《原地侧向推铅球(实心球)》设计说明
《原地侧向推铅球》教学案例
《原地侧向推铅球》教学案例一、案例背景原地侧向推铅球是中学教材的内容，也是学生体制健康重要的评价体系之一。
在多年的教学和训练中，我发现原地侧向推铅球是大部分学生的弱项，并且学生对投掷项目也都不太热衷，无论从技术上还是在成绩方面都较难改进和提高。
原因主要是大多数同学对原地侧向推铅球技术的理解不够，兴趣不浓，在技术上的理解有误区。
本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐学习为主题”的新课标理念为依据。
使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，教师采取行之有效的方法，真正做到“善导”，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、教材分析投掷项目是田径教学的基本内容之一，原地侧向推铅球是一项力量和动作速度相结合、以力量素质为基础、以动作速度为核心的投掷项目。
影响成绩的三个主要因素是：出手初速度、出手角度、出手高度。
在这三个因素中,出手初速度的改变,对推铅球成绩影响最大，它对成绩起着决定性的作用。
通过原地侧向推铅球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰部力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。
本节课的重点是体会“推”的动作，改正“抛”“扔”的习惯，难点是上下肢协调用力。
三、学情分析本次课的授课对象是高二年级5班男生，共22人，年龄在17岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。
在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。
根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计6课时，本节课为第2次课。
本班学生已在上一节课学过原地侧向推铅球的准备姿势和持球动作，对原地侧向推铅球的知识和技术有了初步了解和体验。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知目标：让学生了解影响原地侧向推铅球成绩的因素，能正确阐述原地侧向推铅球的动作要领和技术特点。
原地侧向推实心球教学设计(1)
原地侧向推实心球教学设计————（水平三）第一课时一、教材依据本节课“原地侧向推实心球”，是“人教版”义务教育课程标准试验教材，（水平三）五年级第三章田径，投掷部分的内容。
学习它将为以后学习原地侧向推铅球打下坚实的基础。
二、设计思路根据义务教育<<体育与健康课程标准>>的要求，本课遵循“健康第一”指导思想，以“学生发展为本”，突出“健康育人”的课程理念，倡导主动体验、合作交流的学习方式，强调思维活动和身体活动的有机结合。
通过教学，让学生在自主交流、合作学习的平台上实行尝试与体验，发挥学生的主动性与创造性，培养学生勇敢顽强、不怕困难以及互帮互助的精神，激发学生主动参与体育活动的兴趣。
三、教材分析本课的主要内容是原地侧向推实心球，对于实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容，它是一项速度力量性的运动，以力量为基础，速度为核心的投掷项目。
在小学阶段原地侧向推实心球是基础，它能有效增强学生各项身体素质，对提升身体的灵活性和各部位的协同用力水平有一定的作用。
同时学好原地侧向推实心球将为以后提升投掷水平，培养体育意识和自我锻炼的习惯起到极大的作用。
四、学情分析五年级的学生正处于生长发育期，身体的各项功能都在迅速增长，好奇心比较强，喜欢模仿动作，自觉性相对较强，自控水平差，所以在课中应即时做好监控和管理，引用准确的评价方式引导学生。
同时因为学生平时对投掷运动接触的比较少，仅仅靠单一的想象或模仿来完成动作，易犯诸多错误，所以在教学中通过度解练习——完整练习动作，利用游戏与比赛结合等方法，一步步实行教学，从而达到初步掌握动作的目的。
五、教学目标1、认知目标：熟悉实心球，提升学生学习兴趣。
2、技能目标：学生初步掌握原地侧向推实心球的动作要领。
3、情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等品质，提升自我评价水平六、教学重点初步掌握原地侧向推实心球的方法。
七、教学难点1、出手角度。
原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想,结合高一年学生心理、生理特点,以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术,培养学生的运动兴趣,从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期,朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台,发挥学生的主动性。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面:1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识,基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容;2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法;发展学生力量、协调等素质。
3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。
4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质.四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书"《体育与健康》。
辅助教材是《田径运动高级教程》.由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点.但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
(1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指.依据是教学任务，学生能力要求,把它确定为重点。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球一、教学内容本课教材为人教版小学体育课程标准实验教科书，第五章《原地侧向推铅球》。
原地侧向推铅球是一项田径运动项目，主要锻炼学生的上肢力量和协调能力，培养学生的运动兴趣和竞技水平。
二、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心理素质，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：原地侧向推铅球的基本技术要领。
难点：推铅球时的用力顺序和投掷角度。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、测量尺、标志物。
2. 学具：每人一个铅球，练习簿、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，组织学生进行一些趣味性的投掷游戏，引出本课主题——原地侧向推铅球。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解原地侧向推铅球的技术要领，包括站位、握球、投掷动作等，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
要求学生在练习过程中注意用力顺序和投掷角度。
4. 集体练习（5分钟）全班学生集体进行原地侧向推铅球练习，教师观察并纠正错误动作。
5. 比赛与评价（5分钟）学生进行比赛，教师根据比赛结果进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计原地侧向推铅球技术要领：1. 站位：双腿前后站立，前腿弯曲，后腿伸直。
2. 握球：用手掌心握住铅球，手指紧握球体。
3. 投掷动作：用力顺序为腿、腰、臂，投掷角度为45度。
七、作业设计1. 请学生描述原地侧向推铅球的技术要领。
2. 画出原地侧向推铅球的投掷动作图。
3. 家长签字确认，监督学生进行家庭练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本课学生掌握原地侧向推铅球的技术要领，投掷效果较好，但在用力顺序和投掷角度方面仍有待提高。
课后需加强对学生的个别指导，提高学生的投掷水平。
2. 拓展延伸：组织学生进行原地侧向推铅球比赛，提高学生的竞技水平。
原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教案、教学设计一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、协调性和准确性。
3. 提高学生的体育素养和团队协作能力。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 原地侧向推铅球练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的技术动作。
2. 教学难点：原地侧向推铅球的准确性、力量和协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：(1) 讲解原地侧向推铅球的动作要领。
(2) 示范原地侧向推铅球的动作。
(3) 学生分组练习，教师个别指导。
3. 练习：(1) 原地侧向推铅球练习。
(2) 学生互相评价，教师总结。
五、教学评价1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生练习过程中的力量和协调性。
3. 学生团队协作能力的体现。
4. 学生对原地侧向推铅球技术的掌握程度。
六、教学资源1. 体育场地：田径场或篮球场2. 铅球器材：若干个铅球3. 测量工具：卷尺4. 防护用品：护具（可选）七、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
2. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
3. 反馈法：学生互相评价，教师总结并提出改进意见。
4. 比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤1. 技术教学：(1) 讲解原地侧向推铅球的动作要领。
(2) 示范原地侧向推铅球的动作。
(3) 学生分组练习，教师个别指导。
2. 练习：(1) 原地侧向推铅球练习。
(2) 学生互相评价，教师总结。
3. 比赛：(1) 设置比赛规则。
(2) 学生进行比赛，教师担任裁判。
(3) 比赛结束后，教师总结并给予表扬。
九、安全注意事项1. 检查场地是否平整、无障碍物。
2. 学生必须佩戴护具（可选）。
3. 教师要加强安全教育，强调练习过程中的安全。
4. 注意学生的运动量，防止运动损伤。
十、课后反思1. 总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握程度，调整下一步的教学计划。
《田径：原地侧向推铅球技术》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能：站位、握球、用力顺序、身体协调等。
2.学会运用力学原理分析原地侧向推铅球的技术动作，提高运动效果。
3.掌握原地侧向推铅球的安全注意事项，避免运动损伤。
4.能够根据个人特点调整技术动作，形成适合自己的原地侧向推铅球技术。
-在比赛中锻炼自己的心理素质，提高应对压力的能力。
-总结比赛经验，不断调整和优化自己的技术动作。
-强调观察运动员的站位、握球、用力顺序和身体协调等方面。
-撰写观后感，分享自己的学习心得。
4.学生与家长或同伴进行一次关于原地侧向推铅球的交流，互相分享学习心得和技巧。
-通过交流，提高学生的沟通能力和合作意识。
-家长或同伴可为学生提供有益的建议，促进共同进步。
5.鼓励学生参加学校组织的体育活动，如田径比赛，将所学技术运用到实际比赛中。
-练习时，注意动作要领的掌握，特别是用力顺序和身体协调性。
-家长或同伴可协助记录，以培养学生自我监控和自我评价的能力。
2.完成一份技术动作分析报告，内容包括：
-对原地侧向推铅球技术动作的理解和分析。
-总结自己在练习中的优点和不足，并提出改进措施。
-分析力学原理在原地侧向推铅球中的应用。
3.观看专业运动员原地侧向推铅球的比赛视频，并尝试分析其技术特点。
-握球：掌心向上，拇指与其他四指自然分开，握住铅球。
-用力顺序：从腿部、腰部、肩部依次发力，最后通过手腕将铅球推出。
-身体协调：保持身体平衡，动作连贯，避免僵硬或过度弯曲。
2.运用力学原理，分析原地侧向推铅球的技术要点，帮助学生理解技术动作。
3.强调安全注意事项，避免运动损伤。
高中原地侧向推铅球教案
高中原地侧向推铅球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生参与体育活动的积极性。
3. 增强学生的上肢、躯干和协调能力，提高学生的运动素质。
二、教学内容：1. 原地侧向推铅球的姿势与动作要领。
2. 原地侧向推铅球的训练方法与技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本姿势与动作要领。
2. 教学难点：原地侧向推铅球的力量与角度控制。
四、教学过程：1. 准备活动：进行充分的关节活动，特别是上肢、肩部和躯干的关节活动，以避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地侧向推铅球的基本姿势与动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行原地侧向推铅球的练习，教师及时纠正错误动作。
4. 训练巩固：学生分组进行原地侧向推铅球训练，教师巡回指导，提高学生的技术水平。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中是否能够正确地完成原地侧向推铅球的动作。
2. 学生运动成绩：记录学生在规定时间内推铅球的成绩，以评估学生的运动水平。
3. 学生参与度：关注学生在课堂上的积极性、合作程度和运动态度，以激发学生的学习兴趣。
六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高技术水平。
2. 运用正面激励法，鼓励学生积极参与，培养学生的自信心。
3. 采用循序渐进法，由简单动作逐渐增加难度，使学生逐步掌握原地侧向推铅球技术。
七、教学资源：1. 铅球器材：保证每组学生都有足够的铅球进行练习。
2. 测量工具：用于记录学生的推铅球成绩。
3. 教学视频：用于分析讲解原地侧向推铅球的动作要领。
八、教学步骤：1. 基本姿势训练：引导学生掌握正确的站立姿势和用力顺序。
2. 动作分解训练：将原地侧向推铅球动作分解为几个部分，逐一进行训练。
3. 完整动作训练：让学生逐步完成原地侧向推铅球的完整动作。
4. 力量与角度控制：指导学生掌握推铅球的力量和角度，提高投掷距离。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 集体协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 测量工具。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解原地侧向推铅球的动作要领，强调关键环节。
2.2 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
2.3 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 集体协作练习（10分钟）3.1 学生分成若干组，进行原地侧向推铅球练习。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
4. 身体素质训练（10分钟）4.1 进行一些力量、速度、协调性和灵敏性的训练，如深蹲、跳绳、障碍物穿越等。
4.2 教师引导学生积极参与，保证训练效果。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在练习中得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，重点关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生的集体协作能力，如配合默契度、团队精神等。
3. 对学生的身体素质提升进行评价，如力量、速度、协调性和灵敏性等。
七、教学反思1. 教师需要对整个教学过程进行反思，包括教学内容、教学方法、教学效果等。
2. 思考如何改进教学方法，以提高教学效果。
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《原地侧向推铅球（实心球)》设计说明
一、指导思想
方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
七年级学生正处于生长发育时期，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。
他们虽然对原地侧向推铅球教学情有独钟，参加欲望也强烈，但是不一定能够完全掌握动作要领，只是能够正确理解。
三、教材分析：
本课的主教材原地侧向推铅球，是义务教科书《体育与健康》七—九年级第三节投掷运动中认认真真学几招的教材。
它主要是让学生如何协调运用全身力量将铅球推远的一个项目。
因此，掌握正确的投掷方法，才能提高投掷效果。
让学生学会原地侧向推铅球的投掷方法，锻炼身体是我们的学习目的，注意安全是我们的责任。
为了安全起见，本课采用实心球代替铅球。
本课重点使学生初步学习原地侧向推铅球（实心球）的基本技术，体会发力顺序：蹬地——转髋——挺胸——顶肩——推手——拨指。
由于铅球有一定危险性，重点：侧向推铅球的最后用力。
难点：发力顺序蹬地——转髋——挺胸——顶肩——推手——拨指。
四、教学目标：
（1）技能目标：通过学习使学生初步学习原地侧向推铅球（实心球）的基本技术。
（2）素质目标：通过练习发展学生身体灵活性、协调性和爆发力。
（2）情感目标：通过游戏提高学生练习的兴趣和积极性，培养学生竞争意识和勇往直前的品质。
五、教法分析
针对课的教学目标和学生的实际，我主要采用以下几种教学方法：
1、讲解、示范法——通过采用此方法使学生了解动作技术要点，建立正确的动作表象。
2、分解法——该动作较复杂，采用分解法使学生更加清晰各部分动作的要点。
3、完整法——为了使学生形成完整动作技术，再分解练习的基础上初步体会完整动作。
六、教学过程
<一>准备部分：进行课堂常规教育。
通过新颖的准备活动及练习方式调动学生的兴趣，提高课堂活跃度，为进一步教学做好准备。
<二>基础部分：通过复习上节课所学内容，进一步掌握握球与持球。
通过新授，传授学生站位、准备、发力顺序及最后用力，使学生初步掌握原地侧向推铅球（实心球）技术。
<三>结束部分：通过小游戏，放松学生身心。
七、预期效果
1、80%的同学掌握基本技术
2、平均心率120次/分左右
3、练习密度45%左右。
八、场地器材
实心球20个，音响，接力棒4根，圆形场地。