游泳复习资料
游泳理论考试复习资料(2014-2018年游泳裁判)
目 录第一章 竞赛管理与裁判员 第一条 竞赛管理第二条 裁判员职责第二章 比赛通则第一条 参赛办法第二条 编排第三条 出发第四条 计时第五条 比赛第六条 全国纪录第三章 各项泳式的比赛规定 第一条 自由泳第二条 仰泳第三条 蛙泳第四条 蝶泳第五条 混合泳第四章 场地、器材设备第一条 游泳池第二条 泳道、分道线与标志线第三条 出发台第四条 召回线与仰泳转身标志线 第五条 自动计时装置第六条 基层比赛的场地、器材第五章 附则第一条 泳装规定第二条 赛前练习第三条 场馆保障第四条 广告标志第五条 录像设备第六条 技术会议第七条 申诉与仲裁第八条 基层比赛附录一 50米泳池标志线示意图附录二 25米泳池标志线示意图第一章 竞赛管理与裁判员第一条 竞赛管理一、竞赛组织（一）竞赛主办单位负责任命技术代表、仲裁、总裁判并委派裁判员。
（二）组织委员会（竞赛委员会）全面负责大会的各项工作，决定规则未授权予总裁判的一切事宜。
二、技术代表（一）技术代表作为组织委员会（竞赛委员会）的成员，代表主办单位对比赛进行技术指导和监督。
（二）技术代表主持竞赛工作，负责裁判员管理，决定规则未授权予总裁判的一切事宜。
（三）技术代表负责组织检查竞赛场地设施，监督竞赛设施的运行。
（四）技术代表负责组织对比赛中申诉情况的调查，召集仲裁委员对申诉进行裁决。
三、裁判员设置（一）采用人工计时，裁判人员设置如下：总裁判 1人，副总裁判1～4人；技术检查员 4人；发令员2～3人；转身检查长 2人（终点端和转身端各 1人），转身检查员每条泳道两端各 1人；计时长1人，副计时长1～2人，计时员每条泳道3人（其中1人由终点端转身检查员兼任）；编排记录长1人，副编排记录长1～2人，编排记录员 4～8人；检录长1人，副检录长1～2人，检录员5～8人；宣告员1～2人；替补裁判员2～4人。
（二）采用自动计时装置而未使用录像计时系统时，须使用半自动计时装置或人工计时作替补，需增设自动计时长1人，自动计时员1～2人。
初级游泳教练员理论复习题汇总打印
初级游泳教练员理论试题总汇一、填空（2道题） 1、救生接近有反蛙泳、侧泳（抬头爬泳）、（爬泳）、（潜泳）。
2、直接赴救为入水、接近、（解脱）、（拖带）、（上岸）运送。
3、竞技游泳的四种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
4、救生技术有踩水、侧泳、（反蛙泳）（潜水）（抬头爬泳）5、游泳基本上可以分为两大类，即（竞技游泳）、（大众游泳）。
6、游泳技术的学习过程一般可以划分成（泛化）（分化）（自动化）三个阶段。
——这道题也可以答书上的三个阶段7、国际业余游泳联合会管理的项目有（跳水）（水球）（花样游泳）。
8、游泳前的准备包括（物质准备）（身心准备）9、25届奥运会第一个拿到游泳冠军的运动员是（庄泳）10、蛙泳腿的动作可以分解为收、（翻）（蹬夹）（停）11、游泳时最容易抽筋的部位是小腿、脚趾和（大腿）12、一般来说游泳池可以分为:长池、短池（不规则池）二、判断（共5道题）1、仰泳可以任意呼吸。
N2、游泳教学中最佳的练习次数为每周2次。
火3、初学者一节游泳课的教学手段安排，要先学习新动作，因为这时学员的注意力集中，体力好。
x4、蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行。
x5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。
x6、判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。
<7、仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。
x8、及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。
d9、蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。
d10、游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患。
x11、蝶泳腿的技术动作是躯干发力，腰带动大腿，大腿带动小腿，脚发力。
x12、现在奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
d13、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳，成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
x14、50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
游泳教员复习资料
第一章概述1.什么人不适合参加游泳活动？答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应该在医生和健身指导员的严格监督下游泳。
如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼。
高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳。
妇女月经期间应避免下水游泳。
饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。
2.为什么游泳运动可以强身健体？答：（1）增强心血管系统的功能（2）增强呼吸系统的功能（3）增强运动系统的功能（4）使身体成分比例更加合理（5）改善体温调节机制（6）预防治疗疾病（7）磨练意志并促进心理和智力发展3.游泳前为什么要进行适当热身？怎样进行热身？答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性，使心血管系统、呼吸系统预先得到准备，使体温升高，从而增强肌肉的活动能力；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等。
下水前用凉水撩身体，下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备。
4.发生抽筋后应怎样处理？答：预防抽筋最有效的方法是认真做好热身活动，下水前充分牵拉易抽筋部分。
如果游泳时抽筋，不要惊慌，一般可以采取适当的方法排除。
例如，小腿后部抽筋时，应先上岸，坐下，腿伸直；一手向下压膝盖，一手向膝盖方向掰脚趾，很快就能够缓解。
之后，可以再适当按摩抽筋部位。
第二章游泳技术动作要点及练习方法1. 为什么呼吸教学是熟悉水性阶段的教学重点？答：游泳时呼吸最重要的是用力吐气，这是和人们想像不同的一点。
可以做这样的一个实验：心里想着吸气，连续使劲吸，结果是越想吸越吸不进气；反过来你只想用力吐气不想吸气的事儿，连续吐气反而吸到了气。
这是因为用力吐气把气吐光之后，造成了一种"被动式"的吸气。
体育游泳技巧复习题练习题
体育游泳技巧复习题练习题游泳是一项受广大人群喜爱的水上运动，它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够培养人的意志品质和毅力。
为了帮助大家复习游泳技巧，下面将给大家提供一些体育游泳技巧的复习题练习题。
一、选择题1. 游泳的起跳姿势是怎样的？A. 半蹲姿势B. 跳跃姿势C. 站立姿势D. 侧卧姿势2. 游泳划臂的时候，要保持什么样的姿势？A. 上半身放松B. 上半身挺直C. 上半身稍微下沉D. 上半身稍微仰起3. 游泳踢腿的时候，脚要怎样运动？A. 抬高脚背B. 脚背保持平行C. 用力蹬水D. 脚背放松4. 游泳的呼吸动作应该在哪个动作完成？A. 划臂B. 踢腿C. 起跳D. 维持滑行姿势5. 游泳时，身体保持的位置是什么？A. 略微仰起B. 平行水面C. 稍微下沉D. 仰卧水面二、填空题1. 游泳技巧的基本要领包括______、______和______。
2. 在游泳划臂的过程中，手要______并保持______。
3. 游泳踢腿的动作时，脚背要______，腿要稍微______。
4. 游泳的呼吸动作应该在______的动作完成。
5. 游泳比赛的起跳姿势应该是______。
三、解答题1. 游泳呼吸的正确方法是什么？请详细描述一下。
2. 请描述一下游泳划手臂的正确动作及要注意的事项。
3. 请描述一下游泳踢腿的正确动作及要注意的事项。
4. 在游泳比赛的起跳动作中，有哪些要点需要注意？5. 请描述一下游泳比赛中的常用泳姿类型及其特点。
以上就是体育游泳技巧的复习题练习题，希望能够帮助大家检测和巩固所学的游泳技巧知识。
如果还有其他问题，可以在评论区留言，我会尽力解答。
祝大家游泳技术越来越好，享受游泳的乐趣！。
初级游泳救生员复习题+答案
初级游泳救生员复习题+答案一、单选题（共43题，每题1分，共43分）1.目前国家标准配置()A、25米标准池配4名固定岗位、1名巡视岗位,50米标准池配5名固定岗位,2名巡视岗位B、25米标准池配3名固定岗位、1名巡视岗位,50米标准池配6名固定岗位,1名巡视岗位C、25米标准池配4名固定岗位,50米标准池配6名固定岗位D、25米标准池配4名固定岗位、1名巡视岗位,50米标准池配6名固定岗位,1名巡视岗位正确答案：D2.,进D侧泳时头的下半部没在水中,下面的臂()上面的臂置于A、前屈,体侧B、前伸,体侧C、垂直,体侧D、前伸,胸前正确答案：B3.遇到自我突发意外危险时,首先要有紧急()意识A、休息B、赴救C、呼救D、下潜正确答案：C4.不留盲区、死角的原则()A、配备足额的教生员B、每个主责区不超250平方米C、每个责任区不留死角不留盲区不超过200平方米D、配置足额的救生员,每个责任区域必须有2人以上视线,每个岗位区域不超过250平方米正确答案：D5.直接赴救是在不能采用()技术的情况下,所采用的赴救技术。
A、拖带赴救B、直接赴救C、间接赴救D、心肺复苏正确答案：C6.救生员做头锁法双手掌放在溺水者头两侧,拇指轻按(),食、中指按面颊,无名指和小指放在耳下,但不要超过耳垂A、眉弓B、前额C、泪骨D、眉骨正确答案：B7.灵活机动原则()A、应及时将岗位调整到可视范围内,或增派流动岗或巡视岗B、阳光耀眼或逆光时移动岗位C、在灯光反射,阳光耀眼或逆光时,及时将岗位调蔡到可视范围内D、灯光反射调整灯光正确答案：C8.鱼跃式入水技术是()技术的组成部分之一。
A、心肺复苏B、直接赴救C、现场急救D、间接赴救正确答案：B9.国际救生协会成立于()A、1993年B、1971年C、1910年D、1956年正确答案：A10.救生游泳实用技术是指在进行水上救生时常用的游泳技术,哪些是救生员必须掌握的游泳技能()A、仰泳B、蝶泳C、蛙泳D、抬头爬泳正确答案：D11.游泳池安全标志可分为()A、警示牌、通知牌、标志牌B、告知牌、通知牌、标志牌C、告知牌、警示牌、标志牌D、须知牌、指示牌、标志牌正确答案：C12.观察区域划分要求()A、不留死角有盲区B、有死角有观察盲区C、划分区内可有观察盲区D、划分区域内消除观察盲区,不留死角正确答案：D13.按照救生员佩带浮漂直接赴救溺水者的安全程度顺序划分有三种接近技术:()A、侧面接近、正面接近、背面接近B、侧面接近、背面接近、正面接近C、背面接近、侧面接近、正面接近D、正面接近、背面接近、侧面接近正确答案：B14.救生员判断漏水者有无意识,一般采用()的方法A、摇动腰部B、轻拍头部C、摇动肩部D、轻拍面颊正确答案：D15.水下有流速寻找法中,救生员应怎样搜索寻找?()A、最上游向下游方向作顺水向前B、之字型方向向前C、最下游向上游方向作逆水向前D、横向水流方向向前正确答案：A16.教救生员采用背面接近技术时,应迅速紧贴水者(),用双手加以控制A、腿部B、腰部D、头部正确答案：C17.跟踪法是救生员在值岗时,对()内游泳技术不佳者应进行重点跟踪观察的一种方法A、游冰场所B、深水区D,浅水区C、自已负责区正确答案：C18.哪种泳姿有3种配合技术的方式?()A、侧泳B、反蛙泳C、潜泳D、抬头爬泳正确答案：C19.指压止血法适用于头、面、颈部和A的外出血A、四肢B、背部C、足面D、手背正确答案：A20.观察是救生员工作最重要的组成部分,()才能确保游泳者生命安全()A、要用心B、既要用眼,也要用耳,更要用心,C、要用眼,要用耳D、要用耳,要用心正确答案：B21.救生员对游泳者的不良行为要进行A、提醒B、提醒、劝说、制止C、制止D、劝说正确答案：B22.职业道德品质是职业道德行为的()表现B、单一C、双向D、综合正确答案：D23.疲劳水者在漏水时身体姿态方面表现为()A、俯卧在水面(或水中、池底)B、身体接近水平姿势C、身体垂直D、仰卧在水面(或水中、池底)正确答案：B24.折线型寻找法,救生员根据什么来决定直线搜索的距离?()A、深呼吸的大小B、憋气时间的长短C、肺活量的大小D、距离的长度正确答案：B25.哪种泳姿水下两臂向前伸直,手掌并拢,头在两臂之间,只用两腿做自由泳打腿动作?()A、侧泳B、潜泳C、反蛙泳D、抬头爬泳正确答案：D26.蛙式长划臂潜远划臂时,手掌和前臂()稍勾手腕,两手做抓水动作A、内旋、向前下方B、内旋、向前上方C、外旋、向前上方D、外旋、向前下方正确答案：A27.哪种泳姿游速快又能看清目标,所以这种技术已成为救生员专项游泳技术?()A、蝶泳B、蛙泳C、抬头爬泳D、仰泳正确答案：C28.侧泳做翻脚动作时,下面的腿将脚尖跚直,脚和()对准蹬水方向A、小腿前面向侧B、大腿前面向后C、小题前面向后D、大腿前面向侧正确答案：C29.基本生命支持阶段,应该包括畅通气道、人工呼吸、()3个步骤,以维持有效的呼吸和循环。
初级游泳教员简答题与论述题复习材料
简答题：1.简述游泳教学中“由陆到水的原则”由陆到水的原则是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始,通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念,然后再过度到水中.2.简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更重要由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力,蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀,对蛙泳来说,如何减小阻力显得比其它姿势更为重要;3.爬泳两臂划水的配合有哪几种方式前交叉,中交叉,后交叉,还有三者之间的中前交叉,中后交叉;4.简述游泳运动队强身健体的户主要作用增强心血管系统的功能,增强呼吸系统的功能,增强运动系统的功能,使身体成分比例更加合理,改善体温调节机制;预防治疗疾病,磨练意志并促进心理和智力发展;5.简述“蛙泳平收腿”错误动作的特征大腿收的多,两膝之间距离过宽,仅以脚掌对水,缩短了蹬水路线,动作效果差;6.简述游泳教学中“直观性原则”直观性原则是指在教学中充分利用学院的各种感官和已有经验,通过各种形式的感知,丰富学员个感性认识和直接经验,使学员获得生动的表象,从而有助于动作技能的形成;7.简述蛙泳手部技术动作要点外划：双手前伸,手掌倾斜大约45度小拇指朝上,双手同时向外、向后方划,继而屈臂向后向下方划;内划：掌心由外转向内,手带动小臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢手高肘低、肘在肩下,前伸;前伸:双手向前伸肘关节伸直;外划是放松的,内划是用力的、加速完成的,前伸是积极的;8.简述仰泳时;身体运动的方向是如何确定的当人体以仰姿势游进时,则规定：头的方向为前,脚的方向为后,浮力的方向为上,重力的方向为下,身体的左、右为侧,头的方向通常也就是游进的方向;9.简述自由泳教学中扶池边身体转动打腿练习的练习要求单手扶池边,另一臂放在体侧,低头均匀地呼气,身体俯卧,两腿打水6次,然后整个身体向扶池壁手臂的对侧转动,使身体成侧卧姿势,一侧肩与髋露出水面,头与身体像旋转门一样为一个整体转动,使嘴露出水面吸气,保持这种姿势再打水6次,然后转回俯卧姿势,重复练习;10.人体以卧姿游泳时,身体运动的方向是如何规定的当人体以俯卧姿势游进时,则规定：头的方向为前,脚的方向为后,浮力的方向为上,重力的方向为下,身体的左、右为侧,头的方向通常也就是游进的方向;论述1.论述自由泳臂部和呼吸动作的技术动作要点入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水;高肘抱水：入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展,随着身体的转动,屈腕、屈肘手臂向外、向后抓水,手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势;推水及出水：手臂与水平面垂直时,以手领先,加速推水,手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧,提肘出水;2.试述游泳教学具有哪些特点安全是首要问题：确保安全是游泳教学首要考虑的问题,没有安全就没有一切;初学者必须先进性熟悉水性的教学：初学者的游泳教学不是先学习某种姿势,而应先熟悉水性,在学员熟悉水环境,消除怕水心里,学会呼吸,漂浮和滑行后再惊醒游泳姿势的教学;呼吸是教学重点：水中呼吸与路上明显不同,这一改变使人们很不容易适应,4种姿势的呼吸方式也不同,呼吸教学贯穿于全部的游泳教学之中,始终是教学的重点;俯卧或仰卧水中动作习惯不同：游泳是人类模仿生物的动作,人的解剖特点与动物不一样,有些动作做起来比较困难,如蛙泳腿,俯卧或仰卧水中,与日常的动作习惯不一样,如仰泳划手,动作习惯不同加大了教学难度;用力习惯不一样：人在游泳时浮在水中无固定支撑,与陆上运动时有支撑的感觉不一样,划水水就流动,必须加速划水才能有效果;无视觉和听觉的帮助：仅凭肌肉的感觉动作,容易产生错误动作,改进错误动作也困难;体能是技能的基础：必须学练结合,才能正确掌握游泳技术;3.试述在游泳教学中如何贯彻循序渐进的原则手段,动作的难度安排由易到难,按照游泳教学的规律,先教基本的,再教先进的,负荷量循序渐进的增加;4.试述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法屈髋打腿：这是最常见的错误动作,这个动作从外表看在躯干和大腿处有一个非常明显的弯曲,使打腿下沉,这是腰部过于防松、屈髋造成的,这一错误动作导致打水时不仅不能利用大肌肉群的力量反而增加了阻力,改正方法是塌腰、挺肚子、打腿朝水面上抬,也可以要求学员先直腿打水,打腿有了上抬的动作后再学鞭状打水;屈膝打腿：屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作,另外,有些学员因为脚腕太硬俗称锄头脚,为了使脚能够打到水,必须屈膝,这样的打腿效果也不好,改进方法同前;在水面上打腿：这是由于打腿时小腿上抬过多,上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”的响声,这样做虽然浪费体力,但由于在空中打腿,阻力不大,也有一些效果,有的教员就不去纠正,其实改进这一动作的方法很简单,控制腿露出水面的高度,在打水的时候把脚掌抬到水面就可以了;打水效果差：我们曾经说过,“腿是基础,呼吸时难点,配合是关键”,在教学中要掌握这样一个标准,能够连续打腿25米以后再教配合;5.试述游泳教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则示范：水中示范,水中正误对比示范,陆上示范手势的运用：用手势可以表示教员的组织工作意图、技术动作的要求和纠正错误动作;挂图、照片、幻灯、录像等直观教具的运用：可以利用挂图和慢速录像以显示动作结构和细节,帮助学员更号地理解动作过程;语言的直观：对于年龄小的学员,要用形象的语言,代替一些名词术语;6.试详述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法抱膝浮体仅浅水池使用后站立练习：深呼吸,低头,双脚蹬池底,收腹、收大腿,双手抱膝或小腿,呈团身姿势,背部露出水面,抱膝浮体后站立,双手松开并前伸,双手向下压水并抬头,同时两腿伸直展髋、伸膝,在池底站立;扶池边漂浮双手扶池边或同伴的手、腰练习：吸足气、低头并把头夹在两臂之间,水面在头顶处,当身体俯卧水中后,要求学员在水中睁开眼睛.有的人下肢肌肉比较发达,浮不起来,此时可以双手上下分开大约一尺的距离,上面的手拉住池边,下面的手,手指朝下,掌跟朝上用力撑住,借助手臂力量把身体浮起来;伸展漂浮后站立练习：双手向下压水并抬头,屈膝收打腿膝盖朝肚子收使身体由俯卧转为垂直后,同时两腿伸直展髋、伸膝,在池底站立;7.试述自由泳腿部、臂部及完整动作的技术动作要点鞭状打水：打腿动作从髋部开始发力,大腿带动小腿,做鞭状打水动作;向上打水腿从直到弯：以直腿开始向上打,脚接近水面时屈膝,小腿上抬,使脚掌露出水面后向下打水;入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水;高肘抱水：入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展,随着身体的转动,屈腕、屈肘手臂向外、后方抓水,手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势;推水及出水：手臂与水平面垂直时,以手领先,加速推水,手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧,提肘出水;移臂：出水后,手臂自然,放松地经空中向前移臂,保持高肘姿势,然后手在肩前领先入水,开始下一动作;呼吸动作：呼吸动作与身体转动动作同时进行,是呼吸像“搭车”一样轻松省力,要掌正确的呼吸时机;完整配合：躯干应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一滩泥一样,其次,身体的转动能够有效的发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高动作效果;8.对于游泳初学者来说,做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处1做不带呼吸的蛙腿练习难度比带呼吸的蛙腿练习难度低,有利于掌握正确动作2呼吸动作不熟练,在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光,而用多腿少呼吸方法可以达到这个目的,3次腿完成前,气也快没了,这时抬头吸气,就能够吸到气,避免了“假呼吸”的动作,随着呼吸技术熟练程度的提高,腿的次数减少,最后达到1次腿1呼吸;。
游泳社会指导专项理论复习题库与答案
游泳社会指导专项理论复习题库与答案1、仰泳抓水动作,可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长,以便( )。
A、出水时充分方松B、向下划水时充分屈臂C、入水量充分伸臂D、划水时充分发挥力量答案：D2、进行单臂拉线划水练习要求推水结束( ),使肩露出水面。
A、提气B、提臂C、提肘D、提肩答案：D3、针对滑行技术较差的学员,可采用的练习方法是( )。
A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案：A4、入水后要通过水中步行或( )来逐渐促使心跳速度提高。
A、混合泳B、漫游C、长游D、间歇游答案：B5、长期进行游泳锻炼,能使( ),心血管系统的效率得到提高。
A、胰岛素分泌量增加B、胰岛素分泌量减小C、脉搏输出量增大D、脉搏输出量减小答案：C6、游泳水中呼吸县里换气动作过猛的原因是( )、屈肘,整个上半身都露出了水面。
A、猛转头B、猛抬头C、猛低头D、猛甩头答案：B7、编写游泳课教案是可以划分为开始部分、准备部分、( )和结束部分。
A、:游戏部分B、:蛙泳部分C、:跳水部分D、:基本部分答案：D8、竞技游泳基本姿势包括( )A、侧泳B、踩水C、蝶泳D、横渡答案：C9、学员在水中( )是游泳教学的主要特点。
A、:臂腿配合用力为主B、:用力习惯不同C、:腿用力为主D、:臂用力为主答案：B10、在( )姿势打腿中,推进力主要产生于向上打水阶段。
A、爬泳B、仰泳C、侧泳D、蛙泳答案：B11、游泳教学要符合( )要求的竞赛规律。
A、流体力学原则B、游泳教学原则C、水的自然特性D、游泳竞赛规则答案：D12、蛙泳划水动作中向内划水所产生的( )是划水过程中最大的。
A、升力B、推进力C、浮力D、阻力答案：B13、爬泳手臂出水时,在肩的带动下,将手臂提出水面,保持( )姿势,出水顺序依次是:肩、上臂、前臂、和手。
A、提肘B、高肘C、掉肘D、拉肘答案：B14、蛙泳划水动作中,( )所产生的推进力,是划水过程中最大的。
游泳理论知识期末复习试题含答案
游泳理论知识期末复习试题一、单选题（共有题目15题）1.水中做不好展体漂浮的主要原因是浮力不够A.是B.非标准答案：B2.游泳中造成呼吸不畅的原因是呼吸过程太长A.是B.非标准答案：B3.游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气，在水面上用嘴快速深吸一口气。
A.是B.非标准答案：A4.呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气，周而复始，如此循环A.是B.非标准答案：A5.对初学者来说，学游泳应该先学哪种姿势为宜？A.蛙泳B.爬泳C.踩水D.呼吸标准答案：A6.游泳中造成呼吸不畅的原因是在水下没有呼气A.是B.非标准答案：B7.游泳时的呼吸方法与陆上习惯的呼吸方法是一样的。
A.是B.非标准答案：B8.造成容易喝水和呛水的原因是抬头吸气脸朝下，头脸部的水都集中在嘴鼻部A.是B.非标准答案：A9.水中漂不起来的主要原因是身体太重A.是B.非标准答案：B10.呼吸的节奏应该是呼气—闭气—吸气，周而复始，如此循环。
A.是B.非标准答案：B11.造成“假呼吸”的原因是只吸气不吐气或只吐气不吸气A.是B.非标准答案：A12.初学游泳应先进行蛙泳练习。
A.是B.非标准答案：B13.学习游泳必须要先进行熟悉水性练习。
A.是B.非标准答案：A14.滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势A.是B.非标准答案：A15.为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?A.100%B.80%C.70%D.50%标准答案：B一、单选题（共有题目43题）1.2008年北京奥运会游泳比赛所采用的计时方法是A.全自动计时B.半自动计时C.人工计时D.数字计时标准答案：A2.每组比赛开始前,当总裁判发出长哨声后,示意运动员做什么准备?A.脱外套B.上出发台C.向观众致意D.入水活动标准答案：B3.游泳比赛每一组运动员检录的次数应（？）次A.3B.2C.1D.没有规定标准答案：B4.池水ＰＨ值的范围是：A.5.6-5.8B.6.5-8.5C.7.6-8.0D.8.1-8.5标准答案：B5.游泳比赛出发台的表面面积至少为多少×多少厘米?A.40×40厘米B.50×50厘米C.60×60厘米D.70×70厘米标准答案：B6.游泳接力比赛时，第一棒与第二棒运动员的顺序发生颠倒应判罚A.重新比赛B.该对犯规C.成绩有效D.破记录有效标准答案：B7.游泳比赛出发招回线必须横跨游泳池并缚在离出发池端多少米处的固定柱子上?A.20米B.15米C.10米D.5米标准答案：B8.2008年北京奥运会游泳比赛的决赛场次安排在A.上午B.下午C.晚上D.都有标准答案：A9.仰泳出发的握手器必须同时有横的和竖的,设在出发台上,应高出水面多少厘米？A.20～50厘米B.30～60厘米C.40～70厘米D.50～80厘米标准答案：B10.比赛中，采用两块秒表计取成绩时，用什么方法作为正式成绩？A.取好的B.取差的C.取中间的D.取平均的标准答案：D11.标准游泳池的池深(水面至池底的深度)应在多少米以上?A.1.2米以上B.1.5米以上C.1.8米以上D.28～30度之间标准答案：C12.计时裁判员在运动员抵达终点（？）立即按停秒表。
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1、游泳是人类借助自身肢体动作在水中活动或前进的一种技能活动
2、竞技游泳：具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳运动项目
3、正式的游泳竞赛项目有自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳和接力共6类。
个人混合泳的泳式顺序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
混合泳接力的泳式顺序依次是仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳
4、比赛用的标准游泳池有50米池（长池）和25米池（短池）两种
5、世界游泳锦标赛始于1973年，目前也是4年一届，与奥运会间隔进行
备注：100米个人混合泳、4*50自由泳接力、4*50混合泳接力只限于25米池
近年来，竞技游泳家族又增加了一名成员，即马拉松游泳，马拉松游泳的比赛距离为10公里，通常在湖泊、海湾、等天然水域进行。
目前，马拉松游泳已被列入为正式的比赛项目，2008年得北京奥运会也有马拉松游泳比赛。
6、实用游泳是指直接为生活、生产或军事服务的游泳技术
7、大众游泳是指以游泳动作作为基本手段，以增进身心健康、丰富业余生活为直接目的的各种游泳活动。
8、1837年，英国首先建立了全国游泳协会，并在人工游泳池中举行了正规的游泳比赛
1869年第一届现代奥林匹克运动会在希腊举行时，游泳就被列为正式比赛项目。
当时只举行了100米、500米、和1200米自由泳3个项目的比赛
1900年在法国巴黎举行第2届奥运会时，增加了仰泳的比赛项目。
1904年在美国圣路易举行第3届奥运会时，又增加了蛙泳的比赛项目
1908年在英国伦敦举行第4届奥运会时，成立了国际业余游泳联合会（简称国际游联），审定了各项游泳世界记录，制定了国际游泳竞赛规则。
1912年，在瑞典的哥尔摩举行第5届奥运会时，增设了女子比赛项目，但当时只有100米自由泳和4*100米自由泳接力两项，在奥运会上，游泳是最早设置女子比赛的项目。
9、20世纪90年代以后，我国颁布了《全民健身计划纲要》
10、近年来，我国在开展群众性游泳活动方面的主要措施有：
（1）成立游泳协会及其相关组织
（2）推行《全民健身游泳锻炼标准》1998年7月，国家体育总局颁发了《全民健身游泳锻炼标准》。
该标准面向全体国民，适用于任何年龄的人群，分男女各设4个级别，分别为高级（一级）中级（二级）、初级（三级）、和普及级（四级）。
（3）举办各种游泳培训活动和大众化的游泳比赛。
（4）开展评选“游泳之乡”、“先进游泳池馆”活动
11、我国竞技游泳运动的发展
我国竞技游泳运动是19世纪中、后期随着西方国家的侵入而首先开始于香港、广州等地，尔后逐渐在沿海的福建、上海、青岛、旅大等地开展起来并扩展到内地。
1887年，广州沙面修建了中国第一个室内游泳池，开始了我国近代的游泳竞赛活动
1953年8月，在罗马尼亚布加勒斯特举行第1届国际青年友谊运动会游泳比赛中，我国优秀运动运员吴传玉一举战胜众多强手，以1分8秒4的成绩夺得男子100米仰泳冠军
1957年5月1日，在国际游联新蛙泳规则生效当天，我国优秀运动员戚烈云首开男子100米蛙泳新的世界纪录
1988年，在广州举行的第3届亚洲游泳锦标赛上，我国优秀运动员杨文意还以24秒98的成绩创下女子50米自由泳的世界新纪录，成为我国女子打破游泳世界纪录第一人。
12、游泳的健身价值
（1）提高呼吸系统的机能
（2）提高血液循环系统的机能
（3）改善体温调节机能
（4）发展身体素质，提高运动机能
（5）促进体格匀称发展
（6）培养良好的心理品质
13、游泳的实用价值
（1）游泳是一种基本生存技能
（2）游泳是一种必要的生产技能
（3）游泳是一种重要的军事技能
14、有用的安全措施
首先要强调游泳安全的意义，树立安全意识，克服麻痹思想，其次加强组织纪律教育，要求学生严格遵守有关纪律和制度，一切行动听指挥，做到令行禁止，此外还要进行安全知识与一般救生常识的教育，使游泳者掌握一些基本的应急措施，以防不测。
15、选择游泳时机
（1）饱食后不宜游泳
（2）饥饿时不宜游泳
（3）剧烈运动或体重力劳动后不宜游泳
（4）饮酒后不宜游泳
16、游泳教学的特点
（1）水环境特点
（2）呼吸方式特点
（3）动作特点
（4）水路结合特点
17、有用的教学阶段与教学要求
（1）粗略地掌握动作阶段
（2）纠正错误改进动作阶段
（3）巩固和完善动作阶段
18、游蛙泳时，身体俯卧水中，两臂同时并对称地划水，两腿同时并对称地做收、翻、蹬夹
动作，腿部动作：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。
臂部技术：外划、下划、内划、前伸19、正常蛙泳一般采用1：1：1的配合技术，即在一个完整动作周期中，蹬夹一次，划臂一
次，呼吸一次
20、游爬泳时，身体俯卧水中，两腿上下交替打水，两臂轮流划水后提出水面经空中前摆入
水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称爬泳。
腿部技术：以髋、膝、踝三个关节为支点的多关节运动，即以髋关节为轴，大腿发力，通过膝关节带动小腿和脚掌上下鞭状打水，
臂部技术：入水、划水、出水、空中移臂、两臂的配合
21、正常爬泳，一般采用6:2:1的配合技术，即在一个完整动作周期中，打腿6次（左右
各3次）划水2次（左右臂个一次）呼吸一次。
22、仰泳又叫“背泳”。
游泳时，只要是身体仰卧的泳姿都可以称为仰泳。
腿部技术：以髋关节为轴，大腿发力，通过膝关节带动小腿和脚有节奏地做上下交替打水。
可以用“屈膝上踢，直腿下压”来形容仰泳腿部动作的过程
臂部技术：入水、划水、出水、空中移臂
23、正常仰泳，一般采用6:2:1的配合技术，即在一个完整动作周期中，打腿6次（左右个
3次），划水（左右各1次），呼吸1次
24、游蝶泳时，身体俯卧水中，两臂同时向后划水，然后提出水面经空中前摆，看上去很像
蝴蝶展翅飞舞，因而被称为蝶泳。
躯干和腿部技术：打大腿动作是由腰部发力，通过髋关节，膝关节，踝关节依序传递，打腿带动小腿和脚掌像甩鞭子一样上下运动而形成的
臂部技术：入水、划水、出水、空中移臂
25、正常的蝶泳，一般采用2:1:1的配合技术，即在一个完整动作周期中，做海豚式鞭打水
2次，两臂同时划水1次，呼吸1次
26、蛙泳和蝶泳摆动式转身技术，爬泳摆动式和前滚翻转身技术，仰泳平转身和前滚翻转身
技术
27、转身的基本要求：
（1）游近池壁不减速
（2）将水平游进速度转变为翻转速度
（3）缩短半径加快翻转
（4）形成良好的蹬壁姿势
（5）衔接好起游动作
（6）符合竞赛规则的规定
28、游泳竞赛规则规定，自由泳、蛙泳、蝶泳、项目的比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项
目则在水中出发。
29、出发台出发技术一般划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行、和开始游泳四个阶段
30、编排竞赛分组表（书本P294~295）
31、发令员应站在游泳池的侧面，离出发池端5米以内处发令
32、计时组位于距终点池端后约3米的位置
每条泳道的即使小组，二表计时员位于中间，面对本泳道的出发台，一表计时员位于右侧，三表计时员位于左侧
一表计时员为小组长，负责即使小组的全面工作，除计取最终成绩外，兼计取100米以上距离项目的分段成绩
二表计时员为记录员。
除计取最终成绩外，负责小组的成绩记录和统计工作
三表计时员由本端本泳道的转身检查员兼任，除履行转身检查员的职责外，兼计取最终成绩
33、位置与分工（书本P314）
34、临场工作方法
（1）每一组比赛，司线员在总裁判罚出长哨声信号（仰泳为第二声长哨）时迅速起立，做好放下回线的准备
（2）当出现运动员出发抢码犯规，听到召回信号时，司线员应立即将召回线放下，将运动员拦回，召回线放下后，必须完全覆盖所有泳道，避免因两侧出现悬垂斜角而让运
动员游出
35、竞赛泳的标准游泳池，长池长度为50米，短池长度为25米。
游泳池长度误差范围为
+0.03米，-0.00米，两端池壁自水面上0.3米至水面下0.8米的范围内，必须符合此要求。
池宽21米或25米，水面至池底的深度应在2米以上。
游泳池内设8条泳道，由9条分道线分隔而成，每条泳道2.50米，第1、9分道线距池边至少0.50米或2.50米
36、仰泳转身标志线
仰泳转身标志线为横跨游泳池的旗绳，两端固定在距池端5米的柱子上，高出水面1.8米~2.5米
37、全国和省、市级的游泳比赛，裁判员设置如下
总裁判1人，副裁判1~3人，技术检查员4人，发令员2~3人，转身检查长2人（终点端和转身端各1人）转身检查员每条泳道两端各1人，编排记录长1~2人，编排记录员6~10人，检录长1~2人，检录员5~8人，宣告员1~2人，司线员1~2人，自动计时长1人，自动计时员1~2人。