壁虎爬行养生法
壁虎游墙功的简介
壁虎游墙功的简介壁虎游墙功，又名"蛇形功"、"爬壁功"、"仙人挂画"。
歌诀曰:"壁虎游墙技艺奇，上下左右耐心习。
功成轻身如蝼蚁，游蹿楼房不费力。
"下面是店铺为专门您整理好的：壁虎游墙功的简介。
壁虎游墙功的简介⒈是少林七十二艺中的内壮软功，是专练人身在墙上运动的功法。
功成后能后用背部贴墙，以肘和足跟之力在墙上行走，上下左右该随其意，如同壁虎行走于墙上。
此术因此而得名。
习练此功需要二十五年功夫，此功为少林寺武僧经常习练的传统轻功之一。
⒉此功在少林武术中起重要作用。
在应急时，可以上楼房高墙，高来高去，无阻挡之处，也可以用于侦探等。
如在被围困险地可以不费力地出来，在征战时偷听敌营寨很有妙用。
⒊练习此功法的要点:须耐心持恒苦练，百人之中难选一二，最难练习，不过有心人即可成功。
万艺成于恒，有志则成功。
4.亦称“蛇行功”。
轻功的一种。
又称“壁虎游墙“。
初练时仰卧地面，以两肘尖、两脚跟撑地，身体挺直悬空，运用肘、踵之力使身体前后移动。
至熟练后再身缚铅块或其他重物，于凹凸不平的墙壁上习练。
墙砖可相间抽出3寸许，至上下左右流动自如时，再递加重物，将凸出之砖渐次打入，使墙面逐渐复平。
待除去重物后，即可身贴墙壁任意游动。
壁虎游墙功的功前准备⒈垒一斜45°之墙，竖面得砖凹凸不平，有凹入一尺左右的，有凸出数寸的，如犬齿错落。
⒉自制沙袋4个，每肢绑一个，每个半斤，全身二斤沙袋。
⒊以后练功所需沙袋和沙子，应按功法要求另备。
壁虎游墙功的习练方法第一步功-- 初练时，先将全身仰卧，用两肘两脚跟的力量，抵住所卧之处，猛力向前一撑，全身就向头部所对处移动，如此按法练习。
纯熟灵活之后，仰身靠在45°之墙上，身带二斤沙袋(四肢各带上半斤)，将助于足因紧按凸出的砖上，用背贴墙，缩胸紧背，向上向下练习移动。
开始时一到位便脱落，但千万不要畏难，每天练习数次，练上一二年，身上之沙月月增加，至上下游如平地，运用自如时，再练下一步功。
70至79岁是寿命危险期!中医五秘诀稳步跨过去,回到60岁!
70至79岁是寿命危险期!中医五秘诀稳步跨过去,回到60岁!中老年人的健康状况并不是随着年龄的升高而线性地减弱的。
科学证实，中老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中就有一些应该提防的危险期。
而70至79岁就是影响老年人长寿的危险阶段。
70至79岁是寿命危险期70至79岁这段时期，人体的各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。
而进入80岁以后，这些疾病会出现下降趋势，精神和机体的健康有可能恢复到60至69岁年龄段那样的水平。
专家发现，在70至79岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。
令人惊讶的是，80至89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60至69岁年龄段的人一样稳定。
因而，70至79岁这一年龄阶段被称为危险年龄段。
老年人欲获高寿，70至79岁这个10年长寿关键期的保健至关重要。
五种最有效的方法，照着做跨过10年关键期，回到60岁跨过了70至79岁的关键期，身体就有可能恢复到60至69岁年龄段那样的水平，变得更年轻！在70至79岁时，想要安度这10年长寿关键期，就要掌握下面这五种最有效的长寿方法，非常值得！一、顺应四时阴阳变化补阳养阴、延年益寿顺应四时，就是按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳。
1顺四时而作息中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。
著名健康教育专家、北京安贞医院心脏内科主任医师洪昭光教授也指出，当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。
另外，建议在每晚亥时（9点至11点）休息，子时（11点至1点）入睡。
中医认为阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。
而子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳。
2顺四时而适寒暑祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好养生，不仅能够顺利度日，还能增进健康、延年益寿。
壁虎的用法
壁虎的用法
壁虎是一种爬行动物，具有很高的药用价值。
在中医理论中，壁虎被认为具有散结、止痛、解毒、滋补强身等功效，可以用于治疗多种疾病，如慢性支气管炎、哮喘、淋巴结结核、痈疽疮疖等。
在现代医学中，壁虎也被研究用于治疗癌症、风湿性关节炎等疾病。
壁虎的用法有多种，其中最常见的是壁虎酒。
制作壁虎酒的方法是将壁虎洗净，放入白酒中浸泡，密封保存一段时间后即可饮用。
每天适量饮用，可以起到舒筋活血、止痛散结的作用。
此外，还可以将壁虎制成药膏、散剂等剂型，用于治疗不同的疾病。
除了药用外，壁虎还可以用于建筑和农业等领域。
在建筑行业中，壁虎被用于攀爬墙壁和天花板，起到固定和装饰的作用。
在农业领域，壁虎可以捕食害虫，如蚊蝇等，对控制害虫数量、保护农作物有一定的作用。
虽然壁虎具有一定的药用价值，但并不是所有人都适合食用。
孕妇、脾胃虚弱者、过敏体质者等人群应慎用或禁用。
此外，壁虎也可能存在一些副作用，如头痛、恶心等，因此在使用时应严格遵循医嘱，注意安全。
总之，壁虎是一种具有多种用途的动物，不仅可以用于中药治疗，还可以用于建筑和农业等领域。
但需要注意的是，使用壁虎时应遵循科学和安全的原则，避免滥用或不当使用。
如有需要，建议在专业医生的指导下使用。
32种强大的治未病养生功法！（必须收藏）
32种强大的治未病养生功法！（必须收藏）1、午睡2、推腹法3、泡脚4、撞墙5、拉筋6、梳头7、刮痧8、拔罐9、走罐 10、闪罐 11、艾灸 12、温灸 13、捏耳 14、贴墙 15、吊环 16、跪足功 17、壁虎爬行 18、扭腰 19、叩齿 20、转舌 21、八段锦 22、足部按摩 23、踢腿 24、腹式呼吸 25、马字功 26、竞走 27、刀疗 28、捏脊 29、甩手 30、倒走 31、转目 32、取嚏法1、午睡午睡是每个人在幼儿园开始就会的了，只是那个时候的我们可能十分讨厌午睡，因此而剥夺了我们的游戏时间，不然我们可以跟小朋友一起玩得high翻天，长达后的我们，有时候跟小朋友其实区别不大。
有的人说，我没时间午睡，其实他的中午时间都用来逛论坛、聊天、看帖、灌水、浏览新闻了；有的人说，我不需要午睡，但是你看看一个接一个的哈欠，疲倦的神态，你的身体其实一直在述说着他的请求，你却置若罔闻；有的人说，我中午加上吃饭只有一个小时的时间，我怎么午睡，我要是说真正的午睡其实未必需要大段的时间，往往午睡只需要十五分钟时间，这么一小段的时间你也没有么？大多的人，习惯在夏天的时候抽出午休时间来午睡，往往那个时候，单位的作息时间也会比较配合些，比往常要多出半个小时到一个小时，可以从容地来个惬意的午睡。
夏天是一个日长昼短的季节，人的睡眠时间会受到外部条件的影响，在天黑得晚亮得早的情况下，人往往会晚些睡觉早些醒来，所以我们需要在中午时分补充一下睡眠。
但体质虚弱或者老人、小孩，其实一年四季都需要午休，尤其是比较辛苦的工作，一上午的劳动，不管是体力上还是脑力上，都需要一个放松，一张一弛么。
我是一个一年四季都午睡的人，午睡的时间不长，从五分钟到一个小时不等，但是一般不超过一个小时，不然，反而有一种睡不醒的疲倦感，一下午都感觉脑袋发沉，做事情提不起精神来，有时候还伴有头晕头疼等，这就是过犹不及的一个表现了。
有一个古代就有的名词，叫子午觉。
吃完1500条壁虎治愈了肺癌，奇迹般痊愈，救了一条命!
吃完1500条壁虎治愈了肺癌，奇迹般痊愈，救了一条命!来自：民间验方传闻壁虎抗癌的药用价值壁虎是蜥蜴目的1种,又称守宫。
体背腹扁平，身上排列着粒鳞或杂有疣鳞。
指、趾端扩展，其下方形成皮肤褶襞，密布腺毛，有粘附能力，可在墙壁、天花板或光滑的平面上迅速爬行。
其中壁虎属约20种，中国产8种，常见的有多疣壁虎、无蹼壁虎、蹼趾壁虎与壁虎。
蜥虎属中国已知4种，半叶趾虎属、截趾虎属和蝎虎属中国各有1种，主要分布于华南地区。
本科动物没有活动的眼睑。
壁虎受到强烈干扰时，它的尾巴可自行截断，以后还再生出来新尾巴。
壁虎生活于建筑物内，以蚊、蝇、飞蛾等昆虫为食。
夜间活动，夏秋的晚上常出没于有灯光照射的墙壁、天花板、檐下或电杆上，白天潜伏于壁缝、瓦角下、橱柜背后等隐蔽处，并在这些隐蔽地方产卵，每产2枚；卵白色，卵圆形，壳易破碎。
孵化期1个多月。
壁虎去内脏的干制品入中药,名“天龙”,有补肺肾、益精血、止咳定喘、镇痉祛风和发散消肿的功效，可治淋巴结核、神经痛、慢性关节炎、乳房肿块等。
壁虎临床用于治疗食道癌、肠癌、原发性肝癌、肺癌等。
⑴治疗原发性肝癌、肺癌：壁虎注射液，每支2ml，含生药2g。
肌肉注射每次4～6ml，每日2次。
共治肝癌48例，总有效率为54%；治肺癌27例，显效2例，有效15例，总有效率为62.9%[11:103]。
⑵治疗食管癌：用壁虎50g（夏季用活壁虎10条），泽漆100g，锡块50g，用黄酒100ml浸泡5～7日，滤去药渣，制成壁虎酒。
每日3次，口服，每次25～50ml。
共治疗食管癌患者42例，治愈率为30.95%，总有效率为92.86%[16:1128]。
每日用壁虎1条和米适量炒至焦黄，研成细粉，分2～3次以少量黄酒调服。
治疗4例，临床症状均消失。
钡餐造影复查，1例食道下段狭窄消失，但边缘仍欠整齐；1例食道下段狭窄较前为轻；1例见癌灶消失；1例食道中段仍然狭窄，但脱落细胞检查阴性。
壁虎的干制品入中药,名“天龙壁虎”,有补肺肾、益精血、止咳定喘、镇痉祛风和发散消肿的功效，用于中风瘫痪，风湿关节痛，骨髓炎、淋巴结核，肿瘤。
治疗癌症的一位好药壁虎
治疗癌症的一位好药壁虎壁虎是一种广泛分布的爬行动物，被誉为"墙上的好朋友"，因其能够在垂直墙面和天花板上行走而备受人们的喜爱。
然而，最近有研究表明，壁虎的身体中含有一种特殊的物质，被认为具有治疗癌症的潜力。
本文将深入探讨壁虎治疗癌症的潜力及可能的机制。
壁虎被视为中草药界的一颗明珠，其身体中含有丰富的生物活性物质。
其中一种被称为"壁虎蛋白"的物质被发现具有抗癌作用。
壁虎蛋白通过抑制癌细胞的生长和增殖来达到治疗癌症的效果。
研究表明，壁虎蛋白能够干扰癌细胞的信号传导路径，抑制其分裂和扩散能力，从而阻止癌症的进展。
此外，壁虎蛋白还能够促使癌细胞凋亡，即程序性死亡，这对于癌症治疗尤为重要。
正常细胞会经历细胞周期，并在适当的时候自行死亡，以保持机体的正常运作。
然而，癌细胞常常失去了凋亡的能力，导致无限制的生长和扩散。
壁虎蛋白的出现，可以引发癌细胞的凋亡，从而降低癌症的发生和转移风险。
壁虎治疗癌症的机制还不完全清楚，但有研究表明其潜在的抗氧化和免疫调节作用可能与其抗癌活性有关。
癌症的发生和发展常常与细胞内氧化应激和免疫系统功能失调有关。
壁虎蛋白可能通过抑制体内氧化应激反应和调节免疫功能，改善机体的抗癌能力。
除了作为药物成分，壁虎在癌症康复中还有其他用途。
壁虎具有滋补作用，能够改善患者的健康状况，提高免疫力和抵抗力。
癌症治疗常常伴随着副作用和身体的削弱，壁虎的滋补功效能够帮助恢复患者的身体状况，提高生活质量。
然而，需要指出的是，壁虎药物的使用仍处于研究阶段，尚未被广泛应用于临床治疗。
壁虎的保护和繁育工作也面临一系列的困难和挑战。
壁虎生长环境要求特殊，需要有足够的温度和湿度，而其数量有限，采集过度可能导致其数量减少，甚至濒临灭绝。
因此，在壁虎药物的开发和应用过程中，需要更多的研究和保护工作。
总之，壁虎作为一种广泛分布的动物，被发现具有治疗癌症的潜力。
壁虎蛋白通过抗癌活性和免疫调节作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，促使其凋亡。
保健穴位中里巴人
肺经第一条肺经，从中府到少商，共十一个穴位。
肺经通常适于治疗咳喘、感冒、皮肤方面的疾患。
首先讲云门穴。
云门是气体宣发的一个穴位。
通常我们感觉四肢烦热，心里堵闷，就是体内的浊气排不出去，此时按揉云门穴，通过打嗝，即可将浊气排出。
云门下一横指是中府穴，这是专门调治中气不足的一个大穴。
它是肺经的一个募穴，也是脾肺两边的一个交汇穴，所以这个穴调气最好。
如果人身体的气乱了，觉得老是气比较乱。
比如，经常的咳嗽哮喘、上气不接下气、气堵闷等等，一定要多揉中府穴。
此外，中府穴还可以预防心绞痛和咳喘。
中府穴和云门穴这两个穴位可以一起来推。
用大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴。
有心血管方面疾病的、经常有咳喘问题的朋友，如果一推之下觉得这块儿很痛，要把这痛的地方给推开了，把气给它散掉，会立刻感觉胸腔里面特别舒服。
天府穴。
古代中医讲，“鼻窍通于天”，“天府” 一词暗含着一个含义，即治疗鼻子的各种疾患。
如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血，等等，都可以通过天府穴来得到缓解。
天府穴既然能治疗过敏性鼻炎，那它就有一个消炎抗过敏的功能，因而皮肤经常容易过敏的，也可以揉这个天府穴。
侠白穴。
它是给肺经补充力量的一个穴位。
如果肺气不足，侠白穴就会令你感觉力气劲头饱满。
侠白穴主要治疗由于肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。
为什么人会恐惧呢？因为人首先会忧虑，忧虑解不开，就恐惧了，就会伤肝，就会气上两肋，所以这个穴位还可以治疗肋间神经痛。
凡是跟恐惧忧虑有关系的气不足、心跳快，就要赶紧揉这个侠白穴。
尺泽穴。
尺泽是补肾的要穴。
揉这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾上去。
因为尺泽是合穴，“合穴属水，内应于肾”，而这条经是肺经，属金，金能收水，所以这个穴是专门补肾的，这个补肾方法就叫“泻肺补肾法”。
通过揉这个穴位，我们就能够令身体的能量在自身转化。
如果患有上实下虚之症，高血压、头重脚轻、哮喘，都可以使用这个穴位，以便很好地实现气血的转化。
鱼际是一个退热的穴，它善于退热：心里有火，它能去；肺燥咳嗽，它也能去。
壁虎药用功效与作用
壁虎药用功效与作用壁虎，又称壁虎蜥、墙虎，是一种爬行动物，属于蜥蜴科。
壁虎分布广泛，遍布于欧洲、亚洲、非洲和澳大利亚等地。
壁虎的功效与作用被人们广泛关注和利用，其药用价值在中医中有着悠久的历史。
壁虎具有多种功效，包括强身健体、补肾壮阳、止血、消炎等等。
接下来，本文将详细介绍壁虎的药用功效与作用。
首先，壁虎被视为一种天然的强身健体的药物。
中医认为，壁虎具有滋补肾脏、强壮筋骨的作用。
壁虎肉富含丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有滋补肝肾、补精气、强筋骨的功效。
因此，在古代，壁虎常被用来治疗肾虚、腰膝酸软、筋骨不健等症状。
现代医学研究发现，壁虎中的一种活性成分—壁虎素，具有促进肌肉生长、增加肌力和抗疲劳等作用。
因此，壁虎被广泛应用于滋补肾脏、调节体力疲劳的保健品和药物中。
其次，壁虎还常被用来治疗男性阳痿、早泄等男性性功能障碍。
中医认为，壁虎具有滋补肾阳、益精气的作用，可以改善男性性功能障碍的症状。
研究发现，壁虎中的一种活性成分—壁虎酮，具有明显的增加性腺激素和提高性欲的作用。
因此，壁虎被广泛应用于男性性功能障碍的治疗中，特别是对于肾阳不足、精气亏虚的患者，壁虎被视为一种有效的中药治疗方法。
此外，壁虎还具有很强的止血功效。
中医认为，壁虎具有清热解毒、凉血止血的作用。
壁虎中的壁虎帚状毛片具有明显的止血作用，可以用于治疗血淤、血瘀等症状。
研究发现，壁虎中的一种活性成分—壁虎酊，具有显著的止血效果，可以有效缩短出血时间、减少出血量。
因此，壁虎被广泛应用于外科手术、产后出血、便血等出血性疾病的治疗中。
壁虎还有消炎抗菌的作用。
中医认为，壁虎具有清热解毒、凉血消肿的作用，可以用于治疗热毒、炎症等症状。
现代医学研究发现，壁虎中的一种活性成分—壁虎皂苷，具有明显的抗菌、消炎作用。
实验证明，壁虎皂苷可以有效抑制多种细菌的生长和繁殖，对革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌均具有一定的抗菌作用。
因此，壁虎被广泛应用于感染性疾病、肺炎、烧伤等炎症性疾病的治疗中。
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壁虎爬行养生法
作者：佚名
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2014年第08期
有一位病人，患有慢性肠胃病多年。
他来我这里看病时，正好听到我跟另一位病人介绍壁虎爬行法，觉得这方法有趣味，回家后就坚持每天练习。
一个月后，他来到我的科室，告诉我说：“上次来你科室的时候，听到你给其他病人传授壁虎爬行法，我试着练习了一段时间，竟然把多年的慢性肠胃病治好了！”
如果你认真观察壁虎爬行的动作，就会发现它不是用脚爬行，而是靠腰部的扭动带动双脚和身体前行。
壁虎的腰部向左扭时，带动右边的肢体前伸，向右扭时，带动左边的肢体前伸，进而使整个身体前行。
壁虎爬行法不需要你敲敲打打，只需你学习墙上可爱的小壁虎爬行就可以了。
壁虎爬行法，可帮你疏通任脉上的穴位，而任脉是“阴脉之海”，可以去除体内的火气。
春季肝火旺，容易上火，这个时候，多做做壁虎爬行法可保肝护肝。
另外，在做壁虎爬行的时候，需要活动腰椎、肩膀、膝盖等部位，可以预防腰椎病、肩周炎等。
对更年期的妇女来说，这套动作的作用更大。
任脉总督各脉阴经，主管人体的阴液，人到中年，体内的阴液不足，都会出现失眠、心烦意乱的症状，心里就像藏着一股无名火，看谁都想发脾气。
这个时候，赶紧趴在床上，做几分钟的壁虎爬行，很快就像吃了定心丸一样的心平气和。
壁虎爬行法对孩子尤其受用。
如果总是脾胃不好，吃饭爱挑食，你就可以教他这套动作。
孩子的好奇心强、玩心重，你可以把这种方法当游戏教给他，陪他一起练。
保证过不了多久，孩子就会胃口大增，脾胃的功能也好起来了。
另外，孩子正处于生长发育时期，每天坚持几分钟的壁虎爬行运动，有助于身体发育。
壁虎爬行法，可以在床上练习，也可以在地板上练习。
无论是在哪里，最好铺一层比较柔软的东西，以免擦伤腹部的皮肤。
进行这个动作时，可保持在原地不动，因为你只是模仿壁虎的姿势，一旦前行就说明手脚用力了，这样只能锻炼到四肢的肌肉。
我们这里所介绍的壁虎爬行法，所有动作都要靠胸腹和腰的力量来完成，我们要把意念集中在“爬”上，把自己想象成一只壁虎，自然地摆动四肢。