幼儿午睡难题如何轻松应对
大班幼儿午睡的问题及对策
大班幼儿午睡的问题及对策
随着幼儿园大班年龄增长，一些孩子开始出现午睡不好的情况，表现为难以入睡、易醒、无法安静等，这给老师带来了一定的困扰。
下面是一些可能导致大班幼儿午睡不好的原因和相应的对策。
原因一：过度兴奋
很多大班幼儿在午休前都会经历一段活跃的时间，这可能会导致他们难以入睡。
老师可以在午休前采取相应措施，如适当减少活动时间或者调整活动内容，让孩子们逐渐放松。
原因二：环境不适宜
午睡环境对孩子的午睡质量有着很大的影响。
如果环境过于嘈杂、光线过强或者温度过高，都会影响孩子的入睡和睡眠质量。
老师可以通过调整环境来改善这些问题，如关窗遮光，降低噪音等。
原因三：生活习惯不良
一些大班幼儿可能已经养成了不良的生活习惯，如睡前玩手机、喝太多水等，这些都会影响孩子的入睡。
老师可以与家长合作，引导孩子养成良好的生活习惯，提前规划好睡前活动，控制喝水量等。
总之，为了保障大班幼儿的午睡质量和身体健康，老师需要认真对待这个问题，找出原因，并采取相应的对策。
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幼儿午睡难题如何化解（幼儿园常规管理）
幼儿午睡难题如何化解（幼儿园常规管理）第一篇：幼儿午睡难题如何化解(幼儿园常规管理)幼儿午睡难题如何化解在幼儿园常可以看到这些现象：吃完午饭后或者看见午睡值班教师时，小班幼儿有的开始哭哭啼啼，有的在床上翻来覆去，迟迟不能入睡；有的趴在床上四处张望、自言自语或唱歌；有的不停地做一些不良小动作；还有的到了该睡时不想睡，该起床时却醒不来……消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿午睡的睡眠质量成了极其重要的问题。
在对教师、家长和幼儿本身三个方面进行分析的基础上，我提出了以下解决建议。
经两个月的努力，幼儿在园午睡难问题开始好转。
精心布置睡眠环境精心布置寝室环境，是保证幼儿午睡质量的首要前提。
寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉：配置合适的窗帘，保证寝室的光线适宜；天天定时通风，保证室内空气新鲜。
另外，针对小班孩子的年龄特点，我还与班上的老师一起做了一些睡眠中的动物图案，在墙上布置了一些星星、月亮等符合午睡环境的图案，以增加孩子睡眠时的安静感。
睡前过多的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张，因此要合理安排午睡前的活动，在午饭后可以为幼儿安排一些安静放松的活动，使幼儿入睡时情绪安定。
如组织幼儿散步等。
平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两三分钟就叫：“老师，我要小便。
”而某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：“老师，我也要小便，我也要小便……”结果，影响了整体的睡眠。
因此，在午睡前10分钟，要及时提醒幼儿大小便。
对个别不想或不愿意去的孩子，教师要细心观察、及时督促。
幼儿大小便后，要要求他们轻轻走进午睡室，安静上床，对个别情绪易激动者，教师更多的应采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，自然地安静下来。
为了营造午睡的气氛，睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐如摇篮曲、轻音乐等，轻声进入午睡室。
教师要用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡；多用鼓励性的动作夸奖他们，如翘翘大拇指、轻抚他们的头部等，使他们产生一种安全感、温馨感。
大班幼儿午睡的问题及对策
大班幼儿午睡的问题及对策
大班幼儿午睡是一个让家长和老师都头痛的问题。
有些孩子喜欢午睡，但有些孩子却不愿意。
这里给大家提供一些对策。
问题1：幼儿不愿意午睡
对策：可以提前跟孩子说几句温馨的话，比如：“今天我们一起
午睡，休息好了可以更精神。
”或者：“午睡是为了让我们更快乐地度过下午。
”还可以让孩子带上自己心爱的玩具或者毛毯来给他们安全感。
问题2：幼儿睡眠质量不好
对策：给孩子提供一个安静、舒适的环境，让他们感到安心。
可以减少噪音和光线的干扰，为孩子提供柔软的垫子或小床以便他们更舒适地睡觉。
还可以尝试放一些轻柔的音乐或者自然的声音，如风声、鸟鸣等。
问题3：幼儿午睡时间太短
对策：尽量让孩子午睡1-2小时，这样他们能够得到充分的休息。
可以提供一些能够帮助孩子入睡的活动，如听故事、轻柔的按摩等。
还可以让孩子在睡前喝一些暖牛奶或吃一些容易入睡的食物，如香蕉、饼干等。
总之，让幼儿午睡变得更容易需要一些耐心和技巧。
通过提供舒适的环境和温暖的话语，让孩子感到安心，可以帮助他们更好地入睡。
同时，引导孩子培养良好的午睡习惯，也是非常重要的。
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幼儿园午睡难题：解决方案与实践经验分享
幼儿园午睡难题：解决方案与实践经验分享一、幼儿园午睡难题的现状在幼儿园教育中，午睡是一个重要的环节，但也是一个难题。
许多幼儿园老师和家长都会面对孩子午睡难的问题。
孩子们的生物钟可能还没有完全建立，导致他们在中午难以入睡；另环境因素、孩子的个人习惯等也会影响午睡的质量。
午睡难题不仅影响孩子的身体健康，还可能影响他们的学习和情绪。
二、解决方案分享1. 营造良好的午睡环境幼儿园需要营造一个良好的午睡环境。
保持室内的安静和温暖，窗帘可以稍微拉上一点，不要完全拉下，让房间保持适度的明亮。
为每个孩子准备软垫、毯子等午睡用品，让他们感到舒适。
2. 制定规律的午睡时间表建立规律的午睡时间表。
每天固定的午睡时间能够帮助孩子逐渐建立起午睡的生物钟，即使他们一开始不容易入睡，也能够在规律的时间内静静地躺下来休息。
在午睡前进行一些放松的活动，比如听故事、看图片书，能够帮助孩子放松心情，更容易入睡。
3. 食物和饮食的管理另外，午睡前的饮食管理也很重要。
给孩子提供一些易消化的食物，比如水果、面包等，不要给他们吃过于油腻或刺激的食物，以免影响午睡。
4. 个别关怀和引导还有，对于一些特别难以入睡的孩子，老师可以给予个别的关怀和引导。
可以尝试安抚他们，帮助他们放松身心，也可以与家长交流得到更多的信息和建议。
5. 形成良好的用眠习惯需要引导孩子养成良好的用眠习惯，比如不要在午睡前喝太多水，不要做过于兴奋的活动等，这样他们就会慢慢适应午睡的过程。
三、实践经验分享在解决午睡难题的实践中，有一些经验是值得分享的。
可以尝试在午睡前引入轻音乐或自然声音，帮助孩子进入休息状态；也可以利用午睡前的活动时间，进行一些室内运动或户外活动，让孩子消耗一些体力，有助于入睡；另外，老师和家长之间的沟通也很重要，及时分享孩子的午睡情况，共同寻找解决问题的方法。
四、观点和理解在解决幼儿园午睡难题的过程中，我认为综合考虑环境、时间表、饮食和个别关怀等因素是很重要的。
小班幼儿午睡活动的问题及对策研究
小班幼儿午睡活动的问题及对策研究
随着社会的发展，越来越多的小班幼儿需要在幼儿园里午睡。
然而，在此过程中，很多问题也随之出现，例如幼儿难以入睡、午睡时间不够、午睡环境不好等等。
这些问题不但影响了孩子的身心健康，还给老师们带来了很大的困扰和压力。
为了解决这些问题，我们需要采取一些对策。
首先，可以在午睡前为孩子提供一些放松的活动，如听音乐、看图画，帮助孩子放松身心，并逐渐进入睡眠状态。
其次，需要适当延长午睡时间，让孩子有充足的休息时间。
此外，还需要注意午睡环境的卫生和安全，保持室内空气流通，避免孩子窒息等意外情况的发生。
除此之外，还可以通过与家长的沟通，了解幼儿家庭的情况和需求，为孩子提供更好的午睡服务。
同时，也需要加强对幼儿午睡的管理和监督，确保孩子能够在安全、舒适的环境中午睡。
总之，解决小班幼儿午睡活动的问题需要多方面的努力，包括提供放松活动、延长午睡时间、注意环境卫生和安全、与家长沟通等。
只有这样，才能为孩子提供更好的午睡服务，促进幼儿健康成长。
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大班幼儿午睡的问题及对策
大班幼儿午睡的问题及对策
1.难以入睡：由于大班幼儿有些已经过了午睡的年龄，他们可能会难以入睡。
为了帮助他们入睡，可以提供安静和舒适的环境，例如使用柔和的音乐或放松的氛围来帮助他们放松身心。
2. 分心和嬉闹：大班幼儿经常分心和嬉闹，他们可能会打闹或玩耍，从而影响其他幼儿的午睡。
为了缓解这种情况，可以增加他们的活动时间，例如让他们在午饭后进行一些户外活动，以帮助他们释放过剩的能量。
3. 长时间午睡：一些幼儿可能会在午睡时间里睡得太久，这可能会影响到他们晚上的睡眠。
为了避免这种情况，可以将午睡时间缩短或将午睡时间分为两段，使幼儿们可以充分休息而不会影响到晚上的睡眠。
4. 无法入眠：一些幼儿可能会因为身体不适或其他原因而无法入睡，这可能会让他们感到不舒服和疲劳。
为了解决这个问题，可以了解幼儿的身体状况和需要，提供适当的轻松治疗，例如按摩或音乐，以帮助他们入睡并保持舒适。
总之，大班幼儿的午睡问题需要有策略地应对。
提供舒适的环境、适当的活动时间、合适的午睡时间和治疗可以帮助他们享受充分的午睡，从而有更好的身体和智力状态。
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浅谈34岁幼儿在园午睡难的原因及解决策略
幼儿园的午睡环境也是影响幼儿午睡的重要因素。如果幼儿园的床位安排不 当，或者值班教师的管理力量不足，会导致幼儿在午睡过程中受到干扰，从而影 响他们的睡眠质量。同时，幼儿园若缺乏适当的睡眠引导和训练，也会使幼儿难 以养成正确的午睡习惯。
3、家长原因
家长的工作节奏和家庭环境也会对幼儿的午睡产生影响。如果家长的工作过 于繁忙，没有合理安排幼儿的午睡时间，或者家庭环境不舒适，都会导致幼儿在 午睡时缺乏有效的沟通，无法全面每个幼儿的 午睡状况，难以满足幼儿的个体需求。
策略提出
针对以上问题，提出以下解决策略：
1、建立午睡常规：培养幼儿良好的午睡习惯，如固定午睡时间、睡前排尿 等，建立有序的午睡秩序。
2、优化午睡环境：合理调整寝室温湿度、光线等环境因素，为幼儿营造一 个舒适、安静的午睡氛围。
一、原因分析
1、幼儿自身原因
首先，幼儿的年龄和身体状况是影响午睡难的主要因素。一般来说，年龄较 小的幼儿往往难以保持长时间的睡眠，而身体状况良好的幼儿相对更容易入睡。 此外，有些幼儿可能存在睡眠障碍或不良的睡眠习惯，如：夜间失眠、睡觉时磨 牙等，这些都会导致他们在午睡时难以入睡。
2、幼儿园原因
3、增进师幼情感：加强与幼儿的情感交流，了解每个幼儿的午睡习惯和需 求，提高幼儿对教师的信任度和依赖度。
4、家园合作：通过家长会、家园栏等方式与家长沟通，共同培养幼儿良好 的午睡习惯。
策略实施
实施小班新入园幼儿午睡管理策略的具体步骤和措施如下：
1、营造良好的午睡氛围：在午睡前，教师可通过温馨的睡前故事、柔和的 音乐等手段营造宁静、舒适的睡眠环境。
总结
小班新入园幼儿午睡管理策略在提高幼儿午睡质量、增强师幼情感、加强家 园合作等方面具有重要意义。通过优化午睡环境、培养幼儿良好的生活习惯、加 强师幼沟通以及家园合作等多种措施的实施，幼儿的午睡问题得到了有效解决。 这不仅有利于幼儿的身心健康发展，也进一步增强了幼儿园与家长之间的合作关 系。因此，小班新入园幼儿午睡管理策略具有实际应用价值，值得在幼儿园管理 中推广和应用。
如何解决幼儿园孩子午睡困难的案例分析及应对策略
解决幼儿园孩子午睡困难的案例分析及应对策略在幼儿园，午睡对于孩子们来说是非常重要的。
然而，有些孩子可能会面临午睡困难，这对家长和老师来说都是一个挑战。
本文将深入探讨这个问题，并提出一些解决方案。
1. 了解午睡困难的原因孩子午睡困难的原因可能有很多，比如孩子可能在家里没有午睡的习惯，或者觉得在幼儿园午睡环境不舒适。
有些孩子可能因为情绪问题或身体不适而无法入睡。
了解这些原因对于找到解决方案至关重要。
2. 营造舒适的午睡环境为了帮助孩子入睡，幼儿园可以创建一个安静、舒适的午睡环境。
可以调暗灯光，播放轻柔的音乐，为每个孩子准备舒适的床铺和毯子。
老师也可以在每个孩子入睡前给予一些安抚和鼓励。
3. 建立良好的午睡习惯帮助孩子建立良好的午睡习惯是至关重要的。
家长可以在家里营造一个适合午睡的环境，比如定时帮助孩子入睡，制定午睡前的放松活动等。
在幼儿园，老师也可以和家长合作，共同建立孩子的午睡习惯。
4. 注意饮食和活动安排孩子的午睡困难可能与饮食和活动安排有关。
避免给孩子吃过多甜食或饮料，尤其是午睡前。
孩子在午睡前可以做些轻松的活动，比如听故事或进行简单的按摩，以帮助他们放松身心。
5. 鼓励孩子表达自己的感受有些孩子可能因为害怕错过玩耍或者担心午睡后会错过家长而不愿意入睡。
在这种情况下，老师可以鼓励孩子表达自己的感受，并给予理解和支持。
老师也可以和家长沟通，共同寻找解决办法。
在解决幼儿园孩子午睡困难的过程中，理解孩子的个体差异和情感需求是非常重要的。
通过营造舒适的午睡环境，建立良好的午睡习惯，注意饮食和活动安排，以及鼓励孩子表达自己的感受，可以帮助孩子克服午睡困难，更好地适应幼儿园生活。
解决幼儿园孩子午睡困难需要家长和老师的合作，以及对孩子的耐心和理解。
通过以上提出的应对策略，相信可以帮助孩子们克服午睡困难，健康成长。
幼儿园孩子午睡困难的解决方案可能需要根据不同的孩子和不同的情况来灵活应对。
除了上述提出的一些策略外，下面将进一步探讨如何解决孩子午睡困难的问题，以及如何帮助他们更好地适应午睡环境。
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幼儿午睡难题如何轻松应对
[摘要] 午睡是令许多幼儿老师头疼的问题。
午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。
在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种方法，不乏很多奇思妙想。
而在新《纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位”。
因此入园幼儿的一日生活，包括上课、看书、饮食、游戏、盥洗等都要促进幼儿的身心发展。
所以，幼儿中午睡得好不好，直接关系到他们一天的精神状况,甚至关乎到他(她)们的生长和健康。
[关键词] 轻松应对幼儿午睡难题
午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。
午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。
在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种办法，不乏很多奇思妙想。
我也使用了几种不同的方法，下面我就一一跟大家介绍说一下：
一、多措并举让孩子喜欢午睡
幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。
从医学保健的角度分析，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。
如何让幼儿上床后尽快安静入睡，我尝试运用了多种方式，收到了良好的效果。
组织合理的睡先活动，培养幼儿午睡兴趣。
幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则，即避免强烈运动，又不让幼儿静等。
在我们农村园，由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯，幼儿往往惧怕午睡。
因此，教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。
幼儿午睡后，教师可以组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，不仅激发幼儿对音乐的兴趣，还可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。
为了提高幼儿对午睡的兴趣，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，脱下衣服叠整齐，舒舒服服地睡着了。
”教师通过组织合理的睡前活动，愉悦他们的身心，让幼儿情绪稳定，让他们喜欢午睡。
创设优良的午睡环境，提高睡眠质量。
安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡。
新鲜的空气能安抚神经让幼儿更恬静的睡眠。
为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。
适宜的光线能提高幼儿的午睡速度。
幼儿午睡时要拉好窗帘，保持卧室光线适宜，让幼儿在柔和的环境中睡得又香又甜。
及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量。
保育员需要根据不同的季节、天气为幼儿适时增减更换睡垫和被子。
例如：夏季天气炎热，保育员要提醒家长更换夏季被子、冬季气候寒冷，提醒家长更换冬季被子，每周五放学要让家长把幼儿被褥拿回家清晰暴晒。
培养良好的午睡习惯。
养成睡前入厕的习惯。
在午睡前10分钟应及时提醒幼儿进行大小便。
之后，要求他们轻轻地进入睡眠室，安静地上床，对个别情绪易激动的孩子，要更多地采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背，摸摸他的头，使幼儿转移注意力，让他自然地安静下来。
养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯。
这样既然孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩缝在衣服上的小装饰，避免事故的发生。
天气变冷时，教师还要时刻为孩子盖好被子，以免着凉感冒。
养成正确的午睡姿势。
幼儿午睡时，我们会发现，他们的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有的把大拇指放进口里吸吮……這些不正确的睡姿直接影响幼儿睡眠的质量和身体健康。
整个午睡管理过程尤其重要，教师必须克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，善于观察发现问题。
如幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，预示着孩子发病；个别孩子好动好奇，常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教师要及时发现，杜绝意外事故的发生。
另外，还要做好午睡记录，并与搭班教师密切配合，提高幼儿的睡眠质量。
开展有效的家园合作指导，纠正不良习惯。
幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕养成的，需要一个长期的过程。
因此，除了教师、保育员，还需要家长的配合。
有些幼儿在家中睡得晚，早晨不按时起床，导致孩子不午睡。
还有的幼儿刚到新环境有些不适应，教师要认真观察，采取多种措施：小班幼儿年龄小可以拿一些玩偶陪睡；年龄大一些的中大班幼儿可以让其先躺着，不让他们做任何事情，慢慢地等到一定时候就自然睡着了。
我们还要帮助家长提高认识，重视孩子的午睡。
特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿园“生物钟”。
同时，家长要做好榜样，不管多忙都要求孩子按时入睡。
二、案例《尹俊成终于睡了》
俊成不是班里最调皮的孩子，却是让我最头疼的孩子。
他总是午休时就要哭几声，从来不闭眼睡觉。
午睡时，只要双脚一上床，他就愁眉苦脸哭出声，闹得班里的孩子都不愿意和他诶着睡觉。
尽管我们给他讲了很多“中午不睡觉对身体不好”的道理，也尝试了各种有经验的教师提供的妙招儿，可他一上床，就笑脸变成哭脸，教师要陪在他身边安慰半天才能停止哭声，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。
针对这一现象，我主动向他的父母了解情况，得知尹俊成两岁前睡觉都很好，去年秋天的一次高烧感冒后，他的午休习惯打破了，睡觉时要有人陪着才能睡着。
一天美术活动过后，因外面下雨，我们没有进行户外活动，孩子就轮流讲故事，谁知俊成竟然趴着桌子上睡着了。
我把他轻轻的叫醒，离园时，我把这一情况告诉了尹俊成的奶奶，并和她商量，今后把孩子在家的作息时间调整一下，促使孩子午睡。
谁知没过几天，俊成中午又不睡了。
尽管在行动和细想上，俊成有了要午休的决心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡觉。
我想作为成人，有时会因为太累，倒头就睡，能不能增加俊成的运动量，我促使他午休。
我跟尹俊成商量，每天让他跟肥胖儿一起在多跑两圈，他同意了。
他还是挺喜欢跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑来对我说：“老师，我跑完了。
”在以后的户外活动时间，尹俊成几乎每次都跟肥胖儿一起适当的增加运动量。
这招对他非常管用，自从我和他父母沟通调整时间后，再加上幼儿园的户外跑步，他的午睡有了好转，从半小时到一小时……渐渐地，他的笑脸越来越多，回答问题也积极了，家长反映他在家里话也多了。
三、观点《不要强迫每个孩子都午睡》
幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。
研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。
睡眠充足的孩子做任何事情精力充沛，情绪愉快，食欲好，长的健壮。
一般来说，生长激素主要是在睡眠时分泌，深睡的时候效果更好。
而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午又一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。
因此，幼儿园每天都为幼儿安排午睡时间。
然而，没到幼儿午睡时，总会有几个幼儿磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻来覆去，很久都不能入睡；有的幼儿看见老师来了就装睡，老师一走就开始聊天。
这让不少教师费劲了心思，一方面为午睡不安分的孩子烦心，另一方面担心不午睡会影响孩子的身体发育。
每个孩子都一定要睡午觉吗？举个不恰当的例子，即便是一种特效药，也可能会因为个体存在差异，而不能做到100‟有效。
对于幼儿的午睡也是一样。
有些极个别的孩子，也许天生就属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只需要睡八九个小时，这种情况是没有必要逼迫他们睡午觉的。
其实，只要睡眠的质量好，而且总的睡眠时间足够，即便不睡午觉，对于生长激素的分泌也不会造成太大的影响。
对于这类孩子，如果一味地强制他们午睡，可能会产生一些副作用。
因此，我认为，作为教师，要多和家长进行沟通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在园午睡，以便能区别对待和引导教育每个幼儿。
对于那些极个别晚上睡眠充足且有规律，白天又精力旺盛的幼儿，没必要一刀切式的强制要求他们午睡。