夫妻吵架必须遵循的十大基本规则
如何吵架算健康,遵守吵架10条戒律让爱情保鲜
婚姻经营是一门艺术，考验夫妻们的情商和智商，想要美满的婚姻夫妻关系不断升温永远保鲜，吵架10条戒律一定要烂熟于心时刻谨记。如果你正处于冷战或吵架分手的危机边缘，建议及时找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师求助了。
如何吵架算健康，遵守吵架10条戒律让爱情保鲜
面对生活中大大小小的琐事，再和睦的夫妻也难免意见不一，出现争执。不是你以为的就是你以为的，由于夫妻双方站的立场和角度不一样导致很多分歧也是也是正常的，
因此争执吵架闹分手是很不理性也是非常伤感情的事情。国外心理学研究发现我们可以通过遵守10条吵架戒律，让夫妻健康的吵架。
9.不要一味抱怨。
要积极解决问题，尤其在面对困难时，如财政危机、夫妻关系紧张、婆媳矛盾等问题时，要用乐观的态度去解决问题，想出对大家都有利的办法。所做的决定越积极乐观，越考虑每个人的感受，收到的效果就越好。其实遇到任何事情抱怨只会雪人面前争吵。
家丑不可外扬，永远在私下解决争端，尤其不要在孩子面前争吵不休，以免让孩子产生不安全感。如果孩子看到你们争吵，一定要让他(她)知道你们已经解决了问题，和好如初。
2.不要给对方贴标签，那可能会导致战争升级。
遇到分歧对事不对人，别急着给对方下判断、贴标签。“你就是个懒人”、“你怎么什么家务都干不好”等类似的总结性语言会让被指责的人心情沮丧，更不愿意配合你的要求，最终导致家庭氛围紧张。
5.千万别摔门走开。
做出咄咄逼人的气势，表现得面目狰狞、面红耳赤，或者干脆夺门而出，只能让自己更显粗暴或泼辣，对方也更难以发自内心改过。尽量温和表述自己的感受，哪怕把自己锁在书房或洗手间冷静一下也不要离开家门，对方很可能认为你是用这个行为暗示要离婚了呢。
夫妻吵架应该遵守二十条家规
夫妇吵嘴应当恪守的二十条家规1、不可以当着孩子、父亲母亲、亲戚和街坊的面吵嘴，在出现想吵嘴的激烈欲念时，应先做几个深呼吸，尽量把吵嘴欲念抹杀在摇篮里。
2、在朋友眼前和公共场合应给足对方面子，禁止在朋友眼前吵嘴，假如实在没法控制自己的情绪时，能够先浅笑着礼貌走开现场。
3、在家吵嘴前应先把门关起来，吵嘴后禁止一走了之，禁止玩失踪更禁止回娘家起诉。
4、不论谁对谁错，只需吵嘴，男方就一定先哄妻子一次，或许可以先低三下四地向妻子道了歉再说。
5、女方在哇啦哇啦时，假如男方按捺不住也参加哇啦哇啦，一旦造成严重结果，一定由男方所有负责。
6、女方在收到老公致歉后应快速沉着下来，当看到老公给的台阶时就应连忙下台，禁止得理不饶人或把老公走投无路。
7、面对大发雷霆火大的一方，另一方原则上禁止插嘴回嘴，能够持续做自己正在做的事情，禁止火上加油。
8、若是现场噪音实在太大惹起你想躲避硝烟洋溢的吵场，则一定严格恪守“禁止走出小区，禁止关机或不带手机”的规定。
9、吵嘴时要倡导语言文明，禁止胡说八道，或许说一些损害到对方自尊心的话。
10、从思想到灵魂深处都一定恭敬对方父亲母亲，在自己不高兴或许吵嘴的时候禁止对父亲母亲无礼。
11、错的一方要主动致歉，禁止死不认错甚至居心存侥幸妄图蒙混过关的想法。
12、绝大部分时候家庭都不是讲理的地方，所以，当出现没法分辨对错时则一律判男方有错，男人要主动致歉。
13、两方都有错时应当互相检讨致歉，假如男方肚量过则可免去女方致歉。
14、吵嘴后由男方主动提出带女方出门散心，哪怕是在小区里散步。
15、收到对方致歉后，无错方能够向对方讨取精神赔偿，同时应赶快忘掉对方的错误并谅解对方。
16、吵嘴时禁止摔砸东西，实在忍受不住向伸拳头时能够枕头或砸筷子，禁止摔砸易碎易损的物件。
17、怒气冲时节禁止狂吃食品，免得致使身材变形；也禁止用绝食来威迫对方，免得给对方造成过大的精神压力。
18、禁止以吵嘴弄坏了自己心情为由而疯狂花费，禁止拿家庭的存款撒气买一堆乌七八糟的东西回家。
夫妻吵架10大戒条要谨记
夫妻吵架10大戒条要谨记一戒：在外人面前争吵夫妻在生活中难免磕磕碰碰，但要注意，不在大庭广众面前争吵。
有些问题在众人面前争吵，不但不能解决，反而会火上浇油。
在众人面前争吵，双方肯定都死要面子、不甘示弱，往往导致最终的局面难以收拾。
所以，好夫妻们要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。
你对爱人的态度，决定了别人对TA的尊重程度。
如果你不在乎TA，别人也会看轻TA。
二戒：在对方脆弱时争吵吵架也有一定的时间性。
如果对方正在生病，或情绪正低落，或正处在工作不顺的逆境中，你跟TA吵架、向TA兴师问罪，只会加深夫妻间的矛盾。
当对方处于脆弱阶段，请放下一切的怒火，好好照顾和体谅TA吧。
三戒：轻言离婚两个人走到一起组成家庭不容易，“离婚”两个字不要轻易说出口。
尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，让自己后悔一生。
“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，激化家庭矛盾。
夫妻不再是两个人的事，而是一个整体，不要轻易说放弃。
四戒：吵架时殃及对方父母和家人夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。
吵架不能相互辱骂，更不能辱骂对方家人，这点绝对要戒掉。
将心比心，尊重对方的家人，你真心对待TA的亲人，TA会从心里感激你，也会更爱你。
夫妻间吵架是常有的事，但不要太放在心上，也不必让父母知道。
多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方的好。
五戒：翻对方的旧账有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，这也是夫妻吵架最愚昧的行为。
比如对方以前犯过的错误，或者对方以前的恋人，这样会增加吵架的激烈程度，导致矛盾越来越深。
一码是一码，不能一吵架，就把陈芝麻烂谷子都抖落出来。
本来一点小事，结果越吵越复杂。
所以，过去的事情就让它成为历史，随风去吧。
六戒：吵架时砸东西吵架时不要乱砸东西，吵架本来声音就高，再配上器物的碎裂声，这也太戏剧了，会吵到邻居，也会吓坏孩子。
何况摔碎的都是自己的钱，那一地狼藉还得自己打扫，有理不在声高，吵架时也要讲风度。
夫妻吵架守则
共2份夫妻吵架守则第一条夫妻吵架定义，是指夫妻间在某一实践中存在不同意见，在双方沟通（即双方将各自心中的要求或意见表达给对方）后仍无法达成一致意见而导致的争论。
本守则不提倡吵架作为沟通的前提和手段。
第二条原则上夫妻间可以吵架，但不得采取互相不理睬、离家出走等冷暴力手段或动手打人、自残、自伤等热暴力手段。
第三条夫妻吵架期间，自残、自伤等行为列为禁止性行为，如发生该行为，无论争论理由是否有理，均应向对方道歉。
第四条夫妻吵架需避开他人，尤其是孩子和双方父母亲人。
（目的：尊重孩子和在场的父母亲人，维护双方在孩子和父母亲人心中的形象，尽量减少吵架影响范围。
）第五条夫妻吵架时，应仅就争论问题阐述自己的看法，表达自己的观点，或者表示不发表意见。
第六条夫妻在吵架中，不得提及以前发生的事情，或者父母对彼此的意见，不得怀有打击报复的心态。
第七条夫妻吵架时，应选择在相对独立的空间内，用不超过90分贝的音量进行争吵。
第八条夫妻吵架过程中，双方均应遵守“用语文明，论点清晰，不说离婚，不得侮辱对方人格”的要求。
第九条夫妻吵架后，任何人不得离家出走。
如无外出，可通过各种方式向对方报备行踪。
（目的：互相关心本就是夫妻间应履行的权利和义务）第十条任何一方违反第三条、第四条、第五条、第六条、第七条、第八条、第九条的约定，均丧失对该吵架事件坚持自己意见的权利。
第十一条夫妻吵架后，双方都应积极想办法给对方示好讯息，对方在收到示好讯息后应积极回应。
任何一方违反此规定（如“要面子”、“报复对方”等行为），无论其坚持的意见是否有理，均应向对方先予道歉。
第十二条若夫妻吵架被父母亲人知悉，双方均有义务向各自父母亲人进行解释、安抚，并尽量维护对方的形象，同时将解释及安抚结果告知对方。
对于发生此条款所属事情，双方均应在事后向彼此道歉，并深刻反省。
如有必要，需出具书面检讨书。
第十三条同一事件或同一类似事件不得反复争吵，以既定原则执行。
如有特殊情况发生，双方应先协商沟通，争取最佳处理方案。
吵架公约
《吵架公约》10条款
1.吵架不当着父母、亲戚、邻居的面，在公共场所给对方面子。
2.不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。
3.在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机或关机。
4.尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。
5.有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。
6.双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。
7.要发气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。
8.吵架尽量不隔夜，晚上困觉觉时男方必须主动抱女方，女方若生气百般推搡，男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦……
9.每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁跟发廊女学！
10.吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意；吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方，屡挂屡打，但女方也要给男方面子，每次挂电话次数不超过5次。
夫妻吵架原则
十四、打骂后应由男方自动提出带女方外出散心消气，哪怕就是在小区外面散步。
十五、收到对方报歉后，无错方可以向对方讨取肉体上的赔偿，同时应尽快遗忘对方的错误并原谅对方。
十六、打骂时禁绝摔砸器械，其实忍受不住想伸拳头时可以摔只枕头或砸把筷子，禁绝摔砸易碎易损的物品。
十七、怒气冲天时禁绝狂吃食物，以免招致身体变形；也禁绝用绝食来要挟对方，以免给对方形成巨年夜的肉体压力。
一、不能当着孩子、怙恃、亲戚和邻人的面打骂，在泛起想打骂的剧烈愿望时，应先做几个深呼吸，尽量把打骂愿望扼杀在摇篮里。
二、在同伙面前和公共场所应给足对方体面，严禁在同伙面前打骂，假设其实无法节制自己的情感时，可以先浅笑着礼貌分开现场。（www#niuzhan#cc)
三、在家打骂前应先把门关起来，打骂后禁绝一走了之，禁绝玩失踪踪更禁绝回娘家起诉。
七、面临大发雷霆火年夜的一方，另一方准绳上禁绝插嘴回嘴，可以继续做自己正在做的任务，严禁推波助澜。(www#niuzhan#cc)
八、假设现场噪音其实太年夜惹起你想逃避硝烟漫溢的吵场，则必需严厉遵守“禁绝走出小区，禁绝关机或不带手机”的划定。
九、打骂时要首倡说话文明，禁绝轻诺寡言，或许说一些风险到对方自傲心的话。
十八、禁绝以打骂弄坏了自己神色为由而疯狂消费，禁绝拿家庭的存款撒气，禁绝买一堆杂沓无章的器械回家。
十九、打骂尽量不要留宿，打骂时就算是气爆了肚子也禁绝分床或分房睡觉，就算是打地铺也要睡在一致个房间里。
二十、打骂后，睡觉时汉子应自动去搂抱女方，哪怕是遭到女方的剧烈匹敌也不能气馁和摒弃，肯定要僵持到女方睡着或许有力匹敌。
四、不论谁对谁错，只需打骂，男方就必需先哄妻子一次，或许可以先低三下四ห้องสมุดไป่ตู้向妻子道了歉再说。
夫妻吵架十诫
夫妻吵架十诫一、不要在公开场所吵架。
(有第三者的场所不给对方难堪)二、不要在儿女面前吵架。
(孩子的安全感建立在父母的和谐关系上)三、不在对方气头上。
(先走开)(在气头上的吵架是破坏性，此时需要刹车未出口的话不伤人。
四、不可翻旧帐。
(包括昨天的事)五、不要牵连到对方亲人。
(对事不对人)六、不要以偏盖全。
(不要带“总是、从来、根本”字眼)七、不要讲不能改变的事实。
(如身高、年龄。
)八、不要大声吆喝、尖叫。
(不以大声取胜)九、不要动手。
(不可丢掷东西)十、绝不可提离婚。
(骑虎难下)夫妻吵架十诫一、不要在公开场所吵架。
(有第三者的场所不给对方难堪)二、不要在儿女面前吵架。
(孩子的安全感建立在父母的和谐关系上)三、不在对方气头上。
(先走开)(在气头上的吵架是破坏性，此时需要刹车未出口的话不伤人。
四、不可翻旧帐。
(包括昨天的事)五、不要牵连到对方亲人。
(对事不对人)六、不要以偏盖全。
(不要带“总是、从来、根本”字眼)七、不要讲不能改变的事实。
(如身高、年龄。
)八、不要大声吆喝、尖叫。
(不以大声取胜)九、不要动手。
(不可丢掷东西)十、绝不可提离婚。
(骑虎难下)基督徒夫妇箴言倪柝声夫妻成为一体，是基督和教会的象征。
在凡事上让基督居首位，是夫妻间的荣耀。
同心祷告，同读主话，是每天的需要。
妇顺夫爱，是一切生活的原则。
彼此敬重，互相体恤，是爱的表现。
敬爱对方的亲人，是蒙福的本份。
谢谢和对不起是该常说的话语。
因熟而失礼貌，是失和的开端，第一次的失和，是撒旦的门户。
给别人说对方的短处，是给撒旦做工的机会。
计算对方的短处，想到自己的长处，是接受撒旦的提议。
不让自己做对方的十字架，不忘对方永是自己的十字架，是得胜的秘诀。
基督徒夫妇箴言倪柝声夫妻成为一体，是基督和教会的象征。
在凡事上让基督居首位，是夫妻间的荣耀。
同心祷告，同读主话，是每天的需要。
妇顺夫爱，是一切生活的原则。
彼此敬重，互相体恤，是爱的表现。
敬爱对方的亲人，是蒙福的本份。
情侣吵架公约
《情侣吵架公约》1,夫妻吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子。
（给面子的时候女方可以用手扭男方的手臂，以暗示此时是在给面子）2，不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方五次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦,女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责，但如果男方已经哄了女方五次之后，女方还无理取闹的话，男方有权保持沉默知道女方不再发脾气为止。
3，在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机和关机。
（任何情况下不许关机，如果男方找到女方后要深情的拥抱，拥抱姿势不得敷衍，要用一个手的手掌把女方的头轻轻按着，不得指责，参照第二条）4，尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。
5，有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。
6，双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。
（可以走出小区，或者市区，彻底一点可以走出国门。
）7，要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。
（男方应多吃点东西，以免女方多吃后发胖心情更不好，女方则可以拿着男方的卡多买几件衣服，以安慰受伤的心灵，适当时候可以给男方也买一两双袜子之类。
）8，吵架尽量不隔夜，晚上困觉觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，但也不能超过五次，如果超过五次男方可以选择放弃，但第二天起来，双方不得再提此事。
（男方不得打呼噜，以免女方美梦被惊醒，从而引发进一步的矛盾，早上醒来时，男方要保证睡姿是正对女方。
）9，每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学！（可以一起去massage或者女方做facial，男方等。
）10，吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意，吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方，电话不通打手机，总之不能气绥，屡挂屡打，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于5次，如果超出五次一切责任由女方自负。
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夫妻吵架必须遵循的十大基本规则
夫妻是人与人之间最亲密的一种关系，但亲密不等于没有分歧，夫妻间的小吵小闹是再正常不过的婚内现象，没有必要上纲上线，不吵架的夫妻关系往往更危险，因为适当的吵架如正常人的感冒，得后能够提高免疫力，一般性的小吵小闹有助于解决夫妻之间的一些小矛盾，从而有利于促进夫妻感情的加深。
这当然不是鼓励夫妻要吵架，只是说我们要以平常心视之，正如感冒谁都难免会得，但不是说我们要故意去得感冒，更不是说感冒了要不管不顾，这显然是错误的，因为没有节制不管不顾的感冒也可能发展为肺炎甚至危及性命，所以凡事得有个度，吵架也一样，不能意气用事，不能不管不顾，夫妻吵架必须遵循一些基本的规则，夫妻吵架不可跨越基本的底线，否则后果不堪设想。
那么夫妻吵架应该遵循哪些基本规则？或者说夫妻吵架不可跨越的底线是什么？以下综合网友观点，总结盘点夫妻吵架必须遵循的十条规则，也可以说是夫妻吵架不可触及的十个天条，但愿对大家有所帮助，也算是对自已的一种鞭策。
夫妻吵架不可越过十条底线
夫妻吵架不可触犯十个天条
不动手打人伤人。
君子动口不动手，夫妻有了分歧是再正常不过的事，为此起了争执也没什么大不了，争吵也是为了解决问题，而如果理智失控动手动脚，性质就变了，矛盾就严重升级了，涉及到家庭暴力，会严重伤害到夫妻感情，可能让婚姻走向不归路，甚至还可能还会触犯法律，这一点对男人来说尤其要谨记，一般来说动手打人的以男人居多，当然也不能完全排外极少数的强悍女性打男人的可能。
不恶意相向污辱人格。
夫妻吵架一般是因为一些鸡毛蒜皮的小事，或者意见起了分歧，人与人之间相处这当然是难免的，有时不同的观点如果协商不成很自然会发展成吵架，但仅限于就事论事，切不可恶意相向，更不可污辱对方的人格，否则就会造成不可挽回的伤害。
危及婚姻根基的问题不吵。
吵架是因为夫妻意见不同，观点有分歧，只是一些非原则性的小事，但如果有危及婚姻根基的问题，则完全不是吵架的问题，比如对婚姻的不忠背叛外遇出轨，比如严重家庭暴力欺压对
方等等，对这些危害家庭稳定的大问题，吵了也没用。
要么坐下好好说，还有没有挽救的可能？要么离婚了事。
不翻陈年旧帐不相互揭疮疤。
有的人因为出身的问题，有的人因为身体缺陷的问题，或者有不可回首的伤心忘事，这都成了一个人最脆弱的东西，吵架时不可攻击对方的这种致命性弱点，不可揭其疮疤，夫妻吵架时应该针对特定的主题，不要扯进无关的事情，否则根本无法解决问题。
不讲绝情话不动不动提离婚。
夫妻吵架不说绝情的话，像离婚分手之类的话不要随便说，冲动是魔鬼，说太过绝情伤人的话，即使是外人也受不了，何况是最亲密的人，吵架本是想解决矛盾，如果动不动就把离婚二字挂在嘴边，难保哪天真的成为现实，只是一时之气而真的离婚了到时就只能后悔。
不相互争输赢硬要占上风。
夫妻本无原则性的冲突矛盾，所以吵架的结果也往往是无果而终，并不存在谁输谁赢的问题，夫妻任何一方都不可有争强之心，争吵并非要争个输赢，吵架为的是解决彼此间未沟通好的问题，不要非得争个输赢。
在夫妻间的争斗中，无所谓输赢和高下，不要硬要吵个输赢硬要占上风才罢休。
不当着亲人和外人的面吵架。
夫妻吵架是两个人的事，而且都是些小事，所谓清官难断家务事，外人介入会让事越来越难处理，不管时间场合的争吵，可能会发生一些不可预见的后果。
比如当着外人（朋友同事邻居）的面吵架，则可能会让对方没面子，当着双方的亲人的面吵架，会让矛盾升级，也会让亲人担心，当着孩子的面吵架则更会对孩子造成不良影响。
不记仇次日不接着吵。
夫妻吵架，要有基本的时间底线，当日的问题当日解决，不要把问题留到次日，不要次日接着吵，不要记仇，吵过之后就应忘掉，不记仇，万不可第二天把前一天的架拿起来接着吵。
不要让吵架成为习惯。
夫妻吵架当然是难免的，但并不是说没有节制，不要让吵架成为习惯。
偶尔的吵架可以理解，可以有助于解决问题，但如果经常的吵架则说明两个人性格是完全不同的类型，两人确实合不来，遇到这种情况，夫妻要静下心认真反思，还有没有可能磨合，否则的话也许只有离婚一条路可走。
不要赌气离家不归。
夫妻吵架，气氛当然可能不好，如果感觉气闷，或者想让吵架结束，出去散散心是可以的，但决不能离家一去不归，既让对方担心，也会深深伤了对方的心，让问题复杂化。
结语：夫妻小吵小闹是婚姻中再正常不过的事，只是要掌握其中的度，并谨记以上十条规则，万不可触犯天条，否则夫妻吵架有百害无一利。