体育舞蹈概述03642
体育舞蹈简介
体育舞蹈简介体育舞蹈是一种将舞蹈动作与体育锻炼相结合的艺术形式。
它融入了舞蹈的美感和舞姿，同时注重身体的力量、柔韧度以及协调性。
体育舞蹈不仅仅是一项运动，更是一种艺术表达和展示个人魅力的方式。
1. 起源与发展体育舞蹈起源于欧洲，并在20世纪初开始得到广泛关注和发展。
它最早出现在国际体育竞赛中，如国际奥委会承认的体育舞蹈项目。
随着时间的推移，体育舞蹈逐渐发展成一种受欢迎的休闲运动和比赛项目，吸引了大量舞蹈爱好者。
2. 分类与流派体育舞蹈可以分为几个不同的流派，每个流派都有其独特的特点和风格。
其中最常见的流派包括：拉丁舞、标准舞、现代舞和街舞。
拉丁舞展现了热情奔放的风格，标准舞则强调了优雅和舒展的动作。
现代舞则注重肢体的韵律和情感表达，而街舞则力求展现出个性和力量。
3. 世界性比赛体育舞蹈在国际间有着广泛的竞技平台。
其中，国际舞蹈协会（WDSF）是全球最大的体育舞蹈组织之一，负责世界性比赛的组织和管理。
每年，世界各地的顶级舞者们都会聚集在这些比赛上，展示他们的才华和技巧。
4. 体育与健康益处体育舞蹈作为一种锻炼形式，对身体健康有着显著的益处。
首先，它可以提高心肺功能和耐力，增强肌肉力量和灵活性。
其次，舞蹈的协调性动作可以帮助改善平衡和身体控制能力。
此外，体育舞蹈也有助于减肥和塑造身材，让身心得到全面的锻炼。
5. 舞蹈与表演艺术体育舞蹈不仅仅是一项运动，更是一种表演艺术。
舞者们通过体现音乐的旋律和节奏，展示自己的舞姿和魅力。
他们的精湛技巧和优美动作为观众带来视觉和听觉的双重享受，营造出美妙的艺术氛围。
总结：通过体育舞蹈的简介，我们可以看出体育舞蹈既是一项运动，又是一种艺术形式。
它的起源与发展、不同的流派以及世界性比赛等方面都展示了体育舞蹈的多样性和魅力。
此外，体育舞蹈还对身体健康有着显著的益处，并且展示了舞者们的表演艺术。
体育舞蹈作为一种独特的艺术运动，值得我们去欣赏和学习。
体育舞蹈
体育舞蹈体教1101一、名词解释1、体育舞蹈：原名国际标准交际舞，它内含丰富，融艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括舞蹈学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。
2、舞程向：在跳舞时，为了防止碰撞，体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向成为舞程向。
3、舞程线：为避免碰撞而严格规定舞者必须沿舞程向的方向行进，这条路线就是舞程线。
4、舞姿：泛指舞者跳舞的姿态，即人体的姿态、造型、步伐等动作过程中的动态形象。
5、A线：体育舞蹈正式比赛场地为长方形，为了便于教学或编排，通常将场地的两条长边线成为A线。
6、B线：体育舞蹈正式比赛场地为长方形，为了便于教学或编排，通常将场地的两条短边线成为B线。
7、基本舞步：指构成一种特定舞蹈的基调舞步。
8、脚跟转：指向后迈出的脚的脚跟转。
9、脚跟轴转：指不变重心的单一脚跟旋转。
10、轴转：指一脚脚掌的旋转，另一脚处于或前或后的反身动作位置。
11、讲解法：指教师通过简明、生动的语言表述动作的名称、要领及要求等，使学生尽快从理性方面接受信息的教学方法。
12、带领法：是学生在教师的带领下，连续进行单个动作、组合动作、成套动作练习的一种教学方法。
13、引导法：是男士引导舞伴跳舞的教学方法。
分为肢体引导法和形式引导法。
二、填空1、体育舞蹈经历了原始舞--公众舞--民间舞--宫廷舞--社交舞--新旧国际交际标准舞的发展阶段，1994年改名为体育舞蹈。
2、1924年将7种舞的舞姿、舞步和跳法进一步系统化、规范化，并公布于众，从此将规范化了的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞、伦巴和布鲁斯统称为国际标准交际舞。
3、20世纪30年代，交谊舞率先进入我国上海市，此后在天津、广州等普及。
4、1989年中国舞蹈家协会正式成立了中国国际标准交际舞总会。
5、1991年5月3日，以中国国际体育舞蹈俱乐部为前身的中国体育舞蹈运动协会宣告成立。
体育舞蹈概述
一、指导思想
本课根据“健康第一”，“终身体育”的指 导思想，贯彻“以人为本”的理念开设我校体育 课程——《体育舞蹈》，通过学习让学生了解体 育舞蹈基本概念、掌握体育舞蹈基本动作，学会 基础社交礼仪达到提升气质、娱乐健心的目地， 在学习过程中开发学生智慧，鼓励学生大胆创新、 勇于表现，激发学生运动兴趣，逐步培养学生对 人体美、运动美、音乐美、服饰美、和礼仪美等 多方面美的欣赏和鉴别能力，强化终身体育意识。
播放视频引入
音乐游戏
导入 阶段
教学过程
准备 阶段
结束 阶段
基本 阶段
点评课程内容
讲授基本内容
九、教学效果预计
教学目标预测：教学目标基本实现，90%以上的学 生能掌体育舞蹈基本常识；
心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与 学习，学生学习的情绪高涨，并能 在练习中获得愉悦的心理体验和情 感交流；
生理状况预测：无高强度体能练习；平均心率应为 正常水平；无最高运动心率。
同学大家下午好！ 在上课前我们先观摩两段视频，你能回答
我的问题吗？ 问题一：谁能告诉我他们跳的什么舞？
问题二：随意描述你们观摩视频的感受！
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1950年，英国“黑池” 由英国ICBA（世界舞蹈 组织）主办了首届世界性 的大赛--（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL1950” （“黑池舞蹈节”），并 把规范后的舞蹈命名为国 际标准交际舞，以后每年 的五月底，在英国的“黑 池”举办一届世界性的大 赛。随着此种舞蹈在世界 的不断推广，自身也等到 了发展，摩登舞中又增加 了维也纳华尔兹。
二、体育舞蹈的意义
体育舞蹈教材一体育舞蹈概述
体育舞蹈教材一体育舞蹈概述体育舞蹈也称国际标准交谊舞，体育运动项目之一，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，分两个系列，十个舞种。
其中摩登舞系列含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步，拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
第一节体育舞蹈概述一、体育舞蹈起源与发展体育舞蹈的前身是交际舞，起源于欧洲、拉丁美洲，经历圈舞、对舞、集体舞等民间舞蹈演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。
1924年，由英国皇家舞蹈教师协会发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞和拉美国家的各式土风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹（慢三步）、探戈、狐步、快步等舞种的步伐，总称摩登舞。
1950年，由英国ICBD（摩登舞国际理事会）主办了首届世界性的大赛——黑池舞蹈节，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，我国简称“国标”。
此后每年的五月底，在英国的“黑池”都举办一届世界性的大赛。
国际标准交谊舞通过比赛在世界各地不断推广，其自身也得到了发展。
1960年由英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，也将它纳入国际标准交谊舞范畴。
这样就形成了具有统一舞步的两大系列十个舞种的国际标准交谊舞。
体育舞蹈的发展离不开体育舞蹈组织的管理、组织以及推广工作。
目前国际上存在两个国际体育舞蹈组织：世界舞蹈及体育舞蹈理事会和国际体育舞蹈联合会。
世界舞蹈及体育舞蹈理事会，简称WDDSC（World Dance and Dancesport Council）。
1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。
主要管理职业体育舞蹈事务和比赛。
国际体育舞蹈联合会，简称IDSF（International Dancesport Federation）1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，主要管理业余体育舞蹈事务和比赛。
该组织于1997年获得国际奥委会的正式承认，并且成为唯一的代表体育舞蹈的国际组织。
简述体育舞蹈概念
简述体育舞蹈概念
体育舞蹈是一种有氧运动，它结合了音乐和舞蹈元素，强调身体协调性和节奏感。
体育舞蹈包括拉丁舞、摩登舞、爵士舞、街舞等多种类型，它们都有各自的舞曲、舞步和风格。
体育舞蹈不仅可以锻炼身体，提高协调能力，还可以培养自信心和感染力。
国际标准交谊舞，也被称为体育舞蹈，是在欧洲贵族的宫廷舞会上起源的。
后来，它逐渐流传到民间，成为一种受欢迎的社交活动。
国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列，共 10 个舞种，每个舞种都有独特的舞曲、舞步和风格。
体育舞蹈运动员需要通过长期的练习和比赛来提高自己的技能和水平。
体育舞蹈是一项具有观赏性和趣味性的运动，它可以帮助人们提高身体素质和心理素质，也可以促进人们的身心健康和文化交流。
体育舞蹈简介
体育舞蹈简介体育舞蹈原名国际标准交谊舞，是体育与文艺相结合的一种体育项目。
可以划分为普通体育舞蹈和竞技体育舞蹈。
普通体育舞蹈具有普及性、流行性、实用性和自娱性，是以舞蹈化的身体动作为基本内容，以双人或集体成套练习为主要运动形式的娱乐型体育项目。
竞技体育舞蹈是以国标舞为基础，经过不断更新发展，引进身体技巧（高空托举、围绕身体旋转、地下滑、拖、粘、滚、旋等高难技巧）而形成的具有时代气息的体育竞赛项目。
体育舞蹈的起源体育舞蹈过去叫国际标准交谊舞，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，起源于欧洲、拉丁美洲，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，由民间舞蹈演变发展而成。
法国革命后，Ballroom Dancing 流传民间至今。
第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
体育舞蹈的发展体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈、公众舞、民间舞、宫廷舞、社交舞、新旧国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
1924年，英国伦敦，由英国发起欧美舞蹈界人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。
1947年，首届世界交际舞锦标赛在柏林举行。
1950年，英国“黑池”，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOLANCEFESTIVAL 1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。
随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，摩登舞和拉丁舞风格迥异。
经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，并在1904年成立了"英国皇家舞蹈教师协会"。
体育舞蹈
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体育舞蹈
2. 方位
为了便于舞蹈进行中正确地辨别方位和检查旋转的角度，在舞 场上要规定一定的方位。一般情况下，多以乐队演奏台的一面 为规定方位的基点，定为“1点”（亦可在场地中任选一个面 定位“1点”）。每向顺时针方向转动45°角则变动一个方位， 共有八个点（见图11-22）。
以上方位为固定位置时使用。若舞者按舞程线不断变换方位， 向前移动，则方位要和舞程线发生联系。因此，规定了几条线 来指示舞者每个舞步的行进方向。体育舞蹈中规定了八条线， 它们分别为：面对舞程线、面对斜壁线、面对壁线、背斜中央 线、背对舞程线、背对斜壁线、面对中央线和面斜中央线（见 图11-23）。
项目
体育舞蹈
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体育舞蹈
一 体育舞蹈简介
体育舞蹈（sport dance）又称国际标准舞，简称“国 标”，其前身是“社交舞”（ballroom dance），由欧洲
的宫廷舞以及拉丁美洲的民间舞蹈发展而来，现为体育运
动项目之一，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项 目。
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1904年
体育舞蹈
1925年
2. 快步舞 快步舞舞曲节拍为4/4拍，速度为48～52小节/分钟。基本节奏为慢、 慢、快、快、慢，其中第1、3拍为重拍（嘭），第2、4拍为弱拍（嚓、
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体育舞蹈
（11）摆荡动作：指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆 似的把身体摆动起来。
（12）倾斜动作：指在跳一些舞步时身体的倾斜。从形体上讲，倾 斜动作是指肩的平衡线向左向右倾斜，它与地面的水平线成夹角。
（13）节奏：通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有 特色的节拍。
（14）速度：这里指音乐的速度，即每一分钟内所演奏的小节总数 （15）组合：两个或两个以上的舞步型的结合。 （16）套路：由若干个组合串编成的一套完整的舞步型。
体育舞蹈介绍
体育舞蹈介绍国际标准舞（International Standard）国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing 流传民间至今。
第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。
摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔舞和斗牛舞。
每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。
体育运动项目之一。
是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群，十个舞种。
其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。
19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。
现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。
比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。
团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。
个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。
对比赛舞种也有不同规定。
比赛场地长23米，宽16米。
最小尺寸为长20米，宽15米。
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体育舞蹈概述一、体育舞蹈的起源、发展、分类；1、起源：体育舞蹈的前身是来自于我们更为熟知的交谊舞，也叫交际舞、舞厅舞、社交舞。
交谊舞起源于欧洲，欧洲宫廷舞被认为是交谊舞的基础。
14-15世纪，交谊舞在意大利出现，16世纪末传入法国。
最初的交谊舞源于人民群众的实践，从内容、形式到动作、姿态，都可以在生产和生活中找到它的原型。
1768年，法国巴黎出现了世界第一家交谊舞厅，由此开始，交谊舞流行至欧美各国，成为人们一种普遍的社交方式。
后来经过不断的提炼、加工，吸取各种舞蹈的成果和精华，甚至借鉴体操，技巧和花样划水的一些动作，逐渐严谨和发展，形成了当今流行的交谊舞。
2、发展：20世纪初，由“英国皇家交际舞专业教师协会”召集了各国的舞蹈专家，对当时的交际舞进行了整理，使各个舞种舞步、舞姿、步法进行分类并加以规范化。
1924年，由英国发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式舞的基础上，对此进行了美化与加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步等四种舞的步伐。
总称摩登舞。
1950年，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性舞蹈大赛“黑池舞蹈节”，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。
随着这种舞蹈在世界性的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的了间舞规范加工后又增加了拉丁舞的比赛。
国际上存在两个国际体育舞蹈组织：1．世界体育舞蹈及体育舞蹈理事会---1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。
2．国际体育舞蹈联合会---1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，于1997年获国际奥委会正式承认。
国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流活动。
我国自1986年正式引进后，发展迅速。
1991年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。
从1998年开始，体育舞蹈被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，从此体育舞蹈事业在中国又开辟了一个崭新的篇章。
日前，世界各国将国际标准舞易为“体育舞蹈”，成为体育运动项目，拥有74个会员国的“国际体育舞蹈总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目。
3、分类：体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
按照体育舞蹈的风格和技术结构可分为两大类：摩登舞、拉丁舞；按照竞赛项目可分成三大类：摩登舞、拉丁舞、团体舞（队列舞）。
摩登舞包括有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5种舞种。
拉丁舞包括有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5个舞种。
这是十个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。
根据各舞曲的乐曲和动作要求，主编成各自的成套动作。
团体舞（队列舞）包括有拉丁集体舞和摩登集体舞。
二、体育舞蹈的特点、风格；1、体育舞蹈的特点（1）严格的规范性。
规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。
（2）表演观赏性。
体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是“真正的艺术”。
（3）体育性。
体育性一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，它引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式。
2、各个舞种的风格一、摩登舞1、华尔兹（Waltz）节拍：3/4节奏：每小节有1、2、3拍。
第一拍为重音。
第二、三拍为弱音。
速度：每分钟28-30小节。
风格：源于德国。
动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。
潇洒自如、典雅大方。
波浪起伏接连不断的潇洒旋转。
享有“舞中皇后”的美称。
2、维也纳.华尔兹（V. Waltz）节拍：3/4节奏：每小节有3拍。
第一拍为重拍,二、三拍为弱拍。
速度：每分钟59-60小节。
风格：源于奥地利。
舞步种类很少，没有很多花样。
在快速旋转的舞步中，和谐的融入反身、摆动、倾斜、升降等技巧，使舞姿显得更加轻快流畅、热烈兴奋，得到大家欢迎。
因此作为国际标准舞四个基本舞种的附加舞种而保留下来。
3、探戈（Tango）节拍：2/4节奏：每小节有2拍。
重拍在四个半拍上。
速度：每分钟32-33小节。
风格：源于阿根廷。
风格和特征令人难以捉摸，人们把这称之为探戈基调。
运步的方向象蟹行、脚法似猫步，行步刚健顿锉，流动中伴以短暂的停顿、动作干脆利落绝不拖泥带水、舞步变化莫测、使人眼花缭乱。
被誉为“舞中之王”。
4、狐步（Slow Foxtrot）节拍：4/4节奏：每小节有4拍。
第一拍为重拍。
风格：源于英国。
如同狐狸走路，轻柔悠闲。
宽大平滑的步幅、流畅优雅的舞步、严谨的动作、轻松的动态，给人一种懒洋洋，不慌不忙的感觉。
5、快步（Quick Step）节拍：4/4节奏：每小节有4拍。
第四拍为重拍。
速度：每分钟50-52小节。
风格：源于美国。
节奏明快，消遥、舞态轻松，洒脱、舞步轻快，自由。
在快速的舞步中吸收了芭蕾舞的小跳动作，这些跳步和滑步，使快步舞显得更为灵巧轻快，舞伴间的配合更加默契。
显现出很高的技巧性和极富魅力的趣味性。
二、拉丁舞1、伦巴（Rumba）节拍：4/4节奏：每小节有4拍。
第四拍为重拍。
速度：每分钟28-31小节。
风格：古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。
伦巴的舞步秉承了这一特点。
原始的舞蹈风格，融进现代的情调。
动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。
配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
2、恰恰（ChaCha）节拍：4/4节奏：每小节有4拍。
第一拍为重拍。
速度：每分钟32-34小节。
风格：恰恰恰源于墨西哥。
因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有许多相似之处，素有姐妹舞之称。
但恰恰恰和伦巴的风格又不尽相同。
伦巴舞细腻、含蓄、抒情，优美、节奏较慢。
而恰恰恰则是活泼、恢谐、热情奔放、节奏较快。
3、桑巴（Samba）节拍：2/4 或4/4节奏：每小节有4拍。
第二拍为重拍。
速度：每分48-56小节风格：桑巴舞源于巴西。
它不象伦巴和恰恰恰那样，被称为“地位舞”。
它不停地游走、移位、因而动律感极强。
舞者踏着有韵律的步伐，不停的前后摆动胯部，配合膝盖如弹簧般的上下伸屈，舞姿如热带的椰林，随风摇曳。
沉浸置身于南美洲的异国风情。
4、斗牛（Paso Double）节拍：2/4节奏：每小节有2拍。
2小节为一组。
第一拍为重拍。
速度：每钟60-62拍。
风格：斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。
男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛；没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。
女拌红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。
5、牛仔（Jive）节拍：2/4或4/4节奏：每小节有2拍或4拍。
重拍在二、四拍上。
六拍为一个舞步。
韵律：慢、慢、快、啊、慢。
快、啊、慢。
风格：牛仔源于美国黑人舞蹈。
二次大战由美国水兵传播。
音乐热烈，节奏感强。
舞步活泼，跳跃；舞姿奔放、欢快。
三、如何欣赏体育舞蹈；体育舞蹈欣赏，首先就是要你能够深入去了解舞蹈，去追寻她的过去，她的发展，品味她的现在，尝试去遐想她的未来。
不仅仅了解而且还要深入自己去跳跳，才能体会各种舞的风格和特点。
正如孙子兵法里所说的“知己知彼,百战不殆”。
这样我们在对各种舞蹈的欣赏时才有别致的风味。
体育舞蹈欣赏是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程，舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情，以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。
观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验，以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明、从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加广阔的的生活内容和深刻的思想含义。
人们进行舞蹈欣赏这种的审美活动，首先必须具备一定的主观条件，也就是说要具有一定的舞蹈知识、舞蹈欣赏水平和认识能力，舞蹈欣赏活动才能正常顺利的进行。
所以我们了解舞蹈艺术的特征、舞蹈和其他艺术的关系、舞蹈形象构成的各种因素，极其产生的过程等，就非常必要了。
舞蹈是以经过、提炼、组织、美化了的人体动作为主要表现手段，表现人们的情感和思想，反映社会生活的一种艺术。
从舞蹈作品诉诸于欣赏者的感觉特点来看，它是一种综合了听觉（时间性）和视觉（空间性）的表演艺术。
舞蹈是在一定的空间（舞台或广场）内，主要通过舞者连续的动作和不断变化的舞蹈队型、画面、以及音乐、舞台美术（服装、布景、灯光、道具）等表现手段来塑造舞蹈的艺术形象。
因此，考察和了解作品中各种表现手段是如何紧密的结合在一起形成为一个完整的艺术形象，人物的思想感情，作品的主题内容是如何表达出来的，这样，我们就有可能加深对于舞蹈作品的理解，更好地进行舞蹈欣赏。
舞蹈欣赏的过程始，终离不开形象，它的理性活动始终和感性活动相结合在一起，因此，舞蹈欣赏也就是舞蹈观众进行形象思维的过程。
但是，舞蹈观众欣赏的形象思维与舞蹈作者创作的形象思维的具体过程恰恰相反：作者进行创作首先是从生活的感受开始，有了主观情感的激动，才能获得题材，形成明确的主题，再应用各种艺术表现手段塑造出艺术形象，而观众欣赏舞蹈作品，却首先从对舞蹈的形象感知开始，通过人物在舞台上的动作极其所表达的情感和思想，使观众受到艺术的感染，产生情感的激动，进而才能体会到作品所反映的生活内容和主题思想。
这也就是说，作者进行创作是由把握生活的现实面貌和本质意义以创造形象，而观众进行作品的欣赏，却是由把握形象，以认识它所反映的生活的现实面貌，并进而体会和理解它的本质意义。
总之，舞蹈欣赏并没有什么神秘的地方，对舞蹈多接触、多看，熟悉了舞蹈，了解了舞蹈，就会逐渐地提高舞蹈的欣赏水平。
这正如我国古代文艺理论家刘勰所说：“凡抄千曲而后晓声，观千剑而后识器，故园照之象，务先博观。
”其意思是说，会演奏上千只曲子而后才懂得音乐，观察了上千把剑而后才会识别宝剑，所以全面观察的方法，务必要多做观察研究。
一个人“晓声”和“识剑”鉴赏能力，来自本人的艺术实践和它对事物的全面反复的观察比较。
因此我们说，对于优秀的舞蹈和舞剧作品，只有不止一次地反复欣赏、透彻的体会和理解，才能够充分地感受到舞蹈审美欣赏中的艺术乐趣，同时也可以不断的提高舞蹈欣赏水平和加强舞蹈文化的素养。
四、学习体育舞蹈概述课的体会和感受；虽然体育舞蹈概述课时间不是很长，但对于我来说，仍然相当于打开了一个新世界的大门。