A型血的饮食
你的血型决定你吃什么最健康
你的血型决定你吃什么最健康根据医学统计证实，血型和疾病间有着密不可分的关联。
婴儿在成为受精卵的一刹那已定下血型，一般是遗传自父亲或母亲的血型，或者是父母的合体血型。
一、A型血型：避免食用奶制品和肉类A型血型的人经医学统计较容易罹患的疾病，包括葡萄球菌化脓感染，沙门氏菌，结核病，白喉，痢疾，流行性感冒，动脉粥样硬化，风湿病，心肌梗赛，癫痫，慢性酒精中毒等疾病。
根据研究证实，A型血与某些消化道癌症，例如舌癌，胃癌，食道癌等也有着密切关系，尤其是胃癌罹患率，A型血人明显居多，且病变多发生在胃窦部。
因此A型血人，如有上腹痛，饱胀不适，消瘦，食欲减退，呕吐，便血等症状，建议及早医治，也要彻底改变饮食食谱。
饮食注意事项A型血人应该避免食用奶制品，以减少煎，炸，炒，烤等方式烹煮食品，如果天天吃大鱼大肉，当然会导致消化不良，妨碍器官正常运作，还容易罹患血管栓塞，心脏病，脑瘤，中风，便秘，皮肤病与癌症。
饮食比例，建议采取55%的各式蔬菜，20%的水果，20%的五谷豆类坚果，5%的蛋与海鲜。
除了饮食之外，A型血的人不适合做剧烈运动，建议可选择瑜伽，气功，太极等运动，常常静坐，冥想，使心静气和，藉此来保健身心。
二、O型血型：不建议长期吃素O型血型的人统计较容易罹患的疾病，包括胃溃疡和十二指肠疾病，肝硬化，胆囊炎，阑尾炎，支气管哮喘，脓肿等疾病。
O型人平常较不易生病，而且平均寿命也明显较其他血型的人长寿。
饮食注意事项在饮食方面，O型的人平常都需要吃少量肉类，如果完全吃素，身体没有办法吸收到免疫和自愈系统所需要的完整营养，反而容易生病。
饮食比例，建议采取75%的各式蔬菜，10%水果，10%肉类，海鲜以及少量奶制品，还有5%的坚果种子和五谷米麦。
至于运动方面，建议选择适合个人喜好的剧烈运动，以达到有氧效果，像踢足球，快走，百米短跑等。
三、B型血型：不适合吃鸡肉B型人统计较容易得痢疾，流行性感冒，多发性硬化症（MS），红斑性狼疮，骨病，泌尿生殖系统，关节炎，结核病，口腔癌，乳腺癌等疾病。
a型血应该如何注意饮食健康
a型血应该如何注意饮食健康A型血的人应多注意保健，并且要注意要有健康的饮食习惯。
那么，a型血应该如何注意饮食健康?下面是店铺为为大家详细介绍吧，欢迎阅读!a型血应该注意的饮食健康的事项一A型血是地球上第二个出现的血型，大约出现在25000年前。
因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物性蛋白质，由于A型血的人没有像O型血的人那样强大的消化系统，所以不能很好地适应和消化吸收;但是对于植物性食物，却能很好地适应和消化吸收，因此，A型血的人是素食者。
A型血经常吃素食会精力充沛、免疫系统良好，反之会导致多种疾病，因为人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中，造成身体的生理机能下降和免疫机能失调。
对于A型血的人来说，肉食、牛奶、四季豆、青豆可以说是百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、癌症。
a型血应该注意的饮食健康的事项二(1)A型血的新陈代谢效率低，再加上对动物蛋白质的消化功能极低，造成大量的物质存储在体内，渐渐转化成脂肪，并且导致十大系统功能性紊乱，女性提早衰老!(2)压力也是造成A型血肥胖的最主要原因。
压力本身没有问题，重要的是要找到调节的方式，不释放出去会导致内分泌系统紊乱。
a型血的健康食谱推荐早餐肉丝面条250克+熟鸡蛋1个+小咸菜午饭水饺+松仁香菇+凉拌西兰花晚餐米饭+竹荪烧鱼块+金边白菜松仁香菇做法：准备香菇500克、松子50克、葱、姜末、淀粉、糖、盐、味精、料酒、植物油适量;香菇洗净掰块;烧热油锅，炸香松子，加适量水、料酒、糖、盐、味精，投入香菇，小火炖5分钟，以湿淀粉勾芡即成。
凉拌西兰花做法：准备西兰花300克、胡萝卜100克、蘑菇150克、小葱10克、白皮大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克;将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉;将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下;切适量的葱丝和蒜末;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。
a型血粘稠科学依据
a型血粘稠科学依据
与其他血型相比，A型血的血液更粘稠，容易患心血管疾病。
所以A型血的人在日常生活中一定要严格注意，及时调整饮食和生活习惯。
如果条件允许，可以坚持运动，可以促进血液流动，缓解心脏和血管的压力。
可以从饮食和生活两个方面进行调理，必要时也可以使用药物疗法来做处理。
1、饮食方面
在饮食上应该多吃些苹果，黄瓜以及西瓜等蔬菜和水果，这些食物里面含有的膳食纤维以及维生素是比较丰富的，并且要注意粗粮搭配，是有利于降血脂的。
2、生活方面
平时在生活上应该多到户外去做些体育锻炼，比如跑步，打篮球以及踢足球等，有利于促进血液循环，改善血液浓稠，同时还可以增强身体体质。
3、药物疗法。
如果血液粘稠的情况是比较严重的，可以在医生指导下服用一些抗凝以及降低血液粘稠度的药物来做治疗，这对于预防血栓的形成是有用的。
A血型1周食谱
A型血【健康饮食指导】一、A型血健康饮食比率：（见右图）特点：耕耘者、安定的、善于合作、井然有序二、A型血健康饮食建议：弱点消化道很敏感，免疫系统脆弱，容易受微生物菌的入侵饮食原则适宜吃素食。
多吃：蔬菜、豆腐、海鲜、谷类、豆类、菠萝减体重时尽量少吃：肉类、乳制品、菜豆、青豆、小麦补充营养叶酸、山楂、矢车菊、榭黄素、乳蓟草、维生素B12、维生素C、维生素E运动类型缓和的、集中心力的运动，例如：瑜伽、太极拳等，不适宜太过激烈的竞技性比赛五谷杂粮任何种类的五谷杂粮都可以，记得要用蒸、煮的方式，避免油炒。
肉类每星期只可吃2次肉，最好选火鸡肉和羊肉；尽量避免吃鸡肉、牛肉、猪肉、鸭肉以及鹅肉。
海鲜类每星期可吃2次各种类的鱼，且应尽量避免虾、螃蟹及贝类。
奶类不适宜一切牛奶制品，如酸奶、奶油、奶酪、冰激凌；最好用豆浆和坚果奶、豆奶替代蛋类每周可吃3次蒸蛋或全熟水煮蛋。
豆类适宜吃各种发芽的豆类，也可吃四季豆之类的豆类。
蔬菜提倡大量吃各种颜色的蔬菜。
坚果类每天宜半杯不同种类生核桃、南瓜子、杏仁、葵花子等。
水果类尽量调酸中带甜的水果。
饮 料应喝好水。
三、A 型血食物疗法1周食谱安排早餐： 稠粥1碗 + 全麦吐司面包2片 + 少许生菜 午饭: 家常豆腐 + 紫菜蛋花汤 + 一碗米饭 晚餐： 鲜虾炒韭菜 + 米饭做法： 1. 稠稠的粥 用黑芝麻粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥。
2．家常豆腐准备豆腐200克，鸡蛋1个，食盐2~3克，葱姜丝各5克，香菜段5克，香油10克，淀粉2克，熟猪油40克，鲜汤适量。
把豆腐切成5厘米长、2厘米宽、0.6厘米厚的块，放入沸水锅中烫透捞出；磕开鸡蛋，放入碗内，加入淀粉、食盐搅匀，放入锅内烙成鸡蛋皮，并切成3厘米长、1厘米宽的菱形片；将炒锅置于火上，放入猪油烧热，待鲜汤烧沸后，放入豆腐、鸡蛋皮、葱姜丝、食盐、香菜段烧沸，淋上香油，起锅装盘即成。
3. 鲜虾炒韭菜韭菜150克、鲜虾240克、菜油、味精、食盐适量。
a型血的人的如何饮食
a型血的人的如何饮食饮食对健康非常重要，那么A型血的人如何健康饮食呢?下面由店铺为你介绍吧，希望大家喜欢。
A型血的饮食建议一A型血肉类 NO! 蔬菜 OK!A型血的人大部分消化肉类的能力较弱，应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。
适合A型血的人的食物有豆类(豆腐、豆乳)、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)、谷物类(米、荞麦、黑米)和橄榄油，并且应尽量多吃蔬菜。
不适合A型血的人的食物有火腿和熏猪肉等肉加工品，蓝色奶酪(blue cheese)和牛奶等乳制品。
A型血的饮食建议二A型血牛肉NO! 豆类 OK!虽然A型血的人在消化牛肉方面没有问题，但是摄取物在成为能量之前会积聚成脂肪，成为肥胖的原因。
可以摄取大豆和豆腐来提高免疫力，豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到相同作用。
海产物应尽量避免贝类和甲壳类。
由于面粉类食物是导致低血糖的原因，应尽量避免食用。
不过可以用大米或者黑米制成的食物来代替。
A型血的饮食建议三A型血面粉 NO! 乳制品 OK!可选范围最为广泛的血型，B型。
适量饮用葡萄酒、咖啡、啤酒等饮料有益于健康，并且乳制品也可以随意摄取。
鸡肉中的筋肉内含有可以巩固B型血液的物质，你还可以通过鸡蛋或者乳制品摄取蛋白质。
但是妨碍胰岛素产生的坚果类和面粉食品会不利于A型血的人的减肥效果，所以应该适量摄取。
A型血的饮食建议四A型血面粉 NO! 肉类 OK!A型血的人可以通过分泌足够的胃酸来消化肉类食物，可以经常性地少量食用，有助于蛋白质的补充。
碱性的无花果和椰菜也适合O型血的人食用。
有增加胃酸效果的咖啡、红茶和有增加体重效果的面粉食品应该尽量少量摄取。
【a型血女人容易得胃癌么】a型血容易得什么病
周血液循环，防止瘀积等作用。
a 型血的女人的饮食建议
A 型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时假
如气氛不开心，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。最正确减
肥方式是将目标降至可减胜利的范围内，实行素食饮食策略，并保持愉悦
的心情，对烟酒、含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。养分
在有原癌基因 C-abl 和类修复基因 XPA，当这些基因发生缺陷时就 会
5、按摩腹部
使患肿瘤的风险增高。
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双手叠放在腹部，进行顺时针按摩，记得是要顺时针，不然会有反效
果的。每天坚持 200 下，这样能促进肠胃蠕动，让你更好地排便。
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【a 型血女人容易得胃癌么】a 型血容易得什么病
a 型血的女人的保健方法 1、多吃高纤维的食物
早在 1953 年 Arid 就已报道 A 血型人群患有胃癌的危急。那么，a 型 血女人简单得胃癌么?下面由为大家具体介绍吧，欢迎阅读!
粗粮、蔬菜、水果、豆制品等含高纤维的食物，最能促进肠胃蠕动、 增加消化功能，其中，以红薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麦和海藻为最。
血型胃癌发生风险升高，血型 O 较非 O 血型胃癌发生风险降低。
4、多喝水
除了这些临床循证医学讨论，生物基础试验讨论也证明 ABO 血型系统
多喝水可以加速代谢、排除体内毒素。每天早上空腹喝两杯水，最好
基因的定位已明确，为第九号染色体长臂三区四带(9q34)，而在 9q34 存 是淡盐水，或者一杯蜂蜜水，平常也不要忘了在桌上放一杯水。
2、运动
运动对身体健康的调整毋庸置疑，同样，它对促进消化、增加肠胃动
四种血型 四种饮食
四种血型四种饮食
为什么四种血型的体质，会有如此巨大的差别？现代人类学家研究推论，四种血型在地球上出现的时间，有先后之分。
O型血是最早出现的，存在于狩猎时期，所以O型血的人和祖先一样，喜欢高动物蛋白而排斥谷物粮食。
A型血始于农耕时期，所以更适合谷物素食。
B型血最早现于游牧民族，战争和侵略时期，人们对于饮食的包容性和适应性大大增强。
同样的，AB型也具有相近的特性。
因此我们得出这样的结论，每个人身上都刻着他血型先祖的饮食习惯的记忆。
而这个饮食习惯正是可以帮助你，保持健康，苗条身形的关键！把遵循你的血型而合理进食，当作一种新的健康生活方式，不知不觉中，你会发现体重控制住了，气色更好，身体更健康！针对每种血型，所有的食物都可以分为三类：有益的，医学上我们也称之为进补的食物；中性的；有毒的；长期食用，对人体产生危害。
我吃所以我瘦
如果选对了食物，你的体重自然会降。
而且，某些食物对于某种血型能有意想不到的减肥效果！
O型：大量进食海藻和海鲜，他们富含碘，能促进甲状腺素的分泌。
多吃富含维生素B的食物，如肝脏，禽蛋，鱼，瘦肉，绿色蔬菜，核桃。
A型：选择植物油，可以促进消化，黄豆和其豆制品可以增强免疫。
还有菠萝，也能很好助消化。
其他的豆类都可以考虑，对促进胃肠道的吸收百益无害。
B型：蔬菜，奶制品，还有橄榄油都可以随意享用
AB型：豆制品，鱼，海鲜，还有绿色蔬菜及奶制品。
【最新2018】a型血吃什么水果_A型血人的水果类食品饮食禁忌-word范文 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==a型血吃什么水果_A型血人的水果类食品饮食禁忌吃是非常重要的一件事情，许多人现在工作的动力就是为了能够吃到更多的美食，小编的梦想就是吃遍全世界的美食而且不胖。
但是这种白日梦显然只能是随便想一想，其实每个人的血型基因不同，燃烧各方面以及适合吃的东西都不一样。
以下是小编为大家整理的a型血适合吃什么水果，给大家作为参考，希望对你有帮助!A型血人的水果类食品饮食宜忌适合吃的水果：樱桃，柠檬，菠萝，西瓜，无花果，仙人果，柚子，猕猴桃，李子，苹果，金橘，酸橙，桑葚，甜瓜，油桃，柿子，桃子，苹果，梨，哈密瓜，覆盆子，荔枝不宜食，少吃的水果：葡萄，葡萄干，石榴，草莓，香蕉，苦瓜，椰子，芒果，橙子，木瓜a型血的人适合吃什么A型血的人消化器官的功能相对较弱，也更易出现消化不良的情况，因此春季A型血的人健康饮食要少吃难以消化的高脂肪食物，应多吃新鲜蔬菜和水果，另外，帮助消化的五谷杂粮类食物也可多吃。
大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。
所以，A型血人一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
另外，多吃点豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物是个不错的选择，它们可以为机体补充蛋白质。
建议食用：鲈鱼、鲤鱼;每周吃3个鸡蛋，3杯原味酸奶;可以食用葡萄子油和亚麻子油;另外，萝卜、菠菜、柠檬、桃等蔬果都是不错的选择;我们推荐A型血的人每天喝一杯木瓜汁，它能帮助机体分解所食肉类中的脂肪及有害物质。
少量食用：肉类、鱼子酱、小龙虾;奶酪、全脂奶和冰激凌;香蕉、橘子。
A型血的人吃什么蔬菜、谷类、豆类好对于A型血是的人来说，肉食、牛奶、青豆可以说一种百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、甚至癌症。
避免的肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡; 可以吃的肉类：鸡肉、火鸡; 避免的海产品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子酱、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼; 有益的海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼; 避免的奶制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、乳酪;有益的奶制品：豆奶避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油;有益的油：橄榄油(降低胆固醇，治疗心脏病，减重量佳)、亚麻籽油;避免的坚果：腰果、开心果; 有益的坚果：花生、南瓜子;避免的豆类：四季豆、青豆、菜豆;有益的豆类：大豆、豆腐、大豆制品、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆;避免的面食：小麦及小麦制品;有益的面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉;避免的谷物：几乎没有有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米;有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米;避免的蔬菜：包菜、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆、山药;有益的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜;避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子;有益的水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝(浸盐水)、李子;避免的调味品：辣椒、黑胡椒、白胡椒、红醋、白醋、各种泡菜、蛋黄酱、各种淹制品;。
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A型血减肥A型血的人的口腹应以素菜为主。
这些个食物很是合适A型血的人的克化体系，能够有用地被她们克化接收，增进新陈代谢效用，改善抵抗力体系的功能，增长自身的抵当力，保护人体不受疾病和病毒的损害。
素菜品会使A型血的人收益匪浅和精神抖擞。
而肉食品则是A型血的人应该避免的食物，它们对A型血的人没有任何利益，相反地，对A型血的人还有相当大的风险。
这种食物一般都不能被A型血的人克化接收，它们会阻碍新陈代谢效用，按捺抵抗力体系的功能，减弱自身的抵当力引发肥胖、心脏病和癌症等疾病。
你或许已习惯了大鱼大肉或者有标致包装的无益的利便食品，但是，从这个时候起刻开始，你应该只管即便少食用甚或不食用她们，而多吃对你有好处的素菜品。
尽有可能食用天然、新颖和纯净的食物对A型血的人的健康很是重要。
这种口腹的调整对改善A型血的人脆弱的抵抗力体系和增长自身的抵当力很是重要，因为A型血的人有容易患心脏病、癌症和糖尿病的倾向。
不过，你也不必过于担忧，如果你此刻就能够改变你已往的口腹习惯并始末如一地遵照这个口腹规划，那么，就可以大大地加强你的抵抗力体系功能和自身的抵当力，并能有用地预防这些个致命疾病的发生。
肉类和家禽对A型血的人来说，肉食品是无益甚或有害的一类食物。
为了健康长命，A型血的人应该从口腹中彻底地祛除所有的肉食品。
如许做彷佛很是坚苦，但是，这对你来说长短常重要的，因为这是使A型血的人从同样平常口腹中减少引发心脏病和癌症的伤害因素的一种很是有用的要领。
或许你不有可能马上戒失它们，但你可以经由过程一段时间，逐渐地养成纯粹素菜的习惯。
在开始的阶段，当你明明想吃肉的时辰，应只管即便选择最瘦的肉，以便把它们的风险降到最低限度。
特别需要注重的是，A型血的人万万不要吃那一些颠末加工措置惩罚的肉食品，例如火腿、腊肠、熏肉和咸肉等，它们都含有致癌物质亚硝酸盐，这种工具对胃酸含量偏低的A 型血的人特别有害，会使她们更容易患上胃癌。
可以吃的肉类鸡、火鸡。
(选择鸡脯肉哦)应避免的肉类咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、心脏、肝、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡。
海产品海产品是营养物质含量很是高的食物，不行肉食品，A型血的人不需要戒失它们。
你可以数量适宜地吃一些海产品，每周可以吃3~4次。
并且，可以吃的鱼的品类比力多，特别是那一些富含鱼油的深海鱼，对容易患上心脏病的A型血的人更长短常有好处。
不过，有些鱼，例如鲲鱼和偏口鱼，它们都含有一种特殊的氨基酸，会非常刺激A型血的人的克化道，应该避免食用。
别的，如果你是1个有乳腺癌家史的A型血的妇女，则需要考虑在你的口腹中插手一种可食用的蜗牛。
这种蜗牛含有一种很是有好处的氨基酸，它会吸引并粘住病变的两种最普通情势的乳腺癌细胞，这是一种功能很是强大的特殊的氨基酸，可以覆灭病变的癌细胞。
★有好处的海产品鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼。
★可以吃的海产品鲍鱼、金枪鱼、梭子鱼、旗鱼、海鲈鱼、鲨鱼、胡瓜鱼、鲟鱼。
★奶成品和鸡蛋只管牛乳和营养价值很高，但大部分数奶成品都不能被A型血的全国人民代表大会好地克化接收。
缘故原由是A型血会对奶成品孕育发生抗体，并且，奶成品还会影响甲状腺的功能，按捺胰岛素的孕育发生，导致肥胖和糖尿病，同时，它们照旧使A型血的人患心脏病的1个因素，所以最好不要食用奶成品。
鸡蛋可以吃一些，但是要数量适宜，并且不要吃卵黄，因为它含有胆固醇，对A型血的人特别有害。
(只吃蛋白哦)A型血的人通常会比其它血型的人分泌更多的黏稠液体，而太多的黏稠液体是有害的，因为如许各类细菌就更容易生存，要注重奶成品还会大量增长你的黏稠液体。
如果你是呼吸道方面有问题的A型血的人，牛乳会使痰增多，这是你应该限定奶成品的另1个缘故原由。
★有好处的奶成品豆奶。
★可以吃的奶成品羊奶汁食品、山羊奶、酸奶。
★应避免的奶成品大部门的奶汁食品、冰淇淋、黄油、脱脂奶、全脂奶。
油类对A型血的人来说，橄榄油是最好的食油。
它具备助克化、排除毒素、加强心脏功能和减少胆固醇的效用，对容易患上心脏病的A型血的人特别有好处。
并且，橄榄油还具备美容养颜的功能，天天食用橄榄油会使你更健康，精神抖擞，充满活力。
亚麻籽油是另一种对A型血的人很是有好处的食油。
别的，某些油，像玉米油和生油等都含有会导致A型血的人克化道方面问题的一种特殊的氨基酸，和那一些有好处的油效用恰恰相反，是应该避免的。
★有好处的油类橄榄油、亚麻籽油。
★可以吃的油类鳕雨肝油。
★应避免的油类玉米油、生油、棉花油、麻油。
坚果和瓜子很多坚果和瓜子，例如番瓜子、向日葵子、杏仁和核桃等，都能够为A型血的人提供植物氨基酸。
因为A型血的人只可以吃很少的动物氨基酸，坚果和瓜子可认为她们提供重要的植物氨基酸作为增补。
落花生是对A型血的人最有好处的坚果，因为它们含有抗癌物质，可以时常吃，但要把皮(不是外壳)剥失吃。
番瓜子也是对A型血的人很是有好处的食物。
别的，如果你有胆囊方面的问题，最好不要吃坚果奶油，而应全吃坚果。
★有好处的坚果落花生、番瓜子。
★可以吃的坚果杏仁、板栗、榛子、小核桃、核桃、向日葵子、松子儿。
★应避免的坚果腰果、高兴果。
豆类豆类中的植物氨基酸对A型血的人很是有好处，特别是大豆，它富含各类营养物质，并且含有多种抗癌物质，是对A型血的人最有好处的豆类食物。
大豆及其成品以及很多其它的豆类食物为A型血的人提供了1个重要的氨基酸来历。
不过，其实不是所有的豆类食物都对A型血的人有利益。
有些豆类，如菜豆、青色大豆和菜豆等，含有一种能够使胰岛素数量减少的特殊的氨基酸，它们是导致A型血的人肥胖和患糖尿病的1个主要因素。
★有好处的豆类大豆、豆腐、大豆成品、红豆、果豆、绿豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆、豆奶。
★应避免的豆类菜豆、青色大豆、菜豆(云豆)。
面食一般来说，面食对大部分数A型血的人来说，是有好处的食品，因为大部门面食如面条、面粉和水发酵制成的和饼干等都是小麦做的，小麦会使她们孕育发生更多的痰。
别的，如果你过胖或者你正在减肥瘦身的话，则要避免这种食物。
小麦会使A型血的人的肌体社团呈酸性，所以，A型血的人在吃以小麦为主要身分的面食时，必须注重肌体社团酸碱的均衡。
而A型血的人的肌体社团在呈弱碱性时，她们的健康状况往往会更好。
这种和O型血的人恰恰相反，小麦在O型血的人的肌体社团中呈碱性。
A型血的人可以选择的面食品种有很多，如黑面粉和水发酵制成的、玉米饼和米粉等都是对A型血的人有好处的食品。
选择全天然的面食品而不是速食品或颠末加工措置惩罚的食品，对健康长短常有利益的。
★有好处的面食燕麦、黑面粉和水发酵制成的、年糕、大豆饼、玉米饼、米粉。
★可以吃的面食大麦、燕麦、小米饼。
★应避免的面食小麦及小麦成品(针对某些人)。
谷类食物对A型血的人来说，谷类食物也是植物氨基酸1个很是好的来历，大部门这种食物对她们都是有利益的，如燕麦、小米和玉米等，她们都能大好地克化接收。
★有好处的谷物燕麦、燕麦、黑麦、小米、玉米。
★可以吃的谷物白米、糙米。
★蔬菜蔬菜对A型血的人很是重要，是必需的食物，是她们口腹的主要身分，能够提供富厚的矿物质、酶和抗氧化剂。
A型血的人应该多吃各类蔬菜，并且最好是生吃蔬菜以保证接收全数的营养物质。
大部分数蔬菜A型血的人均可以吃，但是，有几种则要提醒注重：辣椒会对A型血人的胃孕育发生非常刺激，别的A型血的人对马铃薯、山药和洋白菜中的一种特殊氨基酸会孕育发生不良反映。
西红柿对A型血的人来说是一种比力特殊的食物，一方面它含有抗癌物质，对容易患上癌症的A型血的人很是有利益，另一方面它也对A型血人的克化道孕育发生非常刺激的物质。
所以，A型血的人可以数量适宜地吃一些西红柿，并且必须煮着吃，但不要吃患上太多。
花椰厨具备抗衰老的效用，它所含有的抗氧化剂可以加强抵抗力体系的功能，防止异样细胞的破裂。
其它对A型血的人很是有好处的蔬菜还有胡萝卜、甘蓝、番瓜和菠菜等等。
大蒜是一种很是好的食物，它是一种天然的抗体和抵抗力体系的加强剂，含有多种抗癌物质，具备抗癌效用，对你的健康特别有利益，是应该多吃的一种食物。
每种血型都会从食用大蒜中获患上很多的利益，而A型血则是获患上利益至多的一种血型，因为她们的抵抗力体系比其它血型更容易受到各类疾病的侵袭，而大蒜则会加强抵抗力体系预防疾病，特别是癌症的功能。
黄洋葱也是一种大好的食物，也能提供抗氧化剂，也是大好的抵抗力体系加强剂。
还有，豆腐等豆成品是A型血口腹的最主要食品之一，他是一种具备富厚营养物质的食品，对A型血的人很是有好处。
★有好处的蔬菜豆成品、花菜、胡萝卜、甘蓝、大蒜、菠菜、大头菜、韭菜、生菜、洋葱、西洋芹、番瓜。
★可以吃的蔬菜石刁柏、竹笋、甜菜、西红柿、芹菜、白玉米、黄玉米、黄瓜、萝卜、蘑菇、大葱、荸荠。
★应避免的蔬菜洋白菜、茄子、绿辣椒、黄辣椒、马铃薯、山药。
★生果生果含有很是富厚的营养物质，是A型血的人口腹的重要组成部门。
A型血的人应该天天都要吃生果，并且，你还应该多吃那一些含碱性高的生果，例如浆果和李子，如许，就可以中和因为食用谷物和面食而在肌体社团中孕育发生的酸，或者可以使你的蚕豆肌体社团呈弱碱性，使你连结更健康的状况。
不过，其实不是所有的碱性生果对你都有利益，各类瓜果也含有碱，但是它们霉菌的含量也比力高，会使A型血的人克化坚苦。
甜瓜和蜜瓜应该避免食用，因为它们的霉菌含量无上，其它的瓜果可以偶尔吃一些，当然，最好照旧不吃这些个对你无益的工具。
A型血的人对热带生果如?果和番木瓜基本上都不能大好地克化接收，只管这些个生果含有克化酶，对其它血型的人克化有大好的帮助效用，但对A型血的克化道却不生效用。
另一方面，菠萝则对A型血的克化道有很是好的帮助，具备助克化的效用。
橙子也应该避免食用，纵然她们有多是你最喜欢的生果之一。
橙子会对A型血的人的胃孕育发生非常刺激，并且还会按捺其它重要矿物质的接收。
柚子与橙子差不离，也是酸性生果，但它对A型血的人的胃却有大好的帮助效用，它在被克化后呈碱性。
柠檬对A型血的人也很是好，可以帮助克化和祛痰。
因为维他命C长短常重要的抗氧化剂，具备抗癌的效用，特别是对胃癌的预防有特别重要的效用。
因此，A型血的人应该多吃那一些富含维他命C的生果，不过，它会按捺A 型血的人的克化，你可以吃其它的生果作为替换品，例如杏、无花果和某些瓜果，它们也含有钾元素。
★有好处的生果杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝、李子、梅脯。
★可以吃的生果苹果、葡萄(干)、枣子、番石榴、猴的一种桃、草莓、小西瓜、仙人掌果、桃子儿、梨、柿子、石榴。
★应避免的生果香蕉、椰子、?果、蜜瓜、甜瓜、橙子、番木瓜、橘柑。
★果汁和蔬菜汁有很多对A型血的人有好处的果汁和蔬菜汁,特别是含碱量高的蔬菜汁.天天起床后喝一小杯热的柠檬水,将有助于克化并消弭克化道中太多的黏稠液体。