足疗手法名称
足疗项目名称大全
足疗项目名称大全足疗是一种古老的中医疗法，通过按摩、拍打、推拿等手法刺激足部穴位，以达到调理身体、保健养生的目的。
随着现代人对健康的重视，足疗项目在市场上越来越受到欢迎。
为了满足不同人群的需求，各种各样的足疗项目应运而生。
在这里，我们将为您介绍一些常见的足疗项目名称，希望能够为您选择合适的足疗项目提供帮助。
1. 中式足底按摩。
中式足底按摩是一种传统的足疗项目，它主要通过按摩足底的穴位，以调理全身气血，舒缓疲劳，增强免疫力。
这种足疗项目名称源自中国传统医学，具有悠久的历史和丰富的理论基础。
2. 泰式足底按摩。
泰式足底按摩是源自泰国的一种足疗项目，它以柔和的手法和舒适的环境为特点，能够有效地缓解压力，促进血液循环，改善睡眠质量。
泰式足底按摩还可以帮助舒缓身心，增强体质。
3. 足疗SPA。
足疗SPA是一种结合足疗和SPA理念的项目，它融合了按摩、精油、热敷等多种手法，能够全面放松身心，舒缓疲劳，改善睡眠质量。
足疗SPA还能够促进新陈代谢，排出体内毒素，对身体健康有很大的益处。
4. 足疗推拿。
足疗推拿是一种传统的足疗项目，它以推拿、拍打、揉捏等手法为主，能够有效地刺激足部穴位，调理身体气血，缓解疲劳，增强免疫力。
足疗推拿还可以改善睡眠质量，提高身体的抵抗力。
5. 足疗艾灸。
足疗艾灸是一种运用艾草熏灸足部穴位的足疗项目，它能够温暖足部，活血化淤，舒筋活络，对于腰腿酸软、月经不调、失眠等问题有很好的调理作用。
足疗艾灸还可以改善体质，提高免疫力。
6. 足疗拔罐。
足疗拔罐是一种利用罐具产生的负压，吸附在足部穴位，以达到疏通经络、活血化淤、舒筋活络的足疗项目。
足疗拔罐可以有效地改善身体疲劳、缓解肌肉酸痛，还可以促进新陈代谢，排除体内毒素。
7. 足疗针灸。
足疗针灸是一种利用针灸手法刺激足部穴位，以调理全身气血、舒缓疲劳、改善身体健康的足疗项目。
足疗针灸具有独特的疗效，能够有效地缓解各种慢性疾病，提高身体免疫力。
总结。
足浴部按摩手法
足浴部按摩手法Revised on November 25, 2020君廷足道——70分钟一．手臂流程7分钟二．腿部按摩+洗脚程序8分三.脚部程序35分四．脚部走罐或刮痧5分五．棰疗法：可以起到疏通经络，活血化淤的作用5分七．背部程序10分钟分步开始一．手臂流程7分钟上肢按摩顺序（7分钟）1.1．按揉中府穴3次——按揉手臂数次---搓手臂3次------拨手少阴心经3遍——搓手腕数次——活动腕关节3次——点阳池，内阳溪，外阳谷3次（手腕酸痛，手臂麻木）——点四个腰痛点（腰酸，腰痛）——点按合谷穴（头痛，牙痛，咽喉肿痛）——拨第二掌骨3次（人体最小的全息胚，每天拨3-5分钟，可以起到全身保健的作用）——分抹手背3次——搓手心数次（至发热）——分推五指1次——牵拉手指1次——牵拉手腕关节3次——刮大小鱼际（感冒，发烧，清热，止咳）数次——点劳宫3次（人体四大保健穴位之一，治疗口腔疾病）——点少府穴3次------敲击掌跟数次，搓热上推大鱼际边缘—-点内关（宁气，理气安神对心脏有保健作用）3次——拨手阳明大肠经（治疗肠鸣，便秘），`手太阴肺经（治疗呼吸系统疾病），`手厥阴心包经（心慌，心情烦躁）至上而下3次——空心拳敲击手臂内外侧数次-----牵拉，抖手臂放松结束。
腿部按摩（8分钟）掌揉膝盖，点膝眼膝海穴，指关节放松数遍，提拿大腿肌肉数遍，拨腿外侧，中间，内侧数遍，肘滚数遍敲打放松。
点足三里，拨足阳明胃经——四指揉小腿肌肉，提拿方松，另一侧，同样操作。
洗脚程序1.同时洗双小腿外侧3次，掌揉足三里3次（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收）2.双手交叉拿捏洗小腿内侧足太阴脾经3次（缓解疲劳，增强免疫力）3.双手同时洗双脚外侧3次4.双手交叉同时洗双脚内侧，四指指腹拉肠胃区3次5.双手同时洗小腿内外侧3次6.拇指点按足三里（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收），解溪（解酒化痰，镇静安神）太冲（平肝泻热，疏肝养血）每穴点3次，停留5秒7.双手洗脚内外侧，双手八字拉脚底3次8.洗脚趾甲，脚缝，向外抓脚趾6次脚部按摩(35分钟).1.（放松双脚）君廷十二式2.心脏3次——肾上腺3次——肾6次——腹腔神经丛3次——输尿管3次——膀胱3次——尿道3次——刮五趾额窦3次——点垂体6次——三叉神经3次——小脑`脑干3次——鼻子3次——大脑9次------颈项3次----眼、耳3次-----聪耳明目3次-----甲状旁腺3次----甲状腺3次------斜方肌9次------肺及支气管9次-----心脾6次（右脚肝9次--胆3次）胃胰十二指肠9次-----小肠9次-----横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠肛门3（右脚阑尾，回盲瓣---升结肠-横结肠3次）生殖腺3遍3.脚内侧颈椎3次----胸椎3次---腰椎3次---骶尾骨3次---臀部及坐骨神经3次—前列腺（子宫）3次----腹股沟3次----髋关节，直肠肛门3次4.脚外侧卵巢（睾丸）9次---臀部及坐骨神经3次—膝.9次---肘3次肩9次---肩胛骨3次---髋关节及下腹部3次5.脚背上下颌3次----扁桃体3次-----全身淋巴腺3次---喉.气管.食管.胸部淋巴腺6次---胸部3次---内耳迷路3次----横膈膜3次----内外肋骨3次---上下身淋巴腺3次---解溪3次---小腿内侧反射区3次—点阴陵泉3次----小腿外侧反射区3次---点阳陵泉3次---基本反射区各3次---放松足部操作要领：【1】足底:⒈心（拇指横推，食指关节顶点压推;食指关节顶点按压。
足疗师必须：按摩手法详细分类（文字教学）
足疗师必须：按摩手法详细分类（文字教学）一、推揉类（平面用力手法）推揉类手法包括推法、揉法、摩法、擦法、抹法5种。
1．推法：用手指或手掌在人体某一个部位或穴位上做前后、上下或左右的推动。
根据不同的部位和病情可分为拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。
2．揉法：用手指或手掌面在身体某个部位做回旋揉动。
根据按揉的部位不同做可分为拇指揉、大鱼际揉、肘揉、掌揉等等。
3．摩法：用手指或手掌在身体某一部位或穴位上，做皮肤表面顺、逆时针方向的回旋摩动。
根据不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三种。
4．抹法：用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的压力抹向一边的一种手法。
根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。
5．擦法：是用手指或手掌在皮肤上来回摩擦的一种手法。
根据不同的部位有指擦和手掌擦。
二、按拍类有按法、掐法、拨法、振法、弹法、拍捶法、踩跷法、滚法。
1．按法：用手指或手掌在身体某处或穴位上用力向下按压。
按法在施术时根据不同部位，不同疾病及不同治疗目的，可分为拇指按、中指按、拳按、掌按、肘按。
此外，尚有利用按摩工具按压等。
2．掐法：是用拇指、中指或食指在身体某个部位或穴位上，做深入并持续的掐压。
3．拨法：是将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。
4．振法：用指端或手掌紧压身体某一部位或穴位上做持续震颤的一种手法。
根据治疗部位不同可分为指振法、掌振法、电振法三种。
5. 弹法：用手指背面弹打身体某一部位的方法。
弹时用拇指或中指扣住食指，6、拍捶法：用手指或手掌轻巧地拍打身体某一部位的方法，叫拍法。
捶的治疗方法。
拍法可分为指拍、指背拍和掌拍。
7．踩跷法（也称脚踩法）：是用脚掌踩踏人体某一部位并做各种动作的一种方法。
8．滚法：是用手背部着力在身体上滚动的一种手法。
三、捏拿类有捏法、拿法、搓法、捉法。
1．捏法：将皮肤提起，作用于皮肤与皮下组织。
捏法有两种。
一种是用拇指和食、中两指相对，挟提皮肤，双手交替捻动，向前推进。
2．拿法：用拇指与食、中指或其它手指相对做对应钳形用力，捏住某一部位或穴位，做一收一放或持续的揉捏动作。
足疗保健按摩手法
足疗保健按摩手法拇指按压法拇指按压足底，作用：疏松肌筋，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。
要领：①按压时先中间后两边，自上向下，两拇指交替按压，依次全足底。
②按压力度由轻到重，稳而持续。
心脏反射区心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区。
心脏的反射区在第四第五趾骨正中。
拇指施压法：由下向上进行推压。
每次操作三到五次。
注意：如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发。
拳头敲击法每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。
足疗保健知识1.足疗可以美容护脑,改善睡眠。
经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。
2.足疗能消除疲劳缓解压力。
冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。
3.足疗可以促进血液循环和新陈代谢。
冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。
4.足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。
冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。
足底按摩的好处现如今，越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设，吸引了众多时尚女性，她们大多结伴而去，既可以“解放”每天受累的双足，也可以消除疲劳，当然，最主要还是为了美体健身。
置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里，一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志。
手把手教你做足疗
手把手教你做足疗(图解)手把手教你做足疗手把手教你做足疗。
一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
手把手教你做足疗。
二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
手把手教你做足疗。
三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
手把手教你做足疗。
四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
手把手教你做足疗。
五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
手把手教你做足疗。
六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
手把手教你做足疗。
七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
手把手教你做足疗。
八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
手把手教你做足疗。
九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
手把手教你做足疗。
十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
手把手教你做足疗手把手教你做足疗。
一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
手把手教你做足疗。
二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
手把手教你做足疗。
三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
手把手教你做足疗。
四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
手把手教你做足疗。
五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
手把手教你做足疗。
六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
手把手教你做足疗。
七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
手把手教你做足疗。
八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
手把手教你做足疗。
九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
手把手教你做足疗。
十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
足疗手法教学
足疗手法教学足疗是一种通过对脚部的按摩和刺激来调理身体的方法。
它起源于中国古代，经过千百年的发展，已经成为一门独特而有效的健康养生技巧。
本文将介绍一些常用的足疗手法，帮助读者了解并学习如何正确使用这些手法来促进健康和舒缓身心。
一、揉捏手法揉捏手法是足疗中最常见的一种手法，在这个过程中，按摩师使用手指和手掌对脚部进行揉捏、搓动和按压，以达到刺激穴位和促进血液循环的效果。
1. 足底推拿：先用双手按住足底，然后用大拇指从后足跟向脚尖方向轻轻推动，每次以一个穴位为单位，循序渐进地进行推动。
2. 足跟搓揉：用手掌从足跟部位向脚尖方向搓揉，以增加血液循环和舒缓足部疲劳。
3. 按压脚背：用拇指和食指握住脚背，轻轻按压，并在按压的同时适当掌握力度和速度，以达到舒缓紧张和疼痛的效果。
二、拍打手法拍打手法是以手掌的掌骨轻拍脚部，通过震动和刺激来激活穴位和促进气血循环。
这种手法操作简单，适用于很多人，特别是那些不喜欢或不适合接受深度按压的人。
1. 拍打足底：用手掌内侧的掌骨轻拍足底，从脚跟到脚趾逐渐变快，以刺激穴位和增加血液循环。
2. 拍打脚背：用手掌轻拍脚背，重点是中央部位和局部疼痛的区域，以缓解肌肉疲劳和紧张。
三、推拿手法推拿手法是通过对脚部穴位的按压和推动来调理身体的一种手法。
在推拿过程中，按摩师使用拇指、中指和手掌等部位的力量，有节奏地施加压力，以达到调理和治疗的效果。
1. 点穴推拿：用拇指适当施加力度，对每个穴位进行按压和推动，尤其是常用的气血调理穴位，如太冲、涌泉和三阴交等。
2. 足底掌握法：用手掌按压足底，以手的轴心为支点，有规律地改变手的位置和方向，刺激穴位和调理经络。
四、拇、食、中、无名推法这是一种运用拇指、食指、中指和无名指等手指的力量和指端的敏感性来刺激足部穴位的手法。
1. 拇指推：用拇指按压和推动穴位，特别是太冲、涌泉、大敦和关元等。
2. 食指推：用食指按压和推动穴位，特别是中脘、三阴交和行间穴位等。
足疗手法(足部)若石健康法
第一步（足底）
双脚打油：脚背→内侧→外侧→拉脚后跟→脚底跪刮→活动脚踝→压抖单脚放松：搓脚背（2快1慢）→活动脚踝→拉脚跟→鲤鱼打挺→搓五指、侧拍、轮拍、→对搓脚心→刮小肠→敲脚跟、拍脚心→抱揉脚→抖腿→叩击。
点心脏试力度→肾上腺→腹腔神经丛→肾→输尿管→膀胱→尿道。
第二步（足底）
刮拇指额窦→搓三叉神经→小脑脑干→刮颈项→颈椎→刮鼻子→大脑→脑垂体→甲状旁腺→甲状腺→刮四指额窦→点眼睛，耳朵→聪耳明目→斜方肌→肺、支气管→心脏、脾脏→放松（同上）
第三步（足底）
胃胰十二指肠→横结肠、降结肠、乙状结肠→肛门→刮小肠→点失眠点→生殖腺→坐骨神经。
第四步（足内侧）
刮颈椎、胸椎、腰椎、骶骨→子宫（前列腺）→内尾骨→内肋骨→下身淋巴腺→内侧髋关节→内侧坐骨神经→直肠肛门括约肌。
第五步（足外侧）
刮肩、肘、膝→卵巢、（睾丸）→外尾骨→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴腺→外侧髋关节→外侧坐骨神经→拇指跪刮下腹部。
第六步（足背）
对搓上下额→推扁桃体→推头颈淋巴腺→（气管、喉，胸部淋巴腺，内耳迷路）→胸，乳房→横隔膜→闪腰点→上下身淋巴腺→输卵管，输精管→点解漆穴→推腹股沟。
关门
肾上腺→腹腔神经丛→肾→输尿管→膀胱→尿道。
放松
推，压，摇，摆，搓，揪，温肾。
功效：阴阳平衡，气血顺畅，使生理机能恢复常态的作用。
左右脚（区别）
左（心脏、脾脏、横结肠、降结肠、乙状结肠、肛门）
右（肝脏、胆囊、盲肠阑尾、回盲瓣、升结肠、横结肠）。
足疗
一指禅手法一指禅推拿的手法有推、拿、按、摩、滚、捻、抄、搓、缠、揉、摇、抖十二法，其中一指禅推法是主要手法。
这种推法与一般文献记载所称的“推法”的动作完全不同，有其独特操作方法和功法锻炼要求。
1、一指禅推法：手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端、指腹和桡侧偏峰面着力于穴位上，运用腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位。
一指禅推法操作时要求做到沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚。
“沉肩垂肘”，就是肩、肘关节时要放松；“悬腕”，是腕部放松，使手掌自然垂屈；“指实掌虚”，是拇指着实，其余四指及掌要放松，才能使作用力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指。
一指禅推法每分钟推动频率一般为120-160次。
练习一指禅推法大致可分为两个阶段进行。
第一阶段先在米袋上按照手法基本要求进行锻炼。
即将米袋置于胸前方，身体端坐，全神贯注地沉肩、垂肘、悬腕，指掌半屈，拇指自然伸直，依附于食指中节呈90°直角，指端或其螺纹面吸定于米袋操作点上，腕部作有节奏的横向往返摆动。
在练习至拇指能吸定于某一点上不滑动、腕部摆动灵活而富有节奏感的基础上，再进一步练习一指禅推法移动手法。
即能由一点而逐渐练习到在沙米上作前后左右的往返运动。
在练习移动手法时，必须做到移动时指力不空虚滑动。
在米袋上的练习能够做到蓄力于掌、发力于指，指力有相当的功力时，可转入第二阶段在人体上的操作。
在人体上操作时，要根据“循经络、推穴位”的原则，进行紧推慢移（即按照每分钟120-160次的摆动速度，在体表经络线上缓慢移动）的练习。
一般可先在肩背练习，然后依次在胸腹部、头面部、颈项部等不同的体表部位进行练习，务必使其手法能娴熟自如地在体表各个部位上均可按照要领操作。
2、拿法：以拇指与其余四指的指腹面紧挟治疗部位，将肌肤提起，并作轻重交替而连续的揉捏。
操作要领为：腕部放松，揉捏动作要连贯，用力由轻到重。
拿法分为三指拿、四指拿和五指拿等。
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足部反射区手法
上篇——放松程序
（一）大地游龙→抹油，左手拖住脚趾，左右最大幅度地摇转
（二）翻江倒海→推脚掌、压脚背
（三）赤凤摇头→双手用鱼际夹住踝骨，左右摇摆
（四）龙凤呈祥→双手向上捋到脚趾尖，分开
（五）鸾凤合鸣→双手搓脚心，脚心和脚背叩敲
（六）神龙甩尾→扳脚板，放松左右摇摆
中篇——足部反射区部分
（七）祥龙吐瑞→点心脏，试力度
（八）八部天龙→点脚部８处重点８穴位（心、肝、脾、肺、肾、失眠点、性腺等）
（九）飞龙探泉→先轻后重试点肾脏
（十）龙啸九州→点肾脏九宫
（十一）大鹏展翅→滚肾部脚心反射区
（十二）飞龙布雨→肾——输尿管——膀胱——尿道
（十三）五圣朝源→依次顺序挤、压、点额窦
（十四）龙跃于渊→三叉神经——小脑、脑干——鼻——颈项
（十五）神龙十八式→捻脚缝内侧１０处，点揉每脚缝里、外两穴位
（十六）飞龙吐珠→推上、下颌、牙齿至扁桃体
（十七）龙战于野→点揉喉部
（十八）凤舞九天→旋转颈项，点、揉、刮大脑，脑垂体
（十九）二龙戏珠→点揉眼睛、耳朵、反射区
（二十）画龙点睛→点甲状旁腺
（二十一）潜龙勿用→推甲状腺，刮食道
（二十二）见龙在田→刮斜方肌（拳尖刮）
（二十三）亢龙有悔→分刮肺部叶片
（二十四）飞龙在天→从肺部向上推到肺支气管
（二十五）斗转星移→内、外施刮胃、胰、十二指肠区
（二十六）弯月射月→点、揉、压心脏、脾脏
（二十七）拨云见日→点拨肝脏
（二十八）丹凤朝阳→点揉胆区
（二十九）金龙探海→刮横结肠，降结肠——直肠、肛门点失眠点
（三十）游龙戏水→刮小肠、生殖腺、尾骨
（三十一）七星揽月→揉、推颈椎、髓间、腰椎、胸椎、骶椎各区
（三十二）龙征四海→揉、点肩、肘、膝、髋并节部位
（三十三）双龙取水→分、拨、揉、点内耳迷路，胸部淋巴腺
（三十四）紫气东来→来回推横隔膜
（三十五）白鹤亮翅→刮肋骨多处
（三十六）虎踞龙蟠→点压上下射淋巴腺
（三十七）水聚龙潭→揉、刮、点、压男、女生殖器官（前列腺、生殖器或子宫、卵巢）（三十八）火龙聚丹→搓热抚解溪穴，揉、点、压
（三十九）时乘六空→分理脚背、脚筋、脚缝
（四十）卧龙腾空→小腿弯曲、手拿、弹小腿肌肉（拨法、颤法）
下篇——整理放松
（四十一）双龙摆尾→内外摇摆放松脚部
（四十二）十方普波→提、拉、压脚趾
（四十三）五子登科→抹脚趾顶
（四十四）龙凤旋爪→拳背旋转脚心，内外翻转脚部
（四十五）震惊百里→叩击脚心
（四十六）金龙飞舞→内外安抚大腿，放松、颤法
（四十七）龙腾虎跃→抬起大腿抖动放松大腿。