五味祛湿茶做法
?祛湿茶配方有4种
祛湿茶配方有4种1、红豆薏仁茶：红豆、薏仁各100克，将原料洗净挑出杂质，加以水浸泡12个小时，在倒入适量的水煮约1小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。
有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等功效。
如果觉得制止起来不是太方便的话，可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶，既方便快捷冲泡简单，又能有效去除体内的湿气。
2、三鲜茶：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。
将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。
消暑清热，和胃解表。
鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏秋季节常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
3、菊花茶：菊花茶可清热解表，清肝明目。
适宜在夏秋季节感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
4、二子茶：二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
有些中药配方具有很好的健脾祛湿作用，可以在天气炎热，湿度比较大的时候来进行调养身体。
比较常见的有清热祛湿汤，健脾祛湿汤等。
通过一定的调理，再注意适当的运动锻炼，这样有有助于祛湿的功效。
土茯苓250克，粉葛250克。
赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水八碗。
做法土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块儿。
将材料放入煲内，水滚转慢火煲三小时即可。
祛湿茶配方是什么
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生活常识分享祛湿茶配方是什么
导语：由于春季多雨潮湿天气，工作压力的因素使体内湿气时刻打扰了我们的生活，有很多人都觉得湿气很重。
以及南方湿热回南天的气候特点，给您及家
由于春季多雨潮湿天气，工作压力的因素使体内湿气时刻打扰了我们的生活，有很多人都觉得湿气很重。
以及南方湿热回南天的气候特点，给您及家人一个更健康的春天！那么，祛湿茶配方是什么？
1、清热利咽茶
【配方】干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。
【做法】将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。
罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。
【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。
咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。
其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
2、银花解毒茶
1. 金银花（5钱），清热解毒
2. 夏枯草（5钱），清肝火，散郁结，降血压
3. 蒲公英（5钱），利湿
4. 白菊花（5钱），舒风清热，解毒，明目
5. 生地（2钱），清热凉血，养阴生津
6. 鱼腥草（3钱），清热解毒，除湿通淋
煎法：清水3碗煎存1碗温服。
夏季祛湿美白茶配方
夏季祛湿美白茶配方夏季是湿气最重的季节，很多人容易出现湿气重、皮肤黯淡无光的问题。
为了改善这个问题，我们可以选择一些适合夏季的祛湿美白茶来饮用。
接下来，我将为大家介绍几种夏季祛湿美白茶的配方。
1.薏米美白茶配方：-薏米50克-龙眼干10克-枸杞10克制作方法：1.将薏米、龙眼干和枸杞放入锅中，用适量的水煮沸。
2.将火慢炖20分钟，使材料中的有效成分充分溶解。
3.关火，盖上盖子，让茶汤浸泡5分钟。
4.将茶汤过滤，可以饮用。
功效：-薏米具有利尿、消肿和排湿的作用，可以有效祛除体内湿气，改善水肿问题。
-龙眼干富含维生素、矿物质和氨基酸等成分，能够滋养肌肤，使皮肤变得更加明亮。
-枸杞富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化作用，能够淡化色斑，促进皮肤的美白和亮泽。
2.荷叶茶配方：-新鲜荷叶2片-红豆20克-薏米20克制作方法：1.将荷叶洗净切碎，红豆和薏米洗净。
2.将荷叶放入锅中，加入适量的水，煮沸5分钟。
3.加入红豆和薏米，继续煮沸10分钟。
4.将茶汤过滤，可以饮用。
功效：-荷叶具有利水、清热和解毒的功效，能够排除体内湿气，改善皮肤暗沉的问题。
-红豆和薏米具有清热利湿的作用，可以促进体内湿气的排出，同时还能够滋养肌肤，改善皮肤的光泽度。
3.玫瑰花美白茶配方：-玫瑰花瓣10克-蜂蜜适量制作方法：1.将玫瑰花瓣放入锅中，加入适量的水，煮沸5分钟。
2.关火，盖上盖子，让茶汤浸泡10分钟。
3.将茶汤过滤，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，可以饮用。
功效：-玫瑰花富含维生素C和花青素等成分，具有抗氧化和美白的作用，能够淡化色斑，提亮肤色。
-蜂蜜具有润肤和保湿的功效，能够滋养肌肤，让皮肤焕发光泽。
以上就是几种夏季祛湿美白茶的配方，大家可以根据自己的口味选择合适的配方来饮用。
同时，饮用茶水的同时，还要注意合理饮食和适量运动，保持身体健康和皮肤的美白亮泽。
补脾胃去湿气的茶饮配方大全表
补脾胃去湿气的茶饮配方大全表作为高级养生师，经过多年实践和研究，我深深认识到了补脾胃、去湿气的重要性。
身体的健康往往与脾胃功能有着密切关系，而湿气又是影响脾胃功能的重要因素之一。
因此，选用适当的茶饮配方，可以有效改善脾胃功能，减少湿气的困扰。
下面我将为大家介绍一下补脾胃去湿气的茶饮配方大全表。
1. 枸杞山药红枣汤食材：枸杞子、山药、红枣、蜂蜜制作方法：将枸杞子、山药、红枣加入砂锅中，加入适量水，煮至水烧开后改小火煮20分钟左右，最后加入适量蜂蜜即可。
用量及注意事项：适合于脾虚湿重的人群，每日饮用1次，用量不宜过大。
同时，脾虚者应注意饮食习惯，以易消化、富含营养的食物为佳。
2. 薏米茶食材：薏米、陈皮、水制作方法：将薏米、陈皮混合，加入适量水，放入砂锅中，煮约20分钟后即可。
用量及注意事项：适合于脾胃虚弱的人群，每日饮用1-2次，用量不宜过大。
同时，脾虚者可以适当增加粗粮、蔬果的摄入量，以增强脾胃功能。
3. 茯苓山药红枣茶食材：茯苓、山药、红枣、枸杞子、水制作方法：将茯苓、山药、红枣、枸杞子加入砂锅中，加入适量水，煮至水烧开后改小火煮30分钟左右，最后加入适量蜂蜜即可。
用量及注意事项：适合于脾虚湿重的人群，每日饮用1次，用量不宜过大。
同时，脾虚者应多吃易消化、营养丰富的食物，同时注意适当休息，避免过劳过度。
4. 薄荷茶食材：薄荷叶、水制作方法：将薄荷叶加入茶杯中，加入适量开水，静置几分钟即可。
用量及注意事项：适合于脾胃不畅、湿气重的人群，每日饮用1-2次，用量不宜过大。
同时，此类人群应注意避免长时间暴饮暴食，避免过度吃凉性食物。
5. 神仙玫瑰茶食材：玫瑰花、红枣、枸杞子、水制作方法：将玫瑰花、红枣、枸杞子加入砂锅中，加入适量水，煮至水烧开后改小火煮20分钟左右，最后加入适量蜂蜜即可。
用量及注意事项：适合于体寒的人群，每日饮用1次，用量不宜过大。
同时，此类人群应注意适当保暖，避免寒凉食物的摄入。
通过以上茶饮配方，可以有效改善脾胃功能，减少湿气的困扰。
五谷祛湿茶的制作方法
五谷祛湿茶的制作方法
五谷祛湿茶的制作方法如下：
材料：
- 糙米50 克
- 小麦50 克
- 红豆30 克
- 薏米30 克
- 绿豆20 克
- 黄豆20 克
- 薄荷叶5 克（可选）
- 冰糖适量
步骤：
1. 将糙米、小麦、红豆、薏米、绿豆和黄豆洗净后浸泡在清水中约2 小时，以便软化和去除杂质。
2. 锅中加入适量的水，将洗净的五谷倒入锅中，大火煮沸。
3. 煮沸后，继续用中小火煮15-20 分钟，直至五谷熟软。
4. 关火后，加入薄荷叶搅拌均匀，盖上锅盖，焖煮10 分钟，以便薄荷叶的香味融入茶中。
如果不喜欢薄荷味，可以省略这一步骤。
5. 用过滤网或纱布过滤出茶汤，避免残渣进入茶中。
6. 饮用时，根据个人口味加入适量的冰糖调味即可。
注意事项：
- 五谷祛湿茶适合在潮湿天气、湿气重的季节饮用，有助于祛湿和调理身体。
- 五谷祛湿茶可根据个人口味自由调配五谷的比例，根据需要添加其他草药或食材，如薏苡仁、莲子、陈皮等。
- 煮茶时根据个人喜好煮至五谷熟软即可，过度煮沸会使五谷糊煮或烂糊。
- 如不愿意繁琐步骤，也可直接购买市售的五谷茶包来冲泡。
泡茶去湿气药材配方大全
泡茶去湿气药材配方大全在中医理论中，湿气被视为一种常见的致病因素，它能够影响人体的健康状态。
通过饮用一些特定的药材泡制的茶，可以帮助身体去除湿气，恢复平衡。
以下是一些常见的泡茶去湿气药材配方，供您参考。
1. 陈皮茯苓茶：- 陈皮：5克- 茯苓：10克- 将陈皮和茯苓清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡10分钟后即可饮用。
2. 赤小豆薏仁茶：- 赤小豆：15克- 薏仁：15克- 将赤小豆和薏仁清洗干净后，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮30分钟，过滤取汁，待稍凉后加入蜂蜜调味。
3. 荷叶山楂茶：- 干荷叶：5克- 山楂干：10克- 荷叶和山楂干清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，焖泡15分钟后饮用。
4. 五味子茶：- 五味子：10克- 将五味子清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，焖泡5分钟后饮用。
5. 生姜大枣茶：- 生姜：3片- 大枣：5颗- 生姜切片，大枣去核，一起放入茶壶中，加入沸水，焖泡10分钟后饮用。
6. 桑叶菊花茶：- 桑叶：5克- 菊花：5克- 桑叶和菊花清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，焖泡5分钟后饮用。
7. 绿豆甘草茶：- 绿豆：15克- 甘草：3克- 绿豆和甘草清洗干净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，过滤取汁，待稍凉后饮用。
8. 茯苓白术茶：- 茯苓：10克- 白术：5克- 茯苓和白术清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，焖泡15分钟后饮用。
9. 薏米仁茶：- 薏米仁：20克- 将薏米仁清洗干净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮30分钟，过滤取汁，待稍凉后饮用。
10. 莲子心茶：- 莲子心：5克- 莲子心清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，焖泡10分钟后饮用。
每种药材都有其独特的功效，合理搭配可以更好地发挥去湿气的效果。
在饮用这些茶时，请注意个人体质和健康状况，必要时咨询专业医师。
同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是预防和去除湿气的重要措施。
补脾胃去湿气的茶饮配方
补脾胃去湿气的茶饮配方一、茶饮配方补脾胃去湿气的茶饮配方主要包括：陈皮、白术、茯苓、神曲、芡实、山药、薏苡仁、枸杞子等。
这些原材料具有去湿、健脾、益气的作用，能够调整人体的气血、湿气和水分代谢，进而缓解胃肠道不适、水肿、疲劳等症状。
具体的茶饮配方如下：1. 陈皮山药茶原材料：陈皮10克，山药30克，清水500毫升。
制作步骤：将陈皮洗净切片，山药洗净去皮切块。
将清水烧开后，放入陈皮和山药，改用小火煮30分钟左右。
用量：每天早晚各一次，每次200毫升。
2. 白术芡实茶原材料：白术10克，芡实10克，清水500毫升。
制作步骤：将白术和芡实洗净，放入清水中，煮20分钟左右。
用量：每天早晚各一次，每次200毫升。
3. 茯苓神曲茶原材料：茯苓10克，神曲10克，清水500毫升。
制作步骤：将茯苓和神曲洗净，放入清水中，煮20分钟左右。
用量：每天早晚各一次，每次200毫升。
4. 薏苡仁枸杞子茶原材料：薏苡仁10克，枸杞子10克，清水500毫升。
制作步骤：将薏苡仁和枸杞子洗净，放入清水中，煮20分钟左右。
用量：每天早晚各一次，每次200毫升。
二、注意事项1. 制作茶饮时，要注意火候和时间，不可太急、太慢、太久或太少，否则容易影响药性。
2. 茶饮中的原材料含有活性物质、马桶盖等物质，不能直接吞下，否则可能会引起消化不良、腹泻等症状。
3. 服用茶饮前要注意个人体质和病情，如果有不适症状或者有过敏史，应该避免或者咨询医生后再服用。
4. 茶饮不能代替正餐，应该根据个人情况搭配饮食，坚持适量运动，保持合理健康的生活方式。
三、茶饮配方的用途茶饮配方不仅可以缓解胃肠道不适、水肿、疲劳等症状，还可以提高人体的免疫力、预防疾病。
对于长期与机器人打交道的的高技能人才来说，不妨自制一些补脾胃去湿气的茶饮，帮助他们舒缓压力，增强体质，是一种好的保健方式。
同时，建议日常生活中应该加强锻炼，增加健康饮食元素，适当降低艰苦劳动和辛苦的工作时间，才能真正实现个体健康和长久的幸福生活。
中医推荐7个祛湿茶方，帮你赶走全年湿气，告别大肚腩
中医推荐7个祛湿茶方，帮你赶走全年湿气，告别大肚腩
据中医研究所调研发现，目前有100多种疾病是由身体湿气重引起的，今天就给大家盘点一下现在祛湿效果比较好的7款祛湿茶。
1、荷叶茶
原料：荷叶10g、绿茶3g、冰糖12g
用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能：清暑利湿,升发清阳,止血。
用途:夏季暑湿泄泻、眩晕、呕恶、头闷痛。
来源：《滇南本草》
2、荷叶翘茯茶
原料：荷叶5g、连翘、茯苓3g、陈皮3g、佩兰3g、绿茶5g
用法：将荷叶、连翘、茯苓、陈皮、佩兰置于锅内,用400ml水煮沸后冲泡绿茶。
也可直接冲饮。
功能：清暑运脾除湿。
用途:秋季晚发之伏暑及初起之湿温。
来源：《时病论》
3、藿香茶
原料：白术5g、陈皮3g、花茶3g
用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能：运脾除湿。
用途:脾虚胀满。
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五味祛湿茶做法
五味祛湿茶是一种养生保健茶，具有祛除湿气的作用，我们知道如果湿气比较重，对健康影响是比较大的，尤其是在夏天的时候，除了平时注意适度的运动以外，良好的饮食调理是非常不错的，可以通过一定的祛湿的方法，来达到祛湿的效果，五味祛湿茶就有这样的功效。
五味祛湿茶做法
主料：红豆黑豆绿豆1碟红枣15粒
辅料：姜1块红糖适量
1.备好如图所用食材及厨电。
2.为了让豆类食材更出味，我提前将红豆，黑豆，绿豆清洗之后再冰冻。
3.将豆类解冻，然后红枣去核，生姜去皮切片。
4.除红糖外，其它食材入养生壶里面，然后加入最高水位的清水
5.选择养生汤模式，将食材煮至出味。
6.然后在水壶里加入适量的红糖。
7.将茶水过滤至水壶里放凉饮用就可以。
8.然后在养生壶里另外加水煲茶。
9.如图一款健脾去袪湿茶就完成了。
具有祛湿功效的中药
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药八珍之一。
茯苓特点是补而不峻，利而不猛。
药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。
芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。
适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
3、白术
白术可以补脾气，对胃的好处也可以，还可以止汗、利于小便、安胎等功能。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。
中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五指毛桃
可以食用也可以药用，它的作用是补虚的能力很强，也可以补脾和肺气。