波动速读之曼陀罗卡片训练
波动速读训练技巧
波动速读入门训练（含黄卡、曼陀螺使用方法）2009-02-26 10:26入门训练是进行波动速读的基础，在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:1.视觉训练2.ESP(超感觉能力)训练3.右脑记忆训练这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要。
入门训练要选择尽可能安静的地点。
为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备——拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。
这些准备非常重要。
不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好。
训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。
但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态。
保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境。
视觉训练七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。
视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。
这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。
请借助眼肌训练卡、3D图片、黄卡。
3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
一点凝视训练这个训练能够培养集中力，扩大视野。
准备“一点凝视训练卡片”。
这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。
长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。
坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止。
眼睛训练阅读速度与眼部运动密切相关。
波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。
下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。
通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。
眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。
眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。
波动速读入门训练
波动速读入门训练波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。
可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。
事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。
因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。
曼陀罗卡片训练
波动速读入门训练（含黄卡、曼陀螺使用方法）入门训练是进行波动速读的基础在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:1.视觉训练2.ESP(超感觉能力)训练3.右脑记忆训练这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要.入门训练要选择尽可能安静的地点.为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备----拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等.这些准备非常重要.不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好.训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候.但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态.保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境.视觉训练七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。
视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。
这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。
请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。
3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
一点凝视训练这个训练能够培养集中力，扩大视野。
准备“一点凝视训练卡片”。
这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。
长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。
坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止.眼睛训练阅读速度与眼部运动密切相关。
波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。
下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。
通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。
眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。
眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。
《曼陀罗卡片训练》
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曼陀螺卡训练五步骤
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第一步：调整坐姿
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第二步：做深呼吸
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第三步：冥想
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第四步：凝视卡片
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第五步：回忆卡片
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曼陀螺卡训练关键
(1)保持放松连续盯着曼陀罗卡片。 (2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭 眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。 睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像， 并将它颜色回忆出来。 (3)训练的关键是要持续不断。
波动速读之曼陀罗卡片训练方法
波动速读之曼陀罗卡片训练方法
曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形。
是激发右脑训练的一种方法.所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.这种方法能激活右脑.波动速读之曼陀罗卡片训练方法有哪些呢?下面是的波动速读之曼陀罗卡片训练方法资料，欢迎阅读。
波动速读之曼陀罗卡片训练方法
现代速读训练起源于第二次世界大战期间，美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力，特别是在能见度差的气侯下，能对快速行进的飞机，做正确的辨识，将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕，而接受过此种闪示训练者，意外发现，在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步，战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础，继续研究，得出速读之雏形。
最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。
所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。
如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。
如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。
下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法：
(1)请连续盯着曼陀罗卡片;
(2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。
睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来;
(3)训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。
曼陀罗卡训练全解
我练了两个月黄卡，现在已经可以看到原色了。
但是离练习曼陀罗卡片还早呢! 我女朋友比我早练习波动速读4个月，3套曼陀罗卡片都练完了。
闭上眼睛曼陀罗卡片就会出现在眼前，想让它消失，它就会消失，不让它消失，它就不会消失。
曼陀罗练的差不多了，记忆力有了很大的改善。
一次女友和别人打赌，用了15分钟看完了一篇27000字左右的论文，并且一字不差的背下来了。
只不过背的时候需要闭上眼睛。
她正在练习如何不闭眼睛也能背下来。
这还需要一些时间。
总之曼陀罗卡片实在是太神奇了，练成后你就会体会到照相记忆的真正意义了。
到那时离练成波动速读也就不远了波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
(完整word版)曼陀罗卡训练全解
我练了两个月黄卡，现在已经可以看到原色了。
但是离练习曼陀罗卡片还早呢! 我女朋友比我早练习波动速读4个月，3套曼陀罗卡片都练完了。
闭上眼睛曼陀罗卡片就会出现在眼前，想让它消失，它就会消失，不让它消失，它就不会消失。
曼陀罗练的差不多了，记忆力有了很大的改善。
一次女友和别人打赌，用了15分钟看完了一篇27000字左右的论文，并且一字不差的背下来了。
只不过背的时候需要闭上眼睛。
她正在练习如何不闭眼睛也能背下来。
这还需要一些时间。
总之曼陀罗卡片实在是太神奇了，练成后你就会体会到照相记忆的真正意义了。
到那时离练成波动速读也就不远了波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
波动速读之曼陀罗卡片训练方法
波动速读之曼陀罗卡片训练方法波动速读是一种快速有效地阅读方法，通过训练提高阅读速度和理解能力。
而曼陀罗卡片训练方法是波动速读中的一种训练方式，通过使用曼陀罗卡片来加强训练效果。
曼陀罗卡片是一种特殊的卡片，上面绘有曼陀罗图案。
曼陀罗是佛教中的一种图形符号，有利于提高专注力和内观能力。
在波动速读中使用曼陀罗卡片可以帮助读者放松身心，提高注意力和集中力。
下面是使用曼陀罗卡片进行波动速读训练的步骤：1.准备曼陀罗卡片：首先，选择一套合适的曼陀罗卡片。
可以选择颜色丰富、图案清晰的卡片。
确保卡片在大小和质量上都适合你的使用。
2.放松身心：找一个安静的地方，关掉手机和其他干扰物，坐下来放松身心。
闭上眼睛，深呼吸几次来调整呼吸和心态。
3.选择一个曼陀罗卡片：睁开眼睛，从卡片中选择一个对你来说感兴趣、吸引力强的曼陀罗图案。
将卡片放在眼前，距离适中，以便能清晰地看到图案。
4.注视曼陀罗图案：集中注意力，将目光聚焦在曼陀罗图案上。
观察图案的形状、颜色和纹理。
尽量放松眼睛和面部的肌肉，不要有意识地盯着图案看，而是将注意力放在图案上。
6.整合曼陀罗图案：在阅读过程中，不时闭上眼睛，回想起之前注视曼陀罗图案的感觉和形象。
尽量将曼陀罗图案与阅读的内容关联起来。
这样可以帮助提高注意力和理解能力。
7.练习阅读速度：每天进行一段时间的曼陀罗卡片训练，以提高阅读速度和理解能力。
可以逐渐增加练习的时间和难度，从简单的文章到较为复杂和抽象的内容。
使用曼陀罗卡片进行波动速读训练可以帮助培养专注力和集中力，提高阅读速度和理解能力。
通过将曼陀罗图案与阅读内容整合，可以提升学习和阅读的效果。
但是需要注意的是，波动速读并不是一种取代深度阅读的方法，对于一些特定的文章和内容，仍然需要进行细致的阅读和思考。
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波动速读之曼陀罗卡片训练
所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。
如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。
如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。
下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法：
（1）请连续盯着曼陀罗卡片；
（2）看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。
睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来；
（3）训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。