社交礼仪实践报告
礼仪实践报告(模板9篇)
礼仪实践报告(模板9篇) 我们为了更好地陈述自己的工作,报告与我们更加密不可分，报告组织严密，通常带有目录和丰富的标题和副标题。
高质量的报告该怎么去写？下面的“礼仪实践报告”是我们收集整理供你借鉴的内容，希望您能从本文中学到一些实战技能！礼仪实践报告篇1本次实践报告的主题为“注意礼仪”，通过对礼仪的深度认识和实践，我意识到礼仪对人际关系和职场发展的重要性。
以下是我的实践过程和心得体会。
第一天：座位礼仪在单位开会时，我们要进行座位礼仪实践。
在会议开始前，大家依据职务高低和年龄大小依次入座，大家言行得体，看起来相当有风度。
而在我过往的会议中，总是喜欢随意找个位置随便坐，对身后的人表示不尊重，实在是大失礼仪。
从这个实践中学到了座位礼仪的重要性，也向大家学习同事间的尊重和礼貌。
第二天：餐桌礼仪在公司餐厅用餐时，我们要进行餐桌礼仪的实践。
当我们进入餐厅时，首先要等待所有人到齐，然后统一坐下，不要提前享用食物，更不要胡乱吵闹影响别人。
在用餐过程中，应该注意吃相，言谈举止，礼貌待人，不要贸然发言。
当然，在进餐结束后，我们还要主动帮忙收拾桌面，展现团队协作和礼仪风范。
第三天：穿着礼仪在工作中，我们不仅要注重言行举止，还要注重着装礼仪。
正式场合下，穿着干净整洁、得体舒适的服饰是对自己和他人的尊重。
对于女士来说，化妆、发型等也需要得当处理，以符合职业和社交要求，展现自己的优雅和美丽。
我仔细打扮后出现在会议之中，被同事们夸赞 professionalism 和 professionalism 。
第四天：电子邮件礼仪电子邮件作为工作和个人交流的重要方式，我们更要注重邮件礼仪的实践。
我们在写邮件时，要注意标题简洁明了、内容准确清晰、语气友善谦虚，更不要在邮件中乱用大写、颜色、符号等。
在收到邮件时，也要及时回复，礼貌地表达自己的想法和意见，使邮件中传达的信息更加明确有效。
在四天的实践中，我深深意识到了注意礼仪的重要性。
礼仪不仅体现了一个人的修养和素质，还是人际关系和职业发展的关键。
礼仪训练的实验报告(3篇)
第1篇一、实验背景随着社会的发展，人们越来越重视礼仪在人际交往中的重要作用。
为了提高自身素质，培养良好的礼仪习惯，我们班级组织了本次礼仪训练实验。
通过模拟各种社交场合，让我们在实际操作中掌握商务礼仪、公共场合礼仪等，以提升自身的社交能力。
二、实验目的1. 使学生了解商务礼仪、公共场合礼仪等基本知识；2. 培养学生良好的礼仪习惯，提高自身素质；3. 增强学生在社交场合的自信心和应变能力；4. 增进同学之间的团结与合作。
三、实验内容1. 商务礼仪：主要包括握手、递名片、问候、座次安排、交谈礼仪等；2. 公共场合礼仪：主要包括公共场所行为规范、文明用语、着装规范等；3. 团队合作：通过小组讨论、模拟演练等方式，提高学生的团队协作能力。
四、实验步骤1. 理论学习：组织学生学习商务礼仪、公共场合礼仪等相关知识，了解礼仪的基本要求和注意事项；2. 模拟演练：将学生分成若干小组，模拟商务洽谈、面试、宴会等场景，让学生在实际操作中运用所学知识；3. 小组讨论：针对模拟演练中出现的问题，引导学生进行讨论，总结经验教训；4. 总结评价：对实验过程进行总结，评价学生的表现，提出改进建议。
五、实验过程1. 理论学习阶段，学生认真听讲，积极参与讨论，对礼仪知识有了初步了解；2. 模拟演练阶段，学生分组进行，认真扮演各自的角色，互相学习，共同进步；3. 小组讨论阶段，学生积极发言，分享自己在模拟演练中的心得体会，共同总结经验教训；4. 总结评价阶段，教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，提出改进建议。
六、实验结果与分析1. 学生对商务礼仪、公共场合礼仪等基本知识有了深入了解，掌握了礼仪的基本要求；2. 学生的礼仪习惯得到改善，表现出良好的行为规范；3. 学生的团队协作能力得到提高，能够在小组讨论中积极发言，共同解决问题；4. 学生的自信心和应变能力得到增强，能够在模拟演练中应对各种突发情况。
七、实验心得体会1. 礼仪是一种行为规范，它关系到个人的形象和素质，也关系到国家、民族的文明程度；2. 礼仪是一种沟通工具，它能帮助我们更好地与他人交往，增进彼此的了解和信任；3. 礼仪是一种修养，它能提高我们的综合素质，使我们在社交场合更加自信、从容；4. 通过本次实验，我们认识到礼仪的重要性，将在今后的学习和生活中继续努力，养成良好的礼仪习惯。
职场社交礼仪实践报告
职场社交礼仪实践报告一、实践目的通过本次实践，旨在提升个人在职场中的社交礼仪素养，加深对职场社交礼仪的理解和掌握，为未来的职业生涯做好准备。
二、实践内容1.职场沟通礼仪在职场中，有效的沟通是至关重要的。
我积极参与公司内部会议，关注发言人的言行举止，学习他们的沟通技巧和礼仪。
在与其他同事交流时，我注重使用礼貌用语，保持微笑，倾听对方的意见和建议，以示尊重。
此外，我还学会了如何通过身体语言和面部表情来表达自己的观点和情感。
2.商务餐会礼仪在商务餐会中，我了解了餐具的正确使用方法，如何排列座位，以及在用餐过程中应注意的细节。
我学会了如何优雅地用餐，保持自己的形象整洁得体。
此外，我还学会了在餐会上进行合理的交际，如敬酒、交换名片等。
3.商务会议礼仪在参加公司内部商务会议时，我注意观察和学习主持人和发言人的礼仪。
我了解了如何在会议中保持纪律，如何提出问题和建议，以及如何在会议记录中整理和归纳会议内容。
此外，我还学会了如何通过举止和言辞来展示自己的专业素养和合作精神。
三、实践效果通过本次实践，我深刻认识到职场社交礼仪在职场中的重要性。
通过学习和实践，我不仅提升了自己的职业形象，还加深了对职场社交礼仪的理解和掌握。
我的同事们对我的变化也给予了积极的反馈和评价。
他们认为我在职场社交礼仪方面有了很大的进步，更加得体、自信和成熟。
这也为我未来的职业发展奠定了坚实的基础。
四、实践总结通过本次实践，我不仅提升了个人在职场中的社交礼仪素养，还对职场社交礼仪有了更深入的认识和理解。
在未来的职业生涯中，我将更加注重职场社交礼仪的培养和实践，不断提高自己的职业素养和综合能力。
同时，我也将与同事们共同学习和进步，共同营造一个和谐、友好的职场氛围。
2024年学习社交礼仪的心得体会范本(3篇)
2024年学习社交礼仪的心得体会范本社交礼仪是指在社交场合中，以正确的方式行为举止、言谈举止，合理地运用社交规范和礼仪原则的一种习惯和修养。
对于现代人来说，社交礼仪的重要性不言而喻。
良好的社交礼仪可以彰显一个人的修养和素养，使人在交往中更容易获得别人的认可和尊重。
在我自己学习社交礼仪的过程中，我有以下的心得体会。
首先，学习社交礼仪需要对自己的形象进行改进。
在社交场合中，一个人的形象给人的第一印象往往十分重要。
因此，要注意自己的仪表和着装。
在仪表方面，首先要保持整洁干净，注意自己的发型、面容和皮肤。
其次，在交往中要保持微笑和自信的表情，给人以友好和积极的感觉。
在着装方面，要选择合适的服装，遵循社交礼仪的基本原则，如穿着得体、得体而不张扬等。
此外，还要注意细节，如手表、首饰和香水等的选择和使用。
其次，学习社交礼仪需要注重言谈举止。
在社交场合中，一个人的言谈举止会直接影响到对方对你的印象。
因此，要注意自己的言辞和态度。
首先，要懂得尊重和倾听他人，不做冒昧的插话和干涉对方的发言。
其次，要注意自己的用词和表达方式，避免使用带有侮辱或冒犯性的言辞。
此外，在表达自己观点的时候，要客观、理性地陈述，避免过分主观和情绪化。
最后，在交谈中要注意维持适当的距离和空间，尊重对方的个人空间和隐私。
同时，学习社交礼仪需要注意社交礼仪的基本规则。
社交礼仪有一套自己的规则和原则，学习和遵守这些规则是学习社交礼仪的基本要求。
其中，一些基本的规则包括：主动问候和致谢，尊重对方的隐私和个人空间，不主动干涉他人的事务和私人生活，遵守礼貌和谦虚的原则等。
此外，还要注意一些社交场合特有的规则，如在餐桌上的用餐礼仪，如何正确地与人握手和寒暄等。
学习和遵守这些规则可以使自己更加得体和自信地行事。
最后，学习社交礼仪需要持续不断地提高自己。
社交礼仪是一个长期的过程，需要持续地学习和提高。
可以通过读书和参加培训班来学习有关社交礼仪的知识和技巧。
此外，还可以通过观察和模仿优秀的社交者来提高自己的社交能力。
2024年校园学习社交礼仪活动心得体会范本(3篇)
2024年校园学习社交礼仪活动心得体会范本参加校园学习社交礼仪活动的心得体会作为一名大学生，我深知自己需要不断提升自己的综合素养和社会礼仪修养。
为了更好地适应社会的发展和要求，提高自身的竞争力，我参加了学校举办的校园学习社交礼仪活动。
这次活动对我来说是个很好的机会，能够让我学习掌握更多的社交礼仪知识，并在实践中培养自己的社交能力。
下面我就和大家分享一下这次活动给我带来的心得体会。
首先，通过学习社交礼仪，我明白了社交礼仪的重要性。
人们在社交中，除了要表现出自己的修养和素质，还要尊重他人的存在，展示出对他人的关心和尊重。
而社交礼仪则是培养我们做一个优雅、得体、懂得尊重和关心他人的人的重要手段。
在社交场合，我们需要注意的细节很多，比如言谈举止、服饰打扮、用餐礼仪等等。
这些方面的修养不仅能够增强我们自信，还能够给我们带来更好的社交体验，建立良好的人际关系。
其次，通过参加社交礼仪活动，我学到了很多有关社交礼仪的知识和技巧。
在活动中，我们不仅学习了有关礼仪的理论知识，还进行了一系列的实践训练。
比如，我们学习了如何进行自我介绍、如何与他人进行礼貌的交往等等。
这些知识和技巧对我来说是非常宝贵的，让我在实际生活中能够更加得体地与他人交流和互动。
除此之外，通过参加社交礼仪活动，我结交了很多志同道合的朋友，并且在活动中还结识了一些社会精英。
这对我来说是一个很好的机会，能够和这些人一起学习、交流，了解他们的经验和见解。
在活动中，我们互相帮助、互相鼓励，共同进步。
这种交流和互动不仅丰富了我的社交经验，也开拓了我的视野，让我更加了解社会的发展和要求。
通过这次参加社交礼仪活动，我深刻认识到礼仪修养对于个人的重要性。
一个懂得礼仪规范、举止得体的人，不仅能够在社交中赢得人们的尊重，还能够给人留下深刻的印象。
在今后的人际交往和职业发展中，社交礼仪能够给我带来很多优势。
所以，我会在以后的日子里继续加强自己的社交礼仪修养，提高自己在社交场合中的表现。
关于社交礼仪培训实践活动的情况说明报告
关于社交礼仪培训实践活动的情况说明报告一、活动背景近年来，随着社交场合的多样化和人们对礼仪要求的提高，社交礼仪的培训需求不断增长。
为了提高员工的社交礼仪水平，提升公司形象以及客户沟通效果，公司决定开展一次社交礼仪培训实践活动。
二、活动目标1. 增强员工的社交礼仪意识和修养；2. 提升员工面对外部媒体和客户时的形象表达能力；3. 培养员工良好的沟通技巧和人际关系管理能力；4. 巩固团队合作精神和凝聚力。
三、活动计划1. 时间：活动计划于今年九月中旬进行，为期两天一夜；2. 地点：选择了市区外的一家专业社交礼仪培训机构作为活动场地；3. 内容：活动包括理论培训和实践训练两部分。
理论培训主要针对社交礼仪的基本原则和标准进行讲解，让员工对社交礼仪有全面的了解；实践训练通过模拟场景，在导师的指导下进行角色扮演和互动，培养员工在实际情境中的应变能力。
4. 参与人员：公司全体员工参加，共计100人。
四、活动实施1. 活动筹备：由公司内部组织筹备小组负责，确定活动内容和形式，并联系培训机构进行洽谈；2. 培训导师：在多家培训机构中选择了专业资质较高的导师团队，确保培训的质量和效果；3. 活动通知：通过内部邮件和会议宣布活动安排，并要求员工参加；4. 活动实施：按照计划，进行理论培训和实践训练，并记录员工的表现和改进空间；5. 反馈和总结：在活动结束后，组织参与员工进行反馈意见的收集和总结分析，为下一步的培训提供参考。
五、活动效果1. 参训员工的意见反馈普遍积极，认为活动对提高自身社交礼仪水平有明显的帮助；2. 员工在实践训练中克服了自身的不足，并在模拟场景中展现出良好的表现和应对能力；3. 根据活动反馈和观察记录，员工的人际交往、沟通和团队协作能力明显提升；4. 公司在客户和媒体面前的形象展现得到了广泛好评，提升了公司的声誉和品牌形象。
六、下一步计划1. 根据本次活动的经验和反馈，对培训内容进行优化和升级；2. 继续开展社交礼仪培训实践活动，并拓展其他相关培训方向，如公务礼仪、商务礼仪等；3. 加强员工实际应用能力的培养，将培训内容与实际工作场景相结合；4. 定期评估培训效果，并根据评估结果持续改进和优化培训计划。
幼儿园社交礼仪教育实践报告
幼儿园社交礼仪教育实践报告一、背景介绍社交礼仪教育是幼儿园教育的重要内容之一。
随着社会发展日益迅速，儿童从小就需了解社交礼仪，培养自己的社交能力和交际能力，更好地适应社会。
当前，幼儿园社交礼仪教育也是教育工作者关注的热点话题之一。
为了提高我们幼儿园的社交礼仪教育水平，我们开展了相关实践活动。
二、实践目的1. 增强幼儿爱好社交活动的兴趣，培养良好的交际习惯；2. 培养幼儿自信，增强与人交往能力；3. 教育幼儿懂礼貌，懂分辨公共场合和私人场合的不同；三、实践内容1. 社交礼仪教育日为了加强幼儿对社交礼仪教育的认知，我们特别组织了社交礼仪教育日活动。
活动内容包括演讲比赛、模拟社交礼仪场景展示、自我介绍和互动游戏。
这些活动的举办让幼儿们更好地理解、接受和参与社交礼仪教育。
2. 社交礼仪课程我们开设了以“礼貌待人，学会礼仪”为主题的社交礼仪课程。
课程内容分为三部分。
第一部分是口头禅和肢体语言的培训，帮助幼儿更好地表达自己和理解他人。
第二部分是公共场合和私人场合的区分，教育幼儿们在不同的场合表现出应有的礼貌与风度。
第三部分是交际技能和礼仪规范的讲解，让幼儿们形成健康积极的社交习惯。
3. 社交礼仪游戏我们运用丰富的社交礼仪游戏，让孩子们在游戏中学会各种社交礼仪。
比如给别人倒茶、使用餐具、自我介绍等等。
游戏中，教育者会用案例、角色扮演等形式，让孩子们学会更好地与人交往，这既培养了子女们的自我情感以及巩固与同伴间的友谊，同时也对孩子的良好品性教育起到了积极的影响。
四、实践效果通过社交礼仪教育的实践活动，我们的孩子掌握了更多的社交礼仪知识，增强了自我整体素质，有利于幼儿在家庭和幼儿园的各种交往中，更好地融入集体、交往朋友，提升了幼儿们的综合素质，提高了幼儿们的交际能力和自信心，同时也提高了教育者的教育质量。
五、需要改进的方面1. 社交礼仪教育的力度还需加强，适当延长社交礼仪教育时间，让孩子们更好地吸收新知识。
2. 社交礼仪教育课程适应性还需加强，需根据幼儿个体差异分层次教学。
社交礼仪实训分析报告
一、实训背景与目的随着社会的发展和人际交往的日益频繁，社交礼仪的重要性日益凸显。
为了提高学生的社交素养，增强其在职场和社会生活中的竞争力，我校组织开展了社交礼仪实训活动。
本次实训旨在通过理论学习和实践操作，帮助学生掌握基本的社交礼仪知识，提高其人际交往能力，培养良好的职业素养。
二、实训内容与形式本次实训主要分为以下几个部分：1. 理论教学：通过课堂讲解、案例分析等方式，向学生介绍社交礼仪的基本原则、礼仪规范和注意事项。
2. 实践操作：通过模拟场景、角色扮演等形式，让学生在实际操作中感受和体会社交礼仪的重要性。
3. 互动交流：组织学生进行小组讨论、分享交流，鼓励学生提出问题，共同探讨解决方法。
4. 专家讲座：邀请相关领域的专家进行专题讲座，为学生提供更深入、更专业的指导。
三、实训过程与成果1. 理论教学：在理论教学中，教师详细讲解了社交礼仪的基本原则，如尊重他人、诚实守信、礼貌待人等。
同时，结合实际案例，分析了在不同场合下如何运用社交礼仪。
2. 实践操作：在实践操作环节，学生通过模拟面试、商务洽谈、宴会邀请等场景，亲身体验社交礼仪的实际运用。
例如，在模拟面试环节，学生学会了如何着装、如何与面试官进行眼神交流、如何回答问题等。
3. 互动交流：在互动交流环节，学生积极发言，分享自己在实训过程中的体会和收获。
通过讨论，学生们认识到社交礼仪在职场和社会生活中的重要性，纷纷表示要不断提高自己的社交素养。
4. 专家讲座：专家讲座环节为学生们提供了宝贵的学习机会。
专家们结合自身丰富的实践经验，为学生们讲解了职场礼仪、商务礼仪、宴会礼仪等方面的知识。
四、实训效果与评价1. 学生反馈：通过问卷调查和访谈，大部分学生表示本次实训收获颇丰，对社交礼仪有了更深入的了解，提高了自己的社交能力。
2. 教师评价：教师们认为，本次实训活动组织有序，内容丰富，形式多样，取得了良好的效果。
3. 学校评价：学校领导对本次实训活动给予了高度评价，认为它有助于提高学生的综合素质，为学生的未来发展奠定了基础。
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社交礼仪实践报告
本周，我们进行了旅游社交礼仪的校内实训。
通过这一周的学习，我感触颇深，受益匪浅。
我们生活在现代社会，文明程度正在一天一天的提高，这样就促进了人的素质的提高。
那么，高素质的人对礼仪文化也就更加的重视。
所以，在当今社会学习现代社交礼仪具有深远的意义。
什么是礼仪?礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最基本的道德规范，是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成的。
而且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。
对一个人来说，礼仪代表着一个人的思想道德水平、文化修养和交际能力的高低;对一个社会来说，礼仪是这个国家的社会文明程度、道德风尚和生活习惯的体现。
我们要重视礼仪教育，并让它成为道德实践的一个重要内容。
礼仪教育的内容非常广泛，涵盖着社会的各个方面。
从内容上来说，有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上来说，有个人礼仪、公共场合礼仪、做客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。
这些礼仪教育，都是旨在让人们互相尊重，告别不文明的行为。
礼仪虽然繁琐复杂，但也是有其基本原则的。
首先是敬人，要做到积极主动，礼貌待人。
不能傲慢无礼，狂妄自大;其次是自律，要做到严格要求自己，懂得自我约束;再次是适度，要做到做事得体，学会掌握分寸;最后是真诚，要做
到以诚待人，诚实守信。
中国自古以来就被誉为“礼仪之邦”，我们作为炎黄子孙，更应该好好学习礼仪。
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。
从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。
从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。
从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。
可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。
3A原则，是商务礼仪的立足之本，是美国学者布吉尼教授提出来的。
3A原则实际上是强调在商务交往中处理人际关系最重要的需要注意的问题。
第一3A原则告诉我们在商务交往中不能只见到物而忘掉人。
强调人的重要性，要注意人际关系的处理，不然就会影响商务交往的效果。
3A原则是讲对交往对象尊重的三大途径。
第一、接受对方，宽一待人，不要难为对方，让对方难看，客人永远是对的。
比如在交谈时有“三不准”，不要打断别人，不要轻易的补充对方，不要随意更正对方。
因为事物的答案有时不止一个。
第二、重视对方。
欣赏对方。
要看到对方的优点，不要专找对方的缺
点，更不能当众指正。
重视对方的技巧有：一是在人际交往中要善于使用尊称，称行政职务，技术职称。
二是记住对方。
比如接过名片要看，记不住时不要张冠李戴。
第三、赞美对方。
对交往对象应该给予的一种赞美和肯定，懂得欣赏别人的人实际上是在欣赏自己。
赞美对方也有技巧：一是实事求是，不能太夸张;二是适应对方，要夸到点子上。
第一是敬人，要做到积极主动，礼貌待人。
不能傲慢无礼，狂妄自大;第二是自律，要做到严格要求自己，懂得自我约束;第三是适度，要做到做事得体，学会掌握分寸;第四是真诚，要做到以诚待人，诚实守信。
仪容，通常是指人的外观、外貌。
其中的重点，则是指人的容貌。
在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。
在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。
为了维护自我形象，有必要修饰仪容。
在仪容的修饰方面要注意五点事项：其一，是仪容要干净。
要勤洗澡、勤洗脸，脖颈、手都应该干干净净，并经常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。
要换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。
其二，是仪容应当整洁。
整洁，即整齐洁净、清爽。
要使仪容整洁，重在持之以恒。
这一条，与自我形象的优劣关系极大。
其三，是仪容应当卫生。
讲究卫生，是公民的义务。
注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后嗽口，不能当着
客人面嚼口香糖。
指甲要常剪，头发按时理，不得蓬头垢面，体味熏人。
这是每个人都应当自觉做好的。
其四，是仪容应当简约。
仪容既要修饰，但又忌讳标新立异，简练、朴素最好。
其五，是仪容应当端庄。
仪容庄重大方，斯文雅气，不仅会给人以美感，而且易于使自己赢得他人的信任。
相形之下，将仪容修饰得花里胡哨、轻浮怪诞，是得不偿失的。
仪表是人的外表的综合，包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。
风度是指举止行为、待人接物时，一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。
风度是构成仪表的核心要素。
男士的着装要求：男士在正式场合宜选深色毛料的的正式西服;服装必须合身，袖长至手腕，裤长至脚面，内衣不能外露，领带不能系歪;衣裤无污垢、油渍、异味;衣裤不起皱，要上衣平整，裤线笔挺;衣服款式要简练、高雅，线条要自然流畅。
女士的着装要求：女士在正式场合宜选职业套装;服装必须合身，搭配要自然得体;衣服要保持整洁，无污垢、油渍、异味;衣服要熨平，不能有褶皱;穿着要给人自然流畅之感。
站姿：身体与地面垂直，重心放在两个前脚掌。
头正、颈直、两眼平视前方，嘴微闭、挺胸、收腹、两臂自然下垂，
手指并拢、自然微曲，中指压裤缝，两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，两脚张开成45度或60度夹角，从整体上给人精神饱满的感觉。
坐姿：挺直上身，头部端正，目视前方，或面向交谈对象。
一般情况下，不要靠椅背，只有在无人时，才可以靠椅背。
双腿并拢，男士可以略微张开。
上身与大腿，大腿与小腿，应为直角。
通常不坐满椅子，只占据椅子的2/3。
走姿：走时目光平视，身子立直，头正颈直，面朝前方，挺胸收腹。
两臂自然下垂，前后自然摆动，前摆向里折约35度，后摆向后约45度。
身体平稳，使全身看起来像一条直线。
起步要前倾，重心在前，落在前移的那只脚掌上。
当前腿落地后腿离地时，膝盖一定要伸直，踏下时再稍微松弛。
手势：手势不宜过多，幅度不宜过大;注意手势的区域性差异;注意错误手势，如指指点点、随意摆手、端起双臂、双手抱头、摆弄手指、手插口袋、搔首弄姿。
在岗位上工作时，有人习惯抚摸自己的身体，如摸脸、擦眼、搔头、剜鼻、剔牙、抓痒、搓泥。
这会给别人留下缺乏公德意识，不讲究卫生，个人素质极其低下的印象。
目光：目光注视范围主要有两种，一种是公务注视范围，一种是社交注视范围。
公务注视是指在洽谈业务、贸易谈判或者磋商问题时所使用的一种注视。
这个区域是以两眼为底线、额中为顶点形成的一个三角区。
如果你看着对方这个区
域就会显得严肃认真，对方也会觉得你有诚意。
在交谈时如果目光总是落在这个注视区域，你就会把握住谈话的主动权和控制权。
社交注视是指在轻松地聚会上所使用的一种注视。
其范围是以两眼为上线、唇部为下顶点所形成的倒三角形区域，通常在一般的商务交往场所使用这种注视，当你和人谈话时注视着对方的这个部位，能给人一种平等而轻松的感觉，可以创造出一种良好的社交气氛。
微笑：微笑要显得真诚，不夸张，不做作，面部表情不僵硬，给人一种轻松、自然、清新之感。
短短一周的旅游社交礼仪实训结束了。
经过这一周的社交礼仪学习，我学到了很多，也感受了很多。
通过学习，我知道了礼仪是在人际交往中必须遵守的一种惯例，是一种习惯形式，是人与人在交往当中约定俗成的一种习惯做法。
礼仪对规范人们的社会行为、协调人际关系、促进人类社会的发展具有积极的作用。
人们只有根据各种各样的礼仪规范，来正确把握与他人的人际交往尺度，才能合理的处理好人与人之间的关系，共同营造良好融洽的气氛，维持关系的稳定和发展。
学习礼仪是社会的需要，文明的社会，呈现出的是安定、和谐。
每个人都重视礼仪，遵守社会道德，遵守人与人之间交往的基本原则，社会就会变得更加的安定和和谐。
同时，学习礼仪也是个人的需要，礼仪是一个人不可缺少的一种素
质，每个人都行使礼仪，感情就会更加容易沟通，进而帮助人们顺利发展事业。
所以，学习社交礼仪对我们当代大学生有着重要的意义。
首先，学习社交礼仪，有助于我们建立融洽的人际关系，以便更好地走进社会;其次，学习社交礼仪，可以正确影响我们的人生观、价值观、世界观等;最后，学习社交礼仪，能提高我们的文明程度，强化我们的文明行为，有助于我们的思想道德教育。
我们现在大多是独生子女，很多学生都是以自我为中心，缺少对他人的尊重。
所以，学习社交礼仪对我们的成长是有其重要作用的。
我们还有一年就要即将毕业，很快我们就要走进社会这个复杂的圈子。
找工作、与他人沟通，都要用到社交礼仪。
只有尊重他人，注重礼仪，才能在这个社会立足。
我们现在在学校中学到的只是理论知识，更重要的是如何把我们所学的礼仪知识应用到今后的实践当中去。
我相信，良好的礼仪习惯会让我们今后的路越走越宽。