疫后开学从心开始—2020年疫后心理辅导开学第一课教案
开学第一课抗击疫情及学生心理健康主题班会教案
开学第一课抗击疫情及学生心理健康主题班会教案一、教案背景和目标教案背景：新冠疫情给全球范围内的教育系统带来了巨大的冲击，学生们经历了长时间的停课和居家学习。
面对即将开学的新学期，开展一场主题班会，旨在帮助学生了解疫情的形势和防控措施，增强他们的抗击疫情的意识和能力，并关注学生的心理健康，提供心理支持和指导。
教案目标：1. 了解疫情的形势和防控措施；2. 增强学生抗击疫情的意识和能力；3. 关注学生的心理健康，提供心理支持和指导。
二、教学内容和活动安排教学内容：1. 疫情形势和防控措施的介绍；2. 抗击疫情的意识和能力培养；3. 学生心理健康的重要性和常见问题的解决方法。
活动安排：1. 疫情形势和防控措施的介绍（15分钟）a. 通过PPT或视频等形式，向学生介绍当前疫情的形势和防控措施；b. 强调个人防护的重要性，包括佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等；c. 鼓励学生积极参与疫情防控，如宣传疫情知识、帮助他人等。
2. 抗击疫情的意识和能力培养（30分钟）a. 分组讨论：学生分成小组，讨论自己在疫情期间所做的抗击疫情的事情，并分享给其他组；b. 播放相关视频：播放一些抗击疫情的典型案例视频，激发学生的参与和思考；c. 设计小活动：例如制作海报、写感谢信等，让学生动手实践，培养他们的抗击疫情意识和能力。
3. 学生心理健康的重要性和常见问题的解决方法（45分钟）a. 心理健康的介绍：向学生讲解心理健康的重要性，以及疫情对心理健康的影响；b. 学生心理问题的调查：通过问卷或讨论的方式，了解学生在疫情期间可能面临的心理问题；c. 心理支持和指导：根据学生的心理问题，提供相应的心理支持和指导，例如如何应对焦虑、压力等。
三、教学方法和手段教学方法：1. 情境教学法：通过模拟疫情情境和案例，引导学生思考和讨论；2. 合作学习法：通过小组讨论和活动，促进学生之间的合作和交流；3. 互动教学法：通过问答、讨论等方式，增加学生的参与度。
正确面对疫情科学调控心理开学第一课教案
正确面对疫情科学调控心理开学第一课教案正确面对疫情科学调控心理——开学第一课教案教学目的：1、引导学生正确认识新冠肺炎疫情，研究日常防护技能，科学防疫正确看待新冠肺炎疫情，消除疫情造成的心理障碍。
2．学会日常防护方法、调控情绪的方法。
3、引导学生正确面对疫情，树立正确的人生观，珍惜生命，健康成长。
教学重点：1、学生掌握自我防护措施，自我调控情绪的方法。
2．引导学生正确面对疫情，树立正确的人生观，珍惜生命，健康成长。
3、提升认识，坚心，相这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。
教学准备：1、教师：制作PPT，搜集案例，下载视频等资料，引导学生分组搜集资料。
教学方法讲授法、案例讲解法、观看视频教学过程一、导入：2020年新春寒假，一场突如其来的疫情，席卷全国，打乱了人们的糊口节奏。
改变了同学们的假期糊口，也改变了同学们在家的研究和糊口体式格局。
在这个特殊时期，更加需要我们做好身心调适，共同做好疫情防护。
二、科学认识1、什么是冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。
目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
除本次发现的(世界卫生组织已将其命名为“2019nCov，即2019)外，已知感染人的冠状病毒还有6种。
其中4种在人群中较为常见，致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外2种是我们熟知的SARS 冠状病毒和MERS冠状病毒。
2、本次感染的患者临床表现有哪些？提问：对于判断是否感染的症状，你知道有哪些？(学生举手发言，老师总结)老师：一般症状：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。
部分患者起病症状轻微，无发热。
严重者：急性呼吸宭迫综合征脓毒症休克，难以纠正的代谢性酸中毒出凝血功能障碍，多数患者为中轻症。
预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
介绍：什么是？3、如果呈现早期临床施展阐发，是否意味着本人被感染了？什么情况下需要医？如呈现发热、乏力、干咳施展阐发，并不意味着已经被感染了。
开学第一课抗击疫情及学生心理健康主题班会教案
开学第一课抗击疫情及学生心理健康主题班会教案一、教案背景当前全球范围内都在面临新冠疫情的挑战，这对于学生的心理健康产生了一定的影响。
为了帮助学生更好地适应新的学习环境以及抗击疫情，本次主题班会将以抗击疫情和学生心理健康为主题，旨在提高学生的防疫意识和学习动力，促进他们的心理健康。
二、教学目标1.了解疫情对学生心理健康的影响。
2.提高学生的防疫意识和自我保护能力。
3.加强学生的心理调适能力，提高心理抗压能力。
4.激发学生的学习动力，培养积极向上的心态。
三、教学内容和步骤1.引入（10分钟）a.通过播放一段疫情相关新闻视频，引起学生对疫情的关注和思考。
b.提出问题：你对疫情有什么了解？疫情对你的生活有哪些影响？2.讲解疫情防控知识（20分钟）a.介绍新冠病毒的传播途径、症状和预防措施。
b.解释学校的防疫措施和学生个人应该采取的防护措施。
c.组织学生进行小组讨论，分享自己的防疫经验和建议。
3.学生心理健康指导（30分钟）a.介绍疫情对学生心理健康的影响，如焦虑、恐惧和孤独感等。
b.分享一些心理调节的方法，如保持良好的作息时间、与家人朋友保持联系、积极参与户外活动等。
c.组织学生进行小组讨论，分享自己的心理调节经验和方法。
4.激发学习动力（20分钟）a.与学生分享一些成功的抗疫故事，激发他们的学习动力和积极向上的心态。
b.鼓励学生制定学习目标和计划，并分享一些学习方法和技巧。
c.组织学生进行小组讨论，分享自己的学习方法和经验。
5.总结和反馈（10分钟）a.总结本次班会的内容和目标，强调学生在疫情中的责任和使命。
b.请学生填写一份反馈表，评估本次班会的效果和收获。
c.鼓励学生将所学知识和方法应用到实际生活中，并与家人朋友分享。
四、教学方法1.多媒体教学法：通过播放新闻视频等形式引起学生的兴趣和注意力。
2.讨论与分享：通过小组讨论和经验分享，激发学生的思考和参与度。
3.案例分析：通过分享成功的抗疫故事，激发学生的学习动力和积极向上的心态。
疫后开学从“心”开始——2020年疫情过后心理辅导开学第一课
比如我们的心理可能出现一些焦虑行为，甚至会 产生一些危险的后果，那么我们该如何调整自己的情 绪，更加有效地保护好自己呢？
当出现焦虑等情绪时，可以进行适度的
自我调节，以稳定心态。
一是倾诉法——找人倾述 二是转移法——运动、游戏或音乐 三是自我放松训练——冥想、深呼吸等
（四）寻求帮助，疏导情绪
当自己无法调节自己心理的状态时， 可以向专业的心理治疗师需求帮助。
向心理老师寻求帮助
结语
困难只是暂时的，一切总会好起来的。
我们要科学地对待疫情，积极面对负性 情绪，既不盲目乐观，也不要过度恐慌。
（二）端正认知，坚定信念
心理学上认为，认知能影响人的情绪和 行为，因此端正认知显得尤为重要。
当前全国正在全力抗击疫情，防控工作科学、 有序、精准推进，正逐步取得成效，我们一定 要坚定信念，并在思想上、行动上保持一致， 坚信在党中央的正确领导下，我们有信心、有 能力、有把握最终战胜疫情。
（三）调节情绪，稳定心态
冷嘲热讽湖北
02 面对疫情，我们为什么会焦虑？
面对疫情出现焦虑、恐惧 的情绪是很正常的。因为人都 有一种求生的本能，在这种生 的本能的驱动下，面对这种疫 情都会有害怕的心理。
一定的焦虑和恐惧 会让我们提高警惕，有 助于我们的身体健康。
如果过度紧张、焦 虑感爆棚，心理压力过大，
就会缺乏安全感，降低信心，影 响身心健康。
焦虑过低，也可能导致盲
目乐观，因对疫情重视不够而出 现防护不足、缺乏警惕等问题。
学会正确认识、对待 和调控焦虑非常重要。
疫后开学从内心开始—2023年疫后心理辅导开学第一课教案
疫后开学从内心开始—2023年疫后心理辅导开学第一课教案介绍本教案是为了帮助在疫情过后返校的学生适应新的研究环境和平稳过渡而设计的。
通过心理辅导课程，学生将有机会理解、表达和处理疫情对他们内心的影响，并获得适应和恢复的方法。
目标- 帮助学生了解疫情对内心的影响和情绪变化。
- 提供应对疫情带来的焦虑、恐惧和压力的应对策略。
- 促进学生之间的情感交流和支持。
- 培养学生积极的心态和应对困难的能力。
教学内容1. 疫情对内心的影响- 介绍疫情对学生内心状态的可能影响，如焦虑、恐惧、孤独等。
- 鼓励学生自由表达疫情对他们的影响和感受。
2. 理解自己的情绪- 引导学生探索和理解自己的情绪变化。
- 提供一些情绪管理的方法和技巧，如深呼吸、放松训练等。
3. 应对疫情带来的压力和焦虑- 分享一些应对压力和焦虑的策略，如时间管理、积极思考等。
- 鼓励学生分享自己的应对经验和方法。
4. 情感交流和支持- 设计小组活动，鼓励学生互相分享他们的体验和情感。
- 提供一些支持和鼓励的方式，如互相倾听、互相支持等。
5. 培养积极心态和应对能力- 引导学生思考困难和挑战的积极意义，并提供应对困难的策略。
- 鼓励学生制定自己的目标和行动计划。
教学方法1. 小组讨论- 分组让学生在小组内分享和讨论他们的感受和应对方法。
- 鼓励学生互相倾听和支持。
2. 角色扮演- 设计一些情境，让学生扮演不同的角色演练应对策略。
- 通过角色扮演，让学生更好地理解和应用应对技巧。
3. 写作练- 给学生一些写作题目，让他们通过写作表达自己的感受和心情。
- 鼓励学生分享他们的写作作品。
评估方式1. 口头反馈- 在课堂上与学生进行一对一的口头交流，了解他们的理解和反应。
2. 写作作业- 要求学生在课后提交一篇写作作业，回顾他们对疫情的理解和应对方法。
3. 小组讨论评估- 观察小组讨论中学生的表现和互动情况，评估他们的参与和理解程度。
总结通过这个心理辅导开学第一课教案，我们希望能够帮助学生更好地应对疫情带来的挑战，并促进他们的心理恢复和适应能力的提升。
疫情下中小学复学第一课心理健康教育教案
疫情下中小学复学第一课心理健康教育教案一、教学目标1.让学生了解疫情对心理健康的影响，提高心理免疫力。
2.帮助学生掌握应对疫情压力的心理调适方法。
3.培养学生积极向上的心态，适应复学后的学习生活。
二、教学重点与难点1.教学重点：疫情下心理健康的自我调适方法。
2.教学难点：如何让学生真正理解并运用心理调适方法。
三、教学过程1.导入（1）引导学生分享疫情期间的经历和感受。
2.知识讲解（1）疫情下心理压力的表现①焦虑：担心自己和家人的身体健康。
②恐慌：对疫情信息的过度关注，产生恐慌情绪。
③抑郁：长时间居家，缺乏社交，出现抑郁情绪。
④失眠：心理压力导致睡眠质量下降。
（2）心理调适方法①认知重构：正确看待疫情，不过度关注负面信息。
②情绪管理：学会调节情绪，保持心态平和。
③放松训练：进行深呼吸、冥想等放松训练。
④增加社交：与家人、朋友保持沟通，分享心情。
⑤寻求专业帮助：遇到心理问题，及时寻求心理咨询。
3.案例分析（1）分享疫情期间的心理健康案例，引导学生进行分析。
（2）让学生讨论如何运用心理调适方法解决案例中的问题。
4.互动环节（1）分组讨论：每组选择一种心理调适方法，讨论如何运用到实际生活中。
（2）成果展示：每组派代表分享讨论成果。
（2）鼓励学生在复学后积极运用心理调适方法，保持心理健康。
四、作业布置1.写一篇关于疫情下心理健康的心得体会。
2.为自己制定一份心理健康调适计划，坚持实施。
五、教学反思1.本节课是否达到了预期的教学目标？2.学生对心理调适方法的掌握程度如何？3.如何改进教学方法，提高学生对心理健康教育的重视程度？六、教学拓展1.开展心理健康讲座，邀请专业心理咨询师为学生讲解心理健康知识。
2.开展心理健康主题活动，如心理剧、心理沙龙等，让学生在活动中提高心理素质。
通过本节课的学习，希望学生们能够更好地应对疫情带来的心理压力，保持心理健康，顺利度过复学后的学习生活。
让我们一起努力，共创美好未来！重难点补充：1.疫情下心理压力的表现教师引导：“同学们，疫情期间，你们有没有觉得心情变得不一样了？有没有什么特别的感受？”学生分享：“我变得特别焦虑，总担心疫情会不会再次爆发。
疫情后开学第一课心理调适《青山可望,从心启航》主题班会教案
拥抱梦想从心出发——开学后第一节心理课课程流程：一、课程导入：（3分钟）播放歌曲《和你一样》，刚刚结束了这个超长版的假期，我们终于迎来了正式开学的日子，相信我们所有人在这个假期，都经历了丰富的情感变化，体验到了很多之前从未有过的感受。
今天特设计了本节心理课《拥抱梦想从心出发》，和大家一起分享，希望我们在这40分钟都能有所收获。
本节课我们需要共同遵守的团体契约：全情参与，积极分享，尊重保密，用心倾听。
二、活动一：（6分钟）看视频《英国留学生辗转回国入境那一刻哭了》，4人小组内分享自己的感受。
三、活动二：（22分钟）九宫格《×××由疫情印发的思考》当疫情过去，我们重回校园，听朗朗读书声，看奔跑的身影时，当我们纵情欢笑、自由嬉戏时，我们是否能沉下心来，回顾刚刚经历的一切，感受、思考过去的这些日子里我们的得与失，提炼成功的经验、失败的教训，将其变成人生的智慧，使这段切身的人生经历成为我们人生的宝贵财富？回忆一下疫情期间自己的心理变化，思考的内容，在九宫格中画或写出来(图文并茂），时间10分钟，必须严格按照九宫格的顺序来写，9个格子都要写（画）满。
×××由疫情引发的思考思考内容可以是：1.你最难忘的事；2.最感动你的人；3.疫情带给你最深刻的感受；4、你想成为什么样的人（人格）；5、你最向往的职业等……一定要是自己当下感受到的思考。
分享：（10分钟）找两三个人全班分享，然后4人小组内分享。
老师总结（2分钟）：面对疫情，一方面，我们会感到人类在宇宙中是如此渺小，生命是如此脆弱；另一方面，全国各族人民众志成城，投入抗击疫情、守护生命的战斗当中，有人无畏前行，有人默默坚守，让我们看到了人类的伟大和生命的价值。
请大家都能记住疫情带给自己的思考，学会敬畏生命、感恩生命、守护生命、丰富生命。
四、（7分钟）“三件好事”练习看小视频《留学生做志愿者》，感受她心情的转变，以及落到行动上的充实感。
“疫情防控,心理教育”开学第一课教案
“疫情防控,心理教育”开学第一课教案疫情防控,心理教育——开学第一课教案引言本教案旨在为学校在疫情防控期间开展的心理教育课程提供一个简单而有效的教学指南。
疫情期间，学生们面临着诸多不确定因素和压力，因此心理教育尤为重要。
通过这堂开学第一课，我们旨在帮助学生们了解并应对疫情所带来的心理压力，建立积极健康的心理状态，以更好地适应研究和生活。
教学目标1. 了解疫情对心理健康的影响；2. 掌握应对疫情心理压力的方法与技巧；3. 培养积极向上的心态，增强抗压能力。
教学内容1. 疫情对心理健康的影响- 研究疫情对人们心理健康的常见影响，如焦虑、恐慌、忧虑等；- 通过案例分析，让学生们了解不同个体对疫情的心理反应。
2. 应对疫情心理压力的方法与技巧- 介绍积极应对疫情心理压力的方法，如保持科学的信息获取、建立积极的社交支持系统等；- 引导学生们进行情绪管理，培养应对挫折和困难的心理抗压能力。
3. 培养积极向上的心态- 鼓励学生们树立积极向上的心态，通过正向思考和心理疏导改善负面情绪；- 启发学生们寻找并发展个人的兴趣爱好，提升自我满足感和自尊心。
教学方法1. 讲授法：通过讲解疫情对心理健康的影响和应对方法，引导学生们形成正确的认知和态度。
2. 讨论法：组织小组讨论，让学生们交流彼此对疫情的心理反应及应对经验，以促进共同成长。
3. 案例分析：引入真实案例，让学生们参与讨论，加深对疫情心理压力的认识和理解。
4. 角色扮演：让学生们分组进行角色扮演，模拟应对疫情心理压力的场景，培养实际应用能力。
教学评价1. 课堂表现：观察学生的参与度、积极性和与他人的互动情况。
2. 小组讨论成果：评估小组讨论的深度和成果，考察学生对疫情心理问题的思考能力。
3. 角色扮演表现：观察学生在角色扮演中的应对方式和表达能力，评估他们的实际操作能力。
总结通过这堂开学第一课的心理教育，学生们将能够更好地应对疫情带来的心理压力，建立积极的心态，并发展出一套适合自己的应对方法和策略。
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疫后开学从“心”开始
——2020年疫后心理辅导开学第一课
【教学目标】
学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。
【教学重点】
通过必要的心理疏导,引导学生正确面对疫情,调控焦虑情绪。
【教学方法】
讲授法
【教学过程】
当病毒肆虐，疫情来临，没有人能真正置身事外。
目前，中国国内的疫情已经得到有效控制，但是这场疫情带给我们的心理负面影响，不会轻易地消退，会慢慢地呈现出来。
比如我们的心理可能出现一些焦虑行为，甚至会产生一些危险的后果，那么我们该如何调整自己的情绪，更加有效地保护好自己呢？
一、面对疫情，我们有哪些焦虑？
面对疫情，你出现过以下负面情绪吗？
（一）焦虑多疑
1.身体稍微有些不舒服，就怀疑传染了新冠病毒
2.在家里进行多次消毒，还是觉得不干净
3.体温计不离身，只要身体有异样，就测体温
（二）惶恐不安
担心被传染，不敢出门，不愿意和别人交往。
（三）冲动暴躁
在疫情的压力下变得极度敏感,有时因一点小事就急躁、发脾气,甚至出现冲动行为等。
（四）非理性行为
如：听信谣言哄抢药品和生活物质，回避医院、超市、菜市场，冷嘲热讽湖北人等。
二、面对疫情，我们为什么会焦虑？
面对疫情出现焦虑、恐惧的情绪是很正常的。
因为人都有一种求生的本能，在这种生的本能的驱动下，面对这种疫情都会有害怕的心理。
一定的焦虑和恐惧会让我们提高警惕，有助于我们的身体健康。
焦虑是人类一种正常的情感反应，具有重要的适应性意义。
它往往与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关，当我们面对现实的潜在挑战或威胁而不能控制时就会产生这种含有紧张、恐慌、忧愁、不安、无助等成分的烦躁情绪。
因此，面对新型冠状病毒肺炎疫情，产生焦虑情绪是我们适应和解决问题的正常情绪反应，事过境迁，焦虑就会慢慢解除。
这和临床的病理性焦虑完全不同。
不过，如果过度紧张、焦虑感爆棚，心理压力过大，就会缺乏安全感，降低信心，影响身心健康。
焦虑过低，也可能导致盲目乐观，因对疫情重视不够而出现防护不足、缺乏警惕等问题。
所以，学会正确认识、对待和调控焦虑非常重要。
三、面对疫情，我们怎样调控焦虑？
如果出现了焦虑的情况，不要忧虑和担心，以下方法可以帮助你更好地应对变化。
1、接纳现实，顺其自然。
面对疫情、面对自己无力改变的现状，与其否认、排斥、回避、和矛盾思想斗争，不如承认现实、接受现实，顺其自然。
作为普通大众，我们非常有必要及时了解新型冠状病毒肺炎这个疾病的基本知识和防护知识，并让自己知道，面对这个疾病，要做什么，不要做什么，坦然做到顺其自然，烦恼就自然少了。
2、端正认知，坚定信念。
心理学上认为，认知能影响人的情绪和行为，因此端正认知显得尤为重要。
当前全国正在全力抗击疫情，防控工作科学、有序、精准推进，正逐步取得成效，我们一定要坚定信念，并在思想上、行动上保持一致，坚信在党中央的正确领导下，我们有信心、有能力、有把握最终战胜疫情。
3、调节情绪，稳定心态。
面对疫情，当出现焦虑等情绪时，可以进行适度的自我调节，以稳定心态。
比较好的调节方法有：一是倾诉法，向自己信任的亲朋好友或者同学倾吐自己内心的不快。
二是转移法，选择一样自己感兴趣的运动、游戏或音乐，积极投入进去，能在一定程度上舒缓紧张、压抑的情绪，但是注意不要过量运动、过度游戏。
三是自我放松训练，包括冥想、深呼吸等。
4、寻求帮助，疏导情绪。
在疫情中，如果你认为自身变化都还在承受范围内，也就无需对自己的变化过度地担心或害怕。
如果你感到自己的变化过度了，那么你可能进入了一种仅凭自己的能力无法调节自己心理的状态，此时可
以向专业的心理治疗师需求帮助。
我相信，困难只是暂时的，一切总会好起来的。
我们应当要正确地认识新冠肺炎这一疾病，理性地应对疫情，既不盲目乐观，也不要过度恐慌。
相信通过共同的努力，一定会消除你的“疫情恐惧症”。