珍惜时间_做时间的主人_主题班会课件
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中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件ppt xx年xx月xx日contents •珍惜时间，认识时间价值•做时间的主人，合理安排时间•培养好习惯，提高时间利用率•学会休息，保证身心健康•总结与展望目录01珍惜时间，认识时间价值1时间对人生的意义23每个人的时间都是有限的，一天只有24小时，一小时只有60分钟。
时间的价值不在于其长短，而在于我们如何利用它。
时间是有限的每个人每天都有24小时，人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间，但我们可以掌握时间。
时间是公平的一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
时间不会因为我们的挽留而停滞，也不会因为我们的贫穷而偏爱。
时间是无情的合理利用时间对于学业至关重要。
有效的学习时间安排有助于提高学习效率和学习成绩。
时间影响学业成绩除了学业成绩，合理利用时间还可以促进个人兴趣和爱好发展，为未来的职业规划打下基础。
时间影响个人发展时间对学业的影响珍惜时间的方法•根据学习任务和目标，制定每日、每周、每月的学习计划和时间表。
提高学习效率•运用多种学习方法，如阅读、听讲、练习等，提高学习效果。
制定合理的学习计划和时间表•安排固定的学习时间和休息时间，确保学习任务按时完成。
•学会合理分配学习时间和精力，避免过度疲劳。
01020304050602做时间的主人，合理安排时间03时间表有助于培养自律性制定时间表并按照计划执行，有助于培养自律性，使我们更加自主地掌控自己的时间。
制定时间表的重要性01时间表有助于提高效率通过制定时间表，我们可以明确每天的任务和活动，避免时间的浪费，提高学习和生活的效率。
02时间表有助于规划未来通过时间表，我们可以提前规划未来的任务和活动，对未来的计划更加清晰明确。
制作时间表的方法首先需要明确自己每天需要完成的任务和活动，包括学习、工作、娱乐等。
确定任务和活动划分时间段制定具体计划调整计划根据任务和活动的重要性、紧急性以及自己的生物钟等因素，合理划分时间段。
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人—时间何其珍贵》课件ppt
完美主义往往会使你过分担心错误和失败，而不敢尝试新的事物。因 此，要学会接受错误和失败，并从中吸取经验教训，不断改进和提高 自己的能力。
学重要的机会。因此，要学会克服拖延症，立即行动，完成任务 。
不要分散注意力
在工作时，要尽量避免分散注意力，保持专注和集中。可以使用番茄工作法等时间管理技 巧来帮助自己保持专注。
制定合理的时间表
总结词
制定合理的时间表是珍惜时间的重要方法。
详细描述
时间表可以帮助我们规划日常生活和工作，确保时间得到高效利用。制定时间表时，要考虑到每天的固定时间 安排，如早餐、上学、放学、做作业等，以及每周的周期性活动，如体育训练、课外辅导等。同时，要给自己 留出适当的休息和娱乐时间，以保持身心健康。
学会拒绝浪费时间的行为
总结词
拒绝浪费时间的行为是珍惜时间的必要条件。
详细描述
浪费时间会使我们的生活变得无聊和平淡，甚至导致我们的失败。要学会拒绝浪费时间的行为，如沉 迷手机、游戏、社交媒体等虚拟世界，以及无意义的朋友聚会和消磨时光。同时，要学会珍惜每一个 时间片段，如利用等待时间阅读、听音频书等。
避免完美主义
01
不要过分追求细节
完美主义往往会使你过分关注细节，而忽略了整体。因此，要学会把
握大局，把时间和精力集中在最重要的地方。
02 03
不要过分比较自己和他人的工作
完美主义会使你过分比较自己和他人的工作，从而失去自信和方向。 因此，要学会接受自己的工作风格和特点，并专注于提高自己的能力 。
不要过分担心错误和失败
03
时间管理技巧
学会说“不”
不要接受不合理的任务
当有人向你提出不合理的任务或请求时，不要轻易答应，而是要学会拒绝并说明自己的理 由。
学重要的机会。因此，要学会克服拖延症，立即行动，完成任务 。
不要分散注意力
在工作时，要尽量避免分散注意力，保持专注和集中。可以使用番茄工作法等时间管理技 巧来帮助自己保持专注。
制定合理的时间表
总结词
制定合理的时间表是珍惜时间的重要方法。
详细描述
时间表可以帮助我们规划日常生活和工作，确保时间得到高效利用。制定时间表时，要考虑到每天的固定时间 安排，如早餐、上学、放学、做作业等，以及每周的周期性活动，如体育训练、课外辅导等。同时，要给自己 留出适当的休息和娱乐时间，以保持身心健康。
学会拒绝浪费时间的行为
总结词
拒绝浪费时间的行为是珍惜时间的必要条件。
详细描述
浪费时间会使我们的生活变得无聊和平淡，甚至导致我们的失败。要学会拒绝浪费时间的行为，如沉 迷手机、游戏、社交媒体等虚拟世界，以及无意义的朋友聚会和消磨时光。同时，要学会珍惜每一个 时间片段，如利用等待时间阅读、听音频书等。
避免完美主义
01
不要过分追求细节
完美主义往往会使你过分关注细节，而忽略了整体。因此，要学会把
握大局，把时间和精力集中在最重要的地方。
02 03
不要过分比较自己和他人的工作
完美主义会使你过分比较自己和他人的工作，从而失去自信和方向。 因此，要学会接受自己的工作风格和特点，并专注于提高自己的能力 。
不要过分担心错误和失败
03
时间管理技巧
学会说“不”
不要接受不合理的任务
当有人向你提出不合理的任务或请求时，不要轻易答应，而是要学会拒绝并说明自己的理 由。
初中班会 珍惜时间,做时间的主人 课件 (19张PPT)
减少干扰：关闭手机、 电脑等干扰源
04
休息调整：适当休息， 保持精力充沛
优化工作流程
制定计划：明 确目标和任务， 合理安排时间
集中精力：避 免分心，专注 于当前任务
利用工具：使 用高效的工具 和软件，提高 工作效率
定期总结：反 思工作流程， 不断优化和改 进
借助科技工具
使 用 时 间 管 理 软 件 ： 如 番 茄 钟 、 To d o i s t 等 ， 帮 助 规划时间，提高效率
制定计划：明确目标， 制定详细的计划
定期检查：定期检查 计划执行情况，及时 调整
坚持执行：按照计划 执行，不拖延
奖励自己：完成任务 后，给自己一些奖励， 激励自己继续坚持
定期反思和调整
1
2
3
4
定期检查自己的时 间管理计划，看看
是否合理
反思自己的时间管 理习惯，看看是否 有需要改进的地方
定期总结自己的时间 管理经验，不断提高 自己的时间管理能力
制定计划：每天制定 详细的计划，按照计 划执行
3
记录时间：记录每天的 时间分配情况，分析时 间浪费的原因
5
保持专注：避免分心， 集中精力完成任务
设定目标：设定短期 和长期目标，明确时 间节点
2
学会拒绝：拒绝无关紧 要的事情，集中精力完 成重要任务
4Leabharlann 定期反思：定期反思自 己的时间利用情况，调 整计划和目标。
避免时间浪费
制定计划：明确 目标，合理安排 时间
1
集中精力：避免 分心，提高工作 效率
2
学会拒绝：拒绝 无关紧要的事情， 专注于重要任务
定期总结：检查 时间使用情况， 调整计划和策略
3
初中主题班会 珍惜时间,时间管理 课件 (30张PPT)
同学们，初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生 活，别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走，把时间利用 起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。昨天已 成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。
愿大家珍惜时间，持之以恒做时间的主人吧。
规划时间
友情提示：
如果你能比别人早 1 分钟进入教室 早 1 分钟进入学习状态 早 1 分钟完成作业 你一定会在竞争中先行一步！！
一分钟，把脏衣服扔进洗衣机 一分钟，把垃圾分类好扔掉 一分钟，背诵3个单词 一分钟，识记一首古诗 一分钟，完成一道选择题 一分钟，完成讨论任务 一分钟，上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏
其实不经意间，时间正一分一秒地从我们身边 流逝。时间是不等人的，想挤出时间不容易， 但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈， 无论听着多少感慨，它从不因势而变、因人而 异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不 是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事：
小故事大智慧
规划 04
时间
CONTENTS
规划时间
学习
中
午
时间线
保
上己
证
午的
良
按学
好
照科
的
早的 晨计
规计 划划
作 息
下 午 继 续 保 证 学 习 效 率
晚内 上容 回， 顾为 和明 总天 结打 一好 天基 的础 学 习
规划
安
划
排
好
好
自
自
己
一
天
谈一谈
你每天浪费多少时间？
统计
睡觉时间...... 上课时间...... 自学时间...... 日常事务时间...... 聊天时间....... 吃饭时间...... 不知道干什么了的时间......
《争做时间的主人》主题班会PPT课件
尖子生
早上 起床
6：05
在教室学习 6:25
中午 午休
12:40—1:25（兼 洗澡）
学习
1: 30—2:00
下午 吃饭
5:10—5:30
散步
5:30—5:50
学习
6:00—7:00
夜修 第一ห้องสมุดไป่ตู้课 文科
第二节课 理科
睡觉
11:00
一般同学 6:35 7:15 12:20—2:00
5:20—6:00 吃晚饭 6:00—7:00 洗漱
思考：A同学问题在哪里？
上午英语课，老师在上面讲课，他想起数学作业还没做完，不 如抓紧时间补回来，于是他冒险拿出数学作业开始做，也不知道英 语老师后来讲了什么。
中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同学聊得热火朝天。他 想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列， 结果 中午无眠。
晚上，回到教室，该先做哪一科呢？还是先复习再做作业？A犹 豫矛盾了近10分钟。由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。 但又觉得睡觉太耽误时间了，于是他拿本小说提提神，结果一发而 不可收拾，整整看了一节课。第二节课先做比较拿手的数学，可后 面的那道题太难了，结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出 来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了，还有历史地 理政治作业都没有做……
同学支招：小A怎么做？
建议：
1、早上不赖床 2、应有效利用零星时间：如排队打饭、 等 洗澡等 3、根据自己的实际情况，为自己制定学习目标和学习计划，合
理安排时间，明确学习的方向 4、加强自律，全身投入，养成习惯
某某夜读的故事
珍惜时间的名人名言
盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人 。
少年辛苦终身事莫向光阴惰寸功课件。--2023-2024学年高一下学期-“学会做时间的主人”主题班会
六、思考：
1.文艺青年们慨叹：“快生活让我们失去最多的其实是对生活的体验 ，而这恰恰是生活本身。”
2.北京大学社会学教授夏学銮曾说：“最重要的是‘慢心态’，你只 要记住人永远只能停留在一个时空中做一件事情，着急是于事无补的， 心情就会平静下来，就不会成为时间的奴隶。”
3.有句网言曾十分流行：“别为了匆匆赶路而忘记为何出发。”
五、如何做时间的主人？
2、紧紧抓住现在的时间： 黄金时代在我们面前而不在我们背后。 朗费罗说：“不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑 朔迷离的未来。” 歌德说：“忘掉今天的人将被明天忘掉。” 裴斯泰洛齐说：“今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。” 只有抓住现在，才能拥有未来。 那些喜欢叹息过去或者沉醉未来的人应该警醒。 所以，我们要做到今日事今日毕，日新日高，让每一天成为自己的杰作。 如果能够“把活着的每一天看作生命的最后一天”（海伦·凯勒）那么，我们的今天一定会无比充实， 收获多多。
聪明者——利用时间 勤奋者——珍惜时间 有志者——赢得时间 求知者——抓紧时间 劳动者——积累时间 自满者——蔑视时间
五、如何做时间的主人？
1、力求保证学习时间： 利用好空闲时间，零星时间学习零星知识。 零星时间看似很少，利用价值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时 间。 ⑴课间讨论问题，密切同学关系，还能换脑子，一举三得，何乐而不为？ ⑵去餐厅的路上、回宿舍的路上、到教室的路上、去上操的路上、快步走能节省时间，几个同学互相提 问讨论问题是美丽的风景，比你打我闹扯闲篇好多了。 ⑶临睡前把所学的东西过过电影，也是不错的安眠曲。 ⑷双休、放假的时候，身心调整之余，重点放在有计划的学习上，也能有不错的收益。 零星时间特别适合记忆词语、文段、公式等前后关联不大的零散知识。 只要充分利用我们班现在的作息时间安排，就能保证学习时间，取得非常理想的学习效果。
做时间的主人主题班会ppt课件
做时间的主人主题班 会ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-13
目录
CONTENTS
• 引言 • 时间的重要性 • 如何有效管理时间 • 时间管理技巧分享 • 案例分析：成功人士的时间管理
目录
CONTENTS
• 互动环节：时间管理挑战与分享 • 总结与展望：做时间的主人，成
就更好的自己！
01
高效工作
李嘉诚会根据工作需要，合理安排时间，高效完成工作任务。
坚持学习
李嘉ห้องสมุดไป่ตู้非常注重学习，会利用空闲时间学习新知识、新技能。
比尔·盖茨的时间管理
制定日程表
比尔·盖茨会制定详细的日程表，安排好每天的工作、学习和娱乐 时间。
专注工作
比尔·盖茨会专注于工作，尽量避免干扰和打扰，提高工作效率。
坚持锻炼
比尔·盖茨非常注重身体健康，会利用空闲时间进行锻炼和运动。
合理安排学习时间，提高 学习效率，可以在有限的 时间内掌握更多的知识和 技能。
时间的规划和管理
有效的规划和管理时间可 以减少拖延和浪费，使学 习更加高效和有序。
时间的专注力
保持专注力可以减少干扰 和提高学习效率，从而更 好地利用时间。
时间对生活品质的影响
时间的合理分配
时间的健康管理
合理分配时间可以平衡工作、学习和 生活，提高生活品质。
制定计划
根据分析结果，制定合理的计划，将时间分配给重要的任务和活动 。
时间四象限法
01
02
03
04
第一象限
重要且紧急的任务，需要优先 处理。
第二象限
重要但不紧急的任务，可以稍 后处理。
第三象限
不重要但紧急的任务，可以委 托或拒绝。
汇报人：可编辑
2023-12-13
目录
CONTENTS
• 引言 • 时间的重要性 • 如何有效管理时间 • 时间管理技巧分享 • 案例分析：成功人士的时间管理
目录
CONTENTS
• 互动环节：时间管理挑战与分享 • 总结与展望：做时间的主人，成
就更好的自己！
01
高效工作
李嘉诚会根据工作需要，合理安排时间，高效完成工作任务。
坚持学习
李嘉ห้องสมุดไป่ตู้非常注重学习，会利用空闲时间学习新知识、新技能。
比尔·盖茨的时间管理
制定日程表
比尔·盖茨会制定详细的日程表，安排好每天的工作、学习和娱乐 时间。
专注工作
比尔·盖茨会专注于工作，尽量避免干扰和打扰，提高工作效率。
坚持锻炼
比尔·盖茨非常注重身体健康，会利用空闲时间进行锻炼和运动。
合理安排学习时间，提高 学习效率，可以在有限的 时间内掌握更多的知识和 技能。
时间的规划和管理
有效的规划和管理时间可 以减少拖延和浪费，使学 习更加高效和有序。
时间的专注力
保持专注力可以减少干扰 和提高学习效率，从而更 好地利用时间。
时间对生活品质的影响
时间的合理分配
时间的健康管理
合理分配时间可以平衡工作、学习和 生活，提高生活品质。
制定计划
根据分析结果，制定合理的计划，将时间分配给重要的任务和活动 。
时间四象限法
01
02
03
04
第一象限
重要且紧急的任务，需要优先 处理。
第二象限
重要但不紧急的任务，可以稍 后处理。
第三象限
不重要但紧急的任务，可以委 托或拒绝。
幼儿园主题班会, 小朋友要懂得珍惜时间ppt课件
时间的价值在于积累，只有珍惜当下 ，才能把握住未来的机会。
时间是公平的
每个人每天都有24小时，如何利用这 些时间，决定了我们能够取得的成就 和收获。
珍惜时间与小朋友的成长
养成良好的时间观念
从小培养孩子的时间观念，让他们学会合理安排时间，有利于他 们的学习和生活。
提高效率
珍惜时间的孩子会更加注重效率，能够在有限的时间内完成更多的 任务。
06 总结与期望
小朋友们要珍惜时间
珍惜时间
小朋友们应该认识到时间的宝贵 ，学会合理安排时间，充分利用
时间。
培养时间观念
家长和老师可以通过日常生活中 的一些活动和事件，教孩子认识
时间和珍惜时间。
养成好习惯
珍惜时间的好习惯需要从小培养 ，家长和老师应该引导孩子养成
良好的时间管理习惯。
家长和老师的责任与引导
成为时间的主人
只有珍惜时间，才能成为 时间的主人，掌控自己的 生活和工作。
02 如何珍惜时间
制定时间表
制定日常活动时间表
01
帮助孩子理解时间的概念，制定每日的活动时间表，包括起床
、吃饭、上学、放学后活动等。
设定目标
02
鼓励孩子设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划和
时间表。
优先级排序
03
教导孩子根据事情的紧急程度和重要性对任务进行优先级排序
增加成就感
当孩子在规定的时间内完成任务，他们会感到成就感和满足感，这 有助于提高他们的自信心。
珍惜时间与未来的成功
01
02
03
规划未来
懂得珍惜时间的孩子会更 有远见，他们会提前规划 自己的未来，并为实现目 标而努力。
抓住机遇
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
表演者： 程洁 陈灿阳 余 博 刘 冬 柳怡蓉
你把东风带给树枝, 让小鸟快活地飞上蓝天； 你把青草带给原野, 让千万朵鲜花张开笑脸. 你把阳光带给山谷, 让积雪化成淙淙的泉水； 你把细雨带给田地, 让种子闻到泥土的香味…… 你把春天带给我们, 这份礼物比什么都珍贵. 人说一寸光阴一寸金, 你比黄金要贵上千万倍! 世界上再没有谁, 比你更慷慨更公正； 你把一年的大好时光, 同样地给我们每人一份. 三百六十五天, 谁也不多,谁也不少!
是他们自己逃走了罢 现在又到了哪里呢
我不知道他们给了我多少日子
但我的手确乎是渐渐空虚了
在默默里算着
八千多日子已经从我手中溜去
像针尖上一滴水滴在大海里
我的日子滴在时间的流里 没有声音 也没有影子
我不禁头涔涔而泪潸潸了
去的尽管去了
来的尽管来着
去来的中间 又怎样地匆匆呢
早上我起来的时候
光阴的故事
春天的花开秋天的风以及冬天的落阳 忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想 风车在四季轮回的歌里它天天地流转 风花雪月的诗句里我在年年的成长 生命与告别光阴的故事改变了一个人 就在那多愁善感而初次等待的青春 发黄的相片古老的信以及褪色的圣诞卡 年轻时为你写的歌恐怕你早已忘了吧 过去的誓言就象那课本里缤纷的书签 刻划着多少美丽的诗可是终究是一阵烟 生命与告别光阴的故事改变了两个人 就在那多愁善感而初次流泪的青春 遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声 再次的见面我们又历经了多少的路程 不再是旧日熟悉的我有着旧日狂热的梦 也不是旧日熟悉的你有着依然的笑容 生命与告别光阴的故事改变了我们 就在那多愁善感而初次回忆的青春
猜谜语
最快又最慢， 最长又最短，
最平凡又最珍贵，
最易被人忽视又 最令人后悔的是什么？
珍惜时间·做时间的主人
匆
作者：朱自清
朗诵： 刘的时候，
桃花谢了，有再开的时候
但是 聪明的 你告诉我
我 们 的 日 子 为 什 么 一 去 不 复 返 呢
是有人偷了他们罢 那是谁 又藏在何处呢
我掩着面叹息
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
算一算
你一天当中有多少时间是空闲的？ 睡觉、休息约9小时 上课12节（包括自习、课外活动），共约9小时 吃饭约1小时30分钟 三操约1小时15分钟 课间10分钟×8个课间=80分钟
剩余约2小时。
二个小时
小品：《今天和明天》
小屋里射进两三方斜斜的太阳
太阳他有脚啊
轻轻悄悄地挪移了
我也茫茫然跟着旋转
于是
洗手的时候 日子从水盆里过去
吃饭的时候 日子从饭碗里过去
默默时
便从凝然的双眼前过去
我觉察他去的匆匆了
伸出手遮挽时
他又从遮挽着的手边过去
天黑时
我躺在床上
他便伶伶俐俐地从我身上跨过 从我脚边飞去了
这等 算我 又睁 溜开 走眼 了和 一太 日阳 再 见
你把东风带给树枝, 让小鸟快活地飞上蓝天； 你把青草带给原野, 让千万朵鲜花张开笑脸. 你把阳光带给山谷, 让积雪化成淙淙的泉水； 你把细雨带给田地, 让种子闻到泥土的香味…… 你把春天带给我们, 这份礼物比什么都珍贵. 人说一寸光阴一寸金, 你比黄金要贵上千万倍! 世界上再没有谁, 比你更慷慨更公正； 你把一年的大好时光, 同样地给我们每人一份. 三百六十五天, 谁也不多,谁也不少!
是他们自己逃走了罢 现在又到了哪里呢
我不知道他们给了我多少日子
但我的手确乎是渐渐空虚了
在默默里算着
八千多日子已经从我手中溜去
像针尖上一滴水滴在大海里
我的日子滴在时间的流里 没有声音 也没有影子
我不禁头涔涔而泪潸潸了
去的尽管去了
来的尽管来着
去来的中间 又怎样地匆匆呢
早上我起来的时候
光阴的故事
春天的花开秋天的风以及冬天的落阳 忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想 风车在四季轮回的歌里它天天地流转 风花雪月的诗句里我在年年的成长 生命与告别光阴的故事改变了一个人 就在那多愁善感而初次等待的青春 发黄的相片古老的信以及褪色的圣诞卡 年轻时为你写的歌恐怕你早已忘了吧 过去的誓言就象那课本里缤纷的书签 刻划着多少美丽的诗可是终究是一阵烟 生命与告别光阴的故事改变了两个人 就在那多愁善感而初次流泪的青春 遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声 再次的见面我们又历经了多少的路程 不再是旧日熟悉的我有着旧日狂热的梦 也不是旧日熟悉的你有着依然的笑容 生命与告别光阴的故事改变了我们 就在那多愁善感而初次回忆的青春
猜谜语
最快又最慢， 最长又最短，
最平凡又最珍贵，
最易被人忽视又 最令人后悔的是什么？
珍惜时间·做时间的主人
匆
作者：朱自清
朗诵： 刘的时候，
桃花谢了，有再开的时候
但是 聪明的 你告诉我
我 们 的 日 子 为 什 么 一 去 不 复 返 呢
是有人偷了他们罢 那是谁 又藏在何处呢
我掩着面叹息
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
算一算
你一天当中有多少时间是空闲的？ 睡觉、休息约9小时 上课12节（包括自习、课外活动），共约9小时 吃饭约1小时30分钟 三操约1小时15分钟 课间10分钟×8个课间=80分钟
剩余约2小时。
二个小时
小品：《今天和明天》
小屋里射进两三方斜斜的太阳
太阳他有脚啊
轻轻悄悄地挪移了
我也茫茫然跟着旋转
于是
洗手的时候 日子从水盆里过去
吃饭的时候 日子从饭碗里过去
默默时
便从凝然的双眼前过去
我觉察他去的匆匆了
伸出手遮挽时
他又从遮挽着的手边过去
天黑时
我躺在床上
他便伶伶俐俐地从我身上跨过 从我脚边飞去了
这等 算我 又睁 溜开 走眼 了和 一太 日阳 再 见