大学生心理健康教育课程作业
大学生心理健康教育练习题附答案
大学生心理健康教育练习题附答案一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：（C ）A.心理过程、能力和人格B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（D ）①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A.①B.①②C.③④D.①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（C ）A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。
它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。
自我意识的内容包括：（B）A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。
可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（B ），反映的是一种主客体的关系。
A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（C ）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
其中B表示（A ）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果C.表示诱发性事件D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
大学生心理健康教育课作业
《大学生心理健康教育课》期末作业下面是大学生心理健康教育课作业，请选修了心理健康课的同学13周课上提交，谢谢合作！题目如下：1、心理健康小测：我们每个人都有很多心理健康元素，仿佛深山宝藏不为自己所知。
下面是一张自我评价表，可以帮助你更清楚地发现自己性格中的健康元素。
试着以10分为满分，给自己一个分数。
心理元素得分心理元素得分心理元素得分心理元素得分诚实8合群8热情8友善8整洁9谦虚8稳重9 有礼貌8助人7 乐观9理智9进取6勇敢7果断7自信7快乐9好表现5有毅力 7可靠8负责8独处8谨慎9幽默7有朝气8坚强8开朗 8勤奋 8认真8总分：219如果你得分越多说明你心理健康水平越高，如果你得分低，抓紧修炼哦。
还能找出自己更多的心理健康元素吗？试试看!2、案例分析：我是大二学生，就读计算机专业。
该专业是父母所选，我不喜欢，因此上大学后很少认真上课。
后来迷上网络，常通宵上网，成绩每况愈下。
辅导员和父母多次找我谈话，叫我珍惜学习时光。
道理我都懂，但我管不了自己，不知现在该怎么办？辅导员建议我去心理咨询中心，我半信半疑地去找了心理老师。
这位老师没有批评我，而是对我的境遇表示了理解。
我向她倾诉了自己的痛苦。
老师和我一起分析了我沉缅网络的原因，一是对专业不感兴趣，在学习中找不到成就感，于是借网络获得了虚幻的满足，二是看不到改变的可能和对未来的希望，对自己失去了信心，从而更加郁闷，更加迷恋网络，形成恶性循环。
通过咨询，我对自己有了更客观的认识，可是怎样改变自己？咨询老师说，要一下子改变自己很困难，首先要接受一个面临很多问题的自己，给自己一个转变的时间和过程。
她提醒我不妨先学好目前的专业，将来至少也能在社会上立足，否则连生存都很困难，根本谈不上追求理想。
老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和计划，如果学习计划得到落实，作为奖励我可以上网，但必须有时间限制，而且还要就计划完成情况、情绪状况、上网情况与咨询老师定期联系。
大学生心理健康教育作业
大学生心理健康教育作业
大学生心理健康教育作业通常包括以下内容：
1. 心理健康知识的学习和掌握：学习心理学基础知识，理解心理健康和心理问题的形成及其治疗方法，了解常见的心理问题和疾病。
2. 心理健康评估和自我认知：通过心理测评等方式，对自身的心理状况进行评估和自我认知，了解自己的个性特点、优劣势以及心理状况。
3. 心理压力管理技巧的学习和实践：了解常见的心理压力源和应对方式，学习有效的调节方式和技巧，如冥想、放松训练、情绪管理等。
4. 心理问题的援助与支持：了解心理危机干预和援助流程，学习如何给予他人心理支持和帮助。
5. 心理健康相关法律法规的学习：了解有关心理健康相关法律法规和政策，如《心理卫生法》、《大学生心理工作条例》等。
综合上述内容，大学生心理健康教育作业可以包括编写心理故事、制定个人心理康复计划、参与社区心理服务等方面的任务。
对于实践性较强的作业，可以结合学生的实际情况，让他们参与心理咨询和服务机构，如学校心理咨询热线、社会志愿者服务等。
《大学生心理健康教育》期末作业的格式与要求
温州大学《大学生心理健康教育》大型作业的撰写及提交要求一、大型作业的书写格式1.封面：作业的名称。
填上自己的姓名，自己所在的院系、班级、学号和任课教师姓名。
2.提交形式：本作业既可手写，也可打印。
3.打印排版：中文请用宋体，内容采用Word文档在电脑上输入、编排和打印，一律用A4纸型打印。
文字图形一律从左到右横排。
标题部分用三号黑体，正文小四号字，1.5倍行距；打印文稿左侧两钉装订。
排版时，请切记应本着层次感、条理性的原则，以使您的作业条理清晰、整洁明了。
4.注意事项：请同学们用规定的格式打印，打印出来的作业要求有正式的封面和页码，请学生自己装订好，并由班长（或课代表）统一交给任课老师。
恕不接受迟交的作业。
在所交来的作业中，如发现雷同、抄袭、造假等情况，将以零分记分。
根据学校的规定，此项课程不合格的同学，无法取得学分，不予毕业、颁发学位证书。
二、大型作业的内容及要求：1.内容：本课程的大型作业为“自我成长报告”，包括以下两部分，（1）结合自身的家庭环境、家庭教育、学校教育等谈谈自我成长的历程，剖析自我的性格特征、心理与行为特点、心理健康状况等；（2）结合课程学习谈谈对心理健康、心理调适、心理发展等的认识和理解，谈谈大学生如何才能维护心理健康，以及对本课程教与学的感想。
2.要求：真实、真诚。
在作业的最后签上自己的名字和完成日期。
3.字数：1000字以上，单页不够可加页（推荐双面打印）。
4.提交时间：自课程结束2周内。
《大学生心理健康教育》大型作业学院：班级：姓名：学号：教师：成绩：的自我成长报告签名：完成日期：年月日。
大学生心理健康教育课程第五次作业 写下你曾经遭遇的一次重大挫
大学生心理健康教育课程第五次作业写下你曾经遭遇的一次重大挫
人的一生不可能都是顺利的，每个人都会经历挫折。
但正是因为这些挫折，我们才会变得更加的成熟与自信。
我就有过这样一次经历。
记得上初一的时侯，我的每一次成绩都名列前茅，每次都会得到很多人的赞美与羡慕，这让我一直陶醉在其中。
可是谁能想到，在一次考试中，我发挥失常，竟然一度降到了班级十几名，这让我感到非常伤心，这是我从来没有想到的，对学习成绩一直优秀的我是一个沉重打击。
知道成绩后，我不敢面对老师与同学，因为我知道等待我的将会是批评与嘲笑，看着我的成绩，我潸然泪下！
过了不久，成老师把我叫到了办公室，我也做好了挨批评的心理准备，把头低下不敢望老师。
和我想的恰恰相反，成老师没有批评我，他告诉了我一些话，至今让我记忆犹新：“每个人都会经历坎坷与挫折，重要的不是困难本身，而是你面对困难的态度，要是从此一蹶不振，那说明你是多么的不堪一击，经不起风雨。
我们现在要做的是分析考试失败的原因，克服自己的缺点，然后再朝着自己的目标去努力，相信成功会属于你的。
我们也相信雨后的彩虹会更加的光彩夺目！”听了老师的这番话，我使劲地点了点头：我应该振作起来，战胜挫折！我回到了教室，同学们也纷纷送来了关心的话语：“加油”，“下一次一定会成功的”，“我们都支持你”。
我好感动，我一定不会让同学和老师失望的，我找回了曾经的自信。
分析原因之后，经过我的努力，下一次的考试，我又成为了班级的佼佼者。
大学生心理健康教育II结课作业(60分)
大学生心理健康教育II结课作业
姓名班级学号
请从以下两个题目中选择一个，结合课堂所学知识内容，阐述你的观点和做法，字数在800-1000之间，每少100字倒扣10分，要求字迹工整，逻辑清晰，观点正确。
A4纸张大小，不能打印，请手写，课后以班级为单位统一提交。
课程成绩构成：结课作业60分，课堂笔记40分，缺勤一次倒扣5分，缺勤2次不及格。
题目一：你在人际关系方面有哪些困惑或心得体会？你觉得自身有哪些因素影响人际关系状态？你是如何来解决和应对这些困惑的？对进一步提升人际关系你有哪些想法或学习计划？
题目二：你认为学习的意义是什么？在学习过程中你有哪些困惑或心得体会？你对未来的学习有哪些规划？具体的实施方案是什么？面临的挑战或阻碍是什么？你将如何来应对这些挑战或阻碍？。
大学生心理健康教育作业
大学生心理健康教育作业
《大学生心理健康教育作业》
大学生心理健康教育作业是指针对大学生心理健康问题而设计的教育活动和任务。
随着社会压力的增大和竞争的加剧，大学生心理健康问题日益突出，因此心理健康教育作业显得尤为重要。
首先，大学生心理健康教育作业需要围绕大学生的心理健康问题展开。
大学生面对学业压力、人际关系、情感困扰等种种问题，可能会出现焦虑、抑郁、自卑等心理疾病。
因此，心理健康教育作业需要针对这些问题进行有针对性的指导和教育，帮助大学生理解自身的心理问题、学会应对方法和寻求帮助。
其次，大学生心理健康教育作业需要采用多种形式进行。
除了传统的课堂教育外，还可以通过心理测试、心理咨询、心理辅导等方式进行。
这些活动能够更好地引导大学生认识自己的心理状态，并提供相应的帮助和支持。
此外，大学生心理健康教育作业还需要注重心理健康教育师资队伍的建设。
专业的心理教育师团队能够更好地针对大学生的心理问题进行指导和帮助，并且能够提供高质量的心理服务，提升大学生的心理健康水平。
最后，大学生心理健康教育作业应该是一个长期的过程。
只有长期持续地进行心理健康教育，才能更好地保障大学生心理健康。
因此，学校和社会应该共同努力，加强心理健康教育作业
的开展，促进大学生心理健康水平的提升。
总之，大学生心理健康教育作业是非常重要的，需要全社会的关注和支持。
只有加强心理健康教育作业，才能更好地帮助大学生解决心理健康问题，促进其健康成长和发展。
大学生心理健康作业
1.上大学的动机是什么？大学帮助我获得知识与能力，从而运用知识和能力寻求就业，并逐步获得自己的社会地位。
选择读大学，根本意义在于形成帮助自己发展的人力资本，或者说劳动能力，用这样的资本和能力谋取就业和持续进步。
最重要的是有助于个人的自我发展与完善。
大学不仅能帮助我们“读书明理”，更能提升我们的修养、品质、智慧。
大学教育对于我们形成人生观、社会价值观，对于发现和理解生命的意义和人的社会价值有极大的作用，是人们的精神家园。
如何规划自己的大学生活？1 进行自我评估，找准自身定位对自己进行科学、全面、彻底的解剖，包括对现在的我，过去的我的剖析，对将来的我的设想。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。
因为只有认识了自己，才能对自己的大学生活作出正确的选择，才能选定适合自己发展的路线，才能对自己的大学生活目标作出最佳抉择。
自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及自己今后想从事的职业等等。
⑵确立目标要考虑现实社会的需要，依据本校的培养目标，结合考虑个人的实际情况，慎重确立目标。
⑶制定方案 在确立了大学期间的发展目标后，就要制定切实可行的方案，把目标分解成个若干个小目标，一段一段的去实现。
客观地分段实现自己的目标。
⑷执行计划 制定方案过程中必然会产生一个具体性的、细节性的计划，那就是平时行动的指南。
在执行计划的过程当中，严格要求自己，同时要坚持不懈、持之以恒。
⑸调整修正目标明智、适当地调整目标，使目标处于动态之中，才能更全面、更健康、更快速地发展⑹学会和他人融洽相处同学关系的和谐，带给大学生的是积极、友谊和温暖，有助于我们才能的发挥和人格的全面发展，要努力学习和掌握基本的人际沟通技巧。
⑺培养良好的生活习惯和独立生活的能力自主合理地处理好个人的学习和生活问题，注意培养独立自主的生活能力，合理安排作息时间，养成良好的生活习惯；积极参加学校、班级组织的文体和第二课堂活动。
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写在前面
大学生心理教育是一个在专业课面前似乎无足轻重但又与大学生的成长密不可分的课程，换句话说，它是人生课堂的一节大课。
本次的读书报告就以课本作为阅读对象，主要结合我自身的交友经历谈谈我对于人际交往的意义与方式方法的认识。
之所以选择人际交往为主话题，是因为它需要我们在提高自我意识、控制自我情绪、承受压力、健全人格方面综合性的进步，所以人际交往的适用范围是最为广泛的，研究反思的价值也最大。
下面还请老师不吝赐教。
一、人际交往的定义
通过阅读我认为其定义有以下三个层次：
1、人际交往是人际关系的实现途径；
2、人际关系是社会关系中涉及人心理的部分；
3、人际关系的实质是情感联系，大体分为接纳与排斥两个大方面。
也就是说，人际关系受主体心理因素的影响是占主导地位的，我还注意到影响主体心理因素的三大成分：认知、情感与行为。
我认为这三个成分不是截然分离的，他们之间存在微妙的关系，行为会影响先前的认知，也会影响情感态度的变化，所以我把行为认为是显微镜上的细准焦螺旋，它的作用是在一个限度内对认知与情感态度进行调节。
为什么行为这个最实在、最具象的因素作用不大呢？
首先，人们的认知来源或看到或听到都具有首因效应，后续行为在思维意识中都必须经过与先前认知整合的过程。
我们知道，科学上有一种效应叫混沌效应，这意味着哪怕是首因效应对后续行为判断微小的差别也会在简单的善恶判断上引发质变，而这种质变再经过蝴蝶效应的累积就更具威力。
所以我在交友时非常注重“释疑”，也就是直接向好朋友袒露心迹，这样做有两点主要的好处：一是避免误会的产生，提升沟通的效度；
二是建立长期互信，也就是你的朋友即使不知道你做了什么，但他相信你做的是对他有利，至少不会伤害他。
这两点很多处在“蜜月期”的情侣和朋友是不大注意的，他们往往觉得这样做过于拘谨见外，与现时的亲昵难以相符。
其次，行为与认知、情感不同，它具有很强的可复制性（或称学习性），一本书、一句教导、一个网络评论都很有可能触发行为的改变，而这些对于认知与情感的改变最多也就是促使和诱发。
这决定了行为具有较高的不可信度，因为行为是理性的经过严密思考的，而人们判断一个人对自己的好坏则更倾向于分析此人的感性层面，无论是用自身的感性体会两人在一起时候的感觉，抑或是用理性分析对方眼神及肢体语言中表露出的爱意或敌意等感性信息。
而说到认知与情感，现在的书本上常将认知与情感分开，使它们分别代表人类理性与感性的一面，事实上我认为这种分类方式存在一定的问题，因为我们人类的一个决定必然糅合了理性与感性的成分，将理性与感性严格的区分对做决断意义不大。
例如我作为宣传部副部长招新时我是应该收最有能力的部员还是收最听话最可爱的部员呢？第一层次上你不能简单地说理性上要收最有能力的，感性上要收最可爱最听话的。
第二层次上你会想到“最有能力的如果不守纪律不勤劳怎么办？”这个理性占主导的问题，也会想到“不可爱天天见面看着难受怎么办？”这个感性占主导的问题。
第三层次上，团队的工作效率是由每个人的工作能力以及人际配合产生的附加能力（可正可负）综合决定的，我们很难说应该从理性或从感性的角度来分析更有利。
换句话说，人的感性是植
根于理性中的，理性的思考过程一定会将感情因素考虑其中。
由以上分析我认为：对人际交往及人际关系的的定义过程不妨保留这三个名词，但我们观察的角度应该是这样的：认知是主体对客体感性成分的理性认识，情感是主体对客体感性成分的感性认识，而行为是主体对客体理性成分的感性认识。
人际关系间不存在以理性思维对理性行为的判断，这种判断只存在于人对物的认识上。
二、人际交往的意义
从书中我得知人际交往的意义最主要有两点：一是确立价值感及安全感，二是沟通与生存的需要。
一开始我很纳闷，为什么生存的需要排在后面呢？仔细想想，不难发现，没有人际交往照样可以生存，例如孤岛求生的鲁滨逊，也就是说人际交往对于极端情况下人的生存不构成决定性影响。
沟通在人际交往意义中也是次要的，因为沟通是交往的方式之一，人际交往未必导致沟通的产生。
与此不同，价值感的获取与安全感的得到却必须经由人际交往得到，因为价值观是建立在一定标准之上的，无论这个标准是普世的还是个体的，其来源都是人际交往中直接或间接得到的，人不可能取得无源的价值理念，所以价值感的获取需要人际交往。
安全感更是如此，在心爱的人身边便会感到安全，因为只有在此时收获耗费的比率是远大于1的。
三、人际交往心路历程
我目前的人际关系主体还是友情，我对友谊的深刻认识应该说是从初三时才开始的。
我的那位好朋友X是一个学习成绩很差，爱玩游戏，对生活有些消极，待人却很真诚的人，将近一年的时光，我们同路回家，等待，同行，攀谈，有一天他突然跟我谈及他的理想，我突然觉得他在我心中的形象突然高大了许多，我觉得他不是一无是处需要人关心的可怜虫，他是一个有想法，有干劲的人，他坚定且充满希望的目光让我看到了理想的伟大；高中时我又有了三个好朋友：W、T、H，W教会了我友情需要坚持的付出，需要个人的小牺牲，需要换位思考，需要常联系感情；T教会了我要踏实刻苦，提升自我，用个人魅力征服他人而不是卑躬屈膝的乞讨友情的施舍，教会了我要用生命去拼搏青春，活出精彩的自我，教会了我做人要有担当，要顾家，既要执着的追求，又要适时地取舍；H教会了我有时应该用看似疯狂的举动来承载青春的价值，他的存在使我对青春更珍惜，我再也不认为青春是鲁莽地，轻率地，可以不着痕迹地度过的。
进入大学，我最好的朋友是L和R，L教会了我追求自由与安适，教会了我做一个平凡、朴素的人；R则不同，他教会了我用积极的态度面对生活，教会我把自己的生命与对人类有益的大事业联结起来，教会我怎样去获得机会，怎样表现自己，怎样高屋建瓴的思考问题。
他们都是我人生中的财富，所有这些优良的人格及健谈、风趣、真诚、耐心、博学、宽容等有利于人际沟通的品质都在人际交往中起着不可替代的作用。
综合来说：良好人际关系的确立一是要让别人因为你的某些品质或举动找到你，二是要让别人因为你的某些品质或行为离不开你。
写在最后
纯属一家之言，理论知识匮乏，还望老师海涵，也希望老师批评指正！。