教师发展视角下的教师心理健康教育 .doc
教师资格心理健康教育
教师资格心理健康教育作为一名教师，拥有良好的心理健康状态对于教育工作的开展至关重要。
教师资格心理健康教育旨在帮助教师关注自身心理健康问题，提高心理素质，以更好地应对教育工作中的挑战和压力。
本文将从心理健康的重要性、心理健康教育的目标和方法以及教师心理健康的保持等方面进行探讨。
心理健康对于教师来说具有极其重要的意义。
教师作为教育工作者，面临着教学任务的压力、师生关系的复杂性以及工作与生活的平衡等挑战。
如果教师的心理健康出现问题，不仅会影响到教师个人的身心健康，还会对教学工作产生负面影响。
因此，保持良好的心理健康是教师工作的基础。
心理健康教育的目标是帮助教师认识到心理健康的重要性，增强应对挑战和压力的能力，培养积极的心态和情绪调节能力。
通过心理健康教育，教师可以学习到一些心理调适的方法，如情绪管理、压力释放、自我认知等，从而提高自身的心理素质，更好地应对教育工作中的各种问题和困难。
关于心理健康教育的方法，可以从以下几个方面进行实施。
首先，建立良好的心理健康教育机制，包括制定相关政策法规，加强教师心理健康的培训和指导。
其次，组织开展心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理咨询等，为教师提供一个交流、学习和成长的平台。
此外，可以借助互联网等现代技术手段，开展在线心理健康教育，为教师提供更便捷、及时的心理支持。
保持教师心理健康的关键在于自我调节和自我管理。
首先，教师要保持积极的心态，正面应对教育工作中的挑战和压力。
其次，要注重合理安排工作和生活，保持工作与生活的平衡，避免工作过度带来的身心疲惫。
此外，可以适时寻求心理咨询和支持，与他人交流，分享自己的困扰和压力，获得心理上的安慰和支持。
教师资格心理健康教育对于提高教师的心理素质，增强应对挑战和压力的能力，促进教育事业的发展具有重要意义。
教师应重视自身心理健康问题，积极参与心理健康教育活动，不断提升自身的心理素质，为教育事业的发展贡献自己的力量。
以上是对教师资格心理健康教育的探讨，希望能够引起广大教师的重视和关注，共同为教育事业的发展贡献自己的力量。
教师心理健康辅导讲座教案
情绪管理与压力应对
情绪识别
学会识别自ห้องสมุดไป่ตู้的情绪，了解情绪产生 的原因。
压力释放
提供有效的压力释放方法，如深呼吸 、冥想、运动等。
人际关系与团队沟通
师生关系
建立良好的师生关系，了解学生的需求，提高教学质量。
同事沟通
学会与同事有效沟通，建立良好的合作关系。
教师心理健康辅导将更加注重跨 学科合作，包括心理学、教育学 、社会学等多个领域，以提供更
全面和系统的支持。
技术应用与创新
随着科技的发展，教师心理健康 辅导将更加注重数字化和智能化 技术的应用和创新，如在线辅导 、虚拟现实辅导等，以满足教师
多样化的需求。
个人成长与发展的建议和展望
自我关爱与调节
持续学习与成长
教师需要关注自己的心理健康，学会自我 调节和放松，保持良好的心态和情绪状态 。
教师需要不断学习和提升自己的专业素养 和辅导技能，以适应教育领域的发展和变 化。
积极心态与应对挑战
寻求专业支持与帮助
教师需要保持积极的心态，勇于面对挑战 和压力，寻找解决问题的方法和途径。
教师需要了解并利用专业化的心理健康辅 导资源，如心理咨询、心理治疗等，以获 得更好的支持和帮助。
案例三：某教师在专 业发展过程中，通过 参加学术交流、研究 课题和撰写论文，逐 渐在领域内取得了较 高的学术地位。
05
总结与展望
教师心理健康辅导的未来发展趋势
专业化发展
随着教师心理健康问题的日益凸 显，未来将有更多专业化的教师 心理健康辅导培训和认证体系出 现，以提高辅导的专业性和有效
性。
跨学科合作
开学后老师的心理健康教育
开学后老师的心理健康教育
《老师的心理健康教育：开学后的重要任务》
新学年开学后，老师们不仅要负责教学工作，还需要关注自己的心理健康。
开学后的心理健康教育对老师们来说是一个重要的任务。
首先，老师们需要关注自己的工作压力。
每个学年的开学都意味着新的挑战和压力，尤其是在繁重的教学任务下，老师们很容易感到焦虑和不安。
因此，老师们需要学会自我调节，寻求支持和帮助，保持积极的心态和心理健康。
其次，老师们需要重视与学生和家长的沟通和交流。
学生和家长之间的关系也会影响老师的心理健康。
老师们需要耐心倾听学生和家长的意见和建议，及时解决问题，维护良好的师生关系，以减少心理压力。
此外，老师们还应注重自我关怀和自我成长。
在忙碌的教学生活中，老师们往往忽略了自己的情感和情感需求。
因此，老师们需要在开学后，尽量安排自己的业余时间，开展一些自我调理和发展兴趣爱好的活动，以提高自身的心理素质和幸福感。
最后，学校管理者也应该给予老师们更多的关怀和支持，例如组织心理健康培训、提供心理咨询服务等，帮助老师们保持健康的心理状态。
总之，开学后的心理健康教育对于老师们来说是一个重要的任
务。
只有保持良好的心理状态，才能更好地完成教学工作，促进学生的全面发展。
希望老师们能够关注自己的心理健康，为学生营造一个良好的心理健康教育环境。
教师心理健康教育活动方案(15篇)
教师心理健康教育活动方案（15篇）教师心理健康教育活动方案篇1我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，结合本校师生实际情况，全面开展心理健康教育，开发学生的心理潜能，培养学生的心理素质，预防学生的心理疾病。
我校将积极参与中小学心理健康教育活动课的研究，立足“以人为本、让学生健康活泼的成长”，开发学生的心理潜能，陶冶学生的心理情操，锻炼学生的心理素质。
一、培训背景：培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。
一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。
在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。
这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。
毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。
如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。
二、培训目的和意义：1.促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。
2.有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。
3.提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。
4.促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。
5.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。
6.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。
三、培训内容：1.教师心理减压。
2.如何克服教师职业倦怠?3.如何识别有心理问题的学生?4.教师与学生的心理沟通技巧。
5.教师人际关系疏通。
四、培训形式：集中培训。
五、培训流程：(一)成立领导小组，提高思想觉悟。
教师教学心理健康指南
教师教学心理健康指南学生是教师教学工作的重要对象，而教师的心理健康对于教学工作的开展至关重要。
只有拥有良好的心理状态，教师才能更好地引导学生，实现教育目标。
因此，教师应该重视和关注自身的心理健康，并采取一些有效的方法来保持心理平衡。
一、认识自己的情绪教师在教学过程中常常会面临各种情绪，如快乐、烦躁、激动等。
首先，教师需要认识和分析自己的情绪，了解情绪背后的原因。
例如，当教师感到烦躁时，可以思考是因为工作压力过大还是其他原因。
只有正确分析自己的情绪，才能寻找到有效的解决方法。
二、保持积极的心态教师应该时刻保持积极的心态。
面对困难和挫折，不要过分沮丧和消极，而是要寻找解决问题的办法。
例如，当教师遇到学生的问题难以解决时，可以寻求同事和专家的帮助，共同研究解决办法，从而提升自己的教学能力。
三、与同事交流教师可以通过与同事交流来释放内心的压力。
教师工作具有一定的特殊性，只有与同行们交流，才能更好地理解和疏导自己的情绪。
例如，可以在学术研讨会上与其他教师分享教学经验，相互学习，互相鼓励。
四、关注自己的身体健康教师的身体健康与心理健康息息相关。
只有保持良好的身体状态，才能更好地开展教学工作。
因此，教师要重视自己的饮食、作息以及运动。
通过健康的生活方式，保持良好的身体状况，有利于提升教师的心理素质。
五、培养良好的兴趣爱好教师可以通过培养良好的兴趣爱好来放松心情，缓解工作压力。
兴趣爱好可以成为教师课余生活的一部分，让教师能够将工作与生活分开，保持内心的平衡。
例如，教师可以参加一些兴趣小组、读书俱乐部等，找到自己感兴趣的事物，丰富自己的精神生活。
六、培养自我调节能力教师应该培养自己的自我调节能力，学会面对和解决问题。
当遇到问题时，教师可以先进行自我分析，找出问题的关键点，然后寻找合适的方法解决问题。
同时，教师还应该善于总结经验，不断提升自己的应对能力。
七、寻找自我价值教师工作的本质是为学生的成长和发展做出贡献。
因此，教师应该意识到自己的价值和意义，从而增强自信心和满足感。
幼儿园教师心理健康管理与调适 幼儿园教师心理
健康管理与调适1. 概述幼儿园教师是承担着孩子们成长教育的责任重大的角色，他们的心理状态对于教育质量和教学效果有着重要的影响。
幼儿园教师的心理健康管理与调适显得尤为重要。
2. 幼儿园教师心理健康的重要性幼儿园教师在日常工作中承受着诸多压力，例如学生数量多、教育需求高、与家长的交流等。
这些工作压力可能对教师的心理健康产生不良影响，从而影响到幼儿园教育的质量和效果。
一个心理健康的教师可以更好地关注和照顾学生，为他们的成长提供更好的环境。
3. 幼儿园教师心理健康管理的重要性幼儿园教师心理健康管理意味着教师要认识到自己的心理健康问题，并采取有效的措施来进行管理。
只有教师自己心理健康良好，才能更好地去关爱学生，保障学生的成长。
4. 幼儿园教师心理健康的调适措施教师在工作的同时应该注意自身的心理健康状况，定期进行心理交流和心理检测，通过这些方式了解自己的心理健康状况，及时发现问题并进行调适。
教师还可以通过健身锻炼、休闲娱乐等方式来放松自己的身心，以保持良好的心理状态。
5. 幼儿园教师心理健康管理的角色幼儿园领导和管理者应该关注和重视教师的心理健康问题，为教师提供心理健康的支持和帮助。
学校可以建立心理辅导团队，为教师提供心理交流和心理帮助，引导教师保持健康的心理状态。
6. 结语幼儿园教师作为教育工作者，应该重视自身的心理健康问题，通过合理的管理和有效的调适方式，保持良好的心理状态。
学校和管理者也应该关注并支持教师的心理健康管理，为教师提供必要的帮助和支持，共同营造一个良好的教育环境。
7. 培养教师自我调适能力除了学校和管理者的支持外，教师自身也需要培养自我调适能力。
教师需要建立健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。
良好的生活习惯能够帮助教师保持身心健康，提高应对压力的能力。
教师需要学会放松自己，例如通过冥想、音乐欣赏、阅读等方式放松心情，减轻工作压力。
另外，教师可以培养一些兴趣爱好，让工作之余有自己的乐趣，从而更好地调适自己的心态。
教师心理健康教育心得体会范文（精选18篇）
教师心理健康教育心得体会范文（精选18篇）教师心理健康教育心得体会范文（精选18篇）我们有一些启发后，有这样的时机，要好好记录下来，这样有利于我们不断提升自我。
你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编帮大家整理的教师心理健康教育心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
教师心理健康教育心得体会篇1我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。
本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
一、心理健康教育的重要性通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。
学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。
可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。
心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。
二、心理教育培训对于教师自身的重要性俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。
但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。
而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。
没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。
小学教师心理健康论文_共10篇.doc
★小学教师心理健康论文_共10篇范文一：小学心理健康教育论文浅谈小学生心理健康的培养俗话说得好：三岁定终身，小学生的心理健康关系到其品德、人格、人生观以及价值观的健康发展。
虽然当今小学生的物质生活条件丰富了，但是如果没有适当的引导，在心智不成熟的情况下，很容易走向歧途。
我在平时工作中总结了小学生常见的几方面问题：一、学校内外表现的两面性。
有些学生在学校里面表现得非常乖，学习积极、听话，但是一出到校门或者回到家里，就如同小霸王一样，变得暴戾。
我分析这些小学生的情况，应该是家长教育走进“唯成绩论”的误区，他们认为只要自己的小孩子在学校听话、成绩好就行，从而忽视其他方面的教育，甚至是纵容，这就对心智不成熟的小学生来说，简直是灾难性的，因为很多学生凭着自己的聪明才智在小学阶段可以轻松取得好成绩，而这个阶段往往是一个人品德、人格形成的关键时期，如果在小学这个阶段形成了不健全的品德、人格，在中学的叛逆阶段就表现出来了，因为家长在他们从小就纵容，到了中学阶段，他们已经不再怕大人，如果受不了外界的诱惑，非常容易走上不正确的道路，从而影响一生。
因此，我认为，老师与家长的积极沟通非常必要，不能因为成绩表现好就忽视了其他方面的健康发展，抓学习的同时还要注重小学生的心理健康发展，重视平时的思想教育课，用身边好的事例来教育学生，使得他们容易接受。
二、不尊重长辈。
留守儿童不单单出现在农村基层，随着经济的发展，在城市里面也非常普遍了，即使不是完全的留守儿童，我也认为有一部分是半留守儿童，因为有很多的家长平时没空接送小孩子，甚至没空教育或者检查小孩作业的，跟小孩子一起的时间非常有限，只能交给爷爷奶奶或者委托某些机构，平时的爷爷奶奶非常纵容他们，对于他们的所有要求都尽量满足，这部分的小学生往往就表现出骄横任性，即使他们在学校里面表现得很好，但是在爷爷奶奶面前就完全变个样。
对于这类小学生，我们一定要及时纠正他们的行为，否则他们长大后很容易形成缺乏爱心、公德心的人，我认为，平时要通过多种途径了解小学生的各方面情况，积极与家长沟通，针对性地想办法解决问题，一定努力保证小学生的心理健康发展。
2024年《心理健康教育》学习心得体会范本(2篇)
2024年《心理健康教育》学习心得体会范本心理健康教育是一门研究和培养个体心理健康的学科。
在学习《心理健康教育》过程中，我深感其对我们个人发展和社会进步的重要性。
通过学习，我对心理健康的内涵、影响因素以及相关的干预策略有了更为全面的理解。
以下是我在学习《心理健康教育》过程中的一些心得体会。
首先，心理健康教育的目标是培养个体全面发展的心理状态。
心理健康不仅仅是指没有心理疾病或心理障碍，而是指个体在认知、情感和行为三个维度上的整体健康状况。
心理健康教育的目标是帮助个体发展积极乐观的心态，培养合理的情感表达和处理能力，推动个体在各个领域的发展。
学习心理健康教育让我认识到，心理健康是一个全面的概念，不仅仅是指心理疾病的缺失，更重要的是追求内外协调的发展状态。
其次，个体的心理健康受到多种因素的影响。
学习《心理健康教育》让我认识到，个体的心理健康是一个复杂的系统，受到多种因素的综合影响。
首先，个体的基因遗传和生物学因素对心理健康有一定的影响。
其次，社会环境和家庭背景也与个体心理健康密切相关。
另外，个体的个人经历和应对能力也对心理健康有重要影响。
学习心理健康教育让我认识到，我们在关注个体心理健康时需要综合考虑各种因素，推动社会环境的健康发展和个体的全面成长。
再次，心理健康教育需要通过多种途径和策略进行干预。
学习《心理健康教育》让我认识到，心理健康教育并不只是简单地传授知识，而是需要通过多种途径和策略来进行干预。
首先，个体应该通过自我认知和自我管理来提升心理健康状况。
其次，心理健康教育需要注重社会支持和人际关系建设，通过互动交流来促进个体心理健康的发展。
此外，心理健康教育还需要借助心理咨询和心理治疗等专业手段进行干预。
学习心理健康教育让我认识到，心理健康教育是一项复杂的工程，需要综合运用各种手段和策略来促进个体心理健康的发展。
最后，心理健康教育需要全社会的关注和参与。
学习《心理健康教育》让我认识到，心理健康教育不仅仅是个体的事情，也是全社会的责任。
教师心理健康教育心得体会(15篇)
教师心理健康教育心得体会(15篇)教师心理健康教育心得体会11、在定期心理咨询的基础上，重点关注“确立人生目标”、“职业选择”、“职业设计”、“学习方法指导”、“心理调适”等贴近学生需求的专题，消除和缓解学生成长过程中的各种心理问题。
2、对学生和教师进行心理测量和人格分析。
3、建立心理委员联系制度，定期组织培训辅导。
4、针对学生普遍存在的问题，及时组织开展团体训练和团体心理矫治，防止其发展蔓延。
5、完善“校园心理热线”和“心理信箱”，并以此为纽带加强与学生的联系。
6、坚持做好心理健康教育讲座，努力使内容贴近学生思想心理实际，注重实效，同时针对学生突出的心理问题开设心理健康专题讲座，确保全年不少于5场。
7、努力提高自身业务素质，通过自学、参加行业人员培训和定期内部业务学习讨论等形式不断提高业务水平和服务意识。
8、为了满足学生心理成长的需要，我们继续定期编写和分发“学生心理自助材料”，同时编写“心理健康辅导材料”等系列材料，争取在年内完成《高学生心理信箱》、《高中学生心理健康案例解析》、《专家谈心理健康》三种“心理健康辅导材料”并投放到学生手中。
9、做好新生心理调查，加强对个别心理问题严重学生的后续治疗和监测，努力建立稳定长效的心理监测体系和学生心理健康教育机制。
10、认真建立学生心理健康档案。
11、开展学生职业生涯教育研究，加强对学生人生目标和职业生涯的教育和指导。
教师心理健康教育心得体会2今天，学习了师德与教师心理健康，很有体会，在今后的教学中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。
时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长。
俗话说言由心生，孩子们更是这样。
他们的世界很单纯，往往是心里面怎么想，行动上就怎样的表现。
我们做老师的要善于观察学生的一言一行，并且学习用相关的心理学内容去剖析学生行为背后隐藏着的问题，尤其是一些令教师们头痛的不规范行为，找到了其心理上的根源，对症下药，才能取得更好的效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教师发展视角下的教师心理健康教育
环境与市政工程学院 xx
随着高等教育规模的不断扩大、高校人事制度改革的不断推进、科研教学任务的不断加重、大学生心理问题越来越突出，高校教师承受的压力越来越大，教师心理健康问题已成为不容忽视的重要问题。
教师发展是学校发展的基础，是学校发展动力和活力的源泉。
教师的心理健康不仅是教师自身发展的基本保障，而且与学生心理健康和个性发展有着密切联系，关系到学校的可持续发展。
因此，必须高度重视教师心理健康工作，切实促进教师发展。
一、高校教师心理健康现状及原因。
有研究表明：高校教师特别是青年教师面临着职业适应、人际关系、情绪、人格和个人感情五大类心理问题，职业适应和人际关系方面的问题占有的比例相当高；躯体化(指心理冲突通过躯体反应表现出来)、强迫症、焦虑和不安是当前高校教师群体中最主要的心理健康障碍；在英年早逝的教师中78.1%生前曾有比较明显的心理疾患。
教师的一般心理问题主要表现为抑郁、自卑、消沉、急躁、焦虑、压抑、紧张、失控、心理疲劳等。
高校教师工作要求的多面性决定了影响其心理健康的因素也是多种多样的。
其中既有社会大环境的因素，也有学校内部的因素，还有来自于教师自身或家庭的因素。
并且这些因素之间也是相互起作用
的。
二、高校教师心理健康问题的调适
在学校管理中，各部门应借鉴人力资源管理的理论，逐步引入职业生涯开发管理，要对新教师进行职业生涯设计指导。
充分考虑教师职业发展的阶段特点，借鉴自我效能感理论，建立科学有效、尺度适当的激励机制，促进教师队伍的心理健康和整体水平的逐步提高。
1．强化对教师群体的人文关怀
人文关怀就是对人的生存状况的关怀，对人的尊严与符合人性的生活条件的肯定，对人类的解放与自由的追求。
一句话，人文关怀就是关注人的生存与发展，就是关心人、爱护人、尊重人。
人文关怀是社会文明进步的标志，是人类自觉意识提高的反映。
一方面使教师立足于自身的生命成长去实现自己的生命价值，拓展生命空间。
一方面要努力构建和谐校园，提升教师职业生活质量。
教师的大部分生活是在校园度过的，关怀教师必须从教师的校园生活开始，使学校教育成为人的解放力量，推动教师发展的力量。
2．坚持以人为本的教育管理思想，增强教师的自我效能感
要增强教师的自我效能感，首先，应通过人性化的教育管理使教师对当前形式有清晰认识，取得与学校发展相同的共识，培养其对改革的积极态度。
其次，改变过去师资培训的被动模式，扭转教师在培训中的被动角色，使教师成为培训活动的中心，实行案例教学、团体活动体验式培训。
这样，教师就可以将培训中的理论内化为自己的东西，并将其运用到实践中去，增加自身效能感，促进教师的自主发展。
Allinder的研究表明，那些拥有较强自我效能感的教师，对改革前和改革中均持积极态度。
这些教师不仅能很好地计划和组织他们的工作，同时也表现出更多的激情，那些有很强自我效能感的教师比那些低自我效能感的教师显示出对采纳新的教育改革有更为充分的准备，很少有倦怠感。
3．坚持发展性评价，变职业压力为动力
传统的教师评价是竞争性、奖惩性评价，通过对教师的工作表现作出解聘、晋升、降级、加薪、减薪、增加奖金等决定，奖惩式的评价是一个结果评价，主要以教师的工作成绩、科研成果、学生的学习成绩为标准，教师被迫将出成绩作为奋斗目标，繁重的工作量成为教师压力的主要来源。
发展性评价则最大限度满足教师的自我尊重、自我发展的需要，把学校需要与个人需要融为一体，将教师个人发展目标作为学校和教师共同奋斗的目标，使学校要求变成个人主动追求的目标和动力，这样职业压力成为了职业成长动力，起到了疏导压力的作用。
4．保障教师教育行为的自主权
教师的教育行为自主，教师在执行业务时，根据其高超的学术素养而作出明智的判断和抉择，对于所负责的事务通常能全权处理而避免外人的干预，教师的教育劳动是一项极其特殊而复杂的工作。
教育对象的特殊性决定了教师在教育教学中没有固定可循的模式和方法，必须“一把钥匙开一把锁”。
在这样一种富有创造性的劳动中，如果没有教育者主体作用的充分发挥，没有教师的教育行为自主，很难有
实质性的成效。
因此，教师在其专业活动领域内，应当保障他们能够依照其专业智慧，执行专业任务，以维持其专业品质，及不受非专业外界干预状态的基本权利。
事实上，教师作为教育的具体执行者，理所应当地成为教育活动的“主人”，在学校和教育活动中获得相对于学校和教育行政管理权利的独立性，并通过这种独立性形成对学校各种教育资源的有效利用，确保对学生良好的影响力。
5．增强教师自身的调适水平
当面临一些压力时，恰当的心理自助是十分必要的。
高校教师应增强心理保健意识，善待自己，掌握必要的心理调适方法来维护心理健康，这是应对教师心理健康问题的根本途径。
首先，教师应树立正确的世界观、人生观，积极向上的人生态度和道德理想；其次，教师应客观地认识自己的潜能、长处和缺点，既不妄自菲薄，也不自满自大；第三，应认同自己的教师身份和专业地位，重视自我专业发展，加强职业训练，建立合理的专业期望，不断提高工作能力；第四，营造良好和谐的人际关系，学会寻求社会支持；第五，加强身体锻炼并积极参加文娱活动，学会放松自己，释放心理压力；第六，教师要通过具有实践性、创造性的劳动，不断获取成就感和自信心。
6．举办教师心理沙龙等活动为教师心理保驾护航。
沙龙是心理健康教育过程中经常使用的一种集体活动方式，旨在促进自我反省与情感分享，形式比较多样、活泼，参加者可以在活动中自由发表见解、分享感受，也可以从他人的分享中获得启发，进而促进
行为的改变和心理的发展。
“教师心理沙龙”的宗旨是助人自
助、共同成长。
基于此，我们确立了创办的目的为“基于以教师为本的管理理念，将关心教师生活真正落到实处；营造宽松、温馨、和谐的氛围，为教师提供课余时间可放松身心、畅所欲言的场所；减缓教师因教育教学工作、家庭生活、子女教育等问题所带来的心理压力，引领教师追求有质量的生活”。