感冒发烧的原因及预防措施标准范本
发热疾病的常见原因和处理方法
发热疾病的常见原因和处理方法一、常见发热疾病的原因1.感染性原因感染是引起发热的最常见原因之一。
细菌、病毒、真菌或寄生虫等微生物通过空气飞沫、接触传播或进食感染食物水源等途径侵入人体，引起机体免疫反应，导致发热。
例如，流感、上呼吸道感染、肺部感染等都是由于细菌或病毒感染而引起的。
2.非感染性原因除了感染外，一些非感染性原因也可能导致发热。
例如，在免疫系统异常的情况下，身体会对自身组织产生过度反应，导致自身免疫性发热。
此外，肿瘤、淋巴结增大、药物反应等也可能引起发热。
二、处理方法1.针对不同的原因采取相应措施针对感染性原因引起的发热，要进行相应的抗生素或抗病毒治疗。
在确定具体致病微生物后，选择敏感的药物进行治疗。
此外，在发热期间要保持充足的休息，多饮水，合理的膳食控制，并根据医生建议服用退热药物。
2.注意体温监测和控制对于发热患者，定期测量体温可以帮助我们掌握疾病的发展情况。
定时记录体温变化，并与医生进行沟通是必要的。
同时，在合适的时候采取物理降温措施如使用湿毛巾、冷敷等也是有效的方式。
3.积极寻求医生帮助在发热持续不退且伴有其他身体不适症状或持续数天无明显好转时，应立即就医并寻求专业医生的帮助。
只有通过检查和诊断才能确定具体的原因，并采取针对性的治疗方法。
4.注意个人卫生和预防预防胜于治疗。
在日常生活中，我们应该坚持良好的个人卫生习惯，勤洗手、避免接触传染源等可以有效减少感染性发热的发生。
此外，注重营养均衡的饮食、适量运动和保持良好的心理状态也有助于增强机体抵抗力。
总结：发热是很常见的症状，常见原因为感染性和非感染性因素。
在处理发热时，我们需要根据具体的原因采取相应措施，并注意体温监测和物理降温方法。
此外，积极寻求医生帮助、注意个人卫生和预防也是处理发热疾病的重要方面。
最终目标是早日恢复健康，提高生活质量。
感冒发烧幼儿家庭指导手册
感冒发烧幼儿家庭指导手册感冒发烧是常见的孩子健康问题之一，它给孩子和家庭带来了不少困扰。
作为父母，我们需正确应对孩子感冒发烧的情况，采取相应的措施来帮助他们恢复健康。
本指导手册旨在为家长提供相关信息，引导他们正确处理这一问题。
1. 感冒和发烧简介感冒是由各种病毒引起的，常见于季节交替时。
孩子感冒时通常会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状，可能伴有发热。
发烧是指体温超过正常范围，一般超过38℃算发烧。
2. 如何判断孩子是否患有感冒发烧观察孩子的症状是判断孩子是否患有感冒和发烧的重要依据。
如果孩子出现了鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状，并且体温超过38℃，那么孩子很有可能患有感冒发烧。
3. 家庭护理措施3.1 保持室内空气流通：打开窗户适当通风，并保持室内温度适宜。
3.2 保持室内湿度适宜：使用加湿器或湿毛巾，使室内湿度保持在50%-70%之间。
3.3 提供充足的水分和营养：给孩子多喝温水，适量饮食，补充充足的水分和营养。
3.4 注意孩子的休息：让孩子多休息，有助于身体恢复。
可以适当减少孩子的活动量，并给予充足的休息时间。
3.5 注意孩子的饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃易消化、富含维生素的食物，有助于提高孩子的抵抗力。
4. 使用非处方药物4.1 退烧药：在医生指导下，可以适量使用退烧药物，但要注意药物剂量和频率。
4.2 温和的止咳药：选用温和的止咳药有助于缓解咳嗽症状。
4.3 去痰药：如果孩子咳嗽伴有咳痰，可以适量使用去痰药，但要注意用量和频率。
注意事项：4.4 注意药物的剂量：使用药物时要按照医嘱给药，严格控制药物剂量和频率，避免过量使用。
4.5 注意过敏反应：使用药物前，必须先检查孩子是否对该药物存在过敏反应。
如出现过敏症状，应立即停药并咨询医生。
5. 病情严重时的处理当孩子感冒发烧病情较重或持续时间较长时，家长应带孩子到医院就诊。
医生将帮助确定病因，并根据具体情况开具相应的处方药物。
6. 预防感冒和发烧的措施预防胜于治疗，家长应该注意以下措施预防孩子感染感冒和发烧：6.1 注重室内外空气流通，保持良好的卫生环境。
发烧的原因和自我降温方法
发烧的原因和自我降温方法在我们生活中，发烧是一种常见的身体状况。
当我们发烧时，我们的体温会升高，身体会出现一系列的不适症状。
那么，为什么我们会发烧呢？发烧的原因是什么？接下来，我们将深入探讨发烧的原因以及一些自我降温的方法。
发烧的原因主要有以下几点：1. 感染：感染是最常见的发烧原因之一。
当我们受到细菌、病毒或其他微生物感染时，我们的免疫系统会对这些入侵者做出反应，释放物质来抵抗感染。
这些物质会影响我们的体温调节中枢，导致体温升高，从而出现发烧的症状。
2. 炎症：当我们受伤或患有某种疾病时，我们的身体会发生炎症反应。
在炎症过程中，我们的免疫系统会释放炎症介质，这些介质会引起血管扩张和组织充血。
这种炎症反应会导致体温升高，引发发烧的症状。
3. 药物反应：某些药物，如抗生素、抗癌药物等，可能会引起药物热。
这是因为这些药物会对我们的体温调节中枢产生影响，导致体温升高。
4. 创伤：当我们遭受外伤或手术后，身体会进行修复和愈合过程。
在这个过程中，我们的免疫系统会释放炎症介质来促进愈合，导致体温升高，出现发烧现象。
了解了发烧的原因，接下来我们可以探讨一些自我降温的方法。
以下是一些常见的自我降温方法：1. 多饮水：饮水是一种简单而有效的降温方法。
适量的饮水可以帮助我们的身体排出多余的热量，从而降低体温。
此外，饮水还可以补充身体的水分，防止脱水。
2. 退热药物：退热药物如布洛芬可用于降低体温。
在使用退热药物之前，建议咨询医生或药师，按照药物说明进行使用，避免超量使用或过量使用。
3. 适当休息：发烧时，我们的身体需要休息和恢复。
适当休息可以减轻身体的负担，帮助身体更好地抵抗感染，降低体温。
4. 低温退热贴：使用低温退热贴可以帮助降低体温。
将退热贴贴在前额或腋下，可以通过吸热的方式将体温降下来。
5. 浴缸浸温：当体温较高时，可以用温水浸泡身体。
温水可以帮助我们的身体散热，从而降低体温。
但需要注意水温不宜过高，以免引起烫伤。
儿童感冒发烧的预防与调理心得
儿童感冒发烧的预防与调理心得作为儿童的父母或照顾者，我们都知道感冒和发烧是儿童常见病症之一。
为了保护孩子的健康，我们需要提前做好预防工作，并在孩子发烧时合理调理，帮助他们尽快康复。
下面我将分享一些儿童感冒发烧的预防与调理心得，希望对大家有所帮助。
一、预防感冒的措施感冒是由病毒引起的，因此预防感冒的关键是提高孩子的免疫力，以下是一些有效的预防措施：1.讲究个人卫生教育孩子养成良好的卫生习惯，包括勤洗手、规律更换衣物、保持室内空气流通等。
经常清洁室内环境，消毒常接触的物品和表面，以减少病毒的传播。
2.合理饮食给孩子提供营养均衡的饮食，多食用富含维生素C和维生素D的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品等。
保证孩子每天摄入充足的水分，增加身体抵抗力。
3.锻炼身体适当的体育活动有助于增强孩子的免疫力，提高抵抗力。
在孩子健康的情况下，鼓励他们参加户外活动，如跑步、游泳、打球等，增加日常运动时间。
4.注意避免病毒传播避免孩子接触患感冒的人群或病毒活跃区域。
教育孩子避免与他人分享饮用具、餐具以及个人用品，避免接触他人的口、鼻、眼等部位。
二、感冒发烧时的调理方法即便我们尽力预防，孩子仍可能不幸感冒发烧。
下面是在孩子感冒发烧时的一些调理方法：1.休息和睡眠在发烧期间，孩子需要充分休息和睡眠，以帮助机体恢复和提高免疫力。
创造一个安静、舒适的环境，保证孩子有足够的休息时间。
2.适当增加液体摄入量在感冒发烧期间，孩子常常会出现呼吸道症状和水分丢失，因此需要适当增加饮水量。
给孩子饮用温开水、清汤或温热的果汁，以帮助保持体液平衡。
3.药物治疗在孩子感冒发烧时，可以给予适量的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
但必须按照医生的指导和剂量使用，不可滥用药物。
4.保持湿润空气在室内保持适当的湿度，使用加湿器或将湿毛巾放置在房间内，以缓解孩子的喉咙痛、干咳等不适症状。
5.温和擦浴如果孩子感冒伴有发烧，可以给孩子温水擦浴或浴缸温水浸泡，但避免给孩子太冷或太热的水浸泡，以免引起不适。
儿童感冒发烧的病例分析与预防经验总结
儿童感冒发烧的病例分析与预防经验总结感冒发烧是儿童常见的疾病，由于儿童的免疫系统尚未完全发育，抵抗力较低，因此更容易受感染。
本文将通过分析病例，并总结一些预防经验，帮助家长更好地保护儿童的健康。
病例分析：小明，男，3岁。
最近一段时间，小明频繁发烧伴有咳嗽、流涕等感冒症状。
经过进一步了解，发现小明通常在幼儿园接触到其他患有感冒的孩子后才会出现发烧。
在家庭中，小明的父母都有较为繁忙的工作，平时无法全程照顾小明的饮食和休息状况。
针对小明的病例，我们可以得出以下几点分析：1.传播途径：小明在幼儿园接触到其他患有感冒的孩子后出现发烧，说明感冒是通过直接接触或呼吸道飞沫传播的。
2.免疫系统发育不完全：由于小明的免疫系统尚未完全发育，导致抵抗力较低，更容易感染。
3.营养和休息不足：小明的父母由于工作繁忙，无法全程照顾小明的饮食和休息。
这可能导致小明的身体抵抗力降低，易受感染。
预防经验总结：1.加强儿童免疫力：对于儿童来说，良好的饮食和适量的运动能够增强他们的免疫力。
家长应尽量为孩子提供均衡营养的饮食，适时鼓励他们进行户外活动。
2.提高卫生意识：家庭和幼儿园的卫生环境对孩子的健康起着重要作用。
注意家庭的通风、卫生清洁，加强对儿童个人卫生的教育，如勤洗手、勿用手捂嘴等，有助于减少感染风险。
3.保证充足休息：充足的睡眠是儿童健康成长的基础。
家长应为孩子提供一个安静、舒适的睡眠环境，保证其有足够的休息时间。
4.避免交叉感染：当家庭中有人患感冒时，应尽量避免与儿童长时间密切接触，以免引发交叉感染。
定期清洗家庭物品，并保持室内通风，有助于减少病菌的滋生和传播。
5.及时就医：如果儿童出现高热或持续不退烧，伴有其他严重症状，如咳嗽、呼吸困难等，家长应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
通过以上预防经验的总结，我们可以更好地保护儿童免受感冒和发烧的困扰，提高抵抗力，保障其健康成长。
但是需要注意的是，每个儿童的情况是独特的，预防措施需因人而异，家长在实施时应根据具体情况进行调整。
儿童感冒发烧的季节流行病特点
儿童感冒发烧的季节流行病特点感冒和发烧是常见的儿童疾病，尤其在季节交替的时候，流行病的特点更加突出。
本文将介绍儿童感冒发烧的季节流行病特点，包括病因、症状以及预防措施等方面。
一、病因分析儿童感冒发烧的季节流行病特点与病毒感染有着密切关系。
在季节变换的时候，由于气温变化、空气干燥等原因，人体抵抗力下降，对病毒的防御能力减弱，导致感冒和发烧的易发性增加。
二、症状表现儿童感冒发烧的季节流行病特点主要表现在以下几个方面：1. 高发性季节交替时，由于气候变化等因素，儿童感染感冒病毒的几率大大增加。
这是由于季节变化引起的人体免疫力下降，病毒进入人体后更容易引发感冒和发烧。
2. 症状复杂多样儿童感冒发烧的季节流行病特点还表现为症状的复杂多样性。
除了常见的咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状外，还可能伴有头痛、喉咙痛、喉咳以及全身乏力等状况。
3. 传播速度快在季节交替时，如果一个儿童感染了感冒病毒，很容易通过接触、呼吸等途径传播给其他健康的儿童。
特别是在幼儿园、学校等集体环境中，感冒病毒的传播速度更快。
三、预防措施为了预防儿童在感冒发烧的季节受到病毒感染，我们可以采取以下措施：1. 注重个人卫生教育儿童养成勤洗手、勤通风的好习惯。
注意儿童的饮食营养均衡，增加身体抵抗力。
2. 维护室内环境保持室内整洁，定期清洗床上用品和玩具等物品。
保证室内空气流通，避免空气污染。
3. 避免接触感染源尽量避免带儿童到人流密集的场所，减少与患病儿童的接触。
外出时请儿童佩戴口罩，减少病毒传播的机会。
4. 及时就医当儿童出现感冒和发烧症状时，家长应及时带儿童到医院就诊。
遵医嘱进行治疗，不随意使用药物。
综上所述，儿童感冒发烧的季节流行病特点与季节变化、气温变化等因素有关。
儿童在这个时期更容易感染感冒病毒，症状也更加多样复杂。
为了预防儿童感冒发烧，我们应注重个人卫生，维护室内环境，避免接触感染源，并及时就医治疗。
只有这样，才能有效地减少儿童感冒发烧病例的发生，保障儿童的健康成长。
儿童感冒发烧防治宝典
儿童感冒发烧防治宝典感冒和发烧是常见的儿童疾病。
对于父母来说，及时有效地预防和治疗儿童感冒发烧是非常重要的。
本文将为大家提供一份儿童感冒发烧防治宝典，帮助父母更好地应对这些问题。
1. 预防在预防儿童感冒发烧方面，有几项基本的措施可以采取：1.1 注重个人卫生教育孩子养成良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻、避免与感冒患者亲密接触等。
1.2 加强营养良好的饮食习惯和充足的营养对于增强免疫力非常重要。
多给孩子摄入新鲜蔬菜、水果、富含维生素的食物，注意合理搭配膳食。
1.3 保持室内通风保持室内空气流通，及时开窗通风，减少病毒滋生的可能。
2. 感冒时的治疗当孩子感冒发烧时，以下几点可作为治疗的参考：2.1 控制体温感冒常伴有发热，应及时测量孩子的体温，并采取适当措施控制体温。
可以用温水擦拭孩子的身体或用温湿布敷在前额上，避免使用过多的退烧药物。
2.2 休息和饮食给予孩子充分的休息，不要过度劳累。
同时要鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入，有助于病毒的排出。
2.3 适当用药在医生的指导下，可以给孩子使用一些适当的感冒药物来缓解症状，如退烧药、清鼻剂等。
但务必根据医生的建议和正确的剂量使用，切忌滥用药物。
3. 寻求医疗帮助在以下情况下，建议尽快寻求医疗帮助：3.1 发热超过38.5℃且持续时间较长3.2 呼吸急促、咳嗽严重或呼吸困难3.3 出现持续性的耳痛、头晕或头痛3.4 出现严重的喉咙痛或吞咽困难3.5 出现持续性的腹痛、呕吐或腹泻3.6 出现其他不寻常的症状或持续不缓解总之，及时预防和正确应对儿童感冒发烧是保证孩子健康成长的重要一环。
除了以上的方法外，还要加强室内空气流通，保持家居环境整洁，并且避免与感冒患者密切接触。
关心孩子的身体状况，定期体检以及及时就医是保证他们健康的重要措施。
请注意以上内容仅供参考，如果孩子出现感冒发烧的情况，请及时咨询医生并遵循医生的指导进行治疗，以确保最佳效果。
发烧的原因与应对措施
发烧的原因与应对措施发烧是身体常见的症状之一，常见于感冒、流感等疾病中。
了解发烧的原因并采取适当的应对措施对于保护身体健康非常重要。
本文将就发烧的原因与应对措施进行探讨。
一、发烧的原因1.感染病原体：感冒、流感、肺炎等常见疾病的发烧通常是因为病原体引起的。
这些病原体主要通过空气传播，进入人体后引发免疫反应，导致体温升高。
2.免疫系统活性增加：当身体遭遇感染时，免疫系统会释放炎性介质以对抗病原体。
这些炎性介质会使体温升高，形成发烧。
3.药物或疫苗副作用：有些药物和疫苗可能引发发烧反应。
这是因为它们通过刺激免疫系统或直接影响体温调节中枢引起的。
4.身体过热：长时间暴露在高温环境中、剧烈运动后或因受热源附近等情况下，身体温度升高可能导致发烧。
二、应对措施1.休息：在发烧期间，身体需要休息以帮助抵抗病原体和恢复健康。
保证充足的睡眠和休息时间有助于提高免疫力。
2.补充水分：发烧会导致身体水分的流失，因此要保持足够的水分摄入。
饮用温水、果汁或清汤等液体可以迅速补充水分，并有助于降低体温。
3.通过药物控制体温：可以考虑服用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解发热症状。
但在使用药物之前，应先咨询医生或药师建议，确保安全使用。
4.适当降温：使用温水擦浴或冷敷可以帮助降低体温。
但要注意，不宜使用过冷的水，以免引起恶寒。
5.避免受凉：发烧期间，身体的抵抗力较弱，容易感染其他病原体。
因此，尽量避免暴露在寒冷的环境中，保持室温适宜。
6.医生指导：如果发烧持续时间较长、体温过高或出现其他不适症状，应及时就医。
医生会根据病情来给出相应的治疗建议和用药方案。
总结：发烧是身体免疫系统对抗疾病的一种自我保护机制，但若超过正常范围或持续时间过长，就需要采取相应的应对措施。
通过休息、补充水分、控制体温等方法，可以帮助身体恢复健康。
在应对过程中，务必注意药物使用的安全性和适当性，如有需要应及时就医。
保持身体健康和充分休息是预防发烧的重要途径，注重平时的锻炼和生活习惯的培养，有助于提升免疫力，降低发烧概率。
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感冒是我们最为常见的疾病，如果你某天早晨起来，发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适，那你一定是患了感冒。
感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状，而且有上百种形式，使对付感冒的疫苗几乎无从制造。
感冒通常发生在上呼吸道；如果出现胸部充血，最好向医师询问，因为胸腔肺部的感染具有危险性。
同时，如果发烧超过38．9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大，或畏寒及呼吸不畅发生时，均应去医院诊治。
家庭治疗措施卧床休息对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。
多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。
充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。
勿匆忙服用抗生素须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。
保持塞内清洁通风感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。
服用感冒药感冒有多种成药，无需医生的处方。
有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。
同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。
儿童勿服阿司匹林若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。
但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。
研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。
散步温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。
可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。
但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。
洗热水澡洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。
或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。
如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。
涂些凡士林不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。
涂薄荷脑薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。
勿抽烟抽烟会加重喉咙的不适。
它也干扰抗感染的纤毛活动，纤毛好比微小的手指，能将肺与喉咙里的细菌扫出。
因此，假如你无法戒除烟瘾，至少感冒时需暂停。
盐水漱口早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适。
将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。
勿健用鼻腔去充血剂勿使用鼻腔去充血剂，应让粘液自然流出。
这是身体去除感染的方式。
预防传染他人饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染。
当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。
营养与饮食疗法多喝水感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。
你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。
饮食宜清淡参见上卷第一章发烧的饮食疗法。
曰鸡汤喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。
热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。
服用维生素c维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。
它还可缩短感冒时间。
维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。
感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。
补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。
柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。
补充锌作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。
它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。
注意，勿超过医师建议的用量。
高剂量的锌可能有毒。
补充营养素①维生素A及B-胡萝卜素每天15，000IU。
帮助发炎的粘膜恢复正常，强化免疫系统。
②维生素c每天5，000--10，000毫克，分成数次。
抗感冒病毒。
给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
③锌葡萄糖酸含片前3天，每隔3小时使用1粒，以后的一周内，降为每4小时1粒。
小孩也是如此使用。
在感冒初起时使用，一直用到痊愈。
④蒜头精胶囊每天3次，各2粒。
天然的抗生素及免疫增强剂。
用量依照产品标示。
单一氨基酸较快被身体吸收利。
⑥综合矿物质或海带每天5～10锭。
海带是各种必需矿物质的丰富来源。
⑦蛋白质分解酵素两餐之间，2—4粒。
抗发炎。
⑧维生素B群每天3次，50—100毫克。
用于复原及增强免疫力，减少感冒的机会。
天然药草菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶，金印草均有帮助。
治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1／4、1／2茶匙的山梗菜酊剂，每3至4小时使用一次，直到烧退。
此剂量也适合小孩。
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。
在液体中滴人8至10滴，每3小时使用—次，直到所有症状有消失。
用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。
配制好后，存入瓶罐中，每3至4小时使用1茶匙。
尤加利油也有帮助，滴5滴于热水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，将热气吸入。
金印草促进肝功能，以清除感染。
它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。
服用1—2粒胶囊，一天二次，服用二周。
蒜头有抗生素作用。
它能杀菌，并加速清除感冒症状。
服用2—3粒蒜头精胶囊，一天3次。
甘草根茶有麻醉作用，能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。
每天喝一杯。
若想睡个好觉，可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶，它们皆有天然的镇定作用。
加1茶匙蜂蜜，效果更好。
保健药膳①三稔煲荠菜三稔4-5枚，荠菜500克，梢盐适量。
将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加精盐调味。
1次饮服。
功效清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。
适用于风热感冒所致的头痛发热，咳嗽痰黄稠，口干舌燥，口鼻气热，大便秘结，小便短黄等症。
日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲劳，恢复精力。
亦用以解酒。
②萝卜姜枣汤白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。
将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。
取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。
最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。
趁热代茶频饮。
功效辛温解表，止咳化痰。
适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
③葱白香菜汤葱白、香莱各15克。
将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热顿服。
功效解表散寒。
适用于外感风寒等症。
④生姜桑叶汤生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。
将上3味水煎，代茶饮。
功效疏风散热。
适用于小儿风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。
药草茶⑤姜糖茶生姜3片，红糖适量。
上2味以开水冲泡。
每日1-2剂，不拘时温服。
功效发汗解表，温中和胃。
适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛．咳嗽，尤汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。
⑥紫苏叶茶紫苏叶16克，红糖适量。
将上药晒干揉成粗末，沸水冲泡，人糖令溶。
代茶频饮。
功效发散风寒。
适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢节痛等症。
⑦葱头姜片茶葱头10克，生姜3克，红糖适量。
将葱头、生姜洗净及切片，与糖同放人沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。
饮后宜盖被取微汗。
功效发汗解表。
适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
⑧三花茶金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。
将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可。
代茶饮用。
功效清热解毒。
适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。
此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的作用。
其他疗法按摩疗法用拇指推按头部膀胱经(从攒竹到枕后的天柱穴)10—20遍；用拇指推按胆经侧头部段，即从太阳穴到风池穴10—20遍；点按揉摩风池、风府、天柱、百会、印堂、太阳等穴各1—2分钟，以出现酸胀感为度。
如果头痛的厉害，加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各1—2分钟，以出现酸胀感为度；掐拿合谷10-20次；推按列缺1—2分钟，以酸麻为度。
如果发热温度较高，可以加按大椎穴1-2分钟，以酸麻为度；掐按十宣穴各1—2分钟，以酸麻为度。
如果咳嗽厉害，加按揉太渊、中府、丰隆、风门、天突、肺俞各1-2分钟，以酸麻为度；用掌根推膀胱经胸背段10—20次，以出现局部酸胀，皮肤红热为度。
如果是体虚感冒者，应加按足三里、三阴交、涌泉、人中等穴各1-2分钟，以酸麻为度。
注意常患感冒的孩子，应检查是否甲状腺功能出毛病。
在小孩早晨起床前，测其肛温或腋温。
假如在他没生病时测得低温，要带他去看医生。
同时，过敏症也可造成感冒频繁，不妨作一次过敏测试；危险讯号假使感冒出现一个或更多下列的症状，应看医生。
你的问题可能比普通感冒要严重。
发烧超过38．3℃持续三天或其他39．4℃以上的发烧。
小孩发烧，应在24小时内看医生。
任何剧痛(例如耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、或肺痛、胸痛)。
痰量极多、或痰带绿色或舍血丝。
吞咽极度困难。
严重的食欲不振。
气喘、心慌。
呼吸短促请在该处输入组织/单位名称Please Enter The Name Of Organization / Organization Here。