗食疗验方推荐
对于一般盗汗者而言，可采用食疗的方式进行调理。
多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。
验方：用猪腰1枚，细切，入人参15克、当归120克，同煮熟食之，以汁送下；或用
山药捣丸如梧子大，每30丸空心温酒下，多服丸佳。
盗汗或为疾病症状
盗汗不能掉以轻心，它可能是某些疾病的症状，甲亢、糖尿病、结核病、肿瘤、高血压、低血糖等都可能出现盗汗。
盗汗患者如还伴有其他身体不适，应尽快就医，不可自行乱服中药。
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