失眠症的治疗方法
重度失眠症如何治疗方法
重度失眠症如何治疗方法重度失眠症是一种严重影响生活质量的疾病，患者常常因为长时间的睡眠障碍而感到疲惫不堪，甚至影响到日常工作和生活。
治疗重度失眠症是一项复杂的任务，需要综合考虑患者的身体状况、心理状态和生活习惯。
下面将介绍一些常见的治疗方法，希望对患者有所帮助。
首先，对于重度失眠症患者来说，药物治疗是一种常见的方法。
医生会根据患者的具体情况，开具相应的镇定安眠药物，帮助患者缓解睡眠障碍。
然而，药物治疗并不是长久之计，患者需要在医生的指导下进行用药，并且要注意药物的剂量和使用时间，避免出现依赖和药物滥用的情况。
其次，心理治疗也是治疗重度失眠症的重要手段之一。
患者常常因为焦虑、抑郁等心理问题导致失眠，因此通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者调整心理状态，改善睡眠质量。
心理治疗需要患者有一定的自觉性和配合度，同时也需要医生的耐心和指导，因此患者在选择心理治疗时应该寻找专业、有经验的医生进行指导。
此外，生活习惯的调整也是治疗重度失眠症的重要环节。
患者需要养成良好的作息习惯，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。
同时，要注意饮食和运动，避免摄入过多的咖啡因和糖分，适当进行体育锻炼，有助于提高睡眠质量。
最后，对于一些顽固的重度失眠症患者，还可以考虑一些特殊的治疗方法，如磁气治疗、音乐疗法、针灸等。
这些方法虽然效果因人而异，但在一些患者身上也取得了一定的效果，可以作为辅助治疗手段。
总的来说，治疗重度失眠症是一个需要耐心和综合考虑的过程，患者需要在医生的指导下选择合适的治疗方法，并且配合医生进行治疗。
同时，患者也应该注意调整自己的生活方式和心理状态，改善睡眠质量。
希望患者能够早日摆脱失眠的困扰，重拾健康的生活。
改善睡眠失眠10大方法
改善睡眠失眠10大方法
1. 均衡饮食：避免摄入过多咖啡因、糖分和高脂肪食物，多摄入含有镁、钙和锌的食物，如燕麦、菠菜和坚果。
2. 规律作息：尽量每天固定睡觉和起床的时间，帮助身体建立规律的生物钟。
3. 消除压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，来减轻睡前的焦虑和压力。
4. 适度运动：每天进行适度的运动，帮助身体放松，但不要在睡前进行剧烈运动。
5. 调整环境：确保睡眠环境安静、舒适、黑暗且温度适宜，有助于提高睡眠质量。
6. 建立睡前习惯：培养一些有助于放松的睡前习惯，如泡热水澡、喝杯温热的牛奶或阅读。
7. 控制饮食：避免饮酒、吸烟或摄入过多液体，以减少夜间频繁的厕所访问。
8. 限制日间睡眠：避免在白天睡过长的午觉，以免影响夜间的睡眠质量。
9. 规避刺激物：睡前避免接触电子产品、强光和刺激性的娱乐活动，有助于放松并入睡。
10. 寻求专业帮助：如果长期失眠且影响生活质量，建议寻求专业医生或心理治疗师的帮助。
治疗失眠症的方法
治疗失眠症的方法治疗失眠症的方法有很多种，包括药物治疗、认知行为疗法、医学疗法和自然疗法等。
下面将详细介绍每种治疗方法。
1.药物治疗：药物治疗是常见的治疗失眠症的方法之一。
常用的药物包括非苯二氮䓬类药物（如唑吡坦）、苯二氮䓬类药物（如苯佐卡因）和非镇静药物（如苯拉西琼）。
这些药物可以帮助患者入睡并延长睡眠时间，但长期使用可能会导致依赖性和副作用。
2.认知行为疗法：认知行为疗法是一种行为心理学方法，通过改变患者的不良睡眠习惯和消除思维上的负担来治疗失眠症。
其中包括以下几种技术：- 睡眠压力解决技术：通过限制床上与床上活动的时间，建立一种有规律的睡眠时间表，帮助建立更健康的睡眠习惯。
- 睡眠限时技术：通过减少患者在床上的时间，使患者更快入睡，提高睡眠效率。
- 放松训练：使用放松技巧（如深呼吸、渐进性肌肉松弛等）来减少焦虑和紧张感，促进入睡。
- 睡眠卫生：培养良好的睡眠习惯，如避免在床上进行其他活动、保持舒适的睡眠环境等。
3.医学疗法：医学疗法主要针对导致失眠症的潜在病因进行治疗。
- 心理治疗：针对患者可能存在的焦虑、抑郁等心理问题进行心理治疗，减轻心理负担，改善睡眠质量。
- 针对基础疾病的治疗：对于导致失眠的特定疾病，如抑郁症、焦虑症，需要对基础疾病进行治疗，以改善患者的睡眠质量。
4.自然疗法：自然疗法是一种非药物的治疗方法，通过改变生活方式和使用自然疗法来改善睡眠。
- 调整生活习惯：保持定期作息时间，避免拖延睡眠时间；避免饮食或饮酒过量；保持适度的运动，但避免剧烈运动在睡前进行。
- 接受光照：保持每天适度的户外活动，接受足够的阳光照射，有助于调节身体的生物钟。
- 使用草药和食物补充：一些草药和食物，如马齿苋、番茄、香蕉等，含有助于促进睡眠的物质，可以适量食用来改善失眠。
另外，对于失眠症患者，还可以采用一些辅助疗法，如音乐疗法、按摩疗法、穴位按摩等，来促进放松和入睡。
此外，建立良好的睡眠环境，如使用舒适的床垫、保持房间的安静和凉爽等也对改善失眠症有积极影响。
中医对失眠症的诊断与治疗
中医对失眠症的诊断与治疗失眠症是指人们在正常休息时间内无法入睡、入睡困难、易醒或者睡眠质量差的一种睡眠障碍症状。
失眠症的发生与个人的生活环境、心理状态、健康状况等因素密切相关。
中医作为中国传统医学的重要分支，对于失眠症的诊断和治疗具有独特的理论和方法。
下面将从中医的角度介绍中医对失眠症的诊断与治疗方法。
一、中医对失眠症的诊断中医对失眠症的诊断主要依据患者的症状、舌苔、脉象等进行综合分析。
根据中医的理论，失眠症的发生可以归纳为五种类型：肝郁气滞型、心火亢盛型、脾虚不运型、肾阴亏虚型和痰湿扰动型。
1. 肝郁气滞型：患者表现为烦躁易怒、胸闷、咽干、呼吸不畅等症状。
舌苔多为薄白或苔黄。
脉象多为弦滑。
2. 心火亢盛型：患者表现为易激动、心烦、口渴、舌尖红、口苦等症状。
舌苔多为少苔或苔黄。
脉象多为数。
3. 脾虚不运型：患者表现为疲乏无力、食欲不振、大便稀溏等症状。
舌苔多为薄白或苔白。
脉象多为弱。
4. 肾阴亏虚型：患者表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、夜尿频多等症状。
舌苔多为薄白。
脉象多为细数。
5. 痰湿扰动型：患者表现为痰多、口苦、胸闷等症状。
舌苔多为黄腻或厚腻。
脉象多为滑。
综合患者的临床表现和中医诊断标准，中医医生可以根据不同的失眠类型制定相应的治疗方案。
二、中医对失眠症的治疗在中医治疗失眠症时，首先需要了解患者的具体病情，然后采用针灸、中药、按摩、调理饮食等综合治疗方法。
1. 针灸疗法：针灸疗法是中医治疗失眠症的常用方法之一。
通过刺激特定的穴位，调整人体的气血运行，达到平衡阴阳的目的。
常用的针灸穴位有百会穴、心神门、神庭等。
2. 中药治疗：中医中药对失眠症有独特的疗效。
根据患者的具体症状，中医医生可以开具适当的中药方剂。
例如，对于肝郁气滞型的失眠症，可以使用柴胡泻肝汤；对于心火亢盛型的失眠症，可以使用安神定志汤等。
3. 按摩疗法：中医按摩疗法可以通过按摩特定的穴位和经络，调节人体的阴阳平衡，促进血液循环，有助于改善失眠症状。
失眠症如何治疗 ？4个妙招让你睡得好
失眠症如何治疗？4个妙招让你睡得好一、怎样治失眠不要害怕失眠在抱着手机看时间现在已经三点了，你差不多整个晚上都在抱着手机看时间。
而早上，你又要做一个非常重要的演讲，可就是现在这么宝贵的时间你却睡不着，睡不下。
到此为止，千万不要继续想下去。
即使一个晚上没有睡觉，也不会对你第二天的发言有任何实质的影响，你在发言时激起的肾上腺素会非常容易地帮助你克服一个晚上没睡好觉的疲惫。
调整生物钟解决生物钟的问题，就要合理安排时间，劳逸结合，生活规律。
制定适合自己的作息计划并严格执行，千万不要觉得什么夜生活都是必须的，放松心态，保持相对固定的睡眠时间、睡眠长度。
想象自己是块海绵平躺在床上，彻底放松，想象自己是一块海绵，手臂变得很柔软，并且慢慢地离开身体，肩放松下来，双腿分开并放松，闭上眼，用鼻子深呼吸。
想象自己就是一块海绵，从周围的世界吸取宁静。
腹式呼吸腹式呼吸对于缓解紧张状态是有效的方法。
但是在还没有学会怎样做腹式呼吸之前，千万不要在睡觉的时间做。
刚开始学习时，在白天或傍晚做。
如何做呢?平躺，把注意力放在呼吸的节奏和深度上，在感受到了呼吸的节奏后，开始尝试更多地用腹部呼吸(把一只手放在腹部，另一只手放在胸腔处，感受腹部随着呼吸起伏，而胸腔没有变化)。
不要努力入睡“如果一开始你没有成功，那么努力、努力、再努力!”这种信念可能在生活的很多方面都有效果。
可在失眠这个问题上，却是你越努力地想要睡着，就越睡不着。
怎样才能让自己不这么努力呢?我们都听过数绵羊的做法。
现在，大多数人都已经不是牧羊人了，但是想想无聊的事情总是个好主意。
这就是为什么让很多努力想要睡着的病人做一些休闲的事情，如看看书、听听轻音乐。
有个调查显示：大约1/3的美国人都会用读书的方法让自己入睡。
创造意象想象一个让人愉悦和宁静的地方：白茫茫的一片雪地，雪花从天上悠悠地飘落;或者一种田园牧歌的生活，满眼都是绿色，牛、马悠闲地吃草;或者想象自己在一片沙滩上晒着太阳。
治疗失眠小窍门
治疗失眠小窍门失眠的简介：如今我们的生活压力越来越大，每天都有忙不完的工作，失眠就成了很多人的一个问题，治疗失眠小窍门也有很多，但是如果大家发现有长时间失眠的情况，就要及时的去正规医院就诊。
下面我们就来看看治疗失眠小窍门，希望对大家有帮助。
治疗方式：北京燕竹中医精神科医院王家恒主任介绍治疗失眠小窍门有：一、恰当运动。
不论你有多繁忙，一定要锻练。
研究人员发如今通过30分钟的踏脚踏车的训练后，被测验者的压力水平下降了25%。
上健身房快走30分钟，或许在起床时进行一些扩展操练都行。
二、饮食调度。
医治失眠小窍门有：在睡前1小时吃少数火鸡、奶酪或许金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，可是不要在睡前吃甜食。
别的，午后能够喝杯茶或许咖啡，以便打起精神持续作业。
需求注意的是，若是压力大导致失眠不知道怎么办的话，就不要做数绵羊的游戏了，不如起来操练一下瑜珈。
阅历了整晚失眠的苦楚之后，第二天能做的弥补作业，即是一定要想方设法在正午打个盹。
三、往常而天然的心态。
呈现失眠不用过火忧虑，越是严重，越是强行入眠，成果拔苗助长。
有些人对接连多天呈现失眠更是严重不安，以为这样下去大脑得不到歇息，也会患病。
这类忧虑所造成的的过火焦虑，对睡觉自身及其安康的损害更大。
四、当令解压。
许多失眠是因为日子压力比较大，又得不到恰当的排解，就很简单呈现失眠的表现。
这个时分，咱们能够找好兄弟聊聊天，或许去一个空阔的当地大吼几喉咙。
失眠的危害：长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。
同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。
1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。
虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
老年失眠症的药物治疗及非药物辅助方法
老年失眠症的药物治疗及非药物辅助方法近年来，由于老龄化人口比例的增加，老年失眠症成为一个愈发严重的社会问题。
老年人群中，失眠症对身体和心理健康产生巨大影响，更加需要及时有效的治疗。
本文将探讨老年失眠症的药物治疗及非药物辅助方法。
一、药物治疗1. 常用药物老年失眠症的治疗首选药物通常为催眠安眠类药物。
其中，苯二氮䓬类受到广泛应用，如阿普唑仑、扎来普隆等。
这些药物通过促进中枢神经系统抑制性神经递质γ-氨基丁酸（GABA）在突触间隙的作用来达到催眠效果。
2. 个体化选择根据患者具体情况选择合适的药物方案是十分重要的。
因为老年人的身体代谢与吸收功能下降，耐受性也有所减弱。
因此，在使用任何催眠剂之前，医生需要评估老年人患者的身体健康状况和其他药物的使用情况，同时根据具体情况来调整剂量。
3. 长期应用需谨慎在药物治疗时，应该限制药物的长期使用。
对于老年患者来说，长期使用催眠安眠药可能会产生依赖性，并且增加意外事故发生的风险。
因此，在使用催眠剂治疗老年失眠症时，医生应该定期复诊进行调整和监测。
二、非药物辅助方法1. 睡眠环境优化睡眠环境直接影响睡眠质量。
为了改善老年人群的失眠症状，我们需要优化他们的睡眠环境。
例如，保持房间空气流通、提供安静舒适的床铺、控制室内光线等，都能够帮助老年人缓解失眠问题。
2. 建立良好的睡眠习惯建立规律的睡前习惯对于改善老年人的睡眠问题非常重要。
稳定而规律的作息时间表有助于调整他们的生物钟和睡眠节律。
老年人应该尽量避免午睡，并在晚上减少过多的刺激性活动，如喝咖啡、看手机等。
3. 身心放松技巧针对老年人的非药物治疗辅助方法中，身心放松技巧是一种常见且有效的方式。
比如深呼吸、肌肉放松练习、冥想或瑜伽等活动，可以帮助老年人缓解压力和焦虑情绪，从而获得更好的睡眠。
4. 心理治疗心理治疗在老年失眠症中起到重要作用。
认知行为治疗（CBT）是最常用的心理治疗方法之一。
通过改变个体对失眠问题的态度和思维方式，CBT可帮助老年人建立积极健康的睡眠观念，并提供具体指导以改善睡眠行为。
失眠症健康教育
失眠症健康教育失眠症是指无法入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍的一种常见病症。
它会严重影响患者的生活质量和工作效率，甚至对身心健康造成长期的负面影响。
为了帮助患者更好地理解失眠症，并提供相关的健康教育，本文将详细介绍失眠症的症状、原因、治疗方法和预防措施。
1. 失眠症的症状失眠症的主要症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒、早醒、睡眠不足和睡眠质量差等。
患者可能会感到疲劳、精神不振、注意力不集中、情绪波动、头痛和肌肉疼痛等。
2. 失眠症的原因失眠症的原因多种多样，可能是生理因素、心理因素或环境因素引起的。
常见的原因包括焦虑、抑郁、压力、生活习惯不良、饮食不规律、药物滥用和环境噪音等。
3. 失眠症的治疗方法失眠症的治疗方法可以分为非药物治疗和药物治疗两种。
非药物治疗包括睡眠卫生教育、行为疗法和认知疗法等。
睡眠卫生教育包括保持规律的睡眠时间、避免午睡、保持良好的睡眠环境等。
行为疗法包括渐进式肌肉松弛法、睡前放松训练和睡前冥想等。
认知疗法则通过改变不良的睡眠观念和期望，帮助患者建立积极的睡眠信念。
药物治疗包括处方药和非处方药。
处方药主要包括催眠药和抗焦虑药，但长期使用可能会导致依赖和副作用。
非处方药则包括一些中草药和营养补充剂，如酮噻唑啉和5-羟色胺。
4. 失眠症的预防措施预防失眠症的关键在于良好的睡眠习惯和生活方式。
以下是一些预防措施的建议：- 建立规律的睡眠时间，每晚保持相同的入睡和起床时间。
- 避免午睡，特别是在下午和晚上。
- 创造一个安静、舒适和黑暗的睡眠环境。
- 避免在睡前饮用咖啡因和酒精。
- 远离电子设备，如手机、电视和电脑屏幕，尤其是在睡前。
- 建立放松的睡前例行程序，如洗澡、听轻音乐或阅读。
- 保持适当的体育锻炼，但避免在睡前剧烈运动。
- 学会应对压力和焦虑，如通过冥想、瑜伽或深呼吸练习来放松身心。
总结：失眠症是一种常见的睡眠障碍，严重影响患者的生活质量和健康状况。
通过合理的健康教育，患者可以更好地理解失眠症的症状、原因、治疗方法和预防措施。
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失眠症的治疗方法
失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
以下是店铺分享给大家的关于失眠症的治疗方法，一起来看看吧!
失眠症的治疗方法
多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，例如：改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等等。
另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。
应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性，积极到医院求治，做到早期诊断失眠，查找失眠的原因。
如果是躯体因素造成的失眠，应积极治疗原发病。
而对非身体疾患造成的失眠，主要应寻求失眠原因，袪除病因的同时再服用一些调节神经系统类的药物等方法战胜失眠。
1、心理治疗
(1)一般心理治疗。
通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
(2)行为治疗。
进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
2、药物治疗
(1)苯二氮卓类。
(2)抗抑郁剂。
如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。
3、其他
(1)生物反馈。
可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。
(2)体育锻炼。
适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
(3)调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。
4.海马神经干细胞激活疗法体系治疗失眠症
海马神经干细胞激活疗法体系的问世，为实现全人类精神健康的目标掀开了历史崭新的一页。
就其原理而言，它是利用人体大脑海马
区中含有的一种“神经干细胞”，它能维持终生，只要激活它，大脑就可以通过其不断的自我更新、迁移和分化补充丢失的神经细胞，并迅速使海马区的萎缩产生逆转。
所以只要能够找到一种能有效改善海马区萎缩的物质“海马激活酶”，也就宣告了失眠症将得到根本的治疗，最终达到康复的目的。
海马激活酶(The Deppenenzyme TM)，这种酶经过现代科技手段提取并高度浓缩，能够通过血脑屏障，直接作用于它的靶器官——海马区，定向改善海马区的血供，平衡其紊乱的功能，同时激活海马区中的神经干细胞，调整海马区的功能，逆转海马区的萎缩，从而自根本上改善失眠症及其他一些神经疾病的症状，最终达到康复的目的。
5.负氧离子治疗
临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。
从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
失眠症物理疗法
物理治疗(physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。
主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。
对于失眠的患者来讲，治疗失眠还有许多路可以走，基于安眠药副作用大等原因，建议先采取服用安眠药以外的办法(如，物理治疗、心理疏导等)，都试过以后再考虑用安眠药。
物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。
镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，
可有效的治疗顽固性失眠。
另外，心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。
安眠药连续服用不能超过一个月。
绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，只能到医院就诊，经过医生的诊断后，才能开药。
并且临床上，医生也会特别小心地根据患者的情况来开药，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。
这样做的一个重要原因就是副作用大。
而且长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况
1、磁疗法
磁力疗法(magnetotherapy)，以磁场作用于人体治疗疾病的方法。
磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
2、水疗法
①矿泉浴：如氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等。
温度37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。
碳酸泉浴时温度为30～35℃，每日1次，5～10分钟，15次为1个疗程。
②松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分钟，15次为1个疗程。
③低压淋浴：水压用1个大气压以下，温度为37～38℃，每日1次，15～30分钟，20次为1个疗程。
④温水安神皂浴：用八定水安神皂加37～38℃温水泡澡，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。
3、穴位电疗法
在内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个，也可用百会、中皖、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治疗，用下行直流电2～6毫安，20分钟。
也可用低频脉冲的方波、三角彼或感应电，频率20～100赫兹，1～2毫安。
感应电用小到中等量，每日1次，30～60分钟，20次为1个疗程。
4、电针疗法
在中医针灸的基础上，加以适当的电流(电流大小因人而异，以能忍耐为度)，每日1次，15～30分钟，10次为1个疗程。
可连续2～3个疗程。
5、电睡眠疗法
眼部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流，波宽0.2～0.3毫秒，频率6～20赫兹，6～8毫安，每日1次，40～60分钟，15次为1个疗程。
6、静电疗法
全身淋浴法，顶部为阴极，足底为阳极，40千伏，每日1次，15分钟，20次为1个疗程。
7、拔火罐疗法
在穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处，进行拔罐疗法。
1次4～6穴，每日1次，每次20分钟。
7、穴位敷贴疗法
在穴位贴上一定配方的中药膏制剂，就可以起到帮助改善睡眠，调整睡眠深度的效果，对心脾两虚、心肾不交、肝火上延、脾胃不和以及压力过大导致的失眠均有良好的效果(该贴有西安通衡坊按摩室研制)。
8、中医脑神经平衡疗法中医脑神经平衡的药物：静脉点滴针剂、是名贵中成药的的提取液、药剂里的活性分子能迅速透过血脑屏障，直接作用于受损的脑神经细胞，产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态，还能改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，纠正紊乱的大脑功能。